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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

By 櫻木あやの（ayano yoganohi）

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

人間関係も仕事もお金も。

生きづらさを手ばなしながら
人生の選択肢を増やして
easyに生きるために学んだことを
毎日シェアするチャンネルです。

わたしはあなたを応援します。
lit.link/ayanoyoganohi

-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。

幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。

＊わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰）
元TV局OL
転勤族ママ

＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
wellbeing-labo.com

＊マインドフルネス指導者養成講座
yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/

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「相手が変わってくれたらな..」をやめてみた。

ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』Jan 11, 2023

00:00

18:49

あなたの全てが「手」に書いてある。

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Mar 31, 202314:49

「すみっこぐらし」にまなぶ、マインドフルネス。【心地よい環境をえらぶ】

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Mar 30, 202313:45

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Mar 28, 202323:18

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Mar 27, 202333:55

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Mar 26, 202312:34

「自分のために」仕事はしていい。

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Mar 24, 202322:50

嫌いなことで死なないために【嫌いなことをするときに大事なマインド】

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Mar 23, 202324:49

「意識」が生きる世界をつくっている。

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Mar 21, 202324:02

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Mar 20, 202318:21

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Mar 17, 202314:01

自分軸で生きる、はじめの一歩。

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Mar 16, 202318:05

ほとんどの悩みは「意味づけ」でeasyになる。

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Mar 15, 202316:51

それでOK！「自己肯定感が低い」「不安ばかり」な心。

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Mar 14, 202314:13

大切なのは〈共通言語で話せるつながり〉

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Mar 13, 202310:58

「金運・人気運」のあげ方を、銀座でNo.1の占い師に聞いてみた。

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Mar 12, 202315:50

気づいますか？あなたは「経営者」です。