Esco a Correre: Il Podcast

Riccardo Bugari ha corso l'Italia da Sud a Nord in 22 giorni, percorrendo circa 1150 km con una media di 52 km al giorno.Come si prepara il corpo ad uno sforzo prolungato del genere? E come si gestisce l'aspetto mentale?

Buona visione.

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Torna Anime di Corsa per una nuova stagione con un format leggermente rivisto. Il primo ospite della rubrica è Daniele Persico, ultra trail runner conosciuto per il suo documentario sul Tor. In questa occasione, Daniele ci racconta del suo nuovo progetto, Il Mese Corrente. Si sposterà solo di corsa, per tutto il mese. Scopri nell'intervista perché di questa iniziativa. Scopri l'iniziativa qui: https://linktr.ee/ilmesecorrente 🗣️ NEWS: ABBIAMO LANCIATO LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB

Questo è un episodio speciale del podcast, molto breve ma penso possa diventare molto utile per tutte quelle persone che ogni tanto perdono la motivazione per correre.

Buon ascolto.

Daniele Meucci è un maratoneta della nazionale italiana e dell'esercito, ed è tra i maratoneti più forti in Europa. Ha vinto tanto, tra cui una medaglia d'oro ai campionati europei di maratona.   Nel 2022 ha chiuso ottavo alla prestigiosa Maratona di New York, mostrando ancora una volta di essere uno degli atleti bianchi più forti in circolazione.   

Siamo felici di avere Daniele ospite in una nuova puntata di "Anime di Corsa".

In questa nuova puntata di Anime di Corsa ho il piacere di avere come ospite Omar Cai AKA Salatissimo.  Omar ha un canale Youtube molto bello dove racconta le sue escursioni, spesso in montagna, comprese le sue avventure nel Trail Running, dove ha corso tra le altre la TDS UTMB.  Buon ascolto.  

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Lorenzo Lotti (aka Sempre di Corsa) è un runner italiano e allenatore che oltre ad essere un buon maratoneta, con un personale di 2 ore e 30, ha un Guinness World Record per aver corso la 50 km più veloce di sempre spingendo un passeggino.  Scopriamo insieme la storia.

Henri Aymonod è un fondista di corsa in montagna, specializzato in vertical. Ha vinto diversi campionati italiani e ha conquistato la coppa del mondo di specialità.  Inoltre, nel 2022, a Chiang Mai in Thailandia il valdostano si è laureato campione del Mondo a squadre di corsa in montagna nella gara in salita di 8.500 metri con 1.000 di dislivello, insieme ai colleghi Xavier Chevrier, Cesare Maestri e il valsusino Andrea Rostan.  Abbiamo già avuto modo di intervistare Cesare Maestri, ora è il turno di questo atleta immenso.  Buon ascolto.

Anna Incerti  è una maratoneta italiana, campionessa europea a Barcellona 2010 e medaglia d'oro ai Giochi del Mediterraneo di Pescara 2009 nella mezza maratona.  Ha corso ben tre olimpiadi, onorando la maglia della nazionale.  Recentemente, ha corso gli Europei in maratona a Monaco, all'età di 42 anni. Per la cronaca, la campionessa europea di Barcellona 2010 ha chiuso 42esima in 2h44:11 nella gara vinta dalla polacca Aleksandra Lisowska (2h28:36); argento alla croata Matea Parlov (2h28:42), bronzo all’olandese Nienke Brinkman (2h28:52), di un soffio sulla tedesca Miriam Dattke (2h28:52). Bel quinto posto per Giovanna Epis con il tempo di 2h29:06.  In questa intervista parleremo della sua incredibile carriera.

Buon ascolto!

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In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Francesco Puppi e Cesari Maestri, campioni del mondo di corsa in montagna.

E' un altro episodio pazzesco, che va gustato fino all'ultimo.

Buon ascolto.

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In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo la immensa Martina Valmassoi. Ha vinto la TDS UTMB ed è uno spettacolo stare ad ascoltarla. Questo episiodio merita la vostra piena attenzione, non ve ne pentirete.

Buon ascolto.

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In questo episodio di Anime di Corsa, abbiamo il grande Roberto Martini, ultra maratoneta e ora anche maratoneta. Come sarà andato il passaggio dalle ultra distanze alla regina delle distanze della corsa su strada?

Buon ascolto.

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Nell'episodio 31 del nostro podcast abbiamo un'ospite  davvero eccezionale: il vincitore del Tor de Geants Franco Collé.

Franco ha dominato la gara del 2021, facendo il record del percorso. In questa intervista siamo andati a ripercorrere la sua gara emozionante.

Buon ascolto. 

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Il Prof. Fabrizio Angelini si è laureato in Medicina e Chirurgia all’Università di Pisa con votazione 110/110, si è specializzato in Endocrinologia e Malattie Metaboliche.  E' stato ed è consulente nutrizionale per atleti di alto livello e squadre di calcio della massima serie ( Juventus FC, A.S., Roma, Empoli F.C. ed altre).  Attualmente è Responsabile del Servizio di Nutrizione e Integrazione dello Sport per la Vr46 RidersAcademy, per l’Empoli F.C. e per la Sampdoria U.C.   E' inoltre consulente per l’Endocrinologia per la Juventus F.C. e Responsabile del Reparto di Nutrizione e Nutrizione Sportiva per il JMedical di Torino .  

Il Prof. Fabrizio Angelini è anche un runner e ha scritto il bellissimo libro Dieta & Running che potete trovare qui: https://amzn.to/3ufhNpx.  

Buon ascolto!

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Sono felice di avere ospite nella nostra rubrica "Anime di Corsa" il famoso fisioterapista Gianluca Italiano di AlmaPhysio.  Gianluca Italiano è un fisioterapista specializzato nella rieducazione posturale e nel trattamento del dolore.  Le sue aree di maggior interesse sono l’osteopatia, la fisioterapia manuale, il trattamento manuale delle disfunzioni dell’apparato muscolo-scheletrico e il trattamento del dolore cronico.  

Oltre a praticare nel suo studio di Barcellona e Milano, ha un canale Youtube di successo con oltre 249 mila iscritti.  

Negli ultimi anni si è fatto conoscere nel web per quello che va contro le terapie passive e i farmaci e si è eletto a paladino dell'esercizio fisico in tutte le sue forme e a qualsiasi età.  Insieme parleremo di infortuni nella corsa, pronazione, postura e molto altro.  

Preparatevi a prendere appunti. Gianluca Italiano è un vero esperto e sono onorato di averlo qui sul nostro canale.  

Partecipando alla live avrete modo di fare domande in diretta.  

Vi aspettiamo numerosi.  

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Buon ascolto.  #infortunicorsa #pronazione #fisioterapia 

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Davide Raineri, classe 1973, dopo aver appeso le scarpe al chiodo troppo presto, ha riscoperto l’amore per l’atletica che in gioventù l’aveva portato a vestire la maglia azzurra.  A Febbraio ha sbriciolato il record del mondo M45 sui 3000 mt indoor, correndo in   8’22”54.  Davide Raineri detiene i primati italiani sui 1500m indoor con 3’59”22, sui 3000m con 8’22”54, all’aperto suoi i record degli 800m con 1’56”69, dei 1500m con 3’53”06, dei 3000m con 8’20”68, dei 10000m con 30’23”88, dei 10km su strada con 30’32”.   Davide ha anche firmato il doppio record del miglio: nel master 40 con 4’19”3 e nel master 50 con lo strabiliante tempo di 4’10”30 che è anche primato mondiale.  Scopriamo questo talento immenso.

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