Ahora que estamos llegando al final del año, las reflexiones sobre la productividad en este 2021, pueden ser claves en tu bienestar. Y no me refiero a un número concreto de logros o cumplimiento de tareas.

Me refiero a detenernos a pensar sobre qué es aquello a lo que le he prestado más atención y tiempo durante este año. Si eso me ha aportado bienestar, si está alineado con mis principios y valores, o si, por el contrario, debo dar un pequeño giro para este año que va a comenzar. Mira tu día de ayer, tu día de antes de ayer, tu semana completa y cuéntate a ti misma, ¿qué hago cada día? ¿en qué se basa mi día? ¿qué ocupaciones tengo? Esa es la mejor forma de conocerte y de llegar a conseguir alinear tus propósitos con tus actos.

Solo revisando tu forma de vida podrás llegar a comprobar si lo que yo quiero en mi vida es lo que busco.

Te ofrezco la agenda del bienestar 2022 para conseguir ser productivo y dar cada día pequeños pasos para avanzar en tus objetivos de bienestar. ¿Qué es lo que me hace feliz? ¿Puedo hacer pequeñas tareas para avanzar en ese aspecto? En mi web www.uncafeconsandra.com y en mis redes sociales puedes acceder a la compra de la agenda. No te demores porque ofrezco pocos ejemplares ya que doy acompañamiento para dudas y consultas y no puedo atender a tantas como querría.

Si tienes alguna duda o si necesitas algo más de este contenido, me encantaría que me lo hicieras saber, que me dejaras un comentario en apple podcast o una valoración me ayudaría mucho a seguir contigo a través del podcast. ¡Muchas gracias otro episodio más!

13. Cómo gestionar tu ansiedad con ayuda de Mindfulness

El club de los 10 minutosBy SandraOct 29, 2021