De oudste dochter podcast

Op 23 mei zou ik mijn boekpresentatie geven, maar in plaats van een boekpresentatie werd het een boekenfeest.

Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat het boek nu de wereld in mag en zoveel oudste dochters weet te bereiken. In deze aflevering deel ik de talk met je die ik tijdens het boekenfeest heb gegeven. Het schrijven van een boek heb ik onderschat en het proces zelf was niet altijd leuk voor mijzelf en mijn omgeving.

Als ik een ding geleerd heb in dit proces: je moet het zelf doen, je hoeft het niet alleen te doen.

Wat hebben insluipers, helden en heldinnen met elkaar te maken? Dat ontdek je in deze aflevering.

Veel luisterplezier!

Welke droom heb jij en zou je eigenlijk wel wat meer ruimte willen geven?

In deze aflevering deel ik met je wat ik vaak zie gebeuren bij oudste dochters en wat helpend kan zijn.

Luister je mee?

Een bijzondere dag vandaag! Vandaag verschijnt het boek 'Het verborgen leiderschap van oudste dochters.' Wat dat extra bijzonder maakt ontdekt je in deze aflevering. 

Veel luisterplezier!

Het boek 'Het verborgen leiderschap van oudste dochters' staat op nummer 1 in managementboek! Een droom die uitkomt.

Je laptop in een plas water aantreffen is nooit grappig. Je laptop in een plas water aantreffen in het weekend voordat je je definitieve manuscript bij de uitgever is helemaal niet grappig. Wat ik leerde van dit ongelukje deel ik met je in deze podcast. Luister je mee?

Mijlpaal! Vandaag gaat het boek Het verborgen leiderschap van oudste dochters naar de drukker. Hoe het proces van een meisjesdroom tot een boek tot stand is gekomen beluister je in deze podcast.

Maak jij voldoende tijd voor de mensen die belangrijk voor je zijn? Als oudste dochter kun je je laten leiden door je grote verantwoordelijkheidsgevoel daardoor tijd en prioriteit met elkaar verwarren. Dat is zonde! Luister je mee?

Oudste dochters hebben een hekel aan schuldgevoel. Dat herken ik ook. Terwijl je schuldig voelen eigenlijk een goed teken is. Hoe dat zit leg ik uit in deze aflevering. Luister je mee?

Regelmatig hoor ik van oudste dochters: ja, maar ik ben helemaal niet creatief. Eigenlijk geloof ik dat niet. Ik denk dat we een verkeerd beeld hebben van creativiteit. Luister je mee?

Al jaren voel ik het verlangen om een boek te schrijven. En ik houd van schrijven. Toch wilde ik het manuscript vorige week het liefst in de digitale prullenbak gooien. Ik ben er helemaal klaar mee! Ik ben weer in een oude valkuil gestapt die veel oudste dochters herkennen. Hoe dat komt ontdek je in deze aflevering. Luister je mee?

Wat doe jij? Trek je sprintjes waarin je met laserfocus aan de slag bent of kies je voor een duurloop waarin je in de flow in beweging blijft?
En wat zou je op lange termijn meer helpen?

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de podcast.

De appel valt niet ver van de boom. Hoe mijn oudste dochter mijn eigen kwaliteiten en valkuilen spiegelt.
Luister je mee?

Wil je geen aflevering meer missen abonneer je dan op de podcast. 

Je zult niet de eerste oudste dochter zijn die de vraag krijgt: waarom ben je toch altijd ambitieus?
Hoe dat komt en wat je kan helpen ontdek je in deze aflevering.

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de podcast.

Oudste dochters vinden het soms lastig om ruimte te maken voor hun dromen en wachten te lang met de uitvoering ervan. Hoe dat komt ontdek je in deze podcast. 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast. Je krijgt een melding als er nieuwe inspiratie voor je klaarstaat.

Oudste dochters zijn niet gewend om om hulp te vragen. Ze stralen uit dat ze het zelf wel kunnen en eerlijk is eerlijk: ze komen daarmee ook behoorlijk ver. Deze week hoorde ik hem weer: ik vraag wel hulp als ik het eerst zelf heb opgelost. Herkenbaar? 

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even op deze podcast.

Gefrustreerd kijk ik naar de app van de sportschool. Wéér geen plek vrij in de yogales waar ik graag naartoe wil. In deze aflevering neem ik je mee in welk risico je loopt als je je als oudste dochter niet vast wilt leggen. Luister je mee? 

Nieuwsgierig geworden naar meer? Abonneer je dan op deze podcast.

Kies jij voor de veilige weg uit angst voor het onbekende? Dan is deze aflevering voor jou. 

Het komt nu echt niet uit! Ik hoor het me nog zeggen tegen mijn man. Ik weet het komt nooit uit als ik geen commitment maak. Dat is waar deze podcastaflevering over gaat. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Als je tijdens je werk al leider vooral brandjes aan het blussen bent dan is de kans groot dat je de moeder van je team bent in plaats van de leider. Hoe dat kan ontstaan leg ik je uit in deze podcast. Een podcast om je aan het denken te zetten. Luister je mee? 

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan. 

Ben jij een oudste dochter en voel je je ook regelmatig alleen? In deze aflevering geef ik je helderheid over wat daar de oorzaak van zou kunnen zijn zodat je er je voordeel mee kunt doen. 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan. 

Op deze Valentijnsdag moest ik terugdenken aan mijn middelbare schooltijd. Wat Valentijnsdag en de vraag of je wel leuk genoeg bent met elkaar te maken hebben ontdek je in deze podcast. Luister je mee?

Een valkuil waar ik zelf weleens ben ingestapt is van werkcontext veranderen als het in de samenwerking met mijn leidinggevende niet zo lekker liep. In deze podcast neem ik je mee in wat er onbewust in de onderstroom kan spelen waardoor je je probleem niet oplost door van context te veranderen.

Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de podcast. Je krijgt een berichtje als er weer een nieuwe aflevering online staat.

Als je op social media kijkt dan lijkt iedereen een geweldig leven te hebben en kun je je af en toe een saaie huismus voelen. Dat kan je soms onzeker maken als je zelf even een rotdag hebt of even wat minder lekker in je vel zit. Weet dan dat het helemaal ok en normaal is dat je niet altijd blij en gelukkig voelt. De vraag is dan hoe je dan op dit soort momenten met jezelf omgaat. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast.

Oudste dochters dragen veel verantwoordelijkheid en kunnen dat ook goed. Ze zijn trouw, loyaal en werken hard. Als het nog drukker wordt dan zie ik oudste dochters een grote vergissing maken. In deze aflevering leg ik je ook uit wat wel helpt. Luister je mee?

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de oudste dochter podcast.

Om te ontspannen ga ik graag naar de sauna. Even afstand nemen, vertragen. Als ik dat doe zak ik uit mijn volle hoofd weer in mijn lijf. Heel regelmatig krijg ik dan ook inspiratie zoals ook bij mijn laatste saunabezoek. Luister je mee? 

Ben je een oudste dochter en wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast. 

Als oudste dochter hou ik ervan om de controle en het overzicht te bewaren en kan ik streng zijn voor mezelf. Dat dat niet altijd de oplossing is ontdekte ik tijdens de schrijfweek waarin ik vastliep. Luister je mee? 

Een bekende uitspraak die ik vroeger thuis hoorde van mijn moeder en mezelf nu ook weleens hoor zeggen tegen onze tienerdochters. Toch is deze periode enorm leerzaam. En dan niet alleen voor pubers. 

Oudste dochters zijn vaak gericht op vooruitgang en staan vaak niet stil bij de stappen die ze al hebben gezet.
Even stilstaan bij waar je nu staat en insluiten wat je hebt meegemaakt geeft inzicht, dankbaarheid en ruimte om vooruit te kijken. 

In deze podcast kijken we samen terug naar jouw jaar in 2022. Doe je met me mee? 

Doe jij wat je echt wilt of neem je genoegen met zoethoudertjes? Wat ik hiermee bedoel beluister je in deze podcast. 

Soms komt een droom uit! Toen ik bezig was met de ontwikkeling van het oudste dochter carddeck fantaseerde ik hoe het zou zijn als het oudste dochter carddeck in de Happinez zou komen. Deze droom is uitgekomen. Luister je mee? 

Wat doe je als je meedoet aan een sportles in een volle sportzaal? In deze podcast deel ik een inzicht met je over ruimte innemen. Veel luisterplezier! 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast zodat je geen aflevering meer mist. 

In deze podcast ga ik in gesprek met Editha Schouten. Editha Schouten is haar carrière begonnen als bedrijfseconoom in het HR vak bij een vooraanstaande multinational. Na verschillende ervaringen en een periode in het buitenland is ze in 1999 voor zichzelf begonnen als coach, trainer en interim manager.

Op dit moment is ze al bijna 10 jaar verbonden als partner en leiderschapscoach aan Authentiek Leiderschap waar ze haar kennis en ervaring inzet om teams en individuen te helpen succesvoller en gelukkiger te zijn, op een no nonsense manier. Veel luisterplezier!

In deze podcast ga ik in gesprek met Wies Enthoven. Wies is schrijver, auteur, en ondernemer. Zo schreef Wies het boek Bange helden, een persoonlijke geschiedenis over langdurig ziek zijn en de invloed die het op je leven heeft. In 2015 verscheen haar boek Het oudste dochter effect dat ze samen met Lisette Schuitemaker het schreef.

Ze heeft ruim 30 jaar geschreven voor kranten en bladen en sinds 2016 heeft ze haar bedrijf Harttaal.

Met Harttaal leert ze mensen een manier van schrijven die helpt om je beter te focussen, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en je creativiteit te vergroten. Harttaal wordt binnen bedrijven ook gebruikt om mensen hun talenten verder te laten ontwikkelen.

In deze podcast luister je naar een gesprek van Linda Brandwijk en Aike Borghuis. Linda werd na een auto-ongeluk letterlijk stilgezet en gooide daarna haar leven om. Van directeur van een communicatiebureau naar ondernemer vanuit haar expertise op het gebied van zakelijk human design BG5.. Haar levensreis deelt ze in deze podcast met ons.

In deze podcast luister je naar een gesprek tussen Iris Meulendijks en Aike Borghuis over hoe je als oudste dochter de leiding neemt over je leven en werk. 

In deze podcast ontdek je hoe Iris als oudste dochter al van jongs af aan veel verantwoordelijkheid op haar schouders neemt en zoals haar collega's haar omschreven op het cruiseschip: 'Iris is niet gewoon geboren, Iris heeft zichzelf uitgevonden'.
Ze neemt ons mee in haar leven hoe ze van Kapitein op een binnenvaartschip ondernemer is geworden en haar administratiekantoor Adviesannonu heeft opgericht.

Welkom bij de oudste dochter podcast. In deze aflevering gaat Aike in gesprek met Mira Saia. Mira is al 16 jaar ondernemer en helpt ZZP-ers en ondernemers met het helder krijgen van hun ondernemersfundament zodat ze kunnen ondernemen op een manier die bij ze past. Ook matcht ze op persoonlijke wijze ondernemers en virtueel assistenten zodat je je als ondernemer kunt richten op je corebusiness. 

In deze podcast deelt Mira haar verhaal hoe ze van sociaal werker de overstap maakte naar secretaresse. Hoe ze als een van de eerste HSP-coaches in Nederland actief was en nu alweer jaren pioniert in de wereld van het online ondernemen. Hoe een aantal keerpunten in haar leven bepalend waren voor de keuzes die ze heeft gemaakt. 

Luister je mee?

In deze podcast ga ik in gesprek met Ingrid Kramer die na een studie Zweeds en communicatiewetenschappen aan de slag ging bij een gemeente in diverse rollen. Ze maakte de overstap van gemeenteambtenaar naar het ondernemerschap met haar bedrijf Innerstrengths waarin ze samenwerkt met directeuren en bestuurder in de publieke sector en familiebedrijven om beweging te brengen in vastgelopen patronen. Daarnaast is Ingrid bestuurslid bij de voetbalvereniging AZC in Zutphen.

In deze podcast luister je naar een gesprek tussen Lisette Schuitemaker en Aike Borghuis. Lisette Schuitemaker is auteur van meerdere boeken over persoonlijke ontwikkeling waaronder Het oudste dochter effect dat ze in 2014 samen met Wies Enthoven schreef. Ze is bestuurder en investeerder.

Lisette en Aike hebben elkaar voor het eerst ontmoet tijdens De oudste dochter dag in 2014 die Lisette en Wies organiseerden om onderzoek te doen voor hun boek waar Aike een workshop faciliteerde. 

Achteraf gezien is op die dag een zaadje geplant voor het werk dat Aike nu doet alleen was ze zich daar toen nog helemaal niet bewust van. 

Luister je mee?

In deze podcast ga ik in gesprek met Lisette Schuitemaker. Lisette is auteur van meerdere boeken over persoonlijke ontwikkeling waaronder het boek Het oudste dochter effect. Ze is bestuurder en investeerder.

Deze aflevering is deel 2 van het gesprek waarin Lisette verteld hoe ze op een dag haar bewustzijn verder openging en welke keuzes ze daarna heeft gemaakt. Luister je mee?

Oudste dochters zijn vaak gericht op de toekomst en kunnen nog weleens vergeten om stil te staan bij wat ze al hebben bereikt.

Om niet in die valkuil te stappen en omdat het leven geleefd en gevierd mag worden organiseerde Aike een feestje op 6 september waarbij ze allemaal mooie mensen bij elkaar heeft gebracht voor een inspirerend feestje met diepgang. Dit om te vieren dat haar bedrijf 10 jaar bestaat, ze een nieuwe werkplek heeft waar ze met de jaargroepen kan werken en omdat ze zoveel mooie mensen om zich heen heeft die ze met elkaar in verbinding wilt brengen. 

Tijdens deze middag hebben Ninke van der Leck en Aike live in de groep een podcast opgenomen over oudste dochters en leiderschap. Je hebt dan nu dan ook de primeur! De eerste podcast in een reeks van gesprekken met inspirerende oudste dochters in de Oudste dochter podcast. Luister je mee? 

Oudste dochters staan niet altijd stil bij de mijlpalen die ze bereiken. Ze zijn vaak in gedachten al weer bij het volgende project. Herkenbaar? 

Wel bewust stilstaan bij je mijlpalen levert je veel op. Het brengt je namelijk in het hier en nu. Dat kan in het groot en klein. 

Luister je mee?

Hoe was jouw vakantie? Lekker opgeladen, uitgerust en ontspannen? Ik ben benieuwd! 

Wat zo fijn is aan vakantie is dat je even helemaal uit kan zoomen en als het ware van een afstand naar je leven en werk te kijken. Misschien ben je wel helemaal tevreden. Het kan ook zijn dat je voelt dat je toe bent aan een nieuwe stap. 

Dat is niet altijd even makkelijk als je weer thuis bent. Luister je mee? 

Een van de laatste jaargroepbijeenkomsten hing ik samen met een aantal andere deelnemers aan de lippen van een van de deelnemers hoe ze haar leiderschap in de praktijk vormgaf. Ze liet zich niet leiden door de waan van de dag maar vertrouwt op haar intuïtie en haar waarden: waar kan ik het meest van waarde zijn? Leiderschap in de praktijk. 

Nieuwsgierig geworden? Luister dan naar haar aanpak in deze podcast.

Oudste dochters zijn gewend om veel zelf te doen en op te lossen. Ze stralen vaak ook uit dat ze het zelf wel kunnen. Daar komen ze ook ver mee. Maar eenzaam en alleen kan dat toch ook wel voelen bij tijd en wijle. 

Hoe fijn het is om deel uit te maken van een groep met gelijkgestemde vrouwen en hoe ze elkaar steunen raakt me iedere keer weer als ik met de jaargroepen werk. 

Zou jij ook deel willen uitmaken van een groep gelijkgestemde vrouwen? Dan zou het zo maar kunnen zijn dat de jaargroep past bij wat je zoekt. 

Oudste dochters beschikken over een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze zijn naar hun omgeving vaak trouwer en loyaler dan naar zichzelf. Wat zou er mogelijk worden voor jou als je net zoveel committment hebt naar jezelf als naar je omgeving en hoe kun je dat nu praktisch regelen? Daarover gaat deze podcast. Luister je mee?

Nieuwsgierig geworden? Abonneer je dan op de podcast. 

Oudste dochters zijn resultaatgericht. Daarnaast zijn ze behoorlijk ongeduldig. Het liefst bereiken ze zo snel mogelijk hun doelen en resultaten. Dat lijkt heel slim maar de vraag is of dat zo is. Je mist onderweg namelijk wel een boel plezier. Hoe dat zit vertel ik je in deze podcast. Luister je mee? 

Veel oudste dochters vervullen leiderschapsposities of zijn ervaren ondernemers. Als dit zo is dan is de kans groot dat je weleens het gevoel hebt dat je de aansluiting mist met anderen. Je omgeving begrijpt niet altijd wat je doet en waarom je het doet. Dat is ook niet zo gek.

Leiderschapsposities en het ondernemerschap versnellen je persoonlijke en professionele groei. Daardoor kan het zijn dat je de aansluiting mist in de groepen waar je eerder deel van uitmaakte. 

Wat je dan zou kunnen helpen hoor je in deze podcast. Luister je mee?

Luister jij naar de grenzen van je lichaam? 

Een tijdje geleden ging ik door mijn rug. Niet handig als je de dag erna de sleutel krijgt van je nieuwe werkplek. Toch leverde het achteraf gezien ook weer mooie lessen op. Want hoe zorg jij voor je lijf? 

Ben je je bewust van je grenzen of ga je er regelmatig overheen?

Daarover gaat deze podcast. Luister je mee? 

Om hulp vragen en accepteren is niet altijd even makkelijk voor oudste dochters. In deze podcast deel ik met je waarom het wel belangrijk is om dat te leren. Luister je mee? 

Deze week kreeg ik de vraag van een oudste dochter: wat is een carddeck en hoe gebruik je het? In deze podcast neem ik je mee in hoe ik het carddeck gebruik en wat het me oplevert. Luister je mee? 

Om me heen hoor ik veel mensen die op zoek zijn naar balans. Dat heb ik zelf ook lang gedacht dat ik op zoek was naar balans. Dat blijkt niet te kloppen. Wat ik ontdekte deel ik met je in deze podcast.

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de oudste dochter podcast.

Als kinderen hebben we vaak geleerd: 'Kinderen die vragen worden overgeslagen'.
Vragen wat je wilt hebben we nooit echt geleerd. En dat is jammer.
Want mensen kunnen geen gedachten lezen en als je blijft wachten tot je gevraagd wordt kun je wachten tot je een ons weegt.
Luister je mee? 

Veel oudste dochters leren vooral op hun ratio te vertrouwen en dat brengt ze ook ver. In deze podcast ontdek je hoe het komt dat het soms lastig is om op je intuïtie te vertrouwen en wat je kunt doen om meer in contact te komen met je intuïtie. 

Luister je mee? 

Mijn oudste dochter doet volgend jaar eindexamen. We zijn nu al open dagen aan het bezoeken. De inzichten die we daarin opdeden deel ik met je in deze podcast. Luister je mee? 

Wijze kinderen, die oudste dochters van ons.

Herken je dat? Zo'n jaloers gevoel dat even door je heengaat? Vaak hebben oudste dochters allerlei oordelen over jaloerse gevoelens. Terwijl er eigenlijk een verlangen onder ligt. Daar gaat deze podcast over. Luister je mee? 

Nieuwsgierig geworden naar meer? Abonneer je dan op de podcast.

Eigenlijk had ik geen tijd. Dacht ik. Juist dan helpt het om wel even afstand te nemen van alles wat er speelt. Uit te zoomen, weer in mijn lijf te komen en tot nieuwe inzichten te komen. Luister je mee? 

Nieuwsgierig geworden naar meer?

Oudste dochters hebben een helikopterview en hebben vaak snel in de gaten wat er moet gebeuren. De neiging kan zijn om iets over te nemen van een ander vanuit de intentie om te helpen. In de praktijk werkt dit niet altijd even goed. Hoe dat zit daarover gaat deze podcast. Luister je mee? 

De relatie tussen moeder en dochter is vaak best complex. In deze podcast geef ik je een inkijkje in wat helpend kan zijn in een moeder-dochter relatie. 

Luister je mee?

Als het onrustig om je heen is kun je de neiging krijgen om iedereen te willen helpen. Om in gaten te springen die vallen of dreigen te vallen. Toch is dat niet altijd echt helpend. Maar wat helpt dan wel? Daarover gaat deze podcast. Luister je mee? 

Wil jij ook graag het beste meisje van de klas zijn? 

De lat hoog leggen en het goed willen doen is iets wat veel oudste dochters wel herkennen. 

Daar betaal je ook een prijs voor. Luister je mee?

Veel oudste dochter wachten lang met hulp inschakelen omdat ze denken dat ze het zelf moeten doen en omdat ze denken dat ze hun vraag helder moeten hebben. Dat hoeft niet! 

In deze podcast leg ik je uit waarom het soms niet lukt om je vraag helder te krijgen en wat je zou kunnen helpen. We helpen je ook graag bij het helder krijgen van je vraag. 

Nu er na twee jaar weer meer mogelijk is kan het zijn dat je agenda vanuit relatieve rust ineens uitpuilt van de leuke feestjes, etentjes en activiteiten. 

Wat ik leerde van een auto huren op IJsland. Een waardevolle en dure les. Die deel ik graag met je zodat je deze fouten niet hoeft te maken. 

In deze podcast deel ik mijn inzichten met je van een trip om walvissen te spotten op IJsland.
Luister je mee? 

Een tijd geleden was ik een paar dagen met een vriendin naar IJsland. Een fantastisch land. Tijdens onze speurtocht naar het Noorderlicht deed ik nog een paar waardevolle inzichten op. Die deel ik met je. 

Als oudste dochter kun je 'gedoe' ervaren met je broers en zussen. Heel logisch want je bent verschillende persoonlijkheden. Toch kan er vanuit systemisch perspectief iets anders aan de hand zijn: je staat niet op je eigen plek. 

In deze podcast neem ik je mee met wat er aan de hand zou kunnen zijn. Veel luisterplezier! 

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast.

Een tijdje geleden moest onze dochter een maatschappelijke stage lopen. Een klasgenoot en vriend van haar heeft een week met mij meegelopen.
Wat we samen leerden en ontdekten deel ik met je in deze podcast. 

Veel luisterplezier!

Net als veel luisteraars ben ik een oudste dochter. Met alle kwalititeiten en valkuilen die daarbij horen. Laatst trapte ik zelf ook weer in de valkuil. In deze podcast deel ik met je wat er gebeurde en wat me vervolgens hielp om er weer uit te komen. Veel luisterplezier! #oudstedochter #valkuil

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op deze podcast. Je krijgt een berichtje als er een nieuwe aflevering online staat.

Deze week had ik mooie gesprekken met deelnemers van de jaargroepen met de vraag wat deelname ze heeft opgeleverd. Dat maakt me oprecht dankbaar en blij en dat gun ik jou ook.

Sinds 2019 begeleid ik jaargroepen bezield vrouwelijke leiderschap vanuit systemisch perspectief. In deze podcast neem ik je mee in hoe deze jaargroepen zijn ontstaan. 

Oudste dochters zijn vaak echte doeners. Ze zien wat er moet gebeuren een gaan aan de slag. Dat kan ze ook veel brengen. En het is een valkuil. Met name als ze teveel in de actie schieten. In deze podcast ontdek je dat vertragen kan opleveren dat je daarna kunt versnellen. Hoe dat werkt ontdek je in deze podcast. Luister je mee? 

Veel oudste dochters zijn slimme vrouwen die veel in hun hoofd zitten. De valkuil daarvan is dat we denken dat we weten of iets wel of niet kan. Soms kan het helpen om de feiten op een rijtje te zetten. Daarover gaat deze podcast. Luister je mee? 

Is dit herkenbaar voor je en kun je wel wat hulp gebruiken? We denken graag met je mee in een vrijblijvend gesprek. 

Ben jij je bewust van hoe je gedachten je kunnen misleiden? Luister dan naar deze podcast waarin Ariana je meeneemt in hoe de weerstand van haar zoon om naar voetbaltraining en haar weer bewust maakte van hoe onze gedachten ons kunnen misleiden. Luister je mee? 

Veel oudste dochters zijn geneigd om te wikken en te wegen welke keus ze maken. Dat kan soms best lastig zijn. Je hebt ook nog een heel lichaam dat je graag helpt bij het doorhakken van een knoop. Luister je mee? 

In deze podcastaflevering neemt oudste dochter en coach Ariana Groenendijk je mee in de wereld van je vrij of gevangen voelen. Luister je mee? 

Mocht je geen aflevering meer willen missen? Abonneer je dan even.

In Nederland zijn meer CEO's die Peter heten, dan vrouwen die CEO's zijn. Dat is een gemiste kans omdat het vrouwelijk perspectief in besluitvorming ontbreekt. Dat is een van de redenen waarom ik geloof dat vrouwelijke leiders nodig zijn naast mannelijke leiders. Dat begint thuis. 

Laat ik nu Peter naast me hebben staan in mijn dagelijks leven die me alle ruimte geeft om te doen wat ik voel wat ik te doen heb. Zo waardevol! 

Dat is waar deze podcast over gaat. Luister je mee? 

Niet alle relaties redden het, ook al had je het nog zo graag anders gezien. Dat doet pijn en verdriet en er komt rouw bij kijken.
In deze podcast neem ik je mee in wat vanuit systemisch oogpunt helpend kan zijn in deze periode. Luister je mee?

Ben je een oudste dochter? Dan is deze podcast voor jou. Als je iets wilt veranderen kan het zinvol zijn om eens stil te staan bij wat en waarom je het anders wilt. En om te onderzoeken vanuit welke beweging je deze verandering wilt maken. In deze podcast leg ik je uit wat ik daarmee bedoel en wat je kan helpen. Luister je mee?

Ben jij een oudste dochter? Dan is deze podcast voor jou. In deze podcast neem ik je mee in waarom jij wel mag 'klagen' over je eigen ouders en je partner niet. En waarom je partner wel mag klagen over zijn ouders en jij niet over je schoonouders. Luister je mee? 

Veel oudste dochters vinden het vaak lastig om hulp te vragen. In deze podcast neem ik je mee hoe dat komt en wat je jezelf mag gunnen als je hulp inschakelt. Veel luisterplezier! 

In deze podcast deel ik met je hoe oudste dochters verstoppertje kunnen spelen en daardoor niet doen wat ze eigenlijk te doen hebben of datgene wat ze zouden willen doen. In deze podcast neem ik je mee in 6 verstopstrategieen die veel oudste dochters zullen herkennen. Luister je mee? 

Geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even.

Met jouw komst is een gezin geboren. Met jouw komst werden je ouders ouders. In deze podcast deel ik met je hoe het komt dat jij al van jongs af aan gericht bent op je ouders. Luister je mee? 

Nieuwsgierig geworden? Abonneer je dan even. Je krijgt dan een berichtje als er een nieuwe aflevering online staat.

Prinses Amalia werd op 7 december 18 jaar.

Deze vakantie las ik het boek Amalia, geschreven voor Claudia de Breij.

Het is traditie dat rond de achttiende verjaardag van de troonopvolger een boek uitkomt . Dat is de leeftijd dat ze in theorie koningin kan worden en dan is het de tijd om haar voor te stellen aan Nederland.

Ze vond het zelf een beetje onzin dat er boek moet komen over iemand die nog geen achttien jaar is. ‘Wat heb ik gepresteerd? Je bent geen Nelson Mandela dat je apartheid de wereld uit hebt geholpen. Waarom nu al een boek?

Dat alle Nederlanders in de lijn der verwachtingen veel met haar te maken zullen krijgen en dat daarom een eerste kennismaking wel fijn is.

Zo'n boek lees ik dan toch ook door een oudste dochter bril. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de podcast. 

Maak jij ook weleens goede voornemens? Om vervolgens eind januari te ontdekken dat je goede voornemens als sneeuw voor de zon zijn verdwenen? In deze podcast leg ik je uit hoe dat komt en wat wel werkt. Veel luisterplezier! 

Sinds een paar jaar heb ik een 'jaarwoord'. Het 'jaarwoord' is het antwoord op hoe ik me wil voelen in 2022. Dat brengt me ieder jaar veel omdat ik geloof dat wat je echt wilt zit in kleine acties op dagelijkse basis. In deze podcast leg ik je uit hoe ik dat voor mij werkt en neem je mee in hoe je voor jezelf een jaarwoord voor 2022 zou kunnen kiezen.

December is vaak de periode om stil te staan bij het afgelopen jaar, los te laten wat je niet meer dient en alvast vooruit te kijken naar wat jij volgend jaar graag zou willen. In 2017 heb ik besloten om het drinken van alcohol los te laten. Waarom ik dat deed en wat het me opleverde ontdek je in deze podcast. Luister je mee? 

Nieuwsgierig geworden? Abonneer je dan even op deze podcast. Je krijgt dan een seintje als er weer een nieuwe podcast online staat. 

Oudste dochters zijn harde werkers en beschikken over een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Dat in combinatie met zorgzaamheid voor anderen maakt dat ze vaak wel voelen dat er iets knaagt of schuurt maar dat ze vaak niet weten waar ze moeten beginnen en daardoor door blijven gaan met wat ze al doen. Dat dat eigenlijk heel logisch is ontdek je in deze podcast. Luister je mee? 

Oudste dochters kunnen lange tijd het pad volgen dat van ze verwacht wordt omdat ze denken dat het zo hoort. In de praktijk zie je regelmatig dat oudste dochters pas op latere leeftijd pas echt gaan doen wat ze graag willen. Daarover gaat deze podcast. Luister je mee?

Ben je geen oudste dochter maar herken je je wel in wat ik in deze podcast vertel? Dan is de kans groot dat je een functionele oudste dochter bent. In deze podcast ga ik daar wat dieper op in omdat ik de laatste tijd regelmatig vrouwen spreek die geen oudste dochter zijn maar zich wel herkennen in wat ik beschrijf en vertel. Weet dat je ook als functionele oudste dochter van harte welkom bent. Veel luisterplezier!

Herken je dit?

Stel je voor dat de wereld waarin jouw telefoon niet goed in je hand past.
Waar het voorgeschreven medicijn voor jouw lichaam niet werkt.
Dat de eindeloze uren die je werkt niet gezien, erkend en beloond worden...

Oudste dochters houden graag de touwtjes in handen. Soms moet je meebewegen zoals wanneer er corona in huis is. In deze podcast neem ik je mee in de lessen die ik leerde. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even. Je krijgt dan een berichtje als er een nieuwe aflevering online staat.

Fijne dag! 

Veel oudste dochters vervullen functies waarin ze veel verantwoordelijkheid dragen. Of het zijn ervaren ondernemers met een goedlopend bedrijf. Tijd om even uit te zoomen en stil te staan bij wat ze echt willen gunnen ze zichzelf vaak niet. Geen tijd.

Wat zou het je opleveren als je jezelf deze ontdekkingsreis wel zou gunnen? Daarover gaat deze podcast. Luister je mee? 

Onlangs moesten we binnen een maand afscheid nemen van poes Jip die al ruim 21 jaar bij ons woonde en poes Tara die 16,5 is geworden. Daarna was het wel heel stil in huis...Jip en Tara zijn niet vervangbaar maar wat doe je als er dan twee poezen een nieuw baasje zoeken?

Daarover gaat deze podcast. Luister je mee?

Veel van de oudste dochters met wie ik werk zijn best streng voor zichzelf. In deze periode vinden ze ook dat ze eigenlijk niet mogen klagen want er zijn mensen die het 'veel zwaarder' hebben dan ik. Herkenbaar? Dan is deze podcast voor jou. 

Oudste dochters zijn gewend om hun eigen boontjes te doppen. Ze stralen vaak ook uit dat ze het zelf wel kunnen. Daarom krijgen ze ook niet vaak hulp aangeboden. In deze podcast leg ik je uit hoe het nog meer komt dat om hulp vragen voor oudste dochters zo lastig is. Maar ook wat het je oplevert als je wel om hulp vraag. Luister je mee?

Oudste dochters zijn zorgzaam en springen in gaten die vallen of dreigen te vallen. Als alles voor iedereen geregeld is dan zijn zij aan de beurt. Ze zijn geneigd om de schouders eronder te zetten en door te gaan. Dat brengt ook veel en heeft een valkuil in zich. Wat zou er gebeuren als je jezelf de tijd zou kunnen om even stil te staan?

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even op deze podcast. 

Veel oudste dochters hebben moeite met autoriteit. Hoe dat komt leg ik je uit in deze podcast. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.
Ken je een oudste dochter voor wie deze podcast interessant is? Stuur de link gerust door.

Veel oudste dochters beschikken over leiderschapskwaliteiten. En toch komt het regelmatig voor dat ze onbewust tegen een ambitieplafond aanlopen. In deze podcast neem ik je mee in de manieren waarop jij bewust of onbewust tegen een ambitieplafond aan kan lopen.

Een van de valkuilen waar ik regelmatig instap is dat ik de neiging heb om te overschatten hoeveel ik kan doen in een dag. Of te onderschatten hoeveel tijd iets kost. Vorige week tuinde ik er weer in. Een teamlid legde de vinger feilloos op de zere plek. Niet leuk. Wel nodig. Wat er gebeurde vertel ik je in deze podcast. 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even.

Lange tijd heb ik gedacht dat ik mijn passie moest volgen. Maar je passie volgen als je niet weet wat je passie is, is onmogelijk. In de podcast leg ik je uit waarom het volgen van je passie een rotadvies is en wat je wel zou kunnen helpen. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even.

Wat gebeurt er als jij jezelf de vraag stelt: wie is voor jou een vrouwelijk rolmodel? Wie vervult voor jou een voorbeeldfunctie en laat zien wat er allemaal mogelijk is?

Ik ben benieuwd wat er in je opkomt…

Als ik deze vraag stel en dan komen er vaak een aantal bekende namen voorbij. Oprah Winfrey wordt bijvoorbeeld vaak genoemd en daarna blijft het best stil.

We hebben nog niet zo veel vrouwelijke rolmodellen. Hoe dat komt en waarom het belangrijk is om wel vrouwelijke rolmodellen te hebben daarover gaat deze podcast.

Deze week las ik de kop van een nieuwsartikel: De overheid is verantwoordelijk voor het oplossen van de klimaatproblematiek. 

Als ik dit soort berichten lees dan verbaas ik me. Hoe kunnen we de verantwoordelijkheid voor de manier waarop we samenleven met elkaar en de problemen met het klimaat op deze aarde nu buiten onszelf leggen? 

Over wie verwondering gaat deze podcast. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan even.

Bewandel jij je eigen pad? Of laat jij je leiden door de context waarin je bent opgegroeid? Het kan bijna niet anders dan dat je je al jong hebt aangepast aan je omgeving. Niet zo gek want dat was nodig om je plek in de groep te behouden. Dat gaat ook vaak een lange tijd goed. Tot je op een gegeven moment merkt dat het begint te knagen. Vaak is er een keerpunt in je leven nodig om je eigen pad te gaan bewandelen. Is dat herkenbaar voor jou? 

In deze podcast neem ik je mee in de vraag of je je eigen pad bewandelt en wat je zou kunnen doen als je ontdekt dat daar nog winst te behalen valt.

Vond je deze podcast nu interessant? Abonneer je dan.

Je bent vaak onbewust enorm trouw aan het systeem waar je deel van uitmaakt. Dat kan je belemmeren als je voelt dat je (dokters)jas te krap zit. Hoe dat werkt en hoe je meer ruimte zou kunnen creëren voor jezelf ontdek je in deze podcast. Luister je mee? 

Vond je deze aflevering interessant? Abonneer je dan zodat je een berichtje krijgt al er een nieuwe aflevering online staat. 

Als je spannende stappen wilt gaan zetten dan krijg je vaak allerlei gedachten die je vertellen waarom het vooral geen goed idee is. Je ego en je innerlijke rechter maken overuren. Als je dan eenmaal de keus hebt doorgehakt om te gaan doen wat je eigenlijk wilt gaan doen weet dan dat er nog een hobbel te nemen is...je wordt getest. Hoe dat werkt ontdek je in deze podcast. Luister je mee? 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan op de podcast. 

Oudste dochters die opgroeien in een familiebedrijf hebben het niet altijd even makkelijk. In deze podcast neem ik je mee waar oudste dochters tegenaan kunnen lopen die opgroeien in een familiebedrijf en welke kwaliteiten te ontwikkelen terwijl ze opgroeien die ze ook op andere plekken kunnen inzetten.

Oudste dochters zijn vaak harde werkers. De valkuil daarvan is dat het leven niet alleen uit werken bestaat maar zoveel meer moois te bieden heeft. Een eenvoudige tool die je kan helpen om te kijken of je leven in balans is, is het levenswiel. Die maakt snel inzichtelijk waar je leven in balans is en waar je wat zou kunnen bijsturen. Mij helpt het. Misschien jou ook wel.

Veel luisterplezier! 

Oudste dochters zijn vaak ontzettend trouw en loyaal naar anderen.

Ik heb ‘A’ gezegd tegen deze klus en die wil ik afmaken. Ook al klinkt optie ‘C’ die zich nu voordoet ook echt wel als mijn droombaan.

Herkenbaar?

De laatste tijd kom ik ze regelmatig tegen. Oudste dochters die toe zijn aan een volgende stap in hun loopbaan en dit niet doen omdat de klus waar ze nu middenin zitten eerst moeten afmaken van zichzelf.

In deze podcast deel ik een ervaring met je uit een van de jaargroepen die ik begeleid. Veel luisterplezier! 

Wil je geen aflevering meer missen? Dan kun je je abonneren zodat je een aflevering meer mist.

Oudste dochters kunnen in de valkuil stappen dat ze het wel alleen doen. Ze leggen de lat hoog voor zichzelf en als ze het zelf doen weten ze in ieder geval zeker dat het goed komt.

Herkenbaar? 

Met vallen en opstaan heb ik geleerd dat je alleen misschien sneller gaat maar dat je samen verder komt. In deze podcast neem ik je mee in welke les ik leerde in mijn studententijd bij mijn stage bij de politieacademie tijdens mijn studie Facility Management. 

Luister je mee? 

Vond je de podcast interessant? Dan kun je je abonneren. Dan krijg je een berichtje als er weer een nieuwe aflevering online staat. 

Oudste dochters hebben ook van die momenten dat ze voelen: er zit meer in me en het komt er nog niet uit. Vaak denken we dat het komt doordat we bang zijn dat we onvolmaakt zijn. Dat we zullen falen. Maar dat klopt niet….onze diepste angst is een andere…

Hoe dat in elkaar zit hoor je in deze podcast. Luister je mee?

Mocht je deze podcast interessant vinden dan kun je je abonneren. Je krijgt dan een berichtje als er een nieuwe aflevering online staat. 

Oudste dochters beschikken over een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze zorgen vaak voor alles en iedereen. Dat maakt dat ze zichzelf niet altijd de tijd en ruimte gunnen om afstand te nemen en op onderzoek te gaan. Vaak voelen ze wel dat er iets knaagt of er sluimert een verlangen: eigenlijk zou ik wel...Als je dat herkend dan is deze podcast voor jou. 

Vorig jaar heeft Carin Tiggeloven Aike geïnterviewd met de vraag: Hoe doet ze het? 

Met dit eerste podcastinterview is bij Aike het zaadje geplant om een paar maanden later ook een podcast te starten.

Kinderen willen niets liever dan dat het goed gaat met hun ouders. Daardoor kun jij onbewust voor je ouders gaan zorgen. Dat voelt vaak prettig en levert veel kwaliteiten op. De valkuil is dat je minder vrij bent om je eigen keuzes te maken. Hoe dat werkt vanuit systemisch perspectief leg ik je uit in deze podcast. 

Vond je deze podcast interessant? Abonneer je dan.

Ken je een oudste dochter voor wie deze podcast interessant is? Stuur de podcast gerust door. Zo kunnen we nog meer oudste dochters bereiken.

Oudste dochters zijn best gestructureerd. Routines helpen daarbij. Maar kloppen jouw routines nog bij wie je nu bent? 

Vond je deze podcast interessant? Abonneer je dan. 

Ken je een oudste dochter voor wie deze podcast interessant is? Stuur de podcast gerust door.

Oudste dochters hebben het er eigenlijk liever niet over maar je alleen voelen is iets wat veel oudste dochters herkennen. In deze podcast neem ik je mee dat je daarin niet alleen bent. Het is zelfs de reden geweest om te starten met het begeleiden van jaargroepen omdat ik deze rode draad in alle gesprekken met oudste dochters. 

Als je er wel klaar mee bent om het alleen te doen weet dat we je graag helpen. 

Oudste dochters kunnen het leven nog best wel eens als pittig ervaren. Daar anders naar leren kijken heeft mij veel gebracht. Sinds ik vanuit systemisch perspectief ben gaan kijken naar het leven schat ik mijn leven veel meer op waarde. Dat heeft me veel gebracht en daarom deel ik dat graag met jou. Ik ben benieuwd of je een nieuw inzicht opdoet. 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Oudste dochters vinden het vaak lastig om te veranderen. Dat is ook niet zo gek. Ze willen het graag goed doen. In deze podcast neem ik je mee waarom veranderen zo lastig is voor oudste dochters.

Wil je geen aflevering meer missen abonneer je dan op de podcast. 

Veel oudste dochters worstelen regelmatig met een schuldgevoel over de keuzes die ze in het verleden hebben gemaakt. In deze podcast neem ik je mee in een quote van Maya Angelou die het voor mij mogelijk maakt om milder naar mezelf te kijken. Wie weet helpt en inspireert het jou ook. Veel luisterplezier! 

Hoe komt het nu dat je als oudste dochter regelmatig in dezelfde valkuil stapt? Dat is niet zo gek. Patronen trekken elkaar namelijk aan. Hoe dat werkt leg ik je uit in deze podcast. Veel luisterplezier!

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Ken je een oudste dochter voor wie deze podcast ook interessant is? Stuur hem gerust door. Zo help je me om nog meer oudste dochters te bereiken. Dank je wel voor je hulp! 

Tijdens het jaarprogramma voor oudste dochters ontstond een vraag over het wel en niet vaccineren. De inzichten uit deze maatschappelijke opstelling deel ik hier met je. 

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Oudste dochters beschikken over een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Als je niet uitkijkt dan kan je energie leeglopen op datgene waar je wel last van hebt maar waar je niet verantwoordelijk voor bent. Het kan dan helpend zijn om het verschil te weten tussen je cirkel van invloed en je cirkel van betrokkenheid. Veel luisterplezier!

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Ken je een oudste dochter voor wie deze podcast ook interessant is? Stuur de podcast gerust door.

Een valkuil waar je als oudste dochter in kunt stappen (als startend ondernemer) is dat je de voorkant van een ander vergelijkt met je eigen achterkant. Wat ik daarmee bedoel en waarom dat niet helpend is leg ik je uit in deze podcast. Veel luisterplezier!

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.

Oudste dochters beschikken over een groot verantwoordelijkheidsgevoel en willen het graag goed doen voor alles en iedereen. Als je niet uitkijkt schiet je door in de actie. Wat je dan kan helpen is precies het tegenovergestelde van wat je geneigd bent om te doen...Vertraag. Waarom dat helpend is vertel ik je in deze podcast. Veel luisterplezier!

Wil je geen aflevering meer missen? Abonneer je dan.
Vond je de podcast waardevol? Dan help je me door een review achter te laten of deel hem met een andere oudste dochter.

Oudste dochters zijn gewend om het alleen te doen. Als je niet uitkijkt verval je dan in ploetergedrag. Het kan waardevol zijn om iemand in je omgeving te hebben die je spiegelt en jouw zaag scherp houdt als je in de eigen valkuilen stapt. Niet altijd leuk. Wel heel waardevol zo'n liefdevolle schop onder je kont.  Wie houdt jou scherp?

Ben jij een oudste dochter? Dan is deze podcast voor jou! 

Mijn naam is Aike Borghuis en ik ben net als jij een oudste dochter. 

Ben jij een oudste dochter? Dan is deze podcast voor jou.

Mijn naam is Aike Borghuis en ik ben net als jij een oudste dochter. 

In deze podcast deel ik een inzicht dat ik opdeed toen ik het boek The big leap aan het lezen was van Gay Hendricks. Misschien voor jou ook interessant om te ontdekken hoe je je nu misschien nog laat belemmeren in de stappen die je wilt zetten.

Veel luisterplezier! 

Wil je geen avontuur meer missen? Abonneer je dan op deze podcast.