Revista AnaMaria

Unir o útil ao agradável pode ser o começo de um grande negócio. No quarto episódio do podcast A Cozinha Mudou a Minha Vida, nós conhecemos a história do ex-metalúrgico Willians Tadeu, que juntou a paixão por fast food e o sonho de ter um negócio próprio para criar a B.Cup Batata Frita. No mercado há dez anos, ele conta como fez a batata frita ser a protagonista do seu negócio e dá dicas para empreender com diferencial. Confira!

Já ouviu falar da 'padaria sem padeiro'? No terceiro episódio do podcast A Cozinha Mudou a Minha Vida, conhecemos a história de Carolina Kechinski, criadora deste novo formato de padaria e fundadora da CaKech. Neste episódio, ela conta como o estudo e a dedicação foram fundamentais para empreender, e dá sugestões de como uma receita simples pode ser o pontapé inicial de um grande negócio. Confira!

No segundo episódio do podcast A Cozinha Mudou a Minha Vida, você conhece a história de Carol Martineli, dona do Grupo Carol Coxinhas, uma rede com mais de 80 lojas, especializada em salgados e que se tornou um verdadeiro sucesso no país. Neste episódio, ela conta como construiu seu império a partir de um empréstimo no banco e uma lanchonete falida, além de dar dicas preciosas para quem quer empreender. Confira!

O podcast A Cozinha Mudou a Minha Vida estreia papeando com Cleusa Maria da Silva, dona da marca Sodiê, um verdadeiro sucesso no mercado de bolos e festas no Brasil. De origem humilde, ela conta a sua história de sucesso e ainda dá dicas preciosas sobre como iniciar um negócio de sucesso. Você sabe, por exemplo, da importância de registrar a sua marca? Confira no episódio!

No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, dá dicas preciosas que toda mãe deve seguir para se manter saudável e com qualidade de vida. Confira!

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Texto e narração: Karla Precioso (@karlaprecioso)

Captação e edição de áudio: Gustavo D´Ugo (@ovatsug.dugo)

Direção geral: Victória Gearini (@victoriagearini)

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Para abrir seus caminhos neste mês de maio, a jornalista Karla Precioso volta com o quadro 'Mensagem da Karlinha' para trazer palavras edificantes, inspiradoras e motivadoras. No episódio desse mês, Karlinha apresenta as reflexões valiosas de Monja Coen. Confira!

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Apresentação e roteiro: Karla Precioso (@karlaprecioso)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como comer chocolate sem peso na consciência durante a dieta. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como cultivar plantas e flores de maneira simples dentro de casa. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, conta dicas para você tornar o seu quarto um ambiente mais confortável e aconchegante, tendo uma noite de sono muito melhor.

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Para abrir seus caminhos neste mês de abril, a jornalista Karla Precioso volta com o quadro 'Mensagem da Karlinha' para trazer palavras edificantes, inspiradoras e motivadoras. No episódio desse mês, Karlinha apresenta as preciosas lições de Chico Xavier, um ser humano muito especial, que dedicou sua vida para pregar o amor, a fé e a caridade.

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, apresenta os seis melhores substitutos da farinha de trigo e aprenda, ainda, as combinações para incluir no cardápio todas essas delícias.

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina três exercícios caseiros para acabar com a dor na lombar. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica o que é a tontura fóbica e como tratá-la. Confira!

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Para este mês de março, a jornalista Karla Precioso volta com o quadro 'Mensagem da Karlinha' para trazer palavras edificantes, inspiradoras e motivadoras. No episódio desse mês, Karlinha reflete sobre a importância de darmos mais valor às nossas conquistas, ainda que pequenas, e menos atenção aos problemas, dificuldades e perdas inevitáveis. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, te ensina a usar o poder das flores, quando o assunto é beleza. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina sete passos para empoderar crianças e que são comportamentos fundamentais para um desenvolvimento mais sadio. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina três passos para acabar com o inchaço e dá dicas de receitas deliciosas de anti-inchaço. Confira!

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Para este mês de fevereiro, a jornalista Karla Precioso volta com o quadro 'Mensagem da Karlinha' para trazer palavras edificantes, inspiradoras e motivadoras. O tema do episódio desse mês é uma reflexão sobre o quanto silenciar pode nos fazer bem. Confira, ainda, um trecho do livro Nunca Perca a Esperança (Ed. Sextante), do mestre espiritual ucraniano Rebbe Nachman de Breslov.

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, dá dicas valiosas para garantir uma pele dourada e, o principal, saudável. Confira! 

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica os benefícios da homeostase hormonal, a terapia que equilibra os níveis hormonais do corpo e promove o bem-estar. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica as causas, sintomas e tratamentos para a enxaqueca pélvica. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica como seguir um cardápio leve e equilibrado sem gastar muito e, o melhor, garantindo mais saúde e bem-estar. Confira!

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Em 2023 estamos de volta com o podcast oficial da AnaMaria, a maior parceira e amiga da mulher brasileira. Para começar o ano com energia positiva, a jornalista Karla Precioso volta com o quadro 'Mensagem da Karlinha' e para o primeiro mês deste ano, ela comenta a importância de manter a positividade e o otimismo neste novo capítulo que se inicia. Confira!

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No último episódio desse ano do podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como economizar nas festas de fim ano. Vale lembrar que retornamos em janeiro com muitas novidades incríveis, enquanto isso ouça a programação completa por aqui!

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No quadro 'Mensagem da Karlinha', do podcast oficial da AnaMaria, a jornalista Karla Precioso apresenta todo início do mês palavras amigas sobre algum tema cotidiano. Para esse mês de dezembro confira um trecho do poema 'Receita de Sucesso', de Liana Ferraz, que faz parte do livro "Sede De Me Beber Inteira". Em seguida, acompanhe uma profunda reflexão de Karla Precioso. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica os vários tipos de açúcar existentes no mercado e ensina, ainda, de que maneira optar pelo mais saudável, sem abrir mão de seu sabor. Confira!

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica outras causas que levam mulheres a sentirem dores nas mamas e os possíveis tratamentos. Confira!

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No último episódio dessa primeira temporada do quadro "Receita Minuto", saiba como preparar uma receita deliciosa de Smoothie de Abacaxi com Manga. Confira!

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

Áudio e edição: Gustavo D'Ugo (@ovatsug.dugo)

Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica os principais benefícios do açaí para a saúde e ensina, ainda, a preparar receitas deliciosas com essa fruta tão queridinha entre os brasileiros. Confira!

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No quadro "Receita Minuto", desta semana, saiba como preparar uma receita deliciosa de Frango com Laranja. 

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Narração: Ana Mota (@_motaana) 

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Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como montar um cardápio delicioso e que ao mesmo tempo é capaz de regular a tireoide. Confira!

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No quadro "Receita Minuto", desta semana, saiba como preparar uma receita deliciosa de Costela Desfiada Com Purê De Mandioca.

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

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No quadro 'Mensagem da Karlinha', do podcast oficial da AnaMaria, a jornalista Karla Precioso apresenta todo início do mês palavras amigas sobre algum tema cotidiano. Para esse mês de novembro confira um trecho do livro " Antes Feito Do Que Perfeito", da atriz Gabi Lopes,. Em seguida, acompanhe uma profunda reflexão de Karla Precioso. Confira!

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Saiba como preparar uma receita deliciosa de pizza de mussarela de búfala com rúcula, através do podcast oficial da AnaMaria. Confira!

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Narração: Ana Mota (@_motaana) 

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, conta todos os benefícios do iogurte proteico para o bom funcionamento do seu organismo. Confira!

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Hoje no podcast oficial da AnaMaria estreamos o quadro "Receita Minuto", que ensina receitas deliciosas de preparo rápido. Neste episódio vamos ensinar uma receita de taça de pêssego e morango. Confira!  

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, explica como evitar as temidas crises de tontura através de hábitos simples e práticos.

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No podcast oficial da AnaMaria, saiba quais são os maiores benefícios para a sua saúde mental e física ao praticar yoga. Confira!

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

Áudio e edição: Gustavo D'Ugo (@ovatsug.dugo)

Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como preparar uma dieta vegana para crianças de forma saudável e saborosa. Confira!

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Texto e narração: Karla Precioso (@karlaprecioso)

Edição: Gustavo D´Ugo (@ovatsug.dugo)

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No podcast oficial da AnaMaria, aprenda a preparar cinco sobremesas leves e deliciosas, que vão te deixar com água na boca. Confira!

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

Edição: Gustavo D´Ugo (@ovatsug.dugo)

Áudio: Leticia Leme (@leleme_)

Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel)

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No quadro 'Mensagem da Karlinha', do podcast oficial da AnaMaria, a jornalista Karla Precioso apresenta todo início do mês palavras amigas sobre algum tema cotidiano. Para esse mês de outubro confira um trecho do livro “Como não ter medo", do escritor Gareth Higgins. Em seguida, acompanhe uma profunda reflexão de Karla Precioso. Confira!

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Texto e narração: Karla Precioso (@karlaprecioso)

Audio e edição: Gustavo D´Ugo (@ovatsug.dugo)

Direção: Victória Gearini (@victoriagearini)

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No podcast oficial da AnaMaria, explicamos para você quais são os sintomas da ansiedade e no final separamos 5 dicas da jornalista Karla Precioso (@karlaprecioso) para você aprender a driblar o estresse e estes sintomas gerados pela ansiedade. Confira!

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Narração: Ana Mota (@_motaana)

Edição: Gustavo D'Ugo (@ovatsug.dugo)

Áudio: Leticia Leme (@leleme_)

Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel)

Direção: Victória Gearini (@victoriagearini)

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No podcast da AnaMaria, a editora da revista, Karla Precioso, ensina como controlar dor de cabeça, ansiedade e até irritação, comendo determinados alimentos. Confira!

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Texto e narração: Karla Precioso (@karlaprecioso)

Edição: Rany Souza (@ranysouzac)

Produção: Leticia Leme (@leleme_)

Direção: Victória Gearini (@victoriagearini)

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No podcast oficial da AnaMaria, aprenda a fazer cinco receitas práticas e deliciosas utilizando morango. Confira! 

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Narração: Ana Mota (@_motaana) 

Edição: Rany Souza (@ranysouzac) 

Produção: Leticia Leme (@leleme_) 

Roteiro: Gabriel Ferreira (@santanagabriel) 

Direção: Victória Gearini (@victoriagearini) 

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