Abjad Tersirat
By Raw & Personal Life Stories Podcast
Abjad TersiratMay 11, 2023
99. Refleksi soal kesehatan mental yang mind-blowing dari film Budi Pekerti
Refleksi singkat NO SPOILER dari film terbarunya @wregas_bhanuteja yang berhasil bikin gw kena anxiety attack wkwk. Film yang sangat deep, dibungkus dalam cerita kehidupan yang sederhana, and very well executed!
DiSiKAT #10: Adakah alasan yang salah untuk menikah?
Berkaca dari alasan ortu kita menikah yang ternyata full of sunk cost fallacy, apakah ini jadi jaminan untuk punya tujuan yang lebih "benar" ketika menikah nanti?
98. 3 cara bijak mengatur waktu biar berani "say no" ke hal-hal yang nggak perlu
Episode ini cocok untuk kalian yang punya bibit "people pleaser" dan sering ngerasa guilty tiap ngambil waktu istirahat. Cheers! @abjadtersirat. Credit to IG @newhappyco
97. Tentang 3 pertanyaan krusial yang perlu kita pikirkan sebelum menikah
Buat yang berencana serius sama pasangan tapi kepentok gara-gara orang tua terlalu sering ikut campur, silakan dengerin episode ini sampai habis ya! Cheers, @abjadtersirat
96. 3 cara terbaik untuk menghadapi sisi terburuk diri kita
DiSiKAT #9: Tentang budaya patriaki dalam financial planning orang tua yang berantakan
95. Tentang rasa iri, psychological projection dan cara memilih teman ketika dewasa
94. Alasan terbesar kenapa kita tetap merasa sepi walau sudah punya pasangan
93. 2 cara supaya kita nggak jadi orang yang mudah tersinggung
92. Apa selama ini kita betul-betul rendah hati atau cuma humble bragging?
Refleksi singkat tentang berbagai macam pencapaian hidup yang sering kita share ke medsos. Semoga abis dengerin episode ini, kita gak lagi mengemas konten flexing pake inspirational quotes modal nyolong dari Pinterest wkwk.
91. Masih mau dinikahi walau ditikam 16 kali, kapankah kita bisa keluar dari hubungan yang abusive?
Semoga setelah mendengar episode ini, kalian bisa lebih siap membantu diri untuk keluar dari hubungan yang abusif anarkiz bikin meringisss. Cheers! @abjadtersirat
90. 2 cara sehat menghadapi rasa bersalah ketika kita marah-marah atau lagi mau istirahat
DiSiKAT #8: Tentang “real men cannot be stolen” dan 3 hal yang jarang kita bahas dalam isu perselingkuhan
Selain nyalahin pasangan, pelakor ataupun pebinor, sebetulnya ada gak sih hal yang lebih penting untuk kita renungin di dalam isu perselingkuhan? Credit image: IG @kimmyjayanti
89. Satu hal yang sering lupa kita bahas ke pasangan sebelum menikah
Episode singkat, jelas dan padat tentang makna penting di balik ngeberantemin hal yang terlihat gak penting sama pasangan. Selamat mendengarkan! @abjadtersirat
88. Refleksi ulang tahun tentang rasa bersalah dan keberhasilan yang tidak kelihatan
Happy birthday untuk para Gemini, zodiak yang paling sering disalahmengerti dan juga dibenci! Hahaha. Semoga tiap cibiran yang kita terima di dalam hati orang, bisa berubah bentuk jadi rejeki yang melimpah ruah yuk ok yang percaya katakan amin!
87. Renungan tentang realita pernikahan & latihan berempati lewat "1-2-3 Shadow Exercise"
Semoga setelah dengerin episode ini, kita bisa lebih mikirin soal kualitas suatu hubungan, dan bukan cuma fokus sama kuantitas (lamanya durasi) kita berkomitmen dengan seseorang. Anyway, penjelasan tentang "1-2-3 Shadow Exercise" bisa kalian lihat di link ini: https://www.instagram.com/p/CqYJApAON7x/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
DiSiKAT #7: Fitur "close friends" di Instagram, adakah jaminan untuk kita gak dihakimi?
Kalo kalian sering pake fitur ini di IGs sebagai "safe space", episode ini WAJIB kalian dengar sampe abis untuk dapet insights soal curhat di medsos dengan lebih aman. Selain itu, episode ini juga mengajak kalian untuk berpikir, "Apa sih definisi close friends yang sebenarnya buat kita?" Semoga episode ini bisa jadi bahan buat ngobrol seru sama orang-orang terdekat kalian ya! Cheers! @abjadtersirat. (Credit image The Social Dilemma documentary on Netflix: medium.com/Gamze-Aluc)
86. 4 tipe penyesalan dan tentang penyesalan "terbaik" yang pernah gue lakukan
Apakah "NO REGRETS" bisa jadi motto hidup yang baik untuk kita jalani? Kalo kalian masih bergumul dengan beberapa penyesalan yang ada di hidup, coba dengerin episode ini sampe abis. Terus kalo niat, baca juga bukunya Daniel Pink - The Power of Regret karena buku ini mindblowing banget! Selamat mendengarkan dan selamat belajar dari penyesalan. Cheers, @abjadtersirat. (Credit image: amazon.com)
85. Obrolan penting sama teman yang baru jadi orang tua tentang parenting & childhood trauma
Ini adalah jawaban gue yang sesungguhnya untuk kalian yang nanya, "Gimana liburannya ke Melbourne?" Hehe. Anyway, selamat hari raya idul fitri! Mohon maaf lahir dan batin ya. Semoga episode ini bisa menemani kalian selama libur lebaran. Cheers! @abjadtersirat
84. Alasan terbesar kita malas ke psikolog adalah...
Udah lama gak bikin judul clickbait hehhee semoga jadi penasaran buat ngedengerin sampe abis. Selamat hari Jumat! @abjadtersirat
83. 3 tanda "red flag" dalam pertemanan yang bikin jadi toxic!
Episode ini mengawali kedatangan virus covid yang mampir ke diriku untuk kedua kalinya! Selamat mendengarkan dan semoga episode ini bisa menemani kalian yang menunaikan ibadah puasa. Cheers! @abjadtersirat
82. Seberapa penting untuk kita mencari tahu trauma masa kecil?
DiSiKAT #6: Di balik "Women Support Women", betul saling dukung atau malah saling tusuk?
Apa iya #WomenSupportWomen betul-betul terjadi? Karena walau kita paling sering merasa dijatuhkan, tapi diam-diam kita juga masih senang untuk menjatuhkan sesama perempuan. Simak episode ini sampai habis dan kalo kalian mau ngobrol lebih banyak lagi, bisa langsung ngobrol sama gue via DM di IG @abjadtersirat. Credit image to @raissa6690. Inspired by liputan khusus @matanajwa di youtube channel @narasi.tv bersama @raissa6690 dengan judul "Tentang Raisa: Perempuan dan Pembuktian."
81. Berbohong demi kebaikan: Wajarkah kita melakukan "white lies" di dalam keluarga?
Monmap agak menghilang seminggu ini karena abis sembuh dari batuk pilek hehe. Sebagai episode pembuka, mari kita bahas dengan pertanyaan: Adakah eksistensi anak adopsi di keluarga kalian? Kalau iya, bagaimana kalian sekeluarga menyikapinya? (Ya apalagi kalo gak ditutup-tutupin ala orang indo ye gak sih wkkw). Selamat mendengarkan! Cheers @abjadtersirat
DiSiKAT #5: Isu childfree di Indonesia, haruskah selalu jadi kontroversi?
Kapan ya netijen Indonesia bisa chill aje gitu kalo ada perbedaan pendapat? Tapi kalo mereka pada chill, segmen ini jadi musnah dong? Wkwk. Anyway, credit to Mas @adjiesantosoputro yang tulisannya udah nampol netijen soal isu childfree. Selamat mendengarkan! Credit image: @gitasav via Instagram.
80. Terjebak dalam keluarga toxic, perlukah putus hubungan?
79. Unedited episode: 3 pertanyaan tentang masa kecil yang bisa ngebantu hidup kita lebih bermakna
78. Unedited episode: Ingin dimengerti, tapi juga udah capek ngejelasin, jing!
77. Menemukan diri vs. menemukan "the one", mana yang lebih penting?
Terinspirasi dari video dan juga artikel "Why You Will Marry the Wrong Person" yang ditulis Alain de Botton, episode ini akan sangat cucok untuk kalian yang bertanya-tanya: "Sampai kapan kita mencari diri sendiri sebelum berkomitmen sama seseorang?" Semoga episode ini bisa kasih cara pandang yang lebih realistis dan bijak soal relationship dan juga marriage. Selamat mendengarkan! Cheers, @abjadtersirat
76. Pasangan selingkuh, siapa yang salah?
Ngebahas sedikit dari bukunya Esther Perel dan juga video viral-nya yang berjudul "Why Happy Couples Cheat?", salah siapa sih sebetulnya ketika pasangan kita selingkuh? Dan adakah "rumus" untuk bikin pasangan kita gak berselingkuh? Silakan dengerin episode ini sampai habis dan kalau kalian mendapatkan sesuatu dari episode ini, jangan lupa untuk share ke temen-temen kalian yang mungkin membutuhkan ya! Chers, @abjadtersirat
75. Guilt trip di dalam keluarga, efektif atau malah manipulatif?
Apakah perasaan bersalah jadi sesuatu yang harus kita buang? Kalo gak, sampe mana sih kita tahu kapan rasa guilty ini sudah dimanipulasi sama orang di sekitar kita? Dengerin episode ini sampai selesai biar bisa ada bahan buat mikir di weekend ini! Hehe. Selamat mendengarkan dan please share this episode untuk teman-teman kalian yang mungkin membutuhkan. Cheers! @abjadtersirat @chinkchink16
DiSiKAT #4: 3 hal yang harus diperhatikan pasangan sebelum bertahan demi anak, demi agama atau demi apapun itu
Berangkat dari ketololan prank KDRT yang dilakukan Baim Wong & Paula, kalian akhirnya sharing juga soal opini dan realita mengenai isu bertahan (di pernikahan toxic) demi anak. Semoga ini mewakilkan jeritan hati kalian yang mungkin besar di lingkungan keluarga yang gak kondusif dan abusive ya :') Selamat mendengarkan! Cheers, @abjadtersirat
74. Cerita di balik tulisan "Ibu Menggali Kuburnya Sendiri"
Berangkat dari tema yang udah pasti gak jauh dari dinamika keluarga yang aneh, dari tulisan ini gue lagi-lagi diingatkan untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas masalah perselingkuhan bokap, begitu juga atas sikap nyokap yang memilih untuk jadi tidak berdaya. Selamat mendengarkan ya dan kalo kalian tertarik untuk mendengar tulisan lengkap ini dalam bentuk audio, silakan cek Podcast Suara Puan dan ketik "Ibu Menggali Kuburnya Sendiri". Cheers! @abjadtersirat @stefaneych
73. 3 refleksi diri yang muncul di saat boker tentang mental health & vulnerability
Semua berawal dari highlight IG story yang berjudul LYFE dengan emoji smiley tahi. Selamat mendengarkan dan semoga dari episode ini kalian bisa embrace sisi vulnerable kalian agar terjauhi dari kaum energy vampires. Cheers! @abjadtersirat @chinkchink16
72. Cerita di balik profesi guru nari yang jadi ngebuka spiritual journey
Hah, Swing dancing? Apakah itu sama dengan komunitas Swinger? Hmmmm ya pokoknya dengerin aja episode ini sampe habis biar lebih paham duniaku yang lain di luar dunia bikin podcast dan tulis-menulis. Silakan follow IG @indoswingofficial buat yang mau kepo-kepo ngelihat aku ngajar nari. Hehe. Selamat mendengarkan!
DiSiKAT #3: 2 fakta penting tentang memutus rantai toxic parenting di dalam keluarga
Buat yang belum nonton Ngeri-ngeri Sedap, tenang... episode ini TIDAK mengandung SPOILER! Jadi, kalian bisa dengerin episode ini sampe habis sambil dapet bekal penting mengenai realita memutus rantai toxic parenting di dalam keluarga sambil berkaca dari film Ngeri-ngeri Sedap. Kalau kalian mendapatkan sesuatu dari episode ini, silakan bagikan ini ke temen-temen kalian yang mungkin membutuhkan ya. Cheers! @abjadtersirat
71. Unedited episode: Tentang ekspektasi, ketakutan, dan belum jadi “apa-apa” di umur 30
70. 3 realita penting yang perlu diketahui sebelum memperbaiki kesehatan mental kita #MentalHealthAwareness
Buat kalian yang cut contact / jaga jarak sama keluarga ataupun yang merasa di batas garis waras dan tyda waras, dengerin episode ini dulu ya sebelum memperbaiki kesehatan mental kalian lebih jauh lagi. Feel free untuk share episode ini ke temen-temen kalian yang mungkin membutuhkan. Cheers! @abjadtersirat
69. 4 cara praktis nulis jurnal untuk evaluasi pertengahan tahun
DiSiKAT #2: Mau nikah VS. siap nikah, sepenting itu kah untuk paham perbedaannya?
Episode ini berangkat dari satu pertanyaan: "Kenapa orang pas pacaran lama, tapi pas nikah malah cepet banget cerainya?" Selain itu, ada juga pembahasan terkeren dari @lexdepraxis pas gue gak sengaja nontonin IG reels-nya @kelascintacom soal perbedaan mau nikah vs. siap nikah yang bikin kita lebih berpikir kritis sebelum say, "I DO." Selamat mendengarkan! @abjadtersirat
Ngobrol sama suami #19: Menghadapi krisis dalam hubungan, mending kabur atau bertahan?
Setelah episode ini, aq dan @ishaka04 sepertinya berencana buat revisi janji nikah kita deh hehe. Selamat mendengarkan!
68. 5 pertanyaan yang perlu kita jawab biar nggak buang-buang waktu selama pacaran
Tentu semua pertanyaan ini bukan jadi jaminan agar hubungan lo 100% bebas hambatan. Tapi setidaknya ini bisa jadi langkah utama kita untuk lebih berpikir kritis sama relationship yang sudah kita "investasikan" selama ini. Jangan sampai kita bertahan hanya karena ngerasa "sayang" dengan tenaga dan waktu (atau mungkin keperawanan) yang udah kita berikan di hubungan yang mandek itu. Cheers! @abjadtersirat
67. Tentang konsep memaafkan dalam perselingkuhan & pernikahan orangtua yang toxic
Unedited episode perdana di tahun 2022. Selamat mendengarkan :)
66. Pasangan melek kesetaraan gender, mustahil apa nggak sih?
Mari sama-sama mencelingkan mata hati kita di bulan suci. Kalo yang lagi berantem sama pasangan soal isu ini, semoga episode ini bisa memberi benih-benih solusi ya! Selamat mendengarkan dan kalo kalian mendapatkan sesuatu dari episode ini, silakan kasih ratings ke podcast @abjadtersirat. Cheers!
DiSiKAT #1: Adakah cara "terbaik" untuk ngebelain pasangan di depan umum?
Kalo lo jadi Jada Pinkett Smith, apakah lo ngerasa malu atau bangga dibela sama pasangan tapi pasangan lo nampol orang? Episode ini bakal ngebahas beberapa perspektif mengenai kasus Will Smith yang nampar Chris Rock di panggung Academy Awards. Kalo lo mau ikutan sesi yang gue buka di IG Story, silakan follow IG @abjadtersirat. Dan kalo lu mau kasih ide atau topik-topik yang seru untuk dibahas di sesi ini, langsung aja ngobrol sama gue via IG ya! Thank you for listening episode perdana segmen #DiSIKAT!
65. Kompilasi pengalaman spiritual selama pulang kampung ke Bangka
Mulai dari diteriakin makhluk gaib sampe gue yang pernah mencoba jadi muslimah, episode ini cocok untuk kalian yang haus akan siraman rohani. Anyway, special thanks to @chinchinttya yang udah ngasih ide untuk ngebahas soal journey spiritual gue yang cukup personal di podcast @abjadtersirat. Happy Good Friday! Semoga kalian menemukan makna yang terdalam dengan Sang Pencipta. Feel free untuk share episode ini ke temen-temen kalian yang butuh asupan horor sambil cari cara untuk tobat. Cheers! @abjadtersirat
Ngobrol Sama Suami #18: Ngebahas keuangan di masa pacaran & 2 cara observasi spending habit pasangan
Mau pake tipe gak pake basa-basi ataupun ditaburi sedikit bumbu pasif agresif, topik soal keuangan emang harus dikomunikasiin ke pasangan. Emang gak nyaman sih apalagi kalo bahasnya pas di masa pacaran. Tapi lebih baik ada komunikasi jelas walau sedikit gak enak hati daripada kebanyakan asumsi dan ujung-ujungnya malah bikin lu berdua makan hati! Cheers, @abjadtersirat, @ishaka04
64. #MendobrakBias: "Temenan sama cewek lebih ribet daripada cowok?" (Edisi spesial Hari Perempuan Sedunia)
Apa hubungannya Ade Rai, bias gender, YouTuber Mukbang, dan red flags dalam pertemanan di episode spesial ini? Dengerin aja sampe abis biar lebih paham yaaa. Episode ini didedikasikan untuk semua orang yang gak bosan mengedukasi diri dan juga spread awareness ke orang di sekitarnya mengenai kesetaraan gender. Happy International Women's Day 2022! Kalo kalian ngedapetin sesuatu dari episode ini, silakan share ke temen-temen yang mungkin memerlukan sambil kasih ratings juga untuk podcast @abjadtersirat di Spotify. MUACH!
63. 2 pelajaran berharga ketika kita berantem sama pasangan di depan umum
Mulai dari berantem di warung soto, tempet les inggris sampe banting kue oleh-oleh di rumah, memanggg ya cerita-cerita kalian untuk sesi #DiSiKAT tyda ada matinya! Episode ini gue buat khusus sebagai tanda terima kasih untuk kalean yang udah share cerita-cerita personal kalian ketika berantem sama pasangan. Makasih genggg love you all! Nantikan topik #DiSiKAT selanjutnya yang akan ngebahas: kompleksnya pertemanan antar perempuan. Cheers! @abjadtersirat
Ngobrol Sama Suami #17: 3 mindset penting sebelum minjemin duit ke pasangan
SPOILER ALERT dari TINDER SWINDLER! Anyway, di episode ini kali ini gue dan @ishaka04 mau ngebahas soal gimana sih cara kita tahu seseorang punya niat buruk atau gak ke kita? Terutama sih dalam urusan hutang-menghutang yaa. Selamat mendengarkan dan kalo kalian pernah jadi korban penipuan baik dari segi MATERI dan juga CINTA, silakan share pengalaman kelenn via DM ke IG @abjadtersirat yaaak. Selamat mendengarkan!