Desahogo Entre Amigas

Aquí te damos algunos tips de cómo viajar por carretera y/o en avión con bebés pequeños y toddlers. Lo que nos ha funcionado y lo que no y cuáles errores evitar.  Conversamos sobre los permisos cuando se viaja con un solo padre o tutor. En el caso de viajar con niños canadienses debajo el enlace del documento aqui: https://travel.gc.ca/travelling/children/consent-letter Documento para viajar con menores dominicanos :  https://can.mirex.gob.do/autorizaciones/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En  este mes de la mujer queremos destacar historias de mujeres de admirar. En esta ocasión conversamos con Yonoris Flores,  Dominicana de Santo Domingo. Experiencia en negocios Financieros, cuenta con una Maestria en Negocios. Tiene 4 años y 2 meses en Canada. Es hija unica con dos niñas 8 y 13 años. Trabaja full time remoto y es Fundadora de Eco by Yono. Conversamos de cómo maneja todos sus roles a la vez y cómo podemos aprender a apasionarnos de proyectos interesantes.  Puedes conocer sus productos en sus redes https://www.instagram.com/ecobyyono/ Recuerda seguirnos en nuestras redes  https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este mes de la mujer queremos destacar esas talentosas y multifacéticas que se atreven a soñar y a hacer esos sueños realidad. Este es el caso de Carolina y Emily que, junto a sus esposos fundaron el emprendimiento elcolmado.ca en el que venden productos 100% dominicanos en Canadá. Conversamos sobre de dónde surgio esta idea, cómo llegaron a Canadá y hasta cómo cultivar una amistad larga y hermosa.  Puedes encontrar sus productos en su web https://elcolmado.ca/ o seguirlos en sus redes sociales https://www.instagram.com/elcolombiano_/ Recuerda escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com o seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este espacio dedicado a descubrir lo jodidamente interesante de ser mujer queremos recordar datos históricos del por qué conmemorar el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo. Damos datos históricos y estadísticas actuales sobre la situación de la mujer en todo el mundo en distintos aspectos. Por supuesto, acompañado de nuestra visión y acostumbrados desahogos de la semana.  REcuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Finalmente llegó el nuevo bebé de la familia de Desahogo entre Amigas. Nuestra querida Franchy nos cuenta cómo le fue en la llegada de su nuevo bebé tras tener semenas hospitalizada y con una cesárea programada por condición de alto riesgo. Hablamos de las diferencias entre el parto vaginal y la cesárea en Canadá y cómo se lleva esta segunda maternidad.  No te lo puedes perder. Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Ya es tradición que una vez por año conversamos con Emely Duverge, consultora certificada CICC y creadora de la cuenta @RumboCanada. Hablamos de los nuevos cambios en el programa de Express Entry, nos explicó por qué el sistema de puntuaciones es tan alto, distintos programas de migración como los de oficios específicos, reunificación familiar, estudios y , por supuesto, muchos desahogos interesantes.  Puedes encontrar a Emely en sus redes sociales https://www.instagram.com/rumbocanada/ y su pagina web: rumbocanada.com  Recuerda seguir nuestras redes sociales en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ y escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

Conversamos con la escritora y docente Dahiana Vásquez sobre su último libro 'Viajando me encuentro', una recopilación de sus viajes por distintos lugares de República Dominicana y en qué etapa de su vida sucedieron, cómo estas aventuras influyeron en una transformación personal. Hablamos sobre el machismo y el miedo infundado en la mujer que viaja sola, sus aprendizajes por distintas regiones del país, asi como tips y consejos sobre la mejor actitud para viajar y aventurar.  Puedes conseguir su libro en Amazon.com/ca https://www.amazon.ca/Viajando-encuentro-carreteras-Rep%C3%BAblica-Dominicana/dp/8419374571/ref=sr_1_1?crid=JX1UT6RB7O2O&keywords=viajando+me+encuentro&qid=1673372573&sprefix=viajando+me+encuentro%2Caps%2C161&sr=8-1 Puedes seguirla en sus redes: https://www.instagram.com/dahianaj.vs/ Recuerda escribirnos a desahogoentramigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Navegar el sistema de salud de cualquier país puede ser todo un reto. En esta ocasión conversamos con Johana Botero, enfermera registrada en la provincia de Quebec y creadora de la red @enfermerascanada. Ella nos cuenta cómo entender el sistema de salud canadiense, las ventajas, desventajas de cómo funciona el sistema de salud, así como su historia personal de migración a Canadá como enfermera. Ah! y por supuesto, nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes seguira en sus redes como https://www.instagram.com/enfermerascanada/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Como todos los meses iniciamos el 2023 con nuestra querida Aimée Rosa con quien hablamos de tips básicos para empezar tu emprendimiento, desde la concepción, errores o mitos comunes, realidades, consejos y muchos desahogos sobre crear tu propio negocio.  Puedes encontrar a Aimée en sus redes sociales: https://www.instagram.com/aimeevrosae/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ y  escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

Los quehaceres del hogar pueden variar tremendamente cuando cambias de país. En este episodio te damos los tips básicos para manejar la limpieza del hogar canadiense. Hablamos de las diferencias entre limpiar en nuestros países vs Canadá. Los tipos de pisos que puedes encontrar, cómo manejar la lilmpieza de baños, cocinas, los electrodomésticos que nos salvan la vida y las nuevas dinámicas del hogar para mantenerlo impecable.  Si quieres conocer algunos de los productos que utilizamos aquí nuestros favoritos. https://www.familyhandyman.com/list/cleaning-essentials-you-should-have-in-your-home-by-age-30/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentramigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio sin desperdicios conversamos con Leslie Amell Bogaert, Psicóloga escolar, teraputa y charlista. Nos dio tips y luces sobre la crianza y disciplina positiva, lo que es y NO es. Cómo manejar los tantrums de los toddlers y conocer el cerebro del adolescentes, así como analizamos el fenómeno de los furrys en las secundarias.  Puedes seguir sus contenidos en https://www.instagram.com/aprendiendo_rd/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguir nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este primer episodio del 2023 conversamos con el mega talentoso artista, muralista, director de arte y apasionado de la cultura. Hablamos de cómo ha exportado esa imagen de mujer en rolos en murales de distintas partees del país y el mundo, inspirada en su madre. De la cultura del cabello caribeño, de historia, de su trayectoria, consejos a los nuevos artistas, y muchisimos desahogos.  Fue una conversación sin desperdicios que no te puedes perder.  Puedes conocer su trabajo en su we https://angurria.com/ Tambien seguir sus redes sociales https://www.instagram.com/angurria/ REcuerda que siempre puedes contactarnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta pequeña cápsula les deseamos un próspero 2023, lleno de alegría, de nuevos retos, de nuevos proyectos y de muchos más desahogos junto a nosotras. 

En esta pequeña cápsula queremos desearles una feliz navidad. Que la pases genial con los tuyos, ya sea tu familia o aquella familia elegida que te acompañe. Disfruta cada abrazo y que pronto nos escuchemos en un próximo año lleno de desahogo entre amigas. 

A nuestros queridos escuchas latinx que son inmigrantes en paises donde tenemos inviernos duros y nevadas, les damos unos tips de cómo combatir la depresion estacional, de dónde viene, por qué se da, cómo lo hemos vivido y por supuesto, muchos desahogoss mas.  Recuerda escribirnos a nuestro correo desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Es nuestro epidosio del mes con nuestra querida Aimée Rosa y aprovechamos sus habilidades organizacionales para enseñarnos como planificar nuestras metas de nuevo año, cómo categorizarlas de acuerdo a las distintas etapas de la vida y de acuerdo a las personalidades. Todo eso aderezado con nuestras experiencias, desahogos, chismes y mucha chercha.  Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Tambien puedes escribirnos a nuestro correo desahogoentreamigas@gmail.com 

Nos acercamos a las fiestas navideñas y quisimos compartirles tradiciones interesantes que pasan por todo el mundo. Además de algunos tips sobre cómo pasar la navidad cuando estas lejos de tus seres queridos o de tu país. Disculpen las lagrimitas de nuestra co-host. ;)  Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com  y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Como inmigrantes en Canadá un aspecto muy importante de sobrevivir el invierno es prepararse para el. No es sorpresa para nadie que los inviernos canadienses son helados, por lo que te damos tips de cómo prepararte según tu situación. Si usas transporte público, si tienes tu propio vehículo, si vives en zonas urbanas o menos densas, si tienes niños y qué podrian necesitar según la edad y muchos desahogos interesantes.  Recuerda escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com o seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Cuando nos movemos y tenemos la oportunidad de vivir en distintas culturas logramos una visión muy única del mundo. Este es el caso del comediante, keynote speaker y estudiante de la vida.  Nos habla de dónde viene su pasión por el humor. De su vida nómada por distintos paises y cómo eso le da una perspectiva tan interesante del mundo, que luego pone en sus bids de stand up.  Puedes seguirlo en https://www.instagram.com/stephandyer/ Si te gustaría hacer el curso de oratoria con humor puedes hacerlo en su web https://www.eventbrite.ca/e/public-speaking-through-comedy-level-1-online-workshop-tickets-203184308737 Recuerda seguirnos en nuestras redes  https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Una vez al mes tendremos la visita de nuestra querida Aimée Rosa. En esta ocasión hicimos una ronda de preguntas sobre la vida en pareja, temas personales, temas de maternidad y muchisimos desahogos interesantes.  Recuerda que nos puedes seguir en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En este episodio nos sentamos a fundir sobre las espectativas. ¿De dónde vienen? ¿Cómo se forman? ¿Las mujeres nos condicionan a tener espectativas no realistas? ¿Cómo las manejamos? Escúchalo y cuentanos qué tal.  Puede seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasion las chicas responden preguntas divertidas y profundas y se desahogan en divareo. Un episodio para pasarla bien y conocernos mejor.  Siguenos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Hay distintas formas de emigrar a Canadá y una de ella es la via de los estudios. Esta vía tiene sus beneficios, retos y dificultades. En esta ocasión hablamos con Mariana Flores, mexicana, especialista en Fitness promotion y madre. Nos cuenta cómo emigró como estudiante con su hijo. Nos enseña el valor del sacrificio, cómo ser proactiva en el logro de tus metas y cómo sobrevivir como madre estudiante en Canadá.  Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Seguimos nuestra serie de embarazos y en esta ocasión tenemos a nuestra fiel bestie Aimée Rosa que tambien comparte embarazo con Franchy y comentan sobre lo que aprendieron de sus primeras experiencias para repetir o no repetir en este segundo intento. Tips, miedos, espectativas y muuuchos desahogos en modalidad chercha que no te puedes perder.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ También puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En este episodio aprovechamos el segundo embarazo de Franchy y desmontamos mitos sobre la alimentación y el ejercicio en el embarazo, compartimos mitos y leyendas, nuestras experiencias, recomendaciones basada en la evidencia científica y muchos desahogos.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/  Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En esta ocasión tocamos superficialmente algunas diferencias entre nuestros paises y algunos chips que debemos cambiar a la hora de emigrar a Canadá. Escúchalo y cuéntanos en cuáles otros aspectos debemos cambiar de mentalidad cuando emigramos.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Uno de los cánceres más comunes y que más causan la muerte en mujeres es el cáncer de mamas. Para concienciarnos sobre este y aprender conversamos con la Dra. Nathalie González Cazano, Oncóloga Radioterapeuta, Mastóloga y conferencista internacional. Hablamos de sus causas, factores de riesgos, cómo detectarlo a tiempo, qué tan jóvenes necesitamos hacernos las pruebass necesarias, cómo esta el avance en el tratamiento de esta enfermedad en Rep. Dom. y muchos desahogos que no te puedes perder.  Puedes encontrar a la Dra. Nathalie en sus redes sociales: https://www.instagram.com/dra.gonzalezcazano/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Este es un desahogo que no te puedes perder. Conversamos con la joven abogada y luchadora por los derechos humanos Yamila Kohan. Pasamos desde sus orígenes judíos, su deseo por justicia desde la infancia. La violencia de género en Repúbllica Dominicana, formas de autoanálisis sobre la equidad y muchos desahogos mas.  Puedes seguirla en sus redes. https://www.instagram.com/yamilakohan/ Recuerda seguirnos en nuestras redes : https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio discutimos por qué tener o no tener más de un hijo y....además anunciamos oficialmente que una de nosotras está esperando su segundo hij@. Escucha el episodio y adivina quien está en la dulce espera.  Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos a nuestro correo desahogoentreamigas@gmail.com 

Aquí te damos nuestra experiencia y los trucos para poder sacar una licencia de conducir. Sus dificultades, sus ventajas y  cómo puedes prepararte para tener tu licencia G en Ontario, Canada.  Apps para estudiar para la licencia G1: https://apps.apple.com/ca/app/g1-test-genie-drivers-practice/id510568507 https://play.google.com/store/apps/details?id=dto.ee.g1.test.genius&hl=en_CA&gl=US Aquí puedes agendar tu driving test para el examen práctico: https:/drivetest.ca/book-a-road-test/overview/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio la pasamos genial aprendiendo con Massiel Lee de Cabral y Juanita, dos dominicanas en Canadá con historias de éxito en el mundo de los dating apps. Nos dieron sus experiencias y sus trucos de cómo tener citas a traves de las distintas plataformas, cómo funcionan los famosos Tinder, Bumble, y muuuchos desahogos sobre el mundo de la soltería después de los 30.  Recuerdas seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Llegamos a un kit mas del inmigrante y en esta ocasión vamos a hablar de dinero. Para eso nos acompañó José Reyes, asesor financiero con mas de 10 años de experiencia en Canadá e inmigrante desde el 2008. Nos cuenta los conceptos básicos del ahorro, el manejo saludable de las finazas y nos da muchos tips sobre cómo empezar a crear un buen crédito y manejo de los aparatos financieros que este país puede ofrecerles a los inmigrantes.  Respondimos preguntas de nuestra comunidad y tuvimos muchos desahogos como siempre.  Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con el Dr. José Abreu, Cirujano general y bariátrico, con más de 30 años de ejercicio. Esta vez hablamos todo sobre cirugía bariátrica. Cuáles son sus tipos, quiénes califican y no califican para este procedimiento, por qué la obesidad, cuáles son los riesgos y beneficios de estos procedimientos y anécdotas de sus experiencias.  Puedes encontrar al Dr. Abreu en sus redes --> https://www.instagram.com/cirugiabariatricard/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes como  https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ 

Continuamos ceplebrando a papá y conversamos con Jorge Chaljub, locutor y director de su podcast Jorge Chaljub Podcast, esposo y papa de Jorge Iván. Nos habla de sus miedos como padre, de su conexión especial con su paternidad y muchos desahogos más.  Puedes encontrar su podcast aqui --> https://open.spotify.com/show/4N8PpsesW0u2KZzCWshbRp?si=43a8e70a762e473f Recuerda que puedes escrbirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguir nuestras redes sociales en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Este es un episodio muy emotivo en el que ambas conversamos sobre la importancia de la figura paterna en la vida de las personas, cómo nos forma su presencia activa, su ausencia, lo bueno y lo malo de la paternidad. Lo que se espera de esta labor y nuestras experiencias personales con nuestros padres y nuestros esposos. Preparate a llorar que las lagrimas no faltaron.  Recuerda que puedes escribirnos a nuestro correo desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este Kit del inmigrante continuamos la conversación sobre duelo migratorio y depresión del migrante con la psicóloga Odile Caram. Hablamos de cuáles herramientas podríamos aprender para evitar la depresión, darnos tiempo para aceptar la transición de país. Lo que puede afectar a las parejas migrantes y muchos desahogos más.  Puedes seguir a Odile en sus redes sociales: https://www.instagram.com/odilecaram/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Para muchos la vida social es esa situación expontánea que nos pasa desde pequeños en el cole. Una vez salimos de los 20s y pasamos a los 30s con todas las complicaciones y responsabilidades que llevan, pues la vida social se vuelve algo más complicada de mantener. En este episodio conversamos sobre tips de cómo crear o mantener una vida social activa, intensional y saludable más allá de todos los compromisos que lleva la adultez.  Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Es muy común hablar de etapas de celebración, bodas, baby showers, nuevos comienzos, pero rara vez conversamos sobre esos pasos que no son tan bonitos. En este caso conversamos conla Lic. Nicole Lindo, Psicóloga Clínica, Sexóloga: Educación Sexual y Asesoramiento Sexológico y experta en terapia sistémica de pareja sobre el divorcio. En qué momento detectamos que este es un paso viable para nuestra relación, cómo llevar esa noticia si se tiene hijos, de qué manera llegar a un termino del matrimonio de forma poco traumática.  Esto y muchos desahogos en el episodio de hoy.  Recuerda seguirnos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Cuántas veces deseamos ser adultos e independientes al ser adolescentes? ¿Qué tan divertido es el adulting? Aimée Rosa y Massiel Lee Romero nos acompañan a desahogarnos sobre las grandes dificultades de la adultéz. Las responsabilidades, anécdotas de todo lo que NO nos dijeron sobre ser adultos. Cuáles etapas de nuestras vidas descubrimos que el "adulting" a veces no es tan divertido.  Recuerda seguir nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ 

Cuando emigramos a nuevos territorios ocurren mil emociones que muchas veces no tenemos las herramientas para comprender. Para ello hablamos con la psicóloga Odile Caram que nos cuenta sobre el duelo migratorio y cómo navegarlo.  Recuerda seguirnos por nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes seguir a Odile Caram por sus redes https://www.instagram.com/odilecaram/

Muchos buscan cómo  llegar a Canadá de todas las formas posibles. De hecho este país tiene las politicas más intensas de importar inmigrantes calificados. Sin embargo, no todo el mundo se queda en Canadá. En este episodio te comentamos algunas de las razones principales de emigrar de Canadá.  Recuerda seguirnos en nuestras redes y escribirnos por desahogoentreamigas@gmail.com 

Mudarse con tu pareja puede sonar como un sueño en teoría y convertirse en pesadilla en la práctica. En este episodio conversamos sobre tips prácticos para aquell@s que darán el gran paso de compartir un hogar junt@s y no morir en el intento.  Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/  También puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

Es tan facil ahogarnos en nuestros problemas y permitir que cada tropiezo nos dañe el dia. En este episodio investigamos y te buscamos tips prácticos de cómo practicar la gratitud, la importancia de la gratitud en nuestra salud fisica, emocional y psicológica. Cómo cambiar la perspectiva de las cosas nos ayuda a vivir con más felicidad.  Recuerda seguir nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

Aprovechando el mes de las madres conversamos con Bianca Melo, Directora fundadora @resiliencia.ceid, Psicóloga Clínica, Terapeuta Perinatal. Con ella hablamos de cómo cuidar la salud mental desde el embarazo y parto. Conversamos sobre la calidad de nuestros pensamientos, la ansiedad, depresión post parto. Cómo identificar estas señales. La importancia de nuestra salud mental. En fin, hasta lloramos. No te lo pierdas.  Puedes seguir a Bianca en: https://www.instagram.com/biancamelo.ma/ Siguenos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este kit del inmigrante te hablamos de todos los servicios que el gobierno les ofrece a los new comers llegados con Residencia Permanente a Canadá. Conversamos sobre las ayudas para aprender los idiomas oficiales, buscar trabajo, formar parte de las asociaciones reguladoras de distintas carreras, hasta servicios médicos gratuitos para inmigrantes embarazadas.  Pudes encontrar más información en este link --> https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/campaigns/newcomers.html Recuerda seguir nuestras redes sociales --> https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/?hl=en También puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En la vida de las mujeres hay muchas decisiones importantes que tomar, tener o no tener hijos, casarse o no, emigrar o no. En muchas hay estereotipos impuestos, exigencias externas y espectativas que hacen cada decisión una ruleta rusa de emociones . Milka Matos nos acompañó en este episodio en el que conversamos de su visión personal de cada decisión.  Puedes encontrarla en sus redes sociales: https://www.instagram.com/milkamatoss/ Recuerda seguirnos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

La resolución para la regulación del trabajo doméstico en RD ha causado mucho revuelo. Han habido posiciones encontradas en todos los polos. En esta ocasión, nuestra abogada y jueza itinerante favorita Fátima Scarlette Veloz, quien trabaja de cerca con este tema nos aclara un poco de qué se trata, por qué se esta modificando y cómo se verá afectada la población al respecto. Ah! y por supuesto nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos sobre esas alertas o red flags que podemos identificar en las relaciones de pareja, familiares, laborales y esas buenas vibras o green flags que podemos ver en prospectos de pareja, amigos. Cómo evitar relaciones tóxicas y muchos desahogos mas.  Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este Kit del inmigrante conversamos con Johanna Blanco creadora de la cuenta Soñando con Canadá. Ella nos cuenta cómo se enamoró de su sueño de emigrar a Canadá, cómo mejoró su perfil,  cómo consiguió trabajo en medio de la pandemia hasta tener su permiso de trabajo y cómo documentó en sus redes sociales cada paso. Esto junto a muchos desahogos.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/sonandoconcanada/ Recuerda escribirnos en desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión desmontamos estereotipos de la mujer en el mundo audiovisual  junto a Violeta Lockhart, Co-fundadora, cineasta, guionista y directora de la productora Minervas Films. ¿Tiene influencia lo que vemos en tv sobre el rol de género? ¿Qué ideas tenemos en la cabeza sobre el papel de la mujer a partir del cine?. Todo esto y muchos desahogos más lo escucharás aqui.  Si quieres conocer más sobre Minervas Films visita su website --> https://www.minervasfilmrd.com/ También puedes seguirnos en nuestras redes sociales --> https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/  Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En el mes del autismo conversamos con Yissell Estefani que nos cuenta su trayecto desde el diagnóstico del espectro autista de su hijo Sebastian, sus retos, sus aprendizajes, sus exitos, su resiliencia y su sabiduría.  Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com  y seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Cómo afecta el machismo a los hombres? Esta conversación la sostuvimos con nuestro amigo Luis valdez. Hablamos sobre nuestras definiciones de machismos, cómo se manifiesta en nuestras vidas y cómo podríamos aportar un granito de arena para criar sin estereotipos.  Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com o seguirnos en nuestras redes como https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Cada mes les traeremos información de valor dedicada a los inmigrantes canadienses. Hoy les hablamos los trucos y procesos para poner a tus niños en daycares, especificamente la Zona del GTA Toronto y Niagara.  Si quieres saber cualquier información no dudes a escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com o seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Laura Nanita, joven stand up comedian dominicana. En su joven carrera tiene más de 70 shows y nos cuenta sus inicios, sus tropiezos. Nos cuestionamos por qué hay menos mujeres en el humor, si el género cambia la perspectiva del humor y muchos desahogos mas.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/nanitalaura/ Recuerda seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión explicamos los orígenes del feminismo, su importancia, por qué se llama feminismo, nuestra experiencia en este mundo de hombres y con qué razgos machistas aún luchamos.  Si quieres aprender más sobre este movimiento aquí recomendaciones de libros : https://disorient.co/5-intersectional-feminist-books/ Puedes seguirmos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ y puedes escribirnos en desahogoentreamigas@gmail.com 

En este episodio conversamos sobre la dominicanidad, qué nos hace dominican@s, cuáles tipos de dominicanos podemos encontrar y muchos desahogos desde 3 perspectivas, plus muchos cuentos que debes escuchar.  Puedes seguirnos en: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio conversamos con Ximena Cardenas, coach de programación Neurolingüística (PNL), Numeróloga y Conferencista especializada en Abundancia. Hablamos de cómo funciona la numerología como herramienta de autoconocimiento y cómo podemos descubrir nuestras misión de vida para vibrar en positivo.  Puedes seguir a Ximena en sus redes https://www.instagram.com/glowlistica/ Siguenos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

¿Te has sentado a pensar todo aquello que dejaste de hacer o hiciste en tu adolescencia por la presión social del qué diran? ¿Qué tanto afecta a nuestras vidas ? Aquí nos sentamos a hablar sobre eso, nuestras experiencias y desahogos.  Recuerda seguirnos por nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión las chicas Grissel Livingston, Patricia Cabrera y Stefania Magnani de Un ratito entre mamás Podcast se sentaron con nosotras a desahogarnos sobre los retos de la maternidad fuera de nuestras tierras, las dificultades, ventajas, aprendizajes y consejos para toda aquella mami o futura mami que ejerce su maternidad lejos de su circulo. No te lo pierdas.  Puedes escuchar a las chicas en su espacio https://open.spotify.com/show/3DGkYIfsWo5bsS11Z79CI9?si=3083077580904104 Siguenos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ 

Llegamos al episodio 100!!! Y  lo celebramos con los chiques del podcast Wilferland, Wilson Paulino y Fernando Acevedo. Con ellos aprendemos a entender la perspectiva no binaria de la vida, cómo quitarnos prejuicios de la cabeza, desabrazar las etiquetas y hasta de política conversamos.  Puedes seguir su podcast en https://open.spotify.com/show/0vVXIZaoM2nfZp1iVSTLBx?si=33252e8690504723 y seguir sus redes https://www.instagram.com/wilferland/ Sigue nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Arrancamos el 2022 y quisimos aprender un poco sobre la importancia de establecer o no establecer metas. Ventajas, desventajas y muchos desahogos más.  Siguenos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Arrancamos el nuevo 2022 con nueva variante del virus COVID-19, y nuevas medidas de restricción y distanciamiento social en Canadá. En este caso conversamos un poco con Maria T. Ortiz creadora de la cuenta @Goal.canada sobre cómo afrontamos los latinos este nuevo encierro, datos del momento y muchos desahogos.  Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Nos tomamos un momentito para felicitar a nuestra comunidad y desearles un feliz año nuevo. Que vengan con mucha salud y que sigamos tengamos muchos mejores desahogos. 

No queríamos dejar de desearles felices fiestas. Que puedan disfrutar en salud junto a los suyos y que pronto escuchemos muchos desahogos junt@s. 

En nuestra última entrevista del 2021 conversamos con la hermosa Shaula Montas, podcaster y dueña de su espacio Potenciando sin filtros. Hablamos de todo un poco, mitos de la vida de la mujer, jugamos su juego hablemos sin filtros, nos desahogamos de todo un poco y despedimos el año con broche de oro.  Puedes escucharla aqui --> https://open.spotify.com/show/2JziYa7IxOdCaCI0nRMjuL?si=63e99549d6a24401 Puedes conseguir su juego aquí --> https://www.amazon.com/dp/B08WR1KWP3?ref=myi_title_dp

Se acerca el fin del 2021 y conversamos sobre las tradiciones navideñas dominicanas y canadienses, cómo pasamos nuestras primeras fiestas fuera de nuestro país, la nostalgia de estar lejos de la familia, las tradiciones que incorporamos y muchos desahogos mas. 

Como lo prometido es deuda volvimos a traer a Ale Modesto, creadora de la cuenta @CuantoTePesaTuPeso pero en esta ocasión nos habló de su travesía con la vida reproductiva, sus 6 pérdidas y cómo pasó de no querer ser madre a lograr ser mamá de gemelos a sus 40 años. 

¿Te haz sentido en algun momento con el amor propio en el suelo?¿Es lo mismo autoestima que amor propio?¿ Las mujeres suelen tener una construcción de su autoestima diferente que los demás? Esta y muchas otras preguntas nos hacemos en este episodio. Escúchalo y comentanos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Uno de los desahogos más necesitados de nuestra comunidad. En esta ocasión conversamos con Isabel Ramirez, publicista y Gerente de Operaciones de Xarxa Agency. Nos comenta sus historias y dificultades como empresaria, mujer e inmigrante. Cuáles son las percepciones sobre las mujeres a la cabeza de empresas, lo que pensamos de nosotras mismas y consejos para romper paredes del patriarcado.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/xarxaagency/ Siguenos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión recopilamos todas nuestras experiencias desde el embarazo, parto y realidades de la maternidad como inmigrantes.  Escribenos a desahogoentreamigas@gmail.com y síguenos en las redes sociales  https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Es viernes de Desahogos y en esta ocasión conversamos con Anny Velásquez, Psicóloca y life Coach dominicana. Nos habla de por qué se interesó en el life coaching, la diferencia entre la terapia y el coaching. Por qué las mujeres solemos necesitar coaching entre muchos otros desahogos.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/annyvelasquezcoach/ Puedes seguirnos: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Ale Modesto autora de la cuenta @cuatotepesatupeso. Ella nos cuenta su historia con el sobre peso, sus procesos médicos, cirugías bariátricas, pérdidas de embarazos, sus luchas y logros. Además,  conversamos todas esas presiones que nos hacen luchar por esa figura inalcanzable.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/cuantotepesatupeso/ Síguenos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

La comunidad latinx celebram@s Thanksgivig? o como le llamamos Sangiving. Hablamos del origen de esta tradicion en Canada vs USA, las comidas tradicionales en cada región y cómo los celebramos los inmigrantes de paises latinx. 

En esta ocasión conversamos con Diagmy Núñez, ingeniera en telemática y encargada de proyectos técnológicos. Conversamos sobre el trabajo en casa, las dificultades y ventajas, la mujer en el mundo de la tecnología y muchos desahogos más.  Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguir nuestras redes sociales en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos sentamos a debatir el tema del feminismo y los estereotipos con Pamela Achecar, economísta de formación pero profesional del debate con más de 7 años de experiencia y apasionada de la libertad. Hablamos de los preceptos sociales a partir de la biologia, los avances y retrasos en nuestras sociedades, el lenguaje inclusivo y hasta de la pérdida de peso. No le puedes perder.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/pam.achecar/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ y escribirnos por desahogoentreamigas@gmail.com

En esta ocasión conversamos sobre los NO negociables en los distintos aspectos de la vida. Escucha y comentanos en nuestras redes.  Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com o seguirnos en nuestras redes. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Te compartimos nuestra conversación con Laura Cantero, maestra de Preescolar, con más de 10 años de experiencia en aula y CEO de Peke's Zone. Nos dio los tips para la vuelta a clases post pandemia, los miedos tanto de padres como de los niños, cómo abordarlos según su edad, entre muchas otras herramientas.  Puedes seguirla en https://www.instagram.com/pekeszone/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión queremos invitarles a escuchar los top 10 más escuchados de nuestros desahogos, con quiénes compartimos y lo que aprendimos de cada invitad@. Escuchen y vayan a recordar cada uno.  Sigannos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión volvemos a conversar con Milly Feliz, psicoterapeuta en Canadá y Psicóloga dominicana que nos habla del duelo en todas las etapas de la mujer, cómo identificar si estamos sufriendo por algun duelo en nosotras o en seres queridos y cómo apoyarnos en estos momentos tan dificiles.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/millyfeliz/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos ponemos green y conversamos con Paola Tineo. Ella es doctora. diseñadora de interiores pero sobre todo ambientalista apasionada. Nos habla de cómo llevar una vida mas sostenibles, cuáles pequeños cambios hacen la diferencia, el reciclaje, pañales de tela, copa menstrual, su tienda ZeroRD, hablamos de todo un poco, y claro, acompañado de sus desahogos de siempre.  Puedes encontrar su tienda en sus redes https://www.instagram.com/zero.rd/  Puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio conversamos sobre nuestras experiencias conociendo Quebec y Toronto, algunos tips, qué se siente viajar solo vs viajar con niños pequeños y nuestros acostumbrados desahogos semanales. 

En esta ocasión escuchamos al Dr. Franyones Abreu, hermano de Franchy que nos cuenta su experiencia como sobreviviente de cáncer desde la infancia, cómo vivio esos años, cómo lo superó, cómo esto lo inspiró a hacerse médico y sus consejos a todo aquel que esté viviendo una situación similar.  Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes seguir a Franyones en sus redes https://www.instagram.com/franyones/

Las chicas nos reunimos una vez más a desahogarnos sobre las espectativas de esas fiestas sociales, bodas, cumpleaños, los líos con los invitados y muchos temas mas. 

Terminamos el mes de los padres conversando con Ignacio Breton y Jorge Pimentel, padres de 3 inmigrantes en Canadá. Ellos nos cuentan sus  miedos, sus retos, sus anécdotas de cómo llevan su paternidad en un país distinto, por supuesto, acompañado de nuestros desahogos.  Puedes encontrarnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos en desahogoentreamigas@gmail.com 

En este episodio hablamos de nuestras espectativas del hombre perfecto, cómo cambiaron las prioridades según la edad y la experiencia, los cuentos de hadas y la realidad sobre la vida en pareja, nuestras parejas ideales y, clarooo que nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos en desahogoentreamigas@gmail.com 

En esta ocasión conversamos con Erick Perez Del Toro, creador de la cuenta Padres Reales RD. Hablamos de su paternidad, sus miedos, sus trucos y sus consejos para una paternidad activa y muy real.  Puedes encontrarlo en https://www.instagram.com/padresrealesrd/ Recuerda seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Leidy González, productora audiovisual, escritora, feminista y luchadora por los dereschos humanos. Hablamos sobre las modificaciones al Código Penal dominicano  que afectan a la comunidad LGBTQ+ y a toda la población. Cuáles son esos artículos, por qué y cómo afectan a la comunidad. Hablamos de todo lo relacionado con la tolerancia, la famosa "agenda LGBTQ+" y ,por supuesto, nuestros acostumbrados desahogos.  Pueden seguirla en sus redes: https://www.instagram.com/leigonzalezb/ Puedes seguirnos en : https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos reunimos con nuestra postalita repetida favorita Aimée Rosa y hablamos de la sororidad, desde su origen etimológico hasta en qué momento nos hemos sentido apoyadas o desapoyadas por nuestro propio género. Y claro, nuestros respectivos desahogos.  Pueden encontrar a Aimée en sus redes https://www.instagram.com/aimeevrosae/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta conversación abrochense los cinturones porque conversamos con Alci Cruz, Director del Colegio Conexus, destacado educador que se ha formado en el tema de Design Thinking en Harvard University y un montón de titulos más. Hablamos de la paternidad responsable, de la educación de hoy, la tecnología y los adolescentes, las famosas "malas juntiñas" y por supuesto nuestros desahogos semanales.  Puedes seguirlo en https://www.instagram.com/alcicruzsoto/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión covnersamos sobre los límites personales en todas las etapas de la vida, lo que hacemos para ponerlos y los mitos respecto a poner límites.  Recuerda seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Aquí compartimos nuestras reflexiones sobre las 8 dimensiones del bienestar, lo que nos ha funcionado, lo que no y algunos tips de cómo buscar el balance desbalanceado de la vida.  Recuerda que puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Jocelin Gilbert creadora de la cuenta La Paila Canada . Nos cuenta por qué emigro a Winnipeg, el contenido de sus redes y por qué debemos cambiar el chip cuando emigramos a otro entorno, así como nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes encontrarla en su cuenta https://www.instagram.com/la.paila.canada/ Puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ También puedes formar parte de nuestro patreon en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Finalizamos el mes de las madres con una historia de amor y de muchos lloros. Jennifer Ramos es la mami de María Laura, una niña con una condición especial que a sus cortitos 10 años de vida enseño el valor de la resiliencia, y la fuerza infinita que una madre puede tener por el bien de sus hijos. Ella fue la inspiración para la creación de la fundación Maria Laura, dedicada a la ayuda de familias de escasos recursos para el diagnóstico de enfermedades raras.   Sientate y escucha su historia. Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/fundacionmarialaura/ Puedes seguirnos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En el mes de las madres queremos aprender de las historias de distintas madres. En esta ocasión tuvimos la hermosa oportunidad de escuchar la historia de Dulce Acosta, una joven luchadora que comenzó su maternidad a los 15 años, emigró dos veces a Canadá embarazada, superó grandes dificultades, incluyendo la pérdida de un ojo, y nos comparte cómo superó cada una de las dificultades que la vida le arrojó.  No se pierdan este episodio.  Puedes seguirla en su cuenta https://www.instagram.com/dulceacosta07/ Puedes ser parte de nuestra comunidad en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Continuamos teniendo conversaciones mortales con madres excepcionales. En esta ocasión conversamos con Julissa Cruz, mami de Martina, una niña muy especial, tan especial que como ella solo hay poco más de 50 niños en el mundo. Escúchanos y entérate por qué.  Puedes conocer su historia en sus redes sociales: https://www.instagram.com/astarformartina/ Puedes ser parte de nuestra comunidad en : https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En el mes de las madres te queremos traer historias de aprendizaje y empezamos con broche de oro. Conversamos con Rossmary Perez, Ingeniera en Telecomunicaciones y madre de 4. Nos cuenta su historia de maternidad, de resiliencia, de obstáculos y éxitos. Ah! y claro nuestros respectivos desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/lamanada4kids/ Siguenos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Muchos emigramos con el sueño canadiense en la cabeza y llega el maravilloso momento de lograr comprar nuestro primer hogar. Por eso invitamos a David Serra, agente inmobiliario con mas de 20 años en Canadá y nos cuenta el ABC de cómo prepararnos para ese momento. Lo dificil, lo importante y lo bonito de las bienes raices en este país, además de nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes encontrar a David Serra en https://www.instagram.com/davidserrarealtor/ Puedes seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Heidy Lovera, especialista en estimulación musical temprana con mas de 20 años de experiencia. Nos habla de la importancia de este tipo de disciplina en los bebés, el desarrollo integral que la estimulación musical permite y muchas historias hermosas de sus estudiantes y sus mamis. Ah! y por supuesto nuestros acostumbrados desahogos.  Pueden seguir el trabajo de Heidy Lovera y su escuela Do, re mi bebe en https://www.instagram.com/doremi_bebe/ Pueden seguir nuestras redes sociales en https://www.instagram.com/doremi_bebe/ Pueden formar parte de nuestro patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Ustedes nos preguntaron y respondimos con gusto sus cuestionantes. Gracias mil por comunicarse con nosotras. Tendremos nuevos episodios a partir de sus sugerencias.  Recuerden que pueden seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Tambien pueden formar parte de nuestra comunidad en patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Decidimos celebrar el episodio 60 compartiendo nuestras experiencias amorosas, nuestros errores, aprendizajes, cuentos fantásticos de ayer y hoy y por supuesto nuestros desahogos en una conversación honesta y divertida.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas 

Este es un tema polémico, largo y lleno de discusiones, pero no podíamos dejar de tocarlo en nuestro espacio. Conversamos con la periodista Natali Faxas, nos comenta cómo se ha abordado este tema, qué dicen los promotores del proyecto de ley, qué dicen los detractores y nuestras posturas personales sobre el tema.  Puedes seguirla en sus redes sociales  https://www.instagram.com/natalifaxas/ Recuerda seguirnos en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Si de algo estamos seguras es que la vida profesional en cualquier área tiene sus encantos y sus dificultades. En esta ocasión conversamos con  Fatima Scarlette Veloz Suarez.  Abogada y Jueza Itinerante de los Juzgados de Trabajo del Distrito Nacional,  Especialista en derecho Constitucional, Laboral y Administrativo, nos cuenta los estigmas del poder judicial en Republica Dominicana, dificultades, y cuentos fantásticos que solo a una mujer joven en la justicia le pasa.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/fatimascarlette/ Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Si quieres apoyarnos económicamente puedes ser parte de nuestro patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio nos sentamos y chismeamos sobre las versiones Instagram vs realidad de todas las etapas de la vida, nuestras experiencias personales.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Tambien puedes ser parte de nuestra comunidad exclusiva en patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Si quieres saber cómo sacar tus super poderes tienes que escuchar este episodio. Conversamos con Lidia Lopez, entrenadora motivacional, abogada, maestra de ceremonias y voice over. Ella nos cuenta cómo logró sacar sus propios super poderes tras superar la muerte de su madre el reencuentro con un padre desconocido y mil situaciones más. Ah! y por supuesto nuestros acostumbrados desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.eldiariodeunasuperheroina.com/ y sus redes sociales https://www.instagram.com/eldiariodeunasuperheroina/ Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com. Sigue nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ puedes ser parte de nuestra comunidad exclusiva en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En esta conversación hablamos de la trayectoria de Josefína Hernandez, actriz de doblajes, modelo y comunicadora. Nos cuenta cómo su pasión por el arte la llevó de un banco a la tv, eventos, teatro hasta el doblaje de peliculas de Hollywood. Por supuesto, todo acompañado de nuestros acostumbrados desahogos y búsqueda de lo jodidamente interesante de ser mujer. Puedes encontrarla en http://josefinavoice.com/ y sus redes sociales https://www.instagram.com/josefina_hdez/ Tambien puedes seguir nuestra comunidad en https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En esta ocasión nos desahogamos sobre los preceptos sobre la "buena maternidad" y la "mala maternidad", nuestros peores momentos, lo que entendemos personalmente sobre la maternidad y muchos desahogos más.  Puedes seguir nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ También puedes formar parte de nuestra comunidad en Patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio tenemos el privilegio de conversar con Ximena Montilla, una emprendedora en el área de la educación, blogera, madre de 3 y se ha enfocado en la enseñanza del español como una lengua afectiva. Además creadora de la cuenta @Claseslistas que promueven herramientas para enseñar español donde quieran que esten y autora del libro infantil “Soy la Arepa”. Conversamos sobre cómo enseñar el idioma aún viviendo en países con lenguas distintas, las dificultades del spanglish y muchos desahogos de la vida de madres y esposas.  Puedes encontrar a Ximena en su blog https://www.ximenaconx.com/ y también en https://claseslistas.com/ Sus redes sociales https://www.instagram.com/ximenamontillaarreaza/ y https://www.instagram.com/ximenamontillaarreaza/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ y puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

Llegamos al primer aniversario DEA woohoo!! Aquí celebramos, conversamos sobre cómo empezamos, por qué hicimos este espacio, las entrevistas más interesantes, nuestros aprendizajes y por supuesto, nuestros acostumbrados desahogos de la semana y del año completo. Una conversación que no que quieres perder.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ Puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com 

En esta ocasión conversamos con Willy Aponte, embajador Pedialite, especialista en Nutrición Deportiva, personal trainner y fundador de su marca WAFT. Nos habla sobre los mayores mitos en cuanto a la alimentación, las dietas famosas, nos explica si los atletas y entrenadores son alienigenas y muchos desahogos más.  Puedes encontrarlo en sus redes sociales https://www.instagram.com/willy_aponte/ Recuerda seguirnos en nuestras redes. https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este episodio conversamos con Vanessa Ariza, una apasionada de la comunicación, la publicidad que se enganchó al Marketing Digital y con más de 10 años de experiencia como  Gestora de Social Media, fundadora de Workiando, agencia de marketing digital y diseño. Hablamos de cómo sobrevivieron las empresas en 2020 y las tendencias del 2021 en el marketing digital.  Puedes encontrar a Vanessa Ariza en https://www.instagram.com/workiando/ Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Si tienes interés por hacer un podcast, busca lapiz y papel porque conversamos con una profesional de la voz apasionadísima por la locución y con más de 15 años de experiencia como voz comercial, locutora, productora, tv host, radio host, Directora de medios, creó la primera y única APP en RD enfocada en gestión de talentos. Hablamos de su experiencia en el mundo de la locución, el famoso síndrome del impostor que much@s sufrimos y muchos otros desahogos.  Puedes encontrarla en su web https://patricialuciano.com/ Puedes escuchar su podcast aquí https://open.spotify.com/show/3Bp0R2zHe3IzM0hvrIEBUy Recuerda que puedes formar parte de nuestro Patreon en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Después de un año de locura y pandemia hay que ponerse creativo para seguir adelante. Para eso conversamos con Nathalia Medina, fundadora y Directora Creativa de The Key Item y The Key Studio, empresa de dirección creativa . Ella nos habla de cómo emplear la creatividad en la vida y en los proyectos. Nos saca de las dudas subre el ser artístico y el ser creativo entre muchos otros desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.thekeyitem.com/inicia-aqui Tambien en sus redes sociales como https://www.instagram.com/thekeyitem/ Recuerda que puedes ser parte de nuestro patreon en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Iniciamos el 2021 aprendiendo un mundo con la comunicadora, educadora sexual, productora y conductora del espacio Rexpuestas, quien nos muestra la definición y realidad de las familias no convencionales. Desde las monoparentales hasta las homoparentales conversamos sobre la importancia de reconocer y respetar todos los tipos de familia de la sociedad de hoy.  Puedess seguirla en su canal https://www.youtube.com/user/rexpuestas1 Recuerda que puedes ser parte de nuestra comuidad exclusiva en nuestro patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Y llegamos al final del desastroso y retador 2020. Aquí conversamos un recuento de episodios pasados, aprendizajes y por supuesto, desahogos e invitamos a nuestros pasados invitados a compartir sus aprendizajes y mensajes para este nuevo 2021. 

En este episodio conversamos con nuestra postalita repetida más querida Aimée Rosa sobre las tradiciones navideñas, de dónde vienen y cómo las adaptaríamos en nuestros hogares. Y por supuesto nuestros respectivos desahogos.  Recuerda que puedes formar parte de nuestro Patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio conversamos con la Dra. Obstetra y Midwife de la provincia de Ontario, Canadá Adriana Rodríguez.  Ella nos cuenta qué es una Midwife, su especialización, experiencias con sus pacientes y muchos otros desahogos maravillosos de su profesión.  Recuerda que puedes seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ También puedes formar parte de nuestra comunidad exclusiva en Patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Si hay algo frustrante es ponerse como un hipopótamo en el embarazo y quedarse con todas las libras postparto. En este episodio contamos cómo recuperamos nuestro peso normal luego de dar a luz a nuestras bebés. Los grandes errores que cometimos y los tips que nos funcionaron para retomar nuestra salud. Escuchen este episodio hasta el final porque te tenemos un regalito para que tú también puedas retomar la rutina activa y sana.  Recuerda que puedes formar parte de nuestro Patreon en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio nos desahogamos con nuestra querida Aimée Rosa sobre los problemas del primer mundo, de nuestra realidad latinoamericana, lo gracioso, interesante, jodido y hasta feo de vivir en RD y en Canadá.  Puedes seguir a Aimée en https://www.instagram.com/aimeevrosae/ Recuerda que puedes formar parte de nuestra comunidad a través de Patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Ya habíamos conversado sobre nuestras impresiones de los famosos TA, pero aquí confirmamos con la autora de 'In our Thirties" Laura Sgroi, quien dedicó sus treintas a explorar lo que sucede cuando nos convertimos en treintañeros, las oportunidades y retos de esta década. Empezó como un blog hace 8 años y evolucionó en julio del 2020 en su libro. Nos habla de ser inmigrante y de lo jodidamente interesante de ser mujer.  Puedes encontrar su blog en https://laurasgroi.com/tag/in-our-thirties/ Puedes comprar su libro en Amazon https://smile.amazon.com/dp/B085CMYMSG?ref_=pe_3052080_276849420 Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/laura.sgroi/

¿El instinto materno existe? ¿Cuando tienes a tu bebé te enamoras instantáneamente? Lyn Glass, comunicadora, conferencista y creadora de la cuenta Madres Reales nos aclara los mitos y realidades de la maternidad. Sus desahogo, las mentiras y verdades sobre este rol tan importante en la vida de muchas mujeres.   Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/madresrealesrd/ Tambien https://www.youtube.com/channel/UCw9-1MYp3jh3uAmVHgHqOyg Recuerda formar parte de nuestra comunidad en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Finalizamos nuestro Kit del Inmigrante a Canadá con los verdaderos trucos y tips que necesitas saber si ya vas a aterrizar en Canadá con Residencia Permanente, desde qué hacer en el aeropuerto hasta plataformas donde buscar trabajo, qué documentos son esenciales sacar y dónde.  Si quieres tener aún más información entra a nuestro patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true y forma parte de nuestra comunidad. 

Continuamos nuestra serie especial  Kit del Inmigrante conversamos con Jorge Pimentel creador de la cuenta Experiencia Canadiense nos comenta sobre lo que te dicen y NO te dicen de la migración a Canadá, sobre la importancia de crear una tribu y muchos desahogos más.  Recuerda que puedes formar parte de nuestra tribu en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true Puedes seguir a Jorge en https://www.instagram.com/experienciacanadiense/

En esta ocasión tenemos el primero de 3 episodios dedicados al inmigrante. Compartimos las 4 etapas emocionales que se atravieza una vez aterrizas en un nuevo país. Contamos nuestras experiencias y muchos desahogos.  Recuerda que puedes formar parte de nuestra comunidad en https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio hablamos de la belleza por dentro, por fuera y por todas partes con Ivelisse Vasquez, conocida como la Fashionista Realista. Esta dominicana, publicista, productora de televisión, youtuber de belleza y consumidora informada. tiene un canal de youtube con todos los tips del mundo sobre belleza con más de 120k seguidores, Hablamos de nuestros conceptos de belleza, de la realiad del cabello curly, la piel, el maquillaje y muchos desahogos más.  Puedes encontrarla en su canal https://www.youtube.com/user/fashionistarealista Recuerda pertenecer a nuestro Patreon para ver esta y otras conversaciones en audio y video ineditos. https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas

En este episodio hablamos de infertilidad a través de la historia de Aime Calderon, creadora de la cuenta Recorrido de amor. Nos habla de su historia de infertilidad, las opciones que tenemos las mujeres a la hora de afrontar problemas de infertilidad, los retos, la necesidad de crear una comunidad que apoye a las personas con esta condición y demás desahogos.  Pueden encontrarla en https://www.instagram.com/recorridodeamor/ Recuerden visitar nuestro patreon y formar parte de esta comunidad.  https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

En este episodio compartimos los trucos y productos de belleza que utilizamos para la piel, cabello, cara etc. Exponemos nuestros conocimientos empiricos del auto cuidado y muchos más desahogos.  Recuerda visitar nuestro patreon para ver más contenido en audiovisual https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas?fan_landing=true

Saquen sus pañuelos porque en este episodio se llora. En esta ocasión conversamos con una de nuestras oyentes, Monika Pimentel. Nos cuenta su historia, cómo sobrevivió a un embarazo ectópico luego de tener un adolescente en casa. Su embarazo sorpresa de Nico, un hermoso bebé con Sindrome de Down y cómo lucha contra la depresión postparto para seguir adelante con su familia.  Pueden seguirla en https://www.instagram.com/monikainst/ Recuerda que puedes formar parte de nuestro patreon https://www.patreon.com/Desahogoentreamigas

En este episodio nos empoderamos y nos inspiramos a vivir nuestros sueños con la despampanante Cat Medina. De raices dominicanas nacida en Florida se "afició" en buen dominicano del mundo fintess, certificada de Zumba, Strong Nation y Cycle, además de Total Body Weight, nos cuenta cómo paso de trabajar en oficina a vivir de su pasión, cómo incursionó en un concurso fitness y cómo lucha día a día para vivir de lo que ama y ser saludable.  Puedes encontrar sus clases en https://www.catmedina.com/ y en sus redes sociales https://www.instagram.com/catmedinaa/.

Aprovechando el Día internacional de la prevención contra el Suicidio tuvimos la oportunidad de conversar con la hermosa Kiara Romero, actriz, cantante y comunicadora. Nos cuenta sobre su historia de depresión e intento de suicidio y como renovó su vida para ayudar a otros.  Además compartimos nuestros respectivos desahogos, risas, confesiones y mucho aprendizaje.  Puedes encontrarla en  https://www.instagram.com/kiararomerooficial/ y su cuenta de ayuda a mujeres https://www.instagram.com/amadasrd/ 

 ¿Hablar de los famosos 30’s en un solo episodio? Imposible‼️ Por eso complacimos a todos los que nos impulsaron en el tema y con la compañía de una de nuestras “manas” del #TeamDEA Aimée Rosa. Esta es un tertulia amena, fluida, sin poses y hasta picante 🌶 para que junto a nosotras te liberes y asegures que como los 30’s no hay edad mejor (con sus pro y contras). Aimée Rosa es comunicadora, locutora, emprendedora, madre, esposa, zumba instructor y todo lo adicional que pudieras anexarle a este  pulpo andante. Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/aimeevrosae/ No es la primera vez que nos acompaña, ¿sabes por qué? ¡Adivina!

Llegamos al episodio 30 hablamos de la diferencia entre los 30s y los 20s. Conversamos sobre lo que extrañamos de esa edad y lo que amamos de la etapa de los TAs y los desahogos de la semana.  ¿Estás en los TA?¿Qué le dirías a tu 20 añera? 

Emprender suena a la palabra del siglo y la suelen vender como la solución a todos los problemas laborales de nuestra generación, pero viene con unas aristas y retos bien interesantes. En esta ocasión Kendy Arias, especializada en Mercadeo y Dirección Comercial en Madrid, con más de 5 años de experiencia como Gerente de Marca nacionales y ahora CEO de su emprendimiento KAmarketingDO, nos cuenta sobre las dificultades de vivir como pulpo entre su trabajo de 8am a 5pm, su nuevo negocio y mil retos más.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/kamarketing.do/

En esta constante búsqueda de lo jodidamente interesante de ser mujer conversamos con Eva Herbert, Licenciada en Psicología, especializada en Clínica Dinámica y  Magister en Estudios de la Mujer. Modelo profesional, y Directora y Fundadora de Beauty Value, por si fuera poco también involucrada en diversos proyectos de Género e investigaciones sobre Mujeres por más de 12 años. Conversamos sobre los estereotipos que se esperan de la mujer latinoamericana, el por qué de eso y muchos desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/eva_herbert/ y en https://www.instagram.com/beauty_value/

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna conversamos con Mariel Melendez es fundadora de Extractores RD, Consejera de lactancia materna y colaboradora activa de Prolactar RD. madre de dos hermosuras Amalia Lucía y Arturo. Nos cuenta los trucos para tener una lactancia exitosa, los mitos alrededor de amamantar, historias y desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/extractoresdelecherd/

Esta conversación es super especial porque hablamos con el Dr. José Abreu, cirujano general, bariátrico y laparoscópico, amante del arte, la música y la literatura, abuelo de dos, pero lo más importante es el padre de Franchy.  Nos cuenta cómo lo criaron vs cómo crió a sus hijos. Sus mayores retos en los que comenta cómo descubrió y trato el cáncer de uno de sus hijos y muchos desahogos más.  Pueden encontrarlo en https://www.instagram.com/cirugiabariatricard/ o en su web https://cirugiabariatricadominicana.com/en/

En RD es el día de los Padres a finales de mes y lo celebramos con el  multitalentoso Irving Alberti. El actor, presentador y humorista nos habla de su experiencia como padre, como artista y sus desahogos sobre la situación del Covid-19 en RD y mucho más. Puedes encontrarlo en https://www.instagram.com/irvinalberti/

En este episodio tuvimos una delicia de conversación con una de nuestros ídolos Elaine Feliz. Es una de las mejores educadoras sexuales, conferencista internacional, periodista de salud, directora, productora y conductora de su programa Rexpuestas. Aprendimos sobre la falta de apetito sexual en la pareja y muchos desahogos maravillosos.  Puedes seguir a Rexpuestas aquí --> https://www.youtube.com/user/rexpuestas1

En julio se celebra el día del padre en República Dominicana y queremos desatacar la paternidad responsable con esta conversación con Jafet Ariel Sánchez, creador de la cuenta @PapaenapurosRD, un stay at home dad. Nos cuenta sus dificultades en una cultura machista, sus alegrías con su bebé Elias y muchos desahogos.  Pueden seguir su cuenta en https://www.instagram.com/papaenapurosrd/

En esta ocasión conversamos por segunda vez con nuestra querida Emely Duvergé,  consultora Regulada de Inmigración Canadiese y CEO de Rumbo Canadá. Nos cuenta cómo está el proceso migratorio tras la pandemia, cuáles aspectos han cambiado, cuáles se mantienen y sus recomendaciones para todos los interesados en llegar a Canadá de una u otra forma.  Además compartimos nuestros desahogos de la semana y un regalo muy especial a quienes escuchen este episodio.  Puedes encontrarla en https://www.rumbocanada.com/ y sus redes sociales https://www.instagram.com/rumbocanada/

Hoy queremos celebrar Canada Day contándoles nuestras experiencias, tips y desahogos sobre la vida de dominicanas en Canadá.  Recuerda que si tienes preguntas o comentarios sobre este tema puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y en nuestras redes sociales.  https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Justo 10 episodios antes conversamos con la comunicadora, coach y emprendedora Susana Cresce sobre su deseo de dar a luz en casa y celebramos el episodio 20 con su historia de parto. Nos cuenta cómo sucedio contracción a contracción, Cómo vio nacer a su segunda bebe Natalia en el agua y las diferencias entre sus dos partos. Además, por supuesto, nuestros desahogos de la semana.  Puedes conocer más de su experiencia aqui --> https://www.youtube.com/watch?v=oK6oS5I6gZ0&t=1081s

Este finde es el día de los padres en USA y Canadá y lo celebramos con uno de nuestros stand up comedians favorito de todos los tiempos, Carlos Sánchez. Pionero en el mundo del Stand Up en República Dominicana y reconocido tanto en su país como en la diáspora, Carlos nos cuenta cómo creo sus especiales basados en su vida personal, cómo recibió a sus niños al mundo y hasta de política hablamos.  Puedes encontrarlo en https://www.instagram.com/carloscomic/  También --> https://www.youtube.com/user/carlossanchezcomic Y en su website --> https://carloscomic.com/

En esta ocasión nos inspiramos con el testimonio de la actriz Venezolana Riczabeth Solbavarro. Desde el mundo de las telenovelas. la hemos visto en Dame Chocolate como Eulalia, en Pecados Ajenos como Dora,  Alguien te Mira como Daniela Franco, En el cuerpo del deseo como Rebeca y muchas otras novelas más. Madre de dos niñ@s y de su libro  “Saca el mujerón que hay en ti”. Nos cuenta cómo sus experiencias, fracasos y nuevos comienzos la inspiraron a escribirlo y su intención de empoderar a las mujeres y desarrollar su potencial.  Puedes encontrar su libro en Amazon.com https://www.amazon.com/Saca-mujer%C3%B3n-que-hay-Spanish/dp/B0884B485M/ref=sr_1_1?crid=RRG4NSY9BGK7&dchild=1&keywords=saca+el+mujeron+que+hay+en+ti&qid=1591925221&sprefix=saca+el+mu%2Caps%2C160&sr=8-1 Puedes encontrar sus redes sociales en https://www.instagram.com/riczabeth/ Recuerda seguirnos en nuestras redes: https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ https://www.facebook.com/Desahogoentreamigas/?modal=admin_todo_tour

Haz escuchado brebajes "naturales" que no sabes si es una receta de un pancake o una mascarilla. La Dra. Aury Encarnación nos mata todos los mitos con respecto al cuidado de la piel. Nuestra invitada es graduada de la Universiad Iberoamericana con sub especialidad de Dermatología en el Instituto Dermatológico y Cirugía de piel Dr. Huberto Bogaert Díaz. Al retornar a República Dominicana  funda el centro dermatológico Redermica lugar donde actualmente ofrece atención integral en dermatología médica, quirúrgica y cosmética.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/redermica/ Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

En este mes de las madres conversamos con Larimar Fiallo.  Dominicana  ex Miss RD Universo 2004 precedida por la Miss Universo Amelia Vega. Conductora de varios proyectos radiales, Madre de Jimena y CEO de La Casita de Lari, proyecto en el que comparte historias y dinámicas con su hija entre otras muchas cosas. Hablamos sin pelos en la lengua de la maternidad, las percepciones sobre la madre soltera y muchos otros desahogos.  Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/lacasitadelari/ https://www.instagram.com/lacasitadelari/ https://www.larimarfiallo.com/

En este episodio conversamos con Claudia Espinal, madre de dos niños especiales, Mía Sofía y Rodrigo, Blogger y emprendedora. Propietaria de Paperbug by Claudia, tienda online, Co- propietaria de C. Institute, un espacio creativo en el que imparten talleres de manualidades, y por si fuera poco está constituyendo la primera fundación Duchenne en la República Dominicana.  Nos cuenta cómo lucha día a día con la enfermedad de su niño, cómo vive la cuarentena y nos da una lección de superación, lucha, buen humor y perseverancia.  Puedes encontrarla en https://paperbugbyclaudia.com/ y en sus redes sociales. https://www.instagram.com/claudiaespinalv/ Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguir nuestras redes https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/ https://business.facebook.com/Desahogoentreamigas/

En esta ocasión conversamos con Zeny Leyva, otra figura de los medios dominicanos con la que  crecimos. Comunicadora, actriz, cantante. Nacida en Cuba pero con corazón dominicano,  nos cuenta su trayectoria artistica, las oportunidades que aprovechó, cómo ha cambiado su vida con su nuevo rol de madre, su vida en redes sociales, desahogos de la cuarentena y mucho más.  Puedes encontrarla en su instagram en  https://www.instagram.com/zenyleyva/

En esta ocasión tuvimos el honor de desahogarnos con la actriz Marta González. Nacida en Bonao RD, presentadora de TV,   modelo de comerciales y Actriz. Ha trabajado para cadenas televisoras como   Televisa, Univision, Telemundo y Nickelodeon.  Nos cuenta las travesías de su más reciente éxito, la película The Fanatic con John Travolta. Puedes encontrarla en https://www.instagram.com/martagonzalezofficial/

En estos tiempos de cuarentena hacemos dos cosas: comer y COMER. Este tiempo de ansiedad nos pone a mirarnos al espejo y ver con detenimiento todo esto que NO nos gusta de nosotr@s mism@s. Para esto conversamos de problemas de imagen corporal con Ramón López, experto en group fitness y apasionado de la vida. Chismeamos sobre hábitos saludables, cómo incorporar a la familia y hasta nos quejamos de los janiqueques de su madre. Puedes encontrarlo en https://www.instagram.com/rlofit/.

En esta ocasión conversamos con la hermosisima Carmen Muñoz. Nacida y criada en Santiago RD. Lic. En derecho egresada de la PUCMM, Miss RD 2017, Directora de Relaciones Internacionales de la Alcaldía de Santiago y vicepresidenta de la fundación Making Big Smiles.  Conversamos sobre su experiencia en Miss Universo, su vida pública y cómo está llevando la cuarentena. 

En estos momentos de cuarentena los planes de todo el mundo ha cambiado y para una mom to be no es la excepción. Por eso conversamos con Susana Cresce, Latina en USA, Madre de Camila, de año y 9 meses y actualmente con 39 semanas embarazo.  Es una coach que empodera a mamás de manera imperfecta, humana y real nos comenta sobre la opción de dar a luz desde casa. Sus ventajas, desventajas y cómo considerar esta opción en momentos de crisis de salud mundial.  Pueden encontrarla en https://www.susanacresce.com/ y en sus redes sociales como https://www.instagram.com/susanacresce/. 

En este episodio compartimos con la estratega digital y fundadora de la agencia Smart Idea, Vanessa Márquez. Conversamos sobre cómo las PYMES y marcas personales pueden mantener una buena comunicación digital en tiempos de crisis, tips y técnicas para conectar con el público meta y hasta nos quejamos de las clases fitness a través de lives.  Puedes contactar a Vanessa en sus redes sociales https://www.instagram.com/vanemarquezr/ . 

La pandemia del Covid-19 nos llena de ansiedad y queremos comernos todo lo que aparece en la nevera. Para eso la Lic. María Paola Hernández, psicóloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria, nos da algunos tips para controlar la boca, cómo entender nuestras emociones y por supuesto nuestros desahogos de la semana.  Puedes encontrar a la Dra. en su cuenta de instagram https://www.instagram.com/alimentandomivida/

En estos momentos que nos arropa la pandemia del Covid-19 tuvimos una conversación super enriquecedora con la Dra. Milly Feliz, psicóloga y especialista en trastornos como la ansiedad y depresión. Recibimos tips de cómo afrontar esta situación, cómo detectar si se nos desborda la ansiedad y hasta cómo meditar con facilidad. 

En este episodio nos desahogamos con la comunicadora Iamdra Fermín, conversamos sobre nuestras maternidades, su vida en los medios y desmontamos mitos sobre la depresión post parto y hasta el Corona Virus (Covid 19) se coló de paso. 

En esta ocasión las chicas consultan con el Dr, Carlos Grullón mejor conocido como @drfitness, especialista en nutrición celular y Bioquímica deportiva. Charlamos sobre hábitos, tipos de alimentación, chismes sobre las tendencias en el mundo de la salud y desahogos de la vida. 

En esta ocasión nos sentamos a conversar con la comunicadora, ballerina, zumbera, madre y polifacética Amiée Rosa, que nos cuenta cómo balancea todos sus roles, chismeamos sobre la maternidad, vida de pareja y nos dio tips de cómo priorizar las tareas de la vida diaria. 

Conversamos sobre las protestas de dominicanos en el mundo junto a la comunicadora y educadora Dahiana Vasquez y Jenniffer Campis, especialista en relaciones públicas de parte del partido PLD. Discutimos puntos de vistas y desahogamos temas políticos, sociales y hasta del tránsito. 

Conversamos con Emely Duverge, consultora de asuntos migratorios en Canadá. Una dominicana nacida en Korea del Sur, economista y viajera de naturaleza que nos cuenta cómo emigrar a Canadá, cómo hacer un perfil interesante y demás chismes sobre la vida después de emigrar.  Puedes contactarla en https://www.rumbocanada.com/ y en sus redes sociales https://www.instagram.com/rumbocanada/

Francyné y Anna se presentan,  comentan por qué crearon el podcast, de dónde vienen, dónde están y presentan sus desahogos de la semana.  https://www.facebook.com/Desahogoentreamigas/ https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/