Inhalo Profundo, Exhalo Suave

Una meditación guiada en medio de la tormenta.

Una meditación guiada para la unificación, descansando la mente humana en la mente creadora.

Una meditación que induce al contacto con el ser interno.

En este ejercicio guiamos una escucha hacia el interior.

Una sesión de musicoterapia por Gloria Carrión y Alma Gutiérrez el 24 de Abril de 2021.

Concierto de Arpa por Gloria Carrión y Alma Gutiérrez, el 24 de Abril de 2021.

Un ejercicio para conectar con el interno, ser la unidad con lo que somos.

Un ejercicio para guiar el perdón, practícalo cuantas veces quieras y con quienes quieras, y encarna la reconciliación con la luz.

Este es un ejercicio energético guiado para el equilibrio en el planeta.

El sonido natural del río y una guía que viene del fluir, te acompañan en este ejercicio de meditación para ser consciencia de lo único constante: el fluir.

Foto de Atahualpa Irigoyen.

Inicia el día con respiración consciente, silencio creativo y decretos poderosos.

Inicia tu día, con este acompañamiento para una meditación que te conecta. Decretos simples y poderosos para una conciencia plena.

En este ejercicio de Meditación guiamos una relajación y una serie de decretos para ser conscientes de la Magna Presencia que somos.

Contacto: ata.irigoyen@gmail.com

Este es un ejercicio para la expansión del ser en silencio con un fondo de sonido ambiental orgánico de calle citadina por la noche.

Meditación guiada a través de la conciencia de La Luz en expansión que somos.

Ejercicio de Presencia, que conecta con el universo entero a partir de la conciencia presente.

Ejercicio de Conciencia en la Montaña mientras llueve. 

Cuento espiritual acerca de dos Sasquatch que siguen el llamado del espíritu para un gran descubrimiento.

Un ejercicio grabado en la montaña, guiado para unificarte con el entorno.

3:33:33 es un cuento espiritual narrado por su autor. Despierta con esta "anécdota".

Prana es un cuento espiritual aquí narrado por su autor. Activa tu niño interior y disfrútalo.

Un ejercicio para centrar la energía vital en paz a través del reconocimiento de lo que es verdad.

Ejercicio de Unificación para ser conscientes de la luz que somos.

Toma de conciencia para la libertad, siendo la voluntad del padre.

Ejercicio de Purificación Física, Mental y Emocional en la Montaña durante el amanecer, a través de la conciencia espiritual. Pájaros alrededor.

Les comparto unas cuantas oraciones poderosas.

Ejercicio Rápido de Limpieza Mental y Conexión Espiritual, apertura a la escucha de seres de luz.

Ejercicio para una Conciencia Elevada, Paz y Claridad Mental, a través del Perdón que libera y reconecta con la verdad.

Episodio para ser consciente de los regalos en todo lo que percibo.

Ejercicio para conectar con la luz de alta frecuencia que somos.

Este es un ejercicio para armonizar cuerpo, mente y alma, alineados al espíritu. El amor como vehículo para la manifestación se pone en práctica con este ejercicio y su respectivo momento de silencio para el contacto con el ser interno.

Ejercicio de Conciencia Plena para purificación de la mente a través de la integración.

Este es un ejercicio de despertar de conciencia para limpiar la mente y reconectar con la verdad: el amor.

Un ejercicio de conciencia del presente como realidad integradora. 

Ejercicio para la Unificación.

Ejercicio de entrenamiento para expandir la conciencia a través del sentimiento con ruido ambiental.

Un ejercicio para elevar la conciencia de quienes somos y alinear los cuerpos físico, mental y emocional a ella.

Un ejercicio corto de inmersión en la montaña para el encuentro con la esencia a través de la contemplación del entorno y la identificación con el todo a través de sus partes. La presencia de los elementales juega un rol clave en este ejercicio y por supuesto la sensibilidad con la que lo vivas.

Este es un ejercicio para crear conciencia de la luz que somos y encontrarnos en todo.

Ejercicio corto para elevar la frecuencia vibratoria y sembrar la realidad de luz para la cual trabajamos. Recomendable al despertar.

Este es un ejercicio para hacer fluir la energía en nosotros guiados por el agua.

Este es un ejercicio de armonización a través del abrazo a un árbol. Sigue las recomendaciones y encuentra tu aliado natural para la paz interior.

Meditación corta para la conciencia de la unión que somos.

Un ejercicio rápido de ampliación de conciencia con los elementos de alrededor y la intuición.

Un ejercicio rápido para la reconexión espiritual; simplemente sentimos el amor que somos y compartimos, guiados por la respiración y el enfoque de nuestra atención en lo esencial.

Un ejercicio en el que a través de una meditación guiada, vivimos el perdón como camino a la libertad de ser quienes somos en el nivel espiritual.

En este ejercicio nos entregamos al sentimiento del amor, que une y conecta. Expandimos la conciencia a través de esa manifestación atemporal e infinita. 

Una meditación usando la visualización creativa con un árbol y su entorno para conectar con la fuente.

Una meditación de respiración consciente y conciencia del Yo Soy, con intervalos de silencio para una profundidad del trabajo guiado.

Meditación para la conciencia expandida.

Un ejercicio para elevar la frecuencia de vibración humana, para situarte en un estado espiritual elevado y encontrarte con quien tu eres. 

Media hora para alinear espíritu, alma y cuerpo.

Recomendación y Reseña de este interesante libro que nos comparte la filosofía hawaiana, su cultura y en el cual, el autor, Serge Kahili King, cuenta historias desde anecdóticas hasta históricas para ejemplificar los principios del HUNA, que significa "muy fino" y podemos compartirlo como la esencia desde la vista de Hawái.

Éstas son las "Nueve Magníficas": las lecciones que reporta el libro "El Secreto de las Zonas Azules" de Dan Buettner, como los hábitos y las prácticas de la gente más longeva del mundo, encontrada en estos lugares que las congregan naturalmente: Icaria, Grecia; Okinawa, Japón; Ogliastra, Cerdeña; Loma Linda, California y Nicoya, Costa Rica.

Los sonidos de la naturaleza en el cerro nos envuelven para integrarnos a la esencia de la naturaleza donde nos encontramos con nosotros mismos. En este ejercicio te guiamos en ese encuentro.

Para ser conscientes de nuestros centros de energía, su vibración y alineación.

La meditación del día resultó un ejercicio de conciencia de Integración, de la unión que somos.

Esta grabación es para recomendarles y contarles un poco acerca de este libro que aborda uno de los temas más intrigantes del ser humano en toda su historia: ¿qué hay más allá de la vida que experimentamos aquí en la tierra?, ¿qué sigue al morir? Un libro muy interesante que denota una filosofía existencial con seres de otras dimensiones que acompañan a los seres humanos en su camino.

En este audio les recomiendo y doy reseña de este interesante libro que escribe Mark Nepo, como un compendio de historias alrededor de las cuales recomienda algunas reflexiones y conversaciones.

Esta es una grabación de los sonidos que nos regala la naturaleza en una huerta de naranjos.

Este es un ejercicio de Meditación guiado en la Huerta de Naranjos, con los sonidos de la naturaleza de fondo, y los elementales participando en él.

Aquí te recomiendo y doy la reseña del libro "La Reconexión", del Dr. Eric Pearl. Si te interesa conocer la experiencia de las personas que canalizan y realizan sanciones energéticas, este libro es para tí.

Este es un ejercicio en forma de meditación guiada, que te acompaña a elevar la conciencia para un encuentro con la intuición que es la voz de quien realmente tu eres. Un sutil fondo de lluvia presente, acompañó al ejercicio mientras se grababa.

Aquí les recomiendo este libro y les doy una reseña de que trata, como una herramienta más para el crecimiento espiritual, al acompañarte de la experiencia de las personas que recorren el mismo camino y resonar en la frecuencia del autodescubrimiento y el reencuentro con la esencia, a través de la expansión de conciencia.

Este es un ejercicio de meditación donde vamos guiando la toma de conciencia para llevarte a los instantes de silencio donde te encuentres con tu ser interno.