
Congresso Botânico
By Carolayne Ramos

Congresso BotânicoMay 26, 2023

EP72 - mini episódio na praia

EP71 - mensagens lidas e não respondidas
Perante mensagens lidas e não respondidas, que gatilhos se accionam em ti? Esta é a minha visão atual sobre o assunto. Se será assim eternamente? Não sei dizer, porém, é uma que tem feito cada vez mais sentido de defender! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
•• Podcast "O ateliê", Chico Felitti...https://www.youtube.com/playlist?list=PLJd-cc5DUZDQA2R8GD8_D1euza6nIZOoM
•• Musica por Dyalla...https://www.youtube.com/@Dyalla/videos

EP70 - coisas que ainda não fiz
Septuagésimo episódio, dá para acreditar??? Que feliz que estou por me levar mais a sério com este podcast. Hoje, fugi dos temas das relações, política, sociedade e livros... Inspirado num artigo já muito antigo, falo das coisas que ainda não fiz, mas que quero realizar o quanto antes! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
•• 18 anos e eu nunca...https://imperiumblog.com/2017/03/18-anos-e-eu-nunca/
•• Site do Doutor Finanças...https://www.doutorfinancas.pt/financas-pessoais/certificados-de-aforro-tudo-o-que-precisa-de-saber/
•• Canal da Ariana Nunes...https://www.youtube.com/watch?v=GU7MfHJzJr0
•• Musica por Dyalla...https://www.youtube.com/@Dyalla/videos

EP69 - medo do compromisso pt.i

EP68 - estranhar o saudável

{EP extra #01 - feminino, masculino, rejeição de ideias}

EP67 - (in)sensibilidade masculina
De uma conversa, passou a newsletter e, instintivamente, soube que teria de trazer o assunto para o podcast. Afinal, criei este espaço exatamente para partilhar a minha visão sobre assuntos variados, incluindo os complicados de pensar. 'Bora pensar juntos na importância de abraçarmos a nossa sensibilidade, sobretudo entre o grupo masculino? •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG

EP66 - andar descalça
Com uma salada de temas pelas quais não me consegui decidir, o episódio de hoje foi puro improviso, como há muito não acontecia. Acabei por me debruçar nas mudanças de estação, um pouco sobre a vida adulta e teatros inversos. No fim, acabei por me surpreender por ter conseguido gravar por 30 minutos quando, no fundo, não me apetecia assim tanto! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG

EP65 - o peso ideal

EP64 - coisas que me irritam sobre comida
Vai curto como a minha paciência, relacionada com os pontos que enumero no episódio. Comer é vida...mas há coisas que, ainda assim, irritam! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••

EP63 - mulheres com barba

EP62 - o pior que há em nós

EP61 - questionar decisões

EP60 - intolerâncias e vegetais congelados

EP59 - livros de biblioteca
Quantos de nós, leitores, não o somos por causa dos livros de biblioteca? Eu, pelo menos, lembro-me de ter começado assim, ao ponto de almejar construir a minha. Aos poucos, num sentido de consideração pelas histórias que me abraçaram em igual medida, vou colecionando livros para que os possa recordar no futuro. Hoje, faço uma ode aos livros de biblioteca que fizeram de mim a leitora que sou. •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••

EP58 - amores sem sentido

EP57 - o problema de querer saber tudo

EP56 - cores como sintoma de melhoria
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EP55 - apropriação cultural

EP54 - dismorfia corporal

EP53 - assédio

EP52 - não saber descansar

EP51 - spookiness: o vigilante, escravatura nos anos 80 e policiais em leitura
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EP50 - contos de terror cozy e chillar no hospital
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EP49 - término de amizades

EP48 - Livros que não quero terminar

EP47 - amor vs romance vs sexo

EP46 - 2 mexicanos em portugal c/ edgar e alfredo

EP45 - Sobre fazer coisas sozinha

EP44 - Fazer anos e não receber os parabéns

EP43 - Burnouts. Hospital. Fazer extras. Descomplicar.

EP42 - Tipos de cliente no atendimento ao público

EP41 - Estudar e trabalhar a full-time. Dinheiro e autoestima. Sacrifícios.

EP40 - Uma ode às fases depressivas
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EP39 - Sem twitter nem facebook. Uma vida de temas. Creme de mãos.
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EP38 - Os pussies das dating apps
Eis um episódio desabafo sobre ghosters que, na verdade, nada mais são do que os pussies das dating apps!
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EP37 - Opa, Publiquei um Livro (sobre o Diálogos que Nunca Tive)
/ onde comprar o livro /
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/o artigo da Inês sobre metas/
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EP36 (*) - Livros: O curso do amor, Alain de Botton
Finalmente!! Finalmente falo de um livro que há muito terminei, mas para o qual me faltavam as palavras. Elas vieram ao meu encontro e percebi que não era tão difícil assim refletir acerca do amor...
/ onde comprar o livro /
WOOK - www.wook.pt/livro/o-curso-do-amor-alain-de-botton/17905118?a_aid=5c59f6ebdbde1
BERTRAND - www.bertrand.pt/livro/o-curso-do-amor-alain-de-botton/17905118?a_aid=5ceba4c35194c
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EP35 - Falsas identidades como obstáculos. Ansiedade no WC. Exercício físico como superação.
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Ep34 - Origamis com Copos Menstruais. Arquitetura Urbana. Ginásios.
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EP33 - A Azáfama, filha da Ansiedade. Ilusão de Controlo. Valores e Princípios que Impedem de Viver.
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EP32 - Prioridades. Readpatações. Estar desaparecida e Respeitar o Descanço. Não Saber que Rumo Tomar.
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EP31 - Carlos Nuno: Episódio Crossover II & Espiritualidade num Mundo Acelerado
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EP 30 - Fazer Terapia. Primeiras Vezes. Lidar com Sentimentos sem Fugas.
Não me apetecia nada gravar este episódio. Tentei esquivar-me e arranjar desculpas, no entanto, usei isso a meu favor. E, felizmente, falei mais do que esperava! 😁 •
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EP 29 - Representatividade na Arte: Americanah e Lovecraft Country. Ideias para o Congresso. Paranóias com os Vizinhos. Bugs com Apps.
Ser negra numa sociedade problemática e que não reconhece isso é um tanto desafiante. Contudo, felizmente, tenho tido cada vez mais acesso a conteúdos representativos e que me permitem repensar na minha existência, tal como nas diferenças que eu poderei inspirar. Aos poucos, com um espírito de luta, lá vou partilhando a minha negritude, nos pequenos detalhes!
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SOBRE MIM
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PARA LER
"Guest Post: Eu, Ser Humano, Mulher Negra" - https://asofiaworld.com/2020/08/guest-post-ser-negra/
"A Auto Confiança da Mulher Que Se Descobre Negra" - https://imperiumblog.com/2020/10/auto-confianca-mulher-negra/
"O Poder da Representatividade, numa Simples Folha" - https://imperiumblog.com/2021/03/representatividade-mudar-a-nossa-realidade/
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PARA EXPLORAR
Episódio do Officina com a Krystel Leal "Quem somos nós sem as redes sociais?" - https://holistica.pt/ep139/
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MÚSICA POR
Sam The Kid, "Perco Tempo" - https://open.spotify.com/track/7HxxYI1jj6BKz6DdW3DTpC?si=63qVnxoOR-WWBWbEno3_Lw

EP 28 - O Bullying, Como Se Tivesse Sido Ontem
Falar disto nunca foi fácil. E lá porque gravei acerca do assunto, não significa que se tenha tornado fácil... Quer apenas dizer que estou a tentar ultrapassar esta situação do meu passado e que já não o pretendo fazer sozinha. Se na tua companhia ou de alguém mais próximo, quero que fiquem a conhecer um pouco melhor a minha história e o porquê de me ter tornado na pessoa que me tornei. Quem sabe, até te consiga ajudar com esta partilha! ♥
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PARA LER
"Quem Sou Eu Quando Não Me Escondo?" - https://imperiumblog.com/2021/03/quem-sou-eu-quando-nao-me-escondo/
"Escutar as Inseguranças não é Solução" - https://imperiumblog.com/2021/02/insegurancas-solucao/
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PARA EXPLORAR
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EP 27 - Receber e Dar Ghost. Apagar Mensagens. Destralhar. Planos Falhados. Pequenas Conquistas.
E aqui estou eu, a levar adiante o compromisso da presença quinzenal. Julguei que o episódio seria curto, mas enganei-me. Nestes quase 40 minutos, falei um pouco do processo de aceitação quanto à arte de receber ghost; das minhas férias das redes sociais; do processo de destralhar e dos planos que, embora falhados, ainda revelam algumas conquistas!
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PARA LER
"Os 4 Episódios do Congresso que Mais Gostei de Gravar" - https://imperiumblog.com/2021/02/episodios-do-congresso-que-gostei-de-gravar/
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PARA EXPLORAR
"MUNDO || Vamos Falar Sobre Nichos?", no blogue da Inês Martins - https://www.bobbypins.pt/2021/01/mundo-vamos-falar-sobre-nichos.html
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EP 26 - Viver com a Culpa. Desencontros. Desconstruir o Medo de Sentir. Independência Emocional.
Contando que temos muito tempo livre nas mãos, nada como o utilizar para reestruturar a imagem que temos de nós mesmos e convertê-lo em sabedoria. Não que já não me seja habitual refletir nas ondulações da minha existência, porém, as deambulações mentais das últimas semanas têm-me enriquecido imenso. Como tal, aproveitei o carro livre neste domingo de chuva, fui dar umas voltas para aquecer os pés e, num monólogo aberto e como sempre sincero, partilhei o conteúdo das minhas colheitas. Juntas-te a mim nesta conversa de café à distância? ♥
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PARA LER
"Fazer o Luto pelas Diversas Fases da Nossa Vida" - https://imperiumblog.com/2020/12/fazer-luto-pela-fases-da-vida/
PARA EXPLORAR
Deus Cérebro - https://www.rtp.pt/programa/tv/p39573
O canal Flor&Manu - https://www.youtube.com/watch?v=tX9t2ryEW9U
O canal do Marcos Lacerda - https://www.youtube.com/watch?v=POvHcqMwttY
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EP 25 - DESISTIR DE DATING APPS, AZAR ROMÂNTICO, DAR ESPAÇO & TEMPO
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MÚSICA POR GEORGE BENSON (https://www.youtube.com/watch?v=zgxL-khJ--Q)

EP 24 - O PERIGO DAS COMPARAÇÕES, APRENDIZADOS DE 2020, A LIBERDADE EM CHORAR
Um pequeno episódio de reflexão, para matar as saudades!
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EP 23 - SOFIA COSTA LIMA: ESCRITA & LITERATURA
Existem muitas pessoas com as quais falar sobre escrita e literatura. Mas a Sofia, para mim, é a minha favorita! Não há diálogo em torno deste tema que, na sua companhia, não me ensine algo ou, pelo menos, elucide. Aprecio o modo como ela me contagia a querer ler sempre mais, a escrever cada vez melhor... E não por puro acaso, os seus conselhos, vindos de um coração apaixonado pelas páginas que absorve e cria, para além de refrescantes, não são de todo impossíveis de seguir. No episódio de hoje, ficou registado um pedaço de como é ser sua amiga e conversar abertamente sobre dois modos de nos tornarmos nas melhores versões de nós mesmos!
~referências
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EP 22 - INÊS MARTINS MOTA: MUDAR O NOSSO RUMO PROFISSIONAL
A quantos de nós nunca ocorreu a necessidade de mudar o rumo das nossas vidas? Quantos, na verdade, é que dão seguimento aos desejos do coração, em busca de uma realidade que, não obstante os desafios, nos preencha o rosto de felicidade? No episódio de hoje, converso com a Inês, uma mulher que para além de nos presentear com detalhes inspiradores, luta pela suas convicções, mesmo com medo! Eis um diálogo que eu espero que te inspire a arregaçar as mangas e a colocar em prática qualquer que seja o plano que se te palpite na mente e no coração! ♥
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EP 21 - READING SLUMP, ANSIEDADE, RECICLAGEM
Querer ler e nada agradar? Revoltar-me com o decorrer da vida e decidir cortar certas relações com ela? Decidir fazer reciclagem e esquecer-me de que o estou a fazer? Outros assuntos? O episódio-desabafo mais Lyne de sempre!
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EP 20 - AMOR VS ROMANCE
Todas as relações são amorosas, mas nem todas são românticas. De um modo ou de outro, todos nós somos amados, todos nós amamos. E foi com isso em mente que tentei definir o porquê do amor e do romance, no meu ponto de vista, serem conceitos diferentes e que, de certa forma, são confundidos!
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O VÍDEO DO CARLOS CASSAU - https://www.youtube.com/watch?v=fev-JiBd_YU
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EP 19 - PÂNICOS QUE NUNCA HEI DE ULTRAPASSAR
Sei que não se pode dizer nunca, mas duvido genuinamente que, em algum momento, poderei superar estes três traumas! (Para não mencionar os que não me recordo eheh)
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EP 18 - REDEFINIR A VIRGINDADE E O SEXO PT. I
Já alguma vez tinham parado para cogitar no quão redutor é o termo "virgindade", no amplo mundo que parece ser o sexo? Afinal, o que é que nos torna "virgens"?
~referências
TED TALK SOBRE OS MITOS DO HÍMEN - https://www.youtube.com/watch?v=fBQnQTkhsq4
O CANAL DA CÁTIA DAMASCENO - https://www.youtube.com/channel/UCqV7ADkocFVOLxvPGqTEyDw
O EP SOBRE SEXO, NO SOBREMESA - https://open.spotify.com/episode/3XAwqBbxuK0SaBSInSMnbB
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EP 17 - TINDER, TRAUMAS & INSEGURANÇAS
Entre um momento e outro de aborrecimento, tomei a decisão de instalar o Tinder e explorar o que há de mais fascinante nele. Nada se compara a uma boa conversa de café, mas com os tempos que correm, por que não dar uso às ofertas tecnológicas e simplesmente conhecer pessoas?
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EP 16 - SUSHI CASEIRO, LUGARES DO PASSADO, REAVIVAR MEMÓRIAS, PINTAR TELAS
Início de pôr-do-sol, com a ventoinha a acompanhar. Num registo sereno e descontraído, liguei o microfone e simplesmente apontei o que a minha alma queria partilhar. Os 30 minutos mais chill de todo o podcast!
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EP 15 - BEATRIZ CRUZ: BLOGOSFERA, CRIAÇÃO DE CONTEÚDO E O MUNDO DIGITAL
Neste segundo episódio com convidad@s, trago-vos a Bia, uma amiga de longa data e que conheci, exatamente, por causa da blogosfera! Falamos das mudanças de há oito anos para cá, das relações e limites no mundo digital e do que é isto de se ser criador de conteúdo! Esperamos que gostem tanto quanto nós! ♥
~referências
O BLOGUE DA BEATRIZ - https://masbeatriz.blogspot.com/
O INSTAGRAM DA BEA - https://www.instagram.com/beacccruz/
O PROJETO DE DESIGN GRÁFICO DA BEA - https://www.instagram.com/comamorbybea/
O "BLOGLOGIA", PELA MARIA GONÇALVES - https://www.instagram.com/bloglogia/
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EP 14 - VIVER FORA, SABEDORIA DAS PLANTAS, CALENDÁRIOS SEMANAIS
Neste sábado descontraído, que por norma não exige muito para além do nosso estado mais zen, decidi falar sobre umas ideias que tenho tido em relação a viver fora, o que as plantas me ensinam diariamente, e mais uns quantos pontos sobre organização e calendários semanais! Permitem-me que vos faça companhia? ♥
~referências
para ler: PORQUE DEVEMOS TER PLANTAS EM CASA (E QUE VAI MUITO ALÉM DO MUNDO FÍSICO)
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EP 13 - MARIANA: TRANSEXUALIDADE&TRANSGÉNERO
Neste episódio muito especial, trago-vos a primeira de muitos convidados do podcast! A Mariana, mulher trans, disponibilizou-se para conversar comigo acerca da sua experiência e, quiçá, ajudar outras pessoas a compreender um pouco mais sobre este vasto mundo e que merece ser normalizado! ♥ Esperamos, do fundo do coração, que gostem de nos ouvir!
~referências
O INSTAGRAM DA MARIANA - www.instagram.com/spookyflavor/
O DOCUMENTÁRIO DA LAURE JANE GRACE - https://www.youtube.com/playlist?list=PLmK3amy7CGfGtlX6nnO6P3e9kAbX66opm
O LIVRO DA LAURE JANE GRACE - https://amzn.to/30yaPii
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EP 12 - PRODUTIVIDADE, PREGUIÇA E DESCANSO MENTAL
Há dias em que nos apetece fazer de tudo um pouco... Por outro lado, há outros em que o maior desafio consiste em aceitar que o corpo também merece descanso, tal como a nossa mente. Neste episódio, partilho como tem sido para mim lidar com estes vértices do complexo sólido que é a vida!
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EP 11 - EU, SER HUMANO, MULHER NEGRA, DE CABELO CRESPO
~referências
O DOCUMENTÁRIO - https://www.youtube.com/watch?v=yFGwmUCH9aI&t=9s
O BLOGUE DA BIA - https://masbeatriz.blogspot.com/
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EP 10 - NEGRITUDE E EXCESSO DE PESO NO AMOR; CONVITES PARA SAIR E SABER LIDAR COM TAMPAS
Um monólogo que há muito estava para acontecer; uma conversa acerca de rejeições, coragem e auto-confiança!
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EP 09 - COM A&Y: VERDADES SOBRE O MEU NOME E EXCESSOS DE CRIATIVIDADE
Segue um dos desabafos mais pessoais e que me persegue, desde sempre: o meu nome e o modo como o mundo o encara!
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EP 08 - DIÁRIO DE 40TENA 02: DIVÓRCIO DA FACULDADE, SER AUTO-DIDATA, ESTUDAR EM CASA E DESABAFOS
Um dos episódios que mais gostei de gravar. E fica aqui um rascunho do que escrevi em relação ao assunto "Dentro daquele recinto, dia após dia, eu ia colhendo uma urgência de me auto descobrir e de explorar o potencial que eu sempre soube ter, mas que naquele campo minado, jamais poderia germinar. Não era para mim, tão simples quanto isso. Ainda estudo, de modo autodidata, e compreendo agora o que é que realmente funciona para que a minha mente absorva as informações com as quais a alimento."
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EP 07 - DO TÉDIO A DOIS PASSOS DE DANÇA #QUARENTENA
15º Dia de quarentena e admito: cheguei ao pico do tédio. Como consequência, não aguentei guardar apenas para mim, gravando um novo episódio. É desta que me torno assídua por aqui! :P
Conheçam o trabalho da Kate - https://www.instagram.com/katebyednenko/
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EP 06 - CRIAR, VIVER, ESCREVER HISTÓRIAS E A PRETENSÃO DE PUBLICAR UM LIVRO
Voltei a dedicar-me às minhas histórias ficcionais e senti uma enorme necessidade de partilhar alguns dos meus pensamentos acerca de alguns processos criativos em volta disso. Espero que gostem e se identifiquem com alguma coisa! ♥
~referências
"QUEM SOU EU ENQUANTO BLOGGER?" - https://imperiumblog.com/2019/03/quem-sou-enquanto-blogger/
O CANAL DO NATHANIEL DREW - https://www.youtube.com/watch?v=BKCA8i4nWBI
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EP 05 - VIAGEM AO FUTURO ANTES DAS 11 DA MANHÃ
Um súbito interesse pela astrologia que me levou a cogitar acerca de alguns aspetos da minha personalidade e que ando a apurar neste meu processo de auto-conhecimento! Bom episódio, pessoal! ♥
SOBRE LONDRES: https://imperiumblog.com/2019/06/londres-um-destino-que-surgiu-do-acaso/ ~ https://imperiumblog.com/2019/06/londres-uma-experiencia-gastronomica/
SOBRE O SADH GURU: https://www.youtube.com/user/sadhguru
O PODCAST DA MARGARIDA: https://castbox.fm/episode/S1E3---Como-Criar-um-H%C3%A1bito--id2381929-id191367087?country=gb
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EP 04 - MEDITAÇÃO, CONSCIÊNCIA, JOURNALING E CONVERSAÇÃO
Desde a meditação às viagens, tenho feito por cuidar de mim e por reconhecer, no meu íntimo, esta minha capacidade em acreditar de que eu sou capaz de feitos que jamais imaginaria! Convido-vos, então, a ouvirem este pequeno monólogo, também na companhia de um chá! ♥
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EP 03 - JANELA ABERTA, GUILTY PLEASURES E UM POUCO DE ERGONOMIA
E se pudéssemos não intitular de "desejos proibidos" às coisas que nos agradam e deixam felizes? Não seria, então, mais fácil?
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O PODCAST DO MIGUEL LUZ: https://open.spotify.com/show/6kFxzAgIQgac17saPlF9Qu?si=kpIojP4eTGCamNPeOz1Sxw

EP 02 - SEGUIR EM FRENTE E DIZER SIM AO MEDO
Segundo episódio do Congresso Botânico, no qual refleti acerca das conexões que vamos criando ao longo da vida, aceitar sentir medo, tornando-o num aliado e tantas coisas mais!
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O VÍDEO DA JOUT JOUT: https://youtu.be/lPeXefzE6gY

EP 01 - ESTA MANIA DE DEIXAR LIVROS POR LER
É só de mim, ou também existem outras pessoas que se deixam frustrar pelo facto de deixarem livros por ler? >.<
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EP 0.5 - PORQUÊ CONGRESSO BOTÂNICO
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