Business et Bien-être

3e et dernier épisode de cette mini série de 3 épisodes sur la lecture : aujourd'hui je te parle de mes 5 livres business (développement professionnel) préférés et je t'explique comment ils ont impacté ma vie, à la fois professionnelle et personnelle. ---------- La liste d'attente pour la formation "crée ta routine matinale sur mesure" pour les mamans entrepreneures : https://oceanemoukambi.ck.page/miraclemorning ---------- Les livres cités dans cet épisode : 📚 Père riche Père pauvre - Robert Kiyosaki 📚 Comment se faire des amis et influencer les autres - Dale Carnegie 📚 Steve Jobs - Walter Isaacson 📚 Commencer par pourquoi (Start with why) - Simon Sinek 📚 Les secrets d'un esprit millionnaire - T. Harv Eker Livre bonus qui serait mon 6e livre au classement, autant dans la liste pro que perso :  📚 Tout est toujours parfait - François Lemay ---------- Me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook : www.facebook.com/masanteholistique Instagram : www.instagram.com/oce_masanteholistique LinkedIn : www.linkedin.com/in/oceanemoukambi/ ---------- Être informée des dernières nouveautés : oceanemoukambi.ck.page/newsletter Visiter mon site web : www.oceanemoukambi.com

2e épisode de cette mini série de 3 épisodes sur la lecture : aujourd'hui je te parle de mes 5 livres de développement personnel préférés et je t'explique comment ils ont impacté ma vie. ---------- La liste d'attente pour la formation "crée ta routine matinale sur mesure" pour les mamans entrepreneures : https://oceanemoukambi.ck.page/miraclemorning ---------- Les livres cités dans cet épisode : 📚 Plaidoyer pour le bonheur - Matthieu Ricard 📚 Les dieux voyagent toujours incognito- Laurent Gounelle 📚 L'alchimiste - Paolo Coelho 📚 Les quatre accords toltèques - Don Miguel Ruiz 📚 L'effet cumulé - Darren Hardy Livre bonus qui serait mon 6e livre au classement, autant dans la liste pro que perso : 📚 Tout est toujours parfait - François Lemay ---------- Me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook : www.facebook.com/masanteholistique Instagram : www.instagram.com/oce_masanteholistique LinkedIn : www.linkedin.com/in/oceanemoukambi/ ---------- Être informée des dernières nouveautés : oceanemoukambi.ck.page/newsletter Visiter mon site web : www.oceanemoukambi.com

Quand on est maman et entrepreneure, le temps est notre plus gros challenge. Lire ne fait pas toujours partie de nos priorités étant donné le peu de temps qu'on a dans notre journée. Aujourd'hui je te partage mes propres habitudes, comment moi je fais pour trouver le temps de lire, comment je fais pour avancer dans mes lectures et les astuces que j'ai trouvées pour que ça ne me coûte pas trop cher. --------- La liste d'attente pour la formation "crée ta routine matinale sur mesure" pour les mamans entrepreneures : https://oceanemoukambi.ck.page/miraclemorning ---------- Les livres cités dans cet épisode : 📚 Steve Jobs - Walter Isaacson 📚 Commencer par pourquoi (Start with why)- Simon Sinek 📚 Elon Musk - Ashlee Vance 📚 La liste - Jérémie Demay 📚 Les quatre accords toltèques - Don Miguel Ruiz 📚 The launch - Jeff Walker 📚 The one thing - Gary W. Keller 📚 Atomic Habits - James Clear --------- Me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook : www.facebook.com/masanteholistique Instagram : www.instagram.com/oce_masanteholistique LinkedIn : www.linkedin.com/in/oceanemoukambi/ -------- Être informée des dernières nouveautés : oceanemoukambi.ck.page/newsletter Visiter mon site web : www.oceanemoukambi.com

Le début d'année est toujours pour moi une période de bilan et d'ajustement. Aujourd'hui j'avais envie de m'ouvrir en toute sincérité et de te révéler 3 erreurs que j'ai faites en 2022 et les leçons que j'en tire pour 2023. ---------------------- 💻 Retrouve le pack Notion intitulé "bâtis une stratégie douce et efficace pour ton entreprise" sur Etsy à cette adresse : https://etsy.me/3WBTNdO 🤝 Pour un accompagnement stratégique individuel, n'hésite pas à réserver un café virtuel avec moi : https://oceanemoukambi.com/mes-services/coaching ---------------------- 👥 Rejoins le groupe Facebook Business et bien-être pour les mamans entrepreneures : https://www.facebook.com/groups/ocesantebienetre 📲 Abonne-toi à ma page Instagram, Facebook ou à ma newsletter pour plus de contenu dédié aux entrepreneures qui veulent améliorer leur bien-être, leur organisation et leur productivité tout en s'épanouissant dans leur rôle de maman !

Oublie tout ce que tu penses savoir sur la méditation ! Je te propose 1 exercice facile et rapide que tu peux pratiquer avec tes enfants quand tu veux intégrer la méditation à ton quotidien. Pour connaître les 3 autres méthodes de méditation les plus simples et accéder à des ressources complémentaires, télécharge le guide Notion "Méditation 101 pour les mamans entrepreneures" : oceanemoukambi.com/meditation101. Je les mentionne dans l'épisode : - la montre connectée Fitbit Versa 2 - la montre intelligente pour enfants Toby 2 de Little Tikes - la vidéo simple de cohérence cardiaque de 5 minutes Abonne-toi à mon infolettre pour ne rien manquer !

Tu as certainement déjà entendu parler de la gratitude, mais sais-tu comment la pratiquer (seule ou avec tes enfants) ? Une fois que tu adoptes cette habitude, crois-moi, elle peut littéralement changer ta vie ! --------- Tu peux t'inscrire au défi "maman positive" pour améliorer ta pensée positive en 30 jours : https://oceanemoukambi.ck.page/defimamanpositive. --------- Pssst ! Voici l'application Gratitude dont je parle dans l'épisode : sur iOS ou Android. --------- NOUVEAUTÉ : Mes journaux de gratitude pour enfants sont maintenant disponibles sur Amazon !  Tape "Océane Moukambi journaux" dans la barre de recherche Amazon pour accéder aux différents modèles disponibles ;) --------- Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Facebook : www.facebook.com/masanteholistique Instagram : www.instagram.com/oce_masanteholistique LinkedIn : www.linkedin.com/in/oceanemoukambi/ -------- Être informée des dernières nouveautés : oceanemoukambi.ck.page/newsletter Visiter mon site web : www.oceanemoukambi.com

Et oui, ta réalité je la connais parce que j'ai la même ! Mais il existe des solutions simples, concrètes et naturelles pour améliorer ton bien-être de maman entrepreneure.  Mon nouveau site sera bientôt mis en ligne à cette adresse : oceanemoukambi.com N'hésite pas à rejoindre le groupe Facebook en attendant :) 

Salut à toi ! Dans cet épisode d'introduction je t'explique qui je suis, quel est mon parcours et quel est mon objectif avec ce podcast. Bonne écoute !