Merdiven Altı Terapi

By Deniz Dülgeroğlu

Siz geceleri uyuyabilin diye ben uyumayıp dertlerinizi düşünüyorum.

Listen on Spotify Send voice message

Available on

Neden Yatağımda Yatamıyorum?

Merdiven Altı TerapiNov 29, 2023

00:00

43:26

Neden Yatağımda Yatamıyorum?

Koltukta, yerde, hatta bir partide amfinin üstüne kafamı koyarak bile uyuyabilirim ama ben yatağımda yatamıyorum. Nedenini merak ediyorsanız, çocukluğuma inmemiz gerekiyor. Uykunuzu düzenlemeye yardımcı olan Vitafenix'in Serenita ürününü incelemek ve satın almak için: www.vitafenix.com/urunler/serenita İlgili Makaleler: The Sedative Effect of Non-Alcoholic Beer in Healthy Female Nurses www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3399866/

Nov 29, 202343:26

Nasıl Cannes'da Jüri Oldum?

Ülkemizde cinsiyet değiştiren insanlar hala yaşam mücadelesi verirken dünyada artık çok önemli yerlere gelebiliyorlar. Cannes jürisinde tanıştığım bir insanın hayatıma nasıl dokunduğunu anlatıyorum. Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: 60terapi cambly.biz/60terapi 2024 yılında düzenlenecek olan See It Be It programına başvurmak için: www.canneslions.com/initiatives/see-it-be-it

Nov 19, 202333:48

Ghosting Kötü Bir Şey Mi?

Ghosting. Yapanlar halinden memnun, yapılanlar perişan halde. O zaman bu ghosting iyi mi kötü mü? Cevabım bu bölümde. Kiralabunu.com'da şimdi ilk bir ay tüm ürünlerin kirası sadece 1 TL! https://kiralabunu.com/kategoriler/tum-urunler?utm_source=inf&utm_medium=denizdulgeroglu

Nov 18, 202332:21

Derin Bir Konu: Orta Yaş Krizi

Yolun yarısına gelince insan sormaya başlıyor; "Şimdiye dek ne yaptım? Ne kadar zamanım kaldı? Ne için yaşıyorum?" diye. Neyse ki bunları ilk soran ne sizsiniz, ne de Cahit Sıtkı Tarancı. Freud'dan Jung'a, Yalom'dan Spinelli'ye orta yaş krizi dosyası bu bölümde. La Roche Posay Retinol B3 serumu incelemek için:
s.humanz.ai/retinolb3serum/316989

Nov 18, 202358:14

Mutluluktan Korkuyor Olabilir Miyim?

Mutsuz olmak tanıdıksa insana mutluluğu yabancılayıp korkabilir mi? Eskiden size yazdığım ama utandığım için paylaşmadığım bir mektubu bu bölümde okuyorum.

Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10
hiwell.app/merdivenaltiterapi

Nov 13, 202337:19

Altın Bileziklerimi Nasıl Aldım?

Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: merdiven60 cambly.biz/merdiven60
"Bir gün işsiz kalırsam ne yaparım?" diye düşünüyorum sık sık. Yeniden para kazanmamı sağlayacak becerilerimi, yani kolumdaki altın bileziklerimi nasıl kazandığımı bu bölümde anlatıyorum.

Nov 04, 202335:58

Kıyafetlerinin Altında Kim Var?

Sadece 125 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın. /// Yıllarca dar elbiseler, düşük belli pantolonlar, dekolteler giyen ben bol süveterler, üzerimden dökülen ceketler giyen biri oldum. Nedenini bir psikanaliz seansında anladım. Cinsellik çok tuhaf bir şey.

Oct 31, 202332:38

Kendime Yaptığım Kıyaklar Listesi

Son zamanlarda kendimi depresyonda gördükçe, acımak yerine sevgi duymaya ve kendimi mutlu etmek için kıyaklar yapmaya başladım. Size de bir kıyak yapıp hepsini bu bölümde anlattım. Bölümde anlattığım Philips Lattego 5400 tam otomatik kahve makinelerini incelemek için link'e tıklayın. https://www.hepsiburada.com/philips-ep5447-90-tam-otomatik-kahve-ve-espresso-makinesi-pm-HB00001AZ53K?magaza=Hepsiburada&utm_source=coop&utm_medium=philips&utm_campaign=philips-lattego-5400series-voicemedia-podcast&wt_cp=philips-lattego-5400series.philips-lattego-5400series-voicemedia-podcast

Oct 25, 202336:36

Basın Açıklaması: Bu Utanç Bana Ait Değil

Sırtımda kocaman bir utançla gezdim ve yıllar sonra fark ettim ki, bu utanç bana ait değil. Huzurlarınızda, bu utancı sahibine iade ediyorum. Bölümde bahsettiğim Hiwell online psikolojik danışmanlık uygulamasını indirmek için tıklayın: hiwell.app/merdivenaltiterapi

Sep 21, 202334:42

Yapamazsın Diyenler Haklı Mı?

26 yaşımda dişçiliği bırakıp reklam yazarı stajyeri olarak işe girdiğim ajansta bana sürekli kızan, yaptığım işleri eleştiren direktörümün yıllar sonra beni ajansına çağırıp yaptığı itirafı anlatıyorum. L'oreal ContentPro uygulaması ile L’Oréal markalarının elçisi olup uzun dönemli işbirlikleri kurabiliyor, hediyeler ve L’Oréal etkinliklerine davetiyeler kazanabiliyor, L’Oréal ürünlerine satış linki oluşturarak ek gelir elde edebiliyorsunuz. Uygulamayı indirmek için link'e tıklayın. https://app.adjust.com/12bc0lst_12ux5jod?deep_link=lorealcontentpro%3A%2F%2F&campaign=influencer&adgroup=deniz_dulgeroglu&creative=deniz_dulgeroglu_0923_media

Sep 13, 202334:02

100. Bölüm: Benim Annem ve Babam Çocuk

Toplum annenin melek, babanın kahraman olduğunu söylüyor. Anne ve babaya saygıda kusur edilmez, o yüzden ikisi de eleştirilmez diyor. Ben de topluma cevaben, eleştirilmeyen hiçbir yapı gelişmez diyorum. Herkes duysun: Benim annemle babam çocuk. Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: hiwell.app/merdivenaltiterapi

Aug 25, 202354:50

Bir Valiz Yüzünden Ağlanır Mı?

Yazın başından beri oradan oraya sürüklendim, peşimden de koca bir valizi sürükledim. Derken sonunda koca valizi Bodrum'da otogarda bırakıp elimi kolumu sallayarak otobüse binmişim. İstanbul'a vardığımda fark ettim. Bir valiz yüzümden ağlar mı insan diyorsanız, valizimin hikayesini bu bölümde anlatıyorum.

Aug 17, 202323:30

Hayat Başka Türlü Yaşanır Mı?

Hayatı ezberden yaşıyoruz bence çoğumuz. Adresimiz belli, görevlerimiz belli, yiyeceklerimiz içeceklerimiz bile belli. Hayallerimi özgür bıraksam nasıl yaşamak isterdim diye düşünmeye başladım ben. Sadece 75 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın. Alıştığınızdan bambaşka giyinerek bambaşka biri olma yolunda ilk adımı atın.

Aug 09, 202335:24

Kendimi Parazitlerden Nasıl Korurum?

Dünya çok güzel ama kendinizi korumayı bilirseniz. Bencil olmaktan korktuğum için tüm kapılarımı ardına kadar açıp içeri davet ettiğim bir arkadaşımın bana yaptıklarını anlatıyorum bu bölümde. Siz benim yaptığımı yapmayın diye.

Aug 03, 202343:01

Ben De Bazen Boktan Biriyim

Başkalarını eleştirmek ne kadar kolay ve zevkli. Magazine çıkan ünlülerin hayatlarına çamur atmak, iki arkadaş buluşup üçüncüyü gömmek, kavga ettikten sonra karşı tarafın haksızlığını herkese anlatmak. Peki kendi hatalarımızla yüzleşebilir miyiz? Bir arkadaşımdan beni 3 maddede eleştirmesini istedim, söylediklerini harfi harfine bu bölümde anlatıyorum.

Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: hiwell.app/merdivenaltiterapi

Aug 02, 202339:06

Zor Zamanlarda Ayakta Kalma Rehberi

Geçirdiğim zor günler boşa geçmesin, hem benim hem de sizin işine yarasın dedim. Hayatın seri yumruklarına rağmen nasıl ayakta kaldığımı anlattığım bir rehber hazırladım. Umarım ihtiyacınız olmaz derdim ama yaşıyorsanız muhakkak olur.

Jul 31, 202336:54

Siz Beni Instagram'da Görün

Instagram'da kendi profilimi açıp baktım dışarıdan bir gözle ve ben bile kıskandım kendimi. Keşke gerçekten o fotoğraf ve videolardan ibaret olsa hayatım ama ne yazık ki değil. İçimi döktüm, beni sevmeyenler dinlemesin lütfen.
Poddy uygulamasında "Siz beni Instagram'da görün" vomojisi ile kendi gerçekliğinizi kaydedip benle paylaşırsanız sevinirim. Yapmazsanız da canınız sağ olsun. Poddy'yi indirmeniz için link bırakıyorum.
app.adjust.com/yx0izvo

Jul 27, 202332:03

Helal Olsun Bana

Yaptıklarım yapacaklarımın garantisidir diyerek bu hayatta başardıklarımı hatırlattım kendime. Siz de kendinize hatırlatın diye. Artık podcast'imin üzerine sesli kayıtlarla konuşabileceğimiz bir uygulama var: Poddy! İndirmek için tıklayın :) Poddy.co/download

Jul 19, 202333:04

Cool Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

Herkes hayatında üzüntü, kaygı, dert olmayan, delicesine arzulanan, her hücresi aşık olunası, etrafı hep başkalarıyla çevrili o "cool" insanlardan olmak istiyor. O yüzden bu bölümde size nasıl cool olacağınızı anlatıyorum.

Norm dışı kalmış herkes için kendilerini ait hissedebilecekleri bir alan yaratan Nasty For Human'ın manifestosunu, hikayesini ve ürünlerini incelemek için lütfen link'e tıklayın.

https://nastyforhuman.com

Nasty For Human'da geçerli %20 indirim kodu: DENİZ20

Jul 12, 202334:40