ATEMPAUSE mit Timo Niessner

Der Zeitraum von unserer Zeugung bis zum Ende unseres ersten Lebensjahr ist laut Silke Modersohn sehr fragil. Hier nehmen wir so viel in unser Unterbewusstsein auf, dass es bis hin in unser hohes Alter Strukturen aufweisen kann mit denen wir arbeiten sollten. Das REBIRTHING nach Leonard Orr, welchen in den 1970ern entwickelt wurde, nutzt Silke hier aktiv. Wie atmet man beim Rebirthing? Was ist verbundenes Atmen? Was kann ich für mich tun und wann? Wieso sollte ich auf meine Kinder besonders acht geben? Diese und viele weitere Fragen stelle ich Silke in dieser Expertenfolge. "Breath as you know it" Alle Infos zur Silke findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/silkemodersohn/?hl=es Facebook: https://de-de.facebook.com/silke.modersohn/ Homepage: https://www.puravidatenerife.com/ Über 30h Atemsessions mit Timo im Abo https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #Rebirthing #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Ängste, Panik oder emotionales Unwohlsein zeigen sich häuftig im Alltag. Um mit Ihnen besser umgehen zu können oder sie sogar aufzulösen, könnte die Atmung ein möglicher Zugang sein. In dieser Folge erkläre ich dir wo und wie sich diese Blockaden manifestieren können, wie sie sich zeigen und welche Atemtechniken dich dabei unterstützen können sie aufzulösen. Dabei gehe ich auch Reichs Körperpanzer ein und erkläre dir wie du einen Zugang zu deinem emotionalen Erfahrungsgedächtnis bekommst. Hier die in der Folge erwähnten Links: RB® INTENSIVE Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse Atemtrainer / Breathwork Coach LEVEL II https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Über 27h im Abo https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Spürst du starke Emotionen die dich blockieren? Oder möchtest etwas loslassen, dir eine Atempause gönnen? Diese Atemsession kannst du mit geschlossenen Augen nahezu überall machen. Gönne dir für 10 Minuten eine Pause und lass dich dabei unterstützen wieder zu dir zu kommen. Wie gefällt dir diese Episode? Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org Musik von Malte Marten - When the wind talks Link: https://www.instagram.com/maltemarten/ — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Heute zeige ich dir eine neue Technik mit der du dein Residualvolumen verringern kannst, REVERSE PACKING. Erstmal erkläre ich dir was das Residualvolumen ist und wie du diese neue Technik für dich nutzen kannst. Natürlich Schritt für Schritt. Baue diese Technik in dein Training ein um: 1 - eine höhere vitale Kapazität zu bekommen 2 - dein Zwerchfelltraining zu intensivieren 3 - als Apnoetaucher dich an Tiefen von 30m+ vorzubereiten Hier die in der Folge erwähnten Links: RB® ESSENTIALS Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse BUNDLE LEVEL I https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Eine Atemtechnik die Leben retten kann oder die wir nutzen können um unsere vitale Kapazität zu erweitern. Beides sind wohl gute Argumente um das PACKING zu beherrschen. Wie diese Atemtechik funktioniert und was dabei zu beachten ist, erkläre ich dir in dieser Episode. Und dazu noch: - wieso diese Technik im Apnoetauchen beliebt ist - welchen Nutzen wir in unserem Atemtraining damit ziehen können - die Gefahren von Packing - 4 Tipps und 4 Schritte um sich langsam an diese Technik heranzutasten Hier die in der Folge erwähnten Links: Animation der Froschatmung und Hilfe für Betroffene: www.frischatmung.de RB® ESSENTIALS Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Weißt du was BREATHWORK ist oder welche Techniken hinter Wim-Hof stehen? In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Arten von Atemtrainings ein, erkläre dir wie sie bei mir und Restorative Breathing® heißen, auf was du achten solltest und welches Atemtraining für dich das passende sein könnte. Hier die in der Folge erwähnten Links: Aufzeichnungen ATEMPAUSE Atemsessions im Abo Anmeldung zur wöchentlichen ATEMPAUSE Live Session mit Timo Niessner Zert. RB® Atemtrainer-Ausbildung und Kurse Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erwähnt: 1. #67 - Beckenboden II 2. #66 - Beckenboden I 3. #59 - Holotropes Atmen Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing#atempause#freediving#apnea #onebreath #breathwork#stopbreathing#breathing#atmen #atem #atemtraining#atemtechnik#pranayama #pranayamabreathing

Puh, da bin aber kurz ins schwitzen gekommen als wir in dieser Folge mit Jutta Tauderer wirklich tief in das Thema Beckenboden (BB), Atmung und Sexualität abtauchten. Holla die Waldfee, hätte ich das früher gewusst... Jetzt schließe ich jedoch öfter meine Augen und spiele ganz gezielt mit meinem BB. Wir sprechen genau über: - Kopplung von BB, Atmung und sexueller Aktivität - Visualisierung des BB - Orgasmen und Stimulierung Jutta Taudere findest hier: Homepage www.physiotherapie-tauderer.at Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erwähnt: #6 - Wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst #29 - Orgasmus & Sex mit DANIA SCHIFTAN #39 - Atmen während der Geburt - Wie Männer aktiv bei der Geburt unterstützen können Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast  #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing#breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik#pranayama #pranayamabreathing

Beckenboden ist ein RIESEN Thema an das ich mich jetzt über zwei Folgen mit zwei Expertinnen heranwage. Hast du die letzte Folge zur LEEREN LUNGE (#65) gehört? Nicht? Dann hole das am besten nach, denn erst dann kannst du ein paar Inhalten in dieser Folge genau folgen. Wir sprechen über: - Wie der Beckenboden (BB) mit unserer Atmung zusammenhängt - BBtraining für das Apnoetauchen - warum ist der BB so wichtig bei der Rückbildung nach einer Schwangerschaft - welche Relflexpunkte triggern direkt unseren BB - und und und... Hier findest du Franziska Kretzschmar: Homepage www.franziska-kretzschmar.com Instagram @coach_franziska Hast du den Podcast schon bewertet? Vielen Dank! Wenn nicht, sei so nett uns lass uns ein paar Sternchen da, denn dieser Podcast ist kostenlos und soll es auch in Zukunft bleiben. Wir freuen uns natürlich auch über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast  #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing 4 Tage

Es gibt viele Gründe eine "leere Lunge" zu erreichen. Dabei ist die Lunge natürlich nicht komplett leer. In dieser Folge zeige ich die spezielle Übungen auf, zeige dir direkt auf was du achten musst und wieso eine leere Lunge die Grundlage für eine volle Lunge ist. Hast du den Podcast schon bewertet? Vielen Dank! Wenn nicht, sei so nett uns lass uns ein paar Sternchen da, denn dieser Podcast ist kostenlos und soll es auch in Zukunft bleiben. In der Folge erwähnte Links: Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Folge zur TIEFEN vs. FLACHEN Atmung: Folge #4 Aktuelle Studie der Standford University: https://www.cell.com/cell-reports-medicine/pdfExtended/S2666-3791(22)00474-8 Link zum kostenlosen 7-Tage-Atemjournal: https://www.restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org --- Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Die Feiertage stehen vor der Türe, Termine häufen sich und eine besinnliche Vorweihnachtszeit mag momentan nicht in Sicht sein.Möchtest du dir eine Atempause gönnen, ganz für dich?In dieser Epsiode nehme ich dich auf eine Atemreise mit die du fast überall machen kannst.Bringe dich dafür in eine gemütliche Position, schließe die Augen und lass dich von mir leiten.Wie hat dir die Atemreise gefallen?Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.orgUnser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Die erste Q&A Episode im ATEMPAUSE Podcast.Heute stehe ich dir Rede und Antwort zu deinen Fragen.1 - Wenn ich gestresst bin atme ich fast nicht mehr, wieso?2 - Wie hat sich deine Atmung verändert als du Vater geworden bist?3 - Kann etwas schlimmes passieren wenn ich zu lange den Atem anhalte? 4 - Atmen Babies anders und können wir uns da etwas abschauen?Diese Fragen habe ich dir in dieser Episode versucht zu beantworten.Noch Fragen?Dann lass es uns unter mail@restorative-breathing.org wissen.---Zum 7-Tage-Atemjournal:https://www.restorative-breathing.orgUnser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Die 4 Atem-Hacks:1 - Starke negative Emotionen regulieren2 - Raus aus der Energielosigkeit3 - Stress abfangen oder auflösen4 - Flache in tiefe Atmung umwandeln4 Hacks, 4 Atemübungen die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst. Es braucht nicht einmal extra Zeit, sondern du kannst diese Übungen immer machen, ob du in der Bahn sitzt, vor dem Rechner oder im Meeting.Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wie bereitet sich ein TV-Moderator stimmlich für einen Auftritt vor?Mathias Pascottini gibt tiefe Einblicke wie er mit hilfe der Atmung sein Lampenfieber bändigt, voller Energie in den Tag startet oder bei einem Fußball-Derby einfach all-out geht.Herrlich zuzuhören welcher Tricks ein Profi beherrscht.Möchtest du mehr über Mathias wissen, hier der Link zu seinerHomepage: https://pascottini.io Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

"Wenn der Körper schmerzt, möchte er eine Veränderung"Ganzhietliche Gesundheit ist wohl das Ziel der meisten Menschen, aber was bedeutet das konkret und wie komme ich da hin?Welche Rolle spielt hierbei unsere Atmung?Mit Dominik Barkow spreche ich darüber.Mehr zu Dominik findest du hier:Homepage: MyBodyMind.deYouTube: MyBodymind.de/YTInstragram: MyBodyMind.de/IGPodcast: MyBodyMind.de/PC--Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Welche Rolle spielt eine funktionelle Atmung beim holotropen Atmen?Und wie kann ich aktiv mit heftigen Emotionen umgehen?In dieser Episode erzähle ich dir wie mein letztes Seminar ablief, was mit unterstützte und was mich blockierte.Dazu tauchst du mit mir tief ab in mein Unterbewusstsein. Spannenend!Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Im Hochleistungssport können 1-2% Leistungsunterschied über Sieg und Niederlage entscheiden.Wie ist es aber für ambitionierte Sportler auf dem Weg zu einer hohen Leistungsfähigkeit?Wie kann ich die Atmung sinnvoll in meinen Sport integrieren?Was macht überhaupt Sinn im Ausdauersport?Mit Max Hänisch spreche ich über seinen Weg mit der Atmung um die eigene Leistungfähigkiet zu beeinflussen. Dabei hatte er "das schlechteste Rennen seiner Karriere" bis er herausgefunden hat was für ihn passt und eben auch nicht.Max gehört noch zu unseren Level 2 Atemtrainer auf dem Weg zum RB® Master.Unser zertifizierte Restorative Breathing®  Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben? Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.org Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.restorative-breathing.org In der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei: 👉🏽 https://www.www.restorative-breathing.org All Links findest du auch in der BIO #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am Tag.Aber kann man Schlaf puffern und wie wirkt sich das auf unseren Körper aus?Welche Rolle spielt hier die Atmung?Dr. Martin Schlott ist Schlafexperte, kenn sich also genau aus was geht uns eben nicht.In dieser Episode habe ich ihn schön gelöchert. Ein unglaublich sympathischer Typ.Hab mir die Folge selbst öfter angehört und musste immer wieder schmuzeln :)Wenn du mehr über Martin erfahren möchtest, klick dich hier rein:https://www.martin-schlott.de/Unser zertifizierte Restorative Breathing®  Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.restorative-breathing.orgIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.www.restorative-breathing.orgAll Links findest du auch in der BIO#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wenn Regeneration gleich Leistung ist, wie kann ich dies aktiv mit meiner Atmung beeinflussen?Geht es überhaupt?Lutz betreut die Eishockey Nationalmannschaft und hat hier direkte Referenzwerte.Der Rosenheimer misst alles was er kann um seinen Klienten aufzuzeigen welche Effekte welche Techniken haben.Mehr zu Dr. Lutz Graumann findest du hier:https://sportmedizin-rosenheim.de/Hier kommst du direkt zum RB® ESSENTIALS Kurs um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.restorative-breathing.orgIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.www.restorative-breathing.orgAll Links findest du auch in der BIO#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Heute lasse ich dich an meiner Erfahrung teilhaben auf 3250m bei unter 0 Grad in einem Gletscher zu schwimmen.Was das mit der Atmung zu tu hat? So einiges, aber davor beantworte ich dir die folgenden Fragen:1 - Wieso mache ich das?2 - Wie ist die Vorbereitung dazu?3 - Was macht das mit meiner Atmung / Körper / Kopf?4 - Was nehme ich mit?Hier kommst du direkt zum RB® ESSENTIALS Kurs um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.restorative-breathing.orgIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.www.restorative-breathing.orgAll Links findest du auch in der BIO#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Können wir mit Kräutern eine Erkältung abfangen oder sogar unsere Lunge fit halten?Dr. Marisa Hübner ist Ärztin für Innere Medizin und Kräuter-Expertin.In dieser Episode erzählt mir Marisa wie wir Kräuter nutzen können um eine fitte Lunge zu behalten, gesund bleiben und zur einer inneren Balance kommen.Seither trinke ich nun Thymian Tee und benetze meine Schleimhäute mit Sesamöl.Wär das auch was für dich?Möchtest du mehr zu Dr. Marisa Hübner erfahren? Instagram: @ahara_holistichealthHP: https://www.ahara.health/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.org---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.restorative-breathing.orgIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.www.restorative-breathing.orgAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Ist Biohacking etwas für Jedermann? Und ist das wirklich gut für unsere Gesundheit?@Dominik_klug lässt mich tief in seinen beruflichen wie privaten Alltag blicken. Trotz Sakko trägt er nur Socken, denn diese Kleinigkeiten machen es im Alltag aus.Welche Rolle die Atmung dabei für ihn und seine Klienten spielt, verrät er mir natürlich im Detail.Feiner Kerl der Dominik und dazu noch so sympathisch.Möchtest du mehr zu Dr. Dominik Klug erfahren? Instagram: @dominik_klugFacebook: Dominik KlugHomepage: www.daily-med.atMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Was gehört denn maßgeblich zu einer ganzheitlichen Gesundheit?Aline Hübecker spricht hierbei direkt die mentalen Aspekte an, denn diese sind entscheidend. Mit Alina spreche ich auch über tägliche Routinen und wie sie die Atmung dazu nutzt den Stoffwechsel zu aktivieren.Wie legt sie aber ihren Schwerpunkt bei sich selbst?Und was lässt Alina schwach werden, wenn es ums Essen geht? ;)Möchtest du mehr zu Alina erfahren? Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/@dr_alina_huebeckerHomepage:https://dralinahuebecker.comMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

“Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem” Ganz nach diesem Motto integriert Tim Boettner von ThinkFlowGrow die Atmung in sein Leben und das seiner Coaching-Kund:innen. Er ist ganzheitlicher Gesundheits- und Fitness-Coach und möchte einen holistischen Lebensstil an andere vermitteln. Atmung, Ernährung, Training/Bewegung, Regeneration/Schlaf und Mindset, sind die Werkzeuge, die er dafür nutzt. Wie genau er diese Tools nutzt und welche Rolle die Atmung dabei spielt, erfährst du in dieser Folge!Lust Tim´s Mobility Routine auszuprobieren? https://www.youtube.com/watch?v=Nz_cck8_q0gMehr über Tim und ThinkFlowGrow findest du hier:https://thinkflowgrow.com/https://thinkflowgrow.mykajabi.com/newsletterhttps://thinkflowgrow.mykajabi.com/storeMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Schon mal was über Sexual Breathing gehört? Sexual Breathing vereint Atemtechniken zur Erweckung deiner sexuellen Energie! Darüber geht es heute mit Josefine Ross. Sie ist Atemcoachin & Yogalehrerin und unterstützt insbesondere Frauen dabei, mit der Atmung in mehr Kontakt mit sich selbst zu gelangen und ihre weibliche Energie zu entdecken. Außerdem verrät sie was hinter „Breath Orgasm“ und „Get high on breath“ steckt und auf welche Atemtechniken sie setzt. —— Möchtest du mehr über den Josefine und Sexual Breathing erfahren? Alle Links zu ihr findest du hier:https://josefineross.dehttps://www.instagram.com/josefineross/?hl=deMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Kennst Du die 6 Säulen des Lebens? Diese lauten: BerufFamilie & Partnerschaft Soziale KontakteIndividualität & Hobbies Glaube & Spiritualität GesundheitDarüber und um so einiges mehr geht es heute mit Nils Behrens vom Lanserhof - eines der bekanntesten Gesundheitsressort in Europa, das schon seit 25 Jahren auf Atemcoaching setzt.—— Möchtest du mehr über den Lanserhof erfahren? Alle Links zu ihm findest du hier:https://lanserhof.com/de/https://www.instagram.com/lanserhof/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

38min Schwimmen in Wasser mit Minustemperaturen? Klingt verrückt? Nicht für unseren heutigen Gast der Folge: Josef Köberl - Eisschimmer, Langstreckenschwimmer und Weltrekordhalter in der Eisbox - mit einer großen Liebe für die Kälte. Er berichtet über seine Erfahrungen und hat so einige wertvolle Tipps zum Eisschwimmen parat. Und natürlich spielt die Atmung dabei auch eine große Rolle!Lust auf eine mentale Abkühlung? Dann hör´ rein! Möchtest du mehr über Josef und seine Workshops in Gletscherspalten erfahren? Alle Links zu ihm findest du hier:https://www.josefkoeberl.athttps://www.instagram.com/josef_koeberlMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Erfahrungsreise.Immer wieder im Leben erleben wir große Veränderungen oder nehmen neue Rollen ein. Erst vor ein paar Monaten bin ich das erste Mal Vater geworden - eine wundersame Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin und die mir enorm viel gibt. Doch trotzdem habe ich in den letzten Wochen gemerkt, dass meine Akkus immer leerer werden und ich dachte “Ich krieg das schon hin” und “dieses ToDo geht jetzt auch noch”... Bis die Energieressourcen dann völligst aufgebraucht sind. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge erfährst du, welche Symptome ich bei mir festgestellt haben und wie du die Atmung für deine Selbstreflektion nutzen kannst. Außerdem möchte ich dir drei Fragen mitgeben, die du gerne mal für dich beantworten kannst: Was kostet mir Energie? Was sind meine Energiequellen? Was mache ich nur für mich selbst?Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Was ist das emotionale Körperarchiv? Wie können wir Emotionen mit der Atmung erreichen? Darüber spreche ich heute mit Sandra Heuschmann Körperpsychotherapeutin, Atemtherapeutin und Klangmasseurin. Außerdem erfährst du,> wie der Atem die Brücke zu uns selbst ist> wie Sandra die Atmung in der Psychotherapie nutzt> welcher Einfluss der Klang auf unsere Entspannung, unser tiefes Bewusstsein und den Energiefluss im Körper haben kann  All das erfährt du in dieser Folge und am Ende wartet noch eine kurze Klang Entspannung auf dich. Sei gespannt!  Möchtest du mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren? Alle Links zu ihr findest du hier:https://sandraheuschmann.dehttps://www.instagram.com/praxis.deinraum/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben? Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com--- Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing Support the showSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Asanas, Ernährung und dann noch extra Atemübungen machen?Josephine nimmt nicht nur ihren ganzen Körper bewusst war, sondern integriert auch aktiv die Atmung in ihre Yoga-Praxis.Welchen Stellenwert hat die Atmung bei ihr aber privat und welchen in ihrem Business?All das und vieles mehr findest du in dieser Episode.Möchtest du mehr über Josephine und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findest du hier:https://pranaupyourlife.dehttps://www.instagram.com/pranaupyourlife/?hl=deMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Mit Klangschalen heilen?Anke praktiziert Soundhealing, dabei nutzt sie unterschiedliche Klangschalen aus Metall oder einer Art Glas um dem Körper zu einer tiefen Entspannung zu verhelfen.Wie genau macht sie das aber?Und mit welchem Effekt?Sei gespannt auf Anke und die Leichtigkeit ihrer Worte.Möchtest du mehr über Anke und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findest du hier:www.soundandyoga.de@shanki_soundandyogaSpotify: https://open.spotify.com/show/01LUQ6xMLYFqVtlbqspOiaMöchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Ganz im Körper ankommen, spüren was passiert und wie ich mich wirklich fühle. Hierfür nutzt Gina Heinrich ein gesteigertes Bewusstsein sowie Körperarbeit mit Yoga als Instrument."Sanft im Körper ankommen" erklingt bei mir im Kopf.Wie sieht das aber konkret aus bei Gina?Welche Tools nutzt sie dafür?Und wie geht sie mit den eigenen Glaubensätzen um?All das und vieles mehr findest du in dieser Episode.Möchtest du mehr über Gina und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findest du hier:https://ginaheinrich.de/https://www.instagram.com/ginaheinrich_/?hl=dehttps://ginaheinrich.de/ANGEBOTE/KOSTENFREIES-WORKBOOK/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Cordelia ist eine bekannte Orthopädin & Podcasterin die ihre Expertise durch alternative Heilmethoden ergänzt. Dabei greift sie auf Werkzeuge außerhalb der bekannten Schulmedizin zurück um emotionale Blockaden zu lösen, die sich direkt auf körperliche Symptome auswirken können.Dies ist die bisher längste Folge des Podcasts, weil wir so viel über dieses Thema zu sprechen hatten und Cordelia einfach eine wahnsinnns Frau ist.Cordelia geht in dieser Folge auf folgende Punkte ein:🤯  Mentale Blockaden🤯  Verschüttete Emotionen🤯  Körperliches Verständnis von Symptomen🤯  BehandlungsweisenEs war für mich ein Fest mich mit Cordelia austauschen zu dürfen und ich freue mich schon auf eine weitere Folge mit ihr.Wenn du mehr über Dr.Cordelia Schott erfahren möchtest:1) Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ 2) Facebook: https://www.facebook.com/drcordeliaschott/ 3) TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE 4) Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott 5) LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079/ 6) Podcast-Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen/id1554527427 7) Podcast-Spotify: https://open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=wrLD_5vZQDaKQzAHWUxiBg&nd=1 8) Homepage: https://dr-cordelia-schott.de/ ---Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.

Bist du Hochleistungssportler? Nein?! Ich auch nicht.Das sind wohl die Wenigsten unter uns, daher geht es in dieser Folge darum wie wir als "Normalos" die Atmung im Crossfit für uns verbessern können. Dafür habe ich Florian Schaunig, meinen Crossfit - Trainigsbuddy eingeladen.Bevor wir miteinander trainiert haben, atmete Flo hauptsächlich durch den Mund. Wie er sich jetzt mit einer veränderten Atmung fühlt und was das mit seiner Leistungsfähigkeit gemacht hat, erzählt er in dieser Folge.Hoffe du hast bei der Folge genauso viel Spaß wie wir beiden bei der Aufnahme :)Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Was macht einen erholsamen Schlaf aus und wie schalte ich abends am besten ab?In dieser Folge gebe ich dir 4-Tipps wie du1 - deinen Körper deaktivierstund 2 - Mental zur Ruhe kommstDenn um erholsam zu schlafen, gehören diese zwei Bereiche auf ein gemeinsames Level der Ruhe.Hör also rein und probier die Übungen direkt aus. Mit ein wenig Übung wirst du zukünftig viel leichter, tiefer und erholsamer schlafen können.Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Seit 3 Wochen bin ich nun stolzer Papa, die Geburt schwingt seither weiter mit.Die Atmung während der Geburt meines Sohnes lässt mich nämlich nicht mehr los. Daher gibt es jetzt eine Episode bei der ich über die 4 Phasen der Atmung bei der Geburt spreche.Dies ist ein Erfahrungsbericht und bezieht sich auf die erste Geburt bei der ich dabei sein durfte.Die 4 Phasen der Atmung:1 - Vorbereitungsphase2 - Start der ersten Wehen3 - Während der Geburt -> bis zur Geburt4 - Nach der GeburtLust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wie leben wir EMOTIONEN unseren Kindern vor und wie dürfen Kinder ihre Emotionen selbst ENTDECKEN?Mit Juli Scharnowski spreche ich über den Stellenwert der Atmung zur Selbstreflexion, -wahrnehmungen und -regulation. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit  sich mit den eigenen Kindern durch die Atmung zu verbinden.Ist das nicht spannend?Da ich die Tage selbst Papa geworden bin, habe ich Julis Input aufgesaugt wie ein trockener Schwamm.Möchtest du mehr über Juli erfahren, dann klick dich hier rein:Als systemischer Coach, mehrfach ausgebildeter integrativer Emotionscoach und ausgebildete Familienberaterin begleitete Juli seit 2019 mehr als 400 Familien auf dem Weg in einen gelassenen Alltag, zu entspannteren Beziehungen innerhalb der Familie und hilft Eltern dabei, sich selbst und ihre Kinder mehr verstehen zu können.Instagram: https://www.instagram.com/juli_scharnowski/Homepage: www.momtowow.deKostenloser Hörkurs für Stresssituationen: https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/Aktuelles Buch: https://amzn.to/2V0MSRW---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #ateSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Folge 2 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport.Im zweiten Teil schauen wir uns ob es einen Quick-Fix mit mentalen Techniken gibt, was Ben davon hält und was uns Ben als kleines Geschenk mitgeben möchte.Wenn du mehr von Ben Göller wissen möchtest, findest du ih hier:Homepagewww.bengoeller.deInstagramBen.Goeller.Sportpsychologie Linked InBen GöllerBei Interesse an der Sportpsychologie und Coaching Impulsen melde dich gerne zu Bens Sportpsychologie Newsletter an. Seine Mental Stark Workshop Reihe startet im Herbst wieder, du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen.---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem#atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Folge 1 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport.Ben spielte früher in der 1.Liga Handball und hat schon damals realisiert welche mentale Vorbereitung ihr am besten auf ein wichtiges Spiel vorbereitet.Heute unterstützt er Sportler und Unternehmen dabei die eigenen mentalen Grenzen zu verschieben.Wie aber nutzt er die Atmung dabei oder welche Techniken helfen ihm seine Klienten in den Körper zu bringen?Diese und weitere Fragen stellte ich Ben und bin dabei in einen so tollen Austausch gekommen, dass es nun zwei Folgen mit Ben Göller gibt.Wenn du mehr von Ben Göller wissen möchtest, findest du ih hier:Homepagewww.bengoeller.deInstagram Ben.Goeller.Sportpsychologie Linked InBen GöllerBei Interesse an der Sportpsychologie und Coaching Impulsen melde dich gerne zu Bens Sportpsychologie Newsletter an. Seine Mental Stark Workshop Reihe startet im Herbst wieder, du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen.---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.o

Wer bei einer ELECTRIC MOTION Atemsession schon dabei war oder für wen Holotropes Atmen ein Begriff ist, hat bereits gespürt welche emotionalen Blockaden in uns schlummern können.Kerstin hat mit Bodydialog einen ganz eigenen Zugang gefunden diese Emotionen auf körperlicher Ebene zu lösen. Dabei spricht sie aus eigener Erfahrung was es bedeutet köperlich zu leiden.Nun unterstützt Kerstin Menschen dabei körperliche Schmerzen mit ihrer Methode aufzulösen, denn vieles davon ist mental.Im Interview wollte ich natürlich mehr wissen, hör dafür rein und lass dich inspirieren.Kerstin halt findest du hier:Instagramhttps://www.instagram.com/kerstinhalt_bodydialog/Facebookhttps://www.facebook.comWebsitewww.kerstinhalt.com---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen?Nach vielen Gesprächen mit Diabetes Patienten hatte ich da eine Vermutung, was sagt aber ein Experte dazu?Dafür lud ich Prof. Dr. Othmar Moser von der Universität Bayreuth zu einem Gespräch ein.Der Schwerpunkt seiner Forschung liegt auf Diabetes, damit der perfekte Gesprächspartner für dieses Thema.Was ich wissen wollte:🍭 Welche Rolle spielt unsere Atmung um die Konzentration von Glucose im Blut zu regulieren?🍭 Ist es möglich durch körperliche Aktivität die Ausschüttung von Insulin oder Glucagon zu beeinflussen?🍭 Welche Auswirkung kann Stress auf meinen Blutzuckerspiegel haben?Natürlich kamen noch viel mehr Fragen, schließlich war ich dankbar ein solch tiefgehendes Gespräch führen zu können.Möchtest du mehr über Prof. Dr.Moser erfahren?Hier kommst du direkt zu seinem Kontakt an der Uni Bayreuth:https://www.spowi4.uni-bayreuth.de/de/team/Moser/index.php#tabPerson---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Welchen Stellenwert hat denn die Atmung beim abnehmen?Daniela ist KPNI Coach und hat sich das Ziel gesetzt Menschen dabei zu unterstützen EINFACH ABZUNEHMEN.Da genau dieses EINFACH ja meist nicht so einfach ist, wollte ich von Daniela wissen:🧁 Wie beeinflusst die Atmung das Abnehmen?🧁 Welche Tricks nutzt sie für sich?🧁 Was hilft ihren Kunden am meisten?"Stur dranbleiben" ist ein Vorsatz den Daniela vefolgt, ist das aber wirklich so einfach?!Also habe ich die stur gelöchert :)Wenn du mehr über Daniela erfahren möchtest findest du hier:Homepagehttps://daniela-schumacher.dePodcasthttps://daniela-schumacher.de/podcast-gesundheit-abnehmen---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Ralf Bohlmann leitete 20 Jahre sein eigenes IT-Unternehmen, bis er sich dazu entschloss die beste Version von sich selbst zu erschaffen.⚡️Wie aber sieht eine solche Version für ihn aus?⚡️Welchen Stellenwert spielt hierbei die Ernährung?⚡️Wie hält er sich fit?⚡️Und welche Rolle spielt bei alledem die Atmung für ihn?All das habe ich Ralf gefragt, bin ich ins staunen kam und fühle mit seither sehr inspiriert auch die beste Version von mir selbst zu erschaffen. Danke Ralf!Wenn du mehr über Ralf Bohlmann erfahren möchtest, findest du hier alle Links die wir angesprochen haben:Homepagewww.ralfbohlmann.comPodcastsRalf´s Betterday: https://open.spotify.com/show/5MLjrYZR736HPPIIpKjNWN?si=Xe3Pp3RqQEy20Qn8xPZTqQErschaffe die beste Version von dir: https://open.spotify.com/show/6ppjlvpHoPRaojrxEuAZ44?si=wSJKBqrGQdOUSR-vC7SwIg---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the show (http://paypal.me/TimoNiessnerSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Als CEO & Gründer von BRAINEFFECT sieht sich Fabian Foelsch selbst als "Versuchskaninchen".Früher war er Leistungspsortler und betitelt sich nun als Biohacker, denn auch die Atmung spielt  eine besondere Rolle in seinem Leben.Einige Fragen an Fabian kamen direkt aus der RESTORATIVE BREATHING Community. Diese beziehen sich direkt auf Ernährungsergänzungsmittel: Was zu empfehlen ist? Was er selbst nimmt? Warum wir heute nicht ausreichend versorgt sind? Auf was zu achten ist?Hier der Link zur Studie die Fabian in dieser Episode angesprochen hat:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15637215/https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/Und hier kommst du zu Fabian auf LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/fabian-foelsch-63b04490/---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the show (http://paypal.me/TimoNiessnerSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Steigst du gerne ins 🥶 eiskalte Wasser?Ab und an ok, aber jeden Morgen?Maarten macht das, jeden Morgen. Dabei nutzt er die Wim-Wof-Methode um sich einen körperlichen "Schock" zu geben.Du hast sicherlich auch schon viel von dieser Methode gehört, aber was steckt wirklich dahinter?Die Technik die Wim-Hof als seine Methode beschreibt nennt sich Tummo und ist bereits tausende von Jahren alt. Wie nutzt aber Maarten diese und andere Atemtechniken in seiner Arbeit und natürlich auch für sich selbst?Genau darüber habe ich mit Maarten gesprochen.Hier findest du zu Maarten Hemmen:Homepagewww.maartensmind.deInstagram@maartensmindPodcasthttps://maartensmind.podigee.io/---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Nach einem exzessiven Leben findet Steffen Meiers von Back2Basics eine Möglichkeit sich wieder besser zu spüren. Dabei greift er auf die Verbindung mit der Natur und dem Wasser zurück.Welchen Stellenwert hat aber die Atmung in seiner Praxis?Wieso ist das Eisbaden ein wichtiger Bestandteil für Ihn?All das und vieles mehr habe nich Ihn in dieser Episode gefragt.So findest du zu Steffen:Homepagehttps://www.back2basics.deInstagramhttps://www.instagram.com/steffenmeiers/---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Dania Schiftan kommt direkt auf den Punkt. Die Atmung intensiviert unsere sexuelle Wahrnehmung und kann dazu beitragen den Orgasmus entweder länger zu genießen oder ihn sogar hinauszuzögern.☄️ Wie kann ich jedoch Sex mehr genießen?☄️ Was ist der Unterschied zwischen dem männlichen und weiblichen Orgasmus?☄️ Können auch Männer multiple Orgasmen haben?Und das sind nur einge Fragen die die Buchautorin von "Keep it coming" Dania Schiftan in dieser Episode beantwortet.Hier findest du alles zu Dania und ihrem neuesten Buch:https://www.daniaschiftan.ch---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

In der embrionalen Entwicklung kommt erst der Craniosacrale Rhythmus, dann der Herzschlag und final die Atmung.Wie aber funktioniert eine Craniosacrale Therapie?Welche Auswirkungen hat sie auf unsere Atmung?Diese und weitere Fragen habe ich Katharina Bähner von Cranio-Stuttgart gestellt.Katharina bildet selbst Craniosacrale Therapeuten aus, praktiziert mit ihrem Mann in der eigenen Praxis in Stuttgart und besitzt bereits Jahrzehnte an praktischer therapeutischer Erfahrung.Der ideale Gast also für eine neue Episode in der  ATEMPAUSE.Wenn du mehr über Katharina Bähner erfahren möchtest, findest du hier alle Links zu ihr und ihrer Ausbildung:Homepage-Praxis:https://www.cranio-stuttgart.deHomepage-Ausbildung:https://cranio-schule.onlineInstagram:@cranioschuleonline---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu. Lerne mehr über die Atmung oder werde selbst zum RB® Atem/ Breathwork-lehrer.Das kostenlose ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE auf Spendenbasis bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder besuche einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Was ist das Ziel beim holotropen Atmen?Mit Dr. Sylvester Walch, dem wohl renommiertesten Anbieter von holotropen Atemseminaren im deutschsprachigen Raum, tauche ich in diesem Interview tiefer in das holotrope Atmen ein.Dabei löchere ich Ihn mit Fragen wie:🤔  Für wen ist holotropes Atmen etwas?🤔  Welche Voraussetzungen benötigt eine gelungene Atemsession?🤔  Welchen Stellenwert hat die Atmung dabei wirklich?🤔  Wie bekomme ich am meisten aus einer solchen Session raus?🤔  Was ist dabei Realität und was Fiktion?Wenn du wissen möchtest was ich in meinen Atemsessions mit Sylvester erlebte, hör dir Episode #14 - Holotropes Atmen - Erklärung & Selbsterfahrung an.---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten?Als Athletiktrainer unterstützt Damien Zaid Leistungs- & Hobbysportler ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Welche Rolle spielt aber hierbei die Atmung?Im Podcast sprechen wir über:⚡️ Luftanhaltephasen im Kraftsport⚡️ Timing von bewusstem Luft anhalten⚡️ Schwerpunkte seines Athletiktrainings⚡️ Motorische & mentale Erziehung seines SohnesDamien findet du hier:HP -> https://www.damienzaid.deInstagram -> https://www.instagram.com/damienzaid/Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu. Lerne mehr über die Atmung oder werde selbst zum RB® Atem/ Breathwork-lehrer.Das kostenlose ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE auf Spendenbasis bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder besuche einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Macht es Sinn mit einem Gerät die Atmung zu trainieren?Dafür unterzog ich die letzten Wochen den Atemdevice von AIROFIT einem Selbsttest.In dieser Episode gehe ich daher auf folgende Punkte ein:👉 Aufbau und Funktion👉 Produktqualität👉 App und Programme👉 Trainings👉 Lungentest👉 Für wen ist der AIROFIT der richtige Device👉 Was er nicht kann👉 PROs & CONs👉 Eigene Meinung & FazitLust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

"Du fällst hin, stehst auf, putzt dich ab, Krone richten und es geht weiter."WOLFGANG FASCHING liegt das Herz auf der Zunge und er spricht ganz offen mit mir über seine extremen Rekorde, mentalen Blockaden und wie er sich auf neue Abenteuer freut.Denn dieses Kind in uns sucht immer nach einem neuen Abenteuer.Heute sehen so Wolfgangs Abenteuer aus:🌟 in 10 Tagen von Gibraltar zum Nordkap (Fahrrad)🌟 Russland Coast-to-Coast in 21 Tagen (Fahrrad)🌟 erklimmen der 7-Summits🌟 12 Teilnahmen des Race-across-America und jedes Mal auf dem TreppchenEr selbst sagt dazu:"Race-across-America ist nur ein Radlrennen"Hör rein und lass dich inspirieren!Mehr zu Wolfgang Fasching findest du hier:https://www.fasching.co.at#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #performance#pranayama #pranayamabreathing #gesundheitSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Wieviel Platz hast du zum atmen?Kristina Sergaevas Ziel ist es ihre Klienten nicht nur beweglicher zu machen, sondern auch schmerzfrei. Dazu gehören natürlich auch die Atemhilfmuskeln. Selbst hat Kristina in Russland bereits als Kleinkind mit rhythmischer Sportgymnastik begonnen.Mit Anfang 20 kehrte der Schmerz in ihren Körper ein.👉 Wie aber ist das nach so viel intensivem Beweglichkeitstraining möglich?👉 Was sind ihrer Ansicht nach die besten Übungen für die Atemhilfsmuskulatur?Dies und weitere Fragen zur Flexibiltät, Gesundheit und Mindset gibt es in diesem Interview.#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen#atem #atemtraining #atemtechnik #p #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Durch den BOLT-Wert erfährst du in weniger als 60 Sekunden, ob du natürlich atmest.Klingt simpel, um den Wert aber wirklich zu verstehen solltest du wissen welche Faktoren ihn beeinflussen und wie er zu interpretieren ist.Gerne nenne ich den Test auch "CO2-Toleranz Test", da er aber nicht nur die CO2-Toleranz misst ist er meiner Meinung nach mit Vorischt zu genießen.Folgende Punkte bringe ich in dieser Episode auf den Punkt:🏼 Welchen Zweck hat der BOLT-Wert?🏼 Welche Faktoren beeinflussen ihn?🏼 Was soll mir das Ergebnis sagen?🏼 Wie kann ich ihn verbessern?Dazu schildere ich dir noch meine persönliche Meinung zu dem Test und, jetzt wirds spannend 🥁 wie du ihn in kurzer Zeit verbessern kannst 📈#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #p #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Fühlst du dich GESUND?Mit Dr. Janna Scharfenberg greife ich das Thema Gesundheit neu auf, denn Jannas Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Gesundheit. Dabei baut sie auf der indischen Gesundheitslehre AYURVEDA auf und verbindet die Ernährung mit mentalen Komponenten.Eines ist klar, es gibt keine einheitliche Ernährung die auf jede Person passt. In diesem Zug arbeitet Janna ganz individuell mit jedem Patienten.Spannend war hier natürlich wie die Atmung unsere Gesundheit beeinflusst. Sowohl körperlich als auch mental können wir schließlich immer auf sie zurückgreifen.Hier findest du alle Infos zu Dr. Janna Scharfenberg:Homepage:https://drjannascharfenberg.comInstagram:@dr_janna_scharfenberg https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem#atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Mit Physio-Sicht aufs Yoga hat Maria von @imaginabel einen WOW-Effekt erlebt.Das Forrest-Yoga ist ein zentraler Bestandteil ihrer Praxis und der in ihrem Yoga-Studio hier in Graz.Dabei ist die Atmung die Grundlage ihrer Ausbildungen und der Schlüssel dazu in die körperliche Selbstwahrnehmung zu kommen.Wie integriert aber Maria ganz konkret die Atmung?Was ist der Unterschied von Forrest Yoga zu anderen Stilen?Wo sieht Maria die meisten körperlichen/mentalen Verspannungen ihrer Klienten?In dieser Episode faszinierte mich besonders der Blick durch die Physio-Brille auf den Körper und das Ausschalten von muskulären Kompensatoren.Danke Maria für diesen Austausch mit dir!Hier findest du Maria und ihr Studio IMAGIN-ABEL:Homepage:https://www.imagin-abel.comInstagram:https://www.instagram.com/imaginabel.yoga/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Mentale Blockaden lösen?Mit diesem hawaiianischen Vergebungsritual können wir mit uns und unserer Umgebung ins Reine kommen.Ho'oponopono  ist ein traditionelles Verfahren der Hawaiier zur Aussöhnung und Vergebung. Es bedeutet übersetzt „in Ordnung bringen“.In Hawaii wird es als eine geistige Reinigung definiert, als Familienkonferenz, in der zwischenmenschliche Beziehungen durch Gebet, Aussprache, Schuldbekenntnis, Reue und gegenseitige Vergebung wiederhergestellt werden.Was das nun mit mentalen Blockaden zu tun hat?! Eine häufiger Grund warum wir Themen ewig mit uns mitziehen ist ein inneres Klammern. Also ein "Nicht-loslassen". Da dieses "loslassen" oft etwas zu abstrakt ist, startet ho'oponopono mit der Vergebung.Denn um uns selbst vollständig zu vergeben, dürfen wir auch anderen Menschen vergeben.Während diesem Prozess können wir uns von tiefen emotionalen Blockacken lösen, die möglicherweise unsere Atmung blockieren.Um mehr über mentale Blockaden auf körperlicher Ebene zu erfahren  sowie Atemtechniken mit denen diese Blockaden gelöst werden können, schau in unserem Restorative Breathing® INTENSIVE Kurs rein:https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Oder starte direkt mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal und lerne deine Atmung besser kennen:https://www.freedive-your-life.comHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

So bekommst du eine magnetische 🧲 Stimme, verschaffst dir Gehör und strahlst Kraft und Ruhe aus.Mit Katrin Hammerschmidt sprach ich über das Thema: Stimme & Atmung. Welchen Stellenwert eine optimale Nutzung der Lungenkapazität für unsere Stimme hat und vieles mehr.Im Podcast erklärt Katrin  wie wir zu unsere Idealstimme finden, wieso unser Zwerchfell dabei eine wichtige Rolle spielt und was eine Visualisierung für einen direkten Effekt auf die Klarheit unserer Stimme hat.Wusstest du, dass es sogar möglich ist über die Stimme zu lesen in welcher gesundheitlichen Verfassung der Sprecher ist?Abgefahren oder?! Da habe ich ganz genau hingehört 🧐Alle Infos zu Katrin Hammerschmidt sowie ihren Workops findest du hier: www.strahlendekommunikation.com/online-workshopsINSTAGRAM@katrin_hammerschmidtDen ganzen Podcast findest du weiterhin unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google PodcastsHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving#apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen#atem#atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

COPD, Asthma & Post-Covid sind Teil unseres Alltags.Wie aber können wir den Verlauf stoppen und sogar eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität herstellen?Mit Nico Lorenz habe ich darüber gesprochen. Als Atemtherapeut klärt er auf, gibt Tipps und nennt die häufigsten Gründe für eine Erkrankung.Raucherhusten gilt oft als ein unterschätztes Anzeichen für eine bestehende oder entstehende COPD Erkrankung. Was verbirgt sich hinter COPD und welche Risiken birgt eine solche Diagnose?Da die Themen mit Nico so zahlreich sind, hoffe ich Ihn erneut für eine 2.Runde im Atempause Podcast begrüßen zu dürfen.Alle Infos zu Nico und seinen Videos findest du hier:HOMEPAGEhttps://www.nicolorenz.deYOUTUBEhttps://www.youtube.com/channel/UCQ3RS_DSH-E4Dx72K0VXNcQDen ganzen Podcast findest du weiterhin unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google PodcastsHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving #apnea#onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem#atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Hinterfragst du auch deinen 9to5 Job?Oder suchst nach mehr Sinn in deinem Leben?Bei Julian Klute vom Opportunity Project hat das nicht nur zu einer Abenteuerreise geführt, sondern auch zur Gründung einer NGO. Damit folgt er seinem inneren Antrieb, armen Kindern in Honduras eine Schulbildung zu ermöglichen.👉 Was aber trieb ihn aus dieser sicheren Corporate-Welt heraus?👉 Wie konnte er diesen inneren Antrieb für sich finden?👉 Was hat diese Entscheidung mit ihm gemacht?All diese Fragen beantwortet mir Julian in dieser Podcast Episode, ein Gespräch welches mir ein ganz besonderes Anliegen ist.Möchtest du mehr über Julian und das Opportunity Project erfahren?Hier findest du mehr Details und die Möglichkeit etwas Gutes zu tun:https://www.the-opportunity-project.orgDen ganzen Podcast findest du weiterhin unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google PodcastsHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

UNKAS GEMMEKER Gesundheitsexperte von BIO360 im Interview über ganzheitliche Gesundheit.Wir sprechen über:⭐️ Stress⭐️ Entgiftung⭐️ gesunden Schlaf⭐️ gute Verdauungund welche Rolle unsere Atmung dabei einnimmt.Unkas beleuchtet dabei geschickt die Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln, welche Rituale unterstützen und welche uns dabei abhalten sowohl mental als auch körperlich zu einer ganzheitlichen Gesundheit zu gelangen.Die aktuellen Termine zu RB® Atemkurens findest du hier:https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/oder in der BIOMöchtest du Live bei einer ATEMSESSION dabei sein, dann komm in der wöchentlichen Atempause auf Spendebasis vorbei. Jeden Donnerstag 19:30-20:15 Uhr - Anmeldung auf der Homepage oder in der BIODen ganzen Podcast findest du weiterhin unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google PodcastsHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏----Möchtest du mehr über Unkas erfahren? Hier kommst du direkt zur Homepage und seinem Podcast:https://bio360.de#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea#onebreath #breathwork#stopbreathing #breathing #atmen#atem#atemtraining #atemtechnik#pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Heftig atmen und dabei ins Unterbewusstsein abtauchen?Dabei sind viele Tränen und Schweiß geflossen, mein Körper verkrampfte, der Atem kam zum Stillstand und ich erlebte Visualisierungen die mehrere Oskars verdienen.HOLOTROPES ATMEN kann der Schlüssel sein mit deinem inneren DEEP SHIT aufzuräumen.In einem 5-tägigen Seminar durfte ich mich, in Atemsessions die über 3 Stunden andauerten, mit meiner inneren Freude, Leid, Angst, Trauer und Stärke auseinandersetzen.Damit auch du nachvollziehen kannst, was es mit Holotropem Atmen auf sich hat, gehe ich in diesem Podcast auf die folgenden Fragen ein und erzähle dir über meine Selbsterfahrung:🔥 Was ist HOLOTROPES ATMEN?🔥 Kann ich das auch machen?🔥 Was passiert da mit mir?🔥 Wie ist ein solches Seminar aufgebaut?🔥 Welche Gefahren und Möglichkeiten bietet es?Zu den aktuellen INTENSIVE-Atemkursen und dem Teacher Training II, findest du alle Details hier:https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/oder in der BIOMöchtest du Live bei einer ELECTRIC MOTION Session dabei sein, dann komm in der wöchentlichen Atempause auf Spendebasis vorbei. Jeden Donnerstag 19:30-20:15 Uhr - Anmeldung auf der Homepage oder in der BIODen ganzen Podcast findest du weiterhin unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google PodcastsHat dir der Podcast gefallen?Dann freue ich mich über eine kurze Bewertung von dir unter Apple Podcasts 😊🙏#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea#onebreath #breathwork#stopbreathing #breathing #atmen#atem #atemtraining #atemtechnik#pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Bis zu 4 Minuten die Luft anhalten?Ja, das könntest du schon jetzt. Was dich davon abhält ist dein Kopf, nicht dein Körper.Wie du auf diese natürliche Ressource zurückgreifen kannst, erzähle ich dir im neuen Podcast "So hältst du länger die Luft an".Die folgenden Punkte entscheiden ob du die 4 Minuten Hürde nehmen kannst:🥴 CO2 Toleranz🙃 Körperliche Entspannung🤓 mentale StärkeMöchtest du herausfinden wo deine Grenze ist?Dann besuche einen unserer Atemkurse und bring deine Atmung auf ein neues Levelhttps://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

 #12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet Konzerte und Fernsehauftritte gehören für Thomas seit 2013 zum Alltag. Seine Stimme darf ihn dabei nicht verlassen, genauso wenig wie die Luft. Denn die (Aus-)Atmung bestimmt maßgeblich wielange er einen Ton halten kann.Wie...🎤 hält er aber seine Stimme fit?🎤 optimiert er seinen Gesang durch die Atmung?🎤 bereitet er sich auf ein mehrstündiges Konzert vor?Um das herauszufinden, habe ich mich zu ihm eingeladen 😇Hier findest du Thomas David:Instagram: https://www.instagram.com/thomasdavidmusic/ // @thomasdavidmusicHomepage: https://www.thomasdavid.atZu den aktuellen Atemkursen und Teacher Trainings, findest du alle Details hier:https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/Den ganzen Podcast findest du natürlich unter www.freedive-your-life.com/podcast-atempause sowie im Link in der BIO unter SPOTIFY, APPLE PODCAST und Google Podcastsdein Timo#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing#atempause #freediving #apnea#onebreath #breathwork#stopbreathing #breathing #atmen#atem #atemtraining #atemtechnik#pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

#11 - MICHI WOHLLEBEN -  Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und PanikattackenSeit über 22 Jahren verfolgt Michi bereits seine Leidenschaft, das Bergsteigen und Klettern. Als er angefangen hat mir über seinen Sport zu erzählen begann das Strahlen seiner Augen, sein Gesicht bekam kindliche Züge voller Freude und Begeisterung.Er selbst beschreibt das Leben seiner Leidenschaft als ein anhaltendes Gefühl des Glücks.In Michis bisheriger Karriere gab es aber auch sehr gefährliche Momente in denen er einen klaren Fokus behalten musste, der Natur ausgesetzt war und es nur ein "nach vorne" und "kein zurück" mehr gab.🙄  Wie findet Michi in solchen Momenten zurück zu seinem Fokus?🙄  Was macht er wenn er merkt sein Kopf oder Körper wird schwächer?🙄  Welche Rolle spielt hier seine Atmung?All das wollte ich wissen und Michi fand dafür klare Worte.Lass dich inspirieren von Michi Wohlleben!Ich bin begeistert.dein Timo---Hier findest du zu Michis Homepage und Instagram-Account:http://www.michiwohlleben.dehttps://www.instagram.com/michiwohlleben/Wenn du mehr über die Atmung, sowie Kurse und Atemsession erfahren möchtest.Findest du hier den Link zu unseren KursenZur kostenlosen ATEMPAUSE jeden Donnerstag vpn 19:30-2015 UhrZu unserem Restrorative Breathing® Instagram-AccountUnd den FreediveYourLifeYoutube-KanalSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

#10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra SauterDer Atem verbindet, gerade bei einer solch intimen Massage wie sie Sandra anbietet.Kennst du dich mit Tantramassagen aus oder hast schon davon gehört?Ich bin erst auf den Wunsch einer Zuhörerin auf Sandra gestoßen und habe mich anschließend etwas in das Thema Tantramassagen eingehört/gelesen.Da die Erfahrung einer Tantramassage von vielen Menschen unterschiedlich beschrieben wird und die Atmung einen wichtigen Bestandteil dabei einnimmt, habe ich mit Sandra eine Spezialisten für diese Episode gewinnen können.Wie du mir anmerken wirst finde ich es ein spannendes Thema, bei dem es wirklich in die Tiefe ging.Hör rein und lass dich von der ruhigen Stimme Sandras in eine neue körperliche Erfahrung tragen.Hier geht es zu ihrer Homepage https://www.intobliss-tantramassage.deUnd unter @intoblisstantramassage ist Sandra auf Instagram zu finden.Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

#9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper🔥 Mehr sportliche Leistung🔥 Gewichtsreduktion🧘 Schnelle Regeneration🧘 Ruhige und tiefe Atmungund und und... Die Effekte von einem passenden Atemtraining sind vielschichtig.Um herauszufinden welches Atemtraining für mich das passende ist, frage ich erst nach dem Ziel und passe anschließend die Atmung dazu an.Vom AtemEspresso bis zur aktiven Regeneration bietet Atemtraining mehr Techniken als in einen Podcast passen. Die ersten Schritte sind jedoch die gleichen, das Anspielen der vollen Lungenkapazität.In diesem Podcast führe ich dich über die 5 Bereiche der Atmung hin zu den daraus nutzbaren Effekten eines Atemtrainings.Wieviele Bereiche kannst du auf Anhieb ansteuern?Wenn du nicht weißt von was ich spreche, solltest du in den Podcast reinhören 😊☝️Und hey, ab dem 16.September starten jeden Donnerstag wieder die Atempause Live-AtemSessions via Zoom. Alle Details dazu findest du unter www.freedive-your-life.com.Das Atemjournal findest du hier:https://www.freedive-your-life.com/courses/7-tage-atemjournal-3/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

#8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür?Wer so tief taucht wie Walid, muss körperlich und mental vollkommen entspannt sein. Durch den ansteigenden Umgebungsdruck schrumpft sein Lungenvolumen auf die Größe einer Orange, würde er hier sein Zwerchfell anspannen, könnte er seine Lunge so stark schädigen, dass er es nicht überlebt.Wie aber kommt er zu einem solchen Zustand um in der Tiefe keine Panik zu bekommen?Welches Trainings nutzt er um sich vorzubereiten?Und wie genau sehen diese Atemtechniken aus?Walid geht in diesem Podcast auf folgende Punkte ein: Stärkung und Stretching der Atemmuskulatur Spezielles Training für das Zwerchfell + 🧠 Das Zusammenspiel von Atmung und seinem mentalen Zustand💥 Reduktion von empfundenem Stress❗️Die von Walid erklärten Techniken benötigen eine genaue Anleitung und oft jahrelanges Training.❗️Wenn du diese Techniken lernen möchtest, komm gerne ab dem Herbst in den ATEMPAUSE Atem-Online-Sessions vorbei. Alle Links dazu findest du unter www.freedive-your-life.comWalid findest du hier auf Instagram @walidboudhiafOder hier auf Facebook https://www.facebook.com/walid.boudhiaf---Für Atemkurs und weitere Inhalte klick dich gerne auf unserer Homepage rein:www.freedive-your-life.com/restorative-breathingOder besuche uns auf Instagram:@restorative.breathinghttps://www.instagram.com/restorative.breathing/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

#7 - ATEMTRAINING - Wieso? MENTALE Aspekte der AtmungEs gibt zwei Bereiche die durch ein gezieltes Atemtrainings direkt anspielbar sind. Was im Körper und was in unserem Kopf passiert, also die mentalen Aspekte der Atmung. Genau hierauf gehen wir in dieser Episode genauer ein.Trifft einer dieser Punkte bei dir zu, solltest du unbedingt reinhören:⚡️ Knirscht du mit den Zähnen?⚡️ Bist du verspannt im Nacken oder den Schultern?⚡️ Hast du eine innere Unruhe oder fühlst dich oft gehetzt?⚡️ Tiefes durchatmen fällt dir schwer?⚡️ Leides du unter Schlafstörungen?Du bekommst eine Erklärung wie du mit diesen Themen arbeiten kannst, welche Rolle hier die Atmung spielt und wie du präventiv damit arbeiten kannst.Zusätzlich leite ich dich durch eine kurze effiziente Atemsession um dir zu innerer Ruhe zu verhelfen.Was ist dein erster Domino?Welche Gedanken treiben dich im Test um?Um diese Fragen beantworten zu können, tauche in der neuen Episode ab in eine neue mentale Erfahrung.Für Atemkurs und weitere Inhalte klick dich gerne auf unserer Homepage rein:www.freedive-your-life.com/restorative-breathingOder besuche uns auf Instagram:@restorative.breathinghttps://www.instagram.com/restorative.breathing/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

In der heutigen Episode geht es heiß her, denn ihr erfahrt, wie sich die Atmung auf das Sexualleben auswirkt. Da die Atmung einen direkten Einfluss auf das Nervensystem, die Durchblutung der Gefäße und Geschlechtsorgane und die Sauerstoffversorgung des Gehirns hat, lässt sich damit einiges beeinflussen. Um folgende Aspekte wird es konkret gehen:Öfter Lust auf Sex haben Bei Sex mehr fühlen Länger zu könnenSchneller zu kommenSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

In der heutigen Episode haben wir Fitnesstrainer Manuel Guarrera, auch bekannt als "gravitycoach", zu Gast. Wir sprechen darüber warum er die Atmung als wichtigen Bestandteil seines Trainings sieht, welche Rolle die Atmungsmuskulatur auf die Mobilität hat und welche Tipps seine Kunden von ihm erhalten. Außerdem geben wir dir konkrete Übungen mit an die Hand und du erfährst wie Manuel seine Atempausen im Alltag gestaltet. Hier findest du Manuel auf Instagram:https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=deDie Folge hat dich inspiriert deine Atmung besser kennenzulernen?Dann downloade dir jetzt dein kostenloses 7-Tage Atemjournal:https://www.freedive-your-life.com/courses/7-tage-atemjournal-3/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Im Durchschnitt atmet die Mehrheit der Gesellschaft 20 mal pro Minute ein und aus. Doch genau diese Vielzahl an Atemzügen führt zu einer gestressten, ungesunden und flachen Atmung. Mit einer bewussten und tiefen Atmung reicht es allerdings 2-5 mal pro Minute ein- und auszuatmen. Deswegen erhältst du in dieser Episode  wertvolle Tipps zur Reflektion deiner Atmung, Hinweise die auf eine zu flache Atmung deuten und erfährst welche Alltagstricks und Übungen helfen. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

In diesem Moment nehme dir kurz Zeit, um auf deine Atmung zu schauen. Wie atemst du? Eher durch den Mund oder durch die Nase? Um am meisten aus deiner Atmung herauszuholen, wird empfohlen, durch die Nase zu atmen. Warum das überhaupt so wichtig ist und welche Vorteile es mit sich bringt, erfahrt in dieser Folge.  Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Beim Sport bist du sehr schnell aus der Puste? Hast ständig das Gefühl zu wenig Luft zubekommen? Die gute Nachricht lautet: Dafür gibt es eine einfache Lösung - die richtige Atmung. In der heutigen Folge sprechen wir darüber warum die richtige Atmung beim Training so wichtig ist, obwohl sie erst seit kurzer Zeit rasant an Aufmerksamkeit im Sport gewinnt. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung die drei Phasen Vorbereitung, Aktion und Regeneration haben und erhältst wertvolle Tipps für eine gute Atemtechnik beim Sport. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Juhu - endlich geht's so richtig los und zwar gleich mit VOLLGAS!In unserer ersten Folge durften wir bereits einen ganz speziellen Gast empfangen - Corinna Kamper - ORF-Moderatorin, Rennfahrerin und leidenschaftliche Taucherin. Wir sprechen darüber wie sie es schafft Atempausen in ihren aktiven Alltag einzubauen, welche Atemtechniken sie für den Rennsport nutzt und welche Rolle dabei die Zeit unter Wasser für sie spielt um voll abzuschalten.Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Darum geht es in "ATEMPAUSE mit Timo Niessner" für Dich ab Juni. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Das kannst du erwarten vom neuen ATEMPAUSE Podcast mit Timo NiessnerSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org