LONCHERA PARA EL ALMA con Carola Castillo

El objetivo principal de Lonchera para el Alma es de autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena.

Este capítulo trata:

Establecer un objetivo claro: Entiende por qué es importante cambiar su hábito y qué beneficios traerá.

Reforzar positivamente el comportamiento deseado: Ofrécete recompensas y elogios.

Hacer pequeños cambios gradualmente: Trata de introducir pequeños cambios en el comportamiento, de manera gradual para evitar que te sientas abrumado.

Proporcionar un modelo a seguir: Imita alguien por un tiempo, así aprendemos desde niños.

Ser consistente: Mantén un enfoque constante y coherente al reforzar el comportamiento deseado y abordar cualquier comportamiento no deseado.

Asegurarse de que el cambio sea apropiado para la edad: Asegúrate de que el cambio de hábito sea adecuado para tu edad y que no sea demasiado difícil o exigente.

Recuerda que el cambio de hábitos lleva tiempo y paciencia, así que sé comprensivo contigo y trátate con cariño, nadie mas lo hará.

Carola Castillo.

En este podcast les quiero hablar sobre varias cosas, en especial esos lazos llamados: PAREJA 

Está de moda hablar e intentar presumir que sabemos lo que ocurre con las parejas. Pero creo que uno de los misterios más grandes tiene que ver con las relaciones.

Aquí comentamos algo de la infancia, los niños conejos, leones y eso si, como cerramos con nuestras relaciones, seguro abrimos.

Acércate y súmate a la inteligencia emocional de ser consciente.

Y como decía aquel Maestro que pasó por la tierra, la vida del pendejo es dura.

Carola Castillo 

www.carolacastillo.com 

⚛️ Estamos frente a un grupo de 30 participantes de varias nacionalidades.

Hemos compartido por 3 días.

Este es el momento del cierre donde los asistentes recapitulan lo aprendido.

Gracias a todos los que apoyaron este proyecto.

Los pasos donde nos podemos guiar para arribar.

Como cerramos, abrimos.

Carola Castillo

"Ella vino a la sesión de hoy, solo podía contarme la misma historia de siempre porque así se creía que pertenecía a ella".

En esta nueva sesión de Lonchera para el Alma, compartiremos los casos más educativos para toda la audiencia que nos acompaña en nuestros 6 años de trabajo con nuestra Lonchera. 

¡ESTAMOS AGRADECIDOS DE TU PRESENCIA!

Te invito a que nos dejes tus comentarios.

Carola Castillo

Nos adentramos en una meditación en la linea del tiempo.

Algo cuántico y experiencial. 

Déjanos tus comentarios. 

Carola Castillo

Las chicas de GOTAS DE CRECIMIENTO, nos llevaron a ese mar llamado, Mujeres.

Hay tela que cortar, pero tu serás la tijera que decida, cómo.

Disfruten ...

El podcast de Gotas de crecimiento está disponible en todas las plataformas.

Carola Castillo 

Así cerrábamos uno de los cursos online de este 2021.

Yo experimentaba la magia de la transmisión de energía con la palabra como nunca antes. Hacía poco que mi corazón estaba herido y también quería alivio. 

Teníamos un grupo en portugués y esto nos permitió bajar el ritmo de la meditación. 

Tatiana Hedeke (traductora) y muchas de nosotras teníamos que agarrarnos de algo porque el corazón era un tambor que sonaba lejos y dentro de nosotras. Nos estremecía y el piso se hizo sonido y camino. 

No eran lágrimas cualquiera, éramos nosotras las tejedoras que sabíamos que tu escucharías este sonar para también sanar  en tu corazón.

Disfruta y sana ...

Carola Castillo 

Dedicado a las mujeres de ese día mágico ... 

La herida del abandono, la más antigua en nosotros.

Desde temprana edad se nos obliga a entender la vida y sus dinámicas.

Sin embargo lo único que quiere un niño en supervivencia es comida y protección.

De allí hay vías donde el abuso hace su trabajo.

Los videos de moda en las redes sociales nos dejan ver lentamente lo que podría pasar en las generaciones del futuro.

Tal vez se vea chistoso. Pero lo ocurrido va a generar un vacío en la secuencia del aprendizaje en los niños.

Adéntrate en este podcast para que poco a poco y bondad podamos tomar conciencia.

Carola Castillo

🧡En este episodio he querido compartir algunas de las metáforas que nos podemos plantear para entender este camino llamado vida.

El gusano.

El pez.

La semilla.

El águila.

Todo tiene que ver con nosotros y nuestros procesos. Lo importante es tomarlo como píldoras de conciencia, hacer algo y seguir.

🍃Déjame tus preguntas en mensajes de voz para que salgan en los próximos episodios.

💋Carola Castillo 

María Gabriela Cárdenas del podcast ¨La Maga come flor¨ nos lleva a responder algunas preguntas que se transformarán en caminos para el interesado.

Si quieres ver el live sin edición lo puedes encontrar en Instagram es su cuenta @lamagacardenas

Recuerda suscribirte a nuestra web carolacastillo.com para estar al día con nuestra información. 

Que la primera opción no sea sufrir.

Carola Castillo

Episodio 3 y último de lo que rodea a una empresa energéticamente.

Carola se adentra a contarnos todo lo que rodea energéticamente dentro de una empresa u organización.

Por años hemos podido asesorar muchas empresas desde este principio.

Es una serie de 3 episodios así que lápiz y papel porque hasta la vida misma es una empresa.

Déjanos tus comentarios y preguntas. Serán tomados en cuenta para los próximos podcasts.

Lonchera para el alma en su 5 aniversario está festejando ...

Carola Castillo

Episodio 2 de lo que rodea a una empresa energéticamente.

Carola se adentra a contarnos todo lo que rodea energéticamente dentro de una empresa u organización.

Por años hemos podido asesorar muchas empresas desde este principio.

Es una serie de 3 episodios así que lápiz y papel porque hasta la vida misma es una empresa.

Déjanos tus comentarios y preguntas. Serán tomados en cuenta para los próximos podcasts.

Lonchera para el alma en su 5 aniversario está festejando ...

Carola Castillo

Carola se adentra a contarnos todo lo que rodea energéticamente dentro de una empresa u organización. 

Por años hemos podido asesorar muchas empresas desde este principio.

Es una serie de 3 episodios así que lápiz y papel porque hasta la vida misma es una empresa.

Déjanos tus comentarios y preguntas. Serán tomados en cuenta para los próximos podcasts.

Lonchera para el alma en su 5 aniversario está festejando ... 

Carola Castillo

Pareciera que a temprana edad nuestros padres y nosotros a la vez como padres, queríamos lo mejor para nosotros y nuestros hijos, pero sabes que el niño que sea criado sin limites será el más comprometido en sus relaciones y responsabilidades como adulto.

Los limites o la disciplina nos hacen aprender de libertad y deseo. Eso solo se lo puede procurar un adulto. 

Un niño sano es el que puede aprender en casa sobre frustración y perseverancia hasta obtener lo que desea. Así se entrena para lo que será el periplo más largo de su vida, ser adulto y responsable. 

Déjanos tu pregunta grabada para contestarla en los próximos episodios.

Carola Castillo

Este episodio habla del cómo, el cuándo, el dónde y el porqué movernos en los procesos de transición. 

No queremos hablar de cierres, queremos hablar de continuidad pero con más conciencia para generar más fuerzas. 

¿Qué es la energía positiva?

Diccionario de la Real Academia de la Lengua

Energía: Eficacia, poder, virtud para obrar.

Y en el ámbito de la física la energía es la capacidad para realizar un trabajo.

¿Cómo saber en qué frecuencia se está vibrando?

Puedes preguntarte simplemente: “¿Cómo me siento?”

Si te sientes bien es que estás vibrando en una frecuencia alta, y si te sientes mal, es que estás en una frecuencia baja.

Esta sería la fase uno para descubrir en qué frecuencia estás vibrando.

¿Cómo pensar en términos de energía frecuencia y vibración?

Nikola Tesla decía: Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración. Cuando en Nuestra Tierra hablamos de vibración estamos partiendo del hecho de que TODO ES ENERGIA pues la energía es quien “controla” a la materia.

Esperamos que podamos movernos en masa con los principios de conciencia y menos supervivencia. 

Gracias por todo el apoyo que hemos recibido.

Ya son casi 5 años que lonchera hace su trabajo y eres tú, una de las causas.

Mil bendiciones.

Carola Castillo 

De nuevo tomamos este live de nuestra cuenta de Instagram. 

Es otro preferido. Nos gusta su contenido porque es revelador y podemos transformar algo con nosotros si así lo reconocemos.

Recuerda dejarme un mensaje, creamos comunidad y estamos escuchando. 

Carola Castillo ... 

Este episodio es complejo porque es revelador, este si que es de compota a sólidos.

Es sobre la pareja y cómo nos proyectamos en el compañero (a) de vida.

Lo que nos falta y lo que anhelamos, lo llamaremos amor, pero, vendrá lo aprendido en supervivencia y nos ganará la partida en la relación.

Compartan sus comentarios, a dónde llega este espacio, y qué ocurre cuando lo haces conciencia pura y dura.

Se les quiere gente bella ...

Carola Castillo

#parejas 

Este podcast fue de un live que tomamos de nuestra cuenta de Instagram @carolacastilloofical 

Está editado y diría yo, que es uno de mis preferidos. 

Lo he escuchado con atención y hay tanto mensaje oculto, como caminos posibles de transformación, pero es una opción que deberá tomar cada uno de ustedes.

Tienes preguntas, escríbenos,  que nos encantará compartir. 

Carola Castillo

En este episodio les comparto una historia de camino personal. 

Una experiencia que me enseñó  que lo que amamos transciende en las esferas que son eternas.  

Gracias por escuchar.

Carola Castillo

Ese domingo era solo un días más de nuestra cuarentena. Al igual que muchos otros, nuestra intención es seguir moviéndonos a como de lugar para no sentir el peso de la inercia. 

🔛Sin embargo, algo surgió, por qué no correr y hablar. Entonces lo hicimos como pudimos, pero lo hicimos. Tal vez no sea el gran podcast en el sonido, pero les prometo que el contenido, es increíble. 

👁‍🗨Dejen sus comentarios, tómate el tiempo de ponernos al menos una estrella, y si aún sientes que es poco, pásalo a alguien que tal vez esté en tú misma búsqueda. 

✔️Gracias ...

Carola Castillo 

 Este episodio explicamos de manera breve de dónde viene el significado de las palabras. Quiere decir, como alguien vivió algo en el pasado nos dará la idea del significado de algo en específico. Somos loros, aprendemos por repetición y nunca saltamos la talanquera a ver qué más hay del otro lado.

"Que la primera opción no sea sufrir" Carola Castillo 

Agradecimientos:

Cesar Gámez 

Ingeniero de sonido (Etnica Studios).

cdgamezm@gmail.com 

Estamos de nuevo con Alci Cruz, en su espacio de Learning on Podcast, nos sumamos a la idea de las alianzas para consolidar los aprendizajes. 

Queremos agradecer a todos por sus mensajes escritos y ahora de voz por la mensajería de Anchor. 

Recuerda, que la primera opción no sea sufrir.

Carola Castillo y lonchera para el alma 

Alci Cruz es Director de un centro educativo innovador, en la Rep. Dominicana. Hemos compartido muchas experiencias y ahora en su nueva etapa de podcaster nos invita a hablar del tema de "Mejor inventamos o reinventarse". 

Quedó tan bueno el podcast que se lo pedimos para sacarlo por Lonchera para el Alma. 

Hacemos comunidad y nos empujamos en las mismas mareas para llegar algún día ahí donde los buscadores nos debemos encontrar. 

Para más información sobre Alci Cruz y su trabajo innovador en la docencia,  pueden contactarlo en:  

Comunidad Educativa Conexus 

www.conexus.edu.do 

@conexusrd

Podcast: learningonpodcast 

Gracias Alci .... 

Hicimos un live y a propósito de nuestro mes aniversario del podcast, lo dejaremos aquí. 😘

Tenemos nuevo vestido, nuestra app está en transformación pero los podcast los pueden conseguir en todas las plataformas.

Les dejamos el link de la nueva plataforma, ahora nos pueden dejar su comentario con tu voz. 

Nos encantaría escuchaste y entrar en contacto con todos los que a menudo nos reencontramos en todas esas tareas que los podcast te acompañan. 

Gracias gente bella ....

Que la primera opción no sea sufrir.

Carola 

https://anchor.fm/carola-castillo  

A propósito de un post que publicáramos en nuestra cuenta de Instagram surgió el tema para este podcast. 

El clan y las amenazas en los cambios que añoramos. 

#30 

#20 

#10