Hoy, después del episodio 8 en el que hablamos de cómo instaurar hábitos tras un periodo de crisis, continuamos hablando de la vuelta al cole y a las rutinas. En particular, en esta ocasión, de la rutina de mañana.

Es de las más poderosas a nivel de hábitos, de motivación, de persistencia, ideal para priorizar el propio autocuidado antes de que el día te absorba y todas tus "buenas intenciones" se diluyan en el ambiente.

En el episodio de hoy menciono las sesiones individuales, en especial las Sesiones Power. Son sesiones de 90 minutos muy potentes en las que hacemos una auditoría completa de estilo de vida, identificamos dificultades y bloqueos y entre las dos preparamos una hoja de ruta para que puedas empezar a caminar de manera enfocada. Te llevas inspiración, motivación y herramientas prácticas para salir de esta espiral complicada de los últimos meses. Y para ayudarte más aún me tendrás durante 1 mes a tiro de WhatsApp para preguntarme lo que necesites, pedir un extra de motivación si estás flojeando y para compartir tu proceso conmigo y recibir mi apoyo. Echa un vistazo aquí y reserva la tuya.

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El Lunes EmpiezoBy Gala RodríguezDec 15, 2022