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🎧 À minima

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By Denis-Q.S.

#Minimalisme #Habitudes #Santé #Lecture (non-fiction)

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Créateur de contenu passionné par les nouveaux médias et la qualité de vie, la découverte du monde du développement personnel et du minimalisme a changé ma vie.

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🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎧 À minimaSep 24, 2022

00:00
35:24
🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

Si vous consommez de l’alcool régulièrement, vous ruinez votre santé et votre productivité  Vous pensez que vous buvez socialement, et que c’est acceptable, mais on vous a menti.  Dans ce podcast, nous explorons la question de l’alcool dans notre société, et notre quotidien. Ensuite, je vous explique les raisons qui m’ont poussé à me lancer dans une période de 30 jours sans boire une seule goutte d’alcool !
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📰 L'article lié à ce podcast

30 jours sans alcool pour retrouver la santé

📚 Les livres mentionnés

🇬🇧 William Porter ⎜ Alcohol explained
🇫🇷 William Porter ⎜ L'alcool expliqué

🇬🇧 Holly Whitaker ⎜ Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol

🇫🇷 Claire Touzard ⎜ Sans alcool: LE JOUR OÙ J'AI ARRÊTÉ DE BOIRE (Etre sobre est bien plus subversif qu'on ne le pense.)

🇬🇧 Annie Grace ⎜ This Naked Mind : control aclohol
🇬🇧 Annie Grace ⎜ The Alcohol Experiment: how to take control of your drinking and enjoy being sober for good

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Sep 24, 202235:24
🎧[À minima] 3 livres qui ont changé ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

🎧[À minima] 3 livres qui ont changé ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

S’il y a bien quelque chose que je me suis rappelé cette année en lisant un livre pratique par mois, c’est que la lecture est le lien le plus rapide vers l’intérieur des cerveaux les plus brillants de ce monde !  Dès lors, dans la catégorie livres de développement personnel, il n’y a rien d’étonnant à concevoir que certains livres peuvent profondément changer votre vie.  Vous l’aurez donc compris : je vais vous proposer une sélection de 3 livres qui ont changé ma vie ! Mais en bonus, je vous explique pourquoi je lis sur Kindle, et quelle Kindle choisir !

🛠 Les outils mentionnés dans ce podcast

📰 L'article lié à ce podcast - Ces 3 livres de développement personnel qui ont changé ma vie
Readwise
Kindle Paperwhite Signature Edition
📰 « Plus de 8 raisons de lire sur une Kindle »
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Sep 17, 202237:51
🎧[À minima] Comment gérer ses emails grâce à la "méthode Inbox 0" ? (Épisode 2 du 06/09/2022)

🎧[À minima] Comment gérer ses emails grâce à la "méthode Inbox 0" ? (Épisode 2 du 06/09/2022)

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📰 L'article mentionné dans le live sur la gestion des notifications
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Sep 10, 202246:42
🎧[À minima] Comment bien démarrer son année ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

🎧[À minima] Comment bien démarrer son année ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

📰 L'article lié à cette vidéo - Faites vous ces 3 erreurs qui ruinent votre productivité ?
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📰 Mon résumé gratuit du livre Atomic Habits
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Sep 03, 202245:57
[Misfit] Trouver la balance entre ego et humilité

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► L'article lié à cette vidéo : https://www.denisqs.com/trouver-la-balance-entre-ego-et-humilite/


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May 31, 201809:50
[Misfit] Mon Parcours de Créateur

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May 21, 201812:20
[Misfit] Regrets : Objectif 0

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May 17, 201811:39
[Misfit] Harcèlement scolaire

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L'article d'Ophélie Duvillard : https://ophelieduvillard.fr/2018/05/13/harcelement-scolaire-kill-or-to-be-killed/


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May 16, 201807:55
[Misfit] Le Burnout : le prévenir et l'éviter

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La vidéo de Manuel Diaz : https://youtu.be/TtJUmAQwV38

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May 15, 201810:05
[Misfit] Prendre du recul et respirer

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May 14, 201810:49
[Misfit] Mindset Positif : Mon Histoire

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[Misfit] Je N'ai Pas Le Temps...

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May 02, 201811:57
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Apr 30, 201812:33
[Misfit] Suivre VS faire la tendance

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Apr 27, 201809:27
[Misfit] Vous Cherchez Des Excuses

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Apr 26, 201811:02
[Misfit] Des hauts et des bas

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Apr 25, 201808:52
[Misfit] Mourir avec sa propre épée, plutôt que de la main d'un autre

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[Misfit] Choisir son sujet : le plus important !

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Apr 23, 201808:26
[Misfit] Comment me convaincre que je suis beau ?

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Apr 18, 201806:11
[Misfit] Plus de contenu pour plus de possibilités

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La manière dont fonctionne le contenu web aujourd'hui est extrêmement rapide. Si on veut pouvoir se faire remarquer, on a pas vraiment le choix : il faut uploader quotidiennement.  Mais pourquoi ? Pour commencer : parce que plus vous proposerez de points d'entrée différents sur votre contenu, plus vous aurez des chances qu'on vous remarque...


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Apr 16, 201807:55
[Misfit] Eratum & Karma

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Apr 13, 201813:33
[Misfit] J'ai gagné au Lotto !

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Apr 12, 201808:09
[Misfit] Le syndrôme de l'imposteur

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Apr 11, 201810:18
[Misfit] Fusillade chez YouTube : réflexion

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Apr 10, 201809:53
[Misfit] Le lundi ? J'aime ça !

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Apr 09, 201811:17
[Misfit] Connecter les points, ce que vous ignorez sur vous même !

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Apr 06, 201810:33
[Misfit] Faites des sauvegardes !!!

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Apr 05, 201810:36
[Misfit] Je refuse la vie moyenne !

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Apr 04, 201814:04
[Misfit] C'est normal de déprimer ! Ne t'en veux pas

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Apr 03, 201810:25
[Misfit] Zone de confort et transgression

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Apr 02, 201811:40
[Misfit] Je reviens sur Twitch !

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Mar 30, 201813:59
[Misfit] L'addiction aux smartphones

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Mar 29, 201814:03
[Misfit] Cesse de t'excuser !

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Mar 28, 201810:41
[Misfit] Ne laisse personne dicter ta vie

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[Misfit] On ne te montre que la lumière !

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Mar 26, 201812:26
[Misfit] La sincérité, l'arme de séduction massive

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Mar 23, 201813:09
[Misfit] L'importance de son environnement

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Mar 22, 201813:38
[Misfit] Une décision à prendre...

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Aujourd'hui, je te parle de l'intérêt de sortir de sa zone de confort, en photographie, vidéo mais aussi en règle générale.


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Mar 21, 201812:55
[Misfit] Mieux vaut fini que parfait

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Mar 20, 201810:47
[Misfit] Je ne limiterai plus mon contenu

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Bienvenue dans une nouvelle version de mes podcast, avec la vidéo en plus. Je me suis rendu compte que l'audio uniquement ne pouvait pas être une solution long terme sur YouTube, je vais donc essayer au maximum de tourner tout ça en vidéo à l'avance.

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Mar 19, 201811:50
[Misfit] Quelle est ton excuse ?

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[Misfit] La méditation avec petit bambou

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Mar 15, 201810:11
[Misfit] Internet est DÉJÀ le nouveau mainstream

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[Misfit] Ne laisse pas la culpabilité te ronger

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[Misfit] Apprendre à dire oui !

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[Misfit] Un podcast par jour pendant plus d'un mois : bilan

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Mar 09, 201808:16
[Misfit] Je suis amoureux de Steemit

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[Misfit] La perfection est l'ennemi du bien

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[Misfit] Ne t'arrête jamais

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[Misfit] J'ai enfin le droit légal d'entreprendre

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[Misfit] Pourquoi tu as la flemme ?

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[Misfit] Apporter de la valeur pour en recevoir

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Mar 01, 201810:58
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[Misfit] Je n’ai plus confiance dans le système scolaire

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[Misfit] Écriture indélébile sur le web, positif ?

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[Misfit] Apprécier la route plutôt que l'objectif

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[Misfit] Écoute ton corps et ton esprit

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Écoute ton corps et ton esprit

Feb 22, 201811:25
[Misfit] Le Bitcoin : une aventure de découverte

[Misfit] Le Bitcoin : une aventure de découverte

Le podcast d'aujourd'hui est en fait une note audio sur un article que je vais réaliser pour mon projet de livre.

Feb 22, 201813:45
[Misfit] J'ai failli abandonner !

[Misfit] J'ai failli abandonner !

J'ai failli abandonner !

Feb 20, 201811:34
[Misfit] Contrôler ce qui est contrôlable

[Misfit] Contrôler ce qui est contrôlable

Il y a un tat de choses que tu ne peux pas gérer. Alors si tu peux avoir une influence sur quelque chose, profitez-en.

Feb 19, 201811:50
[Misfit] Écriture et création automatique

[Misfit] Écriture et création automatique

Voilà la manière dont je crée mes podcast simplement. Je pars d'une idée, et je la laisse couler, je me laisse parler pour créer quelque chose d'innatendu !

Feb 16, 201810:30
[Misfit] Ça a déjà été fait ? Et alors ?

[Misfit] Ça a déjà été fait ? Et alors ?

Ça a déjà été fait ? Et alors ?  Ce n'est pas parce que ça a déjà été fait que tu ne peux pas créer quelque chose de similaire. Tant que tu apportes ta vision des choses, c'est intéressant.

Feb 15, 201811:26
[Misfit] Ne t'en veux pas si tu échoues

[Misfit] Ne t'en veux pas si tu échoues

Aujourd'hui j'ai envie de te parler un peu des vertus de l'échec, et surtout te rappeller que tu ne dois pas t'en vouloir lorsque tu échoues. Apprends à t'aimer toi même, ça changera tout !

Feb 14, 201813:53
[Misfit] Les défis, ou comment créer des habitudes vertueuses

[Misfit] Les défis, ou comment créer des habitudes vertueuses

Les défis, ou comment créer des habitudes vertueuses  Je t’ai déjà parlé de la force des habitudes, aujourd’hui on va voir comment en mettre en place très facilement. Rien de compliqué, il suffit de se lancer un défi et de recommencer ce défi jusqu’à ce qu’il soit rempli.

Feb 13, 201813:36
[Misfit] Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?

[Misfit] Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?

Qu'est-ce que le Bitcoin m'a appris sur la création de contenu ?  Aujourd'hui je fais un parallèle inattendu entre la création de contenu et le cours du Bitcoin ! C'est philosophique !

Feb 12, 201811:19
[Misfit] Organise-toi pour mieux créer

[Misfit] Organise-toi pour mieux créer

Organise-toi pour mieux créer

Feb 09, 201812:04
[Misfit] Lumières sur l’éclairage !

[Misfit] Lumières sur l’éclairage !

Lumières sur l’éclairage !  Aujourd’hui je te parle un peu de l’importance de l’éclairage de la vidéo, avec l’exemple d’Atomic Blonde qui est absolument magnifique !

Feb 08, 201811:08
[Misfit] Accepte ta tristesse

[Misfit] Accepte ta tristesse

Accepte ta tristesse.   J’ai beau être extrêmement positif d’habitude, aujourd’hui je me sens mal. Ça arrive à tout le monde. Et là où avant j’aurais cherché à enfuir ma tristesse, aujourd’hui je décide de l’accepter et la vivre pleinement. Sans m’en vouloir.

Feb 06, 201805:12
[Misfit] La limite de la vie privée/publique

[Misfit] La limite de la vie privée/publique

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Feb 05, 201813:06
[Misfit] Bar Talk w/ Jolan : apprendre à se connaître

[Misfit] Bar Talk w/ Jolan : apprendre à se connaître

J'étais sorti avec un ami, et on discutait quand je me suis dit : mais en vrai ça ferait un super podcast. Alors voici un test de format : le Bar Talk, avecon ami Jolan en guest. Qu'en penses-tu ?

Feb 01, 201820:10
[Misfit] Vivre une rupture quand on est créateur de contenu

[Misfit] Vivre une rupture quand on est créateur de contenu

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Jan 30, 201808:51
[Misfit] Créer des vidéos, avec quelle caméra ?

[Misfit] Créer des vidéos, avec quelle caméra ?

"Si tu veux faire des films, t'as juste besoin d'un truc qui filme Dire : "J'ai pas d'matos ou pas d'contact", c'est un truc de victime" - Orelsan (Notes pour trop tard).

Jan 29, 201815:38
[Misfit] Deviens qui tu veux être

[Misfit] Deviens qui tu veux être

J’ai enregistré ce podcast sans réfléchir, sur un coup de tête, parce que j’avais quelque chose d’important à te dire

Jan 25, 201816:11
[Misfit] Ferme tes yeux jusqu'à tes 29 ans : la force de Gary Vaynerchuk

[Misfit] Ferme tes yeux jusqu'à tes 29 ans : la force de Gary Vaynerchuk

Pourquoi devrait ton savoir ce qu’on veut faire de sa vie à la sortie du lycée ? Pourquoi n’aurait-on pas le droit de douter ? J’ai appris qui j’étais en doutant, en créant et testant énormément de choses différentes. Et j’ai eu confirmation de ma méthode intuitive grâce au contenu de Gary Vaynerchuk.

Jan 22, 201811:51
[Misfit] Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

[Misfit] Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

Mon interview de Nikos Aliagas : "l'épreuve du temps"

Jan 20, 201812:07
[Misfit] L'origine du titre "Misfit"

[Misfit] L'origine du titre "Misfit"

J’ai récemment eu une discussion sur l’origine de nom de ce podcast : « Misfit ». Ça sonne un peu comme ta petite sœur qui a décidé de créer une chaîne YouTube de fitness, non ? Eh bien... Pas pour moi. L’orthographe de ce mot change tout son sens. Et je vais t’expliquer pourquoi.

Jan 18, 201807:30
[Misfit] Écrire un livre sur le Bitcoin ?

[Misfit] Écrire un livre sur le Bitcoin ?

J’ai été étonné (non) par la popularité de mon article sur le Bitcoin. Pas vraiment dû à mes qualités de rédacteur, mais surtout parce que le sujet est brûlant et va encore prendre de l’ampleur. Alors je me suis dit : pourquoi ne pas réaliser un de mes rêves et écrire un livre sur le sujet ?

Jan 17, 201811:48
[Misfit] Le pouvoir sous-estimé des habitudes

[Misfit] Le pouvoir sous-estimé des habitudes

Je suis obligé de te parler d’un des leviers créatifs les plus efficaces que j’ai mis en place ces derniers temps. Le remède ultime contre le syndrome de la page blanche qui me touchait beaucoup avant. Un pouvoir si important qu’il pourrait ruiner ta vie s’il est mal utilisé. Les habitudes.

Jan 15, 201811:16
[Misfit] Retour sur mes débuts, et ce que tu peux en apprendre.

[Misfit] Retour sur mes débuts, et ce que tu peux en apprendre.

Dans ce premier podcast, je te raconte mon histoire, et pourquoi le meilleur moment pour débuter, c'est maintenant. 

Jan 09, 201825:45