Những mẹ sinh mổ thường đối diện với nhiều vấn đề hơn so với sinh thường. Ngoài đau vết mổ, cơ thể phục hồi chậm thì còn bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc gây tê, gây mê, kháng sinh…

Các loại thuốc này giúp mẹ bớt đau và mất sức trong quá trình sinh nở. Tuy nhiên, chúng lại ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa, thậm chí là mất sữa.

Vậy làm sao để có nhiều sữa sau sinh mổ? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong tập số 8 này nhé !
--------------------
CÁCH MASSAGE NGỰC

- Bước 1: Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ theo chiều động mạch của tuyến vú (chiều từ trên xuống dưới) một cách nhẹ nhàng để tia sữa được thông, ngăn ngừa tình trạng tắc tia sữa.
- Bước 2: Đối với quầng vú mẹ, tiếp tục sử dụng 3 đầu ngón tay ở bước 1, xoay vòng quanh quầng vú, xoay đi xoay lại liên tục. Động tác này không những giúp quầng vú mềm hơn, bé bú dễ dàng hơn mà còn kích thích tạo tia sữa.
- Bước 3: Ở đầu núm vú, tiếp tục dùng 3 ngón tay thực hiện động tác mô phỏng bé bú bằng cách: túm và kéo nhẹ đầu ti ra ngoài.

Động tác này sẽ làm tăng phản xạ tiết sữa mẹ khi bé bú. Đối với mẹ mới sinh, chỉ cần làm động tác này mấy lần là đã cảm nhận được sữa xuống râm ran trong bầu ngực rồi.
- Bước 4: Dùng một bàn tay để đỡ một bên ngực theo hình chữ C, sau đó dùng lực rung và tạo biên độ dao động. Tay còn lại dùng 3 ngón tay làm các động tác như bước 2.

Việc này sẽ kích thích tạo sữa và giảm tích tụ cặn sữa trong bầu vú, ngăn chặn tình trạng tắc sữa.
- Bước 5: Để quầng vú được mềm và giảm chai cứng ở các mô, các mẹ hãy dùng ngón tay cái và ngón trỏ đặt lên quầng vú, sau đó ép xuống theo chiều từ trên xuống dưới.
- Bước 6: Một tay kéo và ấn nhẹ đầu vú, tay còn lại xoa bóp một cách nhẹ nhàng và kéo dài đầu ti mẹ để bé bú dễ dàng hơn. Cách này cực kì hiệu quả đối với mẹ có đầu ti ngắn hoặc bị thụt vào trong.

Hãy thực hiện 6 bước trên để có nhiều sữa sau sinh mổ, các mẹ chỉ cần làm mỗi ngày khoảng 5 phút, liên tục trong vòng một tuần sẽ thấy sữa về nhiều hơn.

Trầm cảm sau sinh - những điều Mẹ cần biết | BTB #84

Bảo Trâm's PodcastBy Kiều OanhAug 19, 2022