Anouk Corolleur

Ma mère, c'est une inspiration pour moi.

Une femme pleine d'énergie et de compassion qui à su créer une vie qui l'épanoui.

Je la cite souvent dans le podcast est c'était naturel pour moi de l'inviter à partager son experience de vie avec vous.

Nous parlons notamment de la relation mère-fille et des challenges de l'éducation, de l'importance de mettre un cadre et de ne pas prendre les choses personnellement, de sa philosophie notamment autour du surf et bien plus encore...

J'espère que l'épisode vous plaira :)

Belle écoute

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Un épisode solo pour te donner des pistes de réflexions à propos de sujets qui me traversent ces temps...

- Je n'ai pas regardé Instagram avant d'avoir enregistré ce podcast

- L'importance de célébrer les petites victoires

- Mon histoire : comment je me suis ancrée après avoir voyagé pendant plusieurs années

- Le bonheur et les joies d'une vie de Monsieur et Madame Tout-le-monde

- Comment je gère ma douleur (les mécanismes)

- Des mots d'inspiration

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Dans cet épisode  solo, je partage avec vous... 

Les 10 leçons que j'ai apprises lors de ma 31ème année ! Je viens de fêter mon 32ème anniversaire et je regarde le chemin parcourut ! Quel aventure ! Je me sens bien moins naïve que j'ai pu l'être. Cet épisode parle du fait que "nous ne vivons pas dans un monde de bisounours" et qu'il existe des énergies sombres. Votre confiance se mérite. Bref, voici les leçons que j'ai apprises...

Bonne écoute !

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Dans cet épisode solo, je partage avec vous... Mon plus gros challenge en ce moment, ce que je travaille intérieurement. Je sais que cela va parler aux personnes qui travaille à leur compte. Je parle aussi des vidéos Youtube du moment que j'adore regardé et l'importance de rester "nourri" et inspiré en tant que professeur de yoga, thérapeute ou personnes travaillant dans le bien-être. 

Et puis ... ENFIN ! Le secret de mon écriture dévoilé ! 

Bonne écoute

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Dans cet épisode, c’est Roxanne Blondel, la créatrice de Yogasanajeu qui m’interview dans le cadre de son podcast VIBRATION. Roxanne est également sur mon podcast si vous souhaitez la découvrir: épisode 37.

J’ai adoré être interviewé par Roxanne. J’espère que cet échange vous permettra de mieux me connaître.

L'Instagram du podcast : @vibrationlepodcast + @yogasanajeu

Dans l’épisode, je réponds notamment à .. :

✺ Qui je suis,

✺ Ma rencontre avec le yoga,

✺ Ce qu’est ma pratique personnelle et ce que cela m’apporte,

✺ Ce qu’est la dévotion,

✺ Ma vie sans alcool et l’importance de redéfinir nos relations...

Et bien plus encore

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Dans cet épisode, j’interview Agathe Philbé. Agathe accompagne les gens vers un mouvement et un esprit plus libre. Elle possède une boîte à outils qu’elle s’est construite à travers sa rééducation. En effet en 2015, alors qu’elle vit une vie tranquille de professeur d’Ashtanga Yoga à Paris, elle est renversée par un automobiliste alors qu’elle roule à vélo. Sa vie change et elle doit passer au travers de nombreuses étapes qui engendrent de nombreuses réalisations.

Son interview va vous inspirer à dépasser vos challenges, à revoir vos relations, à avoir de la gratitude pour votre vie et à trouver d’avantage de compassion pour vous-même.

L'instagram d'Agathe : @agathe.ph

Pour la retrouver et retrouver ses cours ou ses stages, rendez-vous sur son Instagram.

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Ceci est le deuxième épisode de ma série BOOST.

Ces épisodes sortent environ une fois par mois, les mardi matin à 7:00. 

Un format d'épisode plus court, accompagné de musique inspirante qui peut être utiliser à tous moment de votre journée pour vous rebooster ou vous accompagner émotionnellement. 

Dans cet épisode : 

- Je vous invite à créer des moments pour Être 

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Ceci est le premier épisode de ma série BOOST. Ces épisodes sortent tous les mardis à 7:00 du matin. Un épisode court, accompagné de musique inspirante qui peut être utiliser à tous moment de votre journée pour vous rebooster et vous accompagner émotionnellement. 

Dans cet épisode : 

✺ J'évoque ma compréhension de ce qu'est une femme puissante

✺ Je vous partage les mots de Marianne Williamson 

✺ Je vous guide à travers des mots qui vous permettent d'apaiser le monde intérieur

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Prendre une décision, ça peux être compliqué, surtout si ça vient bousculer des croyances, des émotions... 

Voici un petit épisode de 10 minutes dans lequel je te guide pour prendre la décision qui t'amène d'avantage vers tes rêves ! 

Bonne écoute

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Je suis très heureuse de te présenter le troisième volet de cette série. Si tu n'as pas encore écouter épisode 55 & 56, je te les recommande avant de passer à celui-ci. 

Dans cet épisode, je mets en lumière 4 schémas qui bloquent la manifestation de nos rêves dans le monde ainsi que 2 outils pour booster les processus de manifestation. 

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Dans cet épisode, je livre mes 3 étapes pour manifester CE QUE TU VEUX ✨✨✨✨

L'art de la manifestation est loin du schéma d'action dans lequel la plupart d'entre nous à grandi, c'est à dire J'ai, donc Je suis. 

Dans cette loi, nous devons DEVENIR pour AVOIR. 

C'est une façon d'être dans le monde qui permet de vivre apaisée et sereine.

Étape 1: Savoir ce que tu veux

Étape 2: Devenir la version 2.0

Étape 3: Act & Let go 

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La loi de l'attraction, savoir manifester ces rêves, on en entend parler un peu de partout mais concrètement comment est ce que ça marche et à quoi est ce que ça sert ? 

Cet épisode met en lumière les questionnements que l'on peut avoir autour de la loi de l'attraction. 

C'est un chouette moment pour celles qui ne sont pas très familière avec ce concept ou pour avoir un bon refresher ! 

Bonne écoute  

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J'interviewe l'inspirante Beata Alfoldi. 

Beata est praticienne en chamanisme et en travaille avec les plantes médecine. 

Après une carrière professionnelle dans la danse et le chant, elle se tourne vers les art de la guérison et commence son chemin en tant que professeur de yoga. Après une série d'évènements difficiles, Beata plonge dans le chamanisme et voyage dans le monde entier pour guérir et se former aux pratiques anciennes de la Terre. 

Dans cet épisode traduit en Français de l'anglais, nous abordons les thématiques suivantes : 

- Quels sont les concepts centraux du chamanisme ? 

- Comment invité le chamanisme dans nos vies moderne 

- Le chamanisme comme une mode, les conseils de Béata pour vivre dans son intégrité 

- Le monde moderne, l'argent, l'abondance

- Les conseils de Beata pour cultiver l'abondance 

- L'importance de connaître son animal totem 

- Qu'est ce que la magie noire

- De quelle manière le chamanisme peux aider et améliorer nos challenges environnementaux 

- Le livre que recommande Beata pour le chamanisme 

Et bien plus encore ! 

Retrouver les formations, les stages et le travail de Béata sur : www.beataalfoldi.com

Ce podcast est publié tous les mardis dès 7:00 du matin

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Il est si important de connaître qui tu es lorsque tu navigues dans les eaux de développement personnel, du yoga ou de l’énergétique. 

Il a tant d'abus de pouvoir venant de ce monde, tout autant que des autres... 

Dans cet épisode, je parle de l'importance de rester connecter avec soi et des schémas d'abus de pouvoir 

Bonne écoute

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Si tu veux atteindre quoi que ça soit il faut 2 choses : 

De l'organisation et du travail. 

L'organisation, ça n'a jamais été mon fort, j'ai dû apprendre pour avancer.

Dans cet épisode, je te guide dans un petit exercice écrit pour mieux t'organiser et réaliser tes rêves et big dreams :) 

Bonne écoute

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Dans cet épisode du journal de bord, je vous livre mes 4 meilleurs conseils pour créer et cultiver des relations authentiques et enrichissantes 

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Bonne écoute ! 

Gibus de Soultrait est le rédacteur en chef et le directeur du magasine Surfer's Journal France. 

Philosophe, écrivain et passionée d'histoire, il grandit sur la côte Basque et grandi dans ce qui constitue aujourd'hui l'histoire du surf. 

Un moment de qualité à la terrasse d'un restaurant de Guéthary pour un voyage dans l'histoire du surf et les enjeux d'une surfeuse aujourd'hui. 

Pour vous inscrire à Surfer's journal France : https://www.surfersjournal.fr/

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Pendant mes voyages, j'ai passé pas mal de temps dans les centres Vipassana. 

Ils me permettaient de me ressourcer et d'apprendre à me connaître sur la route. 

Dans cet épisode, je te parle de Vipassana : 

- Ce que c'est 

- A quoi t'attendre 

- Mes conseils 

- Mon avis 

Et plus encore ! 

Bonne écoute

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Il va faire chaud et il va falloir trouver des petites astuces pour se détendre et passer un été détendue et sereine. 

Voici mes 6 conseils pour que tu puisses pleinement profiter de ton été que tu sois en train de taffer, en vacances seule ou avec des enfants ! 

Bonne écoute

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2 concepts importants à cultiver pour cultiver une bonne relation à son corps ! 

Le programme BODY CONFIDENT commence Dimanche 12 Juin à 18:30 !

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Bonne écoute ! 

De retour de mon stage de surf au Portugal, je partage ici 2 leçons importantes qui ont permis aux participantes de se débloquer et de prendre des vagues ! Leçons applicable pour notre vie terrestre :) 

Bonne écoute ! 

Le surf fait parti de ma vie depuis petite et je suis tellement heureuse de transmettre ce sport et cette philosophie à travers mes stages et mes posts instagram... 

Voici quelques faits et rappel sur cette pratique (peut être qu'il y a des choses que vous connaîtrez déjà !) 

Bonne écoute ! 

Anouk

Le premier voyage chamanique consiste généralement à trouver son animal totémique. 

Comment découvrir le votre et à quoi est ce que ça sert ? 

ANIMAL TOTEM => Toutes vos questions à ce sujet sur cet épisode ! 

Bonne écoute 

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Mon stage MAGNETIC m'a appris beaucoup, notamment à dépasser mes croyances limitantes afin de libérer ma créativité et passer à l'action. 

Ce podcast reprend mon propre processus personnel et vous guide vers votre propre mise en action. 

Bonne écoute

En plein stage MAGNETIC, voici quelques conseils pour booster votre pouvoir d'attraction ! 

La compétence que je travaille le plus c'est ma capacité à écouter. 

Dans cet épisode, je vous explique ce que l'écoute profonde m'apporte personnellement, la façon dont elles enrichit mes relations, et 2 astuces pour vous aider à renforcer votre écoute. 

Bon écoute ! 

L'interviewe de Sarah Vidal m'inspiré une conversation sur "qu'est ce qu'une mission de vie" et surtout, comment trouver la sienne. 

Dans cet épisode, je te pose 5 questions (+une bonus qui arrive de manière spontanée) pour t'aider à définir ta mission de vie. 

Il regorge de bonnes choses donc j'espère qu'il te plaira

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Bonne écoute

Dans cet épisode, je décris ma routine matinale.

Vous y trouverez de nouvelles idées et de l'inspiration pour en commencer une ou pour enrichir la votre. 

La guerre en Ukraine est un réel "wake up call" pour moi de ne pas prendre les choses (comme la paix et la liberté) pou acquise, de prendre conscience de leur valeur et de vivre chaque jour avec encore plus d'amour pour la vie. 

Fini la demi mesure et l'auto sabotage ! Il est temps de vous engager pleinement pour vos rêves. C'est en vous engageant avec conviction que la magie de l'Univers opère ! 3 astuces pour vous engager dans la vie dont vous rêvez et en finir avec l'auto sabotage ! 

Sortir de sa zone de confort, c'est génial et il n'y a que comme cela que l'on peux avancer vers ses rêves. 

Dans cet épisode, je reviens sur 2 choses importantes que j'aurais aimé qu'on me dise avant que je ne me lance en dehors de ma zone de confort !

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Dormir ! C'est la santé ! Voici mes 4 rituels du soir pour vous assurer de dormir comme une marmotte !

Les croyances limitantes sont aussi en proies au personnes dans le développement personnel et la spiritualité ! Voici un petit Quiz VRAI ou FAUX pour voir si vous êtes vraiment si spirituel que vous l’affirmer  !

Un bol de compassion pour vous et pour les autres. Vous n'êtes pas parfaite et c'est OK ! 

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J'enregistre cet épisode avec mes 2 amies Margot et Laura.

On y parle d'amitié. 

- Comment se faire des ami(e)s ? 

- Comment créer des amitiés qui vous élèvent ? 

- Le principe du "friendship" break up...

- Et bien d'autres choses... 

Un épisode humain et plein de bonne énergie. 

Bonne écoute

Un épisode pleine de richesse avec en invité Simone Durant, spécialiste du management interculturel. 

Laissez vous inspirer par l'histoire et la personnalité de Sylvie Samycia. 

Pour la suivre et la soutenir dans ses aventures: 

https://www.facebook.com/Plus-haut-que-le-possible-un-projet-Handisports-425454971307151/

Le lien vers le livre de Sylvie sera à la vente en Mai chez les éditions Paulsen Guérin: 

https://www.editionspaulsen.com/

Bien à vous, 

Anouk 

J'ai rencontré Salomé via instagram est entre nous ça à tout de suite été un frienship crush.

Salomé est coach en développement personnel pour les acteurs de changement.

Elle vous montre l’importance de faire un travail personnel pour que votre réalité intérieur soit en cohérence avec ce que vous souhaitez créer dans le monde.

Dans l’épisode, elle parle de l’importance de comprendre vos croyances et votre histoire intérieur, de comment utiliser la loi de l’attraction, de sa méthode SHIFT pour attirer ce que vous souhaitez dans votre vie et bien plus encore.

C'est une super woman, un rayon de soleil et je l’adore.

Pour la retrouver, c'est sur instagram @salomelaloumgaultier

J'ai rencontré Eric Delion lors d'un de ces ateliers sur le chamanisme Hawaïen. 

Ostéopathe, passionné de surf, il rencontre le chamanisme lors d'un voyage à Hawaïen. Cette rencontre bouscule sa vie et en quelques année il est ordonné Alaka’i , ce qui veut dire "Celui qui montre le chemin". 

Eric est une personne bienveillante et inspirante, je suis honorée de vous le présenter dans cette interviewe. 

Les actualités pour les ateliers sont ici: 

https://www.facebook.com/EricKailoaDelion/

Eric à également participer à une conférence TED fascinante, elle est ici pour la regarder: 

https://www.youtube.com/watch?v=ddIrg-5kyuE&feature=emb_title

Son site internet: 

https://www.philosteocean.com/eric-delion

Camille est l'une de mes amie de longue date. Je suis ravie qu'elle prenne la parole pour raconter son histoire et vous guider avec bienveillance vers un retour à vous -même. 

Dans cet épisode nous parlons de notre réalisation commune à 22 ans. 

Comment Camille à su, dès la fin de son école de commerce qu’elle souhaitait se former en naturopathie. 

Comment l’univers du bien être peut nous enfermer dans un état de mal être 

De quelle manière  le chamanisme et l’art l’on sauvé 

Comment son corps lui parlait à travers ces maux de ventre

Elle nous livre ces conseils pour se reconnecter à soi 

Et les 4 plus grand profils qu’elle a développer elle-même pour apprendre à mieux se connaître et vivre en harmonie avec la nature. 

Pour retrouver Camille, commander son livre ou s'inscrire sur ses stages, rendez vous sur: 

https://www.camillepelloux.com/

https://www.nature-guerisseuse.com/

Un épisode un spécial pour vous remercier, vous l'inconnu qui avez fait la différence dans ma journée et dans ma vie. 

Une invitation à être bienveillant et aidant les uns avec les autres. 

Très belle journée à vous, 

Anouk 

J'ai rencontré Frederic Cherri à Bali en 2013 alors que je cherchais une formation en Cranio sacrée. 

Dans cet épisode nous parlons de: 

- Qu'est ce que la thérapie Cranio sacrée 

- Qu'est ce qu'elle peut guérir ou améliorer ? 

- La différence entre les médecines ancestrales et la médecine moderne

- La différence entre cranio sacrée et reiki

- Notre rencontre au Portugal 

- Qu'est ce qu'un "guérisseur" ? 

- Qu'est ce qu'un "chamane" ? 

Pour retrouver le travail de Frédéric Cherri et sa compagne Beáta Alföldi rendez-vous sur 

https://fredcherri.com/fr/

Les fêtes arrivent et pour certains d'entre nous, retrouver sa famille n'est pas forcement un moment de joie... 

Dans cet épisode, découvrez 3 façons de mettre vos limites pour passer de meilleurs moments en famille. 

Le mode opératoire, vous connaissez ?

Le connaître est pourtant un outil important pour assurer votre réussite financière et émotionnelle… !

Dans ce podcast, vous rencontrerez Joël Guillon, le créateur de “Trouver votre excellence d’action”.

Sa mission est d'aider à la découverte de son mode opératoire afin de  permettre l’expression de son plein potentiel, de se réaliser dans le  plaisir, la sérénité financière, la coopération et l’entraide.

Un épisode pour ceux qui souhaite trouver leur “voie” et pour ceux en pleine reconversion professionnelle.

Pour en savoir plus sur Joël Guillon, pour participer au stage et pour retrouvez ses livres rendez vous sur:

https://www.joelguillon-excellence.fr/

Fillipa est une artiste peintre mi Suédoise mi Barbadienne. Elle vit à Biarritz avec ses deux chats et elle voyage le monde de son art. 

Dans cette interviewe, elle parle de comment elle a construit sa vie malgré une pression sociale immense et des croyances culturelles fortes autour de la vie d'une artiste. Elle partage aussi ses histoires et conseils pour manifester vos rêves les plus fous. 

Une belle dose d'inspiration ! 

http://www.filippaedghill.com/ ou sur intagram pour la retrouver. 

Je reçois Delphine Cordié, experte coach en changement, croissance et marketing. 

Elle parle des étapes de sa transition et partage ses conseils pour une reconversion professionnelle 

Vous verrez que en quittant son job, elle ne savait pas forcement ce qu’elle souhaitait faire… 

Delphine nous partage comment son projet de coaching a émergé et les challenges auxquelles elle a du faire face dans la création de son propre projet.

Experte en stratégie marketing, elle vous livrera ses meilleurs conseils pour vous aidez à faire fleurir votre propre entreprise. 

Pour prendre contact avec elle rendez vous sur: 

https://dcc-coaching.com/ 

Instagram: @cordie.delphine 

Aujourd'hui, j’interviewe Jérôme Junqua, papa, surfeur et environnementaliste engagé. 

On parle de bienveillance et de comment se réaliser malgré une enfance difficile. 

On parle aussi de comment assumer sa sensibilité en temps qu’homme au lieu de jouer au “big boys don’t cry”. 

On parle de méditation. 

Et du projet de Jérôme Du Jardin à l'assiette, dans lequel il aide les particuliers à réaliser leur jardin potager en permaculture pour que plus de gens aient accès à une nourriture saine pour soi et pour sa famille.

Vous pouvez retrouver Jérôme sur intagram @jeromejunqua et sur sa page facebook: https://www.facebook.com/jeromejunqua/

Séverine Hermary est la créatrice et directrice du Satnam Club à Bordeaux. 

Le Satnam Club c'est un endroit bienveillant de 400 mètres carrées en plein cœur de la ville dédié au bien-être, 2 salles de pratiques, 17 enseignants, une cantine healthy, un concept store et un salon feutré, Satnam Club est l'ultime expérience de soin de soi. 

Un projet titanesque qui reflète l'âme de warrior de la femme qui le porte. 

Séverine est une preneuse de risque, un leader féminin au style implacable à la douceur de communication contagieuse. 

Pendant cette conversation nous plongeons dans son histoire: Comment s'est elle construite ? Qu'elles sont ses croyances ? Son rapport à l'argent? 

Une conversation inspirante qui aidera les entrepreneuse à mener leur business vers le succès.

Le site internet du studio Satnam: https://www.satnam-club.com/

Leur page instagram: @satnamclub

Dans cet épisode je vous aide à voir vos problèmes comme des opportunités pour trouver des trésors (présence, créativité, imagination et foi en l'univers). 

Dans cet épisode:

- j'explique le pouvoir des pensées. 

- J'explique ce qu'est une croyance limitante et positive 

- Je donne 3 exemples de une croyance limitante et la façon dont cela définit sa réalité 

- J'encourage à rester conscient sur l'histoire que vous vous raconter pour pouvoir la redéfinir. 

Dans cet épisode: 

- J'explique l'importance d'être authentique 

- La difficulté d'être authentique 

- Ce qui se passe émotionnellement si vous n'êtes pas authentique 

- La métaphore de la glace pistache 

- Pourquoi il faut arrêter de prendre du temps pour vous. 

Dans cet épisode

- Je définis le mot "spiritualité"

- J'explique pourquoi je pense que les personnes qui ne se disent pas "spirituelles" sont soit arrogantes, soit aveugles.

- Je donne des exemples concrets que "cette force plus grande que nous" existe.

- J'explique comment trouver son chemin vers son épanouissement

Dans ce premier épisode, je partage avec vous...:

- Les raisons pour lesquels je fais ce que je fais

- La façon de créer un projet qui nous épanouit

- La plus grande qualité pour être heureux