Abc Del Adolescente

El día de hoy quiero hablar desde mi experiencia como es que nuestra imaginación puede generar escenarios negativos en nuestra vida. Cómo es que dentro de una situación podemos imaginar miles de resultados y que en lugar de comprender que son imaginación nuestra, las empezamos a considerar como una realidad. Por eso es importante conocer nuestra imaginación y aprender a manejar esa gran herramienta para mejores cosas. Música:Moda - AShamaluev

Hoy vengo con un aprendizaje que me tomó 15 años aprenderla. Mi hermano siempre ha sido uno de mis ejemplos a seguir y ya no te cuento como me sentía cuando pensaba que me rechazaba. Durante mucho tiempo consideré que mi hermano no me quería, perdo después de un largo tiempo y hablar con el. Me he dado cuenta de una gran realidad que me ha permitido mirar desde otra perspectiva y agradecer todo lo que ha hecho por mi. "Sappheiros - Embrace" está bajo licencia Creative Commons license. Música promocionada por BreakingCopyright: http://bit.ly/sappheiros-embrace

Hey! Ha pasado un largo tiempo desde la última vez que nos hemos visto. El día de hoy te quiero compartir mis nuevas experiencias fuera de mi casa, el vivir una vida como foraneo. En el pasado era uno de mis peores temores el estar solo en un lugar y no tener a nadie o casi nadie con el cual pasar un tiempo. Pero conforme han pasado los meses, me he dado cuenta de la gran oportunidad que ha sido esta y me ha permitido seguir creciendo. Musica por: Chill No Copyright Free Good Relaxing Guitar Beat Background Vlog Music - 'Infinite' by INOSSI

¡Hey! Sé que ha pasado un largo tiempo desde que nos vimos la última vez. Me he dado cuenta del gran camino que hemos seguido juntos y lo importante que es todo esto. En este regreso me gustaría comenzar con un episodio de reflexión y más personal. Ya que directamente esto es un ejemplo de la dinámica que haremos una vez al año.  De verdad te agradezco por todo el apoyo que he recibido al ver todo lo que hemos hecho juntos y te quiero compartir la razón de porque deje de grabar. Cada día aprendemos algo nuevo y en mi caso me tomo más de un año comprender que la plenitud es un estado que se consigue con el tiempo. Así que vive y disfruta. No sabes el gusto que me da volver y de una manera totalmte distinta con nuevas ideas y objetivos.

El día de hoyq euiro hablar sobre un poco de aprendizaje que he tenido en estos pocos años y realmente la importancia de cada una de ellas. Algunas de ellas las he aprendido a la buena y otras a la mala.  Pero quiero compartirte cada una de ellas, para tener la esperanza de que alguna de ellas te funcione en tu día a día. Tal vez ya las sepas, pero el escucharlas de otra persona te ayude a darte cuenta de su importancia o igual darle una oportunidad. Música por:Luwaks - Into The Blue

Hoy vamos a hablar del viaje del héroe y si. Yo sé que te lo han enseñado en la escuela y que te han pedido que lo relaciones con tu vida. Pero sinceramente nos de ejemplos tan grandes, que hace parecer que nuestra vida no tiene nada de especial. Nos hablan de la historia de Harry Potter, Tony Stark, Frodo, Superman, Luke Skywalker y luego nos piden que lo relacionemos con nuestra vida. Tal vez lo hayas escuchado mil y un millón de veces, pero déjame explicarlo su importancia una vez, para que vea como lo podemos relacionar con nuestra vida. Música: ES_Name Tag

El día de hoy quiero vovler a hablar sobre un tema muy importante, pero más que hablar del tema como tal, es mirarlo dese una perspectiva diferente y con esto ser capaces de desarrollar una estrategia o igual estar preparados para lo que pueda venir. Todo el mundo vivmos cambios, pero muy pocos de nosotros hablamos de ellos y de lo difíciles que puden llegar a ser. Yo digo que es mejor expresar lo complicadon que puede llegar a ser y también buscar soluciones realistas para poder enfrentar a estos suceso en nuestra vida.  El cambio siempre llega, pero de nosotros depende como es que lo enfrentaremos. Música por: Midme - You Love Drama

El día de hoy quiero hablar sobre la importancia de pedir ayuda y espero que este episodio te ayude a deshacerte del paradigma d que los debiles piden ayuda. Ya que esa es una tontería que el ego nos la vende de una forma tan increíble, que nos hace la vida mucho más difícil y por una razón absurda. Pedir ayuda es una de las formas más inteligentes de resolver un problema. Así obtendras grandes resultados y obviamente sin estar tan cansado. Solos vamos más rápido, pero juntos llegamos más lejos. Música por: Deanz - Go all in

Vamos a hablar sobre algo que escuchcamos millones de veces y que la verdad es muy raro de entender si es que no te dan un contexto de cuando hacerlo. Con esta frase nos podemos confunidr y pensar que tenemos que tener una vida chistosa, además de no dejar de jugar y bromear. También podemos pensar que reírse es una de las cosas más infantiles que existne. Cuando realmente es una de las formas más maduras de enfrentar nuestros errores y aprender de ellos, por eso hoy quiero hablar sobre mi experiencia aprendiendo a reírme de mi mismo y espero que te ayude a comprender un poco mejor lo que significa esta frase. Música por: El Neon_Pinata

Hoy quiero hablar de lo que es la culpa, de una forma un poco más abstracta. El recordar ese momento, puede parecer un momento el cual vivimos una y otra vez. De cierta forma se convierte en una inmortalidad, pero una que no es tan bonita y tampoco deseada. Es increíble como un momento en el cual cometimos un error, nos puede dar vueltas durante tanto tiempo y que si no lo enfrentamos, probablemente se quede durante toda nuestra vida. Por eso hoy quiero hablar sobre mi experiencia viviendo con una culpa y cómo es que pude enfrentarla. Música por: Nothanks_Valium

Hoy quiero hablar de un gran duelo que estuve enfrentando en este año que no he subido tantos episodios. Es increíble como es que un simple cambio en mis estudios puede cambiar todo lo que he planteado durante años. Pero algo aun más impresionante es como el cerrar mi frontera a nuevas aventuras, complicó mi experiencia en los primeros meses de la universidad. Un momento lleno de dudas, frustraciones y miedos. Con esta experiencia me he quedado con un gran aprendizaje y que de hecho sigo adaptándome a este nuevo cambio de rutina. Ya he probado divertirme todo el tiempo, también trabajar todo lo que pueda. En ambos experimentos he salido fatal. Pero esos errores me han estado ayudando para construir un nuevo plan para esta nueva etapa de mi vida y aun más con la pandemia. Sin duda este es un momento de grandes cambios y de retos nunca antes vistos. Música por: Gloria Tells (What's In It For Me)

¡He vuelto!! ¿Cómo haz estado? estamos en una temporada llena de retos y de cambios y puede ser que muchos estemos viviendo las mismas experiencias. Por eso el día de hoy, quiero hablar un poco mas personal y contar como es que he estaod viviendo esta cuarentena. música por: Pandaraps - Strapt

El día de hoy vamos a hablar de los diferentes tipos de fracasos que existen y cuales son los tres principales daños que nos hacen. Siempre hemos escuchado de los fracasos y de la gran vergüenza que se viven. Pero, ¿Cómo es que llegamos a fracasar y que nos pese tanto? Hay diferentes tipos de fracasos y que de hecho, no nos damos cuenta de ellos, como puede ser el caso del año nuevo, de nuestra familia y muchos mas con los cuales vivimos día con día y que no sabemos como enfrentarlos ni mucho menos como curarnos de esos fracasos. Por eso en el episodio de hoy, identificaremos los diferentes tipos de fracaso. Música por: Tomas Skydelberg - When i found your love

El día de hoy quiero hablar sobre el autoestima y un método que podemos seguir para que nuestra autoestima este sana. Casi todos hemos escuchado del autoestima y cual es su importancia y que tenemos que tener un alta autoestima para disfrutar la vida. Pero, ¿Cómo se hace eso?¿Cómo es que funciona el autoestima?¿Acaso una de las principales razones de que tengo baja autoestima es por crecer? Todo eso y un poco mas, lo hablaremos en este episodio. Música por: LIQWYD - Do It

Hoy quiero hablar sobre como es que puede llegar a ser muy difícil el empezar a mostrar nuestros gustos, y también que sentimientos llegamos a sentir cuando queremos hacerlo. También algo de lo que quiero hablar, es que no tiene que ser de golpe el cambio. Sino que puede ser probando con pequeños grupos de amigos hablar sobre esos temas para enfrentar de una forma no tan directa el cambio o igual para que nos sintamos mas seguros de mostrar nuestros gustos. Los cambios son poco a poco, no de la noche a la mañana y en especial, estos cambios que le daremos a nuestros amigo , al momento de mostrar nuestros gustos. Pero como dije, si no quieres correr un riesgo, puedes empezar paso a paso. Música por: MusicbyAden - Your Story

Hoy quiero hablar sobre la lucha de la lucha que tenemos del querer distinguirnos de nuestros amigos y también de nuestro grupo. Porque solemos ver que si el inteligente del grupo, o el que hace las bromas, etc… puestos que nosotros no sabemos como hacerlos o formarlos y que la final. Hacemos todo lo posible para encajar en un grupo, pero sin ser nosotros mismos. Especialmente por los miedos de nuestros gustos y que se rían de nosotros por ellos, también por si nuestros amigos nos dejan de hablar de cosas que a ellos no les gusta. Pero desde mi experiencia personal, te puedo decir, que vale mucho mas la pena ser nosotros mismos, a seguir en el mismo lugar. El día de mañana, hablaremos de como puede ser ese cambio y como lo podemos enfretar. Música por: Altero+-+Hot+Baby+(ft.+Joey+Busse)

Hoy quiero hablar de como es que nuestros intentos, son una gran parte de nuestra vida diaria, además de que cada unos de nosotros vivimos prácticamente los mismo por esa principal razón. Hablaremos sobre diferentes instintos que suelen darnos unos sentimientos que no nos gustan, como lo es el estrés, el procrastinar y el miedo a la soledad. Música por: Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again

El día de hoy, quiero hablar sobre el trabajo duro. Algo que escuchamos todos los días, pero que realmente no sabemos lo que significa o por lo menos solo lo clasificamos como hacer algo hasta estar agotado y prácticamente estar todo el día haciendo eso. Cuando realmente puede llegar a ser algo mas terrenal y que lo podemos hacer cada día, sin la necesidad de terminar agotados, además de que llegar a ser algo mas útil el comprender que es el trabajo duro. Para mantenernos motivados y que veamos que tenemos un avance. Música por: DayFox - Crushed Hearts

El día de hoy, vamos a habar sobre el curioso caso que sucede con nuestro cerebro y como es que puede llegar a usar el miedo, como un sistema de ahorro de energía. Esos momentos cuando llegamos a pensar hacer algo increíble, suele llegar un sentimiento de tristeza o de frustración, cosa que puede llegar a lastimar nuestro autoestima, y aunque suene absurdo, ese es nuestro cerebro intentando sabotearnos para descansar y ahorrar energía. Un nuevo reto, no significa solo hacer algo nuevo, sino que también significa el enfrentarnos a los sabotajes de nuestro cerebro y el demostrarle, de lo que somos capaces y que esa energía vale la pena usarla. Música por :LiQWYD - Coffee.

El día de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de nuestra perspectiva, y como es que afectan nuestra rutina diaria. De nosotros depende como miramos las cosas, y esto suele ser escuchado, pero muy pocas veces explicado o demostrado con ejemplos. Tal vez hayas escuchado, eres lo que comes, pero también somos lo que vemos. Pero no me refiero en lo general, sino que en un poco mas a fondo y como es que llegamos a enfocarnos tanto en algo, que llegamos a solo ver eso y en consecuencia, ha vivirlo. Cosa que después llegamos a culpar al mundo, cuando también es parte nuestra de que solo nos enfoquemos en esas cosas. Música por: Seum Dero, Oliviya Nicole - All Night Long.

En este episodio vamos a hablar sobre los sentimientos que podemos llegar a sentir cuando no vemos ningún avance en eso que tanto practicamos o tal vez no hemos mejorado tanto como lo esperábamos en un principio. Esto sucede por la época en la cual vivimos y como es que todo lo queremos que sea rápido. Todos escuchamos de las cosas increíbles que hacen las personas cuando están jugando o grabando un video. Como es el caso de Messi, o Usain Bolt en su momento, pero casi nadie habla de cuando estuvieron en el nivel cero y no sabían como correr bien, o como hacer un pase. Música por: Markvard - Those Eyes

Hoy vamos a hablar sobre el miedo de que vuelvan a suceder las cosas. El pánico de que volvamos a sentir la misma historia. Para poder evitar esto, lo que solemos hacer, es dejar de hacer eso o por lo menos, lo menos posible para que sea prácticamente imposible que vuelva a suceder. Pero cuando hablamos de cosas como amigos, o tal vez pareja. Esto puede ser mucho mas complicado y mucho mas cuidadoso. Y a que podemos llegar a un punto en el que no podemos hablar o estar con nadie. Por eso, hablaremos de los miedos y como es que los podemos enfrentar. Música por: Markvard - Thinking

El día de hoy, quiero hablar sobre los miedos que tenemos cuando estamos apunto de empezar a hacer algo nuevo. Nos llegan dudas de que si somos realmente buenos o pensamos que alguien mas lo merece mucho mas que nosotros. Pero realmente lo que pasa es el miedo a fracasar, cuando es un momento que tenemos que disfrutar y poder vivir una nueva experiencia. Nunca sabremos cuando estamos listos. Si no empezamos ahora, Entonces cuando. Música por: Thomas Gresen - Let Me Fall.

Hoy vamos a hablar sobre las redes sociales y lo mucho que nos puede afectar en un principio, cosa que podemos pensar que es algo normal y que esa puede ser una de las razones de las redes sociales. Cuando llegamos a ver una foto de un compañero o amigo, podemos llegar a sentirnos desanimados por compararnos y ver lo bien que se lo esta pasando. Esto puede afectar nuestro autoestima y de igual forma nuestro estado emocional. No son buenas ni malas las redes sociales, solo hay que saber utilizarlas y también saber para que son realmente. Música por: AWN - From The Seaside

El día de hoy quiero hablar sobre lo que se siente el perder y como es que pueden llegar pensamientos que nos afectan a largo plazo y que de hecho llega a lastimarnos y que dejemos eso que tanto nos gusta, o que de igual forma nos frustremos de todo el esfuerzo que hicimos, para que al final perdamos o no ganemos la beca no ganamos esa competencia. Pero aunque suena algo absurdo y que te lo pudieron haber dicho miles de veces, es cierto que el perder es parte de ganar y que hoy, vamos a hablar mas a fondo de ello. Música por: DayFox & LiQWYD - Coming Home

El día de hoy quiero hablar sobre algo de lo que muchas veces me ha pasado. En lo personal, cuando he estado de vacaciones y veo que casi ningún amigo me envía mensajes, me sentía triste de que no me hablaran. Cosa que nunca me dejaba de dar vueltas en la cabeza y especialmente la pregunta que responderemos hoy. ¿Es importante enviar muchos mensajes? Música por: Niwel - Takayama.

Este primer episodio del año, hablaremos sobre lo que se refiere la frase de "Nuevo año, Nueva vida". Porque muchas veces podemos tener un mal entendido de ello y que nos puede meter en muchos problemas y dudas que al final nos pueden hacer sentir decepcionados porque ya no empezamos de forma correcta o que no tenemos una vida nueva como tal. Así que tomate un tiempo y hablemos de "Año nuevo, Vida nueva". Canal de youtube: https://www.youtube.com/user/microboyd Música por: AWN - Nouvelle Lune

Hoy quiero hablar sobre la importanic de vivir los momentos y en especial durante la nvidad. Espero que pases un momento eincreíbles durante estas vacacioensy que tengas un momento de amor y cariño con tu familia.  Felices fiestas y prospero año nuevo

Hoy quiero hablar sobre la importancia de procrastinar, y mas que nada el gran reto que nos pone día con día. Cuando podemos pensar que es una súper habilidad el poder hacer un trabajo que nos dejaron hace un mes, en menos de dos días. Cuando realmente lo que hacemos, es invertir todo nuestro tiempo en algo. Cosa que nos hace estresarnos, preocuparnos y en algunos casos el cual puede ser el mío, el darte migraña. Así que hoy, vamos a hablar de sus grandes desventajas que tiene el procrastinar y como es que funciona nuestra mente con estos casos. Música: Ikson - Don't Worry.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de abrir fronteras entre las personas que tenemos a nuestro alrededor. El deshacernos de esos paradigmas y estereotipos que tenemos de los demás, para poder empezar a ver la maravilla de estar conectados y conocer a nuevas personas. Esto no significa que tengamos un mundo color de rosas o que todo sea sencillo, sino que este va a ser un cambio con el tiempo. Lo que te hará de esos pocos que hacen la diferencia y lograras destacar ya que el contacto con otras personas y el apoyo que te puedan brindar, es algo que tendrá valor. Así que vive, descubre y conoce a nuevas personas que existen a tu alrededor. Música por: Niwell - Little Things

Muchas veces solo nos centramos en nosotros mismos y no nos preocupamos por los demás, quizá tienes miedo de que te quite valor, o igual que crees que es una tontería ayudar a otras personas, o miles de cosas más. Pero lo cierto, es que, el ayudar a otras personas, te permite fortalecer tus conocimientos y tener en mayor práctica todo, además de que lograrás conocer a nuevas personas las cuales en algún futuro que podrán ayudar con algún, recuerda que nunca estamos solos y que ayudar, es una gran actividad para seguir creciendo y conocernos. Música por:LiQWYD - Free.

El día de hoy, quiero hablar sobre lo que hable la vez pasado, pero esta vez con una historia con la cual estaba viviendo mientras escribía el episodio. Me di cuente de todo el tiempo que tengo y lo poco que realmente lo aprovecho para un bien. Tal vez leer un libro, aprender algo de matemáticas si es que no se. Tal vez algo de química, etc… lo cierto, es que cada uno de nosotros decidimos lo que hacemos con nuestro tiempo libre, pero aquí lo importante, es que no culpes al mundo por lo que estas viviendo, ya que también en parte es por ti y las acciones que haz tomado. Si quieres un cambio, ¡¡HAZLO!! Música por: Markvard - Dawn.

El día de hoy, vamos a hablar sobre conocer nuestro poder. Ese con nos hace diferentes a los demás. Cada uno de nosotros tenemos un súper poder, pero para poder demostrar ese poder, hace falta pulirlo y tenerlo bien practicado. Pero para poder desarrolla nuestro súper poder, debemos de confiar en nosotros. Cosa que hablaremos diferentes ejemplos y como es que han crecido esos poderes. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - Rays.

Hoy quiero hablar sobre como es que el pasado muchas veces nos hace pensar que lo que hicimos, es lo que somos hoy en día o nos define quienes somos. Cosa que realmente no es cierta, del pasado podemos aprender y no volver a cometer el mismo error, también podemos ver diferentes oportunidades para hacer nuevas cosas. Muchos ejemplos de personas exitosas, inician con una gran complejidad y con grandes obstáculos que pueden parecer imposibles. Pero dentro de todo esto, nosotros somos los que decidimos que queremos hacer y si realmente queremos hacer algo. Nuestro pasado no define quienes somos, y eso del pasado, nos ayuda para saber quienes éramos y darnos cuenta que no podíamos hacer antes y que podemos hacer ahora. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Simon More - You.

El día de hoy quiero hablar sobre el tema de tener pareja y como es que la gente a nuestro alrededor, hace que no sintamos obligados a tener pareja o de otra forma, nos hace sentir raros de que no tengamos pareja a cierta edad. Tal vez nuestra tía o la típica amiga o amigo que nos dice que tengamos pareja. El tener pareja no tiene que ver con la presión social o de igual forma no te tienes que sentirte raro por no tener pareja mientras tus amigos si tienen. Cada uno de nosotros decide cuando este listo o no para tener pareja. Tal vez nunca, y eso no tiene nada de malo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - Think U Know.

Hoy quiero hablar sobre los Dementores que existen en la vida real. Esas personas que nos quitan nuestra alegría y que solo comparten tristeza a los demás. Parece irreal pero es cierto, y hoy quiero hablar de como fue vivir con uno que otro de ellos y como es que podemos enfrentarlos.

Hoy quiero hablar sobre lago que estuve viviendo esta última semana, cosa que ya hable en el pasado, pero todo esto te lo digo, para que te des cuenta que muchas veces se nos olvida que nos tenemos que dar un tiempo a nosotros mismos. Queremos hacer muchas cosas y ganar competencias y hacer grandes proyectos. Pero llega un punto en el cual ya no podemos más y que ni siquiera nos damos un tiempo para poder respirar y disfrutar un poco la vida. Cosa que me paso estas dos últimas semanas, termine enfermo y con una muy baja energía para el día, además de que tenía el cansancio de varios días y ni siquiera me daba un tiempo para dormir. Pero después de esta experiencia, tengo el recuerdo de que es importante darnos un tiempo a nosotros y disfrutar la vida. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Simon More - Vanlife

Hoy quiero hablar sobre le tema del cambio, y mas que anda que en parte es nuestra culpa que no sucedan los cambios. Yo sé que puede sonar un poco feo todo esto, pero de cierta forma, es una verdad. Es nuestra culpa el quedarnos en silencio, o también el no hacer nada, o es nuestra culpa que solo nos quejemos y esperar que alguien mas haga ese cambio. Sé lo fácil que es quejarse de las cosas y decir que es culpa de los demás, pero que tal si en lugar de quejarnos, empezamos poner las manos en el asunto y hacer ese cambio que tanto deseamos. Tal vez el llegar mas temprano a las clases, tal vez el obtener mejores calificaciones, o igual el tener mas tiempo para nosotros. Aunque no lo parezca, nosotros, tenemos esa gran oportunidad de hacer un cambio en nuestra vida. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: MBB - Ibiza.

Vamos a hablr de algo que me encanta, y es el tema de que podemos encontrar mas de una solución. Esto lo digo, porque muchas veces pensamso que todo lo que decimos esta mal,y que tiene que existir una respuesta a ese problema que le damos tantas vueltas. Pero la verda es que existe mas de un respuesta, obviamente con resultados diferentes, pero es una respuesta. Tal vez no era lo que te esperabas, pero no es necesario que te frustres de no encontrar esa gran solucón que tanot deseas. En la escuela nos han enseñado que solo existe una respuesta correcta para todos los exáemenes.Pero en la vida real, existe mas de una respuesta, y aunque no la paresca, no existe una respuesta incorrecta o correct, son solo respuestas. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Dizaro X Daloka - Inside-Your-Eyes.

Hoy quiero hablar de que el tener éxito, no es nada barato o gratis. Sino que el poder tener se éxito que tanto quieres o, nos ama tomar mucho tiempo y dedicación. Hoy nos vamos a poner un nuevo reto para poder cumplir ese logro que queremos. Cada día tendremos esa meta en nuestras metes y cada día haremos algo para lograrlo. Así que nos vemos mañana, volviendo a escribir ese logro que queremos alcanzar. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - No yeah.

Hoy quiero hablar sobre ese gran enemigo que nos enfrentamos al final de un parcial, Los Exámenes. Este enemigo el cual nos llena de preocupación o ansiedad, estrés, etc… Por eso, hoy quiero compartir como es que me enfrento contra ellos y más que nada como es que estudio. Cosa que puede sonar como algo que no te ayude. Pero esos pequeños cambios que hice con mi método de estudio, si que hicieron una gran diferencia. Así que te invito el día de hoy, a escuchar en poco de como enfrentarlos y de igual forma, de pasar un buen tiempo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - Chill

Hoy quiero hablar sobre lo que fue vivir en la sombra de mi hermano, es siempre escuchar maravillas de mi hermano y que siempre me comparaban con el. Me confundían y me decían Fer. Cada momento en mi primaria, sentía una presión de ser mucho mejor que mi hermano, mejores calificaciones, mejor en los deportes, básicamente, mejor en todo. Esto me provoco grandes sentimientos de duda, miedo, estrés y frustración. Cuando todo ese tiempo, el único me hizo vivir en esa sombra y sentir toda esa presión, solo fui yo. El único que me comparaba con mi hermano y que buscaba de forma desesperada una identidad mejor que la de mi hermano. Cuando realmente, cada uno de nosotros, tenemos nuestras habilidades y yo soy alguien increíble por ser yo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: x50 - Moving On.

Hoy vamos a hablar sobre un tema que me encanta, y enspecial este festejo de que estamos en el episodio 300. El inicio de una nueva etapa y con una gran meta, que es: Ser el cambio que queremos. Es normal que nos quejemos de todo lo que sucede a nuestro alrededor. Pero en lugar de hacer algo, lo único que hacemos es quedarnos con los brazos cruzados y esperar que alguien mas haga ese cambio. Sé esa persona que nececita el mundo y haz ese cambio positivo que tanto haz deseado. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - Piña Colada.

El día de hoy quiero hablar sobre lo natural que es sentirse mal algunas veces. Muchas veces nos decimos que tenemos que ser alegres, o felices o que n tenemos que llorar, cuando realmente n tiene nada de malo el sentirse de esa forma. Somos seres humanos, tenemos que sentir vivir y experimentar cada momento. Que importa si estas triste, o enojado o quieres llorar. Somos humanos, tenemos la capacidad de sentir, de tener emociones, y de poder llorar. Algo que un no tiene explicación científica. Así que vive siete y aventúrate a esto que es la adolescencia. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - To You.

Hoy quiero hablar sobre una pregunta que muchas veces evitamos o que nunca vemos como algo importante, que es ¿Quién soy? Esta pregunta puede sonar como algo sencillo y que no tienen ningún caso el preguntarse estas cosas. Pero esta pregunta, nos hace sentirnos identificados y saber cuales son nuestros valores gustos y qué es lo que queremos hacer y porque es que lo hacemos. Muchas veces nos influencias nuestros amigos para hacer algunas cosas, y podemos confundir las cosas que nos gustan hacer, por las cosas que a nuestros amigos les gusta que hagamos. Cosa que no es lo mismo, porque tal vez a ti no te guste salir de fiesta todos los días. Pero porque tus amigos quieren que salgas de fiesta, sientes que ir a fiestas es algo que te gusta. No tiene nada de malo el salir a hacer algo que no te gusta, pero de igual forma, es importante reconocer las cosas que nos gusta por nosotros mismos, no por los demás. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dizaro- Oh-My.

El día de hoy vamos a hablar sobre el miedo de enfrentar nuestro pasado. Esto sucede mas quemada porque llegamos a quedarnos con el sentimiento de miedo, tal vez de culpa u odio, y no dejamos que ese pasado fluya o no lo enfrentamos en su totalidad. Pero algo importante que se tiene que hacer con el pasado, es aprender de él. Yo sé que puede llegar a ser algo complicado y mas que nada puede llegar a doler, pero lo cierto es que aprender del pasado es algo esencial para poder seguir creciendo y descubrir un mundo de posibilidades. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Extenz-Endless-Summer.

El día de hoy vamos a hablar sobre que la parte de crecer, no solo tiene que ver con la edad. Sino que también tiene que ver con la parte de desarrollar habilidades y obtener herramientas que nos ayuden en un futuro, el crecer no tiene limite de edad, lo único que te limita a seguir creciendo, es que tan aferrado estas de la zona de confort. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Peyruis - Feelin' Me.

El día de hoy vamos a hablas sobre la parte de hacer algo nuevo y salir de nuestra zona de confort, especailmente desde la parte de empezar desde cero. Digo esto, porque muchas veces vemos como es que compañeros de la escula son mucho mejores que nosotros, pero además de eso, también nos sentimos mal, al ver como es que hacen esa actividad mucho mejor que nosotros. Pero de lo que no nos damos cuenta, es que, al igual que nosotro , ellos empezaron desde cero. Solo que ellos empezarón tal vez hace dos años o quizá 6,7 u 8 años. Pero aqui lo importante es qu desde el punto en e cual inicias, ya se puede considerar como un logro. El logor de tomar el valor de hacer algo nuevo, y ser de esos pocos que se atrven de salir de la zona de confort.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Ikson - To You

Este episodio va a ser mas que nada un ejercicio de auto análisis, y la pregunta que nos vamos a hacer hoy, es: ¿qué le dirías a tú yo más pequeño? Una pregunta que en un principio puede sonar muy fácil, pero que al mismo tiempo lleva su tiempo para saber que te dirías. Porque puede llegar el pensamiento de que no haz cambiado nada o que de igual forma, puedes pensar que eso ya no te sirve de nada, porque no existe tu yo mas pequeño. Pero mas que nada, esta actividad te sirve para que nos miremos a nosotros mismos y ver todo lo que hemos hecho, aprendido y trabajado durante todo este tiempo. Esto también sirve para que los consejos que dices, los apliques a tu día a día, esta actividad, no es de dar consejos a tu pasado, sino que es darte consejos a yo del presente y que los tomes con un gran significado. ¿Estas listo para esta gran pregunta? informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Majurakk & Jodie Knight - Landslide.

Hoy quiero hablar sobre muchas cosas que quisimos hacer en un principio, pero por cosas del destino nunca hemos hecho. Todos hemos escuchado el dicho de, "el hubiera no existe” pero muy pocas veces nos explican que significa realmente, y en este episodio, vamos a hablar sobre una de las interpretaciones de las que se puede tener de este dicho y mas que nada desde la experiencia de enfrentar ese hubiera que tanto hemos pospuesto. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Ikson - Cloudy.

Hoy quiero hablar sobre el aprovechar las oportunidades que tenemos en la escuela, en la casa, con nuestros amigos, compañeros, etc… Digo esto, porque mientras que estaba en la prepa, no hacía gran cosa, solo era ir a la escuela y regresar a la casa. Cuando en la escuela, tenía mil cosas que podía hacer, ir al gimnasio, practicar un instrumento, practicar algún deporte, bailar, etc… y ahora que estoy viendo todo lo que puedo hacer, no estoy dudando en probar algo nuevo, y te puedo decir, desde mi experiencia, que vale la pena. El salir de tu zona de confort y verte obligado a hacer algo nuevo o algo que nunca hubieras hecho, es un gran momento para crecer y disfrutar una nueva aventura. Así que vive y aprovecha cada oportunidad. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Daloka - Show Me.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de cambiar de opinión, y mas que nada cuando nos enfrentamos a personas necias, que no quieren cambiar su opinión.  Porque podemos pensar que muestra debilidad y que eres un tonto. Cuando realmente, eso te puede ayudar a conocer a nuevas personas y de hecho te vuelve una persona mas inteligente y conoces a muchas mas gente. El ser una persona con un pensamiento cerrado, hace que cerremos oportunidades de crecer y conocer a más gente. ¿Estas listo para mirar nuevas oportunidades? informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Skylike - Imaginary.

Estoy de vuelta, vivito y coleando. Primero quiero disculparme de haberte dejado sin episodios durante la semana pasada y no haber dicho nada. Pero durante esta semana, me enfrente a grandes retos y nuevas enseñanzas, que me alejaron de mi zona de confort y no me dejaron grabar los episodios de la semana pasada. Así que el día de hoy, quiero hablar sobre la universidad como un nuevo reto y como una nueva área de desarrollo, además de una pequeña enseñanza de que el problema no es culpa de los demás, sino que de uno mismo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  LIQWYD - You.

Hoy quiero hablar sobre lo que nos apasiona, mas que nada porque como muchas veces estamos haciendo muchas cosas, se nos olvida preguntarnos si es algo que realmente queremos o simplemente estamos siguiendo la corriente. Al igual que una pasión, no es necesariamente para toda la vida, puedes pasar de una a otra y mas que nada dejar de hacer algo cuando lo dejas de disfrutar. Porque si seguimos haciendo eso hasta el punto que nos desespera, nos quedaremos con un mal sabor de boca, cuando realmente tiene que ser algo que te gusta, algo que te encanta hacer cada día, semana, mes o año.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  LIQWYD - Vibes.

Hoy quiero hablar sobre los miedos y los cambios que vivimos cada día y más que nada lo normal que pensamos que es el huir y que eso nos ayuda a no tener miedo. Pero la verdad de todo eso, es que tarde o temprano, nos vamos a enfrentar a esos miedos. No digo que sea algo atemorizante pero lo cierto es que tal vez eso que tanto miedo le tenemos, no sea para tanto y puede ser que descubramos algo que realmente nos gusta así que es momento de tomar un poco de valor y enfrentar uno que otro miedo que tengamos.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  SKANDR - Summer Booty.

Hoy quiero hablar sobre la felicidad y donde es que se encuentra. Muchas veces decimos, "si es que tengo ese teléfono seré feliz” o “Si tengo esa casa seria mas feliz”. Cuando realmente la felicidad no tiene que ver con los objetos que tengamos y ni siquiera de la fama o popularidad. Sino que la felicidad solo se encuentra dentro de nosotros, la felicidad tiene que ver más con nosotros mismos en el interior que en el exterior, así que vive disfruta y no dejes que las cosas materiales cambien tu actitud.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dakola -Last Seconds Of Summer. 

Hoy quiero hablar sobre un video que vi el día de ayer y lo que me hizo reflexionar. Muchas veces vemos que es mejor mentir o hacer trampa, porque vemos que con eso ganamos o no salimos lastimados. Pero realmente puede suceder todo lo contrario si es que nos enfrentamos contra otra persona igual.   La pregunta de este episodio es: ¿Eres una paloma o un Halcón?Hablaremos de todo eso, el día de hoy.  Video del cual hablo: https://www.youtube.com/watch?v=YNMkADpvO4w&t=681s informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dakola -Palm Shadows.

Hoy quiero hablar sobre cómo es que los miedos nos detienen de hacer esas cosas que tanto queremos y relacionándolo con lo que sucedió el domingo pasado. Dos chicos menores de 18 años ganaron una cantidad increíble de dinero, un chico argentino de 14 años que gano 900,000 dólares siendo el 5º lugar del torneo y el primer lugar, se lo llevo un chico estadounidense de 16 años, el cual gano 3,000,000 de dólares. No me imagino los grandes miedos que tuvieron en esos momentos, pero gracias a su valor a enfrentarlos, consiguieron ese gran sueño.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dakola -From the Rubble.

Hoy quiero hablar sobre otra escena de la película Kung Fu Panda, ya había hablado sobre esta parte de la película, pero esta última vez que la vi, pude ver este nuevo punto de vista, el cual me ayudo a comprender más de mí. Este mensaje me ha ayudado para dejar de aparentar cosas que no soy, a confiar en mí mismo y quererme por quien soy, no por lo que aparento. Así que te pregunto hoy, quien eres y de que estas orgulloso de ti.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Nekzlo - A Clear Horizon. 

hoy quiero hablar sobre esos momento en  los cuales estamos llenos de cosas por hacer.Proyectos, presentaciones, exámenes y partidos, todo se no junta en un pequeño periodo de tiempo, y pensamos que no existe ninguna solución. Cuando lo que esta pasando, es que nuestra angustia, hace que esos problemas luzcan mucho mas grandes de lo que realmente son y al final nos frustramos y nos quedamos con un gran nivel de estrés. Tomar un tiempo para respirar y organizar todo, es una gran recomendación para poder solucionar todos esos grandes problemas que tienes.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  MBB, Jonas Schmidt - Moving On. 

Hoy como aniversario de ABC del adolescente, quiero hablar sobre uno de los aprendizajes que tuve mientras que estuve en la primaria y también una de las principales razones por las cuales empecé a hacer ABC del adolescente.  Es increíble pensar que este podcasts empezó hace dos años y en todos los temas que he hablado durante este tiempo, todo lo que hemos crecido, conocido y lo que falta por saber.  ¡Feliz aniversario!  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  THBD  - Good For You.

Hoy quiero hablar de la perseverancia y su importancia en nuestra vida. Es común que pensemos que todo se soluciona de la noche a la mañana o que la fama sucede por suerte, pero lo cierto es que no nos damos cuenta de todo el esfuerzo que tienen antes de llegar a esa fama o esa gran empresa que gana millones. La perseverancia, es ese secreto que tienen todas las empresas y logran ser exitosas. El gran éxito que queremos es un maratón que pensamos que con un solo paso terminaremos. Cuando el maratón es la verdadera prueba de que si realmente quieres el éxito, vas a empezar la carrera muy emocionado y lleno de alegría, pero después de un mes te  puedes desesperar y que no vale la pena, igual llegara un momento en el cual lo quieres dejar. Pero ese es el costo que muy poca gente paga, para poder tener ese éxito que tanto quieren. No te desanimes, toma un poco de aire, levanta la cabeza y lucha por terminar ese maratón.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  LiQWY  - Moody Swing.

Hoy quiero hablar sobre el autoestima y como es que lo podemos confundir con que tenemos que cambiar, o de igual forma, cómo tenemos que mirarnos de otra forma. Cuando realmente, lo que hace el autoestima es querernos como somos, el estar feliz de nuestros gustos y de todo lo que hacemos, el no sentirse avergonzado de nuestros gustos, y de igual forma el sentirnos orgullosos de quienes somos. el autoestima no te hace mirarte como un león, sino que lo que hace, es hacerte feliz de quien eres.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por:  Albin  - Moody Swing.

Hoy quiero hablar sobre lo que hace especial a la gente. Igual que a la comida, tiene que haber algo que haga especiales a las personas, quizá por como nacen o los genes que tienen o tal vez por el gran cerebro que tiene esas personas. Pero la verdad de todo esto es que todos somos especiales, pero muy pocos de nosotros creemos que somos especiales, podemos pensar que un golpe de inspiración nos va a convertir en alguien especial o alguien más inteligente. Pero lo que realmente nos hace alguien especial, es creer en nosotros mismos, hacer nuestro mejor esfuerzo y no darse por rendido. Todos somos especiales, pero muy pocos de nosotros, aprovechamos eso que nos hace especiales. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dizaro X Daloka - Inside Your Eyes. 

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de la diversión y como es que muchas veces le podemos dar mas importancia a estudiar o el practicar para ser mejor jugador, pero lo cierto es que también es importante un momento de alegría y dejar de darle tanta importancia al trabajo o el estudio, tener amigos, salir con ellos y jugar un rato son algo que todos necesitamos. El salir de la rutina es algo que nos da un respiro y nos hace apreciar todo lo que hacemos y también hace que volvamos con más ganas de volver.a hacer eso que tanto nos gusta. Anímate y date un poco de diversión.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Peyruis -Relax.

Hoy quiero hablar de la importancia de hablar de nuestras emociones y más que nada sobre cómo es que los paradigmas que tenemos de las emociones, hacen que tengamos más  problemas y nos desesperemos con nosotros mismos. Cuando las emociones son eso que nos acompaña toda la vida y que nos tiene que hacer disfrutarlo, tanto al momento de sentirse triste o enojado, porque necesitamos expresarnos de diferentes formas y también hablar sobre nuestras emociones.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Markvar - Desire.

Hoy quiero hablar sobre las emociones y las muchas veces que queremos ocultarlas o también el sentirse unos incomprendidos por tener esa emoción. La mayor razón por la qué pasa esto, es por lo que vemos en youtube, facebook y especialmente en instragram, gente feliz todo el tiempo, que no tiene problemas y solo toman foto de sus mejores momentos. Pero lo cierto es, que todas las emociones son por algo, no esta mal llorar o enojarse, lo importante es saber manejarlas y entender que son algo normal.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  LIQWYD - Vacation.

Hoy quiero hablar sobe los amigos celos. En un principio puede sonar como algo que no puede ser verdad, pero si te explicar que son los amigos celosos, tal vez te podrás dar cuenta de que tienes uno que otro, pero no te estoy diciendo que hay que dejar de ser sus amigos, sino lo que quiero es que te descuenta de lo que es un amigo celoso y entender que no tenemos que sentir culpa.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Dakola - Summer Vibes.

Hoy quiero hablar sobre la gran frase de Peter Parker en la película de “Spider-Man: Into the spider-verse” esta frase es “ No lo sabrás. Solo es eso Miles, un salto de fe”. Porque es algo real que enfrentamos cada día, no saber si estamos listos para hablarle a nuestro crush o el iniciar ese proyecto que tanto queríamos o el participar para esa beca o para entrar a la escuela que tanto quieres. Pero llega ese sentimiento de miedo o duda, él no saber si estamos listos. Pero la única forma el la cual podemos enfrentar esa incertidumbre, es con un salto de fe.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:  Jebase - Apologies. 

Hoy quiero hablar sobre la experiencia al momento de cometer errores y que es lo que sentimos cuando cometemos un error. Realmente es algo que nos hace sentir mal y pensamos que somos unos tontos o inútiles por cometer esos errores. cuando realmente los errores son algo humano y eso no tiene nada de malo, los errores no son el problema, sino que el verdadero problema es como enfrentamos a los errores.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Niwel - Panavi. 

Hoy quiero hablar sobre mi experiencia al momento de compararme con mis amigos, hermano y con mi papá y mamá. Sé que es algo común que nos comparemos con las personas que están a nuestro alrededor, pero algo que no nos damos cuenta, es que nos lastimamos a nosotros mismos, nos quitamos el valor que tenemos y solo vemos las peores partes de nosotros. Pensamos que nunca vamos a ser como ellos o que somos una vergüenza o mil cosas más. La comparaciones para saber qué cosa es mejor, esta bien. Pero las comparaciones entre seres humanos, no tiene ninguna razón de hacerlo, porque cada uno de nosotros tenemos algo especial, que otras personas no, unos son buenos bailando, otros en matemáticas, otros en física y eso es lo especial de cada uno de ellos, no hagas que la comparación de haga daño, y empieza a ver esas grandes habilidades que tienes.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: SKANDR - Wanderlust. 

Hoy quiero hablar sobre él disfrutar el momento, porque muchas veces pensamos que de ir de fiesta en fiesta o salir todos los días con los amigos, es algo bueno. Pero realmente pueden llegar momento en los cuales nos sentimos raro por salir mucho tiempo, y la razón de esto, es porque no nos damos un tiempo a nosotros mismos para saber qué es lo que pasa con nosotros y cómo es que nos sentimos.   informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Niya - A Bloom. 

Hoy quiero hablar sobre los amigos y los sentimientos que podemos tener cuando tenemos pocos amigos. Voy a contar mi experiencia mientras que estuve en la primaria, secundaria y prepa. Cada una de estas etapas, me ayudaron para comprender cómo tener amigos y qué es un amigo.   informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: MBB - SAX. 

El día de hoy voy a hablar sobre todo lo que me he dado cuenta durante mi vida y como es que me he sentido con el, pero de igual forma de todos los momentos en los cuales me he percatado de todo lo que hace por la familia. Los sacrificios que hace un papá, no se ven a simple vista, pensamos que no nos quieren porque pasan todo el tiempo en el trabajo o igual porque no llegan a eventos como una ceremonia. Pero lo que realmente hacen, es todo un mundo de travesías, esfuerzo y dedicación para darte todo lo que tienes, un padre no lo hace por un gracias o por un abrazo, sino que todo lo que hace es para verte sonreír y ser feliz.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por:Daloka - I Don't Know. 

Hoy quiero hablar sobre los miedos que podemos tener cuando terminamos una etapa de estudios y seguimos a una nueva, y en especial en la parte de que muchos de nuestros amigos, se van a ir a estudiar a otras partes, quizá a otra ciudad, estado o incluso país. Pero estos adiós o cambios de etapa, no son un momento del fin del mundo, sino que son un área de oportunidad para crecer y que en un futuro sea vuelvan a ver.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Osheen & JayJen - Flying. 

Hoy quiero hablar sobre mi experiencia la momento de conducir y demostrarte como es que los miedos que sientes y todo lo que te hacen sentir, desde congelarte las manos hasta entumecerte los dedos, pero de lo que también quiero hablar, es sobre tomar valor y romper esos miedos, de como se siente es recompensa de haber roto un miedo y hacer algo distinto. Pero eso es algo que aunque te lo describan un millón de veces, no lo vas a entender. Sino que hasta que tu tomes el valor y rompas un gran miedo que haz tenido en tu vida.  informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Markvard - Tonight. 

Hoy vamos a hablar de mi experiencia al momento de que nacieran los cachorros de Kiara. Ver como es que mi perspectiva de las cosas cambio y como es que pasaron mis pensamientos. Esta experiencia, te puede servir para relacionarlo con una vivencia tuya. Cuando suceden eventos inesperados y los vemos de forma negativa.  nformes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Chris Lehman - Arrival.  

Vamos a hablar sobre diferentes formas de tratar el rechazo. El rechazo se puede interpretar como una herida, y al igual que un pequeño corte, se tiene que cuidar para que no se “infecte” y prevenir peores cosas. Por eso, en este episodio vamos a hablar sobre tres diferentes tratamientos para cuidar un rechazo.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LIQWYD - Soul. 

Vamos a hablar sobre los hermanos, esas personas que nos acompañan durante toda nuestra vida y con los cuales es muy normal que nos enojemos y nos peleemos. Pero, ¿cómo puedo ser un buen hermano? Esa es una pregunta que no tiene respuesta como tal, sino que es algo que aprendemos y hoy quiero compartir mi experiencia de como es que nos comprendimos entre mi hermano y yo. Especialmente todo lo que tuve que pasar, porque pensaba que mi hermano no me quería.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Take Off . 

Hoy vamos a hablar del sentimiento del rechazo. ¿De dónde viene? ¿Por qué es que lo sentimos?  y un ejemplo con el cual te puedes identificar, es normal que le tengamos miedo al rechazo, porque nos culpamos a nosotros mismo de el rechazo. Que si no fuimos lo suficientemente atractivos o que no somos muy inteligentes, etc… Cuando esas son cosas absurdas y que tenemos que deshacernos de eso que es la autocrítica.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LIQWYD - New Start . 

Hoy quiero hablar sobre mi experiencia la momento de organizar mi cumpleaños y porque es que se me hizo muy complicado volver a hacer otra fiesta de cumpleaños después de 4 años.  En lo personal, haber hecho esa fiesta de cumpleaños, fue un gran momento de valor. Porque tenía que superar muchos miedo, de lo que había vivido en el pasado y de igual forma el miedo de vivir una vergüenza. Pero si no lo haces ahora, ¿cuándo lo harás?  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LIQWYD - Flow . 

Hoy quiero hablar sobre las cosas que podemos sentir cuando estamos a punto de cambiarnos de escuela o pasar de primaria a secundaria o de secundaria a prepa. Esto es algo que casi todos vivimos pero algo que rara vez decimos.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Daloka - In My Head . 

Hoy vamos a hablar sobre la autocrítica y como es que puede cambiar nuestra vida y como utilizarla de forma correcta. La autocrítica es algo que hacemos casi todos los días, especialmente cuando sucede una situación en la cual cometemos un error. Pero de ti dependerá si lo miras como un area de oportunidad o algo que no tiene remedio y seguirás criticando y decirte insultos.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LIQWYD - Summer Nights .

Hoy vamos a hablar sobre las vulnerabilidades y lo que puede causar un mal manejo de ello. Porque muchas veces escuchamos que los vulnerables son los que nuca crecen o que los vulnerables son los mas fáciles de manipular y mil y un cosas mas. Pero, ¿qué es ser vulnerable? o ¿qué tiene de malo el tener vulnerabilidades?  Eso es de lo que hablaremos el día de hoy.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: King CAAN - Silence.

Hoy quiero hablar sobre como hacer un cambio en nuestras vidas y lo importante que es seleccionar un reto, porque muchas veces nos ponemos retos muy complicados y que nos hacen sufrir. Cuando realmente el punto de ese reto fue para alguien mas, uno divertido y con ganas de experimentar algo nuevo. Puede ser cualquier cosa, desde empezar a ir al gym o igual empezar a hacer dibujos. Un reto que te motive a ti, hacerlo cada día.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson  -Reveal

Vamos ha hablar sobre la diferencia que hace una pequeña sonrisa a las personas que están a nuestro alrededor. Quiero contar mi experiencia desde que una sonrisa alegro mi día y como es que yo una vez hice una diferencia con una sonrisa, el sonreír es una gran oportunidad para hacer un cambio y llenar al mundo con buena actitud.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Markvar  - Feel My Love.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de contar nuestra historia con nosotros mismos o igual con otras personas. Digo esto, porque muchas veces pensamos que no hacemos prácticamente nada o igual que no hemos cambiado nada. Pero en lo personal, desde que vi las fotos al inicio de mi prepa y ahora que estoy apunto de entrar a la carrera, me doy cuenta del gran cambio que he tenido y también de las grandes cosas que he hecho y puedo hacer. Animate y empieza a contar tu historia.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LiQWYD - Young Love.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de querer saber más y no estancarse en el pensamiento de creer saber todo. Porque lo único que hace ese pensamiento, es pararnos y evitar que crezcamos de forma especial y así hacer cosas increíble. No dejes que nada te frene y empieza a tomar pasión por aprender nuevas cosas, porque lo único que te ayuda el saber mas cosas, es abrirte puertas para nuevas aventuras.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Dizario - Wiki Wiki . 

Hoy quiero hablar sobre lo que es el niño que hay dentro de cada uno. Muchos pensamos que ser un niño, significa ser alguien inmaduro o que no deja de jugar todo el tiempo, pero la frase de que hay uno niño dentro de cada uno de nosotros, va más allá de lo que es un niño como tal. A lo que se refiere es a la actitud y las habilidades que tiene un niño.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Extenz-Here.  

Hoy quiero hablar de la diferencia que hace la actitud, que si estamos en una competencia o en la escuela, sino que en general, la actitud es lo que define que es lo que vamos a conseguir. Puede ser que cuando estemos en competencias, se nos olvide eso, ya que una derrota no es nada fácil de asimilar, pero eso es un momento de resiliencia que nos dará resultados increíbles.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Markvard - Push .  

Hoy quiero hablar sobre la victoria, porque realmente en muchos equipos, la victoria o el ganar es mas que nada una obligación, en lugar de una motivación. Así es como llegan personas cerradas y con una soberbia gigantesca, la cual puede dañar todo un ambiente. La competencia esta para vivirlo y divertirse, juega y recuerda que la victoria no lo es todo.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Gente - Get To Me. 

Hoy quiero hablar de los sentimientos que nos rodean en momentos en los cuales perdemos o como se suele decir, empezamos con el pie izquierdo. Porque cuando suceden cosas malas en un principio, nos podemos dar por rendidos y ya no hacer ningún esfuerzo, o mirar ese momento como para hacer un mayor esfuerzo y demostrar de que estamos hechos. No es cómo empieza sino que es cómo termina.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Markvar - Perfect Dat. 

Hoy quiero hacer una observación de como es que le tomamos mas importancia a la parte de las enfermedades físicas o daños físicos, que lo que es un corazón roto o personas que padecen de ansiedad o soledad. Lo digo, porque de pequeños nos enseñan que hacer en un caso en el cual nos cortemos o tengamos fiebre o nos fracturemos un hueso. Pero rara vez, nos enseñan que hacer cuando nos rechazan o nos sentimos solos o igual cuando estamos con el corazón roto.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: MBB - Coconuts. 

Hoy quiero hablar sobre la anécdota sobre los dos lobos que pelean en nuestro interior y como es que podemos ver como es que vemos el mundo. Obviamente no son literalmente dos lobos peleando en nuestro interior, sino que es una batalla con nosotros mismos y como es que queremos ver el mundo. Un lugar lleno de peligros y que tenemos que pelear, o un lugar llenos de retos los cuales podemos enfrentar y poder seguir creciendo.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - RoofTop. 

Hoy quiero hablar sobre la importancia de los reos que nos ponemos en la vida y que de igual forma, tenemos que encortinar un equilibrio entre la diversión y los retos que nos ponemos en la vida. En otras palabras, poner la vida en modo difícil, yo sé que en algunos momentos, nos gusta estar en nuestra zona de confort y pensamos que no tiene nada de malo. Cuando realmente, es eso lo que nos detiene para hacer nuevas cosas y seguir creciendo. Vive y atrévete a vivir la vida en modo difícil.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: BraveLion - Hopelight.  

Hoy quiero hablar sobre las habilidades blandas y su importancia dentro de nuestra vida, y la verdad es que con el nombre que tienen. No les tomamos mucha prioridad, cuando realmente son las habilidades mas importantes para nuestro desarrollo personal y que sin ello. Podemos tener un caos en nuestra mente. Estas habilidades tienen un nombre muy malo para su importancia por eso se tendrían que conocer como habilidades de desarrollo.Crece  y deshazte des ese paradigma para seguir adelante en esta aventura como adolescente.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: KSMK-X-Dizaro - You Make Me.  

Hoy quiero hablar sobre la diferencia entre ser feliz y estar alegre. Cosa que pensamos que es exactamente lo mismo cuando realmente existe una pequeña diferencia entre ambas. El comprender la diferencia entre la felicidad y la alegría, te va a ayudar para poder comprender de mejor forma, cuando las personas te dicen que tienes que ser feliz.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Leomind - Faded.

Hoy vamos a hablar sobre el perder en una competencia, todas las emociones que nos rodean en esos momentos y como es que nos ganan nuestras emociones en esos momentos, los sentimientos como la tristeza, frustración, enojo y muchas emociones. Pero de nosotros depende como es que tomemos ese momento. Como una tragedia y que ya no podemos hacer nada, o como un momento de aprendizaje para seguir adelante. Eso es algo que tu mismo deberas de aprender.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: SKANDR & Niwel - Pura Vida.  

Hoy vamos a hablar sobre lo que enfrentar cambios que queremos y como es que nos preocupamos demás.  De cómo es que muchas veces no hacemos las cosas que nos gustan porque no queremos que la gente nos critique o se ría de nosotros. Cuando los resultados pueden ser totalmente distintos a lo que esperábamos en un principio. Vive la vida que tu quieres y no te preocupes de como es que vea la gente, sino piensa que lo que te hace feliz a ti y te prometo que van a haber personas las cuales se rían de ti o te critiquen pero te puedo decir que habrán muchas mas las cuales te admiren por el valor que tuviste y además te vas a sentir feliz y por si no lo sabes, lo mas probable que esas personas que se rieron de ti o que te critican, es por envidia de que tu te animaste a hacer eso y ellos no. Vive tu vida, porque al final el único que la vive eres tu.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Dreamer. 

Vamos a hablar sobre los equipos y sobre el caso de que alguien no quiera trabajar o enfrentarse a nuevos puntos de vista los cuales puedes pensar que paran el equipo. Cuando realmente es un momento de oportunidad para desarrollar al equipo y hacer que la relación entre todos los integrantes sea mucho mas fuerte. Además de que los problemas que hay en el equipo se resuelvan de la mejor forma. Hablar con el equipo y organizarlo de forma correcta, es parte imprescindible para seguir adelante como equipo.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Motion. 

Hoy vamos a hablar de que no nos tenemos que tomar nada personal en momentos de tensión dentro del equipo. Porque muchos están cansados o frustrados de que el trabajo no esta saliendo cómo se esperaban o igual hay algo con lo que todavía están enojados desde la reunión anterior. El hacer reuniones o juntas, no solo sirven para organizar todo, sino para ver si existen desacuerdos y que las personas digan todo lo que tengan que decir y una parte importante es que el equipo entienda que nada es personal, sino que son las emociones que se están liberando de una forma un poco violenta y si pensamos que son personales los argumentos, podemos generar mas caos y problemas de los que antes teníamos. Piensa y no te tomes nada persona, y busca analizar que esta sucediendo en el equipo.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - AM. 

Hoy vamoas a concer más a fondo el autoestima, como es que funciona y sus diferentes herramientas que utliza. En un principio, el autoestima puede parece algo sencillo y que no tiene mucha ciencia, pero ya que la miramos desdeotro punto de vista, podemos ver qu e es parte fundamental del crecimiento y el poder gtrabajar con la sociedad. Música por: Ikson - Anywhere.

El día de hoy vamos a hablar de dos diferentes metodos de cambiar, los cuales yo he estado usando, algo que tengo que detacar es que si no se te acomda ninguna de estas formas, no es obligación cambiar con dichos metodos. El cambio es algo que sucede de forma natural, pero si queremos hacer un cambio a voluntad, puede ser un poco mas complicado. Música por: Jarico - Hawaii.

El dia de hoy vamos a hablar sobre la importantancia de cambiar y el proceso que se hace para poder cambiar, el cambio es algo que sucede naturalmente pero, vas a dejar que el mundo te cambie o que tu cambies el mundo. Música por: Simon More - Somewhere in nature.

Hoy vamos a hablar sobre el destino y su gran imporntancia dentro de nuestra vida. Creer que es algo ya escrit es algo lo cual en parte es mentira ya que tu tines el porder de poder elegir y tomar ciertas desiciones, la muerte y el nacer son cosas las cuales ya estan escritas pero el vivr, es algo que tu decides. Música por: Simon More - Summer Vibes.

Hoy vamos a hablar de parte fundamental para iniciar un cambio y es el quererse a uno mismo. Es muy importante ya que es parte de impresindible del autoestima y para desarrollarla, el dia de hoy nos enfocaremos en el quererse a uno mismo y como es posible que en algunos casos nos sintamos mal. Música por: Ikson - Moments.

El día de hoy vamos a hablar sobre la creencia de que venimos a sufrir y que tenemos que contar nuestras tragedias, es momento de abrir los ojos y darnos cuenta de que hay otras formas de obtener atención, amistad y ayuda. El sufrir es algo natural que tenemos que enfrentar durante algunos momenots de nuestra vida pero pensar que todo el tiempo tenemos que sufrir es un pensamiento equivocado, pero que mcuhos aprendemos a seguir. Música por: X50 - Boop.

El día de hoy vamos a hablar sobre comenzar a preguntar las cosas, muchas veces no preguntamos por miedo al que diran de nosotros o igual por que se rian. Pero el preguntar es algo que nos ayuda a concer y seguir adelante, el preguntar no quita nada sino te ayuda a desarrollarte y a descubiri nuevas cosas, animate y comienza a preguntar. Música por: Ikson - Ocean.

El dia de hoy vamos de que debemos de dejar que las expecativas tomen gran parte de nuestra vida y que en lugar de ser expectativas las tomemos como metas, ya que son acciones que buscamos hacer cierto día, pero lo que pasa es que a veces llegan momentos en los cuales suceden imprevistos. Dejaras que esos imprevistos arruinen tu día?? Música por MBB - Arrival.

El día de hoy vamos a hablar sobre lo esconocido, a eso que muchas veces no nos animamos a hacer o conocer cosas nuevas y preferimos quedarnos en nuestra zona de confort. El aprendizaje de cosas nuevas nos ayuda a convertirnos en personas más eficientes, además de que gracias de aprender cosas desconocidas, la humanidad ha llegado hasta este punto. Música por: Ikson - Bliss.

El día de hoy vamos a hablar de la importancia de como afrontamos las cosas que nos suceden día a día, un cambio muy importante dentro de nuestra vida pero que en un principio, parece mínimo. Por eso te invito a que tu actitud se algo que tomes mas en cuenta, mas que nada porque eso guiara a un futuro de eventos los cuales dependeran de como reacciones ante ciertos eventos. Música por: Oshóva - Exotic Wind.

Hoy vamos a hablar sobre la energía bloqueada que existen en los equipos muchas veces, quizá por mal entendidos o igual porque ya están cansados de trabajar de trabajar de la misma forma. No temas a enfrentar los cambios y prepárate para calibrar ese reloj que ya le hace falta revisarlo. Los cambios siempre llegan, pero de ti depende si los aceptas y los manejas de una buena forma, o ¿seguirás negando esos cambios?  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Smile. 

Hoy vamos a hablar sobre la que todos en un equipo somos responsables para seguir adelante, y muchas veces pensamos que el líder es el único responsable para que el proyecto sea bueno. Cuando en un equipo no hay un el o ella o ellos, sino que solo hay un nosotros como equipo y si es que hay un problema, es un problema que todos como equipo tienen que solucionar.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Dizario - So What.

Hoy vamos a hablar sobre la habilidad de mantener la estructura del equipo, porque muchas veces se nos olvida que en un equipo tienen que haber diferentes partes las cuales se enfocan en un trabajo en especifico. Pero es difícil hacer esto porque llegan momentos de frustración en los cuales queremos hacer todo y al final el tú eres el que termina cansado, enojado frustrado y desesperando para que el proyecto salga bien. Mantener el orden y la estructura de un equipo es complicado, pero cuando se domina esta habilidad, lo demás es un detalle mas que se tiene que cuidar para que el equipo sea mas eficiente.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Heaven.

Hoy vamos a hablar sobre él mal entendido entre la madurez y el ser alguien divertido o feliz. Cuando hablamos de que es alguien maduro, probablemente pienses que es una persona seria y que lo único que le importa es el trabajo y que lo haga bien. Cuando realmente el ser alguien maduro, es algo totalmente distinto y es momento de aclarar eso.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Extenz-Gravity. 

Hoy quiero hablar sobre la codicia del poder y de igual forma de la diferencia de un jefe y de un líder. Decir características de cada uno y ver a dónde es que nos lleva a cada camino y de hecho, esta semana hablaremos de habilidades y herramientas que pueden ser útiles para empezar a ser un líder.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Nekzlo - Island.

Vamos hablar de la ansiedad en los momentos de cambios. La ansiedad siempre la pensamos como un sentimiento negativo o igual en algunos casos que es una enfermedad. Cuando realmente es un sentimiento que nos ayuda al cambio para seguir desarrollándonos como persona y si es que la ansiedad no se maneja de la forma correcta. Yo digo que es momento de seguir adelante y empezar a enfrentase a los cambios.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Late.

Hoy quiero hablar sobre la envidia y sobre la admiración. Que muchas veces solo miramos lo peor de la otra persona y de igual forma, nos comparamos con esa persona, pero de una mala forma. La envidia es algo que nos detiene para seguir adelante y de ti depende si es que empiezas a admirar a personas para seguir adelante y aprender de ellos o seguirás envidiando sin ganar nada.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: LIQWYD - Another Time.

Vamos a hablar sobre los problemas y cómo es que muchas veces pensamos que no podemos hacer nada contra ellos y que solo nos suceden a nosotros. Cuando realmente esos problemas y adversidades, son pruebas que nos da la vida para ver si es que realmente queremos un cambio en nuestra vida o para ver si es que realmente es una meta que no la va a detener nada. La vida es como tú la quieres ver. ¿Te vas a dar por vencido antes de intentarlo? o ¿vas a ser de los valientes que se esfuerzan por lo que quieren?  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: KSM - Loin.

Hoy quiero hablar sobre nuestra perspectiva de la normalidad, que muchas veces vemos a nuestro alrededor y pensamos que hacemos cosas normales, en una casa normal, con una mamá y un papá normal y con unos hermanos normales. Cuando realmente hay muchas cosas de las cuales nos podemos sentir orgullosos y sorprendidos, tenemos muchas cosas increíbles que hacemos. Pero como lo miramos como algo normal, le quitamos el valor y en otras palabras, nos quitamos ese valor a nosotros mismos. Así que deja empieza a ver esas cosas extraordinarias que haces en tu vida y date tú valor.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Panuma - Skins.

Hoy quiero hablar sobre una gran herramienta que pude ser muy útil al momento de hacer cosas especificas, como presentar un proyecto o calificar para una beca o muchas cosas mas que pueden suceder en el futuro como para una entrevista de trabajo. La primera impresión es algo importante para la parte de cosas especificas, pero de igual forma tenemos que cuidar que esas cosas que decimos sena realidad. Porque sino la reacción que vamos a dar después no va a ser muy buena. Así que recuerda que eres lo que haces y que una imagen dice más que mil palabras.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: MBB - Clouds.

Hoy vamos a reforzar toda esta parte de la inteligencia emocional, porque es algo imprescindible para conocerse a uno mismo. Porque las emociones siempre se expresan de una forma y la inteligencia emocional nos ayuda a identificarlas y manejarlas de la forma correcta, en lo personal es algo que tengo que trabajar para evitar las migrañas. Estas listo para empezar a conocerte de mejor forma.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Simon More - Somewhere In Nature . 

Hoy quiero hablar sobre el amor y en la parte de tener pareja, porque en nuestro ambiente sentimos que ya tenemos tener pareja o de igual forma nuestros propios amigos no dicen que ya. Cuando realmente te puedes sentir que no estas listo y la verdad es que es algo normal. Porque en lo personal prefiero tomar mi tiempo y disfrutar el momento a tomar decisiones que me afectan solo por lo que las personas preguntan y ya para ponerle un alto.  Tu decides que hacer y tu sabras cuando estes listo para tener pareja y vivir una nueva etapa de esta aventura que es la vida.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: VONS  - Sunbeam . 

Hoy quiero hablar sobre que muchas veces no creemos en nosotros mismo para empezar grandes proyectos que queremos. Porque pensamos que somos muy jóvenes y que se reirán de nosotros, pero esta es la etapa perfecta para empezar a sembrar un proyecto y con el tiempo ese proyecto si realmente lo quieres y lo cuidas, crecerá de una forma increíble.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: JayJen - Rainbow. 

Hoy quiero hablar que muchas veces no creemos en nosotros mismo y tenemos un momento de falta de confianza  de nosotros mismos. Cuando realmente eres alguien increíble el cual puede lograr cualquier cosa que se proponga. Yo sé que el miedo es algo que nos domina o igual que pensamos que no somos tan buenos. Pero como vamos a hacer algo, cómo  es que no confiamos en nosotros mismos.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Arensky - Come Back. 

En el episodio anterior hable sobre la soledad y el daño que nos puede hacer. Pero algo que falto decir es, cómo es que se pueden tener nuevos amigos o igual animarse a hablarle a nuevas personas. Cosa que todos nosotros tenemos la misma pregunta y creemos que existen paso infalibles para tener nuevos amigos. Solo que no existe nada como tal y el día de hoy quiero hablar sobre un método que me funciono y puede ser que te funcione a ti.  nformes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - All Night.

Hoy quiero hablar sobre la soledad, ya que es un tema muy interesante y a la misma vez muy peligroso si es que lo vives. Es muy curioso ver que este sentimiento se ha desarrollado en base a nuestra supervivencia desde millones de años y que esa necesidad, es la misma que la de nuestros ancestros. También como es que esta parte de la soledad esta dentro de nuestros genes, nadie se puede salvar de la soledad, solo de ti depende si es que te cuidas o dejas que te controle.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: XIBE - Sleep Away . 

hoy quiero hablar sobre el momento en el cual nos podemos deprimir y en mi caso fueron los únicos amigos que tuve durante mi primaria y fue un momento complicado para mí y de soledad.  De misma forma tenemos que abrirnos y mirar a nuestro alrededor y aventurarnos a conocer mas personas.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - We Are Free.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de las personas con las cuales hablas, y sé que puede sonar algo raro. Pero si lo piensas bien y miras como es que te comportas, es casi seguro que tienes algo de tus amigos, como es que piensa, lo que opinas, etc… Y no nos enfocamos en eso porque algunos momentos preferimos estar en compañía a estar solos pero nosotros tenemos la oportunidad de elegir a los amigos que queremos y elegir el futuro que queremos.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Home. 

Hoy quiero hablar de la reputación pero no como algo que tienes que cuidar o subirla sino lo que quiero hacer es que descubras cual quieres que sea tu reputación, tal vez como el más popular o más inteligente, o también el más divertido. Pero igual tienes que cuidar lo que haces porque en algunos momentos pueden suceder mal entendidos y gente que no te conoce, tendrá una mala imagen de ti. En conclusión, ¿quién quieres ser? y también ten cuidado con las cosas que haces.  Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - Crash. 

El episodio anterior hablamos sobre la parte importante de ahorrar y manejar de mejor forma nuestro dinero y en este episodio, quiero compartir un método que me ha servido para poder manejar el dinero    Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:Nekzlo - Moments.

Hoy quiero hablar de mi experiencia al cuidar mi propio dinero, ya que me di cuenta que es una educación importante para tener una vida prospera. Pero igual, el dinero no tine que ser un obstáculo, sino un compañero al cual tine que aprender a manejar. Esta será una gran herramienta para evitarnos problemas en el futuro.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:LiWQYD - love life .

Hoy quiero hablar sobre que muchas veces podemos dar consejos y pensar que se solucionan de una forma muy sencilla, pero realmente cada cosas tiene un contexto el cual puede traer más problemas. Y piensas que es un menso por no haberlo solucionado antes, pero sí tu fueras el que le dieran un consejo, sería otra historia. Porque cada uno de nosotros tenemos nuestros propios problemas y cada no de nosotros tenemos nuestros miedos. Y lo que me di cuenta con todo esto es que el único obstáculo que no nos hace resolver nuestros problemas, somos nosotros mismos.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Sappheiros - Lights.

Hoy quiero hablar sobre qué los resultados que tenemos son por las cosas que hacemos y parece obvio pero la estadística de ello es impresionante. Es increíble cómo es que el 20% de las cosas que hacemos, son el resultado del 80% de las cosas que nos suceden. No es todo el día ni la mitad de tu día sino que es una quinta parte de tu día la cual va a definir cual es el futuro que vas a tener, solo haz un pequeño esfuerzo del 20% y te aseguro que los resultados serán diferentes.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Panuma - Skin.

Hoy quiero hablar sobre el no que ya tienes, suena como que la persona ya te dijo que no. pero de igual manera si es que no haces nada, el no ya lo tienes porque no estas haciendo nada para conseguirlo. Sé que el miedo te rodea totalmente y prefieres quedarte con la incertidumbre pero créeme que esa es la peor decisión que puedes hacer. Es mejor saber que es un no a no saber si es que podía o no podía suceder y al final solo te vas a arrepentir de no haberlo hecho. Toma valor y hazlo.     Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: SKANDR - Mine.

Hoy vamos a hablar sobre que nosotros mismos somos el cambio que esperamos en nuestra vida, si queremos una casa mas limpia o igual mejores amigos o tener un mejor equipo, nosotros somos los que podemos hacer ese cambio. Siempre esperamos una cosa, que llegue alguien mejor, que tengamos las herramientas correctas, etc… Pero si tu piensas eso es casi seguro que los demás piensen igual y si nadie nunca hace nada, van a seguir igual. Se esa persona que empieza el cambio.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: LIQWYD - Feel.

Hoy quiero hablar de las importancia de encontrar un  por qué de las cosas, porque muchas veces hacemos las cosas sin ninguna razón y la mayor parte de esas veces, lo hacemos de mala gana porque es algo que no nos nace a nosotros. La razón de tu por qué no tiene que ser como una solución de vida sino que puede ser porque quieres ayudar a las personas o igual porque quieres ser millonario o un emprendedor, o un profesor.busca tu propia razón de las cosas que haces. Porque la mayor parte de los por qué que tenemos en nuestra vida, los han puesto otras personas. Vive y encuentra tu por qué de las cosas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - A Familiar Face.  

Hoy quiero hablar sobre que lo que hacemos tendremos la excelencia en ello, puede ser en las matemáticas, física, español, química, etc… Pero también puedes tener la excelencia de tener memes o en ver series y toda esta parte. La pregunta es que excelencia deberías de tener para eso que tanto deseas, puede ser que si quieres ser cantante, cantas todos los días o igual si quieres ser un buen chef ves recetas todo el tiempo. Lo que te quiero decir es que hay momentos para el entretenimiento al igual que para el trabajo y la verdad es que muchas veces, el entretenimiento nos hace estar todo el tiempo en la computadora, televisión, o en fiestas. ¿Qué estas haciendo ahora para el mañana que quieres?   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Niwel - Stories.

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de las pequeñas cosas, muchas veces no pensamos en las diferencias que pueden ahcer, pero realmente  si que hacen una gran diferencia y mas aun si es que juntamos muchas pequeñas cosas. Es como el caso de las hormigas, una no hace ninguna diferencia, pero cuando juntamos a todo el hormiguero, casi todo es posible. El caso es que como son cosas tan pequeñas, pensamos que son totalmente insignificantes en nuestra vida. Recuerda que un grano de arroz puede marcar la diferencia.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Niwel - Bad Love.

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de leer, y que el leer no tiene que ser una obligación sino tiene que ser algo que te guste leer. Mientras que estaba en primaria no me gustaba leer ya que lo veía como algo absurdo e inútil. Además me aburría y siempre me movía mucho y al final no leía nada. Al final en la primaria, mi recuerdo de leer no fue nada agradable y en la secundaria hubo libros que deje a la mitad. Pero me doy cuenta que cada uno de nosotros tenemos gustos diferentes de que leer al igual que la comida y de tú tienes que decidir qué leer.     Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: BraveLion - Sleeping Jungle.

Hoy quiero hablar de la necesidad de socializar, en otras palabras estar con tus amigos o seres queridos. Esto es porque esta dentro de nuestra naturaleza. Puede ser que pienses que estar con personas es algo ridículo e inútil, pero realmente se necesita personas con la cuales hablar para poder conocerte de mejor forma. Muchas veces sentimos la necesidad de hablar de nuestros problemas o experiencias que tuvimos y la verdad es un sentimiento muy agradable cuando estas con amigos. Ya que te sientes querido y poder hablar sin problema.     Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Koresma - Big sky.

Hoy quiero hablar sobre el conocimiento y la importancia de ponerlo en practica, ya que las cosa que nos enseñan muchas veces se nos olvidad y mas que nada porque no las ponemos en practica y n vemos la utilidad de lo que nos enseñan, lo vemos como algo inútil y que nunca nos va a servir para nada, pero no es hasta que te enfrentas a un problema real de la vida, te das cuenta de su importancia. Cómo las matemáticas para hacer un edificio o cualquier producto, lo la física para hacer una montaña rusa. El conocimiento es una gran herramienta, de ti depende si la usas o no.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Dizario - Kannushi.

Hoy quiero hablar de la importancia de soñar, ya que podemos pensar que el soñar es solo cosas de niños o igual de bebés. Cuando el soñar es eso que no hace emocionarnos de grandes oportunidad es en al vida al igual que nos ayuda para saber qué queremos en el futuro. Soñar no tiene nada de malo, soñar es dejar que la emoción corra por nuestras venas y aspirar a grandes oportunidades, es esa parte que nos dice que nada es imposible y  que nos motiva a hacer nuestro mayor esfuerzo y planear nuestro futuro.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Koresma-Bridges.

Hoy quiero hablar de que pensamos muchas cosas que queremos hacer y muchas veces no hacemos nada. Como es que nos puede ganar el miedo y al final no hacemos nada, pero algo que tenemos que entender es que una acción vale más que muchos pensamientos. No importa si fracasas o no es un éxito tan grande como te esperabas pero lo hiciste y es algo lo cual fue por tu cuenta, tomaste tu valor y te atreviste a hacerlo.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: SKANDR - Happy Ending.

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de pensar en uno mismo, algo que en algunos momentos nos podemos olvidar y nos ponemos a pensar en nuestros amigos, familia, redes sociales, etc… y al final podemos dejar de preocuparnos por nosotros, y pueden llegar momentos en los cuales no sabemos que es lo que nos pasa y es ahí cuando es importante pensar por nosotros, lo que sentimos pensamos y hacemos.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Markvard - Colors.

Hoy vamos a hablar sobre cómo crear nuevos hábitos en nuestra vida y puede ser un método muy util para poder cumplir nuestros propósitos de año nuevo. Los hábitos es algo difícil de empezar si es que no sabes como es que se construyen ya que muchas veces pensamos que un hábito se hace de la noche a la mañana, cuando realmente es un proceso mucho mas complicado y aun mas is es que no tienes las herramientas correctas. Así que ya sabes, si quieres hacer un nuevo hábito solo tienes que seguir los tres pasos de los que hablamos en este episodio.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Present.

Hoy  vamos a hablar de la importancia de reírse de uno mismo ,porque aunque sea algo tan sencillo de decir es algo que al momento de efectuarlo es muy complicado. Puede ser que sientas que tu orgullo es lastimado y al igual sientes vergüenza pero porque sentir vergüenza si es algo que todo el mundo ha vivido, todos nos hemos caído o se nos ha salido un gallo en medio de una platica o igual se nos ha trabado la lengua cuando queremos decir algo. Somos humanos el error es algo que nos ayuda para seguir adelante y vivir la vida a nuestra manera.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:  Niya - A Deliverance.

Hoy vamos a hablar sobre cual es tu resumen de año, porque muchas veces dejamos que el año pase y no recordamos lo que vivimos y lo que aprendimos. Los días pasan sin darnos cuenta al igual que las enseñanzas que no dio este año. Pero esta noche vieja, te invito a que te des cuenta de todo lo que hiciste y reconocer tus errores y logros que tuviste. Porque eso es lo que te construye día a día, lo que te hace crecer y lo que te hace único.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Vlad Gluschenko - Dawn.

Hoy vamos ha hablar sobre la importancia de tu mejor versión y cómo encontrarla. La verdad es o es algo que antes no preguntaba pero hoy en día esa es una pregunta que tengo presenta todos los días para motivarme a seguir adelante en lo que me gusta. Porque la mejor versión de uno mismo la define uno mismo, nadie te puede decir quien eres o quien quieres ser porque esa respuesta solo tu la tienes. ¿Cuál es tu talento? ¿Cómo es que lo puedes aprovechar?.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Views.

Hoy vamos a hablar del miedo de hablar, eso que muchas veces nos detiene de hacer cosas nuevas o conocer a gente nueva. Cosa que hasta cierto punto esta mal, porque el hablar te abre grandes puertas las cuales nunca te hubieras dado cuenta, además de que te ayuda a ti mismo para hablar lo que sientes y piensas. Vive tu vida y no temas en decir lo que piensas y sueñas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson -  Merry.

Hoy como es noche buena, vamos a hablar de la familia y que es lo importante de ellas. Ya había hablado de ello hace un año pero igual, esto no significa que sea un tema del cual se necesita hablar más de una vez. ¿Qué es una familia para ti? Esa es una pregunta la cual tu mismo te tienes que responder. Vive y disfruta esa cena con tu familia.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Niya - A Continuance.

Hoy quiero hablar de cómo es que miramos el mundo y cómo es que queremos vivir, muchas veces nos llegan noticias como él cancer o que vamos a morir y no vamos a poder hacer nada o al igual sobre muchas cosas más las cuales nos pueden poner muy tristes. Pero esos son datos son solo información y la verdad es que tenemos que tomarlos como lo que son, no significa que nos va a suceder eso por seguro o igual puede que si pero no significa que te pongas triste por ello sino, disfruta tu vida a tu manera porque siempre hay algo con lo cual puedes sonreír o seguir adelante, vive tu vida a tu manera, como tu quieres. No dejes que un dato perturbador arruine toda tu vida.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Naulé - Coming Down.

Hoy vamos a hablar de mi experiencia al esquiar y cómo es que fue el primero y el segundo día como es que me sentí frustrado y todo el esfuerzo que hizo para poder conseguirlo. Y muchas veces eso es lo que nos falta, las ganas de hacer algo y hacer que nada nos detenga. Si nos caemos una vez nos volveremos a levantar, eso que nos motiva para seguir adelante y mejorar hasta llegar al punto que queremos, Sudar para conseguirlo y caerte para alcanzarlo. Todo eso que muchas veces nos preocupa o lo vemos como un obstáculo. Haz tu mayor esfuerzo para lograr lo que realmente quieres.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Niya - A Deliverance.

El día de hoy festejamos el episodio 200, algo lo cual nunca me hubiera imaginado y que realmente estoy feliz de conseguir esta meta. Mas que nada por ver todo el resultado que me ha dado todo este esfuerzo, ver el cariño que tengo por hacer un pongas, la emoción de grabar un podcast al igual que escribir cada uno de ellos. Abc del adolescente es una de las mejores decisiones que he tenido en mi vida. Pero igual, todo este esfuerzo es gracias a ti, por escuchar cada uno de los episodios porque eres alguien el cual se atreve a hacer cosas nuevas y tener ganas de vivir una vida única. Y hoy hablamos de todo lo que es el esfuerzo y que tenemos que tomar nuestras desiciones en base el resultado, no por el esfuerzo que nos va a tomar.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Vlad Gluschenko - Bay.

En este episodio hablaremos sobre el sentimiento que podemos tener cuando cometemos un error. Además de que podemos hacer para seguir adelante, ya que muchas personas no hacen nada después de haber cometido el error solo siguen adelante sin más. Cuando muchas veces el hacer algo después de el error hace la diferencia. El aceptar los errores él algo de sabios y personas exitosas porque comprenden que son humanos y que los errores son algo natural. Se alguien genuino y acepta que eres un humano y que puedes cometer errores ya que eso es lo que te hace único y diferente de los demás    Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:  BraveLion - Love Tales

Hoy vamos a hablar sobre el miedo que muchas veces tenemos al probar algo nuevo por nuestra cuenta ya que nos rodea un rio de emociones tanto como positivas como negativas y la verdad es que al final nos mareamos de tantas emociones que al final no disfrutamos el momento que es porque nos concentramos tanto en las emociones que al final no recordamos nada de lo que sucedió y al final algo que tanto queríamos no lo pudimos vivir hacer algo nuevo y diferente es una emoción muy complicada ya que tememos de que cometamos algún error o falla cuando eso es parte del camino.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:  BraveLion - Bum Ba Ye.

Hoy vamos a hablar de que tenemos que valorar nuestros logros porque es algo que muchas veces no nos damos cuenta o igual que desvaloramos lo que hacemos porque alguien lo hizo mejor que nosotros y no niego que te puedas sentir mal, pero esa es una oportunidad para seguir mejorando y ver que es lo que puedes hacer para un futuro. Al igual que tenemos que encontrar un equilibrio y entender que no todos los logros tienen el mismo valor porque al final se nos puede subir a la cabeza y así terminar en la mediocridad. Así que ya sabes quita ese paradigma de blancos y negros y comienza a ver al mundo de una forma muy distinta.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:  FȺL - Will Be Love by U

Hoy vamos a hablar sobre lo que es vivir tu motivación, de que en algunos momentos va a ser algo complicado al igual que las personas no van a dar un voto de confianza. Pero lo importante es saber que al primero que necesitas para seguir adelante, es a t mismo, ya que si tu eres tu principal motivación, será muy complicado que te detengan para que cumplas tu meta , ningún obstáculo es demasiado grande si es que es algo que realmente te motiva. Solo es un reto mas que te pone la vida para qu ele demuestres al mundo quien eres.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Dusty Reel - Let me sing to you.

El día de hoy vamos a hablar sobre lo que es ser integro, algo lo cual no sabía que era hasta grabar este episodio. Y ahora que se esto, me doy cuenta de su importancia y mas que nada para uno mismo. La honestidad nos la enseñan todo el tiempo pero ¿el ser integro? Nunca lo había escuchado. Vive la vida y date cuenta de lo que es ser alguien integro.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Do it.

Hoy vamos a hablar de momentos en los cuales no despedimos de nuestros amigos y que son muy complicados, ya que no conocemos a nadie y puede ser que nos sintamos inseguros En lo personas el hacer amigos es algo que no se me da muy bien y especialmente iniciar una conversación pero igual, llegan momento en los cuales tomo valor y para vivir una nueva aventura en la cual podré conocer a nuevas personas con las cuales viviré nuevos momentos. Un adiós a una amigo no significa un fin, sino un espacio para que ambos crezcan y que en el futuro se complementen de una forma única.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Nekzlo - Thinking about you.

Hoy vamos a hablar de las constancia y de su gran utilidad para hacer las cosas que hacemos día tras día. Ya que la constancia es una gran herramienta para tener las cosas bien dominadas al igual de hablar del ser constante con cosas con las cuales te comprometiste como en mi caso es ABC del adolescente. Pero al igual cuando eres constante te comprometes contigo mismo a que lo vas a estar haciendo durante un periodo de tiempo. Puede ser que la primera vez sea un desastre al igual que la segunda pero poco a poco va a ir siendo mejor, hasta que llegue a ser perfecto. Se constante y llega al éxito.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Dust Reel - Easy come, easy go.

El día de hoy vamos a hablar del perdón, eso que muchas veces no queremos hacer porque pensamos que afectamos a la otra persona, cuando la persona que realmente termina perjudicada eres tu mismo. Ya que sigues recordando ese momento como si fuera ayer y no dejas que sane. Lo mas probables es que la persona ya ni recuerde lo que sucedió en una semana. Pero tu al momento de no perdonar lo sigues recordando con mucho dolor y con ganas lastimar a la otra persona. El perdón no ayuda a la otra persona, sino que te ayuda a ti para liberarte del sentimiento de ese momento y dejar esa cadena que te frenaba para seguir adelante.    Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Niya - A Beginnig

El día de hoy vamos a hablar de esos momento frustrantes en los cuales no es nuestra culpa lo que sucedió y que por culpa de alguien mas, estamos en un gran lío. Son momentos difíciles y además hay personas las cuales nos dicen que mires el lado positivo, cuando una parte igual de importante es hablar de lo que sientes y por que es que estas enojado. Somos humanos tenemos sentimientos los cuales tenemos que expresar, las cosas sanas solo que algunas llevan un tiempo. No te sientas culpable de sentirte enojado por algo que paso hace un día porque las cosas sanan con el tiempo y aun mejor si es que las hablas con alguien de confianza.    Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Markvard - Everybody.

Hoy vamos a hablar de que cada uno de nosotros tenemos un poder el cual tiene una gran responsabilidad, ya que puede generar varios cambios los cuales nunca nos hubiéramos imaginado. Al igual de que de ti depnde que cambio quieres generar, uno para tener una mejor sociedad o uno el cual puede generar violencia y/o caos. ¿Qué puedes hacer hoy para un mejor mañana?   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: DayFox - Departure.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de la creatividad ya que muchas veces creemos que la creatividad es algo que tienen muy pocas personas, cuando realmente es algo que se puede desarrollar con el tiempo. Dejar volar la mente por un momento es algo muy util y que igual puede ser algo divertido que te puede abrir nuevos caminos los cuales antes nunca te hubieras imaginado. Vive.y deja que la imaginación te lleve a descubrir nuevos mundos.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Peyruis - Finesse.

El día de hoy vamos a hablar sobre el sentimiento de perder, y no solo en una competencia sino que también en las oportunidades que tenemos. Puede ser difícil en algunos momento, solo que tampoco tenemos que dejar ese sentimiento arruine futuros momentos. Lo que paso ya paso, ahora que puedes hacer para seguir adelante, el perder es un sentimiento muy molesto pero ya no puedes hacer nada. Sino que mejora o busca otra oportunidad si es que es algo que realmente deseas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:KSMK - First love.

El día de hoy vamos a hablar de que existen muchos caminos en nuestra vida, y que no solo tenemos la carretera para vivir nuestra vida, hay experiencias únicas y diferentes que podemos experimentar si es que nos aventuramos a nuevos horizontes y nuevos retos. Pero eso solo se podrá hacer si es que tomas el valor de irte de la carretera y empezar a tomar caminos los cuales pueden ser difíciles y llenos de hoyos. Pero esa experiencia es la que te hace dar cuenta de lo maravilloso que es vivir, vive la vida que tu quieres, no la que los demás quieren que tu vivas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Fresh.

El día de hoy vamos a hablar sobre que muchas veces tenemos que dejar que las cosas tenemos que dejar algunas cosas porque sino nos colapsamos y no disfrutamos nada de lo que estamos haciendo.  Así que tomate un poco de ese té porque el punto es disfrutarlo.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Vlad Gluschenko - Light.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia que tiene el ver que es lo que tines, porque muchas veces nos quedamos con un mal sabor de boca por las cosas que no tenemos. Cuando tenemos mil y un cosas mas las cuales nos hacen felices día tras día. No permitas que la codicia te nuble la felicidad que tienes deja que las cosas sucedan,  disfruta lo que tienes y te aseguro que tarde o temprano llegaran esas cosas que deseas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Vlad Gluschenko - Keep On Moving.  

El día de hoy vamos a hablar sobre el estrés que nos puede dar la escuela. Igual no te pasa muchas veces pero tal vez para no reprobar alguna materia o obtener una beca. Son momentos de mucha tensión en los cuales no sabemos que hacer o igual nos podemos saturar de mucha información y en lugar de empezar el proyecto, solo nos mareamos con pensar que tenemos que hacer. No dejes que el estrés te domine, pon la frente en alto y haz que ese estrés, sea un motor para seguir adelante    Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Dizaro - Pirate.

El día de hoy vamos a hablar de que muchas veces suceden las cosas por alguna razón. Sé que muchas veces solo miramos el lado negativo de las cosas pero igual debemos de ver que es lo que pudo haber pasado o igual de que es lo que no pudimos hacer. También muchas veces existen señales que nos muestran algún camino o algún mensaje para hacer o no hacer algo. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - Voyage.

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de hablar nuestros sentimientos. Y esta es una necesidad que no nos damos cuenta ya que pensamos que es malo que las personas sepan lo que sentimos cuando realmente eso nos ayuda para tener nuevos amigos además de conocernos a nosotros mismo. Los sentimientos no nos los podemos quitar por nada, tarde o temprano van a salir. Es mejor hablar de ellos y conocerlos a esperar la explosión y que surja un caos.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por:Ikson - Windy.

Muchas veces, pensamos que alguien valiente es aquel que no le tiene miedo a nada, cuando realmente alguien valiente es el que enfrenta sus miedos. El miedo no tiene nada de malo ya que eso muchas veces nos ayuda para cuidarnos de lo que esta a nuestro alrededor. Ser valiente es algo subjetivo que cada uno de nosotros tiene que experimentar, no importa si le tienes miedo a los perros, gatos, conejos, osos panda, a un palo de madera. Se valiente y enfrenta  esos miedos que evitan que crezcas.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Here.

Hoy vamos a hablar de la fe. Pero no sobre que si la religion y todo eso, sino que es importante tener fe en uno mismo y hacer nuestro mejor esfuerzo. Porque el esfuerzo es una parte importante pero la verdad es que el esfuerzo no es nada si es que no tienes fe. La fe es lo que te ayuda para sentirte seguro y confiar en ti mismo, eres alguien especial. ¿Por que no creerías en ti?   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. observar, decisiones    Música por: Wonki- Grapes.

  Hoy hablemos de que te des un tiempo para ti mismo, mas que nada porque nos preocupamos de lo que pasa a nuestro alrededor pero no vemos lo que pasa dentro de nosotros mismo. Esto no significa que solo te preocupes por ti sino que, también mires por ti, suena enredado pero tienes que encontrar ese equilibrio entre las demás personas y en ti. La adolescencia es una etapa increíble para seguir creciendo y conocernos a nosotros mismo. Mira por ti y las demás personas, tu también eres alguien.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Markvard Ft Yohanna Seifu - Takes Me Back.

El día de hoy vamos a hablar sobre que se siente el cometer errores, y muchas vecs nos hacen pensar que cometer un error es un tabu o es algo que hacen los torpes, cuando realmente todo el mundo comete errores a diferentes escalas y de ti depnde como es que vas a toar ese error, lo vas a aprovhecahr para mejorar o vas a dejar que siga sucediendo. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Ikson - Dear Autumm.

Es normal que durante los dias tengamos grandes ideas pero solo se quedan asi, como ideas o sueños y nunca las empezamos. Y de eso te vengo a hablar el día de hoy sobre como es que podemos cumplir nuestros sueños y que te des cuenta de todo lo que sientes, no solo te pasa a ti, sino que a varios personas por todo el mundo. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Dizario - Mermaid.

Muchas veces dejamos que las suposiciones tomen control de las acciones y generan historias de tragedia las cuales ni siquiera existen. Pero como las pensamos, creemos que son realidad. Una parte importante de decir algo es estar 100% seguro de ello. Admito que muchas veces las suposiciones dan sabor a la vida, pero tenemos que entender que son solo suposiciones, no son la verdad absoluta.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Jay Jen - Imaginary.

El día de hoy vamos a hablar sobre que muchas veces nos dicen cosas y nos afectan. Cuando realmente no se referían a nosotros y nos sentimos muy mal cuando existio un mal entendido. Y puedes pensar que esto pasa muy pocas veces, cuando es totalmente lo contrario casi la mayor parte de las veces, los conflictos que tenemos son causados por algún mal entendido. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - Shadows.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de aceptarnos como somos además de aceptar que somos alguien increíble. Porque muchas veces pensamos que somos alguien raro y diferente y en cierto punto nos puede hacer sentir mal, cuando realmente todos somos raros y eso es lo que nos hace especiales a cada uno de nosotros. Es una parte imporatante el querese a uno mismo para poder seguir adelante. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Dizario - Underwater.

El día de hoy vamos a hablar sobe la importancia de soreír y como es que este comportamiento cambia el ambiente en el cual vivimos. Lo mejor de una sonrisa es que se manifiesta de una forma muy facil y esto genera que si sonries ante una persona, lo mas probable es que esa persona temine sonriendote. La sonrisa es una herramienta increible para socializar y para ser feliz. Vive tu vida con una sonrisa cuando se necesite, disfruta tu aventura cada momento, porque nunca sabemos cuando va a acabar. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - We are free.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de que tenemos que cerrar algunas puertas para poder abrir una nueva. Ya que muchas veces empezamos a abrir muchas puertas y al final en lugar de disfrutar cada una de ellas solo nos llenamos de estrés y nos volvemos locos. Cuando para poder abrir una  puerta, algunas veces tenemos que cerrar otra puerta. No temas el decir adiós porque el decir adiós cierras un ciclo pero para abrir uno nuevo. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Nekloz - Pink Ocean.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de vivir el presente, ya que muchas veces nos quedamos pensando en el pasado o igual nos quedamos mirando el futuro porque es una zona segura ya que no sabemos que va a suceder pero tenemos planes que vamos a hacer en un futuro. Pero ese futuro se empieza desde hoy para poder seguir desarrollandonos de una forma increible además de que es moment e vivir el presente el lugar de mirar solo el pasado y el futuro. Disfruta lo que haces no lo que haz hecho o vas a hacer, porque tu presente en algún momento va a ser un pasado. Haz que el pasado sea como tu quieras. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - Island.

El día de hoy nos vamos a preguntar si somos alguien orgulloso o soberbio. Esta es una pregunta muy importante para ver cuales son los efectos que podriamos generar con nuestros amigos, familia, compañeros, etc... Y es una pregunta que muy pocas personas se hacen ya que muchos creen que la soberbia y el orgullo son exactamente lo mismo, cuando realmente son dos cosas distintas. Así que el día de hoy preguntate. ¿Soy soberbio u orgulloso? Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por:Vlad Gluschenko - Tide.

El día de hoy vamos a hablar sobre que muchas nos enfrentamos a grandes retos los cuales nos van a hacer dejar nuestros sueños, cuando realmente lo que buscan es retarnos para ver si es realmente algo que nos gusta y no nos dejaremos rendidos. La importancia es luchar por lo que realmente nos gusta y demostrar que estamos listos para lo que sea. Si es algo que realmente te gusta, que te motiva a seguir adelante y entregas tu amor al hacer esa actividad significa que es lo que realmente te gusta. No dejes que lo que los demás digan de ti rompa tus sueños y esperanzas. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música: Oshóva - Nature's Voice.

El día de hoy vamos a hablar sobre la imortancia de enfrentarse a las adversidades y no darse por rendido. Porque muchas veces tocamos fondo y en lugar de hacer lo unico que podemos, nos quedamos esperando que alguien haga algo por nosotros cuando realmente lo único que queda por hacer es subir. No temas al enfrentarte a las adversidades porque eso es parte de vivir. No dejes que la vida de derrote antes de que comince la aventura. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Ikson - Horizon.

El día de hoy vamos a hablar sobre la función del estrés y como trabajar con ella. Ya que muchas veces lo vemos como un gran obstaculo el cual nos detiene de completar nuestros proyectos, además de causarnos efectos secundarios como ataques de ansiedad o mal humor. El estrés es una herramienta increible la cual nos hace falta aprender a usar. Porque muchas veces lo vemos como el pero enemigo que existe en lugar de aprovecharlo y terminar los trabajos de una forma mas tapida y eficiente. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Xander - Deserve.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia que le debemos dar a los comentarios negativos de las otras personas. Porque muchas veces les damos mas importancia de la que deberíamos, la confianza es parte fundamental para seguir creciendo. No dejes que los comentarios que te dicen las personas, te detengan de lo quieres conseguir en tu vida, los limites que las personas te ponen, son solo una ilusión. No tengas miedo al intentarlo porque eso es lo que marca un antes y un después. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Markvard - Invisible Love.

El día de hoy vamos a habalr de que muchas veces vemos a nuestro alrededor y nos sentimos inseguros de nosotros porque vemos a alguien que es mas fuerte o mas inteligente o valiente. Pero realmente cada uno de nosotros tiene grandes forltazas que tenemos que aprovechar el máximo para así poder motivar a otras personas al igual de que puede ser tu pasión. La verdad es que este es un paso increíblemente útil para poder desarrollar de mejor forma tu autoestima. Recuerda que eres alguien unico y especial. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Nekzlo - Stories.

El día de hoy vamos a hablr sobre que muchas veces el pasado puede servir para descubrir nuevas cosas y asi contruir un mejor futuro. En un principio el pasado puede representar dolor, cuando realmente puede ser un gran maestro que te ayuda a descubrir tus errores para no volverlos a hacer. Animate y deja de ver el pasado como una mochila llena de piedras y miralo como una gran biblioteca con grandes historias que puedes usar para crear un gran futuro. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Nekzlo -Speed.

El día de hoy vamos a hablar de la importancia de que no tenemos que estar solo mirando a las demás personas sino que tenemos que hacer nuestras propias actividades y encontrar nuestra verdadera pasión. Muchas veces miramos a las otras personas y nos quejamos de ellas, pero ellas estan haciendo algo para crecer. Animate y comienza a seguir tu pasión y cumplir tus sueños. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: King CAAN ft. ELYSA - Go Again

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia del trabajo en equipo, más que nada porque en mi experiencia personal me quede con un muy mal sabor de boca, gracias a la escuela. Cuando realmente el trabajo en equipo es una parte fundamental para seguir adelante además de conocer a personas increibles con las cuales hablar. El tiempo se vuelve mas eficiente e incluso entretenido. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por:Vlad Gluschenko - Changes.  

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de la envidia o en que nos puede detener. Muchas veces no nos damos cuenta de la forma en la cual nos detiene de crecer, admás de que hoy en día sentir envidia es algo muy común y no entendemos el porque es que aparece la envidia o por que es que la sentimos. Animate y empieza a ver las cualidades de las otras personas para así, crecer de una forma incríble. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música: Ikson - Good.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de decir adiós y porque es que en un principio puede ser difícil decir adiós. Muchas veces se nos es difícil decir adiós y mas aún cuando la otra persona se va. Pero que pasa cuando nosotros nos vamos, por ejemplo cuando nos vamos de vacaciones, nos cambiamos de escuela, nos mudamos o hasta incluso nos vamos de intercambio a alguna otra parte. No nos es muy difícil porque sabemos que vamos a hacer cosas muy diferentes y que es un cambio muy grande. Piensa que el decir adiós ya no es muy difícil mas que nada a las diferentes redes sociales que tenemos hoy en día. No temas al decir adios y comenzar una nueva etapa. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Oshóva - Acoustic Waves.

El día de hoy vamos a hablar de que es un círculo de crecimiento. Y mas que nada mi punto de vista de ellos, ya que me quede impactado de lo poco que se conce de ellos cuando realmente son de gran ayuda para formar un autoestima además de iberarse de un pasado, o un mal recuerdo. Ya que en un círculo de crecimiento existe ese ambiente de confianza en el cual solo se busca ayudar y acompañarse. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Jebase – Hold On Música por: Ikson - Up Here

El día de hoy vamos a hablar un poco de como fue mi experiencia al ir con un psicólogo y con que es con lo que me quede la primera vez que fui. Y me di cuenta de que muchas veces tenemos un punto de vista muy erroneo de lo que es la realidad, ya que un psicólogo no solo trata a personas con sindromes o problemas mentales, sino que puede ir cualquier persona y de hecho es una zona de seguridad y confianza en la cual podemos dejar esa mochila que llevamos cargando durante mucho tiempo. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com. Música por: Jebase - Hold On 

El día de hoy vamos a hablar de la importancia de evitar subirse los humos. Es un gran peligro que nos puede llevar a la mediocridad, además de que probablemente nos aleje a las personas. Tenemos que estar en constante mejora sin importar que ya seamos el mejor. Porque el contrincante mas fuerte que tienes eres tu mismo. Superate a ti mismo día tras día. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Jarico - Island

El día de hoy nos vamos a enfocar mas que nada en que no es necesario ser el mas fuerte, grande, inteligente, rapido, astuto, etc.. para hacer algo increible o ser alguien único. Tu eres alguien realmente unico y lo que realmente cuenta es la constancia y disciplina que tienes para lograr tus metas. Nada se cumple de la noche a la mañana cada uno consigue sus metas con su merito y dedicación. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por:Axmellow - Colors.

El dia de hoy vamos a hablar sobre la importancia de llorar, ya que hoy en día existe el paradigma de que el llorar es para los debiles o para las niñas. Cuando realmente el llorar es un sistema que el cuerpo humano ha desarrollado para liberarse de todos los sentimientos que tienen guardados. No sientas pena por llorar, eres un humano. No dejes que nadie te diga que hacer con tus sentimientos, deja que ellos existan y conocelos, descubre su razón y vive una vida increible. Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Axmellow - Beginnings

El día de hoy vamos a hablar desde mi experiencia lo que es vivir un error. Es normal que un principio sientas pena y on quieres que nadie se de cuenta de ello pero realemente los errores son lo que nos ayuda a seguir creciendo. El error no es el obstaculo el verdadero obstaculo es el no aceptar dicho error. El reirse de sus errores es un paso gigantesco ya que te ayuda a tu autoestima además de es como decirte a ti mismo "No pasa nada". No dejes que un simple error arruine toda tu vida. Música por: Ikson - Apart.

El día de hoy vamos a hablar sobre el que es el ser valiente, ya que durante estos años ya se ha definido el ser valiente como alguien que no llora, alguien quien no tiene miedo, etc... Cuando realmente el ser valiente es algo totalmente diferente, y de eso hoy vamos a hablar. Música por: Joakim Karud - Ocean

El día de hoy vamos a hablar sobre lo que se siente tener 18 años. De pequeño siempre tuve esa curiosidad y hoy que ya tengo 18 puedo decirlo con mi experiencia, el crecer es algo importante además de que es algo natural no lo mires con miedo miralo como una fuente de oportunidades y disfruta y aporovecha el presente que tienes ahora. Música por: Markvard - Summer Vibes.

Muchas veces guardamos cosas del pasado poruqe nos dan muy buenos recuerdos. Pero cuando queremos agregar cosas nuevas terminan amontonandose y no las disfrutamos como podriamos, o al igual que solo vivimos en melancolía en lugar de vivir el presente.  Tener recuerdos del pasado no es algo malo, sino es algo que te ayuda a recordarte quien eres. Pero tampoco es como que llenes tu mente del pasado. Sino dejar un espacio para el presente y planificar que es lo que quieres en un futuro. Música por: Vlad Gluschenko - Lagoon.

El día de hoy vamos de que no hay que temerlo a lo nueo sino a ser curiosos y descubrir como es que funcionan las cosas, no temas a una nueva escuela o a un nuevo tema. Se curioso y no temas por preguntar. Mira el mundo con tus ojos no con los de miedo y veras todo de lo que te haz perdido. Música por:Vlad Gluschenko - Backpack.

El día de hay vamos a hablar de los hermanos y que muchas veces tenemos problemas con ellos cuando tendiramos que disfrutar los momentos juntos y saber que estamos para complementarnos y ayudarnos. Animate y comieza a vivr aventuras únicas con tu hermano o hermana. Música por: Nekzlo - Alive.

El día de hoy vamos a hblar de que no estamos solos en esta aventura que es la adolescencia. Podemos pensar que todo el mundo esta en contra tuya pero, es momento de abrir los ojos y darse cuenta que todos los adolescente estamos en esta aventura, claro cada uno con sus problemas pero el saber que no estas solo ayuda de una forma increíble. Música por: Ikson - A White Feat.Carl Storm.

El día de hoy vamos a ver que es el éxito. Muchas veces creemos que el éxito es tener mucho dinero, cuando realmente eso no es el exito necesaria mente, no tienes que estar encerrado en una jaula para tener éxito. El éxito, es una aventura que cada uno vive en su momento y la busqueda del éxito es algo que no se puede comparar ya que es un camino increible en el que conoces a gente nueva además de nuevos puntos de vista. Comienza tu aventura y disfruta cada momento. Música por:Vlad Gluschenko - Glare.

El día de hoy vamos a hablar sobre el momento perfecto que muchas veces. Es normal que esperemos un momento para hacer algo, pero muchas veces no sucede ese momento y al final nunca lo hacemos, en lugar de esperarlo, ¿por que no lo haces tu mismo? Animate y comienza a crear esos momentos perfectos en lugar de esperarlos. Música por: Jarico & Vlad Gluschenko - Weekend.

El día de hoy camos a hablar sobre que en algunos momentos llega un pensamiento de preocupación, frustración o culpa. Lo cual en un principio es normal, pero el ya quedarse con ese sentimiento durante mucho tiempo. Puede ser algo que nos afecte mucho. Preguntate, que puedo hacer yo, para estar tranquilo. Música por: Ikson - Stardust.

El día de hoy vamos a hablar sobre que on tenemos que juzgar a una personas sin antes hablar y conocerla. Ya que muchas veces las apariencia engañan y puede ser que cuando conoscas de verdad a la otra persona, te daras cuenta de qu eestabas equivocado o equivocada con tu pensamiento de la otra persona. Animate y conoce a personas nuevas por todo el mundo sin importar como luzcan. Música por: Ikson - Tide.

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de abrir nuestros horizontes. Es muy util abrir horizontes para encontrar cosas nuevas y tal vez encuentres algo que realmente te apasiona. El conocer a gente y culturas nuevas, la vida es una aventura. Animate y explora lo que esta a tu alrededor. Música por: Skandr-X-Chael - Lollipop

El día de hoy vamos a hablar sobre la preocupación que tenemos al momento de volver a intentar o a fracasar. En algunos casos debemos de pelear mas de una vez para salir ganando, cuando era un bebe, no podía correr, caminar, hablar o usar una computadora. El haber fallado mas de una vez, no me detuvo para llegar hasta el punto en el que estoy en este momento. Música por: Montgomery - Piñata  

El día de hoy vamos a hablar sobre la importancia de hablar de tus sentimientos y aunque suene raro realmente ayuda mucho hablar con otras personas ya que te sientes acompañado y escuchado lo cual realmente. Esto ayuda para el crecimiento de tu inteligencia emocional al igual el desarrollo de tu atoestima. Animate y habla contigo mismo o con alguien de confianza para descubrir lo que realmente sientes. Música por:Jeffrey Paradise - Cruise Control.

El día de hoy vamos a hablar sobre las metas y mas que nada desde un punto en el cual no lo cumplimos en el tiempo esperado. Más que nada porque llegan contratiempos los cuales no los esperabamos. Así que en lugar de desanimarnos pon la frente en alto y continua en la carrera que nada correra esos kilometros por ti. Música por: Dj Quads - Summer Time.

El día de hoy vamos a hablar del peso que muchas veces puede dar una etiqueta que nos han puesto, que nos da problemas al momento de relacionarnos con personas. Pueden creer que eres alguien sangron o grosero, cuando realmente es una imagen que se te ha dado gracias a que en algun momento estabas enojado y no querías hablar con nadie. Música por: Sensi Sye - Don't Be Shy.

El día de hoy vamos a hablar de las etiquetas, pero mas que nada desde mi punto de vista que es desde las etiquetas de el inteligente, el bueno, el hoesto, etc... Lo cual en un principio no suena tan mal, pero se crea una presión social que te obliga a cumplir algunas condiciones y literalmente empiezas a trabajar. Cumples una serie de cosas y eso hace que te definan como persona y no te dejan ser quien tu quieres ser. Animate y quitate esas etiquetas que te ponen. Música por: Chaël - Dawning.