Amar-se com Saúde
By Clara Salles
Amar-se com SaúdeMar 28, 2023
VLOG 1 - Decisões de vida, relacionamentos e desafios!
Um modelo diferente de bate-papo com os ouvintes do podcast: um pouco mais pessoal e próxima de vocês ❤️
Essencialismo: uma filosofia de vida
Guie-se pelo que é essencial. Saiba quando dizer não. Viva sem arrependimentos.
O Jeito Harvard de Ser Feliz
Ferramentas práticas da Psicologia Positiva: o sucesso deriva da felicidade, que parte de você!
Papo sobre Saúde Emocional e Empreendedorismo Feminino
O papo de convidado esta semana chamou a terapeuta holística e mentora de empreendedorismo Silvia Oliveira, criadora do método T.A.R. para saúde e bem-estar emocional a falar sobre energia vibracional, cura interna, liberação de perdão e comportamentos de sucesso!
Papo de Autoestima com a psicóloga Najma Alencar
O papo de convidado traz essa semana uma convidada à distância muito especial: a psicóloga Najma Alencar @najma.psi para um bate-papo sobre o que é, afinal, autoestima e como ela afeta nossa vida. Como adquirir autoconhecimento, formar a autoimagem e fortalecer o amor próprio. Com ferramentas bônus e presente surpresa para apoiadores do podcast!
Papo de Convidado: Mitos e Verdades da Nutrição
Dietas para emagrecimento, alimentação saudável e equilibrada, reeducação alimentar são temas muito relevantes e controversos ligados diretamente ao bem-estar. Por isso, convidei a nutri Nancy para nos esclarecer esses boatos aqui no canal. Falamos sobre a ingestão de água, proteína, carboidratos, ferro, açúcar, glúten e muito mais!
Papo de Convidado com Experts de Academia e Educação Física
Para a estreia da série convidei o consultor João Rocha e a atleta personal trainer Jhenyffer Kayce para um bate-papo incrível!
Falamos sobre metas de treino, lesões nos exercícios, preparação atlética, mindset campeão, hábitos saudáveis e muito mais!
Você não pode perder!
Inteligência Positiva – Faça o teste e descubra o seu quociente positivo (QP)!
O livro "Inteligência Positiva" apresenta uma abordagem inovadora para desenvolver a inteligência positiva e ter poder sobre a nossa mente para aprimorar a performance pessoal e profissional. A sua mente pode ser uma grande aliada ou sua pior inimiga, o que você prefere?
Seja vulnerável com sabedoria: lições de “A coragem de ser imperfeito”
"A Coragem de Ser Imperfeito" é um livro escrito por Brené Brown, que tem como objetivo ajudar as pessoas a lidar com a vulnerabilidade e a se aceitarem como elas realmente são. Uma das principais lições do livro é a importância de se aceitar a si mesmo, mesmo com as imperfeições. Segundo Brown, é preciso ser gentil consigo mesmo, ter empatia, e não se cobrar tanto para que possamos ter mais equilíbrio emocional.
Liberte sua personalidade – uma lição sobre autoimagem
Resumo do livro de Maxwell Maltz, cirurgião plástico. "Mudemos a nossa autoimagem e mudaremos a nossa personalidade e o comportamento."
O poder do foco: Qual é a sua ÚNICA COISA?
Hoje trago os ensinamentos do livro best-seller “A Única Coisa – O foco pode trazer resultados extraordinários para sua vida”, por Gary Keller e Jay Papasan.
Método SCRUM para organização pessoal e de equipes
A arte de fazer o dobro na metade do tempo: Maior produtividade e obtenção de resultados nos períodos desejados.
Inteligência pessoal - como melhorar sua relação com si próprio e os demais
Continuação dos ensinamentos da hipnoterapeuta Jane Ransom, em seu livro "Self Intelligence".
Inteligência pessoal: alcance o seu verdadeiro potencial
O livro Self Intelligence, escrito pela hipnoterapeuta Jane Ransom, apresenta um modelo holístico de transformação pessoal em 5 etapas, as quais são divididas em 20 orientações. Irei dividir os ensinamentos em 2 episodios para poder passar por todos da melhor forma.
Como aumentar a sua renda mensal - parte 2
Com ideias do livro "Me Poupe", por Nathalia Arcuri, e meu testemunho pessoal, guio vocês aos primeiros passos para aumentar a sua renda mensal e atingir os objetivos de consumo!
Como incrementar sua renda mensal - parte 1
Com ideias do livro "Me Poupe", por Nathalia Arcuri, e meu testemunho pessoal, guio vocês aos primeiros passos para aumentar a sua renda mensal e atingir os objetivos de consumo!
A base: como domar o seu cérebro para trabalhar a seu favor
Em 4 passos, aprenda a cultivar a felicidade no seu cérebro para uma vida com mais leveza! Ensinamentos do livro "Cérebro e Felicidade", por Rick Hanson.
Viva para o seu bem-estar
Introdução ao podcast Amar-se com Saúde 2.0, saiba mais sobre o projeto e os conteúdos que serão abordados nos episódios.