
Cosmic Feminine Podcast
By Inês Martins Almeida
Bem-vindas cíclicas! O meu nome é Inês Martins Almeida, e o Cosmic Feminine é o meu projeto, aquilo que me move e fascina. Deste projeto nasceu o Cosmic Feminine Podcast, no qual vou abordar temas como o ciclo menstrual, fertilidade, saúde holística feminina, e muito mais.
Podes encontrar-me no instagram em @cosmic_feminine ou em cosmicfeminine.com.
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endometriose numa abordagem holística com Patrícia Vitorino
endometriose numa abordagem holística com Patrícia Vitorino
Cosmic Feminine PodcastNov 30, 2022
00:00
46:16

endometriose numa abordagem holística com Patrícia Vitorino
endometriose numa abordagem holística com Patrícia Vitorino
Neste episódio - o último do podcast, temos a naturopata Patrícia Vitorino que nos fala sobre a endometriose numa abordagem holística e como a naturopatia pode ajudar nestes casos (e não só). Segue o trabalho da Patrícia aqui.
Nov 30, 202246:16

"Tenho medo de não conseguir ser mãe"
"Tenho medo de não conseguir ser mãe"
Neste episódio estou à conversa com a Mariana Pinho de Magalhães, psicóloga especialista em (in)fertilidade numa conversa muito rica sobre os medos que envolvem a maternidade, entre eles, o de não conseguir engravidar, que é tão comum a tantas mulheres!
Segue a Mariana no seu instagram. Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho.
Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te!
Se gostarias de conhecer mais sobre o teu ciclo menstrual, espreita o meu curso Desvenda o teu Ciclo, que te vai dar todas as ferramentas que necessitas para começares a monitorizar o teu ciclo já hoje!
Se tens alguma questão que gostarias de ver resolvida, posso ajudar-te numa sessão flash. Podes agendar a tua aqui.
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Muito grata por estares desse lado! 🤍
Oct 18, 202248:32

Wrap up do meu primeiro trimestre
Wrap up do meu primeiro trimestre
Olá querida cíclica ✨
Neste episódio conto-te como foi o meu primeiro trimestre. Gravei este episódio às 10 semanas e falo-te sobre as expectativas, os medos, os sintomas e muito mais, no início da minha gravidez! O lubrificante que falo no episódio é este e os testes de ovulação e gravidez são estes.
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Oct 04, 202240:48

A nossa jornada de pré-conceção
A nossa jornada de pré-conceção
Olá querida cíclica ✨.
Neste episódio estou com o meu companheiro e vamos contar-te como foi o nosso processo de pré-conceção!
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Sep 13, 202242:11

Erros que podes estar a cometer quando monitorizas o teu ciclo
Erros que podes estar a cometer quando monitorizas o teu ciclo
Olá querida cíclica ✨.
No episódio de hoje partilho contigo 3 erros que podes estar a cometer quando monitorizas o teu ciclo.
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Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva(@lampreiaviva)
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Aug 30, 202224:60

A fertilidade não é (só) sobre fazer bebés
A fertilidade não é (só) sobre fazer bebés
Olá querida cíclica ✨.
Todas as mulheres deveriam ser ensinadas de que a fertilidade é sinal de saúde. A fertilidade é uma coisa boa e, por isso, é tão importante cuidarmos dela durante toda a nossa vida fértil. E é sobre isso (e muito mais) que reflito neste episódio do podcast.
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Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva)
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Aug 15, 202232:47

Regresso ao podcast | segunda temporada
Regresso ao podcast | segunda temporada
Olá querida cíclica ✨.
Estou de volta ao podcast! Nem acredito que, passado tanto tempo, voltei a este sítio do qual tanto me orgulho. Neste episódio abro um pouco o meu coração e partilho contigo um pouco do meu percurso até aqui e o que eu espero que o podcast seja daqui para a frente.
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Aug 02, 202228:43

COSMIC MAMA | Uma jornada rumo ao parto empoderado
COSMIC MAMA | Uma jornada rumo ao parto empoderado
Cosmic Mama é a nova rúbrica do Cosmic Feminine Podcast na qual eu falo sobre uma outra vertente do meu trabalho: o parto empoderado, consciente e respeitado. Neste primeiro episódio falo-vos acerca do meu percurso para me tornar parteira (midwife), com o objetivo de ajudar as mulheres a terem uma experiência de parto mais positiva. Conto-vos também as principais diferenças do parto no Reino Unido (a minha realidade) e em Portugal, além de desmistificar a ideia de que uma doula é a mesma coisa que uma parteira. Espero que gostem desta novidade!
Oct 26, 202031:47

E22 | Pré-conceção consciente com Catarina Gaspar
E22 | Pré-conceção consciente com Catarina Gaspar
Este tema da pré-conceção consciente sempre me despertou alguma curiosidade por ser algo desconhecido para mim. Nunca pensei que este mundo fosse algo tão presente em mim nesta fase da minha vida, até ao Fé Summit, quando ouvi a Catarina a falar tão apaixonadamente deste tema. Curiosamente, já tínhamos gravado este episódio algumas semanas antes, mas só depois desse dia é que senti realmente a dimensão e a importância de nos prepararmos para a conceção, quer queiramos ou não ser mães/pais, é acima de tudo uma poderosa ferramenta de autoconhecimento.
Encontra a Catarina no seu Instagram (@catarinagaspardoula).
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Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva)
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Sep 08, 202058:08

E21 | Integrar parceirxs na nossa natureza cíclica com Carolina Granja
E21 | Integrar parceirxs na nossa natureza cíclica com Carolina Granja
Para este episódio convidei a maravilhosa Carolina Granja, que além de ser coach de relacionamentos e amor próprio, é também minha cliente e amiga, para conversarmos sobre temas que me interessam muito, nomeadamente acerca da integração dos nossos parceiros ou parceiras na nossa natureza cíclica, e as vantagens de o fazer. Também falámos sobre a monitorização do ciclo menstrual como ferramenta de auto-conhecimento e amor próprio e como podemos aplicar essa prática ao nosso dia-a-dia.
Podes seguir a Carolina no seu instagram (@carolinacostagranja) e descobrir mais sobre a sua comunidade e sobre o seu trabalho.
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Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva)
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Aug 25, 202001:09:11

E20 | como os nossos comportamentos influenciam as nossas hormonas com Ana Garcez
E20 | como os nossos comportamentos influenciam as nossas hormonas com Ana Garcez
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast! Neste episódio, a Ana Garcez, health coach de nutrição integrativa, fala-nos de uma perspetiva completa e integrada acerca da importância da alimentação para a nossa saúde,...
May 27, 202001:13:20

E19 | As dores menstruais não são normais - o que precisas de saber sobre a endometriose
E19 | As dores menstruais não são normais - o que precisas de saber sobre a endometriose
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio falamos sobre um dos temas mais pedidos e uma das perguntas que mais me fazem - "as dores menstruais são normais?". Estamos a falar da endometriose. Este é um formato...
May 21, 202001:10:34

E18 | o que precisas de saber sobre o pavimento pélvico com Ana Miguel
E18 | o que precisas de saber sobre o pavimento pélvico com Ana Miguel
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Para este episódio trouxe-vos a Ana Miguel, fisioterapeuta que atua na área da saúde feminina holística, principalmente em disfunções do pavimento pélvico. Neste episódio falamos...
May 14, 202001:04:09

E17 | a importância do empoderamento feminino com Tânia Graça
E17 | a importância do empoderamento feminino com Tânia Graça
A Tânia é psicóloga e sexóloga, e neste episódio conta-nos a sua experiência na Índia a empoderar mulheres através do conhecimento sobre os seus corpos, ciclo menstrual, menstruação, auto-estima e muito mais. Falámos também sobre a forma como vivemos a...
May 06, 202058:03

E16 | a busca do propósito com Inês Jorge
E16 | a busca do propósito com Inês Jorge
Neste episódio, o primeiro com uma convidada presencial, uma mulher incrível, com um formato diferente. Falamos sobre tudo o que nos vem ao coração, é acima de tudo uma conversa de amigas à qual vos convidamos a participar! Uma conversa espontânea,...
Apr 29, 202001:04:19

E15 | um novo começo
E15 | um novo começo
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Após ter encerrado um velho ciclo sem aviso, por não ter tido tempo de editar os episódios, numa altura de muito trabalho, decidi voltar ao podcast, trazendo uma segunda temporada, com...
Apr 22, 202012:32

E14 | o conhecimento do corpo como método contracetivo
E14 | o conhecimento do corpo como método contracetivo
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio conto-vos como podem usar o conhecimento do vosso corpo como método contracetivo. Estou a falar do método de perceção de fertilidade, que eu uso e ensino! Na minha...
Feb 12, 202027:30

E13 | a ginecologia emocional com Kareemi
E13 | a ginecologia emocional com Kareemi
Neste episódio trago a Kareemi, autora do projeto Ginecologia Emocional.
Feb 05, 202052:59

E12 | tudo o que precisas de saber sobre a síndrome dos ovários poliquísticos
E12 | tudo o que precisas de saber sobre a síndrome dos ovários poliquísticos
Uma enfermeira, uma especialista em medicina tradicional chinesa e uma nutricionista, em conversa acerca da síndrome dos ovários poliquísticos.
Jan 29, 202001:01:26

E11 | uma reflexão sobre a pílula
E11 | uma reflexão sobre a pílula
Um episódio para refletir sobre a decisão de tomar a pílula.
Jan 15, 202023:56

E10 | fertilidade natural com Bárbara Yu Belo
E10 | fertilidade natural com Bárbara Yu Belo
Um episódio em que trago a Bárbara Yu Belo para falarmos descontraidamente de temas como fertilidade, gravidez, pílula e muito mais!
Jan 10, 202001:01:03

E09 | o ciclo menstrual e a medicina chinesa com Filipa Teles
E09 | o ciclo menstrual e a medicina chinesa com Filipa Teles
Conversa sobre medicina chinesa, nutrição e uma abordagem diferente ao ciclo menstrual.
Jan 01, 202050:38

E08 | 10 mitos sobre o ciclo menstrual
E08 | 10 mitos sobre o ciclo menstrual
Neste episódio desmistifico 10 mitos acerca do ciclo menstrual.
Dec 25, 201923:56

E07 | nutrir a mulher que nutre com Carla Fernandes
E07 | nutrir a mulher que nutre com Carla Fernandes
Conversa sobre nutrição feminina, ciclo menstrual, fertilidade e muito mais, com Carla Fernandes
Dec 18, 201952:42

E06 | a deusa em ti com Daniela Gandra
E06 | a deusa em ti com Daniela Gandra
Conversa sobre empoderamento feminino, autoconhecimento e autoestima com Daniela Gandra
Dec 11, 201945:29

E05 | como monitorizar o teu ciclo menstrual
E05 | como monitorizar o teu ciclo menstrual
Um guia que te vai ajudar (a começar) a monitorizar o teu ciclo menstrual
Dec 04, 201929:27

E04 | linhagem, ancestralidade e as memórias do útero com Inês Gaya
E04 | linhagem, ancestralidade e as memórias do útero com Inês Gaya
Um episódio que conta com a poderosa e inspiradora participação da deusa Inês Gaya
Nov 27, 201901:03:18

E03 | menarca e o resgate da nossa história
E03 | menarca e o resgate da nossa história
Este é um episódio muito especial, no qual trago histórias que vocês partilharam comigo sobre as vossas experiências da menarca, e a minha própria história. A menarca é um marco importante na vida da mulher e, em algumas culturas, era e é celebrada com...
Nov 20, 201917:49

E02 | tudo o que deves saber sobre o ciclo menstrual
E02 | tudo o que deves saber sobre o ciclo menstrual
Neste episódio irei falar-te acerca dos básicos do ciclo menstrual: o que é um ciclo menstrual normal, quais são as diferentes fases, que hormonas estão envolvidas e a importância das mesmas. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes...
Nov 13, 201914:03

E01 | o nascimento de um podcast
E01 | o nascimento de um podcast
Um episódio sobre o meu percurso e como cheguei até aqui.
Nov 03, 201917:37