Der Kraft statt Krise Podcast. FakeLess Talks.

Geld!!

Manche lieben das Thema, manche hassen es und egal wie rum, uns alle beschäftigt es. Umso erstaunlicher, dass wir das noch nie hatten beim Kraft statt Krise Podcast 😳.

Dafür heute in aller Tiefe und FakeLosigKeit!

In dieser Folge spreche ich mit der Money Witch und Soulbusiness-Mentorin Cindy darüber, wie wir aus der Geld-Krise in die Geld-Kraft kommen. Gerade Menschen, die als Unternehmerinnen und Unternehmer ihren Herzensweg gehen sowie auch Herzensmenschen generell kommen irgendwann unweigerlich an ihrer Geldwunde vorbei. 

Am Thema Geld hängen kollektive Glaubenssätze, persönliche Erfahrungen, familiäre Muster und auch dein Selbstwert und deine Selbstliebe haben ganz starke Implikationen auf deine Wahrnehmung zu Geld. 

In dieser Folge mit Cindy bekommst du noch nie gehörte Impulse zum Thema Geld, so dass du dich eingeladen fühlen wirst, tiefer zu ergründen, wie dein Verhältnis zum Geld ist, warum dieses so ist und wie du es verbessern kannst. Ganz nach dem Motto: Aus der Geld-Krise in die Geld-Kraft. Selbstverständlich stehen dir Cindy und ich gerne bei deiner Gold-(oder Geld- 😅)-Gräberei zur Verfügung. Alle Infos findest du hier: 

Wenn dir der Kraft statt Krise Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung 😊🙏🏻!

In dieser schönen Folge sprechen Tanja Gruber und ich über das grosse Thema Selbstwert und Selbstliebe. - Wie definierst du diese zwei grossen Worte für dich? Gelingt es dir gut, mit dir im Reinen zu sein, unabhängig davon, was ist, oder gehörst du eher zu den (vielen), die hart mich sich ins Gericht gehen? 

Tanja erzählt, warum es wichtig ist, den Selbstwert in sich zu finden, zu verankern und sich selbst ein Gegenüber zu werden und sich davon zu lösen, sich übers Aussen definieren zu lassen. 

In dieser Folge erfährst du zudem in sehr humorvoller Weise, warum Pferde geniale Lehrmeister sind, auch wenn es um unseren Selbstwert und unsere Selbstliebe geht. 

Hör gerne gleich rein!

Tanja bietet auch Unterstützung für Menschen an, die von ihrem immensen Erfahrungsschatz profitieren wollen. Hier findest du mehr über sie und ihre Angebote: 

Als sich Annes Bruder das Leben nahm, war dies ein Schock - auch wenn der Suizid nicht ganz unerwartet kam. Anne reagierte mit Wut, Unverständnis und Trauer, ging aber bald wieder ihrem gewohnten Leben in England nach. Bloss nicht zu genau hinfühlen. Sie hatte ein Leben, ein gutes Leben. Sie schrieb an ihrer Doktorarbeit in Biomedizin. Und sie war Anne, die Strahlefrau. 

Eine gewisse Zeit funktionierte das ganz gut. Doch irgendwann, so Anne, begann die verdrängte Trauer wie schleichendes Gift zu wirken und es wurde für sie zunehmend schwieriger, den Schein im Aussen mit dem Sein im Innen zu vereinbaren. 

Nagend pochte die Frage in ihr: Wie konnte er so weit kommen? Wie muss er sich wirklich gefühlt haben, dass er dem Leben keinen Wert mehr gab? Sie musste es herausfinden. 

Und so wählte Anne einen ungewöhnlichen Weg über die dunkelsten Tiefen der Finsternis in ihr, um schliesslich zurück zum Licht zu finden. 

Hör dir diese eindrückliche Folge gleich an! 

In der 2. DEEP DIVE Folge des Kraft statt Krise Podcasts spreche ich darüber, warum ein Selbst.Bewusst.Sein dir nicht nur zu einem völlig neuen Selbstbewusstsein verhilft, sondern auch deine Beziehungen massiv verbessern kann.

Melanie ist in einer toxischen Familie aufgewachsen: Zwei kranke Eltern, die so mit sich selbst beschäftigt waren, dass sie ihr weder eine geordnete Familienstruktur noch eine emotionale Verbindung (echte Liebe) bieten konnten. Im Gegenteil, schon als kleines Kind ist ihr viel Schaden zugefügt worden.

Ja, und irgendwann wird man erwachsen und das innere Gerüst fehlt, das toxische Erleben in Beziehungen ist normal und man handelt unbewusst nach diesen Standards. Und damit landet man unweigerlich wieder in Situationen, die einen schädigen.

Melanie hat viele Jahre gebraucht, um sich aus dem Gefühl der Ohnmacht und der Hilflosigkeit herauszuarbeiten und sich selbst ein “inneres Gerüst”, eine innere Stabilität zu erschaffen. Der Weg dauert an, doch heute weiss Melanie genau, wer sie ist, was ihr gut tut und was sie braucht.

Wie sie zu dieser inneren Stärke gefunden hat und worauf auch du achten kannst, wenn du merkst, dass du dich immer wieder in Situationen manövrierst, die dir schaden, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Wie stehst du zu "negativen" Gefühlen? Wie gehst du damit um?

Als Kollektiv haben wir gelernt, dass es negative Gefühle und positive Gefühle gibt und natürlich sind die negativen möglichst zu vermeiden und die positiven zu verstärken. Klar, wir sollten uns nicht in den sogenannt negativen Gefühlen verlieren und dadurch den Weg in die Freude nicht mehr finden. 

Trotzdem plädiere ich dafür, schwierige Gefühle zu fühlen, anstatt sie zu verdrängen. In dieser 1. Deep Dive Folge erzähle ich dir warum und gebe dir auch konkrete Ideen an die Hand, wie du besser mit schmerzhaften Gefühlen umgehen kannst, als einfach so zu tun, als ob es dir "schon gut geht".  In meiner Praxis erlebe ich oft, welche Folgen das Unterdrücken als unangenehm empfundener Gefühle und das ständige positiv sein Müssen hat: Das Verdrängte wirkt aus dem Untergrund und du wirst immer mehr davon ferngesteuert. 

Es gibt einen besseren Umgang damit. Einen Umgang, der dich als fühlendes Wesen ehrt, dich lehrt, die Informationen aus den Gefühlen zu erkennen, dir deiner selbst bewusst zu werden und dadurch zu deiner wahren Kraft zu finden.

Hör dir diese 1. Folge von Deep Dive gleich an. In diesen Folgen vertiefe ich Themen aus den Gesprächsfolgen oder aus meiner Praxis, damit du noch konkretere Lösungsansätze für deine persönlichen Herausforderungen bekommst. Viel Spass!

Wie stehst du zu einer “Overdose” an Gefühlen? Wie handhabst du es, wenn dich sogenannte “negative” Gefühle mit aller Wucht übermannen?

In dieser Folge mit Nadine gibt es ein paar unglaublich differenzierte Impulse über das Thema Gefühle.

Zum Beispiel sprechen wir über den Balanceakt zwischen “negative” Gefühle (ich mag den Begriff nicht - auch darüber sprechen wir 😁) nicht wegschieben und nicht im Jammertal stecken bleiben. Und wir sprechen über die Kraft, die darin liegt, wenn du auf einer tieferen Ebene erkennst, worüber deine Gefühle zu dir sprechen und daraus heraus mit neuer Kraft anders handeln kannst, als du es je für möglich gehalten hättest. Auch erhältst du in dieser Folge handfeste Lösungsansätze, wie du Gefühle händeln kannst, so dass du kraftvoll und klar daraus hervor gehst, anstatt sie wegzuschieben. Denn wenn du sie weg schiebst, beginnen sie aus dem Untergrund zu wirken und entfalten erst ihre volle Macht über dich und dein Leben.

Nadine hat das erkannt. Ziemlich schnell nach dem frühen Tod ihres Mannes hat sie sich Hilfe bei einer Coach geholt. Denn sie wollte wieder glücklich werden und sich ihr Leben selbst.bewusst, kraftvoll und klar gestalten - nach diesem Schicksalsschlag erst recht!

Hör dir diese Folge an und lass uns wissen, wie du zu diesem Thema stehst, was dich inspiriert hat und was für Fragen du möglicherweise noch hast (Kontaktdaten siehe unten).

Und übrigens: NEU wird FakeLess “der Kraft statt Krise Podcast. Fakeless Talks” heissen. Denn darum geht es ja ganz stark: Dass du über die Geschichten von anderen für dich erkennst, wie auch du es  schaffen kannst, in deiner Kraft zu bleiben oder wieder in deine Kraft zu kommen und dir ein Leben zu gestalten, in du glücklich und dir deiner selbst.bewusst bist.

Die nächste Folge erscheint in 2 Wochen!

Von klein auf hat es Kathrin zu spüren bekommen. Ob im Kindergarten, in der Schule, mit Gleichaltrigen: "Ich bin anders. Ich denke anders. Ich sehe die Welt anders. Ich fühle anders." Und ständig wurde sie dafür bestraft. So entwickelte sie mit der Zeit das Gefühl "anders gleich verkehrt". Erst mit der Geburt ihres Sohnes, der auch "anders" ist, machte sie sich auf den Weg, sich selbst nicht nur zu akzeptieren, so wie sie ist, sondern zu erkennen: Ich bin anders und das ist gut so!

Ein tiefes Gespräch über den Weg zu sich selbst. Höre rein und erfahre, was es bedeutet, den Widerstand gegen dein Sein aufzugeben und in deine volle Kraft zu kommen. 

Kathrin begleitet Menschen, an ihr volles Potenzial zu kommen, indem sie sich selbst erkennen und annehmen. Hier findest du mehr über sie und ihre Angebote:

Tanja hat in ihrem Leben so viele Traumata erlebt, wie wohl kein anderer Mensch, den ich kenne. Von einem Abtreibungsversuch und Suizidversuch ihrer Mutter während der Schwangerschaft mit Tanja, über Missbrauch und zahlreiche Unfälle, die sie fast das Leben gekostet haben. Mehr als ihr halbes Leben hatte sie kein Bewusstsein dafür, was dies wirklich für sie und ihr Leben bedeutete, geschweige denn für sich selbst. 

In diesem Gespräch reden wir darüber, warum es sich lohnt, wieder ins Fühlen zu kommen, anstatt den Schmerz und die ganzen Traumata zu verdrängen. Das hört sich gerade in Tanjas Geschichte vielleicht für dich unsinnig an, doch Tanja sagt ganz klar: Wenn ich den Schmerz nicht fühle, kann ich auch die Freude nicht spüren. Im Körper zu sein anstatt sich wegzubeamen hat aber noch einen weiteren riesengrossen Vorteil. Ein wichtiger Impuls, auch und gerade für dich, liebe Hörerin, lieber Hörer!

Hör dir die Folge gleich an! Aus Tanja spricht so viel Lebenserfahrung, Weisheit und Liebe. 

Tanja bietet auch Unterstützung für Menschen an, die von ihrem immensen Erfahrungsschatz profitieren wollen. Hier findest du mehr über sie und ihre Angebote: 

Wie gehe ich mit meinen Kindern um, wenn es mir selbst schlecht geht? Spreche ich es offen und ehrlich an und sage es ihnen, oder versuche ich es zu verbergen? Was spricht dafür, sich Kindern auch dann authentisch und echt zu zeigen, wenn man selbst Sorgen hat oder traurig, wütend, frustriert oder schlecht gelaunt ist? Und spricht etwas dagegen?

Möglicherweise beschäftigt dich diese Frage auch. In dieser Folge geben Nadine und ich dir Impulse zu diesem wichtigen Thema. Nadine und ich teilen mit dem Verlust unserer Ehemänner eine ähnliche Geschichte, in der sich diese Frage immer wieder stellte. Beide haben wir den Weg der Transparenz gewählt. Warum wir das getan haben und was unsere Erfahrungen damit sind, das erfährst du in dieser Folge. 

Was sind deine Erfahrungen? Teile sie gerne mit uns: claudia@claudiaconradin.com

2012 stürzte Jay ausgelöst durch die Trennung von ihrem damaligen Freund in ein tiefes Loch und löste eine schwere psychische Erkrankung aus. Wie konnte das sein und kann das jedem passieren? Ja, sagt Jay ganz klar. Die Trennung habe bei ihr etwas getriggert, was schon lange in ihr schlummerte, einen tieferen Schmerz, den sie vergraben hatte. Damit hatte die diplomierte Betriebswirtin und Karrierefrau nicht gerechnet.

Der Weg zurück in die eigene Kraft und Lebensgestaltung war steinig und lange. Und du würdest nicht glauben, was bei ihr der Auslöser war zu sagen: Stopp, jetzt reicht es! Ich breche mein Schweigen. Das Resultat: Zeit für Heldinnen und ein neuer Name: Jay (bedeutet “Sieg” in Hindu) Rebel… Ich versichere dir, der Name ist Programm! Persönlich, ehrlich und absolut ohne Fake erzählt Jay ihre Geschichte und macht dir Mut: Trau dich zu denken, dass du genau richtig bist! Du bist eine Heldin!

Hör dir die Folge gleich an!

Du bist ein FakeLess-Fan? Unterstütze uns mit einem kleinen monatlichen Beitrag:

Alles ist Energie, das wissen wir schon lange. Doch was bedeutet dies genau, und vor allem, was heißt es in Bezug auf unseren Körper und unser gesundheitliches Gleichgewicht?

Im heutigen Gespräch mit Stefanie Schaad sprechen wir über verschiedene Ansätze mit körperlichen Beschwerden umzugehen, und wie die Energiemedizin uns helfen kann, die Intelligenz des Wunderwerks Körper zu nutzen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und auf allen Ebenen wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dabei erzählt Stefanie auch anhand ihres persönlichen Wegs mit Hautproblemen, wie sie zu diesem Ansatz gekommen ist, was man darunter versteht, warum sie damit in Resonanz gegangen ist und warum er auch für dich so wertvoll sein kann. Auch bekommst du in dieser Folge Impulse in Form von kleinen Übungen, die du ganz leicht und unkompliziert im Alltag anwenden kannst, um dein ganzes System je nach Bedarf zu beruhigen, zu stimulieren oder in den Fluss zu bringen.

Hör gleich rein!

Stefanie hat etwas getan, was viele gerne tun würden, sich aber irgendwie nicht trauen: Sie hat ihre Stelle in der eigenen, mit Freunden aufgebauten und erfolgreichen Firma verlassen und einen völlig neuen Weg eingeschlagen. 

Wie merkt man eigentlich, dass ein Weg nicht mehr stimmig ist? Was sind die Anzeichen und was braucht es, um diese zu erkennen? Und was führt zum Mut, den Schritt dann tatsächlich zu machen?

Ein höchst spannendes Gespräch darüber, was es wirklich braucht, um aus dem Hamsterrad auszusteigen, ohne im nächsten zu landen. 

Kinder und Schule - ein grosses Thema!

Ja, was findest du, wie gut passen Schulsystem und Kinder heute unter einen Hut? Was harzt und was läuft gut? Und woran könnte es liegen?

Darüber spreche ich in dieser Folge mit der ehemaligen Primarlehrerin und heutigen Heilpädagogin und Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Jugendliche Claudine.

Natürlich ist dieses Gespräch nicht politisch, sondern persönlich und ganz ehrlich. Claudine aus der Sicht der Lehrperson, Claudia 😉aus der Sicht der Mutter, widmen wir uns der Frage: Was passt und wo sitzt der Haken?

Und da kristallisiert sich Überraschendes als zentrales Element heraus. 

Impulse zum Nachdenken garantiert, nicht nur für Menschen, die direkt mit schulpflichtigen Kindern zu tun haben! 

Hör dir diese wichtige Folge an!

Infos zu den Achtsamkeits- und Glückstrainings für Lehrpersonen und interessierte Schulen: 

“Als mein Exfreund sich das Leben nahm, wurde ich dadurch so aus der Bahn geworfen, wie ich es nie für möglich gehalten hätte”, sagt Caroline im Interview bei FakeLess. Caroline hat lange gebraucht, um wieder ein normales Leben führen zu können. Und während ihrer Trauerzeit wurde sie immer wieder mit den ungeschriebenen und gleichzeitig so sehr verinnerlichten gesellschaftlichen Normen konfrontiert, die ihr das Leben zusätzlich schwer machten. Bis sie kapituliert hat und sich eingestanden hat: “Ob es gesellschaftlich gesehen richtig oder falsch ist, wie ich mich fühle, ist irrelevant. Es ist, wie es ist!” Damit begann eine Reise der Befreiung und eine Reise zurück ins Leben. In ein echtes Leben. In ein intensives Leben. In IHR Leben.

In dieser Folge sprechen wir anhand von Carolines Erfahrungen mit Verlust über Fragen, die so viele Menschen sich stellen dürften: Führe ich das Leben, das ich führen möchte? Die Auseinandersetzung mit Trauer (und der eigenen Innenwelt), so sagt Carolin, führt an dieser Frage nicht vorbei. Und, lässt man sich darauf ein, hat sie revolutionäre Kraft. Die Kraft, das Leben zu verändern.

Hör dir diese Folge unbedingt an - sie kann der revolutionäre Impuls sein, auf den du gewartet hast, um dein Leben zu verändern.

Einmal mehr reden wir bei FakeLess über das Lebensende. Denn, so sagt Nelly, Expertin Palliative Care, tut man dies nicht, vergibt man sich auch viel Lebensqualität. Sich mit dem eigenen Lebensende auseinanderzusetzen bedeutet auch, sich klar zu werden, was einem im Leben wichtig ist und dieses auch entsprechend zu leben.

Und: Nelly erzählt ganz persönlich, ehrlich und ohne Fake, was sie in ihrer langjährigen Arbeit im Bereich Palliative Care von Menschen mit unheilbarer, fortschreitender Krankheit und ihren Angehörigen erfahren und für sich mitnehmen durfte. Ich selbst war so eine Angehörige und gebe dir in dieser Folge Impulse aus meinen Erfahrungen, die dir hoffentlich auch für deine Auseinandersetzung mit deinem Leben dienen.

Übrigens gibt es neu die Möglichkeit, FakeLess schon mit einem kleinen monatlichen Beitrag zu unterstützen, damit diese Gespräche auch weiter unabhängig und werbefrei bleiben und ich möglichst vielen Menschen wertvolle Impulse für ihr Leben geben kann.

Energie begleitet uns durch den Alltag: Mal hat man viel Energie, mal wenig. Mal fühlt man sich entspannt, mal angespannt. Bei gewissen Menschen fühlt man sich wohl, bei anderen nicht. Mal weiss man, was los ist, ganz oft ist es aber auch nur diffus spürbar. 

Ja, und manchmal fühlt man sich als Opfer dieser “Zwischenströmungen”. Doch, das muss nicht sein! In dieser Folge spreche ich mit Mei darüber, wie man rauskommt aus diesem sich ausgeliefert fühlen und beginnen kann, die Energien zu lenken. Dabei sprechen wir persönlich, ganz ehrlich und ohne Fake - und vor allem mit viel Humor. Eine wunderbare Folge für mehr Selbst.Bewusst.Sein in Bezug auf die Frage, ob du die Energien oder die Energien dich lenken.

Ivonne war ganz aufs Muttersein eingestellt: Schon jung setzte sie die Pille ab und freute sich auf Kinder. Viele Jahr später wurde sie schwanger - und verlor ihre Zwillinge im vierten Schwangerschaftsmonat.

In diesem Gespräch erzählt Ivonne, wie sie ihre Trauer bewältigt hat, wie sie ihr Sternenmama-Sein lebt und warum sie sich dafür einsetzt, dass vorgeburtlicher Kindsverlust in der Gesellschaft nicht länger unter den Teppich gekehrt wird, sondern bewusst gemacht wird. Denn das Thema betrifft viel mehr Paare, als man annimmt. Und Ivonne sagt ganz klar: “Auch wir, die wir keine lebenden Kinder haben, sind Eltern!” Hast du dir das schon einmal überlegt?

Hör dir diese wichtige und von Ivonne so liebevoll und umsichtig reflektierte Folge gleich an!

Und wenn du magst: Lass gerne ein paar Sterne da 🌟🌟🌟🌟🌟!

Infos zum Muttertags-Anlass vom 8.5.22 “mein Sternenkind Leipzig”

Sicherlich kennst du es: Die widerstreitenden Wertehaltungen innerhalb der Herkunftsfamilie… Mütterlicherseits gilt dies, väterlicherseits gilt das. Und in der Familie der Partnerin/des Partners gelten nochmals andere Weltbilder und Wertehaltungen. - Phu, woran orientiert man sich da, was gilt denn nun und wo gehört man nun hin?

Mit dieser Frage sah sich Mei, mein heutiger Gast, von klein auf ganz stark konfrontiert. Mei ist eine “Mixie” mit multinationalen Wurzeln: Deutsch-chinesisch-ecuadorianisch. Aufgewachsen zwischen Deutschland und Lateinamerika, immer bemüht, die unterschiedlichen Kulturen zu integrieren, eine von “denen” zu sein.

Man muss nicht multikulti sein, um diese innere Auseinandersetzung zu kennen: Auch innerhalb uni-nationaler Familien herrscht ein Sammelsurium an verschiedenen Weltbildern und Wertehaltungen. Mei sagt: “Die Herkunft ist ein Teil, dessen, wer wir heute sind. Gleichzeitig muss man sich dadurch nicht definieren lassen! Man darf immer wieder aufs Neue selbst entscheiden, wer man ist, und auch seine Zugehörigkeit selbst wählen.” - Dann kann man seinen Ursprung als Schatz erfahren, nicht als Bürde.

In diesem Gespräch findest du Impulse zu deiner Herkunft, deinen Ahnen und den Weltbildern, die dich prägten.

Die letzten zwei Jahre haben es deutlich gezeigt: Das wertvollste Gut in Zeiten von Krisen ist Resilienz und Lebenskraft. Doch, wie schafft man es, wenn einem das Leben Zitronen gibt, Limonade daraus zu machen? Wie kann man umgehen mit persönlichen und/oder kollektiven Herausforderungen oder gar Schicksalsschlägen und wieder in die volle Kraft zurückfinden? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Carolin Reimann und du erhältst viele wertvolle Tipps, die du eins zu eins auf deine Herausforderungen münzen kannst.

Denn, das hast du in diesen Zeiten bestimmt auch festgestellt: Resilienz und Lebenskraft sind der neue Reichtum!

Viel Spass mit dieser Folge! Und: Wenn du weitergehen möchtest und dich von Caroline oder mir mit sicherer Hand zurück zur Lebenskraft geleitet haben möchtest, melde dich unbedingt und lass uns sprechen! Alle Infos gibt’s hier:

Infos zu Carolin:

Wenn uns die letzten beiden Jahre etwas gezeigt haben, dann, dass wir als Menschen die Verbindung brauchen. Die Verbindung zu anderen Menschen und auch die Verbindung zur Natur. Wir sind nicht gemacht fürs Getrenntsein, Isolation und Eingesperrtwerden. Wir wollen in Bewegung kommen, den Wind auf der Haut spüren, in Kontakt sein mit Menschen. Berühren und berührt werden. Oh, wie man das braucht, was meinst du?

In dieser Folge spreche ich mit Meilin über die Fragen, die in dieser Zeit hoch kamen und über die Trauer des Ungelebten - im Leben, in Beziehungen, in Gesprächen. Vor allem aber sprechen wir über die Zukunft: Denn bei aller Trauer über Verflossenes und nicht Gelebtes liegt eine aufkeimende Freude in der Luft: Denn, wow, wir können so viel mehr bewegen, als wir verloren haben.

Lust auf Zukunftsmusik? Dann ist das deine Folge!

I

Wenn bei einem geliebten Menschen Demenz diagnostiziert wird, bedeutet dies ein Verlust auf Raten, für den Betroffenen selbst wie auch für die Angehörigen. Viele Fragen tun sich auf und die Unkontrollierbarkeit des Lebens zeigt sich mit aller Wucht.

Das hat auch Josiane Kempf-Jenelten, mein heutiger Gast so erlebt als bei ihrer Mutter vor 12 Jahren Demenz diagnostiziert wurde. Sie kennt alle Schichten dieses Prozesses. Von Alltagsfragen und organisatorischen Belastungen bis hin zu ganz tiefen Beziehungsthemen. 

In diesem sehr persönlichen Gespräch reden wir über den Trauerprozess als Angehörige, immer mehr von der Innenwelt einer geliebten Person ausgeschlossen zu werden, von den eigenen Gefühlen, die dadurch ausgelöst werden, von Strategien, mit diesem Schmerz fertig zu werden und wie man sich auf eine ganz neue Form von Beziehung einlassen muss. 

Ganz am Ende erzählt Josiane vom Herzensweg - Gänsehaut pur, kann ich dir sagen!

Informationen zu Josiane und ihren Angeboten: 

Aus aktuellem Anlass sprechen Mei und ich über das Gebaren der alten Welt mit Krieg und Macht. Und von der kollektiven Sucht nach dem Drama. 

Eingeleitet wird das Gespräch mit der Frage, ob das Auflösen persönlicher Traumata und Muster ein Luxusproblem ist, angesichts des Leids dieser Welt. - Nein, sagt Mei entschieden: Bei sich selbst hinzuschauen und aufzuräumen ist essentiell, wenn wir eine neue, friedliche Welt sehen wollen. Denn es gilt das Prinzip wie im Innen so im Aussen: Du kannst dich nicht innerlich bekriegen und im Aussen Frieden erwarten. 

Heute geht es mehr denn je darum, Selbstverantwortung für das eigene energetische Feld - und damit sein energetisches Wirken - zu übernehmen. 

Ein enorm wichtiges Gespräch für alle, denen eine friedliche Zukunft nicht nur am Herzen liegt, sondern die auch etwas dafür tun wollen. 

Meilin - mein heutiger Gast - ist ein Freigeist auf allen Ebenen. Sie lässt sich nicht definieren oder eben “labeln”. Ich habe es gemerkt, als ich sie einführen wollte: Meilin ist Mutter, Schamanin, Heilerin, Künstlerin, Medium - ja. Aber das sagt noch lange nicht aus, wer Meilin wirklich ist. Auf meine Frage, wer sie denn wirklich sei, antwortet sie: “Ich weiss es nicht. Ich bin viele.” So spannend! Hast du dir das schon mal überlegt?

In dieser Folge reden wir darüber, was Labels, Rollen und Funktionen mit uns machen. Und damit meine ich nicht, dass sie schlecht sein müssen. Sie können uns helfen, uns selbst eine Struktur, eine Identität zu geben. Oder aber sie können uns eingrenzen und beschränken, wo wir doch viel mehr sind. Je nachdem.

Auch reden wir darüber, was es heisst eine Vorreiterin zu sein. Immer mehr Menschen spüren wieder stärker den Zugang zu ihren - lass es mich mal “Antennen” nennen - und wissen intuitiv, was es braucht, um für die Zukunft gerüstet zu sein. Sie wissen es, weil sie ausbrechen aus der Koppel und dorthin reiten, wo es noch keine Wege gibt.

Crazy people oder wertvolle Wegbereiter? - Höre rein morgen bei FakeLess! Völlig neue Impulse garantiert!

In der heutigen Folge spreche ich vertiefter darüber, warum es sich immer lohnt, den Trott zu verlassen und Neues zu wagen oder auch die Veränderungen einzuleiten, um ein glücklicheres und sinnerfüllteres Leben zu leben.

Ist es leicht? Nein, oftmals nicht. Es gilt den Fluss der Veränderung zu durchqueren, in dem die Zweifel hausen. Dazu braucht es Mut und Biss. Und jemanden, der dich an der Hand nimmt und weiterführt, wenn du aufgeben würdest.

Auch nehme ich dich ein bisschen mit auf meine Reise nach Costa Rica, die genau eine solche Mutreise für mich war. Der Weg vom Überlebenskünstler zum Lebenskünstler. Ein Komfortzonen-Stretch, der mich mit meinen Zweifeln, Ängsten und auch schmerzhaften Erinnerungen konfrontierte und mich letztlich aber vor allem belohnte mit Pura Vida - purer Glückseligkeit.

In dieser Folge geht es also um Erinnerungen und Sehnsüchte, um eine Portion Mut, Abenteuergeist und die Erkenntnis, dass es sich immer lohnt, in der Krise nicht das Ende zu sehen, sondern die Chance auf Neuanfang. Dass es sich immer lohnt, dem Leben mit einem großen JA zu begegnen, seinen Sehnsüchten zu folgen und pura vida zu leben.

Ich hoffe, du kannst daraus ganz viel für dich mitnehmen!

Jede*r kennt sie: die kleinen und die großen Ängste, die einen so plagen. Zum Beispiel etwas zu sagen und den anderen damit vor den Kopf zu stossen. Oder nein zu sagen und dann nicht mehr dazuzugehören. Auch der Angstgedanke “Was denken die anderen?” gehört dazu. Aber auch Höhenangst, Flugangst und natürlich die ganz existentiellen Ängste (“Was ist, wenn…?”).Mein heutiger Gast, Mei, kennt vieler solcher kleinen und großen Ängste. Ihre grösste Angst war die vor dem Meer und seiner Tiefe. Runter gezogen zu werden, verloren da unten, auf sich alleine gestellt und vor allem: mit sich selbst konfrontiert. Davor hatte sie den Horror. Und was hat sie getan? Tauchen gelernt.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ängste das Leben beeinträchtigen und eine Angst die nächste hervorruft. Und weshalb es sich lohnt, sich der Angst zu stellen, die Komfortzone zu verlassen und sich zu befreien vom “Gespinst im Kopf”. Wenn man das tut, darin sind sich Mei und ich einig, geschehen Wunder. - Eine unglaublich spannende Folge, reich an Impulsen!

Mei ist Mixie, Nomadin, Empathin, Energy Coach und Energy Queen. Sie unterstützt Empathinnen und Hochsensible, sich von ungewollten Energien zu befreien, die Kontrolle über ihr Energiefeld zu erlangen, zu ihrer Intuition zurückzufinden und selbstbestimmt zu leben.

Dem Leben selbst ein Ende setzen, zum Beispiel durch Sterben mit Exit. Darf man das?

In der Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensende kommt man an dieser Frage nicht vorbei. Und sie ist heikel. Viele religiöse und spirituelle Konzepte und Überlieferungen gibt es dazu. Für die einen ist es ein ein No-go, für die anderen ein Grundrecht.

In dieser Folge gehe ich mit Petra dieser Frage nach. Wir rörtern die Dafür und Dawider, wägen ab. Zu einem Schluss kommen wir nicht. Aber darum geht es auch gar nicht. Jeder Mensch soll seine Abwägungen machen und zu seiner eigenen Haltung finden. Petra und ich liefern hierbei wichtige Impulse und laden zu erweiterten Perspektiven ein.

Zum Beispiel auch mit eigenen Erfahrungen: So ist Petra selbst Mitglied bei Exit und Claudia hat ihren Onkel auf diese Weise in den Tod begleitet.

Ein spannendes Gespräch über ein grosses Tabu. Bei FakeLess reden wie immer persönlich, ganz ehrlich und ohne Fake!

Falls du persönlich oder mit Angehörigen in dieser Abwägung oder in diesem Prozess steckst, oder wenn du dich mit Fragen rund um Trauer und Abschied beschäftigst oder dich Sinn- und Lebensfragen quälen, zögere nicht, dir Hilfe zu holen!Petra oder ich stehen dir gerne zur Verfügung! Wir bieten ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch an.

Kennst du das Opfer-Täter-Retter-Spiel? Welche Rolle wurde dir auf den Leib gezimmert? Barbara,  war vor allem Opfer. Opfer von Übergriffen aller Art, Opfer vieler körperlicher Leiden. Eine Rolle, die sie sogar aus früheren Leben mitgebracht hatte und in diesem weiter spielte. Wie sie aus diesem Spiel aussteigen lernte und wie sie all ihre Erfahrungen heute an ihre Kunden und Kundinnen weiter gibt, darüber reden wir in dieser Folge.

Barbara arbeitet heute als kosmischer Coach, macht energetische Ernährungsberatung, Auralesungen und Channelings. Ihre Gabe ist es, blinde Flecken sichtbar zu machen.

Jason weiss, wovon er spricht. Früh merkte er, dass er sich mit dem Geschlecht, das ihm durch die Geburt zugeordnet worden war, nicht identifizieren konnte. Als er sich mit 12 einem Familienmitglied anvertraute, wurde es als eine “pubertäre Phase” abgetan und Jason entwickelte sich körperlich zur Frau. Sein Wesen aber war männlich. Diese Gewissheit blieb. Und heute lebt Jason seit 5 Jahren als Mann.

Über die Qual, im falschen Körper zu leben, im Aussen gesehen zu werden als jemand, den man im Innern nicht ist und über seinen Weg seinen Körper mit seinem Wesen in Einklang zu bringen, darüber spreche ich in dieser berührenden Folge mit Jason. Höre gerne rein!

Glaubst du an ein Leben nach dem Tod? Sind Zeichen von Verstorbenen normal oder spooky? Inwieweit beschäftigst du dich mit spirituellen Fragen?

In dieser Folge von FakeLess spreche ich mit Carolin über Sinn oder Unsinn von Spiritualität und darüber, ob es überhaupt Sinn macht 😉, sich mit solchen Fragen zu beschäftigen.

Wieder eine Folge mit spannenden Impulsen!

“Wer bin ich in dieser Gesellschaft und welchen Wert habe ich darin?” Mit dieser Frage wurde Petra früh konfrontiert. Zwischen den Kulturen Sri Lanka und Schweiz aufgewachsen, drückte auch ihr Aussehen aus: “Ich bin nicht ganz von hier, aber auch nicht von dort. Dort sagte man, du bist Europäerin, hier fragte man, woher ich komme.”

So begann für Petra die große Suche nach der eigenen Identität: Welchen Status kann ich mit meinem Hintergrund erreichen? Wo finde ich Zugehörigkeit? Welche Chancen habe ich? Was ist mein Wert in dieser Gesellschaft?

Mit 18 Jahren hatte Claudia bereits 13 Bänderrisse und jeden Sommer einen Gipsfuss hinter sich. Doch das war nur der Anfang von vielen körperlichen Leiden bis hin zu Krebs und einer Fußamputation. Vor acht Jahren, als man sie für schulmedizinisch austherapiert erklärte, krachte für Claudia die Illusion zusammen, die “goldene Pille”, die all ihre Probleme lösen würde, von aussen zu bekommen. Es war für sie der Startschuss, sich mit der Frage nach dem Glücklichsein “no matter what” auseinanderzusetzen.

Du wirst es spüren, Claudias Lebensmut und Lebensfreude ist ansteckend und sie inspiriert dich, dich auch auf die Suche zu machen.

Infos zu Claudia Fuchs gibt es hier: 

“Trauer ist pure Liebe” sagt Carolin, “weshalb wir keine Angst davor zu haben brauchen.” In diesem  Gespräch erzählen Carolin und ich, warum Trauer zum Leben gehört und wie sie dich  dem Leben zuwenden kann. Ein sehr berührendes Gespräch, weil es zeigt, wie gerade die Auseinandersetzung mit Tod und Verlust uns mitten ins Leben zurückstellt.

Falls du gerade selbst in einer Trauer bist, ob du nun den Verlust eines geliebten Menschen betrauerst oder sonst etwas im Leben gehen lassen musst, bei Carolin oder Claudia findest du eine einfühlsame und tiefgründige Begleitung für deine schwierige Zeit.

Mit 17 erleidet Jens einen schweren Autounfall. Während sein Freund sofort stirbt, überlebt er ganz knapp. Mit den körperlichen, seelischen und emotionalen Folgen dieses Unfalls lebt er heute noch, 33 Jahre später. Mit viel Tiefgang, aber auch den für Jens typischen Humor, sprechen wir heute darüber, wie das Schicksal manchmal zuschlägt und wie man es selbst in der Hand hat, wie man damit lebt.

Jens gibt uns dabei viele wertvolle, grundehrliche und sehr persönliche Impulse. 

Jens und seine Freundin Moni haben sich mit Leidenschaft der Fotografie verschrieben. Mit ihrer natürlichen und unkomplizierten Art und einem grandiosen Auge, bringen sie auch dein inneres Strahlen zum Ausdruck.

Wir haben es beide erlebt, Carolin und ich: Trauer, wie sie eben NICHT im Büchlein steht. Egal, ob du den Verlust eines geliebten Menschen betrauerst oder eine Vorstellung, die du von deinem Leben hattest und die in die Brüche gegangen ist: Es ist sehr gut möglich, dass es anders “abläuft”, als was man so landläufig gesagt bekommt und du dich deshalb fragst: Bin ich denn normal? In dieser Folge wollen wir dir ganz klar sagen: Ja, du bist normal! Und wir wollen dir Mut machen, deinen Gefühlen von Trauer zu vertrauen, egal, wie sie sich zeigen. Sei traurig, wütend oder frustriert, wenn dir danach ist. Und lache und genieße, wenn sich solche Momenten auftun - egal, ob du denkst, dass es “angebracht ist oder eben nicht”.

Gerne unterstützen wir dich auch auf deinem Weg durch die Trauer.

Als sie in der Pubertät von weiblichen Hormonen überschwemmt wurde, merkte Laura, wie “gefährlich” das für ihr Funktionieren in der Welt war. Denn sie hatte gelernt nach dem männlichen Prinzip zu laufen: Zielstrebig, leistungsorientiert, geradlinig, effizient und fokussiert. - Ein Thema, mit dem viele Frauen in Krisen zu mir kommen. Und Laura erfüllte dieses Prinzip wunderbar. Bis eben die weibliche Energie sich ihren Raum zu nehmen begann. Doch das konnte Laura keinesfalls zulassen.

Falls du dir Hilfe wünschst, melde dich für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir: 

Heute erfährst du hier bei FakeLess mein Geheimnis, wie ich nach dem frühen Tod meines Mannes (ich verwitwete mit 38) wieder zur Kraft und der tiefen Lebensliebe gefunden habe, die mir so eigen ist. Und wie ich aus all meinen Erfahrungen meine eigene Methode entwickelt habe, mit der ich Menschen aus ihren Krisen in den Neuanfang begleite. Mit dieser Folge will ich allen Mut machen: Du schaffst das!

Hier hörst du Claudia sehr persönlich, ganz ehrlich und ohne Fake -  wie sie leibt und lebt eben 😉.

“Es gibt keine Bedienungsanleitung fürs Leben”, sagt Martin und spricht aus Erfahrung: Vom Vater schon als Kleinkind 4x spitalreif geprügelt, die Mutter Alkoholikerin, rettete ihn - wie er sagt - die Liebe der geistigen Welt, mit der er eng verbunden war.

Früh zog er von zuhause aus und versuchte sich als ganz “normaler” Mensch ein “ganz normales und vor allem erfolgreiches Leben” aufzubauen. “Ich habe versucht vor mir selbst davonzulaufen und mich über das Außen zu definieren.”, so sein Fazit. Aber je schneller man vor sich selber davon läuft, desto schneller läuft das Schicksal hinter einem her. Mit aller Wucht holte ihn das “Anderssein” wieder ein. Es waren lange, schmerzliche Jahre.

Heute begleitet Martin Menschen, die wieder auf ihre Spur kommen wollen. Denn genau darum geht es im Leben, ist er überzeugt.

Wie Martin wieder auf seine Spur gekommen ist, darüber unterhalten wir uns in dieser Folge.

Martin hat 3 Bücher geschrieben, in denen er sein profundes Wissen mit uns teilt. Erhältlich überall im Online Buchhandel:

Was ist dir im Leben wichtig? Hast du dich das schon einmal gefragt? - Wahrscheinlich schon, oder? Wenn meine Kunden zu mir in die Praxis kommen, haben die meisten eine Idee davon, was ihnen wichtig ist und was nicht. Seine persönlichen Werte wie Familie, Wertschätzung, Erfolg, Sicherheit, Abwechslung o.ä. kennt man irgendwann.

Nun, stell dir aber mal vor, du stehst am Lebensende und jemand fragt dich: “Was bereust du am meisten?”. Was wäre dann deine Antwort?

Im heutigen Gespräch unterhalte ich mich mit Beatrice genau über diese Themen und ob es wirklich eine heftige Krise braucht, damit man sich diese Fragen stellt.

In der heutigen Folge erzählt Carolin, wie ein schwerer Reitunfall sie mit 24 knallhart vor die Tatsache gestellt hat, dass sich das Leben von heute auf morgen komplett ändern kann, und man letztlich keine Kontrolle darüber hat. Carolin hat aber im Zuge ihrer Therapien auch schnell erkannt, dass sie die Zügel, wie es mit ihrem Leben weitergeht, doch lieber selbst in die Hand nimmt.

All ihre Erfahrungen haben es ihr dann auch ermöglicht, mit größerer Bewusstheit und v.a. auch Achtsamkeit mit der schweren Krebserkrankung und dem frühen Tod ihrer Mutter umzugehen.

Eine Folge, die beweist, dass man gerade auch aus den schwersten Erfahrungen ungeahnte Kraft in sich finden und das Leben danach umso mehr geniessen kann. Etwas, was ich ja persönlich erfahren habe und aus dem ich auch meine Mentoring-Programme entwickelt habe.

Höre hier aus erster Hand, wie Carolin und ich mit solchen Situationen umgegangen sind.

Versetz dich mal zurück in eine Situation, in der du als Kind etwas für dich Schlimmes erlebt hast. Das muss nichts Dramatisches gewesen sein, aber für dich war es schlimm. Kannst du wieder fühlen, wie dich der Schmerz, die Angst oder die Wut fast in Stücke gerissen hat? Aber das Gefühl durfte nicht sein. - Jede*r von uns hat das erlebt und dieses Thema kommt ganz oft, wenn ich mit Menschen in meiner Praxis arbeite. Tja, was ist dann geschehen? Man hat daraus Strategien entwickelt, wie man sich am besten an die Erwartungen anpasst. Um geliebt zu werden, zugehörig zu sein, sich sicher zu fühlen.

Wie sich die Folgen dieser kindlichen Überlebensstrategien in dein heutiges Leben hinein gewebt haben und dich davon abhalten, in deiner Kraft zu sein, darüber sprechen wir heute persönlich, ganz ehrlich und ohne Fake. Und natürlich auch über Möglichkeiten und Wege, endlich befreit zu leben.

Höre gerne rein!

Als Selina in die Pubertät kommt, beginnt es ihr psychisch zunehmend schlecht zu gehen. Doch weil sie so ein “tolles Mädchen” ist und man ihr von aussen nichts anmerkt, wird ihr Leiden nicht ernst genommen. Also lernt Selina: “Wenn mein Leiden nicht sichtbar ist, existiert es nicht, und ich bekomme keine Hilfe.” - Damit beginnt eine selbstzerstörerische psychische und physische Abwärtsspirale, die Selina noch heute mit 23 Jahren nicht freilässt.

Auf meine Fragen, was für sie das Schlimmste an ihrer Erkrankung ist und was sie sich am meisten wünscht, antwortet Selina unglaublich ehrlich, selbstreflektiert und tiefgründig. Ein extrem berührendes Gespräch über Kontrollverlust, Innen und Aussen sowie Macht und Ohnmacht. - Alles Themen übrigens, die immer wieder kommen, wenn ich in meinen Mentorings mit Menschen arbeite.

“Heute bin ich dankbar für das, was ich durchgemacht habe, auch wenn es schwere Brocken waren. Denn durch all das bin ich der/die geworden, die/der ich heute bin.” Das sagen viele Menschen, die Beatrice und ich in unseren Coachings begleitet haben. Doch, bis man soweit ist, dass man das aus tiefstem Herzen sagen kann, braucht es einen Weg und seine Zeit. Und so sprechen Beatrice und ich in dieser Folge darüber, was es wirklich braucht, damit man es schafft, aus dem Loch zu kommen und mit sich und seinem Leben in Frieden zu sein. - Eine Mutmacher-Folge für alle, die in der Krise stecken!

Und falls du dir unsere Unterstützung wünschst, hier findest du:

“I was born into crisis” sagt Lisa LaJoie über ihren Start ins Leben. Ihre Mutter war jung und steckte selber tief in der Krise und ihr Vater wusste auch nicht wohin mit sich selbst. So war denn Lisas Kindheit geprägt von Trauma, Missbrauch und Unsicherheit, Geborgenheit war ein Fremdwort. Naheliegend, dass sie als Heranwachsende das “Unheil suchte”, wie sie sagt und sich von einer selbstzerstörerischen Krise in die nächste manövrierte. Doch Lisas Seele verliess sie nie und forderte, sie als sie am Boden war, ihr Leben um 180 Grad zu wenden und nur noch auf ihre höheren Sinne zu vertrauen. Höre die beeindruckende Geschichte von Lisas Weg aus der “Dark Night of the Soul”.

Diese Folge ist auf Englisch 😀. Viel Inspiration und Ermutigendes beim Hören!

“I was born into crisis”, says Lisa about the beginning of her life. - Her mother was young and going through her own dark night of the soul so that Lisa’s life was infused with the energy of insecurity, trauma and abuse right from the beginning. What made things even more confusing was that Lisa has the innate ability to sense, feel and know things about other people in her environment. “The thing is”, says Lisa, “that you start loosing your identity.” At 23 Lisa was broken. It was only thanks to the spark of Lisa’s soul, that never left her, that she managed to turn around her life and set herself on her true life path. - Listen to Lisa’s story about her life changing transformation.

Kennst du das: Du würdest gerne “drüber” stehen, aber es triggert dich immer noch. Oder du hattest dir ein Leben als Familie/Paar/Berufsmensch vorgestellt und nun sieht es anders aus. Oder du hast “eigentlich” alles und doch fehlt dir etwas.

Über dieses Spannungsfeld zwischen dem, was man gerne hätte und der Realität, wie sie eben ist, darüber spreche ich heute mit Beatrice.

Und was FlipFlops und Bergschuhe damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Folge - zusammen mit vielen weiteren wertvollen Impulsen.

Wenn du mehr über Beatrice und mich erfahren möchtest, hier geht’s zu unserer Webseite:

Es gibt Jobs, die erfordern, dass man mitansehen muss, wie Kinder sterben und die unerträgliche Trauer der Eltern hautnah mitbekommt.

Veronika erlebt dies in ihrer Arbeit als Pflegefachfrau auf der Intensivstation für Frühgeborene, Termingeborene und Kinder bis 16 Jahren immer wieder.

Was macht das mit ihr persönlich? Wie handhabt sie es, einerseits im Mitgefühl, der Liebe und der Mit-Menschlichkeit zu bleiben und sich gleichzeitig abzugrenzen und gut zu sich schauen? Veronika hat in dieser Hinsicht viel erlebt und gelernt. Über das, was für sie im Umgang mit Betroffenen das Allerwichtigste ist, spricht Veronika in dieser Folge sehr persönlich, ganz ehrlich und ohne Fake. - Wertvolle Impulse für uns alle, da auch wir immer wieder Menschen im Umfeld haben, die Schweres durchmachen. Ein Herzensanliegen von mir!

Veronikas Webseite: www.veronika-regamey-coaching.com