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Productividad desde el Ser ®

Productividad desde el Ser ®

By Alejandra Duarte Coach

Procrastinadora crónica por +15 años.
Ninguna tecnica de productividad me funcionaba.
Juraba que era yo la que estaba "rota"

Soy Alejandra Duarte, para ser la ExReina de la procrastinación me ha dado tiempo de:

- Crear la 1° Escuela habla hispana Especialista en Productividad (Productivity School)
- Ayudarte a Certificarte como Profesional en Productividad ®
- Fundar la Asociación Internacional de Profesionales en Productividad (AIPP)

En instagram me consigues como @alejandraduartecoach

Puedes descargarte el material de cada episodio en:
alejandraduartecoach.com/videoblogcast/
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EP18· ¿Eres VIP o Turista?

Productividad desde el Ser ®Oct 22, 2019

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03:39
Productividad desde el Ser ® | EPS•004 - El error más grave que cometes al ponerte objetivos

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No valorarte es uno de los errores más grandes que penalizan tus objetivos. Por eso hoy te enseño de qué manera estás auto saboteando tus propios objetivos.
Apr 25, 202305:26
Productividad desde el ser ® | EPS•003 - Si fuese procrastinadora de nuevo, empezaría por aquí.
Apr 21, 202305:30
Productividad desde el Ser ® | EPS•002 - La tríada de los objetivos

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Creo en ti es la base para poder conseguir cualquier objetivo y a la vez hoy te quiero enseñar cuál es esta gran triada que necesitas para poder llevar cualquier objetivo a tu lista de completados #productividaddesdelser #alejandraDuarteCoach
Apr 20, 202308:44
Productividad desde el Ser ® | EPS•001- Diferencia entre organizar y planificar

Productividad desde el Ser ® | EPS•001- Diferencia entre organizar y planificar

Es común que confundas organizar con planificar aquí te doy una serie de Herramientas para qué puedas diferenciarlas y establecer unas buenas bases en tu productividad
Apr 18, 202305:51
¿Cómo superar la procrastinación? | Entrevista en Decisión Radio por Yolanda Vergara | Productivity Business EP• 02

¿Cómo superar la procrastinación? | Entrevista en Decisión Radio por Yolanda Vergara | Productivity Business EP• 02

La procrastinación es un enemigo silencioso que afecta a mujeres espectaculares que quieren llevar su mensaje y su misión al mundo, pero, sus creencias y limitaciones les impiden conseguir sus objetivos. 


Esta entrevista me la hicieron en Decisión Radio el pasado 08-10-2022.

Te doy tips MAESTROS para superar la procrastinación y anécdotas personales que seguro te ayudarán. 


Bienvenidas. 

¿Cómo superar la procrastinación? | Entrevista en Decisión Radio por Yolanda Vergara | Productivity Business EP• 02 


Oct 17, 202253:13
¿Para qué quieres más tiempo? | Productivity Business EP• 01

¿Para qué quieres más tiempo? | Productivity Business EP• 01

Una pregunta simple para llevarte a conseguir más tiempo diario en tu negocio
Sep 14, 202203:35
EPS • 304 - ¿Por qué procrastinas?

EPS • 304 - ¿Por qué procrastinas?

Procrastinar o postergar actividades dentro de tu negocio, no se trata de ser perezosa. De hecho, cuando procrastinas, a menudo trabajas intensamente durante largas jornadas justo antes de que venza el plazo “de entrega”.
Sé perfectamente lo que es, yo soy la ExReina de la procrastinación, durante +15 años postergue acciones dentro de mi vida y mi negocio. Indudablemente postergar tareas, me llevo a ir mucho más lenta en mi emprendimiento, porque siempre dejaba todo para después y ese “después” jamás llegaba.
Era un verdadero problema para mi, porque no terminaba mi planificación, mis objetivos se quedaban en el papel y por si fuese poco, no llegaban clientes y si llegaban eran más caóticos que yo, con lo cual no podía ayudarles mucho.
Sé lo que se siente vivir sin tiempo, frustrada, agobiada y muy cansada. A mí no me daba la vida, quería que el día tuviese más de 24 horas para poder terminar todo, pero la realidad era que así el día tuviese 50 horas yo seguiría postergando.
Te pasaría a ti también ¿verdad?
Lo más importante es que seas crudamente honesta contigo, esto es lo único que te ayudará a cambiar.
Mar 09, 202217:08
EPS • 303 - ¿Por qué planifico pero no ejecuto?

EPS • 303 - ¿Por qué planifico pero no ejecuto?

Seguramente empiezas en enero planificando tu año, pensando qué es lo que te gustaría conseguir y haces una lista larga de propósitos, estás dedicándole tiempo y energía a definir lo que quieres. Pero, el desafío llega cuando termina ese proceso de planificar y te preguntas ¿por dónde empiezo? ¿Cuándo empiezo? ¿Cómo empiezo? Esas tres preguntas se las hace tu cerebro y si no tiene respuesta, se convertirá en una lista de propósitos sin ejecutar otro año más.

Todos pueden pensar en un objetivo o tienen un sueño pero muy pocos son los que realmente ejecutan el plan que creó. Planificar aporta claridad en el paso a paso que necesitas ejecutar para conseguir tu objetivo, pero, tanto el hecho de planificar en forma excesiva como no planificar es una forma de postergar o procrastinar.
Mar 01, 202214:18
EP•302 Qué es y Cómo REDUCIR la procrastinación en 5 simples pasos para aumentar TU productividad

EP•302 Qué es y Cómo REDUCIR la procrastinación en 5 simples pasos para aumentar TU productividad

A menudo, las emprendedoras y empresarias confunden la dilación con "pereza". Hablan de ello como si fuera un desagradable defecto de carácter. La procrastinación no tiene nada que ver con falta de motivación o energía.

Pon la mano en tu corazón, mira a tu alrededor, concéntrate en la semana pasada y responde ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Dejas proyectos importantes para el último minuto!

Tiendes a subestimar cuánto tiempo llevará un proyecto o tus tareas.

Tiene dificultades para iniciar proyectos / objetivos  / etc.

Te sientes abrumada por los grandes proyectos, así que evitas hacerlos hasta que es demasiado tarde.

Crees que trabajas mejor bajo presión.

Eres perfeccionista.

La consecuencia de identificarte con alguna de esas situaciones te hace sentir

¡ESTRÉS! Si dejas los proyectos para el último minuto, ¡sentirás mucho estrés y ansiedad!

Agobio porque eres consciente que pudiste empezarlo antes y no estar corriendo.

Decepción en ti misma porque no hiciste tu mejor trabajo.

Frentes abiertos por todos lados con lo cual, ya estás agotada antes de empezar.

Impacto de procrastinar en tu negocio

Baja productividad

Sentirte impotente, con culpa y desconfianza en ti.

No alcanzar las metas anuales propuestas por ti misma


Causas de la procrastinación

1. Falta de conexión con el objetivo.

2. Miedo al fracaso

3. Miedo al éxito

4. Miedo a perder el control

5. Miedo a la separación

6. Miedo a lo desconocido

7. Miedo al cambio

¿En qué áreas estás procrastinando?

La procrastinación puede ocurrir en diferentes áreas de tu negocio, también puede involucrar tareas u objetivos en los dominios de la vida. Como salud, finanzas, familia, relaciones, autodesarrollo y decisiones. Realmente cualquier tarea que necesites completar, cualquier problema que debes resolver o cualquier objetivo que desees lograr, puede ser una fuente de dilación. Para muchas empresarias, habrá ciertas áreas de su vida son capaces de seguir adelante y ciertas áreas donde reina la procrastinación.


Feb 02, 202127:17
EP•301 Guía infalible para planificar el 2021

EP•301 Guía infalible para planificar el 2021

El 31 de diciembre, siempre veo emprendedoras y empresarias “diciendo” este año es mi año, escribiendo sus resoluciones, soñando con que todo va a cambiar por arte de magia simplemente por cambiar de año.

Este año será tu año, si y solo si:

Te comprometes.

Tienes un plan especifico medible y alcanzable (más abajo verás cómo hacerlo)

Actúas cada día.

¿Por qué? El furor del “año nuevo” hace escribir resoluciones que no son medibles ni alcanzables y el día oficial en el que se “olvidan de nuevo todos los objetivos” es el 3 de enero, por eso, siempre planifico la primera o segunda semana del año, donde ha pasado la “euforia” de empezar un nuevo año. Las ultimas semanas del año que está por terminar las dedico a cerrar ciclos, medir, evaluar, reajustar y agradecer.

Ahora bien cuando mides y evalúas, seguro que te darás cuenta que algunos objetivos se te han “olvidado” en el camino, incluso otros que ni empezaste y seguro tienes unos que llevas repitiendo años.

La falta de conexión y compromiso genuinos con los objetivos es lo que hace que los abandones antes siquiera de haber empezado. Cuando estableces objetivos (largo plazo 1 año) y tareas (acciones diarias) necesitas ponerle tus 5 sentidos, para establecer una intención y que esa energía te acompañe durante todo el año.

Con la combinación de conexión e intención creas: Objetivos y metas con alma.

Ve a mi blog que hoy te enseño cómo establecer tus objetivos paso a paso y con descargable entra ahora en:  https://alejandraduartecoach.com/guia-infalible-para-planificar-tu-2021/

Jan 12, 202117:36
EP•210 3 Claves para ser productiva ¡Ya!

EP•210 3 Claves para ser productiva ¡Ya!

3 Claves para ser productiva ¡Ya!
Sep 11, 202008:25
EP•209 ¿Te sientes culpable por irte de vacaciones y dejar de ser productiva?

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3 tips de organización para dejar de sentirte culpable durante tus vacaciones.
Aug 13, 202006:30
Ep•208 ¿Que te impide ser productiva?

Ep•208 ¿Que te impide ser productiva?

Las redes sociales son un factor determinante para ahorrar más de 2 horas al día
Jul 27, 202008:60
EP• 207 ¿Quieres ser más productiva? Empieza por simplificar.

EP• 207 ¿Quieres ser más productiva? Empieza por simplificar.

Trabaja menos y factura más
Jul 20, 202007:01
EP·206 ¿Me siento merecedora?

EP·206 ¿Me siento merecedora?

Sentirte merecedora es lo natural, pero que pasa cuando no te sientes dueña de tu éxito, ni de tus logros. 

Apr 14, 202005:48
EP·205 Productividad y Organización consciente

EP·205 Productividad y Organización consciente

Si no enfocas tus tareas en lo que te genere el 80% de los resultados, entonces no eres productiva, solo estas haciendo tareas a lo loco. 

Mar 31, 202006:29
EP·204 ¿Usas el Coronavirus de EXCUSA?

EP·204 ¿Usas el Coronavirus de EXCUSA?

Tu negocio es una prioridad, si lo abandonas ante unas circunstancias, lo harás así siempre, entonces cuéntate la verdad de que no estás comprometida. 

Mar 14, 202005:35
EP·203 ¿Qué es Mentalidad Emprendedora?

EP·203 ¿Qué es Mentalidad Emprendedora?

La mentalidad corresponde al 80% de tu negocio.
Mar 09, 202005:37
EP·202 ¿Vives en el Ego o en el Amor?

EP·202 ¿Vives en el Ego o en el Amor?

¿Tus decisiones las tomas desde que perspectiva?
Jan 29, 202005:58
EP201• ¿Es solo por dinero?

EP201• ¿Es solo por dinero?

Sin pasión, no llegarás lejos. La gente no es solo dinero, ayúdales con un problema.
Jan 28, 202004:19
¡Bienvenido 2020!

¡Bienvenido 2020!

La mentalidad lo es todo.
Jan 27, 202003:47
EP26 La fórmula mágica

EP26 La fórmula mágica

A golpe de click quieres facturar en tu negocio? No es lógico, tienes que primero trabajar tu mentalidad.
Dec 10, 201904:55
EP25 Errores al momento de vender

EP25 Errores al momento de vender

No hagas esto si vas a ofrecer tus servicios online
Dec 03, 201905:21
EP24 Mentalidad de escasez VS mentalidad de abundancia

EP24 Mentalidad de escasez VS mentalidad de abundancia

¿Tu cliente se merece un servicio VIP?
Dec 02, 201906:56
EP23 Valor a tus clientes

EP23 Valor a tus clientes

Que te diferencia de la competencia?
Nov 26, 201906:46
EP22 ¿Tienes claridad?

EP22 ¿Tienes claridad?

Cuando tienes claridad, se abre el mundo de posibilidades, porque emites una señal directa y te conectas con lo que de verdad quieres. 

Nov 21, 201905:13
EP21 Expande tu amor de emprendedora

EP21 Expande tu amor de emprendedora

Lo que das recibes, si eres caótica - caos, si estás enfocada en ventas- clientas y si estás enfocada en el amor- te expandes... Todo cuenta y todo suma, ¿Qué repartes a diario?

Nov 15, 201904:54
EP19 ¿Te sientes merecedora?

EP19 ¿Te sientes merecedora?

Un problema muy común en el mundo emprendedor, como vas a vender si no crees en tí.
Nov 06, 201904:51
EP18· ¿Eres VIP o Turista?

EP18· ¿Eres VIP o Turista?

Quieres clientas VIP pero tu te tratas como clase económica.
Oct 22, 201903:39
EP17· Mentalidad De Lo Gratis

EP17· Mentalidad De Lo Gratis

¿Quieres que tus clientes paguen por tus servicios? ¿En qué estás invirtiendo tu primero?
Oct 16, 201904:32
EP16· La autenticidad en tu negocio

EP16· La autenticidad en tu negocio

Vivimos en mundo que está todo programado, pero, donde está tu autenticidad?
Oct 15, 201903:13
EP15· Sistema de organización para emprendedoras

EP15· Sistema de organización para emprendedoras

Sistema de organización para emprendedoras, es mi training transformacional, donde enseño a las emprendedoras que su desorganización se debe a algún bloqueo

Oct 01, 201905:44
EP14· Mi mayor reto al emprender

EP14· Mi mayor reto al emprender

No era ni la web, ni el funnel, ni la automatización, mi mayor reto siempre seré yo y mi mentalidad. 

Sep 30, 201906:28
EP13· Planificación de tus objetivos

EP13· Planificación de tus objetivos

Cuando a tu mente le da pereza pensar en tus objetivos, es una alarma muy clara de que tienes que salir de tu zona de confort

Sep 26, 201905:44
EP12· Tus miedos te paralizan

EP12· Tus miedos te paralizan

No te detengas por tus miedos, ellos siempre existirán, una emprendedora que brilla es la que a pesar del miedo ACTÚA. 

Sep 25, 201905:44
EP11· ¿Por qué te cuesta cobrar por tus servicios?

EP11· ¿Por qué te cuesta cobrar por tus servicios?

Porque no te sientes merecedora de lo que recibes o simplemente no tienes una propuesta de servicios bien definida. 

Sep 24, 201905:37
EP10· ¿Cuál es tu propuesta de valor?

EP10· ¿Cuál es tu propuesta de valor?

Tu propósito de vida es ayudar a tus clientes, entonces no seas genérica, vendiendo algo que NO necesitan. Ayúdalos de corazón. 

Sep 23, 201906:30
EP09· ¿Cuál es tu nivel de compromiso?

EP09· ¿Cuál es tu nivel de compromiso?

Emprender requiere de tiempo, energía y dinero, así que pregúntate que tan comprometida estás ahora con tu negocio, porque sembrar los frutos y cosecharlos es un proceso indefinido de tiempo. 

Sep 19, 201905:40
EP08· Causas que generan desorganización en tu negocio

EP08· Causas que generan desorganización en tu negocio

No se trata de ser productiva sino de ver las causas que generan esa desorganización para ir trabajando un plan de acción poco a poco. 

Sep 18, 201905:46
EP07· Mentalidad de trabajadora vs Emprendedora

EP07· Mentalidad de trabajadora vs Emprendedora

Diferencia entre una mentalidad de zona de confort y otra que toma riesgos calculados. 

Sep 17, 201909:09
EP06· Con 10 millones de euros en el banco... ¿Seguirías haciendo lo mismo?

EP06· Con 10 millones de euros en el banco... ¿Seguirías haciendo lo mismo?

La pregunta que cambió mi vida y que hoy espero que cambie la tuya, pero no seas deshonesta contigo, cuéntate la verdad, para que seas libre.

Sep 16, 201906:02
EP05· El mito de una web bonita

EP05· El mito de una web bonita

Un negocio no es solo una web bonita, hace falta primero creer en ti y trabajar tu mentalidad para empezar o escalar tu negocio de servicios online. 

Sep 13, 201910:33
EP04· Metas vs Objetivos

EP04· Metas vs Objetivos

Quiero hablarte de la diferencia que existe entre las metas y los objetivos.

Cuando te planteas una meta es necesario que lo acompañes de diferentes objetivos o pasos específicos que te ayuden a llegar a tu meta.

Sep 12, 201906:40
EP03· Tu yo presente VS Tu Yo Futuro

EP03· Tu yo presente VS Tu Yo Futuro

¿Te ha pasado alguna vez que dices el lunes empiezo? Llega el lunes, te encuentras muy motivada durante el día y llegan las 5 de la tarde y te sientas en la mesa a comer todo lo que no te comiste durante el día. ¿O también te puede pasar que lo mantienes 3 días y al 4to caes? Hoy te explico por qué sucede esto. 

Sep 11, 201907:36
EP02· 5 Problemas comunes al emprender

EP02· 5 Problemas comunes al emprender

Hago preguntas siempre en mi comunidad, para saber cómo las puedo ayudar y el fin de semana pasado vi 5 problemas a los que se están enfrentando las emprendedoras de mi comunidad, pero la realidad es que eso es lo que ellas creen, porque detrás de esos "problemas" se esconde el verdadero desafío en la mentalidad emprendedora. 

Sep 10, 201906:01
EP01· Entrevista a Joselyn Quintero, autora de Semillas de Riqueza.

EP01· Entrevista a Joselyn Quintero, autora de Semillas de Riqueza.

¡Buenos días!

Tendremos un excelente inicio de semana, Joselyn Quintero autora del libro Semillas de Riqueza nos habla hoy sobre sus inicios como emprendedora y los resultados que queremos conseguir, pero, todo trata de un proceso. 

Sep 09, 201929:30