WERTvoll

Keine Panik - das kannst Du tun. 🌸 Die größte Hürde, die vor einem Auftritt zu überwinden ist, ist die Befürchtung, sich zu blamieren oder ein Blackout zu haben. Allein schon aus Angst davor, trauen sich viele nicht auf die Bühne oder vor die Kamera. Dagegen lässt sich was tun, denn zunächst ist es eine Frage der inneren Haltung, ob ich mir die schlimmsten Horrorszenarien ausmale oder versuche, mich in den Zustand der Gelassenheit zu versetzen und zu wissen, selbst wenn ich zu Beginn etwas vermassle, kann das Weitere und vor allem das Ende noch gut werden. Das zu trainieren, hilft weiter. Auch Lampenfieber lässt sich sinnvoll nutzen und mit einem Blackout kann ich mir sogar die Sympathie des Publikums holen, wenn ich weiß, wie. Mehr dazu erfährst Du zum einen in meinem Expertenbuch, in dem ich mein Insiderwissen preisgebe von mehr als 25 Jahren auf der Bühne und vor der Kamera und meinen geballten Erfahrungsschatz, zum anderen bekommst Du schnelle und effektive Hilfe für die Situation "Blackout" und Umgang mit Pleiten, Pech und Pannen in meinem Video. von Herzen Angela 🌸🙋🏻‍♀️🌸 Empfohlene Videos: Sogwirkung entfalten https://www.youtube.com/watch?v=CEKPSEIyJBI Was tun, damit der Funke überspringt https://www.youtube.com/watch?v=KNNvBeur2z0&t=33s __________________________________________ 🌷 Zu mir: • Kostenfreie Challenge im September: https://www.angela-elis.de/challenge • Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air • Community Letter - melde Dich an und erhalte mein Freebie "8 Fragen für Deinen Charisma-Faktor": https://www.angela-elis.de/communityletter

Kannst Du locker und leicht frei sprechen? 💬😱

Ich habe das erst lernen müssen, denn früher war ich schüchtern und habe kaum ein Wort gesprochen.

Aber als der Knoten mit Hilfe einer Mentorin mal geplatzt war, ging es plötzlich und heute kann ich spontan losreden, wann immer ich meine, etwas zu sagen zu haben.

Es war ein Weg zu gehen und als ich herausgefordert war, Sendungen zu moderieren für ein Millionenpublikum oder auf der Bühne vor tausenden Zuschauern, da waren weitere Hürden zu nehmen.

Vielleicht kennst Du das auch - Fragen wie:

➡️ Bin ich gut genug?

➡️ Habe ich wirklich was zu sagen?

➡️ Was mache ich mit meinem Lampenfieber?

➡️ Wie gehe ich mit Rotwerden um oder wenn die Stimme zittrig wird?

➡️ Was, wenn plötzlich alle Augen auf mich gerichtet sind?

➡️ Wie kann ich mit dem Publikum in Kontakt kommen?

All diese Schritte bin ich peu à peu gegangen und heute fällt es mir wirklich leicht und macht unglaublich viel Freude.

❣️ Damit auch Du die Bühne (Deines Lebens) rocken kannst und Deine Bedenken und Zweifel überwinden, mache ich Mitte September eine neue Challenge und ab Mitte Oktober startet die Masterclass "Zeit, für Deine WAHRE Größe" - wenn Dich das interessiert, melde Dich schnell für den Communityletter an und Du erhältst alle Informationen.

❣️ Klicke hier https://www.angela-elis.de/communityletter ❣️

Von Herzen Angela

#Potenzialentfaltung #Persoenlichkeitsentwicklung #angelaelis #Onlinemarketing #Performance #Praesenz #Wirkung #Charisma #KommunikationundErfolg #Auftrittscoach

JA, ich kenne Zeiten, da war ich extrem verunsichert und habe kaum ein Wort gesprochen - ABER: JEDER kann es schaffen, das weiß ich. 🥰🥰 Und NEIN, dass ich mal vor der Kamera stehen würde für ein Millionenpublikum und TOP-Sendungen in ARD, ZDF und 3sat moderieren oder vor tausenden Menschen auf der Bühne, das hätte ich damals schlicht für unmöglich gehalten.🥳 Einer der Gründe war, dass immer, wenn ich etwas sagen wollte, eine Stimme in mir warnte, das sei doch noch nicht gut genug und vermutlich würde ich mich damit fürchterlich blamieren... Und bevor ich dazu kam, etwas locker und luftig auszusprechen, war der Kloß im Hals so groß, dass ich nicht mehr dazu kam. Kennst Du das vielleicht auch? Natürlich steckt dahinter der berühmte #Perfektionismus und es lohnt sich, mal genauer hinzuschauen, denn der Perfektionismus hat Vor- und Nachteile. Er kann uns extrem behindern und steif und statt machen, aber er ist auch ein Ausdruck für ein hohes Qualitätsbewusstsein. Am besten ist es also, den Perfektionismus zu nutzen und dennoch gelassen zu bleiben und vor allem liebevoll mit mir umzugehen, denn: Liebevoll zu sein, ist wichtiger als perfekt zu sein. Oder? Wie sich das mit dem Perfektionismus verhält und wie ich am besten damit umgehe, das erfährst Du in meinem neuen Ratgeber-Video. Denn meine Mission ist: Es ist Zeit für Deine wahre Größe Demnächst startet genau dazu meine neue Challenge und wenn Du gern dabei sein willst, melde Dich schnell für den Communityletter an und Du erhältst alle Informationen - gehe mit mir die drei wesentlichen Schritte in Deine wahre Größe. Klicke hier https://www.angela-elis.de/communityletter Von Herzen Angela 🤩🥳🥰 Empfohlene Videos: Perfektionismus https://youtu.be/41wNA_1Z8cw Sogwirkung entfalten https://www.youtube.com/watch?v=CEKPSEIyJBI Was tun, damit der Funke überspringt https://www.youtube.com/watch?v=KNNvBeur2z0&t=33s __________________________________________ 🌷 Zu mir: • Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air • Community Letter - melde Dich an und erhalte mein Freebie "8 Fragen für Deinen Charisma-Faktor": https://www.angela-elis.de/communityletter • Webseite: https://www.angela-elis.de/kontakt • Meine Kurse: https://www.angela-elis.de/kurse/angebot • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wertvollangelaelis/ __________________________________________ 🔴 Maximale Erfolge auf der Bühne, in TV & Medien. Nutze meine bewährte "I.P.R.-Erfolgsformel" FÜR MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma 🤩 Für alle, die andere begeistern und überzeugen wollen.

Bist Du nah dran? 🤪😳😱😫🥳 Nah dran und trotzdem das Ziel noch nicht erreicht, das kann verschiedene Gefühle auslösen. Es kann mich frustrieren, weil ich eben nur "nah dran" bin und doch noch nicht am Ziel. Es kann mich aber auch motivieren, wenn "nah dran" für mich bedeutet, es gleich geschafft zu haben. Hier kommt mal wieder das berühmte "Mindset" ins Spiel - wobei ich fest davon überzeugt bin, dass Gedanken alleine nie ausreichen, weil unser Verstand eben gerade nicht der Herr im eigenen Haus ist, sondern wir meist unbewusst auf Autopilot gesteuert werden. Deshalb muss mein ganzes System von Kopf bis Fuß verstehen und verinnerlicht haben, worum es geht und da spielen mein neuronales Netzwerk und mein Körperwissen eine zentrale Rolle. Es geht um den Unterschied zwischen "Kennen" und "Können". Oft wissen wir viel und wissen auch, was wir (eigentlich) wollen, doch es dann in´s Leben zu bringen und es umzusetzen - da fängt das große Scheitern an. In meinem neuen YouTube-Video auf meinem Kanal "WERTvoll" zeige ich den Weg des Gelingens und baue die Brücke vom Kennen zum Können und wer das versteht, dem gelingt künftig auch jedes Vorhaben und jeder Auftritt. Schau hier und lass Dich inspirieren und nimm auch gern Kontakt zu mir auf, denn im September startet eine neue Masterclass, die für alle interessant und relevant ist, die in ihre wahre Größe kommen wollen. __________________________________________ https://www.youtube.com/watch?v=uebntqLhPKs&t=45s •Tue das und Du hast mehr Selbstvertrauen https://www.youtube.com/watch?v=W3N1lwiLyyU&t=1080s •Überwinde die Angst, Du selbst zu sein I WERTvoll Gespräch mit Sabina Kocherhans __________________________________________ 🌷 Zu mir: • Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air • Community Letter - melde Dich an und erhalte mein Freebie "8 Fragen für Deinen Charisma-Faktor": https://www.angela-elis.de/communityletter • Webseite: https://www.angela-elis.de/kontakt • Meine Kurse: https://www.angela-elis.de/kurse/angebot • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wertvollangelaelis/ __________________________________________ 🔴 Maximale Erfolge auf der Bühne, in TV & Medien. Nutze meine bewährte "I.P.R.-Erfolgsformel" FÜR MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma 🤩 Für alle, die andere begeistern und überzeugen wollen.

Wie geht mehr Selbstvertrauen? ... 😮

Und wie kann ich mich motivieren statt innerlich sabotieren?

Das ist eine Frage, die ich ganz oft höre. Denn jeder, der herausgefordert ist, sich vor anderen zu präsentieren, merkt recht schnell, wie einem plötzlich die gewohnte Souveränität und Sicherheit wegrutschen können.

Dann bräuchte es einen Zauberstab, mit dem ich auf magische Weise wieder mehr Selbstvertrauen bekomme. 💫

Da so ein Zauberstab aber bis jetzt noch nicht erfunden wurde, ist mein Rat, sich auf das zu konzentrieren, was ich selber für mehr Selbstvertrauen tun kann und das ist einiges.

Zunächst mal die Frage:

🌟 Kannst Du Dich auf Dich verlassen? Vor allem dann, wenn es darauf ankommt und eng wird?

🌟Hast Du schonmal bewusst wahrgenommen, wie dann Dein Körper im Ernstfall reagiert?

So, wie Du es brauchst?

🌟Oder bekommst Du plötzlich weiche Knie? Eine zittrige Stimme? Einen Kloß im Hals? Oder, oder, oder...

Die Krux an der Sache ist:

Selbstvertrauen entsteht nicht durch bloßes Grübeln oder drüber Nachdenken und auch nicht durch Hoffen und Wünschen, sondern vielmehr durch aktives Tun.

➡ Und deshalb gebe ich in meinem neuen Video auf meinem Kanal "WERTvoll" ein paar praktische und bewährte Tipps, wie jeder umgehend sein Selbstvertrauen stärken und steigern kann.

⁉ Ist es Dir in den Schoß gelegt, Dich klar, knackig und kompetent ausdrücken zu können?

Wir leben ja in sehr turbulenten Zeiten.

Ich kenne eigentlich niemanden mehr, der wirklich noch Zeit hat und Ruhe. Alle sind irgendwie gehetzt und oft im Krisenmodus. 😩

Die Tage sind eng getacktet. Dazu kommen jede Menge Nachrichten auf allen Kanälen: Social Media, E-Mails oder Gruppen-Chats beliefern mich unaufhörlich mit neuen Inhalten und meist mit mehr als ich verarbeiten kann.

Daher wird die Kompetenz, sich klar, kompetent und dennoch knackig ausdrücken zu können, immer entscheidender.

Erstaunlich viele haben hier keinen Plan und keinen Leitfaden, wie sie vorgehen können.

↪ Und deshalb dreht sich mein neues WERTvoll-Video genau darum.

https://youtu.be/l1ijiOoT_Po

Schau rein und gib mir gern einen Kommentar, wie es Dir geholfen hat oder stell mir die Fragen, die offen geblieben sind.

#Moderation #KommunikationundErfolg #Auftrittscoach #Performance #Praesenz #Wirkung #Charisma #Persoenlichkeitsentwicklung #angelaelis

Schwimmst Du in der eigenen Suppe oder schaust Du über den Tellerrand? Warum ich am Beginn meiner Karriere oft geheult habe...

Die Frage, die mich aktuell beschäftigt ist, wie sehr bestimmt uns der innere Autopilot?

Und wie wirksam können wir uns -bewusst- steuern durch unsere Vorstellungen und Gedanken?

Das Verrückte ist ja, dass unsere inneren Voreinstellungen unsere Wahrnehmung beeinflussen und dann auch unser Tun.

Und wenn wir schon ein paar Jahre unterwegs sind, besteht die Gefahr, dass wir nur noch in unserer eigenen Suppe schwimmen und kaum noch neue Impulse kommen.

Doch ob nun Führungskraft oder Jungtalent, wenn ich nur noch auf Autopilot fahre, kann ich nicht mein volles Potenzial ausleben.

An welchen Stellschrauben sich drehen lässt, um neue Gipfel zu erobern und welche Wagnisse es sich einzugehen lohnt, darüber spreche ich in meinem neuen WERTvoll-Gespräch mit Theo Bergauer.

Und nicht nur das, wir reden auch über unser Scheitern, über verletzende Momente und warum ich am Beginn meiner Karriere oft so fertig war, dass ich abends einfach nur geheult habe.

Genau das aber sind die "Phönix aus der Asche-Momente", aus denen ich neu und gestärkt und "Fit für MEHR" hervorgehen kann.

Hier findest Du mein Gespräch mit Theo Bergauer über das Erreichen von Souveränität und MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma:

https://www.youtube.com/watch?v=gu7fuI832kg

Ein Thema, das mich und Theo Bergauer verbindet, ist das Thema Souveränität, wie ich sie erreichen kann und was es bewirkt, wenn ich souverän und sicher auftreten kann.

Mehr dazu findest Du in der letzten Videoreihe von mir:

Sofort mehr Souveränität für Dich

Teil 1: https://youtu.be/RDX-5hVooc8

Teil 2: https://youtu.be/BKjoEilWxGc

Teil 3: https://youtu.be/2VQLqXP3hQU

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✨ Mehr Theo Bergauer

(Trainer und Coach im Bereich Führung und Teamentwicklung)

https://www.b-wirkt.de/

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Es gibt drei Geheimnisse, die auch Dich sofort souveräner wirken lassen.

Vermutlich kennst auch Du Menschen, denen Souveränität als zweite Haut gewachsen zu sein scheint.

Aber das kann täuschen, denn keiner ist von klein auf souverän. Es ist etwas, das jeder lernen darf und glücklicherweise auch kann.

Es gibt natürlich auch Menschen, die wirken zwar souverän, sind es aber nicht. Dieses Phänomen wird auch “SABTA” genannt, was die Abkürzung ist für: “Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit.” 🤔

Das halte ich nicht für erstrebenswert, denn es besteht die Gefahr, dass solch ein unsolides Kartenhaus in sich zusammenstürzt und dann geht das Wichtigste verloren, was ich für gelingende (Geschäfts-)Beziehungen brauche und das ist Glaubwürdigkeit.

Was also ist das Geheimnis für wirkliche Souveränität?

Wie kann ich sie erlangen?

#Moderation #KommunikationundErfolg #Auftrittscoach #Performance #Praesenz #Wirkung #Charisma #Persoenlichkeitsentwicklung #angelaelis

DRAMA aus und Wunschleben an - gern auch mit Traumpartner:in Das ist die Devise von Birgit Untermair und ehrlich gesagt, hauen mich solche Parolen normalerweise nicht vom Hocker. Ich bin sogar eher skeptisch, wenn mir jemand so kommt. 🤨 Anders jedoch bei Birgit, denn sie weiß, wovon sie spricht und hat den Prozess von der Drama-Queen zum Traumleben selber durchlebt und durchlitten. Krebsleiden, beruflicher Absturz und gefangen in der Beziehung mit einem herzbehinderten Narzisten - all das hat sie durchgemacht und ist am Ende gestärkt daraus hervorgegangen. 👑 Wie sich das angefühlt hat, welche Phasen es gab und wie es ihr gelungen ist, neue Wege zu gehen, darüber spricht sie mit mir in dem neuen WERTvoll-Gespräch und wir reden über so wesentliche Fragen wie: 🔺Was sind Kipppunkte im Leben, an denen es gilt, etwas zu ändern? 🔺 Wie bekomme ich dafür Mut und Kraft zur Selbstermächtigung, vor allem, wenn ich in toxische Beziehungen verstrickt bin? 🔺Was macht mich in meiner Essenz aus und wie kann ich meine Lebensreise so gestalten, dass ich erfüllt und zufrieden sein kann? 🗓️ Im Übrigen startet am 22. Juni eine neue kostenfreie Masterclass und wird danach auch verfügbar bleiben: - zur Ameldung https://wunschleben.vipwomancoach.com/ Nutze die Chance, Dich von Birgit und mir inspirieren zu lassen. __________________________________________ ✨ Mehr zu Birgit: • Zur Webseite: https://www.meetbirgituntermair.com/ __________________________________________ 🌷 Zu mir: • Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air • Community Letter - melde Dich an und erhalte mein Freebie "8 Fragen für Deinen Charisma-Faktor": https://www.angela-elis.de/communityletter • Webseite: https://www.angela-elis.de/kontakt • Meine Kurse: https://www.angela-elis.de/kurse/angebot • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wertvollangelaelis/ __________________________________________ 🔴 Maximale Erfolge auf der Bühne, in TV & Medien. Nutze meine bewährte "I.P.R.-Erfolgsformel" FÜR MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma 🤩 Für alle, die andere begeistern und überzeugen wollen.

Warum werde ich rot? Bekomme weiche Knie und eine zittrige Stimme? 😕 Es braucht schon eine kleine Forschungsreise zu mir selbst, um herauszufinden, was genau mich eigentlich verunsichert, wenn ich vor anderen reden oder präsentieren soll und warum das so ist. Aber genau so eine Forschungsreise lohnt sich, wenn ich gern souveräner werden möchte. Erstaunlich ist zunächst, welche Horrorszenarien wir uns meist selbst so ausmalen, wenn es heißt, sich vor anderen zu zeigen oder aufzutreten. Erst neulich habe ich das wieder erlebt: „Das schaffe ich so und so nicht“... „Das wird bestimmt schief gehen“… „Sicher werde ich jämmerlich versagen“... so oder so ähnlich zappelten plötzlich gestandene Frauen vor mir herum, kurz bevor sie auf die Bühne gehen und sich präsentieren sollten. Doch ist es nicht merkwürdig, dass wir uns ausgerechnet dann, wenn es darauf ankommt, eher keinen Mut zusprechen, sondern uns fertig machen und uns noch bevor es losgeht - sozusagen als „Startimpuls“ - gern mal das Schlimmste oder Allerschlimmste zurecht denken? Damit das in Zukunft besser für Dich läuft, habe ich in meinem neusten Ratgebervideo meine wichtigsten Tipps zusammengetragen, die Du Dir auf meinem YouTube-Kanal anschauen kannst. Es lohnt sich, Dir die 8 Minuten Zeit dafür zu nehmen, denn souverän sein zu können, ist ein echter Erfolgsgarant, weil es Dich kompetent und professionell wirken lässt und Du als belastbar wahrgenommen wirst - kurz: als jemand, auf den man sich verlassen kann.

Souverän die Bühne rocken - wie geht das ??? 😮

Wenn ich meine Kundinnen und Kunden in meinen Auftrittscoachings oder Medientrainings frage, was ihnen am Wichtigsten ist, dann kommt sehr oft:

💬 "Ich möchte gern souveräner sein."

Dahinter steckt die Erfahrung, dass sie vor anderen präsentieren sollten und das nicht so gelungen ist, wie erwünscht und solche Momente tun weh. Ich spüre, dass ich unter meinen Möglichkeiten geblieben bin und eine Chance verpasst habe.

Herausfordernd sind vor allem solche Erfahrungen:

"Da fiel der Beamer aus und schon kam ich aus dem Konzept" oder "Plötzlich musste ich feststellen, dass ich da am Bein eine riesige Laufmasche hatte und konnte an nichts anderes mehr denken." - das sind typische Pannen, in denen einem die Souveränität wegrutschen kann.

Wie also kann es gelingen, trotz Horror-Szenarien cool und locker zu bleiben? Wie kann ich selbstsicher und mit einer gewissen Gelassenheit jede Situation zu meistern - egal, was passiert?

Souveränität ist heutzutage übrigens wichtiger als jemals zuvor, denn nicht mehr „Intelligenz und Kompetenz“ sind entscheidend - das beherrschen die KI-Maschinen bereits besser -, sondern entscheidend ist unsere persönliche Ausstrahlung und Wirkung.

Und die hohe Kunst ist natürlich: Souverän sein zu können, selbst wenn mir nicht danach ist.

In meinem neuen Ratgebervideo stelle ich Dir die drei grundlegenden Eigenschaften vor, die Dich in Deine Souveränität führen und ich gebe Dir dann noch meine drei ultimativen Tipps, was Du darüber hinaus noch für eine souveräne Wirkung und sicheres Auftreten tun kannst.

#Moderation #KommunikationundErfolg #Auftrittscoach #Performance #Praesenz #Wirkung #Charisma #Persoenlichkeitsentwicklung #angelaelis #video

Hör auf, steif zu sein - Wieviel Witz passt zu mir?

Seit mehr als 25 Jahren moderiere ich im Bereich Wirtschaft, Politik und Wissenschaft. Das sind meist anspruchsvolle Themen und die Herausforderung ist, es trotzdem nicht öde und dröge werden zu lassen.

Das Geheimnis ist, neben überzeugenden Fakten, auch unterhaltsame Aspekte einfließen zu lassen.

Doch wie kann das so gelingen, dass es nicht peinlich wird und ich weder die Sympathie des Publikums verspiele noch das Vertrauen?

Genau wie in der Medizin macht hier die Dosis das Gift.

Bin ich zu albern, werde ich nicht mehr ernst genommen und verliere den Draht zu den Zuhörenden.

Aber auch wenn ich langweile, wendet sich das Gegenüber von mir ab und denkt lieber über das Mittagsessen nach oder die nächste Reise ans Meer.

Es ist eine Tatsache, dass Vorträge von Professoren nur ein paar hundert Euro einbringen, während Keynotespeaker tausende verlangen und der einzige Unterschied ist, dass die einen Wissen präsentieren und die anderen Gänsehautmomente.

Das aber ist eine hohe Kunst, denn lediglich auf Biegen und Brechen oder „Teufel komm raus“ lustig und locker sein zu wollen, bringt es nunmal nicht. Genauso wenig wie auf Schenkelklopfer zu spekulieren.

Wie auch Du die richtige Portion an Lockerheit für Dich finden kannst, das verrate ich in meinem neuen Ratgebervideo.

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Empfohlene Videos:

https://www.youtube.com/watch?v=ZbHgluf8r_E

https://www.youtube.com/watch?v=mk7Bt0hEDl0å

https://www.youtube.com/watch?v=mk7Bt0hEDl0å

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• Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air

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⭐ Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis:

Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍

Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben.

‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Was, wenn der Pep fehlt?

Stell Dir vor, Du bist herausgefordert zu reden und was wünscht Du Dir?

Natürlich, dass Du andere begeistern kannst.

Und nun mal Hand aufs Herz und nicht geschummelt: Den wenigsten von uns gelingt das einfach so und auf Anhieb. Meistens tun wir uns eher schwer und es fehlt der rechte Schwung.

Da wäre es natürlich prima, wenn wir eine “Pep-Pumpe” hätten - so ähnlich wie eine Luftpumpe - und damit unsere Reden oder Präsentationen mit “Pep” aufpumpen könnten.

Nun, die “Pep-Pumpe” gibt es meines Erachtens noch nicht, dennoch können wir viel dafür tun, um unserem Reden mehr Leben einzuhauchen.

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Kennst Du das auch - jemand kommt mir komisch oder macht mich schräg von

der Seite an?

Doch statt schlagfertig reagieren zu können, bin ich einfach nur BAFF.

Und es fühlt sich wirklich nicht gut an, wenn mir spontan keine passende

Reaktion einfallen will, denn dann wirke ich automatisch unterlegen.

Genau deshalb bewundern wir auch Menschen, die nicht auf den Mund

gefallen sind und sich verbal zu wehren wissen.

Ein wunderbarer Kollege von mir sagt ganz gern: "Eigentlich bin ich

schlagfertig, wenn Du mir nur genügend Zeit dafür lässt." ;-)

Und das ist ein Erlebnis, das wir wohl auch alle kennen. Kaum ist die

blöde Attacke vorbei, fällt uns im Nachgang just das ein, was wir gern

geantwortet hätten. Tja, hätte, hätte Fahrradkette… Was hilft?

Die gute Nachricht ist, jeder kann lernen schlagfertiger zu werden und

wie, dazu habe ich ein neues Ratgebervideo auf meinem YouTube-Kanal

„WERTvoll“ eingestellt, wo Du aber auch andere kurze Tipps & Tricks

findest "FÜR MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma" und ganz,

ganz viel kommunikativen Erfolg.

Welche Optionen es darüber hinaus noch gibt, verrate ich übrigens noch

in einem anderen Video zum Thema Schlagfertigkeit

https://www.youtube.com/watch?v=JaAvDX5x48g&t=12s

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Termine. Treffen. Telefonate. Pflichten - genauso galoppiert mir jeden Tag die Zeit davon.. und dass ich mich deshalb im Alltag schnell gehetzt fühle statt entspannt, ist wohl kein Wunder. Aber Stress und Getriebensein sind nur die Oberflächenerscheinungen, was mir in der Tiefe abhandenkommt, sind meine Gefühlswelten. Viel zu selten frage ich mich dann: Wie fühle ich mich gerade? Viel zu selten genieße ich die Fülle der Gefühle und Sinneseindrücke, die das Leben eigentlich zu bieten hat. Meine Intuition, meinen 7. Sinn, mein Bauchgefühl können mir aber nur dann den Weg weisen, wenn ich ihnen Raum gebe. Deshalb lohnt es sich statt „vollgestopft und überfordert“ zu sein, meinen Gefühlen nachzugehen. Auch deshalb, weil der Grundsatz gilt: „emotional“ rangiert vor „rational“ - denn wir Menschen entscheiden immer emotional und erklären uns unser Verhalten dann im Nachgang rational. Auch mein Selbstwertgefühl hängt am Gefühl - also "Auf! Auf!" - und die Gefühle leben lassen. Genau das macht übrigens auch jeden meiner Auftritte stärker und überzeugender. Doch Gefühle zuzulassen braucht Mut und persönliches Wagniskapital und was es dafür noch braucht, um das Herz meines Gegenübers zu erreichen, mehr dazu in diesem Video. __________________________________________ Weitere interessante Videos: https://youtu.be/zJf3D3iziF0 https://youtu.be/BTsWkl7Su98 https://youtu.be/4HLt6KhkBg4

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Jetzt erst recht ➜ abgelehnt, ausgeschlossen und beschämt, das sind verletzende Erfahrungen, die viele von uns vor allem in ihrer Kindheit machen. Doch während die einen daran zerbrechen oder sich ein Leben lang klein und geduckt halten, gibt es andere, die steigen wie "Phönix aus der Asche" und entwickeln Bärenkräfte. Zu denen gehört ganz sicher Sabina Kocherhans, die sich auch "Die Kundenverblüfferin" nennt. Was mich bei Sabina wirklich beeindruckt, sind ihre "Steh-Auf-Qualitäten". Nicht nur, dass sie im Rinnstein in Sri Lanka im wahrsten Sinne des Wortes beinahe verreckt wäre, auch im weiteren Leben kamen einige Abstürze und Tiefpunkte, aber eben auch einmalige Höhepunkte dazu. Heute steht sie als Motivatorin und Keynote-Speakerin auf der Bühne mit der Botschaft: Sei anders. Sei Du selbst. 😁 Das braucht Mut. Das verlangt Arbeit an der eigenen Persönlichkeit. Und es helfen Mentoren, die den Weg schon gegangen sind und Bestärkung geben können und auch die ein oder andere Abkürzung verraten. Das wunderbare "WERTvoll-Gespräch", das ich mit Sabina führen konnte, findest Du hier. Gib gern ein Feedback, wie es auf Dich gewirkt hat und was Dich inspirierte. __________________________________________ ✨ Mehr zu Sabina: • Zur Webseite: https://www.sabinakocherhans.com/ __________________________________________ 🌷 Zu mir: • Webseite: https://www.angela-elis.de/ • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wertvollangelaelis/ • Community Letter - melde Dich an und erhalte mein Freebie "8 Fragen für Deinen Charisma-Faktor": https://www.angela-elis.de/communityletter • Mein Expertenbuch: https://www.angela-elis.de/on-air • Meine Kurse: https://www.angela-elis.de/kurse/angebot __________________________________________ ⭐ Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis: Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍ Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben. ‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Selbst mir passiert es... und das, obwohl ich nun schon seit mehr als 25 Jahren vor der Kamera und auf der Bühne stehe.

Es ist eines der unangenehmsten Gefühle, die es gibt: Angst vorm Blackout.

Vor allem kurz vor Beginn eines Auftritts oder einer wichtigen Gesprächssituation kommen plötzlich diese Hirngespinste in meinen Kopf, dass ich vergessen haben werde, was ich sagen wollte und dass mir kein einziges Wort einfallen wird.

Solche Gedanken kriechen einem förmlich den Nacken hoch und reden mir ein, dass ich im entscheidenden Moment versagen und mich blamieren werde.

Dass ich sprichwörtlich wie die „Kuh vorm neuen Tore“ stehen werde.

Was also kann ich in so einem Moment am besten tun?

Wie damit gekonnt umgehen und den „Mindfuck“, der dann in meinem Kopf Salsa tanzt, überwinden?

Womit das Gedankenkarussell stoppen?

Das alles erkläre ich in meinem neuen Video.

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Weitere interessante Videos:

Die Lücke zwischen Wissen und Wirken - https://youtu.be/BTsWkl7Su98

Angst vorm Scheitern? - https://youtu.be/cJV90Yy69vs

Nervosität und Auftrittsangst lieben lernen - https://youtu.be/tO3qgUvoZQ8

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⭐ Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis:

Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍

Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben.

‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Wenn ich eine Veranstaltung moderiere oder ein Medientraining mache,

dann wundere ich mich nahezu regelmäßig, wieviel "Bla, Bla" da so

zusammen kommt, anstatt dass mit klaren und wirkmächtigen Botschaften

begeistert wird.

Statt also wie ein Muntermacher aufzutreten, gerieren sich viele eher

wie eine Einschlaftablette.

Das aber kann doch nicht Ziel und Ende meiner Bemühungen um

Aufmerksamkeit sein - oder?

Ich frage mich an dieser Stelle immer wieder: Merken die das eigentlich

nicht?

Kein Gespür dafür, wie “leblos” und "lieblos" so eine Performance

rüberkommt?

Sicher kennst auch Du Präsentationen, Reden, Vorträge oder Ansprachen,

die genauso abgehalten wurden und damit an Langeweile kaum zu

übertreffen sind.

Die Ursachen können vielfältig sein - oft höre ich sowas wie: "Ich habe

keine Ahnung, was ich sagen soll." oder: "Ich traue mich nicht, etwas

Knackiges von mir zu geben, weil ich Angst habe, mich angreifbar zu

machen." oder: "Ich bewege mich lieber auf sicherem, wenn auch

uninspiriertem Boden, statt etwas zu wagen."

Nicht gerade selten ist es auch das Bedürfnis, möglichst "perfekt" zu

sein, mit dem wir uns blockieren und unsere Ausdruckskraft lähmen.

Was Du hier tun kannst, um locker und lebendig zu wirken und die

passenden Sätze zu finden, die aufhorchen lassen, das verrate ich in meinem neuen Ratgebervideo.

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Weitere interessante Videos:

Perfekter Auftritt oder BESTmöglich wirken?: https://youtu.be/41wNA_1Z8cw

Die Lücke zwischen Wissen und Wirken - Kenne Deine Antreiber: https://youtu.be/BTsWkl7Su98

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Achtung! 😮 Heute wird es anspruchsvoll - also alle weg, die nix von Inhalt halten 😜 🤨 🧐 🤪

Sag mal, hast Du das auch schon erlebt: Jemand tritt vor andere und fängt zu reden an und Du spürst von Kopf bis Fuß, wie schwer es dieser Person fällt? Man leidet förmlich mit und vor allem fehlt dem Auftritt jegliches Esprit und jede Würze.

“Zeitverschwendung” lässt sich sowas auch nennen, statt “Zeitverwendung”.

Wieviel angenehmer ist es da, wenn wir jemandem zuhören dürfen, der kompetent ist und inspirierend - doch, wie geht das? Kompetenz kommunizieren und auftreten!?!

Zunächst einmal brauchen wir ein “Problembewusstsein”, damit wir nicht Gefahr laufen, mit unserem üblichen alten Verhalten auf Teufel komm raus neue Erfolge erzielen zu wollen, was einfach nicht gelingen kann.

Mach Dir deshalb klar, was die vier Schritte zur Kompetenz sind.

Kurz gesagt, sind wir immer zuerst „unbewusst inkompetent“, genau dann, wenn wir noch kein Problembewusstsein haben. Wir wissen noch gar nicht, welche Defizite wir haben bzw wieviel Potenzial wir noch verschenken und was noch in uns steckt.

Der nächste Schritt auf der Kompetenztreppe ist, wir erkennen unsere oder Defizite bzw Potenziale und sind “bewusst inkompetent“. Das fühlt sich meist gar nicht gut an. Hier gilt: Durchhalten und weitermachen. 😉

Deshalb schnell zum dritten Schritt und am besten geht das natürlich mit professioneller Unterstützung, einem Auftrittscoaching oder auch Videotraining, weil die dafür sorgen, dass wir „bewusst kompetent“ werden.

Jetzt können wir schon ein wenig stolz sein und die Fortschritte feiern, auch wenn noch nicht alles ganz geschmeidig läuft.

Die Krönung ist allerdings, wenn wir Phase vier erreichen und uns unser “Wunschverhalten” in Fleisch und Blut übergegangen ist.

Jetzt flutschen uns bei Bedarf knackige Antworten aus dem Mund. Wir müssen nicht mehr ablesen, sondern können frei sprechen. Es gelingt uns, begeisternd zu präsentieren und wir können in einem Rededuell aus dem Effeff - und sogar noch gut gelaunt und mit Freude an der Sache - parieren.

Ist das was?

Dann schau Dir dazu gern unser neues Ratgebervideo an, denn hier erkläre ich den Prozess nochmal ausführlich und Du bekommst einen besseren Eindruck, wie Dir Verbesserung und Kompetenz genau da gelingen können, wo es noch hakt.

Was mich interessiert: Bist Du diese vier Schritte schon einmal bewusst gegangen? Oder wie hast Du bislang Kompetenzen erlangt

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Hier und heute fasse ich mich an der eigenen Nase und gestehe 😳:

"JA, es gibt Momente, in denen ich auch nicht weiß, was ich eigentlich sagen soll." 🤯

Und ich bin mir ziemlich sicher, auch Du hast schon diese Erfahrung gemacht, dass Du Deine Kunden, Kollegen, Chefs oder Zuhörer begeistern willst, aber es fehlen noch die zündenden Worte.

Genau das passiert selbst Profis wie mir und zwar mit Vorliebe ausgerechnet dann, wenn es darauf ankommt und es wirklich, wirklich wichtig ist und das bedeutet „STRESS pur …“

Woran das liegt und vor allem, was ich dann tun kann, um schnellstmöglich wieder in Bestform zu kommen, das verrate ich im neusten Video.

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Und was steht mir dabei im Weg?

Immer dann, wenn ich herausgefordert bin, aufzutreten und mich zu zeigen, geht es gleichermaßen darum, Bestleistungen abrufen zu können.

Denn keiner will unter seinen Möglichkeiten bleiben und vom Gegenüber oder Publikum wird das ja auch nicht honoriert.

Habe ich zum Beispiel einen Moderationsauftrag, dann darf meine konkrete Tagesform eigentlich keine Rolle spielen - vor allem nicht, wenn sie nicht super ist - sondern es gehört zu meiner Professionalität, dass ich weiß, welche Knöpfe ich drücken kann oder welche Tipps & Tools anwenden, damit ich möglichst in Bestform komme.

Mehr dazu hörst Du im neusten Podcast.

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Locker, lebendig und authentisch vortragen können, anstatt abzulesen? 

Das ist ein Wunsch, den ganz viele an mich herantragen.

Und es scheint wie verhext: unter Freunden und in der Familie gelingt es wie von selbst. 

Da kann ich munter plaudern und lebendig erzählen, aber ausgerechnet im Businessumfeld oder beim Netzwerken kommt mir diese Fähigkeit abhanden und vorzugsweise ausgerechnet dann, wenn es drauf ankommt.

Dennoch sage ich: Jeder kann frei sprechen!

Warum und vor allem wie der Weg von der Papiervorlage hin zum lebendigen Sprechen geht, das verrate ich in diesem Video. 

Schau mal, was von dem, was ich dort empfehle, bei Dir den entscheidenden Unterschied macht.

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Empfohlenes Video:

Kommunikation ist alles: 

https://youtu.be/OPl7XDp9-Pg

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Im heutigen WERTvoll - Gespräch beschäftigen wir uns damit, wie wir weg von Selbstzweifeln und endlich hin zur Umsetzung kommen. Die meisten Menschen wissen viel, bekommen den Popo aber nicht hoch! 

Simone Janak:

Ist die Popotreterin mit Herz, Coach, Lebens und Sozialberaterin, Autorin und Speakerin. 

Als Mindset und Frauen Coach begleitet sie Menschen zu Selbstwert und Klarheit, in dem sie andern hilft ins Umsetzen zu kommen #ichmachdasjetzt .😍💫 

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✨ Mehr zu Simone: 

• Zur Webseite: https://www.simonejanak.de/

• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2GCkeERVVqlpLUyuQxpBpw

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Es ist wichtig, sich vor der Kamera authentisch zu präsentieren, da Unechtheit schnell durchschaut wird. Zudem können Dir positive Affirmationen und Körperübungen das Selbstwertgefühl stärken und zu einer besseren Ausstrahlung führen. 

Im heutigen Video / Podcast spreche ich darüber, wie Du Dich vor der Kamera wohler fühlen kannst und gebe Dir praktische Tipps an die Hand. 

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Reden und keiner hört zu, das gehört einfach mit zu den unangenehmsten

Situationen, denen man sich aussetzen kann. Und es erinnert an die eigene Schulzeit, wenn manche Lehrer einem Nervenzusammenbruch nah war, weil die Schulklasse einfach alles andere machte als den Ausführungen zu folgen.

Was lief da falsch? Und was können wir daraus lernen, um selber erleben zu können, dass „plötzlich jeder zuhört“?

Im Video spreche ich darüber und gebe Dir 5 wertvolle Tipps an die Hand, damit man Dir gerne zuhört! 

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Langweilige Präsentationen oder öde Gespräche sind ein Graus.

Wer selber vor anderen spricht oder vorträgt, möchte natürlich gern das Gegenteil - andere begeistern.

Humor ist eine sehr wertvolle Ressource und auch Kraftquelle, denn wer liebt es nicht, zu lachen.

Lachen erleichtert. Lachen verbindet.

Ob Humor eine Frage der Begabung ist oder vielmehr eine Frage der Einstellung und inwiefern sich Humor auch erlernen lässt, das kläre ich in diesem Video. 

Humorvoll sein können, das macht auch einen der sechs Archetypen der Kommunikation aus.

Wenn Du wissen willst, welchem Typ Du entsprichst und was Du von den anderen Typen lernen kannst, dann nutze unser Programm „Die sechs Archetypen der Kommunikation und wie Du sie für Dich nutzen kannst“. 

⏩ Am 15.2. 2023 um 19 Uhr geht es los mit unserem Webinar und dann bekommst Du auch den Zugang zu unserem Workbook und den sieben Tagen "Q&A".

💙 Hier gehts zur Anmeldung - 15.02.2023 um 19 Uhr:

https://lnkd.in/e2ct4z_d

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Empfohlenes Video:

Kommunikation ist alles: 

https://youtu.be/OPl7XDp9-Pg

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💭 Wie schaffe ich es, als "angenehm" empfunden zu werden beim Kommunizieren und Präsentieren?

Wer seinem Gegenüber als "angenehm" erscheint, der hat beste Chancen, seine Ziele zu erreichen.

"Angenehm zu wirken" ist auch eines der Geheimnisse für eine erfolgreiche Performance, ob nun vor der Kamera oder auf der Bühne, im Online-Meeting oder Webinar.

Ob ich aber so wirke oder nicht, liegt natürlich im Auge des Betrachters - ich kann es mir schlecht selbst als Etikett aufkleben. Es wird uns von anderen zugeschrieben, wenn sie uns so wahrnehmen. Und mal ehrlich, niemand ist immer so drauf, dass er automatisch als angenehm erscheint.

ABER, aus meiner Erfahrung kann ich sagen, ich kann etwas dafür tun, als "angenehm" empfunden zu werden.

Wenn ich zum Beispiel einen Moderationsauftrag habe, dann sorge ich vorher gut für mich. Ich bringe mich mit Musik in Stimmung. Ziehe Kleidung an, in der ich mich wohlfühle. Gönne mir vielleicht sogar ein Stück cremige Schokolade oder gehe nochmal an die frische Luft.

All sowas trägt dazu bei, mich in eine Verfassung zu bringen, die innere Freude nach außen strahlt und mich sogar charmant sein lässt.

"Charismatiker", die wir alle so mögen, werden immer als angenehm und anziehend empfunden und sie sind im übrigen einer von den "Sechs Archetypen der Kommunikation".

⏩ Wenn Du also mehr darüber erfahren möchtest und vor allem auch, wie Du sie für Dich persönlich nutzen kannst, dann melde Dich gleich zu unserem Spezial-Angebot an, dass am 15.02.2023 startet.

💙 Hier gehts zur Anmeldung - 15.02.2023 um 19 Uhr:

https://lnkd.in/e2ct4z_d

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Empfohlenes Video:

Hast Du das Sahnehäubchen Charisma? 

https://youtu.be/NO-oiIElHEU 

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DEINE STIMME sagt ALLES  - wusstest Du das?

Mit der Stimme können wir andere betören oder in ihren Ohren quietschen.

Wie unsere Stimme klingt, offenbart unser Befinden, sogar Krankheiten soll eine Stimm-Software inzwischen erkennen können.

Die Stimme ist zudem ein wichtiges Werkzeug, mit dem wir uns in unserem privaten und beruflichen Umfeld artikulieren und  präsentieren.

Und deshalb hat die Stimme einen riesigen Einfluss darauf, wie andere uns wahrnehmen und zu welchen Schlüssen sie dann kommen:

angenehm oder nicht? Ich will mehr hören oder eben nicht.

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Kommunikation und Wirkung auf andere liegt also auch im Potenzial unserer Stimme.

Wie können wir es besser nutzen?

Die richtige Atmung und Körperhaltung sind für eine optimale Stimmwirkung essenziell. Es lohnt sich also, regelmäßig Übungen zu machen und die verschiedenen Facetten der eigenen Stimme zu entdecken und nicht nur mit einer Tonlage zu senden.

Das wäre Monotonie statt Melodie.

Bring Klangfarbe in Deine Stimme und spiele mit der Intonation (also Lautstärke und Tonhöhe), weil Du dann automatisch spannender rüberkommst und andere in Deinen Bann ziehst und gleichzeitig eine starke emotionale Verbindung schaffst.

Dass Deine Stimme Dir dabei hilft, Deine Ideen besser zu vermitteln und souveräner aufzutreten, das will aber gelernt und dann auch trainiert sein.

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Wie Du besser auf Dein Gegenüber wirken kannst. 

Was kann ich tun, um eine starke Verbindung zu meinem Gegenüber aufzubauen? 

Der dritte Baustein für gelingende Kommunikation, neben Inhalt und Persönlichkeit, ist der Resonanzaufbau.

Weil überzeugende Kommunikation nie eine Einbahnstraße ist, sondern Begegnungsverkehr.

Wie aber kann das gelingen, ohne dass ich mich verbiegen muss?

↪️ Ganz einfach: Fragen stellen!

Mit dem richtigen Einsatz von Fragen schaffe ich es, eine Beziehung zu meinem Gegenüber aufzubauen und in Resonanz zu kommen. Mein Gegenüber oder mein Publikum fühlt sich dann wahrgenommen und wertgeschätzt statt dass ich an ihnen vorbei oder über deren Köpfe hinweg rede.

Wer erfolgreich kommunizieren will, sollte die Wirkmechanismen der Kommunikation verstehen - das ist mein Anliegen, weil ich es so schaffen kann, erfolgreich sichtbar zu werden und vor allem meine Qualität sichtbar zu machen.

Weiterhin gibt es verschiedene Werkzeuge - Resonanzverstärker - welche hilfreich sind beim Austausch mit anderen:

👉 eine positive Sprache und positive Emotionen, 

👉 das Schaffen einer vertrauten Umgebung 

👉 und wertschätzendes Feedback 

👉 sowie der Appell an Wünsche und Hoffnungen. 

Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass diese Wirkmechanismen der Kommunikation sehr effektiv sind, damit die Verbindung zu meinem Gegenüber gelingt. 

Stehe ich zum Beispiel am Beginn einer Veranstaltung auf der Bühne und kenne mein Publikum noch nicht, überlege ich mir, welche Fragen wohl gerade bei den Zuhörenden im Raum stehen und gehe darauf ein. 

Sofort erhellt sich die Stimmung im Raum und ich sehe freudige Gesichter, die mich erwartungsfroh anstrahlen.

⭐ Entfalte Deine Persönlichkeit - hier gehts zum letzten Video: 

https://youtu.be/BTsWkl7Su98

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Selbstwirksamkeit Wer mehr davon hat, geht Herausforderungen zuversichtlicher an.  

Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass wir die Kontrolle über unsere eigenen Handlungen haben.
Je stärker unsere Selbstwirksamkeitsüberzeugung ist, desto mehr Einfluss nehmen wir auf unsere Umgebung und letztlich auch unseren Lebensweg.  

Wir sind erfolgreicher und zufriedener. Wie aber können wir unsere Selbstwirksamkeit stärken?  
Es gibt hier verschiedene Möglichkeiten:  

✨ Eine davon ist, das Wagnis einzugehen, sich selbst mehr zuzutrauen. Häufig unterschätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten und denken, dass wir bestimmte Dinge nicht schaffen können. Doch mit etwas Mut können wir oft viel mehr erreichen, als wir zunächst glauben. Also traue Dir ruhig einmal mehr zu und Du wirst sehen, was Du alles schaffen kannst!  

✨ Eine weitere Möglichkeit, unsere Selbstwirksamkeit zu stärken, ist es, sich Ziele zu setzen und dann an diesen festzuhalten, auch wenn es mal schwierig wird. Wenn wir uns klarmachen, was wir erreichen wollen und uns diesem Ziel mit aller Kraft widmen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir es auch tatsächlich erreichen. Natürlich sollten die Ziele realistisch sein und wir müssen auch bereit sein, für sie zu arbeiten. Doch mit Disziplin und Durchhaltevermögen können auch schwierige Ziele erreicht werden. Kommt noch die Freude dazu, steht dem Gelingen nichts mehr im Weg.   

✨  Ein weiterer Tipp ist es, aktiv an der Gestaltung unserer Umgebung mitzuwirken. Viele Menschen fühlen sich hilflos gegenüber den Herausforderungen des Alltags und denken, dass sie sowieso nichts ändern können. Doch jeder Einzelne von uns hat die Möglichkeit, aktiv an der Gestaltung seiner Umgebung mitzuarbeiten. Sei es in Deinem privaten Umfeld oder in Deinem beruflichen Kontext – du kannst immer etwas tun, um Deine Situation zu verbessern.   
Wenn Du so Deine Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt für Dich selber wahrnehmen lernst, verbesserst sich auch Deine Lebensqualität insgesamt.  

✨  Was immer nützlich ist: Selbst-Reflexion üben und sich mit einem liebevollen, wertschätzenden und dennoch nicht unkritischem Blick ab und an zu hinterfragen. Will ich es so wie es ist oder ist es an der Zeit, etwas zu ändern?   

Kurz gesagt:  Selbstwirksamkeit lässt sich Schritt für Schritt steigern:   
✨ Werde Dir Deiner Stärken und Schwächen bewusst
✨ Setze Dir kleine und erreichbare Ziele  
✨ Suche Dir Vorbilder  
✨ Begib Dich aktiv in herausfordernde Situationen, auch wenn sie Dich Überwindung kosten


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"Das Orakel von Düsseldorf"

- So wird er genannt und offenbar für seine Hellsicht geschätzt.

Seit jeher faszinieren uns Menschen, die besondere Gaben besitzen und

insbesondere am Jahresende interessiert uns der Blick in die Zukunft.

Emanuell-Charis beschreibt in seinem neusten Buch "Prophezeiungen", was

in den nächsten Jahrzehnten auf uns zukommen wird.

Er erzählt von rasanten technischen Entwicklungen, von neuen

Weltordnungen, von den Auswirkungen der Klimaveränderungen und einem

neuen gesellschaftlichen Zusammenleben.

Mit ihm habe ich für "WERTvoll" gesprochen und mich dabei auf sein

Vorgängerbuch "Die Arche Noah des Glücks" konzentriert, weil es ein

Lebensratgeber und Seelentröster für dunkle Stunden ist.

Emanuell spricht darüber:

Warum ein Leben ohne Sorgen kein Leben wäre.

Warum wir Probleme ernst, aber nicht allzu wichtig nehmen sollten und

warum es manchmal besser ist, nichts zu tun.

Er erklärt zudem, wie Natur über alles hinweg trösten kann und dass sich

Musik hervorragend zur Reinigung der Seele eignet.

Die wichtigste Frage aber ist - und sie passt auch zum Silvesterabend -:

Wie wollen wir unsere begrenzte Zeit auf dieser Erde leben?

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Prophezeiungen

Emanuell Charis

1. Auflage 2022

Copyright Jerry Media Verlag Zürich

ISBN: 978-3952527948

Die Arche Noah des Glücks

Emanuell Charis

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1. Auflage 2022

ISBN: 9783952527931

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Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍

Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben.

‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Seine einzigartige Gabe zum Leuchten bringen, frei von Mustern, Ängsten und Glaubenssätzen. 

Wenn sie ein Tier wäre, dann eine ...

"Kolibri-Schmetterling-Tiger-Leopardin".

Eine interessante Mischung - oder?

Ich kann diese Kombi ganz gut nachvollziehen, weil ich mich zum Beispiel als "Phönix-Drachen-Schmetterlings-Schwan" bezeichnen könnte.

Ein Wesen also, das viele verschiedene Anteile in sich vereint. 

Ich rede von @Laya-Commenda, die eine der wenigen Coaches ist, die mich wirklich beeindrucken. Laya verfolge ich schon seit einigen Jahren und genieße jeden Sonntag ihr Goldstück, mit dem sie mich für die neue Woche inspiriert.

Von Haus aus ist Laya eigentlich Mathematikerin und Physikerin, hat dann - wie ich auch - im Journalismus gearbeitet, um sich schließlich der Psychologie und der Weisheit des Körpers zu widmen - wieder etwas, das uns verbindet.

"Science & Soul" und "Psychologie & Magie" sind die Stichworte.

Sie sagt: "Ich weiß, wie es sich anfühlt, einen Beruf auszuüben, der die Seele verkümmern lässt. Was es bedeutet, in einer Beziehung zu leben, in der man die eigene Stärke und weibliche Kraft unterdrücken muss. Ich weiß, was es heißt, in einem ständigen Kampf mit dem eigenen Körper, dem eigenen Aussehen, der eigenen Unvollkommenheit zu leben. Und ich weiß um die tiefe Erschöpfung, die aus einem Leben resultiert, das hauptsächlich aus "Müsste" und "Sollte" besteht."

Und sie weiß, wie viel Mut es erfordert, dem inneren Ruf zu folgen und innere und äußere Grenzen zu sprengen. Gerade ist sie auf Weltreise und wir haben es dennoch geschafft, ein WERTvoll-Gespräch zu führen über ihr Leben, über das Vertrauen in die eigene Intuition, den Kontakt zur eigenen Seele und die Fähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen.

Ich wünsche Dir wunderbare Anregungen für den Ausklang dieses alten Jahres und den Start in das neue Jahr.

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Angela Elis liest aus Ihrem Buch "ON AIR": Erstes Kapitel

Im heutigen WERTvoll - Gespräch beschäftigen wir uns mit den Themen Sichtbarkeit und Personal Branding und wie Du mit einer klaren Strategie von der Sicherheit in die Sichtbarkeit kommen kannst. 

Wir klären, warum es wichtig ist Deine eigene Identität zu kennen, Deine Vision und Ziele zu finden.

Warum es manchmal gar nicht so schlecht ist, auch die Person hinter der Marke zu zeigen und mit der eigenen Geschichte zu punkten.  

Katja Schlecht von Tiger Vision, hat die Vision Menschen und Marken mit ihrer ganz eigenen Persönlichkeit in die Sichtbarkeit zu bringen.

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Niemand ist gern nervös...

Aber alle von uns kennen Nervosität - ich auch und ich behaupte mal, niemand mag sie.

Wenn wir eine Wahl hätten, zum Beispiel die Sprechangst locker zu überwinden oder die Angst vor Vorträgen oder Präsentationen, dann wäre das wunderbar.

Aber allzu oft haben wir keine Wahl, sondern werden eher überrumpelt von Anzeichen der Nervosität und können nur hoffen, dass es nicht allzu schlimm wird und wir uns nicht blamieren.

Ich habe viele Jahre, um nicht zu sagen Jahrzehnte, mit Nervosität und Lampenfieber oder Auftrittsangst gekämpft, aber schließlich gelernt, sie zu managen.

Und als ich jetzt darüber nachdachte, was hier meine besten Tipps und Tricks sind für den Umgang mit jeder Art von "Logophobie", wie der Fachausdruck dafür so schön heißt, kam mir das Wort "Muffensausen" in den Sinn, das in meiner Kindheit noch öfter gesprochen wurde. Oder "Fracksausen" oder "Bammel haben" - ach, wie wunderbar Sprachvielfalt sein kann.

Aber zurück zur Nervosität.

Wie sich die überwinden lässt, erfährt man meist nicht im Rhetorikkurs oder Medientraining oder Kommunikationsworkshop.

Denn dort geht es meist um Worte oder Redewendungen, die Wunder bewirken oder um knackige Kernbotschaften.

Das Thema "Souverän sprechen vor Publikum" gehört eher in den Bereich "Auftrittskompetenz".

Weiche Knie, ständig auf´s Klo müssen, erröten oder vor sich hin stammeln...  – all das ist sehr unangenehm.  Aber mal ehrlich, wer hat das noch nicht erlebt?  Es gibt einfach Situationen, die uns in Aufregung versetzen und dann ist es gut zu wissen, wie sich solche Gefühle managen lassen.  Denn eins steht fest, unterdrücken oder wegmachen lassen sie sich nicht. Es gilt also, einen Umgang damit zu finden.  Lampenfieber ist bei genauer Betrachtung eigentlich ein gutes Zeichen, denn es zeigt an, dass es jetzt um etwas Wichtiges geht - ich also achtsam sein sollte.  Es darf nur nicht störend sein oder mich bei meiner Wirkung behindern.  Aufgeregtheit, Redeangst oder Sprechschwierigkeiten sollten also in "Antriebsenergie" umgewandelt werden können.  Und das geht. Wie erkläre ich dir hier im Podcast und wenn Du es selber trainieren möchtest, dann ist mein Kurs ideal dafür.

"Stimme und Stimmung" hängen sehr, sehr eng zusammen. Geht es z.B. meinen Liebsten schlecht, kann ich das sofort an der Stimme erkennen, sogar schon am Telefon. Es soll auch bereits Software geben, die Krankheiten anhand der Stimme identifizieren kann.  Die Stimme hat also einen erheblichen Effekt - man sagt, gut ein Drittel der Wirkung hängt von der Stimme ab, denn mit der Stimme können wir überzeugen, betören und verzaubern oder aber jammern, klagen und nerven.  Wenn wir unter Stress sind, kann es passieren, dass wir unsere Stimme nicht mehr unter Kontrolle bekommen. Dann klingt sie anders als gewohnt, schlimmer noch, was da aus mir tönt, nimmt mir einen erheblichen Teil meiner Ausstrahlung und somit meines Erfolges.  Auch "Persönlichkeit und Stimme" gehören eng zusammen, denn die Stimme ist so einzigartig wie meine Persönlichkeit. Nicht zuletzt ist meine Stimme die Melodie zu meinen Worten und hoffentlich ist das kein monotoner Singsang.   Aus meiner Erfahrung weiß ich, jeder kann so an seiner Stimme arbeiten, dass sie vollmundig klingt und anziehend wirkt.  Es lohnt sich, denn schon mit ein paar kleinen Übungen kann ich mein Wirkungsinstrument Stimme viel besser nutzen.  Wie ich zu einem tollen Stimmklang kommen und damit eine Sogwirkung entfalten kann, so dass mir die Zuhörenden förmlich an den Lippen hängen, verrate ich zum einen in meinem neuen Podcast.

Wie wirkt meine Stimme, wenn ich rede, vortrage oder präsentiere?  Unsere Stimme ist verräterisch. Sie teilt anderen sofort und unmittelbar mit, ob ich gut gelaunt bin oder unter Stress stehe.  Die Stimme vermittelt sofort eine Stimmung, sie ist so einzigartig wie unser Fingerabdruck.  Hast Du schon mal bewusst über die Wirkung Deiner Stimme nachgedacht?  Der Stimmklang ist eines unserer wichtigsten Wirkinstrumente. Die Stimme ist die Musik hinter meinen Worten. Sie entscheidet, ob man mir gern zuhört und bereit ist, mir zu folgen.  Nun gibt es ganz, ganz viel über Stimme und Stimmbildung zu sagen und es gibt viele praktische Tipps & Tools sowohl in meinem neuen Expertenbuch in einem eigenen Kapitel als auch in meinem neuen Online-Kurs zum Thema "Nutze das volle Potential Deiner Stimme".   An dieser Stelle noch so viel:  Wenn Du gern statt langweiliger Monotonie eine Stimm-Melodie erreichen möchtest, ist ein wichtiges Wirkmittel die Betonung. Denn es ist äußerst anstrengend, jemandem zu folgen, der nur gleichförmig vor sich hinspricht oder der bei einer Präsentation in einen drögen Singsang verfällt.   Ich vermute, das hat jeder von uns schon einmal erlebt und fühlte sich entsprechend gelangweilt.  Deshalb ist heute auch mein Thema  „Die Bedeutung von Betonungen“.  Durch Betonung entsteht Abwechslung und Dramaturgie, indem ich zum Beispiel mal lauter und mal leiser spreche, mal weicher und mal härter. Ich kann schneller reden, etwa bei einer Aufzählung und langsamer, wenn etwas neu oder bedeutsam ist.   Und konkrete Anleitung und kurze praktische Übungen, wie auch Du das Potential Deiner Stimme entdecken und entfalten kannst, bekommst Du in meinem neuen Onlinekurs dazu, weil ich möchte, dass auch Du in der Lage bist, jedes Gespräch, jede Rede, jeden Vortrag oder jede Präsentation attraktiver und lebendiger zu gestalten.

„Ich möchte gern ich selbst sein - vor der Kamera oder dem Rednerpult oder auf der Bühne, aber wie gelingt das denn???“.   Das ist eine Frage, die ich ganz oft von meinen Klientinnen oder Klienten höre, denn das Phänomen ist, dass allein die kleine schwarze Linse einer Kamera oft schon ausreicht, um mich nervös zu machen.  Egal, ob es die Webcam für ein Online-Meeting ist oder die Studio-Kamera oder aber die Bühne oder das Rednerpult – wir verwandeln uns. Wir sind nicht mehr wir selber, sondern nehme eine Rolle an oder bauen eine Fassade auf. Werden steif und starr. Die Folge: Wir wirken nicht authentisch. Wir verspielen Glaubwürdigkeit. Das Gegenüber kann kein Vertrauen zu uns aufbauen, was aber die Grundlage dafür ist, dass wir Erfolg haben und unsere Ziele erreichen.  Deshalb habe ich mich für mein neues Ratgebervideo gefragt: WIE WIRKE ICH? Und warum gerade so?  Wenn es darum geht, die eigene Wirkung zu erkunden, gibt es viele Ansatzpunkte. Wir können die verbalen und die nonverbalen Wirkungsweisen anschauen – also das, was wir mit Worten ausdrücken, aber auch allein schon durch die Körpersprache.  Wir können den Klang der Stimme betrachten und heraushören, was diese alles an Informationen transportiert – zum Beispiel, ob jemand wütend ist oder traurig oder aber Begeisterung aus ihm oder ihr spricht.  Etwas, was aber eher selten eine Rolle spielt, ist der Modus aus dem heraus wir agieren und in dieses nahezu „Geheimwissen“ möchte ich heute teilen, denn in meiner Coachingarbeit habe ich drei Modalitäten identifiziert, aus denen heraus wir reagieren und die unser Verhalten und Wirken bestimmen.  Da gibt es den Überlebensmodus, den Feststeckmodus und den Schöpfermodus. Jeder dieser Modi hat Ursachen und auch gravierende Folgen und soviel sei schon jetzt verraten, der Schöpfermodus ist natürlich der, in dem wir wirklich aus den Vollen schöpfen können. Es braucht aber Voraussetzungen und Kompetenzen, damit wir in diesen Modus wirken können.

Ist Dir klar, dass 80% Deines Erfolges von der Kommunikation abhängen?

80% - das ist ja weit über die Hälfte.

Das Problem ist, dass wir gemeinhin denken, wenn wir erstmal sprechen gelernt haben, könnten wir auch automatisch gut kommunizieren.

Das ist aber in den wenigsten Fällen so, denn erfolgreiche Kommunikation braucht, – wie so vieles im Leben -, erstmal Klarheit.

Es geht darum, nicht nur irgendetwas, irgendwie zu sagen – das kann nämlich jeder, sondern gezielt zu kommunizieren.

Und das fängt bei wirksamen Worten an, geht über die non-verbale Körpersprache weiter und endet beim Umgang mit dem Gegenüber.

Weil es mir ein Herzensanliegen ist, dass Du die 80% voll ausschöpfen kannst, habe ich aufgrund meiner mehr als 25 Jahre auf der Bühne und vor der Kamera die DREI Schritte zusammengetragen, die Dich zu mehr kommunikativem ERFOLG führen.

Bereits zu Beginn des Lebens steht fest, dass es ab jetzt darum geht, sich verständlich zu machen und verstanden zu werden.

Deshalb schreien Babys aus Leibeskräften, wenn sie Hunger haben.

Oder glucksen glücklich, wenn sie satt sind.

Sich verständlich zu machen und verstanden zu werden, sichert das Überleben und deshalb ist die Kommunikation von Kleinkindern oft so eindeutig und klar, dass wir uns in puncto Wirksamkeit einiges abschauen können.

Wenn Du Dich fragst, was die DREI Bausteine für gelingende Kommunikation sind, die Du beherrschen solltest, dann kann ich Dir das verraten und zwar nicht nur in meinem neuen Expertenbuch, sondern auch in dem Kurs, den ich extra dafür aufgenommen habe. 

Wie geht es Dir damit, wenn Du vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit einer Informationsflut beballert wirst?

In Zeiten der kommunikativen Reizüberflutung kann ich mich dadurch positiv hervortun, dass ich in der Lage bin: kurz, knapp und dennoch kompetent zu kommunizieren.

Das will gelernt sein und lässt sich in der Regel nicht aus dem Ärmel schütteln.

Ich habe mich gefragt, wie ich schnell und effektiv zu knackigen Inhalten kommen kann und wie sich diese attraktiv präsentieren lassen?

Meine besten Tricks&Tools und einen ganz persönlichen Geheimtipp verrate ich dabei nicht nur in meinem neuen Expertenbuch: "ON AIR – Für MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma", das Wichtigste in Kurzform gibt es auch in meinem neuen Ratgebervideo.

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Kennst Du das?   

Du sollst vor anderen sprechen – eine Rede halten oder Deine Arbeitsergebnisse präsentieren und dann ratterst Du los, ohne Punkt und Komma.  

Bei mir war das früher so - ich habe einfach viel zu schnell gesprochen.  Das hat Gründe, über die ich auch in meinem neuen YouTube-Video spreche.  Vorab schon so viel: Was immer Dich beim Zu-schnell-Sprechen antreibt - wer keine Pausen macht, bringt sich um seine Wirkung.  

Pausen können dabei verschiedene Funktionen haben:  Es gibt thematische Pausen oder aber Pausen zur Reflexion.  Und es gibt dramaturgische Pausen, bei denen die anderen vielleicht sogar kurz denken, dass ich jetzt meinen Text vergessen habe und deshalb ganz gespannt sind, was als Nächstes passiert.  Die Pause ist eines der wichtigsten rhetorischen Mittel und hilft uns dabei, wirksam zu präsentieren.  

Das Problem ist nur, eine Pause verlangt Mut und persönliches Wagniskapital, weil eine Pause für uns selbst meist ellenlang wirkt, während sie für andere nur ein angenehmer Augenblick zum Luftholen ist.  Eine Pause gibt Deinem Gegenüber oder Deinem Publikum die Möglichkeit, das Gesprochene zu verarbeiten.  Pausen erzeugen Spannung und machen neugierig auf die Fortsetzung des weiteren Vortrag.  Eine Pause kann uns übrigens auch vor Füllwörtern wie „Ähh“ oder „Ähm“ schützen, die wir zumeist dann einsetzen, wenn wir selbst mal einen Moment zum Gedankensortieren brauchen.   

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