Skip to main content
Spotify for Podcasters
Końska Dawka Rozwoju

Końska Dawka Rozwoju

By Anna Zdzieszyńska

Podcast Końska Dawka Rozwoju tworzę ze szczególną myślą o osobach, które chcą czerpać inspirację do rozwoju osobistego z historii i opowiadań.
Na koniec każdego odcinka zapraszam do pracy rozwojowej i odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania. Czasem też podpowiadam krótkie, praktyczne ćwiczenie.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#006 Muszę! Musisz?

Końska Dawka RozwojuJun 03, 2022

00:00
04:44
#074 Przekonania – niepełnosprawność w mięśniach czy w głowie?

#074 Przekonania – niepełnosprawność w mięśniach czy w głowie?

Kiedyś uczestniczyłam w kursie sędziowskim uczącym sędziowanie osób niepełnosprawnych w jeździectwie, w dyscyplinie ujeżdżenia. To, czego tam doświadczyłam, ludzie których spotkałam i ich podejście do jazdy konnej - raz na zawsze zmieniły moje przekonania… o moim jeździectwie, o niepełnosprawności i o… przekonaniach.

Zapraszam na 3 krótkie opowieści, które sprawiły, że przestałam „jojczyć” 💚💙

Sep 22, 202306:56
#073 Rozwój jako wartość

#073 Rozwój jako wartość

Ten odcinek nagrywałam w trakcie pobytu w ośrodku rozwoju w asyście koni Agaty Wiatrowskiej – HorseSense. Byłam tam już kolejny raz, aby naładować akumulatory, nawiązać nowe znajomości, ale przede wszystkim rozwijać się. Bo rozwój to jedna z moich kluczowych wartości życiowych.

Jak do rozwoju podchodzą konie? Czy czegoś mogą nas nauczyć? 🐴👩‍🏫👨‍🏫

Sep 15, 202304:52
#072 Pozytywna zawziętość – Gościni podcastu: Magdalena Zdzieszyńska

#072 Pozytywna zawziętość – Gościni podcastu: Magdalena Zdzieszyńska

Dziś zapraszam na odcinek z moją bratanicą ❣️ Gościnią specjalną jest Magdalena Zdzieszyńska – tegoroczna maturzystka, od października studentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, miłośniczka koni i jazdy konnej.

Od Magdaleny dowiesz się:

·       Co jest receptą na stres i odreagowanie?

·       Jak mobilizować się, kiedy się nie chce?

·       Jak uświadamiać sobie gdzie są granice Twoich możliwości?

·       Jak pokonywać granice „mieszkające” w głowie?

·       Ile razy próbować, żeby osiągnąć sukces?

·       Co buduje pewność siebie?

 

Madzia opowie jaką rolę w Jej życiu odegrały konie i jak pomagają Jej w realizacji wyzwań. Rozmowa mądra, dojrzała i wyjątkowa. ZAPRASZAM ❗❗❗

Sep 08, 202311:53
#071 Oddech

#071 Oddech

Bez oddechu nie ma życia… i każdy o tym wie… ale czy każdy robi z tej wiedzy użytek? 🫁😮‍💨

Konie, tak jak my – ludzie, w sytuacji równowagi i rozluźnienia mają spokojny oddech. Jednak w sytuacjach trudnych, stresowych lub wysiłku liczba oddechów rośnie. Jak powrócić do spokojnego oddechu?

Sep 01, 202306:23
#070 Przywództwo cz.9 – budowanie zaufania

#070 Przywództwo cz.9 – budowanie zaufania

Ten odcinek poświęcam w całości budowaniu zaufania. Jest to kluczowa rzecz w zespole i bez zaufania ludzi do lidera nie będzie wyjątkowego poziomu efektywności ❗

Jako inspirację postanowiłam zacytować fragment książki Janet L. Jones – „Mózg konia, mózg człowieka. Neurobiologia w jeździectwie. Jak ludzie i konie myślą, działają i współpracują”. Wydawnictwo Galaktyka, cytat pochodzi ze stron 252 – 253.

Po więcej inspiracji zapraszam bezpośrednio do książki, a także do pozostałych odcinków Końskiej Dawki Rozwoju 😊

Aug 25, 202305:58
#069 Przywództwo cz.8 – cechy przywódcy

#069 Przywództwo cz.8 – cechy przywódcy

Przygotowując się do nagrania zrobiłam sobie listę cech przywódcy, które reprezentują konie, a które mogą być inspiracją dla liderów (ludzi). I wtedy zdałam sobie sprawę, że na liście jest sporo umiejętności. A skoro są to umiejętności, to praktycznie nie ma przeszkód, aby każdy lider je nabył… Każdy pokorny, świadomy i chcący się rozwijać 😊

A jakie są końscy przywódcy ❓ – zapraszam do słuchania ❗🎧

Aug 18, 202306:21
#068 Przywództwo cz. 7 – zmiana stylu przywództwa

#068 Przywództwo cz. 7 – zmiana stylu przywództwa

Zarządzanie sytuacyjne (Kenetha Blancharda) oraz dostosowywanie stylów przywództwa, w zależności od etapu gotowości pracownika, to genialne rozwiązania! Problem w tym, że nie jest najłatwiejsze do zastosowania.

Czego o zmianie stylu przewodzenia uczą nas konie? Na ile to co lubimy lub do czego mamy przekonanie jest silniejsze niż wydatek energetyczny na dokonanie zmiany stylu przywództwa?

Aug 11, 202304:25
#067 Przywództwo cz. 6 – demokracja

#067 Przywództwo cz. 6 – demokracja

A jeśli nie prowadzenie z przodu, tyłu lub boku? Czy konie potrafią decydować w myśl demokracji? Naukowcy w XXI wieku prowadzili badania koni Przewalskiego – obecnie jedynie dziko żyjących koni – i doszli do zaskakujących obserwacji… Okazało się, że konie te, w pewnych okolicznościach, porozumiewając się ze sobą uzgadniają decyzje i nawet te osobniki, które nie decydowały podporządkowują się tym decyzjom… Nie mamy 100% pewności czy to jest „końska demokracja”, ale brzmi interesująco… 🗳️🙃

Aug 04, 202306:01
#066 Przywództwo cz. 5 – prowadzenie z boku

#066 Przywództwo cz. 5 – prowadzenie z boku

Przebywanie przewodnika stada z jego boku oglądałam najczęściej podczas odpoczynku koni. Zwierzęta pasły się, drzemały lub bawiły, a źrebięta polegiwały. 🐎🍃🛏️

Z takim style przywództwa u ludzi spotykam się bardzo często – fajna atmosfera w zespole, zaufanie, rozmowy… 🧱 schody zaczynają się kiedy pojawia się brak subordynacji lub konieczne staje się egzekwowanie…

Jul 28, 202304:28
#065 Przywództwo cz. 4 – prowadzenie z tyłu

#065 Przywództwo cz. 4 – prowadzenie z tyłu

Ścisła kontrola ruchu, mocna dominacja, ale brak wpływu na kierunek… Konie decydują się czasem na tego rodzaju przywództwo. Jest to często celowo i krótkotrwałe. Znacznie częściej taki styl uprawiają ludzie w nadziei, że im nic nie umknie… Czyżby ❓🐎👀

Jul 21, 202303:37
#064 Przywództwo cz. 3 – prowadzenie z przodu

#064 Przywództwo cz. 3 – prowadzenie z przodu

Kiedy przewodzące w stadzie koni zwierzę jest z przodu, to ono wyznacza tempo i kierunki marszu wszystkich pozostałych. I konie podążają za swoim liderem bez sprzeciwu, w ustalonym porządku. Wygląda na to, że ufają swojemu przywódcy… 🐴🐎🐎🐎🐎🐎

A jak jest u ludzi? Czy lider na czele zespołu, idąc przed nim ma pewność, że ludzie są za nim? 🫢

Jul 14, 202303:18
#063 Przywództwo cz.2 – korzyści lidera

#063 Przywództwo cz.2 – korzyści lidera

Przywódca stada u koni ma określone obowiązki…, ale i przywileje, np. może jako pierwszy pić, jeśli przywódczynią jest klacz, to jej źrebięta mają wyższą pozycję w stadzie i łatwiejszy dostęp do wody i pożywienia. 🐎

A czy lider zespołu ma korzyści? Bo na warsztatach, które prowadzę, liderzy skupiają się na swoich obowiązkach… 🙄💪

Jul 07, 202304:49
#062 Przywództwo cz.1 – czego mogą nauczyć nas konie?

#062 Przywództwo cz.1 – czego mogą nauczyć nas konie?

W ubiegłoroczne wakacje nagrałam serię odcinków dotyczących udzielania informacji zwrotnej (odcinki #019 - #026). Tym razem zabieram Was w podróż dotyczącą przywództwa.

Czego mogą nauczyć nas konie 🐴🐎❓ Jak może wyglądać przywództwo w stadzie ❓

Co charakteryzuje osobniki przewodzące innym ❓

I wiele, wiele więcej… ZAPRASZAM ❗

Jun 30, 202305:23
#061 Szlachetne zdrowie i rehabilitacja

#061 Szlachetne zdrowie i rehabilitacja

Dbam o konie – a to piłowanie zębów, a to odrobaczenie, a to szczepienie, program żywienia i ruchu, rozczyszczenie kopyt… I miałam przebłysk, że jeśli nie zadbam o siebie bardziej… to o nie też nie zadbam… A z tą dbałością o moje zdrowie bywa… hmmm… różnie…

Jun 23, 202304:52
#060 Czy da się zarobić "na koniach"?

#060 Czy da się zarobić "na koniach"?

Czy da się zarobić „na koniach”? Pewnie się da… choć nie jest to łatwe.

Sam zakup konia to niejednokrotnie decyzja o ciągnącym się paśmie kosztów…

Często dostaję pytanie – ile kosztuje koń? Odpowiadam tak, jak kiedyś moja znajoma: tyle co samochód. Czyli możesz kupić konia za kilka tysięcy złotych, ale też za… kilkadziesiąt milionów. Przykładowo koń Totalias został sprzedany za 21 mln $. Był to wybitny koń ujeżdżeniowy.

Moje konie kupowałam tanio, ale miały i mają ogromną wartość 😊…

Jun 16, 202303:58
#059 Odpoczynek w towarzystwie

#059 Odpoczynek w towarzystwie

Stoję przy wybiegu, na którym mój koń, Florek, je siano. Stoję tak pół godziny, 45 minut, czasem godzinę… Ludzie ze stajni śmieją się, że pilnuję konia 😊

Coś w tym jest, bo kiedy Floruś zostaje sam zaczyna rozrabiać… co nie jest wskazane dla jego chorej nogi… Więc go pilnuję… i odpoczywam w jego towarzystwie. Czasem coś robię – na przykład tak jak dziś nagrałam ten odcinek podcastu, czasem fotografuję, czasem przynoszę krzesełko rybackie i czytam książkę, ćwiczę lub po prostu odpoczywam… w TOWARZYSTWIE ❣️🐎

Jun 09, 202303:50
#058 Prorok jakiś?!

#058 Prorok jakiś?!

Kocham konie za bycie tu i teraz, a także za wchodzenie w nowe sytuacje, próbowanie, eksperymentowanie, dawanie kredytu zaufania…

Ostatnio pracowałam z grupą młodych ludzi, który już z góry, zanim spróbowali, wiedzieli, że proponowane rozwiązania u nich nie zadziałają.

Miałam wrażenie, że spotkałam proroków…

Jun 02, 202303:40
#057 Starość i niechęć do zmian...

#057 Starość i niechęć do zmian...

Starość…

Byłam świadkiem starzenia się koni, szczególnie mojego ukochanego, pierwszego konia – Bursztyna…

Apatia, kłopoty z poruszaniem się, słaby apetyt, mało picia wody, pogłębiająca się chudość, różne dolegliwości…

Podobnie wygląda starość człowieka – miałam okazję towarzyszyć osobom starym i chorym w ich końcówce życia…


ALE CZY MOŻE BYĆ STAROŚĆ W MŁODYM CIELE?

Coraz częściej spotykam młodych ludzi, którzy: nie chcą zmian, chcą trwać, na wiele rzeczy są obojętne… Nazywam to STAROŚCIĄ DUCHOWĄ / UMYSŁOWĄ…

Zapraszam do diagnozy - na ile dopadła Cię już starość duchowa ☹

May 26, 202305:10
#056 Uśmiech i głowa pochylona…

#056 Uśmiech i głowa pochylona…

Przepiękny, słoneczny dzień 🌞 a ja przyglądam się przejazdom amazonek podczas zawodów ujeżdżeniowych. Te dziewczyny, które miałam okazję widzieć, jechały w wielkim skupieniu i bez uśmiechu, ze sporą precyzją - jednak podczas przejazdu konkursowego patrzące w szyję konia… 😃🐎👀

I idąc za głosem serca nagrałam rozważania rozwojowe. Zapraszam ❣️

May 19, 202303:56
#055 Koty wspierają rozwój osobisty – Gościni odcinka: Małgorzata Machniewicz Pani od Zmiany

#055 Koty wspierają rozwój osobisty – Gościni odcinka: Małgorzata Machniewicz Pani od Zmiany

Nie tylko końmi człowiek żyje… ale rozwojem już tak!

Dziś moją Gościnią jest – Małgorzata Machniewicz. Psycholożka biznesu, coach, trenerka prowadząca zajęcia rozwojowe m.in. w oparciu o metodę Lego Serious Play®, podcasterka nagrywająca podcast „Pani od Zmiany”. Małgosia jest również miłośniczką KOTÓW i właśnie ze względu na tę pasję zaprosiłam Ją do podcastu. 🐈🐈‍⬛

Jak KOTY mogą wspierać rozwój? Czego uczą? Co daje ich obecność? 😺😸😹😻😼😽🙀😿😾🐱

May 12, 202313:23
#054 Kwitnące relacje

#054 Kwitnące relacje

Wiosna! Moje relacje z końmi kwitną! A to za sprawą pracy nad sobą. Świadomie przezwyciężałam marazm i chciałam odzyskać energię. Zmieniłam przede wszystkim moje podejście i nawyki. Uciekanie w złe myśli nie było dobrą strategią i zaczęłam się cieszyć tymi małymi bieżącymi rzeczami, które dzieją się co dzień.

Moje kwitnące relacje symbolizuje okładka do tego odcinka – zdjęcie z moich kart metafory „Temperatura Relacji” 😊

May 05, 202305:10
#053 Bliskość

#053 Bliskość

Nagrałam filmik. Cudna pogoda i moje konie w bliskości. Przepięknie obok siebie. Lekko się dotykają, jedzą przy sobie.

I myślę o bliskości ludzi, o tym jak trudno być samotnym osobom. Jak ważna jest bliskość i dotyk!

Już po nagraniu na Florka usiadł ptak i zaczął skubać jego sierść. Zbierał sierść, aby budować gniazdko. A ja tu nagrywam o BLISKOŚCI!!! 😊

Apr 28, 202304:15
#052 Cisza 2 - ptaki...

#052 Cisza 2 - ptaki...

Obudziłam się o 4 rano i wypuszczając psy usłyszałam cudny, poranny, ptasi koncert 🐦❣️❗

Postanowiłam go nagrać i wykorzystać w tym odcinku podcastu. Myślami wróciłam go czasu, kiedy miałam swoją stajnie i wstawałam rano, aby nakarmić konie… Takie codzienne koncerty doładowywały mnie energią, dawały wytchnienie, inspirowały do odczuwania wdzięczności. Zapraszam do wysłuchania odcinka i krótkiego ptasiego koncertu❗🎵🎶🎼 a także do posłuchania ciszy w stajni w #003 odcinku Końskiej Dawki Rozwoju, pt. „Cisza jak ta” 😍


Apr 21, 202303:51
#051 Cyborg czy emocjonalna zawierucha?

#051 Cyborg czy emocjonalna zawierucha?

 

Załadunek i transport konia często niesie za sobą wiele emocji i stresu. Mam „patent” na to, aby nie dać się ponieść emocjonalnej zawierusze i działać jak cyborg… Jak? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka! 😊

Apr 14, 202306:06
#050 Zamartwianie się

#050 Zamartwianie się

Kiedy mój koń był w szpitalu zdałam sobie sprawę, że jestem dużo spokojniejsza… Przestałam się zamartwiać, bo wiedziałam, że ma najlepszą opiekę, jaką mogłam mu zapewnić. I teraz kiedy Florek jest w domu, kipi energią i zaczyna sprawiać trudności podczas spacerów - tryb zamartwiania mi się na chwilę włączył… Ale go świadomie wyłączyłam, aby brać to, co przyniesie życie, cieszyć się zamiast martwić i oczywiście dokładać wszelkich starań, aby kontuzja u konia się nie odnowiła.

Do poszukiwania spokoju – zamiast zamartwiania – zapraszam Cię w tym odcinku 😊

Apr 07, 202304:34
#049 Lider obnażony – Gościni odcinka: Anna Zdzieszyńska u Tomasza Słodkiego

#049 Lider obnażony – Gościni odcinka: Anna Zdzieszyńska u Tomasza Słodkiego

W dzień po emisji odcinka jest prima aprilis i wykorzystuję to jako okazję zaproszenia siebie do Końskiej Dawki Rozwoju 🤪😉

Opowiadam o projekcie, który przygotowuję. Oczywiście rozwój w asyście koni. Projekt rozwojowy dla mężczyzn (choć i kobiety mogą wziąć w nim udział!). Projekt o kryptonimie: „LIDER OBNAŻONY”😁

Pytania rozwojowe? – tym razem brak…

A może jedno…

Kiedy się widzimy na warsztatach rozwojowych w asyście koni ❓❓❓

Mar 31, 202309:45
#048 Smutek

#048 Smutek

Mój koń, Florek, jest w szpitalu. Dzielnie znosi ten pobyt… ale lekarka, którą spotkałam podczas odwiedzin, powiedziała, że koń robi się smutny…

 

I faktycznie – stał ze zwieszoną głową, nie zareagował na mój głos. Dopiero kiedy zaczęłam go głaskać i tulić ożył i „wrócił dawny Florek”…

Mar 24, 202304:03
#047 Dotyk

#047 Dotyk

Dotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, a skóra najbardziej wrażliwym i największym kanałem zmysłowym.

W dzisiejszym odcinku czytam moje krótkie opowiadanie o koniach i dotyku, wprowadzam Cię w tajniki dotyku koni, a następnie ludzi. Powołuję się na obserwacje dzieci w sierocińcach przez Rene A. Spitz i Katherine Wolf oraz badania amerykańskiej psychoterapeutki - Virginia Satir dot. liczby koniecznych do przeżycia uścisków...

Mar 17, 202305:43
#046 Trudności uczą

#046 Trudności uczą

Dzień po emisji odcinka dot. relacji moich koni – Poezji i Florka (#044), konie rozdzieliłam… Bardzo bałam się tego momentu, ale jeszcze bardziej obawiałam się, że moje nerwowe reakcje udzielą się koniom. Przygotowałam się do „tej operacji” i Florek pojechał do szpitala dla koni…

W tym odcinku opowiadam co zrobiłam, aby kontrolować emocje oraz zachowanie i jaki efekt to przyniosło. Sama jestem zaskoczona! A zachowanie moich koni przerosło moje najśmielsze oczekiwania!... 🐎🏥

Mar 10, 202308:38
#045a Follow your heart – Katarzyna Kluczynska – the Guest of the Episode

#045a Follow your heart – Katarzyna Kluczynska – the Guest of the Episode

When you do something from the heart, you are not afraid of a new path!

The guest of the episode is Katarzyna Kluczyńska - a traveler from Gdańsk, a tourist guide, owner of the horse named Marengo and a facilitator of development programs with horses (Horse Assisted Education). Kasia, who lives in Spain, in Tarifa, tells us what caused her departure to the Iberian Peninsula and what horses contributed to her personal development. 🐎🛣️

Kasia shows how courage, risk-taking and decisions from the heart can help in dealing with fear. She shares her experience of meditating and listening to her intuition.

Mar 03, 202311:60
#045 Podążaj za głosem serca - Gościni odcinka: Katarzyna Kluczyńska

#045 Podążaj za głosem serca - Gościni odcinka: Katarzyna Kluczyńska

Gdy robisz coś od serca, to nie obawiasz się nowej drogi!

Gościnią odcinka jest Katarzyna Kluczyńska – pochodząca z Gdańska podróżniczka, przewodniczka turystyki, właścicielka konia Marengo i facilitatorka programów rozwojowych z końmi (Horse Assisted Education). Mieszkająca w Hiszpanii, w Tarifie Kasia, opowiada co spowodowało Jej wyjazd na Półwysep Iberyjski i co w Jej rozwój osobisty wniosły konie. 🐎🛣️

Kasia pokazuje jak odwaga, podejmowanie ryzyka i decyzje płynące z serca pomagają w radzeniu sobie ze strachem. Dzieli się doświadczeniem z medytowania i słuchania intuicji.

Mar 03, 202317:44
#044 Sznur relacji - przywiązanie czy toksyczność?

#044 Sznur relacji - przywiązanie czy toksyczność?

Moje konie znają się od lat, ale przez jakiś czas były rozdzielone. Kiedy po latach spotkały się ponownie zaczęły budować niecodzienną relację. Przywiązały się do siebie tak bardzo, że jest to i piękne i straszne, bo nawet chwilowe rozdzielenie koni powoduje ich nerwowe reakcje…

I opowieść o Florku i Poezji jest kanwą do rozważań na temat zdrowych i toksycznych relacji…

Feb 24, 202307:15
#043 Dyskryminacja

#043 Dyskryminacja

Czy jako szefowa / szef oczekujesz tłumaczenia się dlaczego Twoja pracownica / Twój pracownik potrzebuje wyjść wcześniej z pracy ❓

Bo ja spotykam z tym, że najlepszym argumentem jest… posiadanie dziecka… I często to załatwia sprawę…

Moim zdaniem zaufanie do pracownika polega na tym, że wystarczy informacja, że potrzebuje wyjść wcześniej i… warto podjąć negocjacje warunków: kiedy dokończy pracę, jak wyobraża sobie nadrobienie zaległości, itp.

Częściej słyszę od kobiet, że pewnych rzeczy nigdy nie zrozumiem, bo nie mam dzieci…

Hmmm… może to jednak jest dyskryminacja ❓❓❓

Feb 17, 202307:57
#042 Stres i wrzody

#042 Stres i wrzody

W dzisiejszym odcinku polecam książkę „Dlaczego zebry nie mają wrzodów” i dzielę się obserwacją dlaczego konie wrzody mają i dlaczego ludzie też…🫦

Umiejętność odreagowania i szybszego powrotu do stanu równowagi po wystąpieniu stresu jest kluczem do zdrowszego życia… I ten klucz jest prosty i dostępny dla każdego z nas ❗❗❗

Feb 10, 202307:37
#041 Odwaga w byciu sobą – Joanna Fularczyk - Gościni podcastu

#041 Odwaga w byciu sobą – Joanna Fularczyk - Gościni podcastu

Gościnią odcinka jest Joanna Fularczyk – facilitatorka warsztatów w asyście koni Horse Assisted Education, współprowadząca farmę półdzikich koni Manomaya w Mieroszynie pod Jastrzębią Górą, artystka plastyk, florystka, wedding planerka i gdynianka.

Asia dzieli się swoją historią, w której konie dały wyraźne lustro Jej zachowań i wsparły szybsze dotarcie do mocnych i konstruktywnych wniosków rozwojowych. Posłuchaj o przyparciu do muru, wartościach i magii, które wnoszą w rozwój konie ❗🐎

Dowiesz się też, o co chodzi z tymi półdzikimi końmi… 😍

Feb 03, 202318:23
#040 Rdzawe relacje

#040 Rdzawe relacje

Wydawała mi się żelazna i że nic jej nie zmieni…

Jednak jesienią przyszedł taki czas, że pokryła się rdzą…

O czym piszę ❓

O mojej relacji z konisiami… 🐎🐴

Kiedy przyśniło mi się jak przygotowuję nowe karty metafory do pracy dla trenerów i coachów stwierdziłam, że zacznę je opracowywać, w takiej formie jaką zobaczyłam we śnie 😴🛌

I wtedy jedno zdjęcie przykuło moją uwagę… to był fragment czegoś zardzewiałego. Piękne kolory… a jednak rdza… (zdjęcie Temperatura Relacji nr 61)

I dotarło do mnie, że właśnie taka zaczęła być moja relacja z końmi… po prostu zardzewiała… czułam że przychodzę do stajni tylko dlatego, że muszę przygotować jedzenie i podać leki…

Jan 27, 202306:12
#039 Feminatywy

#039 Feminatywy

Dostałam pytanie dlaczego w odcinkach podcastu z gośćmi rozróżniam Gościnię i Gościa 👩‍🦰 👱‍♂️.

Hmmm…

I na fali tego pytania przygotowałam scenariusz do nowego odcinka ❗

A dodatkowo pierwsza Gościni Końskiej Dawki Rozwoju – Karina Klar-Świderska (#030) - na grupie FB Trener Trenerowi Trenerem zamieściła link do fascynującego wystąpienia Macieja Makselona o feminatywach…

Z nagraniem nie mogłam czekać dłużej❗❗❗ 😍

Jan 20, 202305:54
#038 Wypadek, czyli inaczej o uważności

#038 Wypadek, czyli inaczej o uważności

W grudniu 2022 miałam dwa wypadki w stajni… ⚠️

Na szczęście skutki tych wypadków były bardzo niewielkie, ale… mogło być różnie…

I te wypadki były bardzo różne, a jeden z nich dał mi dużo do rozwojowego myślenia❗ Rozważam czujność i uważność - „Szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej” (Profesor Jona Kabat-Zinn).

Mi w grudniu zabrakło ciut uważności… a jak jest z Twoją ❓

Jan 13, 202307:10
#037 Ludzie są zwierzętami - Paweł Kleszcz - Gość podcastu

#037 Ludzie są zwierzętami - Paweł Kleszcz - Gość podcastu

Dziś moim gościem jest Paweł Kleszcz – aktor, lektor, konferansjer, trener biznesu, menedżer sportu i kultury, międzynarodowy sędzia jeździecki.

Paweł dzieli się historiami o koniach opowiadając, co te zwierzęta mogą wnieść do świata biznesu i rozwoju osobistego.

Obcowanie z końmi może być również drogą do budowania zachowania asertywnego. Paweł prezentuje model 4 kroków stawiania granic i egzekwowania swoich praw, który stosował w jeździectwie zanim pojęcie komunikacji asertywnej weszło na salony szkoleniowe:

Jeśli wiesz czego chcesz, to

1. Prosisz

2. Prosisz i mówisz dlaczego prosisz

3. Mówisz o sankcji, która go/ją spotka, jeśli nie spełni prośby

4. Wykonujesz sankcje

Jan 06, 202320:53
#036 Postanowienia na Nowy Rok

#036 Postanowienia na Nowy Rok

🎆 Nie wierzę w listy postanowień noworocznych ❗⚠️

🎆 Może dlatego, że one dla mnie nie działają…

🎆 Wierzę za to w małe działania, które mogą – jeśli systematycznie robione – przynieść wielkie efekty.

Tak jest w pracy z końmi 🏇, szczególnie chorymi i starymi. Wiem z doświadczenia, że czasem mniej znaczy więcej, a przedłużające się treningi, zalane potem i spienione konie, to nie jest droga ani do dobrej relacji, ani do sukcesu…

Dec 30, 202205:03
#035 Siano na stole

#035 Siano na stole

Święta Bożego Narodzenia! 🎄🎀

Dla mnie to świat wspaniałych zapachów i cudownych spotkań.

Spotkań również ze zwierzętami ❗🐴

Dziś zapraszam Cię do krainy tradycji świątecznych związanych z końmi – miłego relaksu i zamyślania ❣️

Dec 23, 202208:01
#034 Łap chwile!

#034 Łap chwile!

Czy spacer z huskim może być chwilą szczęścia? 🐕

A jak dajesz warzywa koniom? 🥕🍏🐎

A jak świeci słońce lub pada śnieg? ☀❄

To TY decydujesz kiedy czujesz szczęście, a ja dziś zapraszam Cię do łapania tych pięknych, szczęśliwych chwil ❗

Dec 16, 202203:60
#033 Za mundurem konie sznurem… Gościni podcastu – Anna Goleń
Dec 09, 202215:01
#032 Odpowiedzialność

#032 Odpowiedzialność

W stajni często rozmawiam z młodymi dziewczynami, które kochają konie i praktycznie każdą wolną chwilę spędzają w ośrodku jeździeckim. Inspiracją do odcinka jest pytanie, które mi zadały: „Proszę Pani, a kiedy Pani będzie jeździć na tych swoich koniach?”

No cóż – odpowiedź brzmi, że nigdy… Co często dziwi nie tylko młode adeptki jeździectwa.

Co mi daje branie odpowiedzialności, w tym za dwa schorowane konie❓🐴🐴 Poza radością jest coś jeszcze ❗

Dec 02, 202205:32
#031 Praca fizyczna - tak czy nie?

#031 Praca fizyczna - tak czy nie?

Kiedyś rozmawiałam z kolegą - trenerem biznesu. On przyrzekł sobie, że nigdy nie będzie pracował fizycznie ⛏🧱⚙🚧🧹… A ja wręcz przeciwnie widzę pozytywy mojej pracy fizycznej…

Może dlatego, że mogę, a nie muszę… Hmmm

Praca fizyczna przy koniach 🧹🐴 jest dla mnie wielkim darem dla głowy 🧠 – jakim? Dowiesz się z tego odcinka podcastu ❗

Nov 25, 202204:38
#030 A może wystarczy być 4? Gościni podcastu - Karina Klar-Świderska

#030 A może wystarczy być 4? Gościni podcastu - Karina Klar-Świderska

Karina Klar-Świderska jest trenerką biznesu, amazonką czynnie uprawiającą jeździectwo, a także tańczy w balecie ❗

Przyjęła moje zaproszenie do wystąpienia w podcaście, aby podzielić się historią o koniu Pedro 🐎, na którym jeździła. Wielu z nas dąży do tego, aby być na czele, na pierwszym miejscu. A może wystarczy być na czwartym ❓…

fot. Kariny - Justyna Papierzyńska

Nov 18, 202218:53
#029 Przyjaciele: liczba mnoga i strona bierna

#029 Przyjaciele: liczba mnoga i strona bierna

Konie porozumiewają się doskonale! Im lepsza jest ich komunikacja w stadzie, tym większa szansa na ucieczkę przed wrogiem…

Kiedy patrzę na rozmowę koni – ich mowa ciała, główny sposób komunikacji, jest subtelna, wręcz dyskretna, ale za razem jednoznaczna. Konie kierują swoje komunikaty wprost do wybranych osobników lub całej grupy. I doskonale odczytuję te komunikaty. Tę ich mowę wprost podziwiam, czego nie mogę powiedzieć o wielu komunikatach głoszonych przez ludzi…

Często pracując rozwojowo z menedżerami słyszę jak mówią w liczbie mnogiej (to zrobimy, to wyślemy, to rozwiążemy) oraz stronie biernej (to trzeba zrobić)… I ta swego rodzaju plaga w komunikowaniu się ma coś na celu❗ Bo niejednokrotnie liczba mnoga i strona bierna to "przyjaciele"…

Nov 11, 202207:01
#028 Cud niepamięci

#028 Cud niepamięci

Moim zdaniem konie mają bardzo dobrą pamięć.

W tym odcinku opowiadam o moich obserwacjach związanych z pamiętaniem koni… czy po latach rozłąki córka pozna matkę? Czy osobniki z jednego stada rozdzielone na wiele lat są w stanie się rozpoznać?

A co najważniejsze, jaki użytek konie robią z pamięci i czego możemy się od nich nauczyć…❗

No i czy rozpamiętują ❓❓❓

PS – „Cud niepamięci” Stanisława Sojki ma w tym odcinku swoje miejsce 😍

Nov 04, 202205:18
#027 Udało mi się! Czyżby?

#027 Udało mi się! Czyżby?

Często słyszę, od uczestników prowadzonych przeze mnie szkoleń, sformułowanie „Udało mi się!”. I jakże często nie jest to prawda! Osiągnęłaś / osiągnąłeś sukces, zapracowałaś/łeś na to i mówisz „Udało mi się!”.

Co powoduje nami, że chowamy się za „udało się”? W sporcie jeździeckim, który uprawiałam przez wiele lat” naprawdę rzadko kiedy coś mi się udawało… Ciężko pracowałam na każdy, nawet drobny sukces…

Oct 28, 202204:44
#026 Po co to wszystko? - Feedback cz.8

#026 Po co to wszystko? - Feedback cz.8

Miało być 7 odcinków w tej serii, ale jest 8! Moim zdaniem odcinek 8. ważny, żeby nie powiedzieć kluczowy…

Po co udzielanie informacji zwrotnej? Co daje świadome stosowanie modelu FUKO? – to esencja ostatniego odcinka z serii o feedbacku.

Wzmacnianie, korygowanie i po prostu informowanie – odpowiednio: z szacunkiem, bez strachu, w dbałości o swoje granice, z kreowaniem przyszłości!

Oct 21, 202205:51