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Alimenta tu belleza

Alimenta tu belleza

By Alimentatubelleza

Cuántas veces te has propuesto empezar a cuidar tu salud, pero a la hora de la verdad te ha resultado imposible?

Ya sea por falta de tiempo, falta de organización, o sencillamente porque no sabías ni por dónde empezar.

En este podcast te acompañaré en la transformación de tu estilo de vida con pequeños pasos que resulten sencillos pero definitivos para que puedas ir construyendo los hábitos con los que empezar a sentirte mejor que nunca.
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Alimenta tu bellezaFeb 01, 2023

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Hoy te explico que son los disruptores endocrinos, en que nos afectan y donde se encuentran.
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Vamos primero a contar las claves más resumidas y con menos extensión. Pero fue un tema que creo que es fundamental para empezar. La mayoría de cambios los hacemos a lo grande, nos ponemos propósitos y cuando llevamos 1 mes, estamos agotados. Que digo un mes, a veces en dos semanas hemos tirado la toalla. Yo quiero darte trucos, herramientas que te ayuden y te sean más fácil para comenzar.
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Hoy te explicaré varios trucos con los que podrás hacer de tus vacaciones algo más saludable tanto por dentro como por fuera.
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En el capitulo de hoy hablaremos sobre las legumbres y sus beneficios.
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Hoy te hablaré de la navidad y como llevar esta época con tantas comidas y reuniones familiares 🎄.
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Hoy te contaré sobre la importancia de los ácidos grasos omega 3 y omega 6 y su función antinflamatoria en nuestro organismo.
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En este primer episodio te hablaré sobre el nuevo proyecto que estoy emprendiendo y además hablaremos de 5 claves para empezar nuevos hábitos y dirigirte a una vida más saludable.
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