ΑποφασίΖΩ: Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ

Στο νέο αυτό επεισόδιο της σειράς POWER STORIES, η Ρόδη Δασκαλοπούλου μας συστήνεται κι αφηγείται τη δική της εμπειρία ως μαθήτρια του ΑποφασίΖΩ. 

• Πότε ήρθε σε επαφή με τον χώρο της προσωπικής ανάπτυξης για πρώτη φορά; 
• Τι αισθάνθηκε παρακολουθώντας το πρώτο της σεμινάριο κι αρχίζοντας να εφαρμόζει τη Μέθοδο ΑποφασίΖΩ; 
• Με ποιόν τρόπο διαχειρίστηκε το κομμάτι της ομάδας, συμμετέχοντας στις ακαδημίες; 
• Ποιά πεποίθησή της παραλίγο να της σταθεί εμπόδιο στο να ολοκληρώσει το ταξίδι της στο ΑποφασίΖΩ; 
• Ποιά εργαλεία της μεθόδου χρησιμοποιεί στη καθημερινότητά της; 
• Τελικά θα πρότεινε σε κάποιον να ασχοληθεί με την αυτοβελτίωση κι αν ναι, για ποιόν λόγο; 

Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με καινούριο επεισόδιο! 

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 52o επεισόδιο με τίτλο "Μπορώ να πετύχω όλα όσα θέλω;" ο Αλέξιος και η Αγάπη δίνουν απάντηση σε αυτή τη τόσο μικρή και ταυτόχρονα τόσο σημαντική ερώτηση! 

• Τι διαφοροποιεί τους ανθρώπους που πετυχαίνουν όλα όσα ονειρεύονται από αυτούς που δεν τα καταφέρνουν; 
• Τι χρειάζεται για να είναι κάποιος πραγματικά ευτυχισμένος;
• Αρκούν τα ταλέντα και το δυναμικό μου προκειμένου να υλοποιήσω όλα όσα θέλω;
• Πώς μπορώ τελικά να βρω αυτό που με παθιάζει;

Επιστροφή στη ροή μας με νέα άσκηση εβδομάδας!

Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με καινούριο επεισόδιο! 

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 3ο επεισόδιο της σειράς POWER STORIES, o Παναγιώτης Τσαντίλας επιχειρηματίας και πατέρας 2 παιδιών μοιράζεται το πώς βίωσε τις αλλαγές στη ζωή του, σε προσωπικό κι επαγγελματικό επίπεδο, μέσα από την πορεία του στο ΑποφασίΖω!  

• Ποιά ήταν η επαφή του με το χώρο της προσωπικής ανάπτυξης; 

• Τι τον ξένισε το αρχικό διάστημα της ένταξής του στις ακαδημίες και πώς αυτό εξελίχθηκε στη πορεία; 

• Με ποιόν τρόπο τον βοήθησε η μέθοδος Καλογήρου να αναπτύξει την επιχείρησή του σε εθνικό και διεθνές επίπεδο; 

• Ποιό είναι το επιχειρηματικό του όραμα και ποιό εργαλείο τον βοηθάει να το υλοποιήσει; 

• Ποιά ήταν τα αποτελέσματα της απόφασης που πήρε να αναπτύξει περισσότερο την εξωστρέφειά του; 

• Για ποιούς λόγους θα πρότεινε σε κάποιον να ακολουθήσει το μονοπάτι της αυτοβελτίωσης; 

Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με ένα νέο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 51o επεισόδιο με τίτλο "1 χρόνος Podcast!", συζητάμε στο επετειακό αυτό επεισόδιο για όλα όσα βιώσαμε τις 52 αυτές εβδομάδες!

Ο Αλέξιος μοιράστηκε ευτράπελα που συνέβησαν αυτή τη χρονιά και τον τρόπο που πρότεινε στην Αγάπη να κάνουν podcast, ενώ η Αγάπη μεταφέρει όλα της τα συναισθήματα για αυτή τη νέα εμπειρία και την ανατροφοδότηση που λαμβάνει με χαρά από τους ακροατές.

Αγάπη και Αλέξιος δεσμεύτηκαν δημόσια για να συνεχίσουν το podcast ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ για 1 έτος ακόμα!

Τέλος, για να γιορτάσουμε μαζί σου αυτή την 1η χρονιά του podcast "Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ by αποφασίzω" αποφασίσαμε να πραγματοποιήσουμε ένα διαγωνισμό με 3 δώρα, για 3 νικητές. 

1ος νικητής: Δωρεάν παρακολούθηση ενός οποιουδήποτε διήμερου σεμιναρίου την ακαδημαϊκή χρονιά 2023/2024.

2ος νικητής: Δωροεπιταγή αξίας 60€ για βιβλία από το e-shop μας.

3ος νικητής: Δωροεπιταγή αξίας 60€ για βιβλία από το e-shop μας.

Στο 50o επεισόδιο με τίτλο "Ψάχνω λόγους για να φύγω, κι όχι για να μείνω!", στο Β' Μέρος η Αγάπη και ο Αλέξιος εστιάζουν στην ευκολία και στη βιασύνη, με τις οποίες οι άνθρωποι αποφασίζουν να φύγουν από οποιαδήποτε σχέση ή συνθήκη στη σημερινή εποχή.

• Γιατί τελικά επιλέγω να φύγω;
• Λύνεται ένα θέμα με τη φυγή; Ή θα το φέρεις πάλι στη ζωή σου;
• Πώς σχετίζονται οι αξίες με μια ανθρώπινη σχέση;
• Αλλάζει η νοοτροπία του "δεν μου κάνει-φεύγω";
• Πότε φεύγω από μια σχέση και με ποιο συναίσθημα;

Τελειώνει το καλοκαίρι, κι επιστρέφουμε στις εβδομαδιαίες ασκήσεις! Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με ένα εορταστικό επεισόδιο...

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 49o επεισόδιο με τίτλο "Ψάχνω λόγους για να φύγω, κι όχι για να μείνω!", πραγματοποιείται το Α' Μέρος της εισαγωγικής συζήτησης μεταξύ Αγάπης και Αλέξιου που αφορά κυρίως τα υλικά αγαθά.

• Ποια η διαφορά μεταξύ της εποχής των γονιών μας και της σύγχρονης εποχής;
• Είναι θέμα νοοτροπίας το πότε πετάς και πότε επαναχρησιμοποιείς;
• Επιλέγεις εσύ τα υλικά αγαθά που πραγματικά θέλεις και έχεις ανάγκη ή επηρεάζεσαι από τους γύρω σου;

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα με το Μέρος Β, που αφορά τις ανθρώπινες σχέσεις!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 2o επεισόδιο της σειράς POWER STORIES, η καλεσμένη μας Μαρία Ματσούκα, γνωστή συγγραφέας, διηγείται την προσωπική της πορεία στην προσωπική ανάπτυξη.

• Πώς έφτασε να ξεκινήσει προσωπική ανάπτυξη;
• Πώς τη βοήθησε η προσωπική ανάπτυξη στη συγγραφή του πρώτου της βιβλίου που είναι και bestseller;
• Πώς αποφάσισε να κάνει παιδί, ενώ πίστευε πως δεν θέλει;
• Τελικά τα εργαλεία που διδάχθηκε στην προσωπική ανάπτυξη, τη βοήθησαν να γράψει το δεύτερο και τρίτο βιβλίο, παρά τον περιορισμένο χρόνο;
• Ήταν εύκολη η απόφαση να εμφανιστεί με ψευδώνυμο ως συγγραφέας; 

Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με ένα νέο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 48o επεισόδιο με τίτλο "Εξάσκησε το μυ του ΟΧΙ", Αγάπη και Αλέξιος αναφέρονται στη γνωστή λέξη, με 3 γράμματα και 2 συλλαβές, το "ΟΧΙ".

• Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν τη λέξη "ΟΧΙ";
• Πώς το "ΟΧΙ" σχετίζεται με την αυτοπεποίθησή σου;
• Συνδέεται το "ΟΧΙ" με αγένεια ή με όρια;
• Είναι θέμα φόβου όταν κάποιος αποφεύγει να πει "ΟΧΙ";

Με τέτοιο θέμα, φυσικά και υπάρχει άσκηση εβδομάδας!!! Καλή επιτυχία!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 47o επεισόδιο με τίτλο "Η δύναμη του Τώρα!", Αγάπη και Αλέξιος απαντούν:

• Γιατί ασχολούμαι με τα παλιά;
• Ποιος φταίει που δεν ζεις τη στιγμή;
• Ποια είναι η δύναμη του τώρα;
• Γιατί αυτή η εποχή έχει τους περισσότερους περισπασμούς στο να είσαι στο "εδώ και τώρα";
• Πώς μπορείς να είσαι στο "εδώ και τώρα";

Αυτή η εβδομάδα περιλαμβάνει άσκηση, είτε είσαι σε διακοπές είτε όχι.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Μπορείς να βρεις εδώ το προτεινόμενο βιβλίο του Έκχαρτ Τόλε: https://apofasizo.gr/product/i-dynami-tou-tora/

Μία νέα σειρά επεισοδίων με τίτλο Power Stories ξεκινά!

Στο 1o επεισόδιο η Μικαέλα Κυριακοπούλου, δικηγόρος, μητέρα 3 παιδιών και μαθήτρια στο ΑποφασίΖΩ εξομολογείται όσα έχει βιώσει τα τελευταία 3 χρόνια μαζί μας.

• Τι ρόλο έπαιξε ο κορονοϊός στην αυτοεξέλιξή της;
• Ήταν υποστηρικτικό το οικογενειακό της περιβάλλον;
• Πώς βρέθηκε στο κρατητήριο και πώς τη βοήθησε η προσωπική ανάπτυξη;
• Ποια ήταν η μεγάλη απόφαση που πήρε σχετικά με τα επαγγελματικά της;
• Πώς αποφάσισε να πει ΟΧΙ στην πολιτική ζωή;

Σύντομα ακόμα περισσότεροι απόφοιτοι μοιράζονται τα βιώματά τους!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 46o επεισόδιο με τίτλο "Τι μπορώ να κάνω διαφορετικά στις καλοκαιρινές μου διακοπές;", απαντούν Αγάπη και Αλέξιος σε αυτή τη συχνή ερώτηση που δέχονται από τους μαθητές τους... και όχι μόνο.

• Τι διαφορετικό μπορείς να κάνεις στις καλοκαιρινές διακοπές;
• Γίνεται να κάνεις στις διακοπές όσα δεν έκανες όλο το χρόνο;
• Τι συμβαίνει εάν αλλάξεις τις βασικές σου ρουτίνες στις διακοπές;
• Γιατί είναι ιδανικές οι διακοπές για να "χτίσεις" νέες συνήθειες;
• Διακοπές σημαίνει πως διακόπτεις όλα όσα κάνεις;

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα με ένα διαφορετικό επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 45o επεισόδιο με τίτλο "Γιατί φέρνει αποτελέσματα ο δημιουργικός οραματισμός;", Αγάπη και Αλέξιος συζητούν για τον δημιουργικό οραματισμό που αποτελεί βασικό κομμάτι της μεθόδου του ΑποφασίΖΩ.

• Έχουν όλοι οι άνθρωποι φαντασία;
• Μπορεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος να διαχωρίσει τι είναι πραγματικότητα και τι φαντασία;
• Είναι τεχνική ο δημιουργικός οραματισμός;
• Μπορείς να φέρεις όσα θέλεις στη ζωή σου με τη βοήθεια του δημιουργικού οραματισμού;
• Διαφέρει ο οραματισμός από τη φαντασίωση;

Δεύτερη εβδομάδα ρεπό (σχεδόν)! Τελικά θα κάνεις έναν γρήγορο οραματισμό... 

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 44o επεισόδιο με τίτλο "Ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής", Αγάπη και Αλέξιος αναπτύσσουν ένα θέμα άκρως προκλητικό και αμφιλεγόμενο.

• Μπορεί να συνδυαστεί η επαγγελματική ζωή με τη δημιουργία οικογένειας;
• Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής εξαρτάται από τη συναισθηματική ισορροπία;
• Μπορείς να μοιράσεις ισόποσα το χρόνο ανάμεσα σε επαγγελματική και προσωπική ζωή;

Η εβδομάδα που ακολουθεί δεν έχει άσκηση! Σε περιμένουμε την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 43o επεισόδιο με τίτλο "Όλοι μπορούν να γίνουν ηγέτες!", απαντά στα εξής:

• Οι ηγέτες γίνονται ή γεννιούνται;
• Η ηγεσία είναι δεξιότητα;
• Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ηγέτη;
• Υπάρχει έλλειψη ηγεσίας στη σημερινή εποχή;

Την εβδομάδα αυτή διαλέγεις ή προκαλείς στιγμές για να ηγηθείς και να νιώσεις ένας πραγματικός Ηγέτης! 

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 42o επεισόδιο με τίτλο "Ποιος ηγείται σε μία σχέση;", εστιάζει κυρίως στην ηγεσία στις ερωτικές σχέσεις.

• Χρειάζεται να ηγείται κάποιος σε μια ερωτική σχέση;
• Έχει σχέση το "ηγούμαι" με το "έχω άποψη";
• Μπορείς να είσαι ηγέτης και ακόλουθος, ή μήπως όχι;
• Υπάρχει ένας μόνο που ηγείται στο σεξ σε μία ερωτική σχέση;

Αυτή η εβδομάδα έχει μια άσκηση που παρόμοια δεν έχει υπάρξει στα προηγούμενα 41 επεισόδια! Καλή απόλαυση!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 41o επεισόδιο με τίτλο "Γιατί οι άλλοι με πληγώνουν;", μαθαίνεις:

• Ποιοι είναι οι λόγοι που σε πληγώνουν οι άνθρωποι γύρω σου;
• Γιατί μπορούν οι άλλοι να σε πληγώσουν;
• Τι συμβαίνει όταν δημιουργείς προσδοκίες για κάποιον/α;
• Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις έναν άνθρωπο που θέλει να σε πληγώσει;

Η εβδομάδα έχει άσκηση... Σε περιμένουμε την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 40o επεισόδιο με τίτλο "Ο φόβος της δέσμευσης", απαντούν η Αγάπη και ο Αλέξιος:

• Τι φοβάσαι στη δέσμευση;
• Γιατί βρίσκεις δικαιολογίες για να αποφύγεις τη δέσμευση;
• Πώς συνδυάζονται δέσμευση και αυτοπειθαρχία;
• Πώς μπορείς να ξεκινήσεις να αυτοδεσμεύεσαι;

Η άσκηση της εβδομάδας σχετίζεται με τι άλλο; Με τη δέσμευση!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 39o επεισόδιο με τίτλο "Η φλυαρία του νου", ένα θέμα που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των ανθρώπων, έρχεται για να σου απαντηθούν πολλά ερωτήματα.

• Τι σημαίνει "φλυαρία του νου";
• Τι σχέση έχει η φλυαρία του νου με τις ερωτήσεις που κάνεις καθημερινά στον εαυτό σου;
• Θα πραγματοποιηθούν τα σενάρια που φτιάχνεις;
• Πώς μπορείς να σταματήσεις τη φλυαρία του νου;
• Πώς η ενσυνειδητότητα σε βοηθά;

Ακόμα μία εβδομάδα με άσκηση. Ραντεβού την ερχόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 38o επεισόδιο με τίτλο "Φαντάσου μια κοινωνία χωρίς αγκαλιά...", Αγάπη και Αλέξιος αναπτύσσουν το θέμα της αγκαλιάς με πάθος!

• Τι "σημαίνει" μια αγκαλιά;
• Ανταλλάσσεις ενέργεια όταν αγκαλιάζεις κάποιον/α;
• Ποια συναισθήματα νιώθεις όταν αγκαλιάζεις κάποιον/α;
• Υπάρχουν περιοριστικές πεποιθήσεις σχετικά με την αγκαλιά στην κοινωνία μας;
• Μπορεί να υπάρξει μια κοινωνία χωρίς αγκαλιά;

Και φυσικά ακόμα μία εβδομάδα με άσκηση! Για την επόμενη εβδομάδα, κάθε μέρα θα κάνεις τουλάχιστον 10 αγκαλιές! Πόσο υπέροχο;

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 37o επεισόδιο με τίτλο "Το χρήμα είναι ενέργεια!", ο Αλέξιος αποκαλύπτει το νέο διήμερο σεμινάριο της επόμενης ακαδημαϊκής χρονιάς στο ΑποφασίΖΩ και απαντά μαζί με την Αγάπη στα εξής:

• Είναι το χρήμα καλό ή κακό;
• Τι σημαίνει "το χρήμα έχει ροή";
• Νιώθεις ευγνωμοσύνη όταν δίνεις ή/και παίρνεις χρήματα;
• Έχεις τη νοοτροπία να προσφέρεις χρήματα-"να δίνεις πίσω";

Βρες κάποιον και απλά προσέφερε... αυτή είναι η άσκηση της εβδομάδας!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 36o επεισόδιο με τίτλο "Η δύναμη του Γέλιου!", Αγάπη και Αλέξιος συζητούν με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου:

• Πότε χρησιμοποιούμε το γέλιο;
• Είναι το γέλιο θεραπευτικό; 
• Ποια είναι τα πρακτικά οφέλη του γέλιου στο σώμα σου;
• Τολμάς να γελάσεις σε ένα επαγγελματικό ραντεβού; 

Άσκηση εβδομάδας σχετική με το γέλιο! Ραντεβού την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 35ο επεισόδιο με τίτλο "Πάντα υπάρχει επιλογή!", Αγάπη και Αλέξιος συζητούν για τα εξής:

• Είναι εμπόδιο τα "πρέπει" στη ζωή σου;
• Έχεις πάντα περισσότερες από μία επιλογές; 
• Είναι η ακινητοποίηση επιλογή; 

Άσκηση εβδομάδας: Όταν θες να κάνεις κάτι, θα αναζητάς τουλάχιστον τρεις διαφορετικές επιλογές που έχεις.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 34o επεισόδιο με τίτλο "Δόσιμο ή θυματοποίηση;" συζητάμε ένα ανατρεπτικό και συνάμα προκλητικό θέμα.

• Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δοσίματος και θυματοποίησης;
• Σχετίζονται με τη θυματοποίηση οι έλλειψη αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης και αγάπης προς τον εαυτό μου; 
• Πώς συνδέεται η ανάγκη για αγάπη και αποδοχή με τη θυματοποίηση;
• Πώς θα σε βοηθήσει η ερώτηση "Τι θέλω;";

Εβδομάδα με μία ιδιαίτερη άσκηση! Τα λέμε την επόμενη Κυριακή με νέο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 33o επεισόδιο με τίτλο "Τι είναι η αγάπη;" συζητάμε για ένα από τα πιο σημαντικά θέματα.

• Τελικά τι είναι η αγάπη; Έχει ποιότητα ή/και ποσότητα;
• Είναι η αγάπη ανιδιοτελής; Ναι ή όχι;
• Όταν αγαπάς κάποιον, προσφέρεις την αγάπη σου με τον τρόπο που θέλει(ς);

Άσκηση εβδομάδας η παρατήρηση του τρόπου που έχουν ανάγκη οι γύρω σου να δέχονται την αγάπη και την προσφέρεις!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 32o επεισόδιο με τίτλο "Οδηγός επιβίωσης στο οικογενειακό τραπέζι" δίνει ουσιαστικές λύσεις σε όσους περνάνε οικογενειακά τις μέρες του Πάσχα.

• Ποιο είναι το βασικό θέμα στα οικογενειακά τραπέζια;
• Γιατί τα οικογενειακά τραπέζια είναι ένας τρόπος αυτοεξέλιξης για σένα;
• Πώς μπορείς τελικά να απολαύσεις τα οικογενειακά τραπέζια;

Η άσκηση του Πάσχα είναι να μας στείλεις τις πιο αστείες ιστορίες από τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 31o επεισόδιο με τίτλο "Υπάρχει ο/η τέλειος/α σύντροφος;" μπορεί να χαρακτηριστεί έντονα ιντριγκαδόρικο!

• Υπάρχει το τέλειο; Κι αν ναι, μπορώ να το βρω στο/στη σύντροφό μου;

• Αυτά που αναζητώ στο/στη σύντροφό μου, τα δίνω εγώ σε εμένα;

• Πώς μπορώ να βρω το άλλο μου "μισό";

• Υπάρχει ένας/μία ιδανικός/ή σύντροφος για τον καθένα;

5 αδιαπραγμάτευτα χαρακτηριστικά που θέλεις και άλλα 5 που δεν θέλεις να έχει ο/η σύντροφός σου είναι η άσκηση που θα κάνεις! Μαζί σου πάλι την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 30o επεισόδιο με τίτλο "Προσκόλληση # Σφοδρή επιθυμία" μπορεί να χαρακτηριστεί προκλητικό, διότι η Αγάπη και ο Αλέξιος συζητούν:

• Ποια η διαφορά μεταξύ προσκόλλησης και σφοδρής επιθυμίας;
• Πώς καταλαβαίνεις ότι έχεις προσκόλληση με κάτι;
• Πότε χρειάζεται να είσαι στη δράση ώστε να επιτευχθεί μια σφοδρή επιθυμία σου;

Ραντεβού την επόμενη Κυριακή με ένα νέο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 29o επεισόδιο με τίτλο "Μπορούν όλοι να γίνουν ηγέτες;" λαμβάνεις απαντήσεις για τα εξής:

• Τι σημαίνει ηγέτης;
• Τελικά ο ηγέτης νοιάζεται για τον άνθρωπο ή όχι;
• Μπορεί ένας ηγέτης να γίνεται και ακόλουθος;

Έως την επόμενη Κυριακή θα γίνεις ηγέτης σε απλά και καθημερινά ζητήματα!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 28o επεισόδιο με τίτλο "Τοξικό επαγγελματικό περιβάλλον" μαθαίνεις:

• Τι σημαίνει τοξικό επαγγελματικό περιβάλλον;
• Αυτοπεποίθηση, Όρια και Ηγεσία. Συνδέονται με ένα τοξικό περιβάλλον;
• Πώς μπορείς να αλλάξεις ένα τοξικό περιβάλλον;

Ακόμα μία εβδομάδα είσαι ελεύθερος/η από τις ασκήσεις της Αγάπης και του Αλέξιου. Ραντεβού την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 27o επεισόδιο με τίτλο "Αξίζει να γίνω θυσία για το παιδί μου;" η Αγάπη και ο Αλέξιος συζητούν για ένα θέμα προκλητικό που αφορά κυρίως τους γονείς.

• Τι σημαίνει θυσιάζομαι;
• Όταν κάνεις παιδί, θυσιάζεσαι;
• Τελικά για ποιον αξίζει να θυσιαστείς;

Για την επόμενη εβδομάδα δεν υπάρχει άσκηση!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 26o επεισόδιο με τίτλο "Πότε είμαι αληθινά μόνος;" η Αγάπη και ο Αλέξιος εξηγούν:

• Ποια η διαφορά ανάμεσα στο "είμαι μόνος" και "νιώθω μόνος";
• Πώς σχετίζονται οι πεποιθήσεις σου και η μοναξιά;
• Ποια η διαφορά της μοναξιάς και της μοναχικότητας;

Η άσκηση της εβδομάδας είναι "παιχνίδι"... Περισσότερες λεπτομέρειες για την άσκηση δίνει η Αγάπη.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 25o επεισόδιο με τίτλο "Οι προκλήσεις του να μετακομίσεις στο εξωτερικό" η Αγάπη και ο Αλέξιος συζητούν:

• Πώς μπορεί να γίνει εύκολη η απόφαση να μετακομίσεις στο εξωτερικό;
• Πώς μπορείς να δεις ως ευκαιρία την απόφαση να μετακομίσεις στο εξωτερικό;
• Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά στο εξωτερικό;

Αυτή την εβδομάδα ο Αλέξιος βάζει ένα Quiz, με δώρο βιβλίο των εκδόσεών μας για 1 νικητή! Περιμένουμε τις απαντήσεις σας!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 24o επεισόδιο με τίτλο "Η δύναμη του βιώματος!" η Αγάπη και ο Αλέξιος απαντούν:

• Γιατί χρειάζεσαι το βίωμα στη ζωή σου;
• Πώς σχετίζεται το βίωμα με τη δράση και το συναίσθημα;
• Γνώση, Αυτοπεποίθηση, Αγάπη για τον εαυτό σου και Βίωμα, πώς συνδέονται;
• Γιατί το βίωμα έχει δύναμη;

Αυτή την εβδομάδα η άσκηση είναι, τι άλλο; Βιωματική!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 23o επεισόδιο με τίτλο "Ποιος βάζει τα όρια στη ζωή σου;" απαντάει στα εξής ερωτήματα:

• Χρειάζονται οι άνθρωποι όρια και κανόνες;
• Όταν σου βάζουν όρια άλλοι και δεν σου αρέσουν, τι κάνεις;
• Πώς μπορείς να βάλεις τα όριά σου στους άλλους;

Και βέβαια η άσκηση της εβδομάδας σχετίζεται με το να μάθεις να βάζεις όρια!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 22o επεισόδιο με τίτλο "Νίκησε την αναβλητικότητα!" απαντάει στα εξής ερωτήματα:

• Ποιος είναι ο λόγος που αναβάλλεις να κάνεις όσα θέλεις;
• Ποιο είναι το συναίσθημα "πίσω" από την αναβλητικότητα;
• Πώς μπορείς να κερδίσεις την αναβλητικότητα;

Η Αγάπη και ο Αλέξιος σου δίνουν μια άσκηση, με την οποία θα ασχολείσαι κάθε μέρα έως την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 21o επεισόδιο με τίτλο "Η δύναμη της αναγνώρισης" απαντάει στα εξής ερωτήματα:

• Ποια είναι μία από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου;
• Γιατί παίζουμε πολλούς και διαφορετικούς ρόλους στη ζωή μας;
• Πώς μπορώ να εισπράττω την αναγνώριση από τους άλλους;
• Μπορώ να μην ανταποδώσω ένα κοπλιμέντο;

Αυτή την εβδομάδα και μέχρι την επόμενη Κυριακή η άσκηση της εβδομάδας είναι παιχνίδι!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 20o επεισόδιο με τίτλο "Το παραμύθι του "δεν έχω χρόνο"" αποτελεί το πιο προκλητικό επεισόδιο έως σήμερα.

• Πώς σχετίζεται η τεχνολογία με το χρόνο;  
• Είναι σωστός ο ορισμός "διαχείριση χρόνου";
• Προτεραιότητες, Εστίαση, Ροή και Χρόνος.
• Υπάρχει έλλειψη χρόνου ή έλλειψη χρήματος τελικά;

Σε αυτό το επεισόδιο δεν υπάρχει άσκηση! Ραντεβού την επόμενη Κυριακή!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 19o επεισόδιο με τίτλο "Το τίμημα της επιτυχίας" περιλαμβάνει όσα χρειάζεσαι για να αντιληφθείς αυτά που θέλεις στη ζωή σου και ποιο είναι το τίμημά τους. Η Αγάπη και ο Αλέξιος απαντούν στα παρακάτω:

• Όσα περισσότερα θέλω τόσο μεγαλύτερο το τίμημα;  
• Ποιο είναι το ποσοστό όσων πετυχαίνουν σήμερα;
• Ποια η διαφορά του πετυχημένου από εκείνον που δεν τα έχει καταφέρει ακόμα;

Στο τέλος, ο Αλέξιος αποκάλυψε το θέμα της επόμενης εβδομάδας που αφορά όλους όσους πιστεύουν πως δεν έχουν χρόνο να κάνουν αυτά που θέλουν στη ζωή τους.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 18o επεισόδιο με τίτλο "Πώς να βάλεις στόχους για να κάνεις το 2023 την καλύτερη χρονιά!", η Αγάπη και ο Αλέξιος περιγράφουν όλα όσα χρειάζεται να κάνεις για να το πετύχεις. Πιο αναλυτικά, απαντούν στα εξής:  

• Πώς κάνω απολογισμό της χρονιάς 2022 για όλους του τομείς;  
• Είναι ντροπή να παραδεχτώ πως δεν αποταμίευσα το 2022; 
• Πως θέτω στόχους για το 2023, βάσει του ποιος/α θέλω να γίνω;  

Η πρώτη άσκηση της χρονιάς είναι οι στόχοι σου! Γράφεις του στόχους σου για το 2023, τους λόγους για τους οποίους θέλεις να πετύχεις τον κάθε στόχο και το συναίσθημα που θα νιώσεις μόλις επιτευχθούν.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 17o επεισόδιο με τίτλο "Πώς να απολαύσεις τα φετινά Χριστούγεννα!" το κλίμα είναι εορταστικό. Mε κέφι, η Αγάπη και ο Αλέξιος συζητούν:

• Χριστούγεννα. Μαγική εποχή ή μοναχική; 
• Ποιος είναι ο λόγος που τα Χριστούγεννα κάνω όσα αποφεύγω τον υπόλοιπο χρόνο;
• Πώς θα με αγαπήσω περισσότερο;

2 ασκήσεις για τις γιορτινές ημέρες που θα σου φτιάξουν τη διάθεση! Ραντεβού την επόμενη χρονιά!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 16o επεισόδιο με τίτλο "Ο νόμος της επιβεβαίωσης των πεποιθήσεων" δίνονται απαντήσεις για τα εξής:

• Ποιοι είναι οι 3 λόγοι που οι πεποιθήσεις μας επιβεβαιώνονται;
• Υπάρχουν τεχνικές αλλαγής των πεποιθήσεων;
• Ποια είναι η σύνδεση της αυτοματοποιημένης συμπεριφοράς και των πεποιθήσεων;

Την εβδομάδα αυτή δεν υπάρχει άσκηση! Ραντεβού στις 25/12 σε ένα Χριστουγεννιάτικο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 15o επεισόδιο με τίτλο "Τι είναι οι πεποιθήσεις;" θα μάθουμε:

• Τι είναι οι πεποιθήσεις;
• Τους 3 λόγους που οδηγούν στην αλλαγή μιας πεποίθησης.
• Ποιες είναι οι υποστηρικτικές πεποιθήσεις και ποιες οι περιοριστικές; 
• Πότε δημιουργούνται οι πεποιθήσεις;

Νέο επεισόδιο, νέα άσκηση! Η άσκηση αυτής της εβδομάδας θα σε βγάλει λίγο από τη ζώνη άνεσής σου...

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 14o επεισόδιο με τίτλο "Αξίζει τελικά η πρωινή ρουτίνα;" ξεκινάει με την Αγάπη να κάνει ερωτήσεις στον Αλέξιο... Σίγουρα μπορείς να μάθεις:

• Τι είναι η πρωινή ρουτίνα;
• Είναι κουραστικό να έχει κάποιος μια πρωινή ρουτίνα;
• Ποια είναι τα οφέλη της πρωινής ρουτίνας;
• Ποια είναι η διάρκεια μιας πρωινής ρουτίνας;

Για ακόμα μία εβδομάδα, συνεχίζονται οι ασκήσεις των 13 πρώτων επεισοδίων. Στο επόμενο επεισόδιο έρχεται νέα άσκηση!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 13o επεισόδιο με τίτλο "Έχουν τα βιβλία μέλλον;" είναι αρκετά ενδιαφέρον και ανατρεπτικό αφού η Αγάπη και ο Αλέξιος ανακαλύπτουν πόσο διαφορετικά συμπεριφέρονται στα βιβλία. Μοιράζονται βέβαια την αγάπη τους για τα βιβλία και επιπλέον:

• Πως ξεκίνησε η ιδέα του εκδοτικού οίκου από τον Αντώνη και τη Βένα Καλογήρου;
• Υπάρχει κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει κάποιος να διαβάζει βιβλία;
• Πως μπορεί να σε κάνει ένα βιβλίο καλύτερο/η;
• Ποιος είναι ο τρόπος που ακολουθεί ο Αλέξιος όταν διαβάζει ένα βιβλίο και θέλει να κρατήσει σημειώσεις για κάποια σημαντικά σημεία;

Μέχρι την επόμενη εβδομάδα, μπορείς να συνεχίσεις οποιαδήποτε άσκηση σε προκάλεσε περισσότερο από τα προηγούμενα 12 επεισόδια!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 12o επεισόδιο με τίτλο "Φόβος. Φίλος ή Εχθρός;" η Αγάπη και ο Αλέξιος συνδέουν όσα έχουν αναφέρει στο προηγούμενο επεισόδιο για τη ζώνη άνεσης με τον φόβο.

• Ποια είναι τα οφέλη του φόβου;
• Πότε ο φόβος γίνεται εχθρός μου;
• Πως ανακαλύπτω όλους τους φόβους που έχω;
• Πως μπορώ να αντιμετωπίσω τους φόβους μου;

Μία άσκηση με δύο σκέλη δίνουν σε αυτό το επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 11o επεισόδιο με τίτλο "Ποια είναι η περίφημη ζώνη άνεσης;" η Αγάπη και ο Αλέξιος συζητούν για τα εξής:

• Ποιος είναι ο ορισμός της ζώνης άνεσης;
• Τι περιλαμβάνει η ζώνη άνεσης του καθενός μας;
• Ποια είναι η ζώνη έντασης και ποια η ζώνη πανικού;
• Πως μεγαλώνει βήμα βήμα η ζώνη άνεσης;

Στο τέλος του επεισοδίου, όπως κάθε εβδομάδα υπάρχει άσκηση για το σπίτι!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 10o επεισόδιο με τίτλο "Ευτυχώς δεν είμαι τέλειος" συζητάμε για τα εξής:

• Τι σημαίνει τελειομανία;
• Τι εννοεί ο Αλέξιος όταν λέει πως το "τέλειο" είναι ένα ουτοπικό κυνήγι;
• Ποιος είναι ο λόγος που θέλουμε να είμαστε τέλειοι;
• Τι θέματα μου δημιουργεί η τελειομανία στον επαγγελματικό τομέα;

Στο τέλος του επεισοδίου... μία απολαυστική άσκηση εβδομάδας!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 9o επεισόδιο με τίτλο "Είναι κακό να νευριάζω;" απαντάμε στα εξής:

• Υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα;
• Πως μπορώ να εκτονώσω τον θυμό;
• Ποια τα οφέλη από την εκτόνωση των συναισθημάτων;
• Αλλάζει η αντίδραση στο ίδιο γεγονός, ανάλογα με το συναίσθημα;

Στο τέλος του επεισοδίου υπάρχει μια άσκηση εκτόνωσης των συναισθημάτων!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Στο 8o επεισόδιο με τίτλο "Πώς να χτίσετε αυτοπεποίθηση" συζητάμε για τον βασικό πυλώνα της μεθόδου του ΑποφασίΖΩ. Συγκεκριμένα:

• Τί είναι η αυτοπεποίθηση και πώς χτίζεται;
• Αξίζει να πανηγυρίζουμε τα μικρά και καθημερινά;
• Είναι η αλαζονεία το αντίθετο της αυτοπεποίθησης;

Στο τέλος του επεισοδίου, δίνουμε μία διαφορετική άσκηση εβδομάδας.

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Το 7o επεισόδιο με τίτλο "Βήμα μικρό μα σταθερό" απαντά στα εξής ερωτήματα:

• Ποια είναι η αξία των μικρών και καθημερινών;
• Ποιος είναι ο λόγος που η αλλαγή χρειάζεται χρόνο;
• Χρειάζεται ο ενθουσιασμός σε καθετί καινούργιο που κάνεις ή ανακαλύπτεις;

Στο τέλος του επεισοδίου, απολαμβάνουμε το ομώνυμο τραγούδι του ΑποφασίΖΩ "Βήμα μικρό μα σταθερό"!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν: