ElternSache

Sowohl als werdende als auch erfahrene Eltern wird man mit Notwendigkeiten und Ratschlägen überhäuft, was schnell überfordern kann. Und dazu ist man dazu aufgefordert, einen Umgang mit neuen Rollen und Anforderungen im Alltag zu finden. Doch wann muss man die Stopptaste drücken? Was kann man tun, wenn es zuviel wird?

Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein, lassen euch an unserem Praxisalltag teilhaben und geben Tipps für die Bewältigung.

Wie verändert sich die Paarsexualität während einer Schwangerschaft? Welche Rolle spielt die Geburt?

Leider hat es ein wenig länger gedauert, bis diese Folge hochgeladen werden konnte: Arbeit, Konferenzen und Urlaube (und ne Hochzeit bei Dirk) haben unsere Ressourcen in den letzten Wochen verschlungen.

Wir haben das Feedback einer Hörerin aufgenommen, die die Frage gestellt hat, ob der*die nicht schwangere Partner*in bei der Geburt dabei sein sollte. Welche Ängste und Gefahren lauern beispielsweise bzgl. der sexuellen Attraktivität? In der Vorbereitung haben wir bereits angefangen hin und her zu diskutieren, weswegen wir uns entschieden haben, euch mit diesem Folge in diese Diskussion mitzunehmen.

Wieviel „Ich“ darf sein, wieviel „Wir“ muss sein – und umgekehrt.

Wir widmen uns Fragen u.a. zu Schuldgefühlen und Enttäuschung:

Wie kann man mit Schuldgefühlen umgehen, wenn das Bedürfnis nach "Me-Time" wächst, blöderweise aber in einem anderen Rhythmus als bei dem*der Partner*in?

Wie kann mit der Enttäuschung umgehen, wenn ein Bedürfnis nach Nähe auf ein Bedürfnis nach Abstand trifft?

Wo beginnt Selbstfürsorge, welche Gesichter hat sie und wann wird aus der Fürsorge eine Selbst-Bezogenheit und kompromissloser Egoismus?

Wie man nicht trotz, sondern mit der Elternverantwortung zusammen mit diesen Themen umgehen kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Wir reflektieren Herausforderungen rund um die Elternrolle aus paar- und sexualtherapeutischer Perspektive und geben euch am Ende einen ganz praktischen Einblick in einen möglichen therapeutischen Ansatz, wenn es tatsächlich kompromisslos zwischen euch zu sein scheint.

Und was hat das eine mit dem anderen zu tun?

In der letzten Folge haben wir uns dem Vorbildbegriff angenähert. In der Elternrolle ist Vieles nicht mehr so, wie es noch zu Zeiten zu zweit war. Egal ob alte Laster oder persönliche Vorstellungen und Erwartungen in Bezug auf Verhalten, Rituale und die Gestaltung des Familienalltags - als Eltern ist man eben auch Vorbild.

In dieser Folge geht es nun darum, ob und wie diese "Vorbildfunktion" etwas mit euch als sexuelle Wesen macht. Wie verändert sich die Paarsexualität vor diesem Hintergrund? Und was kann man tun, wenn sie sich nicht so ändert, wie man sich das vielleicht von sich selbst oder dem*der Partner*in wünscht? Kur gesagt: Wir reflektieren die Veränderungen rund um die (neue oder alte) Elternrolle aus paar- und sexualtherapeutischer Perspektive. Und wir geben euch am Ende einen Einblick in einen möglichen therapeutischen Ansatz, wenn es tatsächlich kriselt.

Was heißt das für die Paarbeziehung?

Wir starten unseren Podcast mit dieser Frage. Warum? Weil bei dem Sprung in die Elternrolle viele individuelle Gewohnheiten bis zum gesamten Alltag auf den Prüfstand gestellt werden. Darf ich noch dies hier oder muss ich das hier? Was bedeutet eigentlich dieses “Vorbild sein“ - und wann wird das Vorbild zum Trugbild? Wie schafft man es, in diesem Spannungsfeld nicht auch noch über die Paarbeziehung zu stolpern?

Wenn wissen wollt, wie Verantwortungsbewusstsein und Authentizität Hand in Hand helfen, die ganz eigene Identität als elterliches Vorbild zu entdecken, dann hört doch mal rein! Wir erzählen euch, wie wir zum Thema stehen und wie wir in unserer Praxis an diese Fragen herangehen. Am Ende gibt's noch eine kleine Paarübung für euch als Anregung!

Ein kurzer Trailer zu unserem Podcast.