杠上开花 A Bouquet of Arguments
By A Bouquet of Arguments
这里是《杠上开花》，一个严肃活泼的大型留学职场脑洞花式抬杠节目。
【关于我们】
小Y，坐标美国，职场4年+，数据分析类行业，某500强企业经理。
小M，坐标美国，职场5年+，数据分析类行业，某500强企业高级经理。
「记录」和「分享」我们在美国留学到步入职场几年来的心得，希望能给你启发，职场少背锅。
我们的口号是：杠上开花，节节高。
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Cheery Monday by Kevin MacLeod
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杠上开花 A Bouquet of ArgumentsSep 21, 2023
杠上开花74 - 残酷二选一25题
最近看到几个播客节目都做了一个有趣的主题：残酷二选一25题。Y姐和M姐也跟风体验了一下，还挺好玩的呢，大家来听听我们开了什么脑洞吧~推荐大家也和朋友一起做题呀。
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【02:30】工作有趣符合自己的追求但钱很少 or 钱多但超级无趣一眼看到头
【05:30】能看透老板如何看你 or 能看透手下人如何看你
【07:00】升职但不加薪 or 加薪但不升职
【09:30】永远居家办公没有办公室 or 永远去公司办公不能WFH
【10:30】永远跟伴侣当同组同事 or 永远不能跟伴侣聊工作
【16:30】big fish in a small pond or small fish in a big pond
【20:00】有个表面无比严厉其实背地里为你争取的老板 or 表面功夫做足关系好但实际公事公办的老板
【25:00】每天单程通勤2小时但做自己非常热爱的工作 or 每天不用通勤但做一份自己极其厌恶的工作
【29:30】你要当丑到无边无际的天才还是全世界最漂亮的智障？
【31:00】无止尽的爱和多到数不清的钱，你要选哪个？
【31:30】能够读懂世界上所有的语言但不会说话 or 可以说话但无法阅读任何一门语言（包括母语）
【34:00】冬天没有暖气 or 夏天没有空调
【34:45】一个没有山的世界 or 一个没有海的世界
【36:30】坐高铁身边是哭闹的孩子 or 公放短视频的大爷
【38:30】跟一个体味很重但没有爹味的男性朋友吃一顿饭 or 跟一个体味香香但爹味很重的女性朋友吃一顿饭
【40:00】当你老了，亲人爱人朋友陪伴着你而你患上阿兹海默症 or 你孤独一人但思维清晰表达健全
【45:00】生在一个比较好的时代，以后越来越坏 or 生在一个比较坏的时代，未来越来越好
【48:00】假如存在一个女性统治的理想世界，你希望：其中的男性都可以生孩子 or 其中的男性都无法使用暴力
【58:15】假设你有一次改变别人命运的机会，你会选择：救活身患绝症的爱人 or 让你最恨的人立刻死亡。延伸：你是要救濒死的邓布利多，还是杀死襁褓之中的伏地魔？
【61:45】你宁愿住在破旧社区裡的最好房子，还是住在美丽社区裡的最破旧房子？
【62:30】选择拥有会说话的宠物，但它总是骂你，还是选择有个默默陪伴你的宠物？
【64:30】中彩票大奖，还是找到你的灵魂伴侣？
【66:30】穿越到一个已知的古代时间点去生活，还是未知的未来时间点去生活？
【69:00】读懂伴侣的心声 vs 伴侣能理解你生气的原因
【70:00】假如你的时间倒流，选择上任意一所你想上的大学，还是做任意一份你想做的工作？
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《杠上开花》是一个严肃又活泼的大型「留学」「职场」「脑洞」花式抬杠播客节目。
小Y，小M与各行各业的好朋友们，「记录」和「分享」留学到步入职场几年来的心得，留学职场，组队升级。
杠上开花，节节高！
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杠上开花73 - 是金子真的到哪儿都会发光吗? 个人能力vs平台赋能
网上有一种酸酸的调调，就是在别人的成就下边回复“不过是资源好/机会好，换人（我）也可以”。这种酸言酸语虽然偏颇，但它考虑到的一种情况却是事实：每个人的成就 = 是个人努力+外部条件。
大家有没有想过，自己简历上的东西，有多少是个人能力的成果，有多少是”时势造英雄”呢？公司或者说平台，离开我们还能转，我们离开平台，该怎样继续发亮呢？
今天我们来聊一聊个人能力vs“平台赋能”，看看如何能够“是金子到哪都发光”。
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【03:45】平台赋能到底是什么？公司/
平台能给我们提供什么资源
【19:00】除了平台的资源，我们个人的努力也很重要，小M用一个精妙的比喻道出其中的奥秘
【41:15】听我们讨论一下方法和方法论的差异，在公司的平台上成长吧
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杠上开花72 - 整顿职场，人人有责
00后整顿职场这个话题，相信上网冲浪的人都有所耳闻了。每每刷到“事迹”，职场受气包总觉得十分解气。然而在看了一些或真或假的段子以后，我们开始思考：从什么时候开始，职场有了这么多乱象？这样的“整顿”有多大效力？我们能做点什么？
整顿职场，人人有责。
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【02:00】整顿职场，大家在整顿什么？划清工作生活的界限，使工作关系正常化，需要整顿
【07:00】职场乱象追根溯源，或许跟时代文化背景有很大关系
【12:00】整顿职场的核心精神：捍卫自己的权益，不纵容乱象，不惧公开整顿
【24:00】有些所谓的“整顿”动作，或许值得再思考一下，莫要误伤无辜
【31:00】辩证分析：“00后整顿职场”真的是个普遍现象吗？或许只是喜闻乐见的个例，打工人还是卑微
【43:00】整顿职场真的有效吗？资本家的反制手段层出不穷，网络段子很少看到最终结果
【50:00】主动出击是一种思路，“无声的抵抗”或许也是一种整顿方式
【54:00】整顿职场，Y姐有故事
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杠上开花71 - 职场冰冷真相：人际篇
某不知名主播小M曾说过：打工中的烦恼，99%是人际关系的烦恼，还有1%是挣的太少。（Y：你确定这个比例不是反过来？）
的确，职场是人与人的交往与合作，以人为本在这里绝对是至理名言。而职场的人际关系又来的十分复杂：有合作也有竞争，有上下级也有甲乙方，我们的成功与挫折99%都与其他人有关…
《职场真相》系列最后一期，我们来聊一聊打工多年，对职场人际关系的一点点小小感悟。
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【02:20】抛开主观感受和个人情绪、公平公正地评价别人很难，我们要善用职场人设和第一印象，但不要为其所困
【13:30】同事关系是动态变化的，要有现实的期望并适时调整，就事论事，心态阳光，广结善缘总是没有错
【19:10】有效的同事关系并不难达成，但要升华成友谊需要更多以人为本的了解、交流、和经营
【29:50】有同事的场合一律按职场处理，哪怕关系再要好，也不要毫无顾忌地把同事当朋友，可以适当加filter
【35:50】小M和一个ipad不得不说的故事
【44:00】工作归根结底是利益相关，与其费尽心机讨人喜欢不如提升自己能力，当你有别人无法拒绝的实力时，好关系和好机会自然会来
【51:10】工作中的好关系非常难得，请不要急功近利，真心对待身边的良师益友
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杠上开花70 - 职场冰冷真相：薪资篇
薪资待遇可谓是打工人最关心的话题之一了，但细想开来，它又十分隐晦：大家几乎不会实名告诉身边人自己的薪资，但同时又很想得到其他数据点，尤其是自己周围的；大多数人应该都关注过各种报offer平台上的帖子，时而被天价offer震撼，深感自己入错行。
归根结底，打工人还是最关心自己是不是被公司underpay了，怎么才能挣的更多。本期我们就直击这个话题，为大家揭开四个关于薪酬的真相，早知道，早行动
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【00:30】来劲儿了！本期我们来谈钱¥¥$$
【05:00】职场「密薪制」造成信息不对称，造成一些关于薪酬的不公平现象
【07:30】真相一：同工不一定同酬。干着一样的活，拿的可能天差地别；多重因素，不都合理；重点是掌握更多信息，为自己合理争取，团结起来力量更大
【23:00】真相二：不能指望经验和资历加薪，薪酬倒挂比比皆是。M姐几次心酸，虽然理解这种现象可能有些合理性，但打工人还是要用对方式方法，尽力为自己争取
【40:00】真相三：跳槽（以及威胁跳槽）是提高薪资待遇的最快途径。市场能告诉我们当下的身价；想要counter offer需要做好两手准备，组织好话术
【48:00】真相四：薪资很可能不会是单调递增的。大环境、空饼、税务、各种机会成本和福利，都有可能有很大的变化，更不用说如果遇到职场瓶颈了；早知道早准备，开发其他的可能性
【56:00】鸡汤几碗：薪资不是唯一意义，接受取舍，调整心态，尽早了解自己的薪资水平、财务状况，为自己争取合理薪酬，保持市场上的竞争力
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杠上开花69 - 职场冰冷真相：年龄篇
年龄大概是当今职场最广泛的讨论之一了。会津津乐道【年轻有为】，也会大加赞赏【大器晚成】；年轻人对所谓的25-30黄金年龄充满希冀，也对35、65之类的数字神经紧绷；也总忍不住对比自己与他人的的年龄和成就，问自己何必当初。
年龄的确是我们职场中绕不开的客观存在。我们今天想和大家聊一聊，关于年龄的一些职场真相，不算残酷，只是客观存在。关于年龄危机、关于我们与他人的年龄差、关于35+，不管你想没想到过这些问题，我们阐述它们的存在，一起用微薄的力量尝试对抗。
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【02:10】年轻也可能是问题？增加气场和成熟度才是关键
【07:50】真相一：大部分人总有一天要给比我们年龄小的人打工。与他人的比较会带来焦虑，能力与年龄相关性不大，调整心态，化比较为动力才是正解
【17:45】真相二：大部分人的职业法阵都会遇到瓶颈。35岁到底有什么魔力？公司为什么要年轻人？我们该如何在年龄增加的同时保持自己的竞争力
【40:30】真相三：不是所有的工作经验都有价值。多关注能提升自身身价的技能，保持思考与时俱进
【49:45】鸡汤与鸡血：生活没有“标准时间”，每个人都有自己的节奏和时区；提高自身能力，找到更适合的环境，调整心态拥抱年龄
拓展阅读：每个人都生活在自己的时区（https://zhuanlan.zhihu.com/p/26964743）
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杠上开花68 - 跟招聘经理聊简历：从『如何筛』看『如何写』
如果问打工人”有哪些职场必备“，相信很多朋友都能想到：一份优秀的简历。
“敲门砖”是对简历意义的一个快说烂了但十分精准的形容。很多时候它几乎100%决定了你能不能得到一个机会，其重要性不言而喻。
最近M姐开了一个职位，从头到尾参与了一个职位的招聘过程，其中简历筛选的过程给了她很多启示。今天，M姐跟大家分享一下，作为Hiring Manager，她是如何筛简历的。通过了解筛简历的方法，我们可以倒推出写简历的技巧，让我们把敲门砖打磨的更响亮。
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【01:00】M姐work from China心得体会
【10:00】职位发布后，很快就会开始筛简历，越早申请越早进入pipeline
【16:30】批量筛简历时，一份简历的命运或许30秒内就被决定了
【28:00】简历千姿百态，但千万不要踩这些雷！
【43:00】纯干货，建议珍藏：筛完百余份简历，M姐要如何写自己的简历
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杠上开花67 - 跟科技大厂Recruiter聊聊求职和面试(下)
“裁员”这个标题已经持续霸榜北美科技新闻好几个月了，最近连最养老院的大长也有了动作。我们节目一直在思考可以做些什么样的内容，帮助大家度过眼下的难关。接下来几期节目，我们都会聚焦“求职“这个话题，为大家提供一些参考建议。有些经验技巧或许更适合比较从容、不急迫的求职者，在当下也许不是最最适用，谨希望能够提供一些不一样的参考。
今天我们继续采访我们的朋友R姐，一位多年从业经验的recruiter，来跟大家继续分享在求职过程中如何与recruiter合作共赢，如何准备面试，该应用哪些技巧，一步步走向自己的Dream Job。我们一起来学习一下。
本期是中英双语节目，前50分钟为英文内容，后面小M和小Y会进行中文总结
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【01:30】作为求职者，我们该如何与Recruiter合作共赢充分利用资源求职
【09:00】经典问题“你对下一份工作的期待是什么” 到底在问什么，有标准答案吗？
【15:00】如果不幸被裁员影响，需要在面试中提起吗，是否会有负面影响？
【21:30】作为资深Recruiter， R姐是如何准备dream job面试拿下offer的
【29:10】线上面试和现场面试各有利弊，我们更喜欢什么，未来趋势会变化吗？
【42:30】在当下的求职环境下，R姐对求职者有哪些建议
【51:30】小M和小Y的中文总结
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杠上开花66 - 跟科技大厂Recruiter聊聊求职和面试(上)
今天我们邀请到一位多年从业经验的recruiter，来跟大家分享一下作为一个经验丰富的招聘者，在她自己找工作的时候，做了哪些准备、用了哪些技巧，一步步走向自己的Dream Job呢？我们一起来学习一下。
本期是中英双语节目，前40分钟为英文内容，后面小M和小Y会进行中文总结，推荐学有余力的同学听原文更精彩哦
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【02:30】我们邀请到嘉宾R姐来分享她作为大厂Recruiter在求职和面试方面的经验
【08:00】R姐自己是如何考虑换工作的？怎样分析下一份工作是不是适合自己？
【16:00】Networking和内推是真的能事半功倍还是迷思？
【27:00】如何打磨简历才能避开雷点，让自己脱颖而出？
【41:00】小M和小Y的中文总结
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杠上开花65 - 大开眼界：升职答辩的前世今生（下）
在上一期节目中，我们和两位分别任职于国内大型国企和互联网大厂的嘉宾，一起严肃又活泼地讨论了国内的“升职答辩”到底是个什么形式，它为何产生、又是如何演变而来的，我和Y姐也给嘉宾介绍了北美职场流行的一种晋升考评机制，总之大家都觉得大开眼界。
我们的好奇心还没结束，今天我们就继续聊一聊，对于各自经历的升职流程，有什么喜欢与不喜欢的地方吗？有观察到哪些利弊吗？对彼此的升职流程还有哪些好奇之处呢？
还没听过上半期节目的朋友们，真诚建议去听一听，两期结合食用效果更佳。
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【01:00】国企升职答辩的利弊：亲历者学到很多，但其机制也需要兼顾各类型人才
【10:30】大厂体验：准备升职答辩的过程有利于提升思考问题的层次，但的确累人累心亚历山大
【16:00】经验分享：如何借用老板之力，更好地准备升职答辩
【28:30】经验分享：有技巧地准备，全面地了解自己，自信地呈现，平常心接受结果
【42:00】好奇心时间：大家想尝试不一样的升职晋升机制吗？
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杠上开花64 - 大开眼界：升职答辩的前世今生（上）
自从开办节目以来，Y姐M姐从听众那里听来了很多新鲜事情。其中，最令我们好奇的，当属升职答辩了。多次有听众点题，想听听升职答辩的经验技巧，我们迟迟还没作答，实在是因为我们对此也是“百闻没有一见”。今天，我们终于邀请到两位老朋友，以他们在国内不同公司的经验，来为我们揭开升职答辩的面纱。
到底要答辩些什么？是如何演变而来的？大家喜欢这种模式吗？听我们慢慢道来。
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【03:00】升职答辩的形式：国企的「升职」和「升岗」略不同
【11:30】互联网大厂：提名+考评+答辩，不同职级的形式略有不同，但核心思想相通
【29:00】MY姐的”升职答辩初印象“：员工工作量大非常激发员工的主观能动性，
【32:00】国内升职答辩的进化史：从怨声载道的”老板一言堂“，不断改进而来
【36:00】今日答辩形式，追求”公开公正公平“，同时开辟”绿色通道’兼顾不擅长答辩的优秀人才
【50:00】北美职场升职评选：以“老板代表员工”为主要参评形式，通常内容对员工保密
【62:00】不同公司的员工激励手段大致相同：胡萝卜（升职+薪酬）加大棒（变相降薪+PIP)
【83:00】“卷王”不一定能被升职：莫要做拼时长的表面功夫，聪明、高效的工作，实质的贡献，更重要
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杠上开花63 - 离职和换组：如何体(yú )面(kuài)说再见
最近群里有多位朋友求助与离职/换组相关的问题。有人问自己想要换组，但是不知道要什么时候跟老板提比较合适，是不是应该等到手头的项目收尾了？还有人问，自己在一个很重要的项目上，如果提离职的话可能会对整个项目的完成有很大的影响，自己可以做什么来尽量减少影响呢？
看到大家的提问，Y姐M姐首先觉得：大家都好有责任心呀！真情实感地在为老板、同事考虑。离职和换组，从某种层面上，我们要跟一些人告别了，情感上总会有些影响。我们也了解到，有各种各样独特的情况发生，让离职/换组变得棘手。
今天我们想系统地跟大家聊一聊，针对离职/换组时机、话术、Counter Offer的一些观察，为大家提供一些解题思路上的参考。
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【03:00】提离职建议等到尘埃落定后、兼顾自己的移民身份与新工作的时间线
【06:00】酌情考虑同事关系，可以提供一些义务之外、仁至义尽的考量（非必须）
【19:00】换组时，需要估量前老板对自己的持续影响，再判断合适的沟通时机和话术
【30:00】离职&换组话术：不是你的问题，是我的问题
【36:00】离职不是同事关系的终结，可以体面的告别
【44:00】Counter offer：是真饼还是空饼？Y姐建议慎重考虑
【56:00】离职前的checklist：收尾，告别，备份
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杠上开花62 - 职场行为雷区，走过路过不要踩过
第60期节目中，小Y提到了一些面试过程中因为不专业的行为踩到雷的个例。有听众点题：可以总结一些容易被视为不专业的行为，给初入职场的新人参考避雷吗？
当然是有求必应啦！
职场算是个比较特别的场合，一方面，我们绝大多数的清醒时光都在这里度过，走出校园后绝大多数的新人也是在这里结识；另一方面，我们的人际交往也变得更加微妙，似乎在方方面面都有一条看不见的界限，也许非故意就不小心过了届，轻则给他人留下奇怪的印象，重则有可能影响到自己的发展。
今天我们大胆开麦，总结了一些严重程度不一的职场雷区行为（仅限我们两人的个人意见），供大家参考一下。也欢迎大家来信分享你的看法。
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【01：10】 今天聊工作中“不专业”的一些虚构小故事，我们的见解非常主观，大家就听个乐子吧
【04：00】 北美职场中有一些常识类红线和雷区，虽然很基础但请大家一定注意避开
【23：45】 有同事的场合就是职场，不要让私人关系影响到工作
【30：15】 团队合作能力、工作态度、给大家的印象有时比个人能力更重要
【43：10】 每个人做事的方式各不相同，小M和小Y分享一些听说的雷点和收到的负面反馈
【57：30】 办公习惯往往是炸雷的直接导火索，适应公司文化考虑t同事感受是愉快合作的前提
【71：30】 重申避雷基本原则：互相尊重换位思考，维持打工人的体面，根据大环境做出调整
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《杠上开花》是一个严肃又活泼的大型「留学」「职场」「脑洞」花式抬杠播客节目。
小Y，小M与各行各业的好朋友们，「记录」和「分享」留学到步入职场几年来的心得，留学职场，组队升级。
杠上开花，节节高！
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杠上开花61 - MY暑假报告：新工作，新旅程，新体验
9月快乐！
记忆中9月总是特别的，炎热的天气在最后挣扎，结束暑假的学生们回到教室，一时惆怅“奈何假期不长久”，一时也兴奋地与伙伴交流暑假的见闻。
暑假这个词，离资深打工人的我们已经非常遥远了（Y姐：成年人只有Q3）。不过今年的夏天对M姐Y姐来说，还是有点不一样的。
不卖关子：M姐换工作啦！新工作是什么吸引了M姐？目前来说体验如何？除了新工作，MY暑假还有什么新鲜的体验？
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【02:00】M姐换工作啦！圆满的句号，和新的开始
【07:00】M姐的新工作：新市场，新产品，新挑战
【13:00】不同国家、不同公司的文化差异：不一样的同事关系、上下级关系与工作时间
【24:30】所有人都用第二语言上班是怎样的体验：英语能力会影响老板的偏好吗？
【33:00】不再是天然的Business Owner：M姐如何适应？
【38:00】Y姐业余生活：兴趣，休息，充电
【45:00】M姐暑假旅行：圆梦，打卡，体验
【55:00】M姐旅行高亮：偶遇，相见，感恩
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杠上开花60 - 那些年我们面过的试
本期听众点题：有没有什么奇葩的面试经历可以分享？
说起面试，M姐和Y姐过去几年也是经历了一些，不论是作为面试者还是面试官，面试多了也总是有一些观察和体会。
本期节目我们就跟大家聊聊那些年我们面过的试，讲讲小故事
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【02:30】公司规模大概率会影响面试流程和体验，可以按需准备
【11:40】小M体验到的美国vs国内大厂的面试不同，如果想海归记得提前做功课哦
【19:05】不同公司、级别、岗位的面试体验有所不同，建议对自己诚实认清到底想要什么，把面试作为双向沟通找到适合自己的工作
【29:40】故事分享时间到~ 小M和小Y经历过哪些有趣或奇葩的面试呢？也欢迎来跟我们分享你的故事
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杠上开花59 - 全球旅居+被同一家Startup Layoff两次是一种什么体验
首先跟大家说声抱歉，因为疫情+太忙，以保证质量为主要目标，最近的更新频率可能都会有所下降。感恩大家的陪伴！
最近的生活可谓不算平静：新一轮的病毒变种来势汹汹，通胀真切地反映在了账单、油价、食物上，更糟糕的是大家对经济前景的担忧：伴随着各大公司撕offer、hiring freeze、甚至裁员的动作，2022年的下半年未知太多……
在这个特殊的时间点上，我们的一位老朋友刚刚结束了一段十分特别的工作+生活经历。
在过去的两年里，他在n个国家旅居，又被一家starup毕业两次，最后他说：拥有过这段经历真是太棒了。
我们一起来听一听这位世界居民的心路历程，希望你能得到启发。
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【03:00】英文节目开始：认识一下我们的嘉宾~
【07:30】会多种语言、在全球各地到处旅居是一种什么体验
【15:00】被同一家Startup Layoff两次是一种什么体验
【18:00】回看与展望，Fintech行业前景如何？
【30:30】嘉宾选择star up的理由：不要指望一夜暴富
【35:00】嘉宾经验：如何慧眼识珠，选到合适的startup
【40:00】灵魂拷问：嘉宾有遗憾吗？接下来去哪儿呢？
【50:00】嘉宾寄语：祝大家都能成为自己
【54:30】中文翻译总结在此！
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杠上开花58 - 不适合自己的工作，如同不合脚的鞋
今天是走心的一期节目！
平时我们在节目里分享了很多职场心得，其实很多都是吃了经验教训以后、痛定思痛反思而来的。而要说M姐最近这两年最深刻的体会…莫过于今天节目中要分享的这段特殊旅程了。从一个没有经过深思熟虑的决定开始，到一头雾水努力摸清情况，再到挣扎努力向前却每每原地打转，最后潦草收场。M姐把自己的这段经历的前因后果、心得反思、经验教训，细细分享给大家听听，当个反面教材引以为鉴也是好的。
最后，本期节目中聊到的经过，请大家不要上升真人、影响生活和工作关系，保护我方M姐！
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【02:30】过去的两年M姐经历了什么？回头看看也许早有预兆
【13:50】这个职位有哪些挑战？巧妇难为无米之炊，严重缺人让整个团队无法有效运转
【35:40】刚加入新组老板突然离职、工作大部分内容不是自己兴趣所在、工作重要性不被他人认可… Hard模式全面开启
【43:00】是什么让M姐辛苦坚持了这么久…
【51:20】又是什么让M姐终于坚持不下去了…
【1:07:00】逆境会带来独特的经验成长和能力提升，但不能以自己的健康和情绪为代价
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杠上开花57 - 职场英语两手抓 - 5个厉害的绩效考核Buzz Words
号外号外！《杠上开花》第一期中英双语节目上线！
感受到大家学英语的热情，也感受到大家对绩效考核的迷思。今天一箭双雕，用中文和英文分别解析几个我们常在美国职场上听到的评价人的描述，帮助大家理解一下它们的精神，写出更优异的小作文～
首期英文对话节目，小Y、小M献丑了😆敢说就可嘉，欢迎大家的反馈～
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【02:00】浅析绩效考评中的buzz words，帮助大家小作文写的飞起
【04:30】号外：第一期中英双语节目上线！！
【08:00】Proactive/Forward Lean：主观能动性
【13:00】Ownership：主人翁意识
【17:30】Autonomous：独立自主
【20:00】Vision：大局观
【26:30】Well Rounded & Spiky：全能 vs 专才
【34:00】All English Content Starts Here!!!
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杠上开花56 - 要有红火的生活，才对得起辛苦的工作
今天我们和大家分享一下我们的业余时间都花在哪儿了，作为抛砖引玉，也想听听大家平时有什么兴趣爱好、副业，大家相互启发，把生活过的节节高！
这红红火火的生活才是我们打工的动力呀！
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【02:00】M和Y下班之后都在做什么？艺术类爱好大佬有话说
【21:30】体育类爱好可以锻炼身心，开启开启海陆空三栖探索
【35:30】猫猫狗狗狗花花草草，阅读刷视频打游戏，减压和挺高幸福感必备
【49:00】业余时间也可以用自己喜欢的爱好开启新的收入方式
【53:30】学习新知识提高自己，学习新技能节省开销，学习法律知识保护权益
【63:00】陪伴家人和自己充电的时间无价，每个人理想的生活都不一样，享受自己的生活避免焦虑
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杠上开花55 - 自信加自夸，职场顶呱呱
俗话说，天生我材必有用。
俗话又说，天行健，君子以自强不息。
俗话也说，王婆卖瓜，自卖自夸。
虽然我们打工不卖瓜（卖脑力体力），但王婆的精神值得每个打工人学习。优秀的我们，当然可以骄傲地呈现我们的实力和成果，为自己争取赢得的认可。不过也不用太多自夸略显浮夸，一丢丢点缀恰到好处~
今天我们跟大家聊一聊，如何在职场上用（假装）自信给自己加成，事半功倍。
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【02:00】职场上路遥知马力，自信的呈现是一种加成
【07:00】坚定、有力、镇定的声音，挺胸抬头的仪态，体现不同程度的自信
【10:00】工作申请：往上够一够，也不会损失啥
【15:00】项目分配：主动申请参与重要项目，彰显主观能动性
【21:30】项目过程中：用合理的方式与老板沟通项目的难度，可能可以加分呢
【28:00】职业选择：学习or输出，兴趣有差别
【32:00】增强自信：专注自己，相信潜力，拥抱积极环境
【41:00】自信且谦虚更可贵，保持开放，保持脚踏实地
【48:00】欢迎大家入群、打赏、给我们的节目留下评价~
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杠上开花54 - 疫情两年后，你的工作和生活还能回到从前吗
时光如水，岁月如梭。
难以相信，COVID-19已经偷走了我们两年的时光。这两年里，很多人的工作生活发生了巨大的变化：很多人一直居家办公，有些已经回到了办公室，也有人开始了新的工作、选择了新的工作方式。
疫情总会过去（希望它快点过去），而它可能永远留下了一些痕迹。我们的工作方式、生活态度、价值观念，都跟以前不一样了。今天我们来聊一聊，那些被疫情永远改变了的东西。
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【03:00】居家办公vs回办公室：体验大比较
【11:00】远程办公会成为行业趋势吗：成本、优劣各有考量
【17:00】不去办公室刷脸，会影响升职加薪吗？
【22:00】第二波大辞职潮来袭：我们应该赶潮流吗？
【32:00】疫情后的时间管理：珍惜属于自己的时间
【41:00】情绪健康的价值很高哦！让自己保持开心最重要
【46:00】长大了2岁的顿悟：想清楚目标，用好真正有限的东西
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杠上开花53 - 贵人、运气和努力，哪个是职场加速器
听多了我们聊升职这种偏功利、技术的话题，是不是想要再打开一下格局了？
回看职场一路走来，哪些事情让我们成长最多？有遇到过职场贵人吗？有没有哪些良好的品质，可以帮助我们得到长足的发展？做选择的时候，什么样的心态会让自己更快乐？
今天我们来跟嘉宾列宾一起，格局打开，聊聊长足的职业成长。
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【02:30】 嘉宾的职业发展过程中帮助最大成长最快的经历是什么？
【11:30】 职场成长需要某些特定的性格特质吗？
【16:00】 明确自己追求的目标，放平心态 和逻辑自洽是快乐的前提
【23:30】 老板们每天的工作到底是什么样的？对于新人和想要转管理的同学有什么建议？
【33:00】 跟我们一起解锁职业发展的新资源
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杠上开花52 - 升职有密码？我们采访了一位火箭队员
职场最高兴的事（之一）——升职！
职场最不高兴的事（之一）——升不了职…
每个兢兢业业的打工人，都期待自己的耕耘灌溉，能带来自身能力的提高，也被老板、公司所认可，升职是很多人最期望的年中、年底惊喜之一了。
但是，升职往往来的比我们希望的慢一点 - 这大概是职场上最大的挫败感来源之一了吧。常常听到大家的困惑：到底怎样才能升职？老板这样那样说是什么意思？为什么有些看起来也没用很厉害的人升职很快？
我们邀请到一位十分优秀的嘉宾，也许在很多人眼中已经是妥妥的“火箭队“了，来跟我们解析一下升职的密码究竟是什么。
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【05：30】 到底要怎样才能升职？充要条件有哪些？
【13：40】 如何才能抓住机遇，为自己争取更多的scope和visibility？
【23：30】 写Doc和做PPT为什么不是绣花枕头？如何营销自己和项目？
【32：30】 如何解读老板对于不升职的解释和潜台词？
【39：50】 有“升职火箭队”或者Secret Club吗？
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杠上开花51 - 职场吐槽大会——老板专场
打工人的悲欢，也许并不相同，但大概率都与一个人息息相关：老板。
打开某社交平台上职场相关的匿名讨论，就像打开了《当代老板图鉴》：有套路熟悉的“画大饼，不发钱”老板，也有经常关心下属、时不时发个奖金的天使老板；有严防死守、怕下属抢风头的老板，也有大胆放手、培养新人的大格局老板。而我们的职业生涯里，会直接或间接地接触到各式各样的老板。
今天的节目比较轻松，我们单纯地想给大家分享一些听到的、令人印象深刻的老板的故事，没有什么大道理、方法论，单纯讲讲故事。如果你听过或经历过一些令人深刻的故事，欢迎留言告诉我们。
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【03:00】 《平凡的荣耀》中情绪管理失控的老板，是职场的定时炸弹
【07:30】 身为新人，该如何应对办公室人情关系，和老板暗示我花钱/送礼
【17:30】 被老板公开拉踩怎么破
【26:30】 职场复杂，大家多讨论的同时也要具体问题具体分析，警惕成功学陷阱
【34:30】 老板常见槽点合集：画空饼，抢功劳，糊弄下属的职业发展，太佛不为团队争取，“偏心”
【51:00】 我们可以与老板统一价值排序，增加长期职业回报
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杠上开花50 - 职场心理健康指南
上期节目，我们向精神科许医师学习了生活中常见的、困扰职场打工人的心理问题，对它们有了一个大体的认识。
本期节目，我们继续学习如何科学健康地帮助自己和身边人保持健康的情绪，以及如何科学对待自己的情绪、必要时寻找合适的帮助。
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【02:00】临床观察：生理因素、工作和社交生活、心理因素都可能引起精神和心理病症
【06:30】关注情绪健康，记录日记观察自己的情绪，家人和朋友也可以有效帮助
【15:00】需要寻求专业帮助时，综合考虑不同的疗法、花费及医生的判断，选择适合自己的医生
【21:00】AI会取代医生吗？人文关怀在现代医学中，是“安慰剂”还是低成本又有效的辅助治疗手段？
【28:00】心理医生常见治疗方式科普，破除影视作品中的刻板印象，了解知识有备无患
【33:00】一点点倾听、耐心和共情，可能就是朋友家人最需要的帮助
【40:00】科学看待精神类病症，消除误解和偏见
【46:00】积极的思绪和良好的生活习惯，帮助我们保持健康的情绪
【52:00】最后希望大家都能关注情绪健康，科学对待自己的情绪！
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杠上开花49 - 关注心理健康，拒绝身心疲惫
随着社交媒体的普及，一个微妙而渐进的变化是人们对于心理问题的公开讨论度慢慢变高，渐渐改善“闻病色变”，也让大众对一些常见的心理病症有了越来越多的认识。我们开始意识到，可以令人深陷痛苦的除了身体上的病症，还有仪器扫描不出的压力、焦虑、郁闷…
当代职场打工人，实在是很辛苦。不仅腰椎、颈椎、血压等身体机能每天经受着工作的考验，巨大压力下我们的情绪也如紧绷的弦，再多一点压力就要崩了…
正如题目所说，我们希望大家都能关注心理健康，拒绝身心疲惫。
感谢朋友的推荐，我们和精神科医师许医师进行了一次访谈。今天的节目，我们先跟许医师了解和学习一下，生活中常见的、困扰职场打工人的心理问题，对它们建立一个正确的认识，有助于我们在下一集继续学习如何科学健康地帮助自己和身边人保持健康的情绪。
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【00:30】《令人心动的offer-医学生季》为好综艺打call！
【03:00】关注心理健康，欢迎精神科许医师做客科普
【07:00】科普开始：精神医生和心理医生的专攻与合作
【13:00】焦虑常常困扰职场打工人，还会引起人际关系、睡眠质量等问题，要关注自己的情绪健康哦！
【18:00】来自医生的建议：如何对抗失眠，提高睡眠质量
【23:30】抑郁症：也许平均一局阿瓦隆里就会有一个人正在备受困扰，需要认真、科学地对待
【30:00】药物和酒精都有可能发展成为影响生活和精神健康的成瘾源头，需要谨慎使用
【46:00】科学认识其他常见心理疾病：PTSD、躁郁症、思觉失调、饮食失调、强迫症
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杠上开花48 - 对抗工作的无意义感
天天打工，有时难免烦躁。
“为什么我要浪费时间在这个没用的东西上？”
“我花了这么多心血，结果就这样？”
“别人的工作好伟大/有趣啊！怎么我就做这么无聊的东西…”
正如我们一位听众的点题，很多人在工作中难免被“无意义感”打击。自己每一天都花了大量时间精力投入一份工作，而很多时候，会感到疑惑或挫败：我花了这么多心血做的这件/些事，真的有意义吗？对我的发展有意义吗？对公司有意义吗？再往大了说，对社会有意义吗？
本期节目，我们和嘉宾L同学一起探讨了，这些“无意义感”的根源，我们自己有哪些解决或和解的办法。我们的讨论可能都是个例，不一定能解决大家的困扰，但希望能给大家传递一些积极的信息，帮助大家都能保持愉快的心情打工。
————————————————
【02:30】 工作中的无意义感在不同阶段会以不同形式存在，是促进变化的催化剂，选择在我们手里
【08:00】 有些工作任务看似意义感不大，主动多想多问提出更好的方案
【20:30】 自我怀疑也会带来努力的无意义感，调节心态是关键，创造属于自己的游戏规则
【27:15】 宏观的无意义感往往来源于对行业或公司的不认可，做力所能及的改变，pick your battle
【37:15】 生活的意义 >> 工作的意义，把生活和工作做切割，拥抱工作之外更广泛的意义感
【51:40】 对自己诚实，按照内心价值排序做出选择，多与人交流，积极做出调整和改变
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杠上开花47 - 回国还是不回，这是个问题
杠上开花46 - 年尾工作收官的Checklist
播报一个大新闻：悄么声的，这就到了2021年尾啦…
12月，宜总结，宜修整，待明年，再出发！
我们为大家总结了，年底需要整理的大事件checklist，大家休闲的听一听吧~
节目开通了打赏，在微信公众号和ko-fi.com/abouquetofarguments都可以给我们赞助一杯奶茶哦~
感谢大家的陪伴，祝大家都能完美收官2021！
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【00:30】 又到年底，该花的钱要花，该做的功课和总结该做啦
【07:00】 业绩考评为什么需要保密？我们该如何正确对待？
【19:25】 偏见和固有印象难以避免，关键是认清偏见，有技巧地消除
【23:15】 选择比努力重要，职位比能力重要，如何事半功倍？
【38:35】 给自己做预期管理，争做平和愉悦的打工人
【41:30】 结合自己，团队，公司，确认生活和工作的优先级，展望新一年吧
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《杠上开花》是一个严肃又活泼的大型「留学」「职场」「脑洞」花式抬杠播客节目。
小Y，小M与各行各业的好朋友们，「记录」和「分享」留学到步入职场几年来的心得，留学职场，组队升级。
杠上开花，节节高！
微信搜索“杠上开花播客”关注节目公众号，加入节目微信群，与小Y和小M现场开杠！
Music attribution: Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
杠上开花45 - 上班穿什么，居然是个职场技能？
中国有句古话说“人靠衣装”，意思是，打扮也是很要紧的（沈自晋《望湖亭记》第十出）。
无独有偶，在西方的时尚界也流行着一句“Dress for success”，认为穿着影响着你的生活和事业。这到底是以貌取人的偏见，是消费主义的陷阱，还是说衣着真的能成为一个职场技能？
步入职场至今，小Y和小M对职场穿着的理解也渐渐成熟。上班和平时的穿着有哪些不同，职场dress code经历了怎样的进化，要如何get”人靠衣装”技能？今天我们和大家一起探讨一下。
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本期节目由内外NEIWAI赞助。
内外NEIWAI从“做一件让人身心自由的内衣”出发，发展成为一个专注于舒适内衣、家居服、运动服饰等的生活方式品牌，主打一种“如同没有穿内衣的舒适”。小Y和小M作为多次回购的品牌消费者，非常开心能和内外NEIWAI合作，把更多更好的产品和理念推荐给大家。
【抽奖啦！两个抽奖，均可参与！】
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【专属折扣，长期有效】
节目专属八折折扣码：happymoyu（有没有感受到Y姐M姐对大家真挚的节日祝福）
内外NEIWAI美国官网：https://neiwai.us/GangShangKaiHua
注：折扣码及链接并非联盟营销(affiliate link)，本播客不会从大家的购买中获利
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【02:55】把头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装… 职场的“穿搭”密码，你get了吗
【11:30】职业的穿着和舒适似鱼和熊掌，科技公司的崛起和居家办公让它们有了兼得的可能
【15:25】“人靠衣装”也许有（两）点道理，面试中可以成为加分项
【23:50】平时上班穿什么？Dress to the job不出错
【33:45】“佛靠金装”，整体形象可适当根据场合和职级调整，dress to the job you want
【39:05】外在是一个仪式，帮我们展现出更好的内在自己
【47:05】希望大家都能找到舒适又专业的职场形象，也听听我们的专属福利吧~
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杠上开花44 - 谁都可以成为谈判高手——聊聊职场谈判的套路
每次到了生活中需要做重大经济决策的节点，比如买房、买车、谈薪资的时候，都希望自己瞬间获得一个超能力：最强谈判手！
谈判可真是太难了！怕出价给高了，怕开价开低了，甚至午夜梦回时还会想自己是不是错失巨款了…
这是一门艺术，是一门行走江湖的必备技能。
今天让我们继续向金牌销售嘉宾Daisy学习，提升一下谈判能力吧！
我们开通打赏啦！在微信公众号“杠上开花播客”中和https://ko-fi.com/abouquetofarguments 都可以给我们赞助一杯奶茶哦~感恩的心！感谢有你！
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【02:00】转变思想：“谈判”其实只是一种沟通方式，很普遍也很平常
【10:00】谈判不止是谈价格，而是最终双方达成对商品价值的一致认同
【16:00】Negotiation技巧公开！摸底？让对方主动降价？
【22:00】谈判中亮底牌？要适当释放出有用信息，避免低效沟通
【26:00】升职加薪谈判：主动表达出自己的进取心，积极争取
【39:00】嘉宾的精彩谈判案例，打开思路
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杠上开花43 - 跟金牌销售学习沟通的艺术
做节目以来我们有幸认识了很多优秀的新朋友，Daisy就是其中一位。
Daisy在美国已经从事销售类职业9年了，在珠宝、房地产行业涉猎颇深。作为一个华人销售，Daisy从误打误撞入行，经历了迷茫摸索，克服了行业偏见，一步步成长至今，我们十分佩服。这样的优秀嘉宾，来跟大家分享她对销售工作的心得以及多年工作中总结出的沟通技巧，快来和我们一起洗耳恭听：
- 从电视剧里看来的刻板印象：销售都要人见人爱+口才满分吗？
- 推销工作的核心要义是什么？
- 其他行业的我们，能从销售的工作中找到哪些共同点和启发？
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【3:30】销售没有特定的性格，专业性、恒心和韧性才是必要品德
【11:00】中美销售工作体验比较：美国信服经验和资历，中国更需要年轻体力冲业绩
【15:00】嘉宾的故事：误打误撞进入销售行业，相爱相杀中找到前进的动力
【23:10】嘉宾的工作心得：想推销产品，先学会倾听
【30:15】嘉宾钦佩的前辈：尊重对方，也尊重自己的专业
【35:30】推销工作困难重重，要理解双方在认识上的差别，让对方成为利益共同体
【43:30】金牌销售总结提高职场沟通效率的技巧
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杠上开花42 - 远程入职二三事
最近的北美就业市场那是一片火热，平均每周都会听到同事离职跳槽的消息。在此恭喜所有升职加薪的伙伴们！
不过伴随着跳槽的不仅有升职加薪，也有全新的挑战：重新适应一个新团队，面对新同事，一样又不一样了的每一天。尤其是在经历了一年多的WFH远程办公以后，越来越多的公司开始提供完全远程的职位，所以越来越多的小伙伴们是远程加入新公司、新团队的。距离，毫无疑问又让这些挑战更上一层楼。
我们的小Y，今年已经经历了两次远程入职：一次是公司内部的换组，一次是加入了新的公司。回头看看，小Y有哪些心得体会？又有哪些反思教训？我们一起听一听。
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【01：30】 远程办公变得越来越普遍，更多人面临远程入职或换组的挑战
【05：00】 换组的过渡期会比较长，公司文化和同事也相对熟悉，但与新组磨合还是变难了
【11：15】 认真负责的同事和可重复利用的文档会让适应新职位事半功倍
【15：00】 远程入职新公司的挑战来自于各个方面：信息轰炸、认识同事、适应文化
【22：40】 入职几大任务：搞清楚自己的职责，熟悉相关的业务和技术，简历关系融入团队
【42：10】 自己的一点反思与建议——自信，主动，多想多问，多利用资源
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杠上开花41 - 光鲜硬核高大上，顶级咨询MBB符合我们的想象吗
管理咨询，在电视剧等文学作品中，经常作为高大上的代言词出现。在文学作品里，咨询顾问们衣着精致，坐着商务舱出差，面见CEO、董事会成员，讨论高屋建瓴的战略问题，真真是厉害极了。
在咨询行业，有三座大山，行业黑话MBB，是绝对的顶级咨询公司。在这些公司做一名战略咨询顾问，是一个什么体验？是不是真的像我们想象的一样光鲜？有哪些收获与成长？
本期节目，我们和上期MBA节目的嘉宾Tim，来聊一聊在MBB做战略咨询的体验。
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【00:55】什么是MBB？战略咨询解决什么问题？
【05:00】在MBB工作，项目很有趣，时长很硬核，对自己的品牌形象也会严格管理
【13:30】MBB里典型的职业发展路线：迅速成长，Up or out
【18:00】项目的成功看能否交出客户满意的解决方案，成功的关键在于让对的人上车，给车定出清晰的方向，以及寻求专家的支持
【24:00】MBB独特的人才选拔方式：Target school，Consulting Club，Airport Test，Case Interview
【41:00】在MBB工作通常需要每周至少60小时的付出，但收获也可以远超期望，是对人际交往能力、学习能力、沟通能力的迅速提升，积累的人脉也会异常强大
【46:00】MBB会给员工提供最大化的支持，帮助离职员工找到满意的下家，这个买卖稳赚不赔
【52:30】MBB凭什么成为世界公认的世界顶级管理咨询公司？
【58:00】如何判断自己是否适合MBB，如果想去的话可以做哪些准备
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杠上开花40 - MBA的职场投资回报分析
「商业」、「战略」、「人脉」、「跳板」、「贵」、「高大上」……
给你这几个关键词你能想到什么？
商学院和MBA，是我们常常在企业高管大佬们闪闪发光的履历上看到的关键词。很多人在职业生涯的不同阶段，出于各种各样的考量，都有了解、考虑过MBA。
MBA究竟是个怎样体验？有怎样的投入vs回报？如何准备MBA的申请？又如何从MBA中得到最大的收益？
今天，听我们和嘉宾Tim聊一聊在美国顶级商学院读MBA是个什么体验。
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【02:50】 大家为什么会想读MBA？嘉宾又是如何付诸了行动？
【12:00】 MBA学校梯队和项目类型差别有多大？高昂的学费和隐形的机会成本有多少？
【26:20】 想进顶级项目可能没有想象中那么难，但MBA的回报还是跟自己付出的努力成正比
【36:00】 名校MBA项目都有自己的品牌和风格，把自己的兴趣和学校风格做好匹配方能事半功倍
【44:50】 名校MBA的毕业生都在做什么？除了刻板印象里的咨询和管理，科技公司和初创企业也是流行的就业方向
【50:00】 作为顶级MBA项目的毕业生，嘉宾有什么经验分享，又是如何运用MBA课程来规划幸福人生
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杠上开花39 - 抄袭与烂剧，编剧的锅？（下）
上期节目，我们和网剧编剧嘉宾花花聊了很多编剧工作的日常，体会到了编剧工作的不易。
本期节目，我们继续以观众的身份，与花花探讨编剧行业的热点问题，包括抄袭和烂剧，究竟如何定义，又该谁来背锅？编剧的工作里还有哪些我们想不到的意外和惊喜呢？
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杠上开花38 - 关于编剧工作的十万个为什么（上）
平时看剧的时候，你有没有好奇过一个剧本是怎么诞生的？
或者吐槽过：这编剧不行，我都能写更好的…
我们节目一年来，一直比较专注于科技行业的职场文化，和生存法则；不过，放眼更广阔的的生活，还有很多有趣的职业等着我们去了解。
本期，我们采访了一位从事网剧编剧行业的朋友（大型十万个为什么现场），对于外行+观众的我们，有很多答案还真的是出乎我们意料，快来跟我们一起听一听吧！
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【03:30】编剧行业如何入行？看剧捉急，能半路出家写剧本吗？
【15:00】编剧接戏靠介绍和口碑，人脉很重要
【18:00】职业的不确定性：行业鱼龙混杂，突发情况多，催稿的时候十万火急，付钱的时候execuse me？
【23:00】收到订金也不一定就万事大吉：反复试写、能力欠佳的制片人，都是red flag
【32:30】编剧理想的工作状态：自己有才华，与合作方有相互信任
【36:00】行业不可抗力因素很多，万事俱备的项目也有可能中途搁置
【40:30】一个影视作品可能是多个编剧的合作结晶
【45:00】编剧的职业成长：积跬步以至千里，最终形成个人风格
【47:30】剧集是编剧的舞台，电影是视听的语言
【50:00】谁能要求改剧本？编剧能说不吗？
【55:00】神秘的人物小传：怎么写？写什么？
下期预告：编剧如何看待影视作品中的抄袭和观众对编剧的吐槽？剧不好看，该不该编剧背锅？
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杠上开花37 - 周年快乐！节目一岁啦
今天的正文开始前，先说几句题外话：
作为一个河南人，前两天就在家里微信群看到了强降雨预告，但谁也没想到会是如此的“千年一遇”。
今天早上一睁眼就发现刷屏了：微信群里是大家拍到自家屋里灌了水、房顶漏着雨、窗外漂着车的灾情，微博上是被困在地铁里的乘客、停电情况危急的郑大一附院、紧急泄洪的转移通知，还有来自全国驰援的子弟兵、互帮互救的街坊邻居、收纳灾民的酒店、第一时间出资援助的企业、和积极配合整体抗灾行动的所有家乡人民。又心急，又感动。
风雨面前，同舟共济，共克时艰，河南挺住！郑州一定行！
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弹指一挥间，杠小花花一周年了！
今天，小Y和小M难得感性了一把，回顾了我们做节目一年来的心得，来了个“灵魂十二问”，跟大家分享一下我们这一年的收获、成长与遗憾。
感谢大家的陪伴，我们精彩继续。
- 与一年前有哪些不一样了？
- 最喜欢的一期节目？
- 有没有想重新录的节目？
- 最大的收获？
- 最大的成长？
- 最大的惊喜？
- 最大的遗憾？
- 最想感谢的人？
- 最希望请到的嘉宾？
- 最想讨论的话题？
- 最希望达到的里程碑？
- 有什么exit plan？
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杠上开花36 - 面试官揭秘斩获大厂Offer的诀窍
正如高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式；
干货的节目，只需要最朴实的文案。
大厂.面试.斩Offer.秘籍.面试官揭秘
这是免费的节目可以听到的内容吗？？
是。
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【02:00】选下一份工作：公司的行业，前景，价值观，文化，岗位的成就感，都非常重要
【08:30】考察公司/新组文化：未来同事的经历可以窥见端倪，也可以利用面试时间，直接问HM/未来组员
【21:00】Recruiter不会告诉你：合理地offer negotiation是默认玩法，不讲价你就亏了
【27:30】找工作的准备1：networking，经营口碑，展现leadership
【35:00】找工作的准备2: 认清自己的核心竞争力，扬长补/避短
【40:00】面试技巧放送：把面试变成一个“和面试官一起讨论解决问题”的氛围，确认题目再答题
【43:00】揭秘data science面试：technical skills，product sense，statistics，culture fit，Q&A
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杠上开花35 - 如何给实习加分，收获offer
又到了骄阳如火的六月，首先祝高考的学子们金榜题名，前程似锦！
同时，各大公司的暑期实习也陆续开始了。看着公司里新一代朝气蓬勃、活力满满的年轻实习生们，Y姐、M姐发自肺腑地感到羡慕（啊不是）欣慰！
也就是不久之前，我们也是初入职场的实习生。我们还记得实习时候的那些珍贵回忆：
第一次参加晨会，看那些老员工们言简意赅游刃有余，星星眼觉得好佩服…
第一次被丢给一沓资料，自学后接受老板的“测验”…
第一次在客户面前被问到答不出来，心都凉了，被同事解围…
实习，是我们朝象牙塔外世界的一次探索：真正的职场是什么样的？老板和老师有什么区别？这家公司是不是像想象中一样传奇？我适合从事这个职业吗？这些问题，唯亲身经历为最好解答。
拿到实习的机会，是敲开了这扇门。实习中的收获多少，根据每个人在过程中的表现不同，可以天差地别。
本期节目，我们聊一聊有哪些行为是实习的加分项，在这个夏天最大化实习的收获。
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【00:30】 又是一年高考时，强烈跟大家推荐一波我们的母校
【04:15】 又是一年实习时，初入职场的你，真的想过实习的目标和收获是什么吗？除了return offer，其它维度的收获也一样重要
【11:55】 跟Y姐一起讨论实习的DOs：勇于提问，融入团队，心态开放，尽量享受每一天
【23:10】 实习的DON’Ts：不要害羞，不要框定责任、被动接受，不要把不情愿写在脸上
【31:20】 每个没拿到return offer的实习生都有自己独特的窒息操作，跟我们一起分析实习错题集吧
【50:30】 分享一下我们见过的优秀实习生，虽然不鼓励大家主动带头内卷，但在做项目的同时也要努力抓住机会展示自己
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杠上开花34 - 职场可塑性，开启事业无限可能
工作几年以后，我们迎来送往了很多同事和朋友。
在同一个起点出发的一群人，有人在一辆车上继续坚守着，很多则中途转了别的车，还有些甚至换了赛道；也有很多志同道合的伙伴中途上车，陪我们走过下一段精彩的旅程。
看到他们，我们常常觉得欣喜，喜于职业发展的可能性，喜于选择的宽度与高度。同时，我们也会思考：外边的草是不是更绿？下一个环境会不会更适合我？我又能如何保持我的市场竞争力？
本期节目我们邀请到非常优秀的嘉宾Emily，与我们分享地理、行业、不同公司文化之间的差异，以及她保持自己可塑性的方式。
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【1:15】认识一下我们优秀的嘉宾Emily
【3:30】德州vs.硅谷：生活，买房，育儿
【6:30】中国vs.美国职场：主导与放权的差别
【12:30】金融vs. Tech：严谨与活泼，稳定与流动
【17:00】To跳or not to跳槽：成长才是要义，看公司的Core Value决定三观相合
【24:00】深解Facebook公司文化：Be Bold, Focus on Impact, Move Fast，不过每个组的氛围都有独特之处
【35:00】天差地别的公司文化：Roblox，Netflix，Zappos
【43:00】保持高度的可塑性和适应能力：保持市场敏感度，保持好奇心，多了解外边的世界，也可以偶尔试试水
【51:30】在顺境中，也要偶尔看看外边的机会，比在逆境中能得到更好的效果
【56:30】职位和机会的选择，要看自己喜欢
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杠上开花33 - 打工呐 最重要的是开心嘛
每每被工作中的奇怪情况搞得很憋屈、很窝火的Y姐和M姐，经常一起抱头痛哭：每天打工已经“劳我筋苦”了，为什么还要“苦我心智”，关键是：也没有天降大任啊？？
打工呐，最重要的是开心嘛
M：打工有什么可开心的…不用打工才开心好嘛？？
Y：是这样没错…祝大家都能早日实现FIRE！不过在FIRE之前的打工岁月，也总是要让自己过得开心一点嘛，至少也要保持平和稳定的心态，才能更健康地迎接退休生活嘛。
好的，今天我们就来聊一聊，面对工作中的各种压力和无解事件，如何做一个情绪稳定的打工人。
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【00:30】每个人的工作和生活中都会遇到各种各样的问题，不要被社交网络焦虑影响，陷入情绪低落的怪圈，更要避免让工作成为情绪低落的原因
【06:00】情绪不稳定的原因有很多，除了压垮骆驼的最后一根稻草外，现实的落差和自己的心态更可能是情绪的根源
【16:55】当代打工人是不是真的无法把工作和生活分开，公司给你的回报值得你除了时间之外还牺牲心情吗？
【35:05】不论工作是不是你现在的重心，情绪不稳定都会带来很大的负面影响，专业且平稳地处理工作才能避免恶性循环
【38:50】工作中情绪不稳定该怎么办？“分裂”自己做情绪管理和任务管理也许是一个方法，多跟朋友同事聊聊也能帮你更好地理解自己的处境
【46:50】带着一个积极的信仰，相信可以通过自己的努力让事情变得更好而做出改变，是减少焦虑改善情绪的第一步
【48:50】一些能够预防和改变负面情绪的小tips：调整心态、审视环境、增加生活多样性，请大家都要注意情绪调节和心理健康
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杠上开花32 - 为什么干活又多又好，却不一定能当领导？（下）
那公司有没有它想要的类型的领导？怎么知道公司想要什么样的领导？我们成长的文化背景，对我们职场的理念有哪些影响呢？
本期节目，我们继续和刘姐聊一聊，我们可以采取哪些行动来帮助自己的职业成长。
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【00:30】好的团队领导，应该用合适的人做最合适的事
【01:30】公司文化，决定了公司需要什么样的领导
【06:00】美国公司文化强调“有想法”：要让自己和团队被看到
【18:30】美国文化讲networking，和中国的“关系”有什么不一样吗？
【25:30】想到就“老大难”的networking——把它当做工作，也许就没有那么难
【31:30】嘉宾建议：找到做任何事情的目标，才能知道如何调整
【40:30】有没有彩蛋呢？
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《杠上开花》是一个严肃又活泼的大型「留学」「职场」「脑洞」花式抬杠播客节目。
小Y，小M与各行各业的好朋友们，「记录」和「分享」留学到步入职场几年来的心得，留学职场，组队升级。
杠上开花，节节高！
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Music attribution: Cheery Monday by Kevin MacLeod
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License: creativecommons.org/licenses/by/4.0/
杠上开花31 - 为什么干活又多又好，却不一定能当领导？（上）
你有没有过这样的挫败时刻：我工作做得很好，干活很多（甚至最多），但是却没有被提拔去带队…
这到底是一种不公平，还是另有原因呢？
残酷的事实是：这里边可能的确有我们的不足之处，并且很关键（虽然不一定是全部因素）。
什么样的表现才会被认为“有领导力”？想锻炼自己的领导力应该从哪些方面入手？
本期节目，我们和嘉宾刘姐一起聊一聊什么是“Perform”而什么又是“Leadership”
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【1:50】欢迎MIT学霸嘉宾刘姐~听听刘姐的职业经历
【5:30】嘉宾定题目的思考：是中国vs美国的文化差异，还是心态差异？
【10:30】嘉宾的思考：什么是绩效？什么是领导力？
【17:30】每个人工作的目的，不是为了干活，而是帮助公司实现公司的愿景
【21:00】每位领导，都是公司愿景的“翻译官”
【23:30】“PPT大师”是不是一个褒义领导力技能？
【33:30】嘉宾的经历：如何实现Performer到Leader的转变？
【38:00】Leader是掌舵人，为团队制定方向，也为团队寻找合适的队员
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杠上开花30 - 她说：职场隐形偏见之我见
我们每个人身上都带有很多属性：技能，工作，国籍，家乡，母语，性格…对于小Y和小M和我们的很多朋友来说，“女性”就是我们与生俱来的属性之一。这些属性，让不同的人对生活有着不一样的经历。
作为坚定的平权主义者，我们希望在职场上没有任何与“工作属性”无关的噪音，影响任何人的职场体验和结果。当我们以女性的身份进入职场、经历人生，有哪些关于“职场性别偏见”的观察？我们如何营造更好的职场环境？
本期节目，我们和嘉宾穿堂风一起聊一聊我们自己的一些经历和思考。说实话，这期话题不好聊，一不小心就会让我们的初衷被打折。我们的讨论就事论事，具体问题具体分析，正如我们节目里强调的：反对任何形式的过度泛化、一竿子打死。我们节目里提到了一些自己的经历——但我们感受到的整体环境依然是积极良好的，身边也有非常多的支持者和Ally(为女性争取利益的男性同盟们)，正是因为这些力量，才让我们相信这个世界还可以更好一点——在你和我们的共同努力之下。
本期我们提到的：
- 穿堂风的播客《噢！妈妈》：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E5%99%A2-%E5%A6%88%E5%A6%88-oh-mama/id1531486512
- Ted Talk: 为什么性别平等对所有人都有好处 Why Gender Equality is Good for Everyone - Men Included https://www.ted.com/talks/michael_kimmel_why_gender_equality_is_good_for_everyone_men_included/transcript?language=en
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【00：15】本期邀请了《噢！妈妈》的主播穿堂风，欢迎大家去听听她的节目
【05：00】我们在工作中亲身经历或见证的隐形性别偏见，你能感同身受吗
【19：50】虽然大部分人都支持男女平等，受文化和环境影响的潜意识依然会让某些善意的出发点变成性别偏见，平等的基石是共情和尊重
【31：25】Diversity Hire是一个伪命题，抛开个体努力单纯把问题归因于性别是一种偷懒且不成熟的行为，我们应该过滤噪音用实力证明自己
【42：30】我们能做什么：让更多人注意到男女平权议题，反对把所有问题都过度上升到性别议题上，积极团结所有愿意推动平权的伙伴，建立互助社区共同推动平权事业
【52：18】男女平等并不是零和游戏，是所有人都能受益的，希望大家都能多关注多行动
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杠上开花29 - 众里寻「师」千百度
工作中遇到过很多闪闪发亮的同事与前辈，他们的优秀与成熟令我们佩服，能给我们非常宝贵的经验指导。
古人又云：师者，传道受业解惑也。
工作中除了老板，Mentor（导师）也是我们职业生涯中极其重要的引路人。平时能给我们指点迷津，在关键时刻也能给我们的职业发展带来意想不到的助力。
今天，我们和大家聊一聊怎么找Mentor，以及如何经营一段mentorship关系。
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【01：30】如何寻找职场的良师益友是由听众投票选出的题目，欢迎点播其它题目
【03：30】除了在你的职场成长中传道受业解惑，职场导师还可以带来一些实际的益处
【06：20】既然导师很重要，有哪些途径可以找到他们建立辅导关系呢
【19：50】导师找好了，接下来该聊些什么，怎么聊，要注意哪些方面
【26：25】该如何经营与职场导师的关系达到双赢？听听我们的一点小建议吧
【31：15】我们都遇到过好导师，也希望能传递这份正能量，请大家一起互帮互助共同成长吧
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杠上开花28 - 关于跳槽那些事儿[下]
你有没有感叹过身边的一些同事、朋友实在是太厉害了，通过一次次的跳槽，真的实现了薪资和title的“节节高”？
我们的嘉宾Tara就有一份这样闪闪发光的履历。但当被问到“如何能够这样成功的跳槽呢？”时，Tara的回答可能会令你觉得意料之外，又情理之中：“我不是因为跳槽才实现了升职，而是…（密）…”
当然，也许不是每一次跳槽的结果都令我们满意。跳槽前如何合理设置自己的预期，跳槽的成本和收获都有哪些，Tara也给出了她的体验。
接着上期节目，让我们来继续听Tara的职业成长故事。
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【00：35】如何才能在跳槽的同时达到升职加薪的目的？
【07：20】怎样衡量职业转变？抛弃情感权衡取舍，听听Tara的考虑
【15：05】跳槽升级的实质是在外部找到的晋升机会，除了stretch的机会，也需要能力积累
【25：35】频繁跳槽会有负面影响吗
【29：10】我们可以参考Tara的经验，把职业发展的舞台放大，结合自己的核心价值，考虑长远的发展
【49：20】女性的事业成功离不开家庭的支持，我们跟嘉宾一起感谢所有支持女性职业发展的战友们
下期预告：那些我们亲身经历的职场隐形偏见
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杠上开花27 - 关于跳槽那些事儿 [上]
跳槽，大概是每个打工人都琢磨过的事情。
有时“一时激情”：
* 上班添堵——爷不干了！
* 对升职结果失望——此处不留爷自有留爷处！
* 看到独角兽公司一朝上市，财富自由——一夜暴富才是硬道理！
有时“深思熟虑”：
* 现在的公司能提供的机会很有限
* 我对某新兴行业更感兴趣
* 我想尝试一些新的挑战
我们也能看到很多身边人换工作的心得体验：有些通过每次转换，一次次攀高职场的阶梯；有些则后悔了当初的一时意气，或选择的失误。
到底什么时候适合考虑跳槽？跳槽前应该有哪些心理准备？为什么要保持一个“时刻准备着”的状态？
本期节目，我们非常非常高兴可以邀请到好朋友Tara和我们探讨心得。已经是资深团队leader的Tara有过几次在我们看来非常成功的换工作经历，对这个话题有很深的体会。
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【00：45 】很高兴请到闪闪发光的嘉宾Tara跟我们聊聊她一路开挂的经历
【08：35】跳槽的念头大家都有过，原因和直接动机是什么，你考虑好了吗
【16：10】如果现阶段职业发展遇到瓶颈，除了考虑跳槽，我们还能做什么
【27：00】跳槽的选择看似特别多，应该怎么选择下一个机会呢
【40：00】公司人才选拔的偏好应该公开吗？核心价值和人才多样性的平衡在哪里
【44：20】跳槽的成本是什么？如何才能最大化我们的经验价值，为持续发展做好准备
下期预告：我们继续跟Tara聊如何在跳槽过程中规划职业发展
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杠上开花26 - 社恐职场生存手册
【号外】我们发布视频节目啦！请多多关注~
Youtube: https://youtu.be/H3Q_BPgi1WM
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提起国外/外企职场的社交文化，大家会脑补一副怎样的场景？
是不是隔三差五happy hour，经常团建，同事们人均social king/queen，天天跟不同人约着喝咖啡catch up，周末还要约在同事家搞爬梯？
社交对于国外的职场文化来说，是公认的一大助力。通过工作以外的接触，让同事之间的关系更近，信任更多，也是networking文化的一大元素。
但是，并不是所有人都能’享受‘这样的社交，都能get不尴尬的聊天技巧。甚至，对于很多人来说，这样的社交场合是一种巨大的压力：要维持客套的微（假）笑，要绞尽脑汁找话题，要在下班时间还要面对同事…
所以想在国外职场上步步高升，这些社交场合，必须要去吗？
除了逼自己去参加这样的社交场合，有别的替代选项吗？
我们邀请到一位在英国职场担任中层管理的嘉宾W姐，聊一聊《社交恐惧症的职场生存指南》。
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【01：05】隐藏在听众群里的W姐经常为大家出谋划策，生活中却自认社恐？
【03：15】社交恐惧在职场中有多种多样的表现，今天你纠结了吗？
【11：50】社恐的我们到底错过了什么？社恐会带来职业发展的瓶颈吗
【23：50】W姐的体系能帮助社恐的我们绕过社交这道坎，立稳人设直接体现工作能力
【48：55】划重点：我们不需要跟社恐死磕，而是有技巧地展示我们的能力
本期有奖竞猜彩蛋问题：
W姐最近通关了哪一个Swtich独享的游戏？
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杠上开花25 - 新年愿望：下属的品格
上期节目中，我们默(大)默(声)许愿，希望碰到天使一样的职场好老板，帮助我们迅速成长。
不过我们也应该认识到，在职场上建立一段和谐的上下级的关系，不仅需要两个人相互合拍，更需要身为下属的我们的更多经营：老板能给多少培养，是看下属能吸收多少知识；老板会给多大的机会，要看下属有多少实力。
所以在我们对老板有期待的同时，我们也应该清醒地想一想，如何成为让一个任何老板都想揽至麾下的员工。
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【04：30】其实不论级别，老板对下属的核心诉求就是四个词(六个字)
【06：35】小Y和小M对答案：理想的下属是怎样的呢
【08：25】心态最重要：请相信老板
【14：50】想学习+会学习是职场新人的必备品格
【19：50】做事靠谱会让你脱颖而出，积极主动能让你事半功倍
【27：45】多思考会沟通会让你学会解决问题的方法，走得更远
下期预告：社恐职场生存指南
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