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La Dulce Vida Saludable

La Dulce Vida Saludable

By Dulce Dagda

Podcast de estilo de vida saludable, donde abarco temas de nutrición, salud, fitness, belleza y organización de tu vida. Habrá temas un poco más serios que otros pero todos con mi toque personal. Quiero que a través de cada episodio te quedes con al menos una cosa nueva en tu vida que te sirva y te inspire a mejorar cada día.

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Alimentación para un pelo bonito: Nutriendo tu cabello desde adentro

La Dulce Vida SaludableMay 26, 2023

00:00
27:13
Alimentación para un pelo bonito: Nutriendo tu cabello desde adentro
May 26, 202327:13
Baja energía, pre-diabetes, colesterol elevado y mas
May 19, 202339:46
Mi deficit calorico, carbohidratos, motivación para ejercicio y otras preguntas
May 15, 202330:05
Todo sobre la dieta keto dieta cetogenica una guia completa
May 12, 202352:11
Dieta baja en carbohidratos dieta lowcarb

Dieta baja en carbohidratos dieta lowcarb

En este episodio del podcast se explora el tema de la dieta baja en carbohidratos o dieta "low carb". Se discuten los beneficios potenciales de seguir una dieta baja en carbohidratos, como la pérdida de peso, el control del azúcar en la sangre y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. También se habla sobre los diferentes tipos de alimentos que se pueden comer en una dieta baja en carbohidratos y se ofrecen consejos prácticos para planificar comidas y meriendas. Además, se abordan algunas preocupaciones comunes que las personas pueden tener acerca de seguir una dieta baja en carbohidratos, como la posible falta de nutrientes esenciales y la dificultad para mantenerla a largo plazo. El objetivo del episodio es brindar información útil y basada en la evidencia para aquellos que estén considerando seguir una dieta baja en carbohidratos o que ya la estén siguiendo.



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episodio 126

May 05, 202322:23
5 razones por las que no bajas de peso
Apr 28, 202325:18
Como dejar el azúcar para siempre
Apr 21, 202329:15
Suplementos para el Ovario Poliquistico
Apr 14, 202326:41
Sindrome de ovario poliquistico
Apr 07, 202318:17
Lo que debes saber sobre comer pescados y mariscos

Lo que debes saber sobre comer pescados y mariscos

Bienvenidos a una entrevista exclusiva con Emily de Sousa, educadora en alimentos del mar sustentable! En esta entrevista, exploraremos los mitos y realidades que rodean a la pesca y el consumo de pescados y mariscos. Si alguna vez te has preguntado si comer pescados y mariscos es bueno, malo o neutral para tu salud, esta entrevista es para ti.

Emily de Sousa compartirá información valiosa sobre las prácticas de la industria de la pesca, incluyendo temas como el mercurio, los colorantes y otros contaminantes que se encuentran comúnmente en los alimentos del mar. Además, discutiremos sobre el contenido nutricional de los pescados y mariscos y cómo podemos ser consumidores responsables y sustentables al elegir los productos del mar adecuados.

¡No te pierdas esta oportunidad única de aprender de una experta en alimentos del mar sustentable! Estamos seguros de que esta entrevista proporcionará información valiosa para cualquier persona interesada en la nutrición, la sostenibilidad y la salud.


Instagram de Emily https://www.instagram.com/seasidewithemily/

Recursos donde puedes encontrar informacion seafoodNutritionPartnership

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episodio 122

Mar 31, 202352:17
Tratamientos estéticos para cada edad: Entrevista a medico Dermatoestetica Mariana Serrano
Mar 21, 202351:56
Beneficios de la terapia de luz LED

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episodio 120

Mar 10, 202323:47
La glucosa y la salud de la piel
Mar 03, 202323:49
Aloe Vera para gastritis como utilizarlo
Feb 24, 202321:43
Preguntas sobre el MONITOR de GLUCOSA
Feb 14, 202326:08
Alimentos que dañan la salud de tu estómago
Feb 06, 202328:57
Porque tu estómago tiene que estar ácido
Jan 30, 202327:10
Factores que impactan la GLUCOSA
Jan 18, 202327:10
Mi retos saludables en 2023
Jan 09, 202329:16
Laboratorio en CASA Knowing Labs con Dolce Conde
Dec 30, 202228:07
Monitores de GLUCOSA que son DR. Lauren Kelley-Chew
Dec 26, 202234:33
Navidad saludable se puede?
Dec 23, 202224:59
Causas del hambre excesiva
Dec 20, 202226:59
Como afecta la dieta al sueño
Dec 09, 202226:14
Dormir y la piel logra una piel hermosa durmiendo
Nov 29, 202228:08
Que comer cuando estas enfermo
Nov 21, 202227:34
Como comer papas y pasta sin que se eleva la glucosa
Nov 11, 202229:23
Comes AZUCAR esto pasa en tu cuerpo

Comes AZUCAR esto pasa en tu cuerpo

En este episodio del podcast se discute lo que sucede en el cuerpo cuando se consume azúcar. Se habla sobre cómo el cuerpo procesa diferentes tipos de azúcar, como la glucosa y la fructosa, y cómo esto puede afectar los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina. Además, se abordan los posibles efectos negativos del consumo excesivo de azúcar en la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la obesidad y las enfermedades cardíacas. También se discuten algunas opciones alternativas de edulcorantes naturales y cómo pueden afectar al cuerpo en comparación con el azúcar. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo reducir la ingesta de azúcar en la dieta y cómo elegir opciones más saludables para satisfacer los antojos dulces. El objetivo del episodio es brindar información útil y basada en la evidencia para aquellos que estén interesados en aprender más sobre los efectos del consumo de azúcar en el cuerpo y cómo reducir su ingesta en la dieta.


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episodio 108

Oct 28, 202231:08
Consumes azucar esto pasa en tu cuerpo
Oct 24, 202230:49
Todo sobre la AVENA buena o mala?

Todo sobre la AVENA buena o mala?

En este episodio del podcast se explora el tema de la avena y se discute si es buena o mala para la salud. Se aborda el valor nutricional de la avena, incluyendo su contenido de fibra, proteínas y vitaminas y minerales esenciales. También se habla sobre los beneficios potenciales de la avena, como la reducción del colesterol y el apoyo a la salud cardiovascular. Además, se discuten algunas preocupaciones comunes sobre la avena, como su contenido de gluten y la presencia de antinutrientes que pueden interferir con la absorción de nutrientes. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo incorporar la avena en la dieta SIN ELEVACIONES DE GLUCOSA de manera saludable y se discuten algunas opciones alternativas para aquellos que tienen sensibilidad al gluten o prefieren evitar la avena por otras razones. El objetivo del episodio es proporcionar información útil y basada en la evidencia para aquellos que estén interesados en aprender más sobre la avena y su papel en una dieta saludable.


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episodio 107

Oct 14, 202218:30
Aprende a DESINTOXICARTE que es el DETOX
Sep 30, 202232:15
Monitor de GLUCOSA, mis estudios, gastritis, viajes, suplementos
Sep 23, 202225:36
La revolución de la glucosa deberías leerlo?
Sep 02, 202222:60
Endulzantes naturales y artificiales
Aug 22, 202220:13
Emociones y la comida explica psicóloga y psiquiatra
Aug 12, 202235:06
Todo sobre la fibra: beneficios, baja de peso, salud intestinal
Aug 02, 202218:54
Dieta para gastritis

Dieta para gastritis

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episodio 101

Jul 20, 202219:13
Ayuno, como bajar de peso, preguntas y respuestas

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episodio 100

Jul 12, 202222:47
Cómo entrenar si eres MUJER con Angie Mitchell
Jun 27, 202238:24
Productos naturales para el pelo
Jun 14, 202212:01
Asi me cuido cuando viajo en avión

Asi me cuido cuando viajo en avión

Viajar en avión es un reto honestamente para mi porque la piel se deshidrata mucho, te falta oxígeno, se alenta la circulación, apenas si puedes moverte y de dormir ni se hable porque es lo mas difícil en lo personal. Pero en este episodio te cuento todo lo que yo hago para contrarestar un poco 


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episodio 95

May 31, 202220:09
Dieta Mediterránea Realmente es buena?
May 24, 202215:15
Dieta Carnívora ¡Tenias idea de esto!

Dieta Carnívora ¡Tenias idea de esto!

En este episodio platicamos un poco sobre qué es eso de la dieta carnívora, relativamente in tipo de alimentación de tendencia nueva, pero que cada vez se habla más de ello. Tú cuéntame que opinas, si crees que somos carnívoros únicamente o no y si la has hecho


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May 16, 202219:02
Dieta paleo pros, cons Mi opinión
May 06, 202214:56
Dieta keto dieta cetogénica pros y contras mi opinión
May 02, 202223:30
Dieta Vegana pros y contras mi opinión
Apr 22, 202226:07
Mi rutina de las tardes y noches
Apr 11, 202218:01
Mi rutina saludable intuitiva y productiva
Mar 31, 202220:57
Biohack que te protege Frecuencias Electromagnéticas
Mar 17, 202239:01
Qué comer durante la menstruación
Mar 11, 202218:16
Suplemento para la piel de Espermidina
Feb 28, 202224:12
Probioticos y salud femenina
Feb 17, 202217:55
Intestino y piel
Feb 09, 202219:12
Porque soy nutricionista, tonificar, correr, mi dieta y más preguntas
Feb 01, 202230:26
Cómo comer saludable cuando sales a restaurantes
Jan 21, 202215:11
Como evitar dietas YO-YO
Jan 14, 202215:05
Propósitos saludables de Año Nuevo
Dec 27, 202115:50
Qué comer cuando estas enfermo

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Qué comer cuando estas enfermo  test de microbiota FLORE Sungenomics Codigo de descuento DULCE25 



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episodio 78

Dec 23, 202110:33
Cuidarse durante la Navidad y fiestas decembrinas
Dec 22, 202113:34
Alimentación vegetariano y vegano BALANCEADA
Dec 21, 202113:58
Cuanta proteína consumir

Cuanta proteína consumir

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BIODERMA AGUA MICELAR
COLAGENO QUE USO
MATCHA TE VERDE
POLAINAS
episodio 76
Dec 20, 202115:39
Cómo cuidar la piel en Invierno

Cómo cuidar la piel en Invierno

En este episodio te cuento que puedes hacer para cuidar de tu piel en esta temporada de invierno que se reseca fatal.
Dec 17, 202119:17
8 Beneficios de consumir orgánico
Dec 16, 202115:13
Hormonas, Piel, Nutricion, Ejercicio, Respondo tus preguntas
Dec 08, 202124:29
Como cuidarte en vacaciones
Dec 03, 202128:43
Si no descansas no bajas de peso Importancia del DESCANSO
Nov 15, 202128:54
Cuales frutas comer y cuantas Índice glicémico de las frutas
Nov 05, 202123:56
Como tener un intestino saludable Microbiota aka Flora Intestinal
Oct 22, 202121:19
Más consejos sobre Piel y Nutrición Entrevista
Oct 15, 202154:03
Consejos para mejorar la PIEL con la alimentación
Sep 28, 202126:51
Alimentación consciente Mindful eating
Sep 23, 202149:41
Logra mas FLEXIBILIDAD y ELASTICIDAD
Sep 16, 202137:15
Comer SANO y BARATO si se puede
Aug 19, 202116:52
Respondiendo preguntas EJERCICIO, DIETA, SALUD, HIJOS
Aug 06, 202134:17
Alimentos para la SALUD MENTAL
Jul 22, 202119:26
Beneficios del CHOCOLATE
Jul 09, 202158:43
Adicción al azúcar explica PSIQUIATRA

Adicción al azúcar explica PSIQUIATRA

Juan Pablo Nuñez médico psiquiatra nos explica cómo El azúcar tiene un alto potencial adictivo ya que causa la liberación de opioides y dopaminas en el cerebro. Consumir alimentos con un alto contenido de este compuesto también incrementa la liberación de serotonina, un neurotransmisor que nos brinda la sensación de felicidad.
Jun 24, 202128:00
Beneficios del caldo de huesos COLÁGENO

Beneficios del caldo de huesos COLÁGENO

En este episodio del podcast se exploran los beneficios potenciales del caldo de huesos, especialmente en lo que respecta al colágeno. El colágeno es una proteína estructural clave que se encuentra en los huesos, la piel, los músculos y otros tejidos del cuerpo. Se discuten los diferentes tipos de colágeno y cómo el caldo de huesos puede ayudar a aumentar la ingesta de colágeno en la dieta. Además, se habla sobre otros posibles beneficios del caldo de huesos, como la reducción de la inflamación, el apoyo al sistema inmunológico y la mejora de la salud intestinal. Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo hacer caldo de huesos en casa y cómo incorporarlo en la dieta. También se abordan algunas precauciones a tener en cuenta al hacer o consumir caldo de huesos. El objetivo del episodio es brindar información útil y basada en la evidencia para aquellos que estén interesados en los beneficios potenciales del caldo de huesos y el colágeno.


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episodio 57


Jun 08, 202122:15
Alimentación para la salud de la piel con David Deponte FULLMUSCULO
Jun 02, 202156:36
Crea hábitos saludables ¿Cómo lograrlo?
May 25, 202129:54
Actualización de mi DIETA, EJERCICIO, vida social y personal
May 03, 202122:01
BOTOX y Ácido HIALURÓNICO procedimientos estéticos con Dra Dania Domínguez BOTOX y Ácido HIALURÓNICO

BOTOX y Ácido HIALURÓNICO procedimientos estéticos con Dra Dania Domínguez BOTOX y Ácido HIALURÓNICO

En este episodio la Doctora Dania platica sobre los procedimientos estéticos que puedes hacerte a la edad que tengas principalmente hablamos sobre BOTOX y Ácido HIALURÓNICO pero también de lipoenzimas y cuidados de la piel
Apr 26, 202128:25
Cómo cuidar la piel en primavera-verano

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Apr 19, 202120:56
Porqué medir la glucosa aunque no tengas diabetes
Apr 06, 202123:39
Supera el INSOMNIO haz estos pasos
Mar 30, 202118:45
Prepararse para el embarazo los mejores tips para preparar tu cuerpo con Diana Ancona
Mar 18, 202128:59
La enfermedad que casi me cuesta la vida
Mar 14, 202123:13
Tu salud es TU RESPONSABILIDAD y de nadie más
Mar 05, 202121:14
Los mejores tés relajantes y beneficiosos para tu salud
Feb 25, 202120:14
Dieta para que te crezca el pelo
Feb 15, 202119:20
Beneficios de la cúrcuma RECETA DE LECHE DORADA
Feb 04, 202113:39
Cómo cuidar la piel en invierno
Jan 27, 202114:34
Come esto en vez de esto SWAPS opciones saludables
Jan 20, 202115:37
Cómo mantenerte Fit en las fiestas
Dec 24, 202011:54
Dietas yo-yo OLVÍDALAS
Dec 09, 202011:33
Alimentos antioxidantes
Nov 29, 202016:08
Hablemos sobre el Vinagre de Manzana
Nov 13, 202013:22
Con qué aceite cocinar y cuales no
Nov 03, 202016:05
Alimentos SALUDABLES que te hacen daño
Oct 28, 202013:11
5 tips muy personales para la pérdida de GRASA
Oct 17, 202013:42
Alimentación en adultos mayores
Sep 22, 202016:11
ERRORES en el AYUNO INTERMITENTE
Sep 14, 202015:48
AYUNO INTERMITENTE
Aug 18, 202020:07
Mi rutina saludable nocturna
Aug 11, 202017:45
Mi rutina saludable de las mañanas
Jul 20, 202017:52
Beneficios del té verde y té matcha
Jul 02, 202014:34
Beneficios del aceite de coco
Jun 08, 202019:49
Fortalecer músculos en casa ¿Se puede o no?
May 25, 202017:58
¿Qué como en un dia?
May 12, 202025:21
La piel y tu alimentación ¿Influye o no?
May 04, 202016:22
El café ¿Bueno o malo?
Apr 28, 202021:26
Cómo salir mas fuertes de esta cuarentena con Dayana Buckmaster
Apr 21, 202035:56
¿Qué es mejor? Pesas o cardio para perder peso
Apr 13, 202021:18
5 formas de cortar hasta 500 calorías sin darte cuenta
Apr 06, 202025:40
Arma tu gym en casa
Mar 30, 202024:04
¿Cómo FORTALECER el SISTEMA INMUNOLÓGICO? Come estos alimentos
Mar 23, 202014:39
Qué hacer en tiempos de pánico COVID19 Finanzas personales
Mar 17, 202029:38
Todo sobre los probióticos
Mar 09, 202021:28
Re-feed o comida trampa la diferencia es...

Re-feed o comida trampa la diferencia es...

¿En qué se diferencia una realimentación de una comida trampa?
Entre la cultura bodybuilding y la gente entusiasta del gimnasio (nos incluimos), los días de realimentación o ​refeed ​no son nada nuevo. Sin embargo, para el entusiasta promedio del ejercicio físico, la realimentación parece más una comida trampa o cheatmeal​, pero los dos conceptos son bastante diferentes. ¿Podrían las diferencias actuar como tu arma secreta para superar ese obstáculo en tu camino hacia la pérdida de peso?
Mar 02, 202022:06
Qué es Yoga y cómo iniciar con Maestro Yogi Arturo Monroy
Feb 24, 202047:45
La verdad sobre el huevo
Feb 17, 202026:36
Alimentos que contienen colágeno para tu piel y articulaciones
Feb 10, 202024:07
Cómo llegar a los 100 años I Entrevista a una señora de 100 años!!!
Feb 03, 202021:44
Bajar de grasa ¿Correr o camina? ¿Qué es mejor?
Jan 27, 202029:07
Qué es un Nutriólogo y un Health Coach ¡Aclaremos!
Jan 20, 202023:25
Mis 5 propósitos fit de 2020
Jan 10, 202029:30
No subas de peso en navidad
Dec 22, 201943:38
Aprende a relajarte y logra tus objetivos
Dec 18, 201924:18
Mi experiencia usando una faja

Mi experiencia usando una faja

Hace no mucho me escribieron preguntándome que qué opinaba sobre las fajas, si eran una buena idea o no, si te ayudan a adelgazar, a hacer la cintura más pequeña, el abdomen plano, etc. Como la idea es usarla todo el día, incluso hacer ejercicio con ella, con la intención de modificar tu forma, pues así lo hice.

Dec 13, 201929:55
Cómo bajar de peso sin hacer dieta

Cómo bajar de peso sin hacer dieta

Este es de los temas más controversiales que si es necesario o no realizar una dieta para alcanzar tus objetivos, si para bajar de peso se necesita ir con un coach, nutriólogo o profesional de la salud que te diga exactamente lo que debes comer.

Y digo que es una tema controversial porque hay gente que te dice que cosas naturales de forma intuitiva ya con eso bajaron de peso y se mantienen mucho tiempo. Por otro lado hay mucha gente que la única forma es realizando una dieta en forma, algo más estricto, La mayoría de las personas que hacen dieta comienzan con muchas ganas y entusiasmo.

Dec 06, 201927:50
Desmintiendo el tema: Calorías

Desmintiendo el tema: Calorías

Hoy quiero hablar desde mi punto de vista y mi experiencia si contar calorías para perder o ganar peso realmente sirve.

Esto lo hago porque ya varias personas me han escrito que si es importante contar calorías o no para algún objetivo en específico que tengas. También qué tan preciso es, o si es mejor únicamente enfocarte en los macronutrientes, pero en esta ocasión quisiera enfocarme al tema de las calorías.

Nov 29, 201928:43
Confesiones fitness con Rebeca Rubio y sus mejores tips

Confesiones fitness con Rebeca Rubio y sus mejores tips

Rebeca Rubio Youtubber con casi 1 millón de seguidores, modelo fitness, amante de los animales y gran amiga se confiesa conmigo! Me cuenta todas las experiencias que ha tenido a lo largo de su camino fitness, lo maravilloso que ha sido, pero también lo difícil, los sacrificios y el trabajo que le ha costado llegar hasta donde está. También comparte sus consejos para tener un cuerpo soñado y lograr nuestra mejor versión fitness.

Nov 22, 201951:60
Cómo regresar a la vida saludable “back on track” después de un periodo de ausencia

Cómo regresar a la vida saludable “back on track” después de un periodo de ausencia

Todos en algún momento de nuestras vidas vamos a pasar si o si por un periodo de stop del ejercicio, obviamente no digo ni le deseo a nadie que sea por una lesión de la magnitud que yo tuve pero por cualquier otra cosa, una enfermedad como una gripe, un evento en tu vida, un viaje, exámenes finales, donde por un periodo de tiempo dejas el gimnasio y tal vez dejas de comer adecuadamente, y ni modo te sales de forma.

Entonces cómo retomar nuevamente ese estilo de vida que ya llevabas un buen rato dándole siendo constante y ahora no sabes ni por dónde empezar. Así fue como yo le hice:

Nov 15, 201926:32
Bajar de peso no es lo mismo que ser sano

Bajar de peso no es lo mismo que ser sano

Rompamos de una vez por todas esa concepción de que estar sano es igual a estar esquelético. Me escribe mucha gente pidiéndome que les dé la mejor receta para bajar de peso, que cuál sería la fórmula para lograrlo rápido. La dieta, qué ejercicios hacer, cuánto cardio hacer, si la dieta militar, que ya he hablado de ella en mi canal de Youtube donde de hecho yo la hice, la probé en mis épocas de locura. También me piden algún suplemento o que les recomiende fármacos que les ayude a bajar rápido para una fiesta o que se van a la playa el fin de semana. Pero es que tenemos que aclarar varias cosas antes que escucharás a continuación.

Nov 08, 201930:21
Cómo marcar el abdomen

Cómo marcar el abdomen

En este episodio te digo desde mi perspectiva y experiencia los mejores tips para que logres esos preciados cuadritos que todos queremos tener. También te explico algunos puntos importantes que tienes que considerar de acuerdo a tu composición corporal y si es que eres una persona que puedes conseguirlo facilmente o tal vez te cueste un poquito más, pero nada es imposible.

Nov 01, 201927:56
Mi Historia Fitness

Mi Historia Fitness

Este es mi primer podcast de la vida del mundo mundial, aquí me presento, hablo sobre mi, lo que hago, te cuento mi historia de cómo es que llegué a dedicarme a la nutrición y al fitness cuando mi primer carrera fue comunicación y periodismo.

Oct 22, 201917:55