De ADHDacademie Podcast
By Anne van Hees
Hé mooie vrouw met ADHD! De ADHDacademie is dé plek voor jou als je een authentiek en integer bestaan wil leven. Een leven dat past bij wie jij als vrouw met AD(H)D werkelijk bent. Zo'n leven is niet gemiddeld, is niet gewoon en is zeker niet saai. Het is een leven vol kleur, originaliteit, creativiteit, actie, plezier en voldoening. Het is ook een leven waarin je rust ervaart, waarin je ontspannen bent.
Een authentiek en integer leven leven met ADHD is een avontuurlijke reis. Deze Podcast vergezelt je. Let's go!
Een authentiek en integer leven leven met ADHD is een avontuurlijke reis. Deze Podcast vergezelt je. Let's go!
De ADHDacademie PodcastJun 29, 2023
00:00
09:15
Uitstelgedrag
Een heel bekend fenomeen bij mensen met ADHD is uitstelgedrag. En dat is heel nuttig en logisch! Daarom is het ook zo lastig om het anders te gaan doen. Ik leg je uit wat de functie is van uitstelgedrag en hoe je er wél vanaf kunt komen.
Sep 30, 202308:15
Waarom je eerst oké moet zijn met je hachelijke situatie
Afgelopen mei kwam er flinke druk op mijn privé situatie en afgelopen zomer zat ik in een ijsbad. Van beide omstandigheden leerde ik dat ik deze eerst moest aanvaarden voordat ik er door kon groeien.
Sep 21, 202315:16
Waarom zou je je richten op een authentiek bestaan?
Juist als je afwijkt van het gemiddelde - en dat doen vrouwen met ADHD - heb je een leven te leven dat werkelijk bij je past.
Sep 11, 202314:53
De waarde van authenticiteit
De juiste vrouwen met ADHD komen naar De ADHDacademie als ik volledig authentiek ben. En daarom maak ik alleen een podcast-aflevering als ik een authentieke, integere boodschap voor je heb.
Aug 25, 202316:25
Aan te laat komen doen we niet bij De ADHDacademie
Dat we niet aan te laat komen doen, betekent niet dat cliënten niet te laat mogen komen. Juist niet. Het betekent dat we het idee, het concept ‘te laat komen’ niet erkennen en daarmee kan het ook niet plaatsvinden.
Aug 02, 202308:38
Digitale break
Zowel een kleine als grote digitale break kan je laten ervaren waarom afleiding zo verleidelijk is. Je leidt jezelf namelijk af van ongemakkelijke emoties. Wat als je deze wel toelaat?
Jul 21, 202314:27
Grenzen bieden vrijheid
Dat grenzen belemmeren is logisch, vrouwen met ADHD hebben daar volop ervaring mee. Grenzen kunnen ook vrijheid bieden en het is deze kijk die de sleutel kan zijn tot het kunnen begrenzen van je eigen (onwenselijke) gedrag.
Jul 13, 202317:58
Omgaan met afwijzing
Vrouwen met ADHD krijgen heel veel te maken met afwijzing en vaak al vanaf een hele jonge leeftijd. Hoe ga hiermee om?
Jul 07, 202313:23
De waarde van nietsdoen
Nietsdoen is niet iets waar mensen met ADHD makkelijk toe geneigd zijn en tegelijkertijd is wel - en misschien wel juist wel voor mensen met ADHD - heel hard nodig.
Jun 29, 202309:15
June 28, 2023
Jun 28, 202300:54