Cosmo Podkast
By COSMOPOLITAN
Cosmo PodkastJun 27, 2023
09 - dr. NINA JUGOVAR: O kožnih boleznih, anti-age negi in izpadanju las
V novi Cosmo epizodi je gostja dermatologinja Nina Jugovar, ki voditeljici Flori Emi Lotrič odgovarja na raznorazna vprašanja glede kožnih bolezni in njihovega zdravljenja, kot so npr. akne, atopični dermatitis, luskavica, itd. Govorita pa tudi o osnovah nege kože, kako začeti z anti-age nego, kakšni tretmaji za izboljšavo kože obstajajo, o izpadanju las, o problematičnih kožnih znamenjih in še mnogih drugih vprašanj se dotakneta.
Uživaj v poslušanju!🤗
00:00 - NINA JUGOVAR
04:00 - Osnove nege kože
09:50 - Dobre sestavine krem
17:20 - Anti-age nega
21:10 - Pravilna uporaba sestavin
30:30 - Zdravljenje aken
40:25 - Nega moške kože
42:38 - Atopijski dermatitis
52:00 - Vpliv prehrane na kožo
59:00 - O izpadanju las
01:09:45 - Povezava med črevesjem in kožo
01:11:14 - O laserjih in ostalih anti-age tretmajih
01:26:38 - Materina znamenja - kdaj so nevarna?
01:24:44 - Kdaj je Nina najbolj #SamoZavestna?
Več o dr. Jugovar:
https://www.instagram.com/dermalab.si/
Več o Flori Emi: https://floraema.com
https://www.instagram.com/floraema/?hl=en
08 - NINA OSENAR KONTREC: “Imam željo, da bi se prijavila na...”
V novi epizodi Cosmo podcasta je gostja voditeljica, pevka in po novem tudi pisateljica Nina Osenar Kontrec. V pogovoru izveš, kako se je sploh začela njena pot v "showbusinessu", kaj vse se ji je dogajalo v zadnjih petih letih, ko se je borila s hudo boleznijo, dotakne pa se tudi najlepših spominov iz otroštva in svojih dveh največjih ljubezni.
Knjigo lahko kupiš na spletni strani: https://ninaosenarkontrec.com
Sledi Nini na Instagramu: https://www.instagram.com/ninaosenarkontrec/
Več o Flori Emi: https://floraema.com
https://www.instagram.com/floraema/
BONUS epizoda: Zavarovalnica Triglav - "Zelo pomembna je vizija." #SamoZavestna do svojega uspeha
V tokratni bonus epizodi Cosmo podcasta se je Flora Ema Lotrič pogovarjala s tremi gostjami, ki so lahko – vsaka s svojega vidika – najbolj ''od blizu'' in realno predstavile projekt Mladi upi Zavarovalnice Triglav, njegov močan pomen in poslanstvo ter njegovo dejansko pomoč perspektivnim mladim, ki potrebujejo denarno podporo za svoj uspeh.
Zavarovalnica Triglav bo letos že 11. leto zaporedoma priskočila na pomoč z družbeno odgovornim razpisom Mladi upi, ki je pomagal že ogromno mladim talentom v Sloveniji, med drugim Timu Gajserju, Janji Garnbret in Timiju Zajcu. Ti danes kraljujejo na svetovnih stopničkah, a na tem mestu morda ne bi bili, če jim ne bi s tem projektom finančno priskočili na pomoč.
Metoda Debeljak, direktorica službe za razvoj in izobraževanje v Zavarovalnici Triglav in članica strokovne komisije Mladi upi, je za začetek povedala:
"S tem projektom želimo podpreti športnike, parašportnike, umetnike in znanstvenike na njihovi poti do svojih sanj. Časi so vse zahtevnejši, vrhunski šport in vrhunska umetnost zahtevata tudi velika finančna sredstva; včasih so to pokrivali klubi, danes pa je to vse težje, zato smo se odločili, da jim pri tem finančno pomagamo. Veliko finančno breme namreč pade na družine. Težko pa je priti do rezultatov brez finančnih sredstev."
V pogovoru je Metoda med drugim odkrito spregovorila tudi o tem, kaj vse ocenjujejo v razpisu in kaj se zgodi, če imajo dva kandidata z zelo podobnimi rezultati in se morajo odločiti samo za enega. Kaj prevlada pri odločitvi?
Klara Lukan, mladi up leta 2019 in ena izmed najbolj obetavnih slovenskih atletinj, je Flori Emi zaupala:
"Razpis sem videla na socialnih omrežjih in plakatih pa tudi v atletskem svetu sem videla, da je bilo že kar nekaj atletov izbranih na razpisu Mladi upi, tako da me je potem prijavila mami in na koncu sem bila zelo hvaležna, vesela, da so me prepoznali kot potencialni mladi up, definitivno pa so mi pridobljena finančna sredstva pomagala na moji športni poti. Lažje sem si financirala priprave, fizioterapijo, psihološko terapijo, prehransko strokovnjakinjo ... jaz bi rekla, da je to zelo pripomoglo, da sem lahko postajala čedalje boljša."
Klara je Flori Emi zaupala tudi, kaj je pomembno pri pisanju motivacijska pisma in kako ga je napisala sama.
In ... te zanima, zakaj je svojo poškodbo, šlo je za zlom leve noge, v resnici dojela kot nekaj pozitivnega?
Kaj pa je poslušalcem razkrila Helena Osterman, pomočnica ravnatelja na gimnaziji Ledina in dolgoletna članica strokovne komisije Mladi upi?
Tako je na primer odgovorila na vprašanje, ali se ji zdi, da ambicioznost pri mladih pada ali raste.
"Mladi so postali proaktivni, to pomeni, da ne čakajo več, da jih bo nekdo opazil, ampak so pripravljeni narediti prvi korak. Zelo velik fokus imajo, znajo prepoznati svoja močna področja in so jih pripravljeni tudi razvijati."
"Zelo pomembna je vizija.""Navdušuje me to, da imajo mladi sanje. Iz motivacijskih pisem je vidno, da želijo nekam priti, da želijo nekaj ustvariti."
Več o razpisu Mladi upi:
https://www.mladi-upi.si/
07 - VESNA JUVAN: “Ne, nisi nora. Samo PMS imaš.” #SamoZavestna pri odkrivanju svojega menstrualnega cikla
Če vsak mesec trpiš z bolečimi menstruacijami, neplodnostjo, imaš močne PMS-je in si velikokrat brez energije, potem je ta epizoda zate. Vesna Juvan, avtorica treh knjig o menstrualnem ciklu (Rdeča zarja, Razumeti žensko: Misija nemogoče? in Cvetoče dekle) razloži ženske štiri letne čase, kaj se ti v vsakem obdobju cikla dogaja in kako si lahko pomagaš, razloži pa tudi, kako lahko moški lažje razumete ženske in nas podprete, da pa tudi koristne nasvete za lepše odnose. Uživaj v epizodi! :)
Več o Vesni:
https://vesnajuvan.si
https://www.akademijazivljenja.si/?fbclid=IwAR3FnFzfAib4aXVf-5wM7P_6m_GYbhfxQn54yuxrzPXE-x3eb3EQ_EbW9s4
Več o Flori Emi:
https://www.instagram.com/floraema/
https://www.linkedin.com/in/flora-ema...
00:00 - Vesna Juvan
03:00 - Ženski štirje letni časi
17:44 - Kaj se zgodi, če jih upoštevaš?
21:40 - Kako moškim razložiti cikel?
28:43 - Moška cikličnost
29:37 - Menstrualni počitek
39:33 - Ženska in moška energija
52:00 - Spolnost je kot obisk
56:01 - Primer pozdravljene neplodnosti
57:55 - Pretok energije
01:00:32 - Spolnost v starih časih
01:04:10 - Nasveti za lepše odnose
01:13:19 - Kdaj je Vesna najbolj #SamoZavestna?
06 - ANJA KORENČ: “Podjetništvo ni romantična zgodba.” #SamoZavestna in kreativna na vsakem delovnem mestu
V 6. Cosmo epizodi je gostja Anja Korenč, art direktorica v agenciji Futura. Govorila je o njeni zanimivi poti od podjetnice do tega, da zdaj bolj uživa kot redno zaposlena, pa tudi o kreativnosti in strategijah pri postavljanju blagovnih znamk, kako biti kreativen pod pritiskom, o anksioznosti in depresiji v kreativi,... Prav tako je dala dobre nasvete za mlade kreativce ter kako je lahko čisto vsak kreativen na kateremkoli delovnem mestu. Uživaj v poslušanju! 🤗
Nekaj tem, ki sva se jih dotaknili:
00:00 ANJA KORENČ
1:52 - Od samostojne poti do zaposlitve kot art direktorica
04:00 - Svoje sanje lahko izživiš tudi skozi zaposlitev
05:21 - Nasvet mladim, ki si želijo na svojo podjetniško pot
05:50 - Romantiziranje podjetništva
10:02 - Mentorstvo v Sloveniji
17:17 - Postavljanje strategije novih znamk/produktov
19:58 - Konkreten primer postavitve znamke
30:17 - Pomembnost barv
32:17 - Od kje Anja črpa znanje
38:53 - Strategija ali intuicija?
41:48 - Kako umiriti krea(k)tiven možgan?
46:10 - Anksioznost in depresija v kreativnih poklicih
47:12 - Kako biti kreativna pod pritiskom?
51:23 - Kje Anja najde inspiracijo?
52:10 - Nasvet mladim kreativcem
56:31 - Kdaj je Anja najbolj #SamoZavestna?
Več o Anji:
https://www.linkedin.com/in/anjakorenc/
https://www.instagram.com/theanjakorenc/
https://www.tiktok.com/@anjakorenc
Več o Flori Emi:
https://www.instagram.com/floraema/
https://www.linkedin.com/in/flora-ema-lotri%C4%8D-999b97167/
05 - MARIO SAMBOLEC: #SamoZavestna v svojem telesu s pravo prehrano in gibanjem BREZ HITRIH DIET
Tukaj je nova Cosmo podkast epizoda, kjer je gost Mario Sambolec, osebni trener, nutricionist, ustanovitelj podjetja Feelgood in predavatelj Fitnes zveze Slovenije. Govoriva o "hitrih" dietah, sestavljanju obrokov, čustvenem prenajedanju, treningu z utežmi za ženske in še in še...
00:00 MARIO SAMBOLEC
01:19 - Zakaj hitre diete ne delujejo?
05:27 - Kmečka pamet sestavljanja obrokov
09:47 - Kaj je tvoj cilj? Zakaj hujšaš?
11:57 - Slaba vest
15:48 - Hranilo, okrog katerega se gradi obrok
26:53 - Veganstvo in ekstremne diete
36:47 - Čustveno hranjenje / prenajedanje
45:40 - Pomembnost vadbe z utežmi za ženske
50:20 - Kolikokrat na teden je potrebno trenirati?
51:47 - Ali si po treningih izmučena?
53:30 - Treningi pri izgorelosti
01:04:20 - Kdaj je Mario najbolj #SamoZavesten?
Več o Mariu & Feelgood:
https://www.feel-good.si
https://www.instagram.com/feelgood.si/
https://www.facebook.com/feelgood.si
https://www.instagram.com/mario_sambolec/
Več o Flori Emi:
https://www.instagram.com/floraema/
https://www.floraema.si
04 - ZORI & TANJA JAKOLIN: #SamoZavestna pri grajenju novega življenja po hudi prometni nesreči in komi
Lepo pozdravljena v novi Cosmo epizodi!🤗 Tokrat sta gostji mama in hči, Zori in Tanja Jakolin. Tanja je utrpela hudo prometno nesrečo, a zdaj spet polno živi življenje in celo študira na evropski pravni fakulteti. Obe sta vir navdiha in upanja. Prepričana sem, da ti bo epizoda dala ogromno motivacije, da premagaš katerokoli oviro, ki te trenutno bremeni.
Uživaj v epizodi in če ti je vsebina všeč, bom vesela vsakega komentarja, delitve na story oz. kakršnekoli druge podpore.🤗 Če želiš biti na tekočem z novimi epizodami podkasta, ki izhaja enkrat na mesec, klikni gumb NAROČI SE oziroma SUBSCRIBE!🥰
00:00 - ZORI IN TANJA JAKOLIN
03:06 - Zakaj je Zori postala podjetnica?
07:13 - Tanjina huda nesreča
19:30 - Življenje po nesreči
22:34 - Kakšna je bila Tanja, ko se je prebudila iz kome?
23:51 - Kako je nesreča vplivala na celotno družino?
30:00 - Pomembnost hvaležnosti
33:33 - Sprememba Tanjinega karakterja
37:13 - Vpliv nesreče na prijateljstva
40:41 - Kako je Zori preprečila širjenje lažnih novic?
44:40 - Tanjin zagon in kako je opravila maturo & študij na evropski pravni fakulteti?
54:47 - Največji izzivi pri učenju in študiju
01:03:30 - Kakšna je Tanja zdaj?
01:12:14 - Kdaj sta Zori in Tanja najbolj #SamoZavestni ?
Več o Zori:
https://zoryevents.com
https://www.instagram.com/iamzorijakolin/
Več o Flori Emi:
https://www.instagram.com/floraema/
https://www.floraema.si
03 - TJAŠA DORELAY: #SamoZavestna pri odkrivanju sebe & kako do več obilja in ljubezni
Lepo pozdravljena v novi Cosmo epizodi! Tokrat je gostja Tjaša Dorelay, ki ti bo razkrila ogromno uporabnih trikov, kako prideš v stik sama s seboj, si skreiraš obilje in lepše odnose. :) Uživaj v epizodi in če ti je vsebina všeč, bom vesela vsakega komentarja, delitve na story oz. kakršnekoli druge podpore.🤗 Če želiš biti na tekočem z novimi epizodami podkasta, ki izhaja enkrat na mesec, klikni gumb SUBSCRIBE!🥰 Teme, ki sva jih pokrili: 00:00:47 - Tjaša Dorelay 00:01:16 - Kaj pomeni biti medij? 00:02:03 - Tjašini začetki in mamina bolezen 00:05:34 - Kaj je zanjo duhovnost? 00:08:08 - Kako najti stik sama s sabo? 00:13:19 - Kaj bo najbolj zaznamovalo leto 2023? 00:14:22 - Zakaj je letos toliko odnosov propadlo? 00:18:44 - Izbiraš strah ali ljubezen? 00:20:21 - Pogum in sledenje top izbiram 00:25:17 - Kako skreiraš več denarja? 00:26:37 - Ali lahko (pre)živim od svojih strasti? 00:29:05 - Kako je Flora prišla do vodenja Cosmo podcasta? 00:31:00 - Zakaj imamo na poti toliko ovir? 00:32:50 - Kako pritegneš k sebi top odnose in denar? 00:39:04 - Kako si je Tjaša z Loto listkom manifestirala točno določen znesek? 00:40:15 - Kako do sanjskega zmenka? 00:44:54 - Nasvet za moške 00:47:05 - Tjašini jutranji rituali in nasveti za boljše življenje 00:52:46 - Kdaj je Tjaša najbolj #SamoZavestna ? Več o Tjaši: https://www.tjasadorelay.comhttps://www.instagram.com/tjasadorelay/https://www.facebook.com/tjasadorelay Več o Flori Emi: https://www.instagram.com/floraema/ https://www.floraema.si
02 - TESA JURJAŠEVIČ: #SamoZavestna pri odkrivanju in grajenju tvojega osebnega sloga
Dobrodošla v novi epizodi COSMO podkasta, kjer ti Flora Ema Lotrič skupaj z gosti pomagam, da postaneš #SamoZavestna na vseh področjih svojega življenja💫 ~ Ker je marec mesec mode, je moja gostja modna urednica, blogerka in vplivnica Tesa Jurjaševič, ki tudi organizira modne delavnice (Style Class v prostoru dobrega počutja Smove), kjer ti pomaga odkriti osebni slog in ti tudi pove, kako z večnimi kosi lahko zapraviš manj denarja, a imaš lahko vseeno dražje kose v omari.🙌🏼 ~
Dotakneva se naslednjih tematik:
0:45 Trendi jesen/zima 2023 2:14 Trendi pomlad/poletje 2023 4:30 Tesini začetki v modi 7:46 Slovenska miselnost o modi 9:12 Kako začeti odkrivati in graditi svoj osebni slog 10:35 Kaj ne sme manjkat v omari 11:44 Princip 70/30 13:10 Kje najti večne kose 15:13 Impulzivni nakupi in razprodaje 16:40 O materialih 20:13 Kako pride do dizajnerskih kosov 22:42 Ideja za modni žur 23:28 Triki kako poudariti postavo in osebnost z modo 27:55 Filmska zgodba o sodelovanju z znamko CHANEL 32:31 Nasveti za začetnice v modni industriji 36:09 Kdaj je Tesa najbolj #SamoZavestna
37:18 Načrti za prihodnost
~ Uživaj v epizodi in če ti bo vsebina všeč, bom vesela vsakega komentarja, delitve na story oz. kakršnekoli druge podpore.🤗 ~ Če želiš biti na tekočem z novimi epizodami podkasta, ki izhaja enkrat na mesec, klikni gumb NAROČI SE oziroma SUBSCRIBE!🥰 ~
Več o Tesi: https://www.instagram.com/tesajurjasevic/
Več o Flori Emi: https://www.instagram.com/floraema/ https://www.floraema.si
01 - URBAN URBANC: #SamoZavestna v odnosu z moškimi
Tukaj je nova sezona Cosmo podcasta, kjer te voditeljica Flora Ema Lotrič z zanimivimi gosti vabi na pot raziskovanja, kako postati še bolj #SamoZavestna. Skupaj bomo odkrivali, kako lahko samozavestno in zavestno obvladuješ vsa področja svojega življenja.
Morda se zdi, da smo o ljubezni in odnosih slišali že skoraj vse, a ti bova v tej epizodi z gostom Urbanom Urbancem ponudila svežo perspektivo o odnosih iz moškega zornega kota. Skozi pogovor Urban odgovarja na 10 najpogostejših vprašanj, ki se ženskam porajajo v zvezi z moškimi, in ti tako pomagala graditi še močnejše in bolj zadovoljujoče odnose.
Kot v epizodi pove Urban Urbanc: "Razmerje ni individualen šport, je timsko delo," imaš tudi ti sama ogromno moč, da spremeniš in izboljšaš vse svoje odnose. Zato vabljena k poslušanju in odkrivanju novih spoznanj v novi sezoni Cosmo podcasta. Že na YouTube in vseh podcast aplikacijah.
Več o Urbanu in njegovemu delu:
https://www.instagram.com/urban_urbanc/
https://www.facebook.com/DobraMisel
https://www.youtube.com/@urban_urbanc
Sledi Flori Emi Lotrič:
15 - Lepa Afna: "Včasih si dovoli uživati v sladkem brezdelju" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V tokratni epizodi gostimo Leo Filipovič, vsem poznano Lepo Afno. Lea je ena najbolj uspešnih slovenskih videoblogerk. Je tudi podjetnica, lastnica blagovne znamke Lepa Afna in Lala šmink ter vplivnica. Kmalu se bo preizkusila tudi v novi vlogi, in sicer v vlogi mamice.
Lea na začetku podkasta spregovori o tem, kaj zanjo pomeni biti uspešna in kako se je njen pogled na uspeh skozi leta spreminjal. V nadaljevanju ti Lepa Afna pove, kakšni so bili njeni začetki, ko je kot ena izmed prvih youtuberk v Sloveniji začela z ustvarjanjem lepotnih vsebin in jih delila s svojimi sledilci na YouTube-u.
Povprašali smo jo tudi, kako je nastala njena blagovna znamka Lepa Afna in kako je potekalo snovanje uspešnih projektov, vse od šolskih kolekcij do Lala šmink. Te zanima, kateri izmed projektov ji je najbolj pri srcu in na katerega je najbolj ponosna? Ne zavlačuj in si zavrti podkast!
Lepa Afna nam je v pogovoru zaupala tudi, kaj si je želela postati mala Lea, katere vrednote jo že od nekdaj spremljajo in katere od teh bo predala naprej svoji hčerki, ki jo že nestrpno pričakuje. Ker pa na Cosmo uredništvu že nestrpno pričakujemo praznični december, smo Leo vprašali še, kakšne načrte ima za letošnje praznike in kakšne so njene božične želje.🎅
Uživaj ob poslušanju nove epizode Cosmo podkasta. Iz roza pisarnice ti pošiljamo še želje, da bo tvoj december lep, sladek in iskriv!
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
EUizi
Zakaj bi morali EU bolje poznati?
Kot evropski državljani se pogosto sprašujemo, kaj sploh imamo od EU. Ob tem pa spregledamo očitne koristi, ki nam jih prinaša.
Hiša EU vabi na edinstveno popotovanje po Evropski uniji. Interaktivni multimedijski center DOŽIVI EVROPO na zanimiv in enostaven način predstavi delovanje EU in njenih institucij, vpliv evropskega povezovanja na naša življenja in obenem pojasni, kako lahko sami sodelujemo pri ustvarjanju evropske prihodnosti. Obiščite Hišo EU na Dunajski 20 v Ljubljani, vsak delovni dan med 9. in 18. uro. Obisk je brezplačen, najdete pa jih tudi na spletu.
Več informacij: https://cosmopolitan.metropolitan.si.
14 - Vesna Ponorac: "Sama si kreatorka svojih sanj!" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V novi epizodi podkasta gostimo Vesno Ponorac, igralko, televizijsko voditeljico, Shoppster ambasadorko, vplivnico in študentko ekonomije. Vesna Ponorac ti na začetku podkasta zaupa, brez katerih vsakodnevnih navad ne more, kako potekajo njena jutra in zakaj se je pred devetimi leti odpovedala enostavnim ogljikovim hidratom. V nadaljevanju ti gostja pove, kako pomembna je zanjo telesna aktivnost, ki ima pomembno vlogo na njeno mentalno zdravje in lažje premagovanje vsakodnevnih izzivov.
Si se spraševala, kako potekajo igralske avdicije in snemanja serij ter filmov? Vesna ti iz prve roke razkrije odgovore na zgornje vprašanje in izda trike, kako se sama pripravi na avdicijo in dolge snemalne dneve.
Te zanimajo še podrobnosti iz zakulisja snemanja serije Gospod profesor in kako se je Vesna ujela z glavnim igralcem serije, simpatičnim Juretom Heningmanom? Prisluhni podkastu do konca!
Vesna v podkastu spregovori tudi delu vplivnice in kaj sama meni o oglaševanju prek socialnih omrežij.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
13 - Ana Klašnja: "Verjeti moraš, da si sposobna doseči vse, kar si želiš" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V novi epizodi podkasta #SamaSvojaŠefinja lahko prisluhneš pogovoru z Ano Klašnjo- baletnico, žirantko v najbolj gledanem televizijskem šovu Slovenija ima talent, vplivnico in mamico. Ana Klašnja ti na začetku podkasta zaupa, kakšna je njena jutranja rutina in kaj zanjo pomeni biti uspešna.
V nadaljevanju Ana spregovori o začetkih njene plesne kariere, kako potekajo priprave na baletne predstave, kdaj imajo baletnice in baletniki najbolj natrpane urnike in katera predstava ji je kot baletnici najbolj pri srcu.
Ana v podkastu razkrije še podrobnosti iz zakulisja resničnostnega šova Slovenija ima talent in zanimive anekdote nastopajočih, ki so se ji kot žirantki vtisnile srce. Ob koncu podkasta Ana pove še, kakšna je skrivnost za njen mladosten in fit izgled ter kakšen je njen življenjski moto.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
12 - Adrijana Dimec: "Vse se zgodi z razlogom" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V tokratni epizodi smo gostili Adrijano Dimec, lastnico blagovne znamke Mera, vplivnico, mamico Maksa in Aurore in ženo košarkaša Žiga Dimca.
Gostja na začetku podkasta spregovori o svojih jutrih, pogledu na uspeh in o začetkih blagovne znamke Mera.
V nadaljevanju Adrijana svetuje vsem Cosmo šefinjam, kako začeti s svojo podjetniško potjo in kako prehoditi začetne ovire. Adrijana ti pove še, kako usklajuje družinsko življenje s kariero in kakšni so njeni cilji glede Mére. Ob koncu ti gostja zaupa njen moto, kaj ima vedno s sabo v torbici in kakšne načrte ima za to jesen.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
11 - Hajdi: "Misli pozitivno in nikoli ne obupaj" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V tokratni epizodi smo gostili zmagovalko letošnjega izbora Femme Fatale 2022, Hajdi Korošec Jazbinšek. Hajdi je podjetnica, lastnica blagovne znamke Hajdi.si, vplivnica in nekdanja uspešna pevka. Sama pravi, da je zanjo izmed vseh vlog, ki jih ima, najbolj pomembna vloga biti mama.
Gostja na začetku podkasta pove, kako poteka njena jutranja in večerna rutina, kako lovi ritem med podjetništvom in materinstvom ter kako skrbi za svoj mladosten videz.
Vsem Cosmo šefinjam Hajdi zaupa, kako je sama pričela s samostojno podjetniško potjo in svetuje, kako se lahko tudi ti podaš v svet podjetništva.
Hajdi se tekom pogovora spominja tudi svojih najstniških let, ko je pričela s svojo pevsko kariero in ti zaupa, kako pomembna je v današnjem svetu prepoznavnost.
Na koncu podkasta Hajdi zate razkrije tudi zanimivosti iz zakulisja izbora Femme Fatale 2022. Če prisluhneš pogovoru do konca, boš izvedela še, kako so potekala druženja fatalk in kaj je o njih povedala zmagovalka letošnjega izbora, naša tokratna gostja podkasta, Hajdi.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
10 - Tina Rakuš: "Sanje se vedno uresničijo" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
Si že slišala za blagovne znamke My Sunday Glow, Isle of Glow ali TINK Superfood?
V tokratni epizodi Cosmo podkasta #SamaSvojaŠefinja gostimo Tino Rakuš, lastnico blagovnih znamk My Sunday Glow in Isle of Glow ter soustanoviteljico kavarnice in spletne trgovine s superživili TINK Superfood.
Tina ti na začetku podkasta zaupa, kako je že v študentskih letih pričela s svojo poslovno potjo in kaj zanjo pomeni biti uspešna.
Tina se spominja sebe kot male punčke in pravi, da je že od nekdaj imela nore ideje in da jih ima še vedno. Te danes poskuša spreminjati v uspešne poslovne zgodbe.
Gostja se v podkastu dotakne tudi socialnih omrežij, marketinga, novodobnih načinov izobraževanja.
Ob koncu ti Tina pove še, kako se od natrpanega urnika tudi odklopi in kakšni so njeni plani za letošnje poletje.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
09 - Anja Širovnik: "Vse, o čemur sanjaš, se lahko uresniči" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
Gostja devete epizode je Anja Širovnik, zmagovalka resničnostnega šova Sanjski moški in vplivnica. Ker nas je zanimalo, kako poteka življenje vplivnice, ki je razpeta med Slovenijo in Tenerifi, smo jo povabili v tokratno epizodo podkasta #SamaSvojaŠefinja.
V podkastu ti zaupa, kako se razlikuje življenje na Tenerifu od življenja pri nas in kaj se je sama naučila tekom njenega bivanja v tujini. V nadaljevanju pogovora ti Anja predstavi svoj pogled na uspeh in kaj je zanjo ključnega pomena, da lahko svoj poklic opravlja s strastjo.
Gostja v pogovoru poda nasvete, kako pripravljati kvalitetne vsebine za socialna omrežja in kako se ne ujeti v njihove pasti.
Anja pa nam je povedala tudi, kako se sama dogovarja za sodelovanja z blagovnimi znamkami, kako potekajo njeni delovni dnevi in kaj vse vključuje delo vplivnice.
Ob koncu podkasta smo Anjo izzvali, da nam razkrije ekskluzivne podrobnosti iz zakulisja snemanja šova Sanjski moški in zabavne anekdote, ki so jim pripetile.
Te zanima kakšne? Prisluhni pogovoru!
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
08 - Petra Parovel: "Začne se s tabo" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
Gostja tokratne epizode je Petra Parovel, uspešna podjetnica, lastnica blagovne znamke SWY, diplomirana kineziologinja, osebna trenerka, licencirana prehranska svetovalka, vplivnica, žena in mamica.
Petra na začetku podkasta spregovori o tem, kako se je zanjo pogled na uspeh spreminjal skozi leta in v nadaljevanju predstavi, kako se je začela njena podjetniška zgodba.
V duhu slogana blagovne znamke SWY Petra razmišlja tudi o ljubezni do sebe in kako se na socialnih omrežjih spoprijemati s številnimi ideali.
V pogovoru lahko prisluhnite tudi, kako se Petra počuti v vlogi mamice in kako ji je materinstvo spremenilo pogled na svet.
Ob koncu podkasta Petra vsem Cosmo šefinjam, ki vstopate v svet podjetništva, svetuje, katere pomembne korake je potrebno opraviti ob samem začetku podjetniške kariere in razkriva, kaj je najbolj pomembno, ko se odločimo realizirati svojo poslovno idejo.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
07 - Marja Milič: "Postani šefinja osebnih financ" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.
Si želiš postati šefinja osebnih financ? V tokratno epizodo Cosmo podkasta #SamaSvojaŠefinja smo povabili Marjo Milič, ki skozi pogovor razkriva trike, kako uspešno upravljati s svojim denarjem, kako varčevati in kam investirati. Gostja sedme epizode Cosmo podkasta je Marja Milič- strokovnjakinja za finance in ustvarjalka podkasta Money How.
Marja na začetku podkasta spregovori o odnosu Slovencev do denarja in o finančni pismenosti. V nadaljevanju pogovora Marja s tabo deli nasvete, kako razdeliti svoje prihodke, da boš z denarjem kar se da dobro upravljala in ti zaupa, kako lahko varčuješ tudi z malimi prihodki.
V epizodi lahko iz prve roke strokovnjakinje za finance izveš še, kam in kako lahko investiraš svoj denar. Si že slišala za pasivne prihodke? Če te zanima, kaj je o teh povedala Marja, poslušaj epizodo do konca.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
06 - Nives Orešnik: "Tvoje življenje je v tvojih rokah" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V šesti epizodi gostimo Nives Orešnik, nekdanjo Miss Slovenije, ki nas je pred kratkim navduševala v šovu Exatlon. Nives je podjetnica, osebna trenerka, prehranska svetovalka in vplivnica, ki zagovarja in ozavešča zdrav življenjski slog.
Nives v začetku pogovora spregovori o svojih jutranjih navadah, pomenu spanca in kakovostne prehrane. V nadaljevanju ti gostja zaupa podrobnosti in dogajanje iz zakulisja šova Exatlon in kako jo je ta preizkušnja osebnostno preoblikovala.
Kot vsaka gostja Cosmo podkasta #SamaSvojaŠefinja je tudi Nives v pogovoru spregovorila o tem, kaj zanjo pomeni biti uspešna in kako se je pogled na uspeh zanjo spreminjal tekom let. Za vse šefinje smo gostjo povprašali tudi o izzivih, ki jih prinaša podjetništvo in kako jih sama premaguje.
Nives v pogovoru ovrže zmotne domneve o zdravem življenjskem slogu in opozori na pomen ravnovesja in mentalnega zdravja na dobro počutje.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na: SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
05 - Polona Šafarič Tepeš: "Ne moreš premagati osebe, ki nikoli ne obupa" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V peti epizodi gostimo Polono Šafarič Tepeš, doktorsko študentko biomedicine in soustvarjalko Konference za ženske v znanosti, ki jo vsako leto organizira OZN.
Polona ti v podkastu razkriva, katere znane osebe je že srečala na ulicah New Yorka in kako se miselnost ljudi v "velikem jabolku" razlikuje od naše.
Gostja v nadaljevanju pogovora s tabo deli svoj pogled na delo in uspeh. Zaupa ti, katere atomske navade, ki sestavljajo njen vsakdan, so se zanjo obnesle kot učinkovite.
Ker v mesecu februarju obeležujemo Mednarodni dan žensk in deklet v znanosti, ti Polona v podkastu pove še, kako sama prispeva k podiranju stereotipov o ženskah, ki delujejo na tem področju.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na: SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
04 - Karin Poravne: "Življenje ima včasih za nas boljši načrt, kot ga imamo mi sami" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V četrti epizodi gostimo Karin Poravne. Makeup artistko, lastnico lepotnega salona Karin Poravne Beauty Studio ter blagovne znamke Elinor in vplivnico.
Karin se v podkastu spominja začetkov svoje podjetniške kariere in priznava, da na samem začetku ni vedela, da bo enkrat tu, kjer je danes. V pogovoru ti zaupa, kako se je tekom zadnjih let naučila prepuščati toku življenja, a hkrati izkoristiti vse priložnosti, ki jih življenje ponuja.
Karin v nadaljevanju podkasta spregovori o pomenu skrbi zase, telesne vadbe, kakovostne prehrane in spanca. Dotakne se tudi svoje dnevne strukture in navad, ki sestavljajo njen vsakdanjik.
Gostja ti preda tudi svoj pogled na odnose in ti ob koncu epizode zaupa nasvet, kako v odnosih funkcionirati bolje.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na: SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
05 - Žan Dapčevič: "V življenju je pomembno pustiti pečat" #CosmoKariera
V uredništvu Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo »Cosmo kariera« podkasta. Pod pokroviteljstvom UniCredit Slovenija ti bomo v naslednjih epizodah predstavili novodobne poklice in te vzpodbudili, da tudi sama odkrivaš področja, na katerih boš mogoče ravno ti nekoč prestavljala meje.
V peti, zadnji epizodi #CosmoKariera podkasta gostimo Žana Dapčeviča, ekonomista in direktorja višje strokovne šole Academia. Žan je med študijem v Singapurju in na Novi Zelandiji prejel več nagrad, leta 2021 pa se je zaradi perspektivnosti uvrstil na Forbesov seznam "30 under 30". Žan ti v podkastu predaja pogled na izobraževanje in življenje v tujini.
Žan v pogovoru spregovori o uspehu in priznava, da so včasih ravno napake tiste, ki nas usmerijo na pot do uspeha. V podkastu lahko iz prve roke izveš, katere osebnostne lastnosti so tiste, ki so delodajalcu, ki išče kader, zares pomembne. V podkastu gost razmišlja še o tem, kako najti in unovčiti svoj potencial in kako pomembne so na karierni poti tudi izkušnje, ki te jih nauči življenje samo.
Preveri, kaj nam je še zaupal v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
04 - Kim Majoranc: "Zmagovalec je tisti, ki se za to odloči" #CosmoKariera
V uredništvu Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo »Cosmo kariera« podkasta. Pod pokroviteljstvom UniCredit Slovenija ti bomo v naslednjih epizodah predstavili novodobne poklice in te vzpodbudili, da tudi sama odkrivaš področja, na katerih boš mogoče ravno ti nekoč prestavljala meje.
V četrti epizodi serije #CosmoKariera podkasta gostimo Kim Majoranc, ustanoviteljico in lastnico blagovne znamke Body and Mind Institute. Kim je magistra psihologije, licencirana športna psihologinja z opravljeno prvo stopnjo vedenjsko-kognitivnih psihoterapij. Kim je tudi učiteljica joge. V prostem času se potaplja na dah, rada pa si privošči tudi pobeg v hribe.
Ukvarja se s psihološkim svetovanjem športnikom, poslovnežem, glasbenikom, parom, staršem ... V podkastu ti Kim zaupa, kaj zanjo pomeni njena kariera, kaj ji pri delu predstavlja največji izziv ter kako poteka delovni dan psihologinje in jogistke. Gostja v epizodi govori o tem, da lahko s pomočjo psiholoških svetovanj postajamo najboljše različice sebe. Tekom pogovora pa spregovori tudi o odnosih, komunikaciji in socialnih omrežjih. Predstavi ti vaje, s katerimi se lahko sprostiš ob stresnih situacijah. Ob koncu epizode ti Kim svetuje, kako lahko s svojimi mislimi vplivaš na to, da boš dosegala cilje in rezultate, ki si si jih zastavila.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
03 - Ana Cepec: "Vse, kar se zgodi, se zgodi z namenom" #CosmoKariera
V uredništvu Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo »Cosmo kariera« podkasta. Pod pokroviteljstvom UniCredit Slovenija ti bomo v naslednjih epizodah predstavili novodobne poklice in te vzpodbudili, da tudi sama odkrivaš področja, na katerih boš mogoče ravno ti nekoč prestavljala meje.
V tretji epizodi gostimo Ano Cepec, vplivnico, ustvarjalko različnih vsebin za socialna omrežja, grafično oblikovalko, fotografinjo in lastnico podjetja »Social media rebel«.
Ana ti v pogovoru razkriva svoja razmišljanja o karieri, svojih začetkih na samostojni podjetniški poti in kako dinamično je njeno delo. V pogovoru gostja s tabo deli svoj pristop do dela na področju digitalnega marketinga in kakšen je ključ do uspeha v svetu trajno razvijajočih se novodobnih platform. Priznava, da sama prisega na oseben pristop in da sodeluje s podjetji, ki imajo vizijo, s katero se lahko poistoveti. Mojstrica socialnih omrežij ti zaupa tudi, katere prednosti in slabosti s sabo prinašajo socialne platforme.
Na koncu podkasta Ana razmišlja še o prostem času in o tem, kako je vzljubila telovadbo in zdrav življenjski slog, ki je postal del nje.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
02 - Eva Černčič Osojnik: "Pri delu me osrečuje to, da se vsak dan spopadam z novimi izzivi" #CosmoKariera
V uredništvu Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo »Cosmo kariera« podkasta. Pod pokroviteljstvom UniCredit Slovenija ti bomo v naslednjih epizodah predstavili novodobne poklice in te vzpodbudili, da tudi sama odkrivaš področja, na katerih boš mogoče ravno ti nekoč prestavljala meje.
V drugi epizodi gostimo Evo Černčič Osojnik, ki je trenutno zaposlena kot matematična analitičarka in razvijalka programske opreme v podjetju za razvoj naprednih aplikativnih sistemov. Dodiplomski študij matematike je Eva dokončala na Univerzi v Southamptonu v Angliji in ga nadgradila še z magistrskim študijem na šoli Imperial College London, ki ga je, prav tako kot dodiplomskega, končala z najvišjo oceno. Svoje znanje o inteligentnih sistemih je med študijem kalila tudi na Inštitutu Jožef Stefan.
Na začetku epizode lahko prisluhneš Evinemu razmišljanju o tem, kako kariera pripomore k temu, da se človek počuti zadovoljnega s samim seboj in svojim življenjem, nato pa Eva odgovori tudi na to, zakaj se je odločila za študij v Angliji, kako poteka delo razvijalke programske opreme in kaj jo pri delu najbolj osrečuje. V pogovoru lahko med drugim izveš, s kakšnimi izzivi se sooča nekdo, ki mora na primer razviti sledilnik za ogrožene živali, kot so nosorogi, levi, sloni in želve.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
03 - Gordana Grandošek Whiddon: "Sama sem svoja največja motivacija" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo boš lahko spremljala znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V tretji epizodi serije #SamaSvojaŠefinja gostimo Gordano Grandošek Whiddon, uspešno profesionalno plesalko, koreografinjo in producentko, ki je trenutno ena izmed vražjih dam v resničnostni oddaji The Real Housewives Slovenija. Poleg ostalih plesnih dosežkov je Gordana plesala še na Broadwayu, v slovenski in britanski različici resničnostne oddaje Zvezde plešejo in koreografirala vietnamsko in avstralsko televizijsko plesno uspešnico So you think you can dance. Plesala je tudi za angleško kraljico in celotno kraljevo družino. Pod blagovno znamko GGW ustvarja tudi glamurozne modne večerne obleke.
Gordana v podkastu razkriva, kdaj in kako se je začela njena plesna kariera. Iz prve roke ti zaupa svoja razmišljanja o življenju v tujini in pri nas, kaj zanjo pomeni uspeh ter kako skrbi za svojo miselno in telesno pripravljenost. Skozi podkast nam ponosno predaja še svojo strast do kmetovanja in zaupa, da na svoji kmetiji skupaj z možem pripravlja tudi svojo penino.
Če te zanima še, katere podrobnosti iz zakulisja snemanja resničnostne oddaje The Real Housewives nam je zaupala Gordana, prisluhni podkastu.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na: SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
01 - Jernej Ogrin: "Ne dovolimo si življenja osredotočati zgolj na prehrano" #CosmoKariera
V uredništvu Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo »Cosmo kariera« podkasta. Pod pokroviteljstvom UniCredit Slovenija ti bomo v naslednjih epizodah predstavili novodobne poklice in te vzpodbudili, da tudi sama odkrivaš področja, na katerih boš mogoče ravno ti nekoč prestavljala meje.
V prvi epizodi gostimo Jerneja Ogrina, magistra inženirja prehrane, ki opravlja novodobni poklic prehranskega svetovalca oziroma nutricionista. Jernej je eden redkih, ki ne ponuja diet, temveč z individualnim pristopom pomaga ljudem doseči uravnotežen način prehranjevanja in usmerjati v brezskrbno prehranjevanje brez slabe vesti.
Na začetku epizode lahko prisluhneš razmišljanju o karieri, kako poteka delo nutricionista in kaj Jerneja pri njegovem delu najbolj osrečuje. V pogovoru spoznaš tudi izzive, s katerimi se srečujejo prehranski svetovalci.
Če te zanima, kako se soočati s psihološko lakoto, kako ustvariti dobre kompromise pri načinu prehranjevanja ter kako zmotna so prepričanja, ki hrano delijo na zdravo in nezdravo, prisluhni nasvetom, ki ti jih v epizodi zaupa eden izmed bolj uveljavljenih prehranskih svetovalcev v Sloveniji.
Preveri, kaj nam je še zaupal v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
02 - Tara Drev: "Padeš, se pobereš, pičiš dalje" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo boš lahko spremljala znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V drugi epizodi nove serije gostimo Taro Drev, grafično oblikovalko, podjetnico in lastnico blagovne znamke Simploo. Mojstrica organizacije vsem bruckam in ostalim študentkam, ki so zdaj že krepko zakorakale v novo študijsko leto, zaupa nasvete, kako z malimi navadami organizirati svoj dan, da bo ta čim bolj produktiven.
V podkastu Tara razkrije še korake za lažje in učinkovitejše snovanje lastne blagovne znamke.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
01 - Anamarija Lukovac: "Misli so naša edina realnost" #SamaSvojaŠefinja
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo zate pripravili novo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo boš lahko spremljala znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi boš odslej lahko poslušala, ko boš v svojem divjem ritmu plesala skozi življenje in iskala navdih, kako uresničiti svoje sanje.
V prvi epizodi gostimo Anamarijo Lukovac, prvo gostiteljico Cosmo podkasta, nekdanjo izvršno urednico revije Cosmopolitan in priljubljeno kolumnistko, ki je za revijo več kot šest let nizala uspešne kolumne. Pred kratkim je Anamarija pri založbi Mladinska knjiga izdala zbirko Cvetenje, ki vsebuje njena premišljevanja o življenju.
V podkastu nam predstavi eno izmed svojih kolumn iz knjige Cvetenje, spregovori o vidikih uspeha in uspešnih ženskah, zaupa, katere atomske navade pripomorejo k temu, da vsakodnevne izzive uspešno premaguje in kaj zanjo pomeni dobra miselna pripravljenost.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
03 - Tjaša Kokalj Jerala: "Dvajseta, pa tudi trideseta so namenjena eksperimentiranju, zabavanju in ..." #MestoPoTvojemOkusu
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo za vas pripravili mini serijo treh podkast epizod, v katerih so priljubljene znane Slovenke razkrivale svoje cosmo skrivnosti in … mesta po svojem okusu.
V tretji in hkrati zadnji epizodi podkasta serije #MestoPoTvojemOkusu v naši roza pisarnici gostimo Tjašo Kokalj Jerala, modno in lepotno blogerko, stilistko, televizijsko voditeljico in mamo dvojčic.
Tjaša Kokalj Jerala Cosmo uredništvu prišepne, katere sanjske destinacije je obiskala to poletje, kam se še odpravlja in katera potovanja so na njenem seznamu želja.
Poizvedeli smo še, kakšen je njen recept za učinkovito lovljenje ravnotežja med časom za delo, družino in časom zase.
Preveri, kaj nam je še zaupala v pogovoru.
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na: cosmopolitan@adriamedia.si
GLASBA: https://www.youtube.com/
02 - Neja Jesenko: "Nisem človek rutin in vsega, kar je s tem povezano" #MestoPoTvojemOkusu
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo za vas pripravili mini serijo treh podkast epizod, v katerih priljubljene znane Slovenke razkrivajo svoje cosmo skrivnosti in … mesta po svojem okusu.
V drugi epizodi gostimo Nejo Jesenko, ljubiteljico narave, strastno pohodnico in športnico, ki uživa predvsem v aktivnostih na prostem. Svoj entuziazem nad športom in naravo skozi podjetniško žilico preliva v svojo blagovno znamko. Lepe trenutke pa ne ujema samo na svojih pohodniških pobegih, ampak tudi na porokah kot poročna fotografinja.
Neja je trendovska, a ne za vsako ceno. Ljubi življenje, mesto, pisano dogajanje, a se dobro zaveda pasti hitrega tempa in živi zdrav življenjski slog. Preveri, kaj nam je zaupala v pogovoru ...
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
01 - Tara Zupančič: "Z Aleksandrom Čeferinom bi šla na en pir" #MestoPoTvojemOkusu
V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija smo za vas pripravili mini serijo treh podkast epizod, v katerih bodo priljubljene znane Slovenke razkrivale svoje cosmo skrivnosti in … mesta po svojem okusu.
V prvi epizodi gostimo Taro Zupančič, znano slovensko televizijsko voditeljico, manekenko, oblikovalko in vsestransko ustvarjalko, ki nam je zaupala, kakšna je bila v otroštvu, kako najraje prične dan, kako doseže ravnovesje v življenju in kaj počne sedaj, ko ne dela več na televiziji.
Tara v pogovoru spregovori tudi o tem, kdaj se je njena zvezdniška kariera sploh začela, katera je njena največja neuresničena želja ta hip in s katerim od znanih Slovencev bi odšla na road trip (in ne, to ni njen dragi).
Najdete nas tudi na:
SPLETNA STRAN https://cosmopolitan.metropolitan.si/podcast/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmopolitansi/
FACEBOOK https://www.facebook.com/CosmopolitanSlovenija/
TWITTER https://twitter.com/cosmopolitansi
Pišite nam na:
cosmopolitan@adriamedia.si
#14: Ranljivost je naša super moč (Nika Erčulj)
Nika Erčulj o tem, kako si je dovolila postati ranljiva, zakaj potovanja niso rešitev vseh osebnih težav, o dobrodelnosti in pisanju knjige.
COSMO CARES: Vpliv družbenih omrežij na duševno zdravje (z Petro Škabar in Živo Manjo Petrovec)
Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši.
S Petro Škabar in Živo Manjo Petrovec je Anamarija Lukovac, izvršna urednica Cosmopolitana, govorila vplivu družbenih omrežij na duševno zdravje. Družbena omrežja danes uporabljamo skoraj vsi. Slišimo za vse te negativne vplive, ki jih družbena omrežja imajo na nas … Je kdo imun? Kdo je najbolj ranljiv? Kako se lahko zaščitimo?
COSMO CARES: Kako poiskati pravo ravnovesje med delom, družino, partnerskimi odnosi in skrbjo zase? (z Ajdo Rotar Urankar)
Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši.
Ajda Rotar Urankar, produktna menedžerka v podjetju Celtra, oblikovalka in lastnica blagovne znamke Minimellows, poudarja pomembnost ravnotežja v življenju. Delila bo, kako usklajuje družinsko življenje z uspešno kariero v tehnološkem svetu in poleg vsega najde čas še za svoje ustvarjalno-podjetne projekte.
COSMO CARES: 5 nasvetov za srečno, zdravo in dolgo življenje (z Nastjo Kramer Pesek)
Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši.
Nastja Kramer Pesek, ustanoviteljica in solastnica podjetja Malinca, ti bo na podlagi lastnih izkušenj predstavila nasvete za srečno, zdravo in dolgo življenje. Govorila bo o pomembnosti pravilne izbire hrane, o pitju vode, spanju, gibanju in premagovanju stresa ter pozitivnem razmišljanju.
COSMO CARES: Kako imeti lepe odnose? (z dr. Veroniko Podgoršek)
Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši.
Dr. Veronika Podgoršek, doktorica znanosti s področja družinske in zakonske terapije, pravi, da je za dobre partnerske odnose potrebnih veliko več dejavnikov kot le ljubezen. Zlasti, da bi lahko trajali. Ti pa so pomembni tudi za dober odnos na delovnem mestu ali med prijatelji.
COSMO CARES: Kako potovanja vplivajo na naše duševno zdravje? (s Petro Kordiš)
Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši.
Petra Kordiš, izvršna direktorica znamke Charming Slovenija, te bo v svojem predavanju popeljala čez hitro zgodovino potovanj, in povedala, zakaj je oddih dober za naše mentalno zdravje in potovanja odličen način skrbi zase.
#13 Konkurenca ni pomembna (Malinca Nastja)
Ustanoviteljica in solastnica podjetja Malinca Nastja Kramer Pesek in izvršna urednica Cosmopolitan Slovenija Anamarija Lukovac se pogovarjata o nepomembnosti konkurence za podjetnike v Sloveniji, o uspešnem vodenju ekipe, družbenih omrežjih in posledicah korona virusa na delovanje podjetij.
#12 Ne oblačim se po počutju, ampak po luni (Nika Ambrožič Urbas)
Modna in lepotna gurujka Nika Ambrožič Urbas in izvršna urednica Cosmopolitan Slovenija Anamarija Lukovac se pogovarjata o pomenu oblačenja in urejanja v času, ko zaradi korone ostajamo doma in o spremembah, ki neizbežno čakajo modno industrijo.
#11 Slovenija je premajhna za Tinder (Bojan Cvjetićanin)
V drugi sezoni Cosmo podcasta naši gostje delijo svoja nepopularna mnenja. V prvi epizodi se nam je pridružil pevec skupine Joker Out Bojan Cvjetićanin in z nami delil svoj pogled na dejting sceno v Sloveniji in zakaj je zdravo biti spogledljiv.
#10 Tudi ti si iz testa, da postaneš samostojna podjetnica (z Nino Gaspari)
#9 Kako uresničevati svoje talente, ne da bi izgoreli (z Aljošo Bagolo)
Izvršni kreativni direktor oglaševalske agencije Pristop in dobitnik več kot stotih nagrad za kreativnost o tem, kako je zaradi svojih uspehov izgorel in tem, kako si preventivno lahko pomagamo vsi.
#8 O toksičnih razmerjih in tem, kako napisati knjigo (z Laro Paukovič)
Mlada pisateljca Lara Paukovič, ki je pred kratkim izdala drugi roman Malomeščani, deli nekaj zelo uporabnih nasvetov za to, kako napisati in izdati svojo knjigo. Z Anamarijo govorita o sodobnih razmerjih, 'fuckboyih', kompleksu milenijske, malomeščanske večvrednosti ter sprejemanju javne kritike.
#7 Vse o zakulisju najbolj roza revije (s Cosmo uredništvom)
Si se kdaj spraševala, kaj se dogaja za stranmi revije Cosmopolitan? Kakšno je življenje novinark in ustvarjalk vsebine? Vse odgovore na ta vprašanja ti podajo Anamarija Lukovac, pomočnica urednice, Ajda Gregorc, lepotna urednica in Neja Drozg, novinarka.
#6 Kdaj lahko rečemo, da nam je uspelo? (s Kajo Vidmar)
Kaja in Anamarija se pogovarjata o njunem pogledu na uspeh, o karierni poti, ki Kajo te dni vodi za meje naše države, o seksi fotkah na Instagramu ter fotografiranju za revijo Playboy.
#5 Kako (je) živeti z anksioznostjo in paničnimi napadi? (s Kajo Strniša)
Kaja Strniša je vodja podjetja BRST psihologija, v okviru katerega se skupaj z mamo ukvarjata s psihoterapijo, osebnostimi testi in psihološkim svetovanjem. Kaja pa je na lastni koži izkusila tudi življenje z anksioznostjo in napadi panike.
#4 Naša drugačnost je najlepši del (z Natašo Mernik)
Nataša Mernik, ambasadorka dobrega počutja v svojem telesu in Anamarija se v četrtem podcastu pogovarjata o samopodobi, sprejemanju lastnega telesa in nedosegljivih lepotnih standardih, ter težavah, ki jih lahko imaš, če jim ne ustrezaš.