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🎧 À minima

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By Denis-Q.S.

#Minimalisme #Habitudes #Santé #Lecture (non-fiction)

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Créateur de contenu passionné par les nouveaux médias et la qualité de vie, la découverte du monde du développement personnel et du minimalisme a changé ma vie.

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🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎧 À minimaSep 24, 2022

00:00
35:24
🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

Si vous consommez de l’alcool rĂ©guliĂšrement, vous ruinez votre santĂ© et votre productivitĂ©  Vous pensez que vous buvez socialement, et que c’est acceptable, mais on vous a menti.  Dans ce podcast, nous explorons la question de l’alcool dans notre sociĂ©tĂ©, et notre quotidien. Ensuite, je vous explique les raisons qui m’ont poussĂ© Ă  me lancer dans une pĂ©riode de 30 jours sans boire une seule goutte d’alcool !
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📰 L'article liĂ© Ă  ce podcast

30 jours sans alcool pour retrouver la santé

📚 Les livres mentionnĂ©s

🇬🇧 William Porter ⎜ Alcohol explained
đŸ‡«đŸ‡· William Porter ⎜ L'alcool expliquĂ©

🇬🇧 Holly Whitaker ⎜ Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol

đŸ‡«đŸ‡· Claire Touzard ⎜ Sans alcool: LE JOUR OÙ J'AI ARRÊTÉ DE BOIRE (Etre sobre est bien plus subversif qu'on ne le pense.)

🇬🇧 Annie Grace ⎜ This Naked Mind : control aclohol
🇬🇧 Annie Grace ⎜ The Alcohol Experiment: how to take control of your drinking and enjoy being sober for good

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Sep 24, 202235:24
🎧[À minima] 3 livres qui ont changĂ© ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

🎧[À minima] 3 livres qui ont changĂ© ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

S’il y a bien quelque chose que je me suis rappelĂ© cette annĂ©e en lisant un livre pratique par mois, c’est que la lecture est le lien le plus rapide vers l’intĂ©rieur des cerveaux les plus brillants de ce monde !  DĂšs lors, dans la catĂ©gorie livres de dĂ©veloppement personnel, il n’y a rien d’étonnant Ă  concevoir que certains livres peuvent profondĂ©ment changer votre vie.  Vous l’aurez donc compris : je vais vous proposer une sĂ©lection de 3 livres qui ont changĂ© ma vie ! Mais en bonus, je vous explique pourquoi je lis sur Kindle, et quelle Kindle choisir !

🛠 Les outils mentionnĂ©s dans ce podcast

📰 L'article liĂ© Ă  ce podcast - Ces 3 livres de dĂ©veloppement personnel qui ont changĂ© ma vie
Readwise
Kindle Paperwhite Signature Edition
📰 « Plus de 8 raisons de lire sur une Kindle »
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Sep 17, 202237:51
🎧[À minima] Comment gĂ©rer ses emails grĂące Ă  la "mĂ©thode Inbox 0" ? (Épisode 2 du 06/09/2022)

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📰 L'article mentionnĂ© dans le live sur la gestion des notifications
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Sep 10, 202246:42
🎧[À minima] Comment bien dĂ©marrer son annĂ©e ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

🎧[À minima] Comment bien dĂ©marrer son annĂ©e ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

📰 L'article liĂ© Ă  cette vidĂ©o - Faites vous ces 3 erreurs qui ruinent votre productivitĂ© ?
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Sep 03, 202245:57
[Misfit] Trouver la balance entre ego et humilité

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â–ș L'article liĂ© Ă  cette vidĂ©o : https://www.denisqs.com/trouver-la-balance-entre-ego-et-humilite/


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May 31, 201809:50
[Misfit] Mon Parcours de Créateur

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[Misfit] Regrets : Objectif 0

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May 17, 201811:39
[Misfit] HarcĂšlement scolaire

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L'article d'Ophélie Duvillard : https://ophelieduvillard.fr/2018/05/13/harcelement-scolaire-kill-or-to-be-killed/


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May 16, 201807:55
[Misfit] Le Burnout : le prévenir et l'éviter

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La vidéo de Manuel Diaz : https://youtu.be/TtJUmAQwV38

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May 15, 201810:05
[Misfit] Prendre du recul et respirer

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[Misfit] Mindset Positif : Mon Histoire

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May 04, 201812:02
[Misfit] Optimisme et Motivation

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May 03, 201809:34
[Misfit] Je N'ai Pas Le Temps...

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May 02, 201811:57
[Misfit] Temps = Argent ?

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May 01, 201812:13
[Misfit] Tu As De La Chance ?

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Apr 30, 201812:33
[Misfit] Suivre VS faire la tendance

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[Misfit] Des hauts et des bas

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[Misfit] Mourir avec sa propre épée, plutÎt que de la main d'un autre

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Apr 24, 201811:59
[Misfit] Choisir son sujet : le plus important !

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Apr 23, 201808:26
[Misfit] Comment me convaincre que je suis beau ?

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Apr 19, 201809:09
[Misfit] Deviens la meilleure version de toi mĂȘme

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Apr 18, 201806:11
[Misfit] Plus de contenu pour plus de possibilités

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La maniĂšre dont fonctionne le contenu web aujourd'hui est extrĂȘmement rapide. Si on veut pouvoir se faire remarquer, on a pas vraiment le choix : il faut uploader quotidiennement.  Mais pourquoi ? Pour commencer : parce que plus vous proposerez de points d'entrĂ©e diffĂ©rents sur votre contenu, plus vous aurez des chances qu'on vous remarque...


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Apr 16, 201807:55
[Misfit] Eratum & Karma

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Apr 13, 201813:33
[Misfit] J'ai gagné au Lotto !

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Apr 12, 201808:09
[Misfit] Le syndrĂŽme de l'imposteur

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Apr 11, 201810:18
[Misfit] Fusillade chez YouTube : réflexion

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Apr 10, 201809:53
[Misfit] Le lundi ? J'aime ça !

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Apr 09, 201811:17
[Misfit] Connecter les points, ce que vous ignorez sur vous mĂȘme !

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Apr 06, 201810:33
[Misfit] Faites des sauvegardes !!!

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Apr 05, 201810:36
[Misfit] Je refuse la vie moyenne !

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Apr 04, 201814:04
[Misfit] C'est normal de déprimer ! Ne t'en veux pas

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Apr 03, 201810:25
[Misfit] Zone de confort et transgression

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Apr 02, 201811:40
[Misfit] Je reviens sur Twitch !

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Mar 30, 201813:59
[Misfit] L'addiction aux smartphones

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Mar 29, 201814:03
[Misfit] Cesse de t'excuser !

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Mar 28, 201810:41
[Misfit] Ne laisse personne dicter ta vie

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Mar 27, 201809:45
[Misfit] On ne te montre que la lumiĂšre !

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Mar 26, 201812:26
[Misfit] La sincérité, l'arme de séduction massive

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Mar 23, 201813:09
[Misfit] L'importance de son environnement

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Mar 22, 201813:38
[Misfit] Une décision à prendre...

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Aujourd'hui, je te parle de l'intĂ©rĂȘt de sortir de sa zone de confort, en photographie, vidĂ©o mais aussi en rĂšgle gĂ©nĂ©rale.


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Mar 21, 201812:55
[Misfit] Mieux vaut fini que parfait

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Mieux vaut fini que parfait

Mar 20, 201810:47
[Misfit] Je ne limiterai plus mon contenu

[Misfit] Je ne limiterai plus mon contenu

Bienvenue dans une nouvelle version de mes podcast, avec la vidĂ©o en plus. Je me suis rendu compte que l'audio uniquement ne pouvait pas ĂȘtre une solution long terme sur YouTube, je vais donc essayer au maximum de tourner tout ça en vidĂ©o Ă  l'avance.

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Mar 19, 201811:50
[Misfit] Quelle est ton excuse ?

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Mar 16, 201818:32
[Misfit] La méditation avec petit bambou

[Misfit] La méditation avec petit bambou

La méditation avec petit bambou

Mar 15, 201810:11
[Misfit] Internet est DÉJÀ le nouveau mainstream

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Internet est DÉJÀ le nouveau mainstream

Mar 14, 201813:21
[Misfit] Ne laisse pas la culpabilité te ronger

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Ne laisse pas la culpabilité te ronger

Mar 13, 201810:45
[Misfit] Apprendre Ă  dire oui !

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Apprendre Ă  dire oui !

Mar 12, 201811:33
[Misfit] Un podcast par jour pendant plus d'un mois : bilan

[Misfit] Un podcast par jour pendant plus d'un mois : bilan

Un podcast par jour pendant plus d'un mois : bilan

Mar 09, 201808:16
[Misfit] Je suis amoureux de Steemit

[Misfit] Je suis amoureux de Steemit

Je suis amoureux de Steemit

Mar 08, 201813:11
[Misfit] La perfection est l'ennemi du bien

[Misfit] La perfection est l'ennemi du bien

La perfection est l'ennemi du bien

Mar 07, 201812:54
[Misfit] Ne t'arrĂȘte jamais

[Misfit] Ne t'arrĂȘte jamais

Ne t'arrĂȘte jamais

Mar 06, 201810:33
[Misfit] J'ai enfin le droit légal d'entreprendre

[Misfit] J'ai enfin le droit légal d'entreprendre

J'ai enfin le droit légal d'entreprendre

Mar 05, 201812:42
[Misfit] Pourquoi tu as la flemme ?

[Misfit] Pourquoi tu as la flemme ?

Pourquoi tu as la flemme ?

Mar 02, 201810:05
[Misfit] Apporter de la valeur pour en recevoir

[Misfit] Apporter de la valeur pour en recevoir

Apporter de la valeur pour en recevoir

Mar 01, 201810:58
[Misfit] Ce que Sense8 m'a appris sur la création de contenu

[Misfit] Ce que Sense8 m'a appris sur la création de contenu

Ce que Sense8 m'a appris sur la création de contenu

Feb 28, 201817:38
[Misfit] Je n’ai plus confiance dans le systùme scolaire

[Misfit] Je n’ai plus confiance dans le systùme scolaire

Je n’ai plus confiance dans le systùme scolaire

Feb 27, 201814:36
[Misfit] Écriture indĂ©lĂ©bile sur le web, positif ?

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Écriture indĂ©lĂ©bile sur le web, positif ?

Feb 26, 201812:40
[Misfit] Apprécier la route plutÎt que l'objectif

[Misfit] Apprécier la route plutÎt que l'objectif

Apprécier la route plutÎt que l'objectif

Feb 23, 201813:44
[Misfit] Écoute ton corps et ton esprit

[Misfit] Écoute ton corps et ton esprit

Écoute ton corps et ton esprit

Feb 22, 201811:25
[Misfit] Le Bitcoin : une aventure de découverte

[Misfit] Le Bitcoin : une aventure de découverte

Le podcast d'aujourd'hui est en fait une note audio sur un article que je vais réaliser pour mon projet de livre.

Feb 22, 201813:45
[Misfit] J'ai failli abandonner !

[Misfit] J'ai failli abandonner !

J'ai failli abandonner !

Feb 20, 201811:34
[Misfit] ContrĂŽler ce qui est contrĂŽlable

[Misfit] ContrĂŽler ce qui est contrĂŽlable

Il y a un tat de choses que tu ne peux pas gérer. Alors si tu peux avoir une influence sur quelque chose, profitez-en.

Feb 19, 201811:50
[Misfit] Écriture et crĂ©ation automatique

[Misfit] Écriture et crĂ©ation automatique

Voilà la maniÚre dont je crée mes podcast simplement. Je pars d'une idée, et je la laisse couler, je me laisse parler pour créer quelque chose d'innatendu !

Feb 16, 201810:30
[Misfit] Ça a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© fait ? Et alors ?

[Misfit] Ça a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© fait ? Et alors ?

Ça a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© fait ? Et alors ?  Ce n'est pas parce que ça a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© fait que tu ne peux pas crĂ©er quelque chose de similaire. Tant que tu apportes ta vision des choses, c'est intĂ©ressant.

Feb 15, 201811:26
[Misfit] Ne t'en veux pas si tu échoues

[Misfit] Ne t'en veux pas si tu échoues

Aujourd'hui j'ai envie de te parler un peu des vertus de l'Ă©chec, et surtout te rappeller que tu ne dois pas t'en vouloir lorsque tu Ă©choues. Apprends Ă  t'aimer toi mĂȘme, ça changera tout !

Feb 14, 201813:53
[Misfit] Les défis, ou comment créer des habitudes vertueuses

[Misfit] Les défis, ou comment créer des habitudes vertueuses

Les dĂ©fis, ou comment crĂ©er des habitudes vertueuses  Je t’ai dĂ©jĂ  parlĂ© de la force des habitudes, aujourd’hui on va voir comment en mettre en place trĂšs facilement. Rien de compliquĂ©, il suffit de se lancer un dĂ©fi et de recommencer ce dĂ©fi jusqu’à ce qu’il soit rempli.

Feb 13, 201813:36
[Misfit] Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?

[Misfit] Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?

Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?  Aujourd'hui je fais un parallÚle inattendu entre la création de contenu et le cours du Bitcoin ! C'est philosophique !

Feb 12, 201811:19
[Misfit] Organise-toi pour mieux créer

[Misfit] Organise-toi pour mieux créer

Organise-toi pour mieux créer

Feb 09, 201812:04
[Misfit] LumiĂšres sur l’éclairage !

[Misfit] LumiĂšres sur l’éclairage !

LumiĂšres sur l’éclairage !  Aujourd’hui je te parle un peu de l’importance de l’éclairage de la vidĂ©o, avec l’exemple d’Atomic Blonde qui est absolument magnifique !

Feb 08, 201811:08
[Misfit] Accepte ta tristesse

[Misfit] Accepte ta tristesse

Accepte ta tristesse.   J’ai beau ĂȘtre extrĂȘmement positif d’habitude, aujourd’hui je me sens mal. Ça arrive Ă  tout le monde. Et lĂ  oĂč avant j’aurais cherchĂ© Ă  enfuir ma tristesse, aujourd’hui je dĂ©cide de l’accepter et la vivre pleinement. Sans m’en vouloir.

Feb 06, 201805:12
[Misfit] La limite de la vie privée/publique

[Misfit] La limite de la vie privée/publique

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Feb 05, 201813:06
[Misfit] Bar Talk w/ Jolan : apprendre Ă  se connaĂźtre

[Misfit] Bar Talk w/ Jolan : apprendre Ă  se connaĂźtre

J'étais sorti avec un ami, et on discutait quand je me suis dit : mais en vrai ça ferait un super podcast. Alors voici un test de format : le Bar Talk, avecon ami Jolan en guest. Qu'en penses-tu ?

Feb 01, 201820:10
[Misfit] Vivre une rupture quand on est créateur de contenu

[Misfit] Vivre une rupture quand on est créateur de contenu

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Jan 30, 201808:51
[Misfit] Créer des vidéos, avec quelle caméra ?

[Misfit] Créer des vidéos, avec quelle caméra ?

"Si tu veux faire des films, t'as juste besoin d'un truc qui filme Dire : "J'ai pas d'matos ou pas d'contact", c'est un truc de victime" - Orelsan (Notes pour trop tard).

Jan 29, 201815:38
[Misfit] Deviens qui tu veux ĂȘtre

[Misfit] Deviens qui tu veux ĂȘtre

J’ai enregistrĂ© ce podcast sans rĂ©flĂ©chir, sur un coup de tĂȘte, parce que j’avais quelque chose d’important Ă  te dire

Jan 25, 201816:11
[Misfit] Ferme tes yeux jusqu'Ă  tes 29 ans : la force de Gary Vaynerchuk

[Misfit] Ferme tes yeux jusqu'Ă  tes 29 ans : la force de Gary Vaynerchuk

Pourquoi devrait ton savoir ce qu’on veut faire de sa vie Ă  la sortie du lycĂ©e ? Pourquoi n’aurait-on pas le droit de douter ? J’ai appris qui j’étais en doutant, en crĂ©ant et testant Ă©normĂ©ment de choses diffĂ©rentes. Et j’ai eu confirmation de ma mĂ©thode intuitive grĂące au contenu de Gary Vaynerchuk.

Jan 22, 201811:51
[Misfit] Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

[Misfit] Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

Jan 20, 201812:07
[Misfit] L'origine du titre "Misfit"

[Misfit] L'origine du titre "Misfit"

J’ai rĂ©cemment eu une discussion sur l’origine de nom de ce podcast : « Misfit ». Ça sonne un peu comme ta petite sƓur qui a dĂ©cidĂ© de crĂ©er une chaĂźne YouTube de fitness, non ? Eh bien... Pas pour moi. L’orthographe de ce mot change tout son sens. Et je vais t’expliquer pourquoi.

Jan 18, 201807:30
[Misfit] Écrire un livre sur le Bitcoin ?

[Misfit] Écrire un livre sur le Bitcoin ?

J’ai Ă©tĂ© Ă©tonnĂ© (non) par la popularitĂ© de mon article sur le Bitcoin. Pas vraiment dĂ» Ă  mes qualitĂ©s de rĂ©dacteur, mais surtout parce que le sujet est brĂ»lant et va encore prendre de l’ampleur. Alors je me suis dit : pourquoi ne pas rĂ©aliser un de mes rĂȘves et Ă©crire un livre sur le sujet ?

Jan 17, 201811:48
[Misfit] Le pouvoir sous-estimé des habitudes

[Misfit] Le pouvoir sous-estimé des habitudes

Je suis obligĂ© de te parler d’un des leviers crĂ©atifs les plus efficaces que j’ai mis en place ces derniers temps. Le remĂšde ultime contre le syndrome de la page blanche qui me touchait beaucoup avant. Un pouvoir si important qu’il pourrait ruiner ta vie s’il est mal utilisĂ©. Les habitudes.

Jan 15, 201811:16
[Misfit] Retour sur mes débuts, et ce que tu peux en apprendre.

[Misfit] Retour sur mes débuts, et ce que tu peux en apprendre.

Dans ce premier podcast, je te raconte mon histoire, et pourquoi le meilleur moment pour débuter, c'est maintenant. 

Jan 09, 201825:45