Anahi.nu

Achter het glimlachende gezicht van vele intelligente vrouwen die ik spreek gaat soms een stille strijd schuil.

Totaal verborgen voor de buitenwereld. Op het eerste gezicht lijken ze perfect, beheerst en altijd goed verzorgd.

Ze hebben het zakelijk goed voor elkaar en het gezin voldoet aan de verwachtingen van de buitenwereld.

Maar achter gesloten deuren worstelen ze met een realiteit die verre van perfect is.

Juist wanneer je twijfelt of een coachings-traject iets voor jou is. Of het met mij of een ander is, maakt niet uit. Ons interne dialoog gaat met ons aan de haal.

Wat levert het je op?

Haal ik de investering eruit?

Is het het waard?

Allemaal vragen die opkomen, en logisch ook want het gaat ergens om. Maar als we massaal zouden begrijpen dat we de hele dag ons mentale stuk meedragen en dat die grotendeels onze resultaten bepaalt, dan zouden we er echt anders mee omgaan.

Wat doe ik precies? Die vraag krijg ik wel vaker.

Waar begeef ik me nou; in therapie-land of in coaching-land?

In deze podcast zet ik uiteen wat ik hiermee bedoel.

In de zakenwereld begrijpen we de waarde van duurzaamheid en investeringen op de lange termijn. Waarom zouden we dan niet hetzelfde principe toepassen in onze intieme relatie? Wat als we ons ‘ja-woord’ serieuzer nemen, ook bij tegenslagen?

Ja lieve mensen in deze wegwerp-maatschappij denken we alles te kunnen vervangen. We verleren het om kwaliteit na te streven maar juist dit maakt je relatie waardevol. Seriële monogamie is leuk als je een puber of adolescent bent, maar als je volwassen bent is een waardevolle partner naast je van onschatbare waarde.

We kunnen nog zoveel inspirerende events volgen, webinars en podcast beluisteren, filmpjes en cursussen volgen maar zolang jij niet doet wat nodig is, zal er weinig veranderen.

In deze podcast geef ik je zeven krachtige vragen die jouw huidige situatie in kaart brengen en die je direct inzichten geven wat je te doen hebt.

Heel veel succes!

Sleur in je seksleven.

Veel vrouwen geven aan van hun partner te houden, tot wie ze zich ooit seksueel aangetrokken voelden maar nu niet meer.

Zij zijn geen uitzondering in mijn praktijk.

Het zette mij aan het denken. 

Wat is dat toch?

Wat maakt dat vrouwen dit aangeven. 

Begeerd worden bleek een hele belangrijke factor. 

En dat is iets wat in langdurige relaties ontbreekt. Seks wordt een sleur, jullie belanden in vaste patronen, je partner is een gegeven.

Het is vaak niet zo dat je man niet met je wil vrijen, maar jij hebt niet zo’n zin.  

Je zou het kunnen zien als een snelle fast-food voor hem, waar hij al meer dan tevreden mee is, maar jij past hier inmiddels voor. Jij gaat voor kwaliteit. 

Dus waarom niet minder vaak, maar kwalitatief beter?

Mannen hebben vaak wel genoeg aan 1 seksuele prikkel. Vrouwen hebben meer ‘randvoorwaarden’ nodig. De kinderen moeten slapen, het huis moet aan kant, de administratie moet gedaan zijn en je hebt uitgesloten dat jullie niet gestoord worden. 

Waar het hier om gaan, lieve mensen, is dat wij vrouwen gezien willen worden. Niet als ‘fast-food materie’, een snelle behoefte bevrediging maar als een ‘kwalitatieve maaltijd’ waarvan genoten wordt.

Dus waar je voor moet zorgen, en daar hebben jullie beiden een aandeel in, is dat je transformeert van ‘Hij wil seks’ naar ‘Hij begeert mij’.

We laten ons nog veelal leiden door opvattingen die hardnekkig zijn. En vanuit het patriarchaat afstammen. Mannen leiden, vrouwen volgen. 

Als we dat in stand houden, zal seks voor ons niet aantrekkelijk worden.

Maar hé, als wij hen niet vertellen hoe wij het willen. Veranderd er evenmin iets.

Uit onderzoek blijkt dat de meest gelukkig stellen met een rijk seksleven, blijven experimenteren, een breed repertoire tot hun beschikking hebben en er over blijven communiceren. 

Wat is nodig? Hoor ik je denken.

Nou communiceren is op de eerste plaats belangrijk.  

Juiste kennis over jouw seksualiteit en specifiek over de clitoris.

En vrouwen; pak de regie. Jouw leiderschapsrol is cruciaal.

Mannen weten niet hoe jij denkt, voelt, handelt en al helemaal niet wat jouw fantasieën zijn. 

Lieve dames, schrijf dus jouw eigen script.

Voor de dames die zich hebben aangemeld voor mijn Event vandaag; wij schrijven dat script in 1 dag.

Wil jij ook jouw script opstellen?

Wat ik als relatietherapeut veelal zie is dat we onszelf én onze partner niet automatisch op #1 zetten. En hier sijpelt heel veel liefde weg.

We gaan naar anderen kijken, we flirten hier en daar wat rond en voor je het weet ben je op een punt beland waar je niet wil zijn.

Een partner krijgt pas een eerlijke kans van jou als jij hem of haar op #1 plaatst en vervolgens ook de daarbij behorende acties onderneemt. Bijvoorbeeld door met trots te praten over je partner, ook als hij of zij er niet bij is.

Meer weten over wat jij zelf kunt doen om zowel jezelf als je partner op #1 te zetten?

Luister dan naar deze podcast.

Dat ik hoge prijzen vraag is natuurlijk niet van de een op de andere dag ontstaan. Ik vertel in deze podcast mijn eigen proces hierin. Waar ik begon en waar ik nu sta.

Ook sta ik stil bij wat een investering in jezelf en je relatie jou oplevert.

Er zijn zo van die dingen die cruciaal zijn in een relatie, en zeker in de lange relatie en al helemaal als je seksueel aantrekkelijk voor elkaar wilt blijven.

Als je wil weten wat daar zo'n grote invloed op heeft, luister dan deze podcats.

Mannen zeggen vrouwen te willen die zich degelijk kleden, niet te sexy door het leven gaan. Ze geven aan van natuurlijke looks te houden, niet te veel make-up te prefereren, niet te veel kleur in de kleding en vooral niet te uitbundig te zijn. Ook niet in hun verbale uitlatingen. 'Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.'

Maar waar kijken mannen met name naar? Of wie volgen mannen op Instagram?

Juist de vrouwen die uitgesproken zijn in alles. Uitgesproken en sexy in hun make-up, in hun kleding en zeker ook in wat ze verkondigen en zeggen. Ze kijken naar de vrouwen die fillers hebben, omdat ze van gave gezichten houden, ze kijken naar vrouwen die hun borsten hebben gelift of die net wat groter zijn dan je van nutere zou mogen verwachten.

Jij hebt meer vragen over ons Event, Leiderschap tussen de lakens! Dus deze podcast speciaal voor jou.

JE WILT WEER DE PASSIE ERVAREN IN JE RELATIE 

Maar je weet niet waar je moet beginnen en wat realistisch is.
Tijdens dit event bespreken we onderwerpen die veelal onbesproken blijven, openen wij je blikveld om ervoor te zorgen dat je precies weet wat je te doen staat en ga je naar huis met nieuwe energie.
Zodat jij en je partner een nieuwe fase in kunnen stappen.

Jij bent geslaagd als zakelijk vrouw. Daar voel je je sterk en vol vertrouwen. In jouw werk durf jij de ruimte te pakken, heb je de touwtjes in handen, durf jij zichtbaar te zijn en hak je makkelijk knopen door.

MAAR op seksueel vlak is dit niet het geval. Je hebt een lieve en goede partner, maar je leeft op seksueel gebied meer als soulmates naast elkaar.

De relatie voelt op dat vlak als een sleur. Het duurt voort, zonder hoge pieken en diepe dalen. Soms gewoon saai. Intimiteit is er wel maar als we spreken over seksualiteit dan zakt de moed je in de schoenen. Je voelt aan alles dat als jullie nog 20 jaar op deze manier doorgaan, je jezelf kunt opvegen.

Dit is niet hoe je het voor je zag. Dit is niet hoe je het wil.

Het was er ooit echt wel, en je denkt met regelmaat, ik moet hier wat mee. Op een dag ga ik hiermee aan de slag en zal ik weer van de seks en alles eromheen kunnen genieten.

Maar nu ervaar je seks als een van jouw ‘bullet-points’ en ben je blij dat je het weer mag afvinken als het voorbij is. Je verafschuwt de gedachte, tegelijkertijd is dit de harde realiteit.

En je weet dat je hier iets mee moet doen. 

In deze podcast ga ik dieper in op de situatie van een stel die ik coach gericht op hun seksuele vraagstukken.

Hij meldde zich aan bij mij. Hij vertelde dat ze beiden veel taboe en schaamte ervoeren op het gebied seksualiteit. Ze wisten beiden dat er veel meer winst te behalen viel, maar ze durfden niet.

Ik neem je in de podcast mee wat voor hen de eeste stappen waren, wellicht heb jij er ook wat aan.

Een ongezonde emotionele relatie = 

Een gezonde emotionele relatie =

1. Communicatie: Open, eerlijke en respectvolle communicatie is essentieel. Partners kunnen vrijuit praten over hun gedachten, gevoelens en behoeften zonder angst voor veroordeling. En soms is radicaal eerlijk zijn het beste. Zachte heelmeesters maken namelijk stinkende wonden.

2. Vertrouwen: Vertrouwen vormt de basis van elke gezonde relatie. Dit betekent dat partners elkaar geloven en op elkaar kunnen rekenen.

3. Respect: Wederzijds respect houdt in dat je elkaars grenzen, waarden en individualiteit respecteert. Partners behandelen elkaar vriendelijk.

4. Empathie: Het vermogen om de emoties en perspectieven van je partner te begrijpen en te waarderen. Je hoeft het er niet mee eens te zijn, cruciaal verschil.

5. Ondersteuning: Partners ondersteunen elkaar in zowel goede als moeilijke tijden. Ze zijn er voor elkaar en bieden emotionele steun wanneer dat nodig is. Dat is in deze tijd een uitdaging waar (bijna) alles vervangbaar is, en in overvloed is.

6. Onafhankelijkheid: Gezonde relaties moedigen onafhankelijkheid aan. Partners begrijpen dat ze individuen zijn met hun eigen interesses.

7. Conflictbeheer: In elke relatie ontstaan conflicten, maar in gezonde relaties worden deze op een constructieve manier aangepakt. Partners lossen problemen op.

8. Gedeelde waarden en doelen: Het helpt als partners vergelijkbare waarden, doelen en levensvisies delen. Dit vergemakkelijkt het samen zijn.

9. Plezier en vreugde: Humor wordt vaak onderschat in een relatie, maar als je dit samen hebt, is dat een grote voorspeller voor een lange relatie.

10. Intimiteit: Fysieke en emotionele intimiteit dragen bij aan een gezonde emotionele relatie. Dit omvat niet alleen seksuele intimiteit, maar ook lichamelijke intimiteit en emotionele intimiteit. Het is belangrijk op te merken dat gezonde relaties voortdurende inspanning en aandacht vereisen.

Alles wat jij aandacht geeft groeit.

Wil jij ook groeien?

Hoe kun je met mij werken?

Vip dag

Voor een grote transformatie in 1 dag.

Een of twee daagse retreats, zowel samen als alleen mogelijk. 

Altijd op prachtige locaties in de omgeving Utrecht met lunch.

-        Voorbereiding vooraf.

-        Coaching gedurende de retreat.

-        Implementatie sessie na afloop. 

Drie maanden

Voor als je niet van lange trajecten houdt.

-        Vijf maal 1-op-1 sessie op mooie wandel locaties in de omgeving Utrecht.

-        Onbeperkt tussentijds contact

-        Altijd voorbereiding voor de sessies.

Zes maanden

Als een jaar te lang is.

-        3 Vip dagen (individueel of gezamenlijk) 

-        Onbeperkt tussentijds contact.

-        Contact face-to-face of via zoom.

-        Altijd voorbereiding voor de Vip dagen en sessies.

Premium jaar 

Als je een grote transformatie wil maken.

-        6 Vip dagen (individueel of gezamenlijk) 

-        Onbeperkt tussentijds contact.

-        Contact face-to-face of via zoom.

-        Altijd voorbereiding voor de Vip dagen en sessies.

-        Deelname aan alle extra’s die ik organiseer; masterclass, workshops, retreats etc.

Ibiza Retreat

In een luxe wellness hotel van elkaar genieten en ontdekken hoe je jouw relatie op #1 zet.

-        Met 5 gelijkgestemde koppels.

-        Elke dag een deep-dive in een belangrijk relationeel thema.

-        Ruimte voor prive vraagstuk met mij 1-op-1 in een breakthrough-sessie.

-        Implementatie sessie na afloop.

Interesse?

𝗗𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻.

‘𝗧𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻.’

Je stap uit een meeting met collega’s, zo de auto in naar jullie coach of therapeut. Je partner doet hetzelfde en je hebt even contact of de ander ook onderweg is.

Irritaties nemen toe omdat je je realiseert dat je partner te laat vertrokken is. In de auto doe je nog even dat belletje. Ok ook gedaan. In de wachtkamer werk je nog even wat afspraken uit. En dan kom ik. De therapeut/coach jullie halen. Je stop snel je papieren weg in je tas.

Je partner loopt rood aangelopen de wachtkamer binnen, net op tijd.

Ik begrijp het wel, je wil met zo min mogelijk energie, graag zo groots mogelijke #resultaten.

Ook ik heb lang meegedaan aan het uurtje factuurtje beleid. Ik wist niet beter en deed mee met de massa. En begrijp me niet verkeerd, er zijn heel wat successen geboekt. Toch schuurde dit elke keer weer.

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬𝟬% 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 𝘄𝗮𝘀?

Het probleem is dat we denken dat als we iemand in de arm hebben geslagen, we dan aan onze relatie werken. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗹𝗼𝗽𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗹, 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗹 𝗼𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱? Is het niet teleurstellend als je na een x aantal losse sessies erachter komt dat jullie patroon onveranderd is?

Wil jij je #relatie blijven uitputten door losse sessies aan te gaan of wil je weten hoe je echt verandering kan brengen in je relatie zodat er ruimte is voor vertrouwen, kwetsbaarheid en eerlijke gesprekken?

"𝗗𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻." 
Deze krachtige uitspraak van Esther Perel raakt de essentie van mijn werk. 
Als we ernaar streven om een vervuld en gelukkig leven te leiden, dat betekenisvol is moeten we aandacht schenken aan de manier waarop we onze relaties invullen.
𝗗𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘁𝗿𝗲𝗳𝘁 𝘇𝗼𝘄𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝘃𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗮𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀. 
Wanneer we onze relaties koesteren en voeden, ervaren we harmonie, begrip en verbondenheid. Het zijn deze momenten van gedeelde vreugde, liefde en steun die ons leven verrijken en betekenisvol maken.

Vanuit hier ervaren we de veerkracht die we nodig hebben om de uitdagingen in het leven aan te kunnen.
Ik mocht het weekend doorbrengen met twee van mijn lieve en langst meegaande vriendinnen. 

Al 33 jaar delen we lief en leed. En tijdens het weekend realiseerde ik me met welk gemak het gaat en hoe bijzonder dit is. 
𝗚𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝘇𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗲𝗻𝘁. 
Er zijn ook jaren geweest dat we minder contact hadden maar misschien wel juist hierom, is het veilig en vertrouwd en enorm verrijkend. We pakken op waar we gebleven zijn en zullen dat ook blijven doen. 
𝗗𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝘃𝗲𝗿𝗱𝘀!

Ps; Ben jij geïnteresseerd in de kwaliteit van jouw relaties? 
Ervaar je een bepaalde gêne in je intieme relatie die je op zakelijk vlak niet hebt? 
Ben je geïnteresseerd om erachter te komen wat dat zegt en hoe je hier verandering in kan brengen? Zodat ook jouw intieme relatie weer vurig en passievol is. 

Hoe kun je er met aandacht wel voor de ander ‘zijn’?

We willen het allemaal, exclusieve aandacht. Het geeft een fijn gevoel. 

Het gevoel van verbondenheid, het gevoel belangrijk te zijn voor de ander en te weten dat de ander je ziet staan. 

Eigenlijk is het simpel, toch blijkt het niet altijd makkelijk. 

Als jij je aandacht aan iets geeft, je mobiel bijvoorbeeld, zeg je automatisch ‘nee’ tegen de ander. Dat kan pijnlijk zijn. Heel pijnlijk.

Het begint bij jou. Als jij niet verandert, zal het niet veranderen. De ander of de wereld zal niet veranderen. Daar hoef je niet op te wachten. 

In mijn podcast vertel ik je meer over hoe jij jouw aandacht op een juiste manier kunt geven.

Aan de ander of aan iets wat jij graag wilt bereiken. 

Jij bent een ondernemer en je staat nooit stil. Ook niet als het over je relatie gaat. Je voelt aan alles dat de situatie waar je nu in zit anders moet, maar je vraagt je af hoe.

Ervaar jij dat de issues tussen jullie je leven te veel beïnvloeden?

Na mijn vorige post over de doorbraak van een stel die tijdens ons traject een transformatie doormaakte, werd me gevraagd hoe het me gelukt is om hen in beweging te krijgen. 

Allereerst, ik heb enkel gefaciliteerd, zij deden het werk.

En hoe? Eerlijk gezegd is het antwoord wederom niet zo eenvoudig. Er bestaat geen magische formule of één specifieke aanpak die bij iedereen werkt. Dat is nu juist wat mijn werk zo uitdagend en boeiend maakt.

Telkens weer sta ik voor de taak om de puzzelstukjes in elkaar te passen. Er spelen diepgewortelde overtuigingen uit het ouderlijk gezin mee, langdurig ingesleten patronen en nog zoveel meer.

Maar, in het geval van deze man, kwam er beweging. En niet zomaar beweging, maar een moedige. 

Uiteraard begon het met de gezamenlijke moedige stap om de uitdaging aan te gaan, hulp te zoeken. Want ze beseften dat een externe blik nodig was; onze blinde vlekken zijn nu eenmaal hardnekkig. 

Nu begrijp ik dat het niet gepast is om hier in het openbaar in detail te treden over deze specifieke situatie. Privacy is van het grootste belang.

Wat ik wel kan delen is een glimp van de psychologische aspecten die ervoor zorgen dat partners in het algemeen dichter naar elkaar toe bewegen, vooral als het gaat om gezondheid en zelfzorg.

Er bestaat iets magisch, genaamd 'kwetsbaarheidsbesef'. Dit houdt in dat we inzicht hebben in onze eigen kwetsbaarheden en risico's. De kans dat we acties ondernemen die een positieve impact hebben op onze gezondheid is sterk verbonden met dit besef.

Hier komt het werk van Brené Brown om de hoek kijken, vooral haar onderzoek naar kwetsbaarheid. Haar inzichten zijn niet alleen geweldig, maar dienen ook als een bron van inspiratie voor mij en vele anderen die actief zijn op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Dit besef van kwetsbaarheid is wat zowel deze man als velen van ons in beweging brengt. Het ironische is dat we deze kwetsbaarheid vaak niet openlijk bespreken. In feite wordt kwetsbaarheid door velen gezien als een teken van zwakte.

Mijn rol is om een omgeving te creëren waarin deze kwetsbaarheid veilig getoond kan worden. Daarom werk ik graag met retreats in plaats van losse sessies. Op die manier hebben we de tijd om de beschermingsmechanismen af te pellen en tot de kern te komen.

Bij deze cliënt zag ik letterlijk zijn verdedigingsmechanismen wegvallen. Het effect daarvan op hem en zijn relatie was buitengewoon, om nog maar te zwijgen van het effect op mij als toeschouwer op dat moment. Plotseling voelde ik me overbodig, als het vijfde wiel aan de wagen ;)

Als jij ook wilt ontdekken hoe je jouw verdedigingsmuur kunt laten zakken, vooral bij je partner of andere dierbaren, nodig ik je uit om contact met me op te nemen.

𝗗𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲.

“𝗝𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗺 𝘄𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗶𝘀"

In een gesprek dat ik had, ontvouwde zich een ongemakkelijk onderwerp: aantrekkingskracht en zelfzorg. Een eerlijkheid die vaak gemeden wordt, vanwege de pijn, bang voor de confrontatie.

Ik vertel wat je kunt doen om dit lastige gesprek aan te gaan met je partner.

Op mijn strandbedje, al lezend in het heerlijke tijdschrift @Linda, viel mijn oog op een artikel over het groeiend aantal scheidingen na de vakantieperiode.

Maar ook dat hulp vragen als het over je relatie gaat, niet zo vanzelfsprekend is.

En dat weet ik!

Het is het krachtigste wat je kunt doen, samen je kwetsbaar opstellen naar elkaar.

Focus op wat goed gaat.

Hij was aan het vertellen wat er allemaal speelde tussen hen en waardoor het allemaal lastig was geworden. 

Na afloop van zijn pleidooi, benoemde ik dat hun relatie het niet zou halen op deze manier. 

Het confronteerde hem. Maar hij gaf me gelijk.

De manier van denken was gericht op het negatieve. 

En uit onderzoek blijkt dat als dit het geval is, stellen het niet redden.

Hoe dan…? 

Inmiddels kan ik ook mét mijn kids ontspannen. 

Met de Super Chill App is dat overigens een makkie! Laats nog was de tweeling van 5 jaar allebei in slaap gevallen (zie foto) na het beluisteren van de oefeningen in de app. 

Het is heerlijk om te zien hoe ze zich nestelen op de bank, als ze een lekker plekje mogen opzoeken, halen alle kussens en dekens erbij, benen over de rugleuning of toch niet. 

Maar als ze dan eenmaal liggen, vragen ze na afloop of er nog een aan mag, en erna nog één. 

“De ander maakt mij niet meer gelukkig.”

Het is een zin die ik veel hoor als relatietherapeut. 

Onlangs nog een succesvol stel wat van de buitenkant alles heeft, vertelden mij dat ze elkaar niet meer gelukkig maken. 

De zin gaat voor veel stelen op, maar laten we eens kijken naar geluk en hoe je dit bereikt. 

Want een grote misvatting is dat we externe zaken, inclusief onze partner, verantwoordelijk maken voor ons geluk. Maar onderzoekers laten zien dat geluk niet afhankelijk is van externe factoren; het komt van binnenuit. 

Luister als je wil weten waar jij invloed op hebt zodat je je gelukkiger gaat voelen.

Wij hebben het mooiste vak!

Relatietherapeut zijn voor ondernemende stellen.

In dit gesprek deelt Sharon openhartig over haar ervaringen in de liefde en het ondernemerschap.

In gesprek met Myra de Wildt, de Liefdesexpert van Nederland over de liefde, relaties en wat jij kunt doen om de liefde te vinden en voelen.

𝗛𝗲𝘁 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗶𝗻 𝗶𝗸 𝘇𝗮𝘁, 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻.

Dat gaf me de drive om mijn eigen praktijk te starten. Ik werd ondernemer.

Maar ook daar liep ik tegen grenzen aan. Daarom richtte ik naast mijn praktijk een high value relatiebusiness op. Er ging een wereld voor me open. Ik kon ineens op mijn manier én de meeste waarde leveren én er tevreden op terugkijken.

“Ik geloof in de kracht van een passievolle relatie. Ik geloof in het ripple effect dat zo’n relatie heeft. Op je uitstraling, eigenwaarde, energie, gezondheid en kinderen. Én in je business.”

Mijn missie is al vroeg geboren. Dat zie ik nu, reflecterend op wat mij al die jaren heeft bewogen. Mijn ouders zijn gescheiden, wat mij uiteraard gevormd heeft tot wie ik nu ben. Nu ik terugkijk, zie ik dat ik juist daardoor het meeste heb geleerd. Cliché, maar waar. Ik heb me verder ontwikkeld, op professioneel vlak en op persoonlijk vlak. Dat heeft me sterker en doortastender gemaakt, en ik weet inmiddels heel goed wat ik wel en niet wil. Dat is dan ook mijn kracht: bij de stellen met wie ik werk zie ik snel wat er goed gaat, wat er mist en wat er anders kan. En er kan vaak veel meer dan je nu denkt!

“𝗡𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗯𝗲𝗻 𝗶𝗸 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗹𝗼𝘃𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗿𝗼𝗼𝗸𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗲𝘁.”

Altijd al hebben relaties mij gefascineerd. De liefdesrelatie en het ontbreken daarvan, en wat dat met je kan doen. Hoe het je lam kan leggen. Wat maakt het hebben van een liefdevolle en gezonde relatie zo belangrijk?

Wat doet dit met de beleving van jezelf, je relaties en jouw kijk op de wereld? Na lang zoeken vond ik de juiste partner. Het geloof in mijzelf groeide met de jaren. Toen ging het in een stroomversnelling. Op relationeel gebied, persoonlijk gebied en als ondernemer.

En met als kers op de taart: als moeder van onze drie prachtige kinderen.

𝗝𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱...

En die woorden blijven resoneren. Na twee weken kwamen we weer bij elkaar en wat een prachtig compliment was dat! Het zijn deze momenten waar ik het allemaal voor doe.

Jullie waren moedig genoeg om de tweedaagse retreat met mij aan te gaan, en dat verdient oprechte bewondering. Jullie zijn beiden ondernemend, levensgenieters, sociaal en intelligent. In staat om veel positiefs in jullie leven aan te pakken.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗸𝗸𝗲𝗻. Al een tijd lang bewandelden jullie aparte paden, zonder elkaar bewust te vermijden, maar ook zonder werkelijk contact te maken. De zorg voor de kinderen werd afgewisseld, de avonden waren gevuld met eigen activiteiten.

En toen drong het tot jullie door.

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻? Het was koud en eenzaam, en toch voelden jullie, zoals ik ook voelde, dat dit niet is wat jullie werkelijk willen.

Het leven heeft jullie op deze manier geleid, zoals het soms gaat.

Maar toen stelde ik jullie die ene vraag die alles veranderde: "Welk voorbeeld willen jullie aan jullie kinderen geven?"

a. Mama en papa deden alles voor ons, maar niet voor elkaar.

b. Of mama en papa houden van elkaar en dat voelen wij elke dag.

𝗗𝗶𝗲 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻. Jullie verdienen een liefdevolle en vervullende relatie, waarin jullie niet alleen ouders zijn, maar ook partners die elkaar koesteren en ondersteunen.

En daarvoor is slechts één eerste stap nodig.

“Ik geloof in de kracht van een passievolle relatie. Ik geloof in het ripple effect dat zo’n relatie heeft. 
Op jullie samen, je uitstraling, eigenwaarde, energie, gezondheid en jullie kinderen. Én in je business.”
“Na lange tijd ben ik weer gaan geloven in het sprookje dat liefde heet. En dat wil ik voor jou en jullie ook!”
En het kan, het is dichterbij dan je nu denkt. 
Maar ook jij ziet wat je ziet en hebt jezelf uit te dagen om nieuwe paden te bewandelen. 
In mijn traject leer je hoe je jouw partner die eerlijke kans gaat geven.

Zodat jij geen verstandshuwelijk meer hebt en ook weer gaat geloven in het sprookje. 

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱-𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹.

Het ochtendgloren breekt aan, en ik open mijn ogen - het huis nog heerlijk stil, een moment helemaal voor mezelf. Ik stap uit bed en trek mijn sportkleding aan. Na een kleine snelle koffie en wat water aan de keukenbar wordt ik begroet door het vrolijke gefluit van een vogel in de tuin.

Al rennend zie ik de eerste mensen die hun hond uitlaten, waarschijnlijk ook genietend van de frisse ochtendlucht. Elke pas die ik zet, elke ademhaling die ik neem, brengt mij dichter bij een gevoel van euforie. Het zullen de endorfines zijn.

Na 20 minuten is mijn lichaam in een trance door de ritmische bewegingen en mijn ademhaling. Na het rennen en workout, besluit ik mijn spieren te belonen en mijn lichaam te laten herstellen door een duik te nemen in de plas - mijn eigen natuurlijke privézwembad achter ons huis. Het koele water omhelst mijn huid en ik voel de spanning wegsmelten.

Eén met de natuur, omringd door de rust en stilte van de vroege ochtend. Elke ochtend besluit ik bewust tijd vrij te maken voor mezelf, om te genieten van de stilte en de schoonheid van de vroege uren. Het is mijn persoonlijke brandstof om de uitdagingen van het leven aan te gaan.

Want hierna, is er ook bij ons thuis gewoon de hectiek van het feit dat er drie kinderen naar school moeten en twee volwassenen aan hun business willen :)

Met passie,

Anahí

Soms is er ook gewoon niets mis met je partner. Echt waar!

We leven in een maatschappij die constant op volle snelheid draait.

Altijd maar beter, beter, beter. En we willen ook altijd meer, meer en meer.

En natuurlijk moet alles vooral heel leuk zijn.

We zijn gewend geraakt aan het snelle en vluchtige als de nieuwe norm.

Alles gaat razendsnel. Sociale media, films, business, meetings, even dit en even dat.

Maar wat als je mag vertragen? Wat als we onze relatie even in een winterslaap mogen laten?

Wat als het niet meteen gefixt hoeft te worden, en we ons geen zorgen hoeven te maken over onze toekomst samen.

VAL NIET IN DE VALKUIL DAT ALLES ALTIJD PERFECT MOET ZIJN.

Vooral in een langdurige relatie zijn er altijd periodes die wat minder leuk zijn.

De wereld bestaat uit seizoenen.

En het zou zomaar kunnen zijn dat ook jouw relatie, na het ontwaken uit de winterslaap,

plotseling een enorme groeispurt heeft doorgemaakt. Wie weet wat voor avonturen er nog op jullie wachten!

Deze podcast is niet voor iedereen. 
Maar als je jouw huwelijk, geen ‘proef-huwelijk’ wil laten zijn is dit wel voor jou.

Mijn klanten vertelden dat zij beiden gescheiden waren en hun eerste huwelijk als ‘proef-huwelijk’ ervaarden.

Nu terugkijkend op hun eerste huwelijk, deden ze maar wat. 

Het is waar zij nooit meer naar terug wilden en vroegen mijn hulp.

Deze post is voor jou als je: 
→ alle kennis tot je beschikking wil hebben van een expert

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗺 𝗶𝘀 𝗔𝗻𝗮𝗵í 𝗜𝘀𝗿𝗮𝗲𝗹.

Ongrijpbaar, ingewikkeld en mysterieus. It’s in the name ;)

Ja mijn naam is ingewikkeld, voor de Nederlander. Maar in Spaanstalige landen ben ik ‘one of them’. Is mijn naam helemaal niet bijzonder.

Daar is het een vrij gebruikelijke naam. Mijn voornaam is dan ook Spaans. Éen van de betekenissen van mijn naam is ‘wilde bloem’. Daarom heten ook verschillende bloemenzaken in Zuid-Amerika ‘Anahí’, grappig toch?

Mijn vader is Uruguayaans. En daarom hebben wij, mijn broertje, zusje en ik, Spaanse namen gekregen.

Vroeger vond ik het ingewikkeld om altijd mij naam te moeten herhalen. Ik luisterde naar alle verbasteringen. Inmiddels is dat anders. Vandaar deze post én heb ik de uitspraak op LinkedIn toegevoegd. Wel zo gemakkelijk, voor de geïnteresseerde.

Mijn moeder is Nederlands, en ik voel me meer Nederlands. Maar natuurlijk ook Uruguayaans.

En mijn achternaam dan? Die is uiteraard van Joodse afkomst. Dat is vrij eenvoudig.

En nee ik ben niet Joods, niet zo opgevoed. Ook voel ik me niet Joods.

Toch zit er een Joodse lijn in onze familiegeschiedenis.

De vader van mijn opa, was een dappere man en emigreren op zijn 18e, helemaal alleen van Rhodos naar Zuid-Amerika.

Naar Montevideo, de hoofdstad van Uruguay. Het ‘beloofde land’ destijds.

Het maakt wel dat ik er überhaupt ben. Want veel van zijn familieleden, die dus ook mijn familieleden waren, hebben de tweede wereld oorlog niet overleefd. Dat is een stukje context bij mijn naam.

Achter iedere naam schuilt een verhaal.

Wat is jouw verhaal?

Met passie,

Anahí

Aan je relatie werken is het schrikbeeld van iedereen...

Dan zal er wel wat mis zijn... toch?

Er zou hier geen taboe op moeten zitten, het zou een onderdeel moeten zijn van het leven.

Zo af en toe echte aandacht aan je partner geven.

Verdienen jullie dat niet beiden?

Hoor graag jouw mening!

Hoe kun je jouw relatie goed houden?

Een relatie aangaan kunnen we allemaal wel, maar een relatie behouden… dat vraagt echt wat anders. 

Het leuk houden van je relatie wordt samen met kinderen opvoeden, als een van de ingewikkeldste taken in het leven gezien.

Ok, tot zover wist je waarschijnlijk wel, wat heb je nu te doen? 

Ik krijg als relatietherapeut deze vraag regelmatig gesteld. 

Het korte antwoord:

Ga allereerst bij jezelf na wat jouw 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲 is om bij die ander te blijven? 

Hoe tevreden ben je met de ander? 

Wil je met de ander oud worden?

Dan mag je jezelf afvragen, wat is het 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝗳? 

Hoe erg is het voor je als je relatie nu beëindigd wordt. 

Kun jij single zijn? 

Jezelf redden? 

Is er een ander in het spel?

En als laatste wat heb je voor 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 gedaan? 

Hebben jullie samen kinderen? 

Een huis? 

Gezamenlijke business en hoe zijn jullie financieel aan elkaar gebonden? 

Daarnaast zijn er nog twee belangrijke factoren die meespelen in wat maakt dat sommige mensen wel een lange relatie kunnen behouden en andere niet. 

De eerste is of je goed bent in het 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗿𝘂𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗲𝗻 en de tweede is of je kunt 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻. 

Ik ben heel benieuwd, wat zijn jouw antwoorden en hoe schat je jouw kansen in?

Laat je het me weten?

Stel je voor dat elke vezel van jou doordrongen is van een diepgaand gevoel van verbondenheid. Het is een gevoel dat je lichaam vult met warmte en vreugde. Het is het geruststellende besef dat je partner er altijd voor je is.

Dat hij je hoort en begrijpt.

DAT HIJ JE ZIET

Durf samen naar oplossingen te zoeken. Laat het verleden achter je en omarm de mogelijkheden voor een betere toekomst. Heb de moed en ga voor jouw behoeften. Word geïnspireerd door de kracht van gedragen worden. De beloningen zijn grenzeloos.

Stel je voor hoe het voelt om je gedragen te voelen door je partner?

ALTIJD

Met passie,

Anahí

𝗟𝗶𝗲𝘃𝗲 𝙖𝙣𝙤𝙣𝙞𝙚𝙢𝙚 𝗹uisteraar,

Ja jij ja, ik weet het, je schaamt je.

Maar je smult van mijn podcast's.

Je kijk snel even over je schouder of niemand ziet welke podcast je aanzet.

De kans dat je je reputatie kan schaden, wil je minimaliseren.

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹𝘀 𝙢𝙖𝙣𝙖𝙜𝙚𝙧 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗲́𝗻 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗵𝗼𝗼𝗴 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻.

Je kan het je niet permitteren dat anderen weten dat je kopzorgen hebt over thuis.

Dat je op dagelijkse basis energie laat wegstromen.

Dat het in je relatie niet lekker loopt.

Dat het al veel te lang ongezellig is en je je niet gedragen voelt door je vrouw.

Het is tijdens die onderhandeling niet wenselijk dat zij weten van jouw relatie issues.

Het is tijdens de overname van je bedrijf niet goed voor jouw speelkaarten als zij weten van jou zorgen.

Weet dat ik dat weet. Weet dat ik daar respect voor heb.

Weet dat ik daar oog voor heb en altijd zorgvuldig te werk zal gaan.

Weet dat ik de eed heb afgelegd, 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷 𝗵𝗼𝗼𝗿𝘁 𝙣𝙞𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙 𝗶𝗲𝘁𝘀.

Taboe in jouw relatie bespreekbaar maken? Het is niet vanzelfsprekend.

Mensen zijn bang voor het oordeel.

Maar kennen we niet allemaal iemand die met iets in zijn of haar relatie worstelt?

Laten we het meer bespreekbaar maken.

Deze vraag kreeg ik van een stel tijdens een call die ik met hen had.

En het antwoord is JA.

Uiteraard zijn er een aantal voowaarden die ik ook van jullie nodig heb en in de podcast bespreek ik ze allemaal.

Nieuwsgierig naar of ik jullie relatie kan redden?