Productividad desde el Ser ®

La procrastinación es un enemigo silencioso que afecta a mujeres espectaculares que quieren llevar su mensaje y su misión al mundo, pero, sus creencias y limitaciones les impiden conseguir sus objetivos. 

Esta entrevista me la hicieron en Decisión Radio el pasado 08-10-2022.

Te doy tips MAESTROS para superar la procrastinación y anécdotas personales que seguro te ayudarán. 

Bienvenidas. 

¿Cómo superar la procrastinación? | Entrevista en Decisión Radio por Yolanda Vergara | Productivity Business EP• 02 

A menudo, las emprendedoras y empresarias confunden la dilación con "pereza". Hablan de ello como si fuera un desagradable defecto de carácter. La procrastinación no tiene nada que ver con falta de motivación o energía.

Pon la mano en tu corazón, mira a tu alrededor, concéntrate en la semana pasada y responde ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Dejas proyectos importantes para el último minuto!

Tiendes a subestimar cuánto tiempo llevará un proyecto o tus tareas.

Tiene dificultades para iniciar proyectos / objetivos  / etc.

Te sientes abrumada por los grandes proyectos, así que evitas hacerlos hasta que es demasiado tarde.

Crees que trabajas mejor bajo presión.

Eres perfeccionista.

La consecuencia de identificarte con alguna de esas situaciones te hace sentir

¡ESTRÉS! Si dejas los proyectos para el último minuto, ¡sentirás mucho estrés y ansiedad!

Agobio porque eres consciente que pudiste empezarlo antes y no estar corriendo.

Decepción en ti misma porque no hiciste tu mejor trabajo.

Frentes abiertos por todos lados con lo cual, ya estás agotada antes de empezar.

Impacto de procrastinar en tu negocio

Baja productividad

Sentirte impotente, con culpa y desconfianza en ti.

No alcanzar las metas anuales propuestas por ti misma

Causas de la procrastinación

1. Falta de conexión con el objetivo.

2. Miedo al fracaso

3. Miedo al éxito

4. Miedo a perder el control

5. Miedo a la separación

6. Miedo a lo desconocido

7. Miedo al cambio

¿En qué áreas estás procrastinando?

La procrastinación puede ocurrir en diferentes áreas de tu negocio, también puede involucrar tareas u objetivos en los dominios de la vida. Como salud, finanzas, familia, relaciones, autodesarrollo y decisiones. Realmente cualquier tarea que necesites completar, cualquier problema que debes resolver o cualquier objetivo que desees lograr, puede ser una fuente de dilación. Para muchas empresarias, habrá ciertas áreas de su vida son capaces de seguir adelante y ciertas áreas donde reina la procrastinación.

El 31 de diciembre, siempre veo emprendedoras y empresarias “diciendo” este año es mi año, escribiendo sus resoluciones, soñando con que todo va a cambiar por arte de magia simplemente por cambiar de año.

Este año será tu año, si y solo si:

Te comprometes.

Tienes un plan especifico medible y alcanzable (más abajo verás cómo hacerlo)

Actúas cada día.

¿Por qué? El furor del “año nuevo” hace escribir resoluciones que no son medibles ni alcanzables y el día oficial en el que se “olvidan de nuevo todos los objetivos” es el 3 de enero, por eso, siempre planifico la primera o segunda semana del año, donde ha pasado la “euforia” de empezar un nuevo año. Las ultimas semanas del año que está por terminar las dedico a cerrar ciclos, medir, evaluar, reajustar y agradecer.

Ahora bien cuando mides y evalúas, seguro que te darás cuenta que algunos objetivos se te han “olvidado” en el camino, incluso otros que ni empezaste y seguro tienes unos que llevas repitiendo años.

La falta de conexión y compromiso genuinos con los objetivos es lo que hace que los abandones antes siquiera de haber empezado. Cuando estableces objetivos (largo plazo 1 año) y tareas (acciones diarias) necesitas ponerle tus 5 sentidos, para establecer una intención y que esa energía te acompañe durante todo el año.

Con la combinación de conexión e intención creas: Objetivos y metas con alma.

Ve a mi blog que hoy te enseño cómo establecer tus objetivos paso a paso y con descargable entra ahora en:  https://alejandraduartecoach.com/guia-infalible-para-planificar-tu-2021/

Sentirte merecedora es lo natural, pero que pasa cuando no te sientes dueña de tu éxito, ni de tus logros. 

Si no enfocas tus tareas en lo que te genere el 80% de los resultados, entonces no eres productiva, solo estas haciendo tareas a lo loco. 

Tu negocio es una prioridad, si lo abandonas ante unas circunstancias, lo harás así siempre, entonces cuéntate la verdad de que no estás comprometida. 

Cuando tienes claridad, se abre el mundo de posibilidades, porque emites una señal directa y te conectas con lo que de verdad quieres. 

Lo que das recibes, si eres caótica - caos, si estás enfocada en ventas- clientas y si estás enfocada en el amor- te expandes... Todo cuenta y todo suma, ¿Qué repartes a diario?

Sistema de organización para emprendedoras, es mi training transformacional, donde enseño a las emprendedoras que su desorganización se debe a algún bloqueo

No era ni la web, ni el funnel, ni la automatización, mi mayor reto siempre seré yo y mi mentalidad. 

Cuando a tu mente le da pereza pensar en tus objetivos, es una alarma muy clara de que tienes que salir de tu zona de confort

No te detengas por tus miedos, ellos siempre existirán, una emprendedora que brilla es la que a pesar del miedo ACTÚA. 

Porque no te sientes merecedora de lo que recibes o simplemente no tienes una propuesta de servicios bien definida. 

Tu propósito de vida es ayudar a tus clientes, entonces no seas genérica, vendiendo algo que NO necesitan. Ayúdalos de corazón. 

Emprender requiere de tiempo, energía y dinero, así que pregúntate que tan comprometida estás ahora con tu negocio, porque sembrar los frutos y cosecharlos es un proceso indefinido de tiempo. 

No se trata de ser productiva sino de ver las causas que generan esa desorganización para ir trabajando un plan de acción poco a poco. 

Diferencia entre una mentalidad de zona de confort y otra que toma riesgos calculados. 

La pregunta que cambió mi vida y que hoy espero que cambie la tuya, pero no seas deshonesta contigo, cuéntate la verdad, para que seas libre.

Un negocio no es solo una web bonita, hace falta primero creer en ti y trabajar tu mentalidad para empezar o escalar tu negocio de servicios online. 

Quiero hablarte de la diferencia que existe entre las metas y los objetivos.

Cuando te planteas una meta es necesario que lo acompañes de diferentes objetivos o pasos específicos que te ayuden a llegar a tu meta.

¿Te ha pasado alguna vez que dices el lunes empiezo? Llega el lunes, te encuentras muy motivada durante el día y llegan las 5 de la tarde y te sientas en la mesa a comer todo lo que no te comiste durante el día. ¿O también te puede pasar que lo mantienes 3 días y al 4to caes? Hoy te explico por qué sucede esto. 

Hago preguntas siempre en mi comunidad, para saber cómo las puedo ayudar y el fin de semana pasado vi 5 problemas a los que se están enfrentando las emprendedoras de mi comunidad, pero la realidad es que eso es lo que ellas creen, porque detrás de esos "problemas" se esconde el verdadero desafío en la mentalidad emprendedora. 

¡Buenos días!

Tendremos un excelente inicio de semana, Joselyn Quintero autora del libro Semillas de Riqueza nos habla hoy sobre sus inicios como emprendedora y los resultados que queremos conseguir, pero, todo trata de un proceso.