Gefühlsstoff
By Christine Wilde
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Gefühlsstoff Mar 05, 2023
Anzeichen und Lösung von Bindungstrauma (Beziehung ist schwierig? Reinhören)
Wenn du immer wieder Schwierigkeiten in deiner Beziehung hast, dann liegt das womöglich an einem Bindungstrauma. 00:00 Einleitung 03:07 Anzeichen 09:07 Was hilft? ___________________ Kostenloses Erstgespräch mit mir für (traumasensibles) Coaching für Selbständige, Unternehmer und solche, die wachsen wollen: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Warum viele Therapien nicht helfen? https://youtu.be/-aKnN2aOp1U Bin ich traumatisiert? https://studio.youtube.com/video/IGY_iGRw3EE/edit Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8 Kontakt: info@christinewilde.de
Angst vor Entscheidungen und Veränderung? Ursache und Lösung (Trauma +Inneres Kind heilen)
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Vielen Dank! :)
Viele Menschen haben Angst vor Veränderung. Hier erfährst du, womit das zusammen hängt und wie du es lösen kannst. Dazu zählen frühkindliche Erfahrungen, wie Verlust, zu hohe Verantwortung, Überforderung. Kostenloses Erstgespräch mit mir für (traumasensibles) Coaching für Selbständige, Unternehmer und solche, die wachsen wollen: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Warum viele Therapien nicht helfen? https://youtu.be/-aKnN2aOp1U Bin ich traumatisiert? https://studio.youtube.com/video/IGY_iGRw3EE/edit Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8 Kontakt: info@christinewilde.de
Auswirkungen von Trauma auf Beziehung (Bindungsangst, Beziehungslosigkeit, emotionale Abhängigkeit)
Hast du immer wieder Schwierigkeiten in Beziehungen oder findest nicht den richtigen Partner? Das hat immer mit deinen frühen Bindungserfahrungen und ggf. Traumata zu tun. Hier erfährst du, welche 3 Formen du dann in späteren Beziehungen häufig vorfindest, wenn früher nicht alles 'glatt' lief. 00:00 Einleitung 02:06 Bindungstraumata 05:11 3 typische Formen in Beziehungen 12:51 Was hilft das zu lösen? ___________________ Kostenloses Erstgespräch mit mir für (traumasensibles) Coaching für Selbständige, Unternehmer und solche, die wachsen wollen: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Warum viele Therapien nicht helfen? https://youtu.be/-aKnN2aOp1U Bin ich traumatisiert? https://studio.youtube.com/video/IGY_iGRw3EE/edit Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8 Kontakt: info@christinewilde.de
Warum viele Therapien/Coachings nicht helfen (bei Trauma) & was wirklich hilft
Viele Menschen haben das Gefühl festzustecken und trotz Unterstützung nicht weiterzukommen. Ich kenne das.Ich kläre hier auf, warum das der Fall ist. 00:00 Einleitung 02:05 Warum die meisten psychischen Probleme mit frühen verletztenden Erfahrungen zu tun haben 04:00 Was sind Traumata (Beispiele) 10:40 Wie entstehen Traumata (Nervensystem) 14:40 Kurzer Test: Bin ich traumatisiert? 15:39 Was hilft nicht und was hilft? 19:50 Schlusswort ___________________ Kostenloses Erstgespräch mit mir für (traumasensibles) Coaching für Selbständige, Unternehmer und solche, die wachsen wollen: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Bin ich traumatisiert? https://studio.youtube.com/video/IGY_iGRw3EE/edit Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8 Kontakt: info@christinewilde.de
Weiblicher und männlicher Narzissmus
Viele Menschen interessieren sich für Narzissmus, aber es wird oft nur über den männlichen Narzissmus gesprochen. Heute erkläre ich dir den Ursprung, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten. 00:00 Einleitung 02:02 Ursache Narzisstische Struktur 05:42 Unterschiede männlich/weiblich ___________________ Kostenloses Erstgespräch mit mir für (traumasensibles) Coaching für Selbständige, Unternehmer und solche, die wachsen wollen: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Bin ich traumatisiert? https://studio.youtube.com/video/IGY_iGRw3EE/edit Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8 Kontakt: info@christinewilde.de
Wie Loslassen wirklich gelingt
Jeder hat wahrscheinlich etwas, was er loslassen möchte: eine (Ex) Beziehung, Muster, Abhängigkeiten, Gefühle.
Du erfährst:
00:00 Einleitung
01:18 Was loslassen heißt
04:32 Wie loslassen gelingt
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Bin ich traumatisiert?
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Emotionale Abhängigkeit
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Toxische Scham
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Ich bin nicht gut genug
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Angst vor Ablehnung (und Trauma) transformieren
Jeder kennt die Angst abgelehnt zu werden. Wie diese mit Kindheits-Traumata zu tun hat und was dir hilft, erfährst du in dem Video. 00:00 Einleitung 01:29 Wie zeigt sich die Angst vor Ablehnung? Warum so häufig bei Traumata? 08:02 Was hilft? ___________________ Kostenloses Erstgespräch mit mir für traumasensibles Coaching: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching __________________________ Weitere wichtige Videos: Emotionale Abhängigkeit https://www.youtube.com/watch?v=GU42x5oYQHI&t=642s Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s _____________________________________________________________________________ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/6f44ac8
Bin ich traumatisiert? Entwicklungs- und Bindungstrauma verstehen
Ein besonderes Anliegen, denn viel mehr Menschen sind betroffen als man denkt und Trauma ist oft mit etwas schwerwiegendem, wie Krieg, etc, verbunden. Entwicklungs- und Bindungstraumata sind oft nicht sichtbar, haben aber weitreichende Auswirkungen und sind häufig der Grund, dass wir nicht 'gesunden' von psychischen Erkrankungen.
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Parentifizierung - wenn du nicht Kind sein durftest
Musstest du als Kind immer stark sein? Hast die Rolle des Partners übernommen? Leidest du unter Perfektionismus, Harmoniesucht? Dann kann Parentifizierung die Ursache sein.
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Erfolgreich aber innerlich unzufrieden?
Bist du erfolgreich, aber dennoch nie zufrieden und fühlst dich eher leer? Dann ist diese Folge richtig für dich. Ursachen und Lösungen.
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Weitere passende Videos:
Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s
Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3wg8-dk&t=467s
Selbstliebe und Selbstakzeptanz https://www.youtube.com/watch?v=Wrbul63gyTE&t=110s
Negative Gedanken stoppen https://www.youtube.com/watch?v=MtyPefU3agI&t=580s _____________________________________________________________________________
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Emotionale Abhängigkeit erkennen, verstehen und lösen
Emotionale Abhängigkeit betrifft viele Menschen. Schau hier, woran es liegt, wie du es erkennst und was du tun kannst.
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Du hast Fragen? Schreib mir: Kontakt: info@christinewilde.de
Perfektionismus adé!
Es gibt den ungesunden und gesunden Perfektionismus. Simpel ausgedrückt: wenn ich deine hohen Standards stressen, spricht man vom ungesunden Perfektionismus.
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Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s
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Unterdrückte Wut - Ursache, Anzeichen, Hilfe :)
Wut wird häufig unterdrückt und macht uns auf Dauer krank. In dieser Folge
00:53 Was ist Wut und warum unterdrücken wir sie?
04:39 Was sind Anzeichen und Folgen von unterdrückter Wut?
08:30 Was hilft?
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Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844torJvGU&t=19s
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Selbstliebe und Selbstakzeptanz https://www.youtube.com/watch?v=Wrbul63gyTE&t=110s
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Warum es nicht reicht deine Gedanken zu ändern! Entwicklungstraumata
Die Grenzen deiner Gedanken und Warum Mentaltraining nicht ausreicht, dich und dein Verhalten wirklich zu verändern.
00:00 Einleitung
01:13 Kindheitstraumata Nervensystem
06:34 Was tun, um wirklich Veränderung herbeizuführen?
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Weitere passende Videos: Toxische Scham https://www.youtube.com/watch?v=k844t...
Ich bin nicht gut genug https://www.youtube.com/watch?v=FGBC3...
Selbstliebe und Selbstakzeptanz https://www.youtube.com/watch?v=Wrbul...
Negative Gedanken stoppen https://www.youtube.com/watch?v=MtyPe... _____________________________________________________________________________
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Unzufriedenheit, Selbstablehnung, Wut auf sich - was tun?
Du bist nie zufrieden mit dir, du verachtest dich vielleicht sogar selbst, dann ist dieses Video genau richtig für dich.
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Meditation - Heilung schwieriger Gefühle
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Toxische Scham - vom Gefühl nicht gut genug zu sein
Das Gefühl, falsch zu sein oder nicht genug zu sein, kennen sehr viele von uns. In dem Video erfährst du:
was ist gesunde Scham? was ist toxische Scham? wie entsteht sie? woran erkennt man sie? was kann man dagegen tun? _____________________________________________________________________
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Meditation Alte Wunden heilen
Ich bin nicht gut genug- Wie ändere ich den Glaubenssatz?
Wie gehst du mit dem Gefühl ‚nicht gut genug zu sein‘ um? Das erfährst du hier in diesem Video. Mach dir bewusst, dass du mit diesem Glaubenssatz deine Ziele nur schwer und mit Mühe erreichen wirst. Übernimm dafür die Verantwortung.
Du schaffst es nicht allein? Buche ein Erstgespräch fürs Coaching: https://calendly.com/coachingchristinewilde/30-min-coaching
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Selbstwertgefühl Meditation
Meditation - Dem inneren Kind begegnen
Meditation manifestieren - Entfalte dein Potential
Typische 7 Blockaden (im Business) + Schritt für Schritt Anleitung zum Lösen
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Erfahre, was die typischen 7 Blockaden sind, die dich um deine Leichtigkeit und deinen Erfolg bringen. Wenn du diese nicht löst, kannst du es vergessen, erfolgreich und gleichzeitig glücklich zu sein.
Selbstliebe Meditation | Metta Meditation
Selbstliebe und Selbstakzeptanz - Nur so gelingt es!
Selbstliebe ist zu einem Buzzword geworden. Wie es aber wirklich geht, seinen Wert zu erkennen, erfährst du in diesem Video.
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Manifestieren - wie du alles erreichen kannst | 5 Tipps
Hier sind 5 Tipps, die du anwenden solltest, um auch wirklich durch das Gesetz der Resonanz deine Ziele zu erreichen.
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Entscheidungen treffen - Wie treffe ich gute Entscheidungen?
00:00 Einleitung 00:58 Wir fällen jeden Tag Entscheidungen 02:31 Warum fällt uns entscheiden manchmal so schwer? (Schritt in die Selbständigkeit) 05:20 Wichtigster Tipp bei Entscheidungen 14:30 Warum gehen manche Menschen in die Angst, andere nicht? Thema Verantwortung 19:30 Angst vor Ablehnung 23:30 Ziele setzen als Orientierung 26:31 Gibt es falsche Entschdeidungen? 31:20 Werte und Entscheidungen 33:20 Tipps zum Entscheiden 39:21 Was bietet Sarah an?
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Negatives Denken? Das hilft wirklich!
Negative Gedanken machen uns manchmal das Leben schwer, oder? Doch es gibt Mittel und Wege, nachhaltig damit besser zurecht zu kommen ohne krampfhaft immer nur positiv zu denken. Erfahre hier 4 Tipps!
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Was hilft in der aktuellen Situation (Krieg)? Angst, Ohnmacht, Trauer
Angst, Ohnmacht, Trauer wegen des Krieges Ukraine/Russland. ich gebe dir ein paar Tipps, wie du besser damit umgehen kannst. Nimm nur diese an, die sich für dich richtig anfühlen. Viel Kraft in dieser Zeit wünsche ich dir.
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5 Gründe, warum du dein volles Potenzial nicht entfaltest
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Was hält dich davon ab ins Handeln zu kommen? Wir können noch so viele Träume und Visionen haben. Wenn wir nicht handeln, wird daraus leider nichts. Was hält uns davon ab?
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Wie erreiche ich meine Ziele? Entfalte deine Willenskraft
Stärke dein Selbstwertgefühl - 4 Übungen
Unser Selbstwertgefühl ist die Basis für eine hohe Lebensqualität und auch Erfolg in deinem Business. Es wirkt sich negativ wie auch positiv auf all deine Lebensbereiche aus.
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Wie sabotierst du dich selbst? 7 Möglichkeiten
Wer in seinem Business so richtig durchstarten will, muss mental und emotional frei sein. Die sind die häufigsten Blockaden, die ich in meinen Coachings mit Selbständigen und Unternehmer:innen immer wieder erlebe. Kennst du sie?
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Warum du so erschöpft bist und was das mit deinen Gefühlen zu tun hat
NEU: Online Kurs "Emotionale Freiheit - für mehr Selbstliebe und Akzeptanz" mit LIVE Sessions und Coaching Stunden mit mir! Start im März/April 2022. Infos: https://christinewilde.de/home-2/online-kurs-emotionale-freiheit/
Was hat es mit deinen Gefühlen zu tun, dass du immer so erschöpft bist. Ich erkläre in diesem Video, was Gefühle auf energetischer Ebene eigentlich sind und warum diese unter Umständen dazu führen können, dass du dich dauerhaft erschöpft und kraftlos fühlt.
Wie gehe ich mit psychisch erkrankten Menschen um?
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Immer wieder wird mir die Frage gestellt, wie man mit Menschen umgeht, die an der psychischen Erkrankung leiden. Wer ist Depression, Angststörung oder andere Erkrankungen. Hier stelle ich den Möglichkeiten und Grenzen vor. Es ist immer eine sehr individuelle Sache.
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Meditation Selbstakzeptanz 12 Min
Bedürfnisse kommunizieren in einer Beziehung
Wie kann ich meine Bedürfnisse in einer Beziehung kommunizieren? Warum ist es wichtig, zu erklären, was ich brauche und warum fällt es uns manchmal wirklich schwer dazu zu stehen und die Bedürfnisse auszudrücken?
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Gaslighting - was ist das und wie kannst du darauf reagieren?
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Du fährst in diesem Video, was Gaslighting ist, was typische Aussagen sind und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.
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Wie distanziere ich mich emotional von schwierigen Situationen?
Manchmal nehmen uns Konflikte oder andere Verletzungen sehr lang mit und wir schaffen es nicht, emotional dazu Distanz aufzubauen. Wie es dir gelingen kann, dich dennoch wieder auf dich zu konzentrieren, zeige ich dir in diesem Video.
Willst du mit mir arbeiten? info@christinewilde.de Freue mich :)
Glückliche Beziehung erwünscht? Dann MUSST du dir das anhören!
In einer Beziehung sind nie nur 2 Erwachsene unterwegs, sondern mindestens auch 2 innere kleine Kinder. Du nimmst deine Beziehungsmuster aus der Kindheit automatisch mit in die Beziehung. Erkennst du deine Muster, ist schon einmal sehr viel getan!
Brauchst du Unterstützung? Schreibe mir für ein erstes kostenloses Gespräch (30 Min.): Info@christinewilde.de
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Innerlich leer, äußerlich erfolgreich! Interview mit Erik Rulands
Erik Rulands ist Coach und begleitet Menschen dabei, ihren (beruflichen) Weg zu finden. Wir sprechen über seinen Weg raus aus 60h Arbeiten in der Unternehmensberatung hin zum selbständigen Coach. Sehr spannend und auch für dich augenöffnend! Knapp entging er dem Burnout.
Wenn du mit ihm arbeiten willst:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/erik-rulands/
Podcast: UNFCK Your Life
Email: coaching@erikrulands.com
Wenn du mit mir arbeiten willst: info@christinewilde.de
Mehr Infos: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/
Emotionale Intelligenz - Was ist das und wie hoch ist dein EQ? Kurzer Test
Emotionale Intelligenz ist essentiell wichtig für das Glück in unserem Leben. Studien beweisen, dass unser Glück vielmehr davon abhängt, dass wir nährende Beziehungen führen, als erfolgreich im Job zu sein. Und auch da ist emotionale Intelligenz von essentieller Bedeutung.
Du erfährst 5 wichtige Aspekte und ein Test wartet auf dich.
Brauchst du Unterstützung? info@christinewilde.de
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVSB2rdhjGHt8xnODh0zFiA
Lerne dich zu fokussieren - 6 Ideen fürs Training Teil 2
In diesem 2. Teil hast du von mir 6 Ideen fürs Training, um dich zu fokussieren.
Kostenloses Erstgespräch 30 Min. : info@christinewilde.de
Lerne dich zu fokussieren - 6 wichtige Basics
Sich zu fokussieren ist elementar um deine Ziele im Leben zu erreichen. Leider lassen sich viele von ihren Gedanken und Emotionen oder äußeren Reizen immer wieder ablenken und kommen nicht zu dem, was sie wirklich wollen. Im ersten Teil gibt es 6 wichtige Grundlagen, um dich zu fokussieren. Ohne diese kannst du gern lange trainieren - denn fokussieren ist trainierbar - aber ohne sichtbare Ergebnisse.
Kostenloses Coaching 30 Min: info@christinewilde.de
Eifersucht überwinden - Ursachen, Anzeichen und Tipps
Eifersucht ist eines der häufigsten Beziehungskiller und macht deinen Partner sowie dich einfach unglücklich. Lerne in diesem Video, was die Ursachen sind, wo es sich um krankhafte Eifersucht handelt und was du tun kannst.
Buche ein kostenloses Impulsgespräch mit mir: info@christinewilde.de
Meine Geschichte - warum ich das hier mache
Es gibt immer Gründe, warum jemand das tut, was er tut. In diesem Video erfährst du, warum ich mich vor allem mit Emotionen und der Selbstregulation auseinandersetze.
Die erwähnte Podcast Folge mit Erik Rulands https://anchor.fm/erik-rulands ____________________________________________________________________________
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Gefühle managen - was ist eigentlich Selbstregulation?
Was ist eigentlich Selbstregulation? Bzw. Emotionsregulation? Das erkläre ich dir hier in diesem Video und gebe dir zum Ende hin eine Übung, mit der du dich sofort beruhigen kannst.
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Unterdrückte Gefühle - 5 Anzeichen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten mit ihren Gefühlen und wissen es nicht ;) Das heißt, es gibt Probleme, die damit gelöst werden können, dass du dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzt. Hier sind 5 Anzeichen bzw. Verhaltensweisen, die zeigen, dass du deinen Gefühlen mehr Aufmerksamkeit schenken solltest.
Einsamkeit überwinden - das hilft wirklich
Einsamkeit ist kein angenehmes Gefühl und entspricht auch nicht unserem natürlichen Zustand. Dennoch empfinden viele Menschen Einsamkeit, egal ob sie allein sind oder in Gesellschaft. Wie du für dich da rausfinden kannst, habe ich in diesem Video zusammen gefasst.
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Wie komme ich ins Handeln? 5 Gründe, die dich daran hindern
Menschen sind selten faul, sondern es gibt immer psychische Faktoren, warum wir nicht in die Umetzung kommen. Ich gebe dir 5 mit an die Hand, welche bei meinen Klienten oft vorkommen.
Willst du eine liebevolle Begleitung an deiner Seite? Dann melde dich bei mir: info@christinewilde.de
Ich freue mich!
Die Kraft deiner Gedanken
Ein kurzes Mutmach-Video zum Thema Gedanken. Du bist Schöpfer deiner eigenen Geschichte und kannst lernen deine Gedanken, damit deine Emotionen und auch deine Handlungen zu beeinflussen.
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Emotionale Abhängigkeit erkennen und lösen
Befreie dich von deiner emotionalen Abhängigkeit. Ich erkläre dir, wie du sie erkennst, und was du tun kannst.
Brauchst du Unterstützung, dann melde dich für ein kostenloses 30-minütiges Coaching unter info@christinewilde.de
Du kannst dieses Video auch auf YouTube ansehen: https://youtu.be/dR_z8XwTGAk
5 Tipps für dein Selbstbewusstsein
Direkt zum Umsetzen. Schaue dir das Video gern auch auf Youtube an https://www.youtube.com/channel/UCVSB2rdhjGHt8xnODh0zFiA
Willst du ein kostenloses Coaching für 30 Min? Dann melde dich an unter info@christinewilde.de. Ich freue mich auf dich und auf Feedback.
Angst und Unsicherheit - woher sie kommt und was du tun kannst. Inneres Kind verstehen
Ängste sind die am weitesten verbreiteste psychische Belastung und auch Erkrankung, neben Depressionen. Es ist wichtig zu wissen, woher deine Angst kommt, damit du Verständnis für dich entwickelst und dich heilen kannst. Wenn du nur gegen das Symptom 'ankämpfst', bringt es dich auf Dauer nicht weiter.
Willst du ein kostenloses 30 minütiges Coaching: info@christinewilde.de
Meditation - dem inneren Kind begegnen und es heilen
Ich lade dich in dieser Meditation ein, deinem inneren Kind zu begegnen, so wie es sich zeigt. Vielleicht taucht es auch nicht auf. Das ist egal, denn es weiß, dass du da bist und ihm jetzt die Aufmerksamkeit schenkst, die es so schmerzlich vermisst hat.
Versuche nicht einzuschlafen. Das ist nicht Sinn der Meditation ;)
Hier ist mein Coaching Programm 'Heile dein inneres Kind'. Möglich als Gruppe oder einzeln. Melde dich bei mir für ein erstes Kennenlernen.
https://christinewilde.de/heile-deine-inneren-kinder-gruppen-coaching/
Heilung deines inneren Kindes - 6 Schritte
Das verletzte innere Kind steht für emotionale Verletzungen, Ängste, Blockaden und Widerstände, die sich heute auf dein Leben auswirken und es erschweren. Vielleicht merkst du es daran, dass du manchmal so reagierst, wie du es gar nicht möchtest, oder dass du Gefühle hast, die du nicht einordnen kannst und nicht zur aktuellen Situation passen.
Möchtest du das Ganze nicht alleine, sondern in Begleitung machen, stehe ich dir gern zur Verfügung.
Schreibe mir an: info@christinewilde.de und wir reden einfach mal wirklich unverbindlich (!) über dich und das Programm, und ob es matcht. Wenn nicht, kein Problem ;)
Das innere Kind: Was ist das und was hat es mit unseren Bedürfnissen zu tun?
Viele, wenn nicht jeder/jede von uns träft verletzte innere Kinder in sich. Sichtbar über innere Konflikte, Blockaden, starke Gefühle der Angst, Einsamkeit und Traurigkeit. Aber du kannst diese lösen und die emotionalen Verletzungen heilen. Dafür musst du aber verstanden haben, warum es in dir ein oder mehrere verletzte Kinder gibt.
Möchtest du mitmachen bei dem Gruppencoaching 'Heile dein inneres Kind'?
Start im September. Infos folgen ;) Schick mir eine Mail: info@christinewilde.de
Grübeln - Das hilft wirklich!
Es gibt einige Methode, um das Grübeln zu stoppen. Ich habe dir hier die eine wichtige Ursache erklärt, womit du wahrscheinlich sehr schnell dein Grübeln beenden kannst.
Brauchst du psychologische Unterstützung? Dann melde dich bei mir info@christinewilde.de.
Website: christinewilde.de
Seelische Verletzung und Kränkungen. Wie du damit umgehen kannst
Wir alle werden öfters im Leben verletzt. Das ist normal. Daher ist es wichtig, zu lernen, mit diesen Kränkungen umzugehen. Und zwar anders, als selbst Rache zu üben, sich 'beleidigt' zurückzuziehen oder alles runterzuschlucken.
Du erfährst, warum das Thema unterschätzt ist, wie eine Kränkung entsteht und wie du damit gesünder umgehen kannst.
Die PodcastFolge wurde als Video aufgenommen. Du kannst sie hier sehen.
Viel Spaß dabei!
10 Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls
Manchmal ist es nicht offensichtlich, dass unser Selbstwertgefühl nicht so groß ist, wie wir meinen. Und daher ist es wichtig zu wissen, woran wir denn erkennen können, dass dies ausbaufähig ist. Hier erfährst du zehn Anzeichen dafür. Diese Verhaltensweisen lösen sich auch genau dann auf, wenn du eben daran arbeitest, zu erkennen, dass du ein ganz wundervoller und wertvoller Mensch bist.
Die PodcastFolge kannst du dir auch als Video ansehen. Hier klicken.
Selbstwertgefühl stärken - 2 kurze Übungen für den Alltag
Was ist entscheidend für Glück und Zufriedenheit?
Meditation 'Der innere Beobachter' in 10 Min. zu mehr Bewusstheit
Selbstkritik auflösen - mal eine ganz andere Methode
Kopf aus, Herz an. Wie du zu dir findest.
Ein spannendes Gespräch mit der lieben Christina. Über persönliche Entwicklung hin zu sich selbst. Nicht mehr leiten lassen von dem, was andere wollen, sondern herausfinden, was einem selbst gut tut. Sie hat sich seit Anfang des Jahres als Coach selbständig gemacht und erzählt von ihrer Reise dorthin.
Wer mit ihr arbeiten will: @herz.geh.fuehl. Christina Bauer
Mein Workshop 'Einführung in die emotionale Kompetenz' am 20.06. https://christinewilde.de/workshop-emotionale-intelligenz/
Dein Denken bestimmt dein Leben. Wie du es ändern kannst!
Toxische Scham - woran du sie erkennst (mangelnder Selbstwert)
Meditation "Wohlfühlort" - Eine Anleitung in 10 Min.
Interview mit Michelle: Von immer "schneller, höher, weiter" zu einem bewussteren Leben
Warum scheitern psychologische Ziele? 3 mögliche Gründe
Ist das, was ich denke, richtig? Eine kurze Übung zum Mitmachen (Glaubenssätze)
Diese kleine Übung kann dir helfen, genau das zu überprüfen. Mache direkt mit.
Du wirst sofort spüren, ob das, was du denkst, dir gut tut und damit richtig ist. Das ist das einzige, was zählt. Schau auch mal auf instagram vorbei: Mentalcoach_christine. Meine Angebote www.christinewilde.de
Wie du unterdrückte Wut erkennst und besser mit ihr umgehen kannst
Interview über Führung und Selbstführung in der Physiotherapie
Streit und Konflikte in der Beziehung? 7 Tipps für einen gelungenen Streit
Versagensangst 2.0
Ich bin traurig! Wie kann ich mich trösten?
Wie gehe ich mit Angst und Panik um? 6 wichtige Bestandteile, die nicht fehlen dürfen
Was ist entscheidend für Glück und Zufriedenheit? Unsere 5 psychologischen Grundbedürfnisse
7 Grundpfeiler der Achtsamkeit
Wie gehe ich mit Menschen um, die mich nerven?
Aufschieben - 5 mögliche Gründe
5 Motivationskiller
Dann höre auf jeden Fall mal in meinen Podcast hinein, und erfahre fünf mögliche Ursachen, warum du nicht so motiviert bist, wie du es gerne wärst. Egal, was du erreichen möchtest, du brauchst dafür Motivation. Ohne erreichst du deine Ziele nicht.
Einsamkeit: woher kommt sie und wie kann ich damit umgehen?
Meditation und Angst - wie hilft regelmäßiges meditieren bei Ängsten?
Prüfungsangst - wie gehe ich damit um? Hilft auch bei Angst vor Bewerbungsgespräch, Vorträgen
Wie optimistisch bin ich? + 2 Übungen
Loslassen lernen
Belastende Emotionen steuern? Eine Schritt für Schritt Anleitung
Achtsamkeit- 3 kleine Übungen für den Alltag
Wie stärke ich meine Intuition?
Meditation - Emotionen annehmen und heilen
Glücklich und erfolgreich durch emotionale Intelligenz? Ja! Teil 1: Selbstwahrnehmung
Deprimiert, Lustlos, traurig - wie aktuell damit umgehen?
Motivation - wie du es schaffst, deine Mitarbeiter und dich nicht zu demotivieren
Der Weg in die Selbständigkeit als Karrierecoach
Wie kann ich Verlustangst überwinden?
Woher kommt Verlustangst? Und welche Folgen hat sie?
Eine Übung um stark belastende Gefühle anzunehmen (Emotional-Körper Therapie)
Wie du "positive" Emotionen in dein Leben integrieren kannst
Bist du Opfer oder Schöpfer?
Warum Gefühle unterdrücken zum Scheitern verurteilt ist!