Everything is Om door Sabrina Soebhan

In de tijd dat ik in gesprek ging met inspirerende Nederlanders, werd me vaak gevraagd naar mijn eigen verhaal. Ik liet hier en daar flarden vallen over mijn eigen spirituele pad en hoewel dat best persoonlijk kon zijn, gaf het nooit mijn hele verhaal weer. Mijn levensverhaal is best uitzonderlijk en ik realiseer me dat het ook hoopgevend en inspirerend kan zijn. Maar het is ook veel... Daarom nu een podcast over mijn verhuizing naar Bali.  Een heel persoonlijk verhaal over liefde, vertrouwen op het leven, thuiskomen, je hart volgen, doen wat je moet doen. Een vleugje Oosterse filosofie en levenslessen uit de Balinese cultuur. 👉 Wil jij de magie van Bali zelf ervaren? Krachtplekken bezoeken, healings ondergaan met Balinese priesters en meer? Ga dan van 1 t/m 12 augustus mee op mijn spirituele retreat: https://everything-is-om.nl/spiritueel-retreat-bali/ 👉 Laat je via Instagram (@Sabrina_Soebhan) weten hoe je de podcast vond? 

Co-regulatie gaat over het reguleren, kalmeren, van jezelf door af te stemmen op de gemoedstoestand van een ander. Wat mij betreft is dit het meest fascinerende en prachtige onderdeel van stressreductie en überhaupt het menszijn. Op basis van co-regulatie, afstemmen op je opvoeder(s), bouw je een eigen regulatiesysteem op. Maar zelfs in de volwassenheid blijft de mogelijkheid tot co-regulatie bestaan. Sterker nog, het is een cruciaal onderdeel van stressreductie.  In deze korte podcast geef ik meer toelichting op de werking van het zenuwstelsel, hedendaagse stress en co-regulatie.  👉 Ben je geïnteresseerd in stress en stressreductie? Op dit kanaal kun je meer podcasts vinden over sterssgerelateerde thema’s. Op Instagram deel ik tevens extra oefeningen, aanvullende informatie en tips. Daar kun je me ook berichten sturen met vragen! Ik zie je graag terug op mijn account: @sabrina_soebhan 👉 In het drieluik somatic work ga je ontdekken wat co-regulatie voor jou kan betekenen. Het drieluik wordt op 22, 29 januari en 5 februari 2023 van 10.00-12.30 uur via ZOOM gegeven. Meer informatie en aanmelden: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

In mijn werk als stressreductie trainer benoem ik vaak dat iedereen een andere stress-blauwdruk of eigen stresspatronen heeft. Dat heeft alles te maken met het feit dat we allemaal een ander referentiekader hebben gevormd op basis van ervaringen in onze jeugd. Zie het maar als de tijdlijn van Facebook. De layout is hetzelfde, maar de de inhoudelijke details zijn bij iedereen anders.  In ruim 10 minuten leg ik je uit welke invloed je voorouders hebben gehad op jouw stresspatronen, hoe jouw jeugd een cruciale rol heeft gespeeld en wat de connectie is tussen je innerlijk kind en de manier waarop je omgaat met stress.  Wil je deelnemen aan het drieluik somatic work waarin je jouw persoonlijke stresspatronen in kaart gaat brengen en gaat ontdekken wat voor jou werkelijke ontspanning betekent? Lees dan verder via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

In de vorige podcast vertelde ik je over de 3 stadia die stress kent. Ik wil in de komende afleveringen deze stadia verder met je ontdekken, maar om je eigen stress-systeem te begrijpen (die is namelijk bij iedereen anders) is het belangrijk om een klein beetje kennis te hebben van het menselijk lichaam. In dit geval wil ik specifiek inzoomen op het zenuwstelsel. Wanneer je meedoet aan het drieluik somatic work is het luisteren van deze podcast cruciaal. Het zal je helpen om in de workshop beter te begrijpen hoe jouw stress systeem eruit ziet en wat jouw stress triggers zijn en wat juist jouw helpende factoren zijn. Ook wanneer je niet meedoet en beter wil begrijpen hoe stress, spanning en trauma precies worden veroorzaakt of in stand gehouden, is dit interessant. Je leert te begrijpen wat de link is tussen het innerlijk kind en stress patronen en hoe je lijf precies functioneert.  Het is taaie stof, daarom heb ik het kort en bondig gehouden. In het drieluik breng ik de stof visueel in beeld, waardoor het geheel direct duidelijk is en je de basis begrijpt om verder op voort te borduren.  Op 22 januari, 29 januari en 5 februari 2023 kun je deelnemen aan het drieluik Somatic Work (de sessies zijn ook los te volgen). Lees meer via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

Na een prachtige serie waarin ik in gesprek ging met Inspirerende Nederlanders is het nu tijd om mijn eigen kennis en ervaring te delen. In deze aflevering leg ik je de basis van ons 'stress systeem' uit. Ik zoom in op de drie verschillende niveaus die stress kent en leg je uit hoe deze werken. Deze kennis kan jou helpen om je eigen stresspatronen te herkennen en ontrafelen. Veel luisterplezier gewenst! 

Saskia Mardi, Business Minimalist, weet als geen ander hoe je je kunt ontdoen van onnodige ballast in het leven. Zo zijn er talloze zaken die afleiding vormen bij het najagen van je dromen. Na het luisteren van deze podcast en het toepassen van de tips die Saskia met je deelt, hoef jij later niet terug te kijken op een leven vol onvervulde dromen. Saskia geeft je praktische handvatten zodat je kunt onderzoeken wat belangrijk voor je is en hoe je hier prioriteit aan kunt geven.    Wil jij leren kiezen voor je eigen geluk? Motivatie vinden om je dromen te realiseren? Of wil jij simpelweg lekkerder in je vel zitten? Luister dan naar de podcast waarin Saskia het simpele geheim van een gelukkiger leven met je deelt.  Mocht je iemand kennen die ook wel wat meer focus of geluk kan gebruiken, stuur deze podcast dan vooral door! Meer informatie: https://everything-is-om.nl/podcast-met-saskia-mardi-prioriteit-geven-aan-je-eigen-geluk/

Nicky de Troije, GZ haptotherapeut, is één van de meest bevlogen ondernemers die ik afgelopen tijd heb ontmoet. Nicky heeft de wereld een boodschap te brengen en helpt anderen de verbinding met zichzelf te herstellen. In haar werk laat ze mensen weer voelen. Haar hart gaat uit naar seksueel geweld en aanverwante thema's. Op bevlogen wijze weet zij dan ook haar visie op intimiteit en seksualiteit te delen. Volgens haar beginnen beiden met het maken van verbinding. In verbinding kan veel gebeuren, worden gevoeld en worden patronen blootgelegd. Ben jij benieuwd hoe je met jezelf of een ander kunt verbinden? Wil jij leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam? Luister dan naar deze podcast waarin Nicky heel waardevolle tips en oefeningen deelt.  Meer weten? Dan verwijs ik je graag naar deze blog:  https://everything-is-om.nl/podcast-met-nicky-de-troije-verbinding-als-poort-tot-intimiteit-en-seksualiteit/

Ellen van den Berg geeft begeleiding aan vrouwen die meer intimiteit willen ervaren, met zichzelf of met een partner. Intimiteit is een breed begrip en gaat over meer dan alleen seksualiteit. Het gaat ook over thema's als verbinding met jezelf ervaren en verlangens opmerken en uitspreken.  Ellen geeft prachtige vragen mee die je kunt gebruiken om met je partner in gesprek te gaan over intimiteit. Het aangaan van het gesprek geeft zoveel ruimte voor herkenning, erkenning en daarmee ook verbinding. Ze legt uit hoe je op een diepere laag de verbinding kunt aangaan, vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd.  Het gesprek met Ellen geeft een kijkje in de behoeften van vrouwen en geeft handvatten om verder te groeien in intimiteit met jezelf en met de ander. 

Sabine Rabbe staat bekend als de Lachkoningin. In tijden van corona kunnen we allemaal wel wat meer plezier, lichtheid en luchtigheid in ons leven gebruiken. Sabine helpt je hier een handje bij! In deze podcast daagt ze je uit om mee te doen met -de soms ietwat ongemakkelijke- oefeningen die zorgen voor instant happiness. De podcast zit daarnaast vol met tips en inzichten. Sabine legt uit welke invloed lachen heeft op o.a. je hormoonhuishouden en vertelt ook hoe lachen je kan helpen om te dealen met zwaardere emoties. Het enthousiasme van Sabine werkt aanstekelijk, waardoor alleen het luisteren van de podcast een lach op je gezicht zal toveren. De kern van haar boodschap? Neem jezelf niet te serieus, blijf plezier maken en lachen.  Meer weten? https://everything-is-om.nl/podcast-met-sabine-rabbe-instant-happiness/

Heleen Peverelli is hoofdredactrice van Yoga Magazine en Yogatv. Je zou haar het beste kunnen omschrijven als een ‘moderne yogi’. In mijn beleving belichaamt zij ‘balans’. Enerzijds durft ze voor haar heldere visie te staan, maar tegelijkertijd heeft ze de bescheidenheid om haar ideeën niet op te dringen. Ze geniet van de luxes die wij in het Westen kennen, maar heeft ook een zekere nederigheid. Ze ontwikkelt zichzelf, maar kan tegelijkertijd ook de berusting vinden in ‘zijn met wat er is’. Zelf worstel ik regelmatig met alle polariteiten van het leven. Ik kan makkelijk van het ene uiterste naar het andere uiterste doorslaan. Juist daarom vind ik het reuze interessant om te weten hoe Heleen in het leven staat. In deze podcast deelt ze op nuchtere wijze de inzichten die yoga haar heeft gebracht en de wijze waarop de yogafilosofie in het dagelijks leven kan worden toegepast. Yoga helpt je om lekkerder in je vel te zitten. Letterlijk en figuurlijk. Heleen vertelt ook hoe yoga helpt bij ‘jong’ blijven. De stem van Heleen stelt je gerust, maar de werkelijke betekenis van haar woorden raken een diepere laag. Alles is er al. Je bent goed zoals je bent. Stap uit je zorgen en kom terug bij jezelf. Makkelijker gezegd dan gedaan. Dat klopt, daarom deelt Heleen ook toegankelijke tips voor het contact maken met jouw essentie, jouw plek van innerlijke stilte.

Steffi von Brunner is yogadocent, buikmasseuse en gespecialiseerd in de vrouwelijke bekkenbodem. Nadat Steffi jaren geleden een spiraaltje liet plaatsen, kreeg ze last van pijn in haar bekken. Seks werd pijnlijk, en ze kreeg last van onderrug klachten. Het verwijderen van het spiraaltje bleek niet de oplossing en daarom ging ze zelf opzoek naar mogelijkheden om haar bekkenbodem weer te ontspannen.  Ook ik ben bekend met bekkenklachten. Al op jonge leeftijd ontdekte ik dat ik vaginistisch was. Penetratie was niet mogelijk. Het heeft bijna 10 jaar geduurd voor ik in staat was om mijn bekken te ontspannen en pijnloze seks te hebben.    We voelden ons vaak alleen in ons proces. Terwijl wij lang niet de enige vrouwen zijn die hiermee struggelen. Steffi vertelt dat zo'n 7 of 8 van de 10 vrouwen te maken krijgt met bekkenproblemen.  Het taboe rondom bekkenklachten maakt dat veel vrouwen geen hulp zoeken en zich alleen voelen in hun zoektocht. Zo jammer, want bekkenklachten kunnen leidden tot andere fysieke klachten, angst voor bijvoorbeeld een uitstrijkje/inwendig onderzoek en weerstand voor seksueel contact.    Om het taboe te doorbreken, spreken we open en eerlijk over onze eigen zoektocht, onzekerheden, angsten en uitdagingen. Dit is de meest persoonlijke podcast ooit geworden. We hopen met ons verhaal andere vrouwen te inspireren om hulp te zoeken, maar ook hoop te geven. Daarnaast deelt Steffi super handige tools die je direct al kunt toepassen wanneer je in meer of mindere mate last hebt van bekkenproblemen. Benieuwd naar het boek waar Steffi over spreekt of naar haar werk? Lees dan verder via onderstaande link:

Sander Ritman is mede-oprichter van de School voor Eenzijn en heeft zich als ervaringsdeskundige gespecialiseerd in omgaan met eenzaamheid.  Ik kan me zo voorstellen dat de situatie rondom corona mensen extra confronteert met eenzaamheid en existentiële vraagstukken. Wie ben je nog op het moment dat je niet meer 'mag' wat je graag zou willen? Wie wil je zijn in tijden van onzekerheid? Ik nodigde Sander Ritman uit voor een podcast en sprak met hem over eenzaamheid en eenheid. Volgens Sander heeft eenzaamheid niet altijd te maken met een gebrek aan sociale contacten. Ook met een groot sociaal netwerk kun je eenzaamheid ervaren. Het gaat bij existentiële eenzaamheid om het gevoel 'gevangen' te zitten in jezelf, te verdwalen in gedachten en verstrikt te raken in zorgen en frustraties. Ik heb zelf ook zo'n periode meegemaakt, maar heb het ook zien gebeuren bij mensen die me lief zijn. Worstelen met je eigen gedachtenspinsels is lastig, maar vanaf de zijlijn toekijken hoe een ander aan het worstelen is, is misschien nog wel moeilijker. Ook hier spreken we over: hoe kun je omgaan met een naaste die zich eenzaam voelt? Ons gesprek heeft geresulteerd in een podcast die interessant is voor iedereen die worstelt met zingevingsvraagstukken, twintigerstwijfels, dertigersdilemma's, midlife crisis, burn-out klachten of eenzaamheid. Meer informatie over Sander Ritman en zijn werk lees je via onderstaande link: https://www.everything-is-om.nl/podcast-met-sander-ritman-van-eenzaamheid-naar-eenzijn

Grietje Voeten is holistisch coach, bewustzijnstrainer en auteur van het boek Spelen met het leven. Een tijdje geleden vroeg zij of ik haar boek wilde lezen en het leuk zou vinden om mijn luisteraars kennis te laten maken met de kracht van hun gedachten. Grietje Voeten haalt manifesteren helemaal uit de zweverige hoek door in haar boek met heldere voorbeelden te komen en wetenschappelijke onderbouwing. Je gedachten bepalen de werkelijkheid zoals jij die elke dag weer tot je neemt. Grietje onderschrijft het idee dat het zinloos is om je leven 'on hold' te zetten, omdat er allemaal thema's in je leven spelen die je eerst moet 'fixen'. Volgens haar mag het leven wat speelser worden ervaren. Voorkom dat je verzand in persoonlijke ontwikkeling en eigenlijk niets verder komt. Door 'gewoon' te gaan leven, kom je vanzelf de thema's tegen die aandacht behoeven. Haar stralende, goedlachse voorkomen onderschrijft haar overtuiging dat jij zelf invloed hebt op jouw wereldbeeld. Wanneer jij je eigen levenshouding een positieve wending geeft, dan nodig je direct een ander gevoel uit in je leven. Die intentie heeft ook effect op je omgeving. Kortom, door je gedachten aan te passen, ga je andere situaties en mensen aantrekken. Zo ontstaat er ruimte voor meer geluk, plezier en liefde in je leven. Meer informatie over Grietje, haar gratis online trainingen en de bijbehorende blog via onderstaande link:  https://everything-is-om.nl/podcast-met-grietje-voeten-spelen-met-het-leven/

Juno Burger ziet energie als de bron van al het leven. Water is volgens hem een mooie metafoor voor energie: het kan stromen, vastzitten, polijsten, eroderen of iets in beweging zetten. Als Nederlands' bekendste energiewerker ligt de expertise van Juno Burger op het gebied van gezondheid, welbevinden en relaties.  Energie vind ik enerzijds fascinerend, anderzijds vaag en ontastbaar. Door zijn nuchtere voorkomen en heldere bewoordingen heeft Juno mij mee weten te nemen in het energetisch werk. Hij spreekt over herkenbare thema's: we kennen allemaal wel het gevoel 'leeg' te zijn na een gesprek met een zeker persoon, terwijl er daarvoor nog niets aan de hand was. Hoe kan dit? Wat gebeurt er in de interactie, in de energetische uitwisseling?   Daarnaast spreken we over leven vanuit compassie (en waarom dat zo lastig kan zijn), vrijheid, het voelen en erkennen van emoties en schaduwzijden, bewustzijn en de 'zoeker' en de 'fixer'.  Ons gesprek heeft geresulteerd in een podcast die interessant is voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei, spiritualiteit, energiewerk of gewoon benieuwd is naar compassievol leven.  De contactgegevens van Juno Burger zijn terug te vinden in deze blog.

Laurentius, een artistieke student, vertelt op kwetsbare wijze over de extreme onzekerheid waar hij al jaren mee aan het worstelen is. Zijn onzekerheid heeft grote impact op zijn leven (gehad).    Langzaam leert hij om met een andere bril naar zichzelf en het leven te kijken. Na een dieptepunt ontdekte hij zijn passie en vond hij daarmee zijn levensvreugde terug.  We spreken over de invloed van rolmodellen op social media, jezelf zijn, je talenten ontdekken en ontwikkelen, het opbouwen van zelfvertrouwen en plastische chirurgie.   Ons gesprek heeft geresulteerd in een podcast die hoop geeft aan degenen die worstelen met onzekerheid. Daarnaast is het aangrijpende verhaal van Laurentius de moeite waard om te luisteren, omdat het aanzet om bewust na te denken over je eigen zelfbeeld, waarden en kwaliteiten. Meer over Laurentius lees je hier. 

Sjaak Groenewoud geeft samen met zijn vrouw tantra workshops aan stellen. Ik kan uit ervaring vertellen dat ze dat op prachtige wijze weten neer te zetten.  Afgelopen jaren heb ik me verdiept in tantra en inmiddels ben ik zelf een tantra massage opleiding gaan volgen. Door tantra heb ik mezelf en mijn lichaam beter leren kennen. Dat pad was (en is) lang niet altijd leuk. Ik kom veel oud zeer tegen en zoals Sjaak zegt: 'ontkrampen is soms net zo pijnlijk als verkrampen'. Toch is het alle moeite waard.  In het Westen kennen we tantra vooral als iets seksueels. Zonde, want het is veel meer dan alleen dat. Tantra gaat over je levensenergie en seksualiteit kan daar een onderdeel van zijn. In de podcast vertelt Sjaak wat tantra is, wat het voor je kan betekenen en hoe het je leven kan veranderen. We spreken over de 'groei-relatie', fysieke blokkades, het innerlijk kind, verlangens, seksueel plezier en zingeving. De oefeningen die Sjaak deelt, kun je thuis uitvoeren zodat je gaat ervaren over welke energie hij eigenlijk spreekt.  Een podcast die geschikt is voor iedereen die zijn (liefdes)relatie meer wil verdiepen, seksualiteit op een andere manier wil ervaren of benieuwd is hoeveel mooier het leven kan zijn.  Benieuwd naar de tantrische oefening die Sjaak bespreekt? Ik heb een filmpje opgenomen waarbij ik je begeleiding geef bij de juiste uitvoering. 

Johan Noorloos is yogadocent, auteur en eigenaar van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Daarnaast heeft hij zijn eigen opleidingsinstituut en leidt hij (beginnende) yogadocenten op. Ooit hoorde ik iemand hem de ‘yogagoeroe van Nederland’ noemen. Ik weet niet hoe hij zelf tegenover die term staat, maar ik denk niet dat dit past bij zijn bescheiden aard. Zijn intentie is om vanuit zijn eigen ervaring zijn kennis te delen. Dat doet hij doorgaans op de yogamat en in zijn boeken, maar ook in deze podcast. We spreken niet uitsluitend over yoga. De thema's die we aandoen zijn veel breder en voor een groot publiek herkenbaar. Net als velen vond Johan Noorloos het vroeger moeilijk om zichzelf te zijn en te laten zien. Inmiddels heeft hij de moed gevonden om zichzelf te omarmen en nodigt hij zo anderen uit hetzelfde te doen. Een kwetsbare houding nodigt eenzelfde houding uit bij de ander. Hij legt enkele levenswijsheden uit de Bhagavad Gita uit, net als het verschil tussen weerstand en blessure-pijn. De vragen die hij zichzelf en zijn leerlingen op de yogamat stelt, zijn vraagstukken die toepasbaar zijn voor alle levensgebieden. Kortom een waardevol gesprek bomvol levenswijsheden, interessante vraagstukken en inspiratie om jezelf beter te leren kennen. 

Martijn Boerkamp is filosofisch coach en laat in deze podcast horen dat filosofie alles behalve zwaar, ingewikkeld en saai is. Op nuchtere wijze weet hij te vertellen welke kracht het stellen van (kritische) vragen met zich meedraagt. In de podcast spreken we over het vinden van antwoorden (en nog meer vragen) op existentiële vragen en dilemma's die we allemaal tegenkomen. Martijn legt op heldere wijze uit hoe lichaam en geest, voelen en denken, met elkaar samenhangen en geeft daarnaast handvatten om je eigen gedachten te gebruiken om bewuster te leven.  De bijbehorende blog is terug te vinden via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/podcast-met-martijn-boerkamp-denken-over-je-denken/

Sabrina Soebhan van Everything is Om en Denny Mouqué, communicatie expert, gaan samen in gesprek over geweldloos communiceren.  Bewust of onbewust zenden we heel de dag signalen uit. Eigenlijk zijn we continu bezig met communicatie. Heel wat relaties (in de breedste zin van het woord) hebben aardig wat te stellen door miscommunicaties, onuitgesproken verlangens en verborgen agenda's. We kunnen onszelf en elkaar makkelijk voor de gek houden door allerlei fancy communicatie technieken toe te passen en zo te krijgen wat we willen. Geweldloze communicatie is een methodiek waarbij je met de juiste intenties en oprechte bedoelingen het contact aangaat. Het vraagt kwetsbaarheid en moed om jezelf op deze wijze te presenteren, maar zorgt ook voor diepgaande en liefdevolle contacten. Denny deelt praktische tips, herkenbare situaties en kritische vragen om zelf op een andere manier te gaan communiceren. Wanneer jij besluit je communicatie aan te passen, zal de dynamiek met de ander veranderen. Verlang je naar diepgaandere contacten, meer verbinding, of wil je je vaker gehoord/gezien voelen? Geweldloos communiceren past dan waarschijnlijk goed bij jou.  In onderstaande blog kun je de contactgegevens van Denny Mouqué terugvinden: https://everything-is-om.nl/podcast-met-denny-mouque/

Ademen, we doen het (bijna) allemaal als vanzelf. Toch ademt lang niet iedereen op een ‘gezonde’ manier. Wanneer je een sprintje hebt getrokken naar de bus, of een intensief hebt gesport, raak je buitenadem. Wanneer je opnieuw tot rustkomt, past je ademhaling zich weer aan. Ook overmatige stress en emotionele spanningen hebben invloed op de adem. Je gaat hierdoor onbewust je adem vastzetten, te snel of te ondiep ademen. De gevolgen hiervan kunnen groot zijn. Een ongezonde manier van ademen kan leiden tot paniekaanvallen, slaapproblemen en chronische vermoeidheidsklachten. In de podcast legt ademcoach Eric Coenen uit hoe dit kan en hoe dit werkt. Hij vertelt daarnaast wat ademcoaching is en deelt ademoefeningen die je helpen om meer rust en ontspanning te ervaren.   Direct het effect van bewust ademen ervaren? Eric vertelt over ademtechniek Nadi Sodhana. In deze video begeleid ik je bij deze techniek.  In onderstaande blog kun je de contactgegevens van Eric terugvinden en lees je een korte samenvatting van de podcast:  https://everything-is-om.nl/eric-coenen-de-wonderlijke-werking-van-de-adem/

Sabrina Soebhan van Everything is Om en Resi Lankester gaan voor deze podcast samen in gesprek over hun gemeenschappelijke passie: yoga. Resi vertelt over de zoektocht die ontstond nadat haar vader zichzelf van het leven beroofde. Yoga heeft haar geholpen bij het omgaan met alle overweldigende emoties. Ze is sterker geworden, fysiek en mentaal en heeft een hoop levenslessen geleerd op haar yogamat. Deze openhartige podcast geeft je een kijkje in het leven van een 'moderne' yogi en laat zien hoe yoga verschillende levensprocessen kan ondersteunen.  Als beginnende yogi is het soms nog niet helemaal duidelijk wat de werkelijke waarde van yoga is. Wanneer je jezelf in een onmogelijke positie probeert te wurmen, compleet met alle bijbehorende frustraties dan is het misschien aantrekkelijker om van de mat af te stappen en deze nooit meer op te zoeken. Deze podcast laat je zien wat kan gebeuren op het moment dat je de confrontatie met jezelf op de mat durft aan te gaan. Wanneer je al langere tijd yoga beoefent, dan zal je ongetwijfeld veel herkenning vinden in de verhalen en misschien ook wat verklaringen voor dat wat je tegenkomt op de mat. Tot slot is deze podcast ook interessant voor mensen die worstelen met grote levensvraagstukken en benieuwd zijn of het beoefenen van yoga een manier kan zijn om verder te groeien. De levenslessen die Resi leerde op haar yogamat lees je ook terug in een blog. Yoga Magazine schreef ook een artikel op hun blog over de levenslessen die in deze podcast worden besproken. Dit artikel is hier terug te lezen. 

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Jan Geurtz, één van Nederlands bekendste spirituele leraren en auteur van bestsellers als Verslaafd aan liefde en De verslaving voorbij.  In deze podcast vraag ik Jan wat spiritualiteit en spirituele groei nou eigenlijk zijn. En, waarom moet je het willen? Mijn eigen spirituele pad begon zo'n 11 jaar geleden en soms vraag ik me af wat de meerwaarde van spiritualiteit werkelijk is. Wat brengt het nou echt? Jan geeft antwoord op deze vraag en weet helder uit te leggen wat spiritualiteit brengt en waarom het pad soms zo moeilijk te begaan is. We hebben het over lijden, de oorzaak van lijden, omgaan met lijden en het belang van meditatie. Dit en nog veel meer in deze podcast! Alles nog even rustig teruglezen? Dat kan via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/jan-geurtz-de-oorzaak-van-lijden/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met coach Martien de Bruijn.  Heb jij eind van een werkdag vaak het gevoel dat je ‘leeg’ bent? Je rond je werk af, je doet dingen die je blijkbaar best goed kunt, maar veel energie haal je er niet uit. De kans is groot dat je werkt vanuit aangeleerde competenties en (te) veel druk ervaart. Je energielevel zou zomaar kunnen veranderen op het moment dat je meer werkt vanuit je natuurlijke kracht. In de podcast vertelt Martien uitgebreid over de ACT-meting waar hij in zijn coaching trajecten gebruik van maakt. De ACT-meting laat zien wat je aangeleerde competenties zijn en welke horen bij jouw natuur. Rustig teruglezen wat het verschil is tussen aangeleerde en natuurlijke competenties? Dat kan via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/martien-de-bruijn-werken-vanuit-je-natuurlijke-kracht/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met ondernemerscoach Anne Hospers. Ken je dat stemmetje in je hoofd dat zich van tijd tot tijd afvraagt of de wereld wel zit te wachten op jouw plannen en idealen? Dat stemmetje kan zorgen voor een blokkade, het kan je doen verstijven waardoor je niet in actie komt. Anne legt uit dat dit vaak te maken heeft met het verliezen van overzicht. Je wil veel, maar hebt geen idee waar je moet beginnen. In de podcast geeft zij tips hoe je grootse dromen kunt ontleden en tot kleine stappen kunt reduceren. In heldere bewoordingen legt Anne uit hoe je morgen al het geluksgevoel van je droomleven kunt ervaren. Een concreet stappenplan heb ik voor je uitgewerkt in een blog:  https://everything-is-om.nl/anne-hospers-realiseer-je-droomleven/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Mark Siegenbeek van Heukelom, quaterlife-expert, trainer, coach en auteur van o.a. ‘Helemaal naar de meditering’. In deze podcast deelt Mark de kennis die hij als meditatie expert heeft opgedaan. Hij is nuchter, rationeel en hecht veel waarde aan een wetenschappelijk onderbouwing. Geen zweverig gedoe dus, maar een helder en eerlijk verhaal. Met de praktische tips van Mark leer je een eigen meditatieroutine op te bouwen. Daarnaast verduidelijkt hij begrippen als eenheidsbewustzijn en ego. Tot slot vertelt Mark over zijn slechte ervaring met psychedelische middelen. Meer weten? Lees dan de bijbehorende blog:  https://everything-is-om.nl/mark-siegenbeek-van-heukelom-een-meditatieroutine/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Tim Schipper, yogapsycholoog en founder van Kundalini Yoga School. Tim combineert zijn achtergrond als psycholoog met zijn kennis over yoga en meditatie. Middels yogapsychologie begeleidt hij anderen terug naar het contact met zichzelf. In deze podcast deelt hij waardevolle inzichten en stelt hij zich open en kwetsbaar op door te delen dat ook hij soms wordt uitgedaagd door het leven. Kortom een bijzonder gesprek waardoor je aan het denken wordt gezet over de keuzes die jij maakt in je leven. De bijbehorend blog is middels de volgende link te vinden: https://everything-is-om.nl/de-kracht-van-yogapsychologie/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met ondernemer Amy van der Ham. Na haar mbo wist Amy iedereen te verbazen toen ze 3 succesvolle bedrijven wist op te zetten. In deze podcast deelt Amy de wijze lessen die zij al doende heeft geleerd en laat zij zien dat iedereen succesvol kan worden. Meer weten? Lees dan de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/amy-van-der-ham-van-laagopgeleid-tot-zakenvrouw/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Karel Emck, ondernemer in hart en nieren. Karel is altijd al bezig geweest met het ontdekken van manieren om slimmer en sneller te werken. Geïnspireerd door Tim Ferriss besloot hij om de 4-urige werkweek eigen te maken. Met succes! In deze podcast deelt hij tips & tricks voor ondernemers die ook minder willen werken, maar meer willen verdienen. In het tweede deel van de podcast, vertelt Karel hoe een enorme hoeveelheid vrije tijd hem ruimte geeft voor zijn spirituele zoektocht. Afgelopen jaren heeft hij bijzondere ontdekkingen gedaan. Nooit eerder sprak hij zo openhartig over zijn mystieke ervaringen. Alle tips op een rij? Lees dan de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/karel-emck-een-werkweek-van-4-uur/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Ralph Moorman, hormoonexpert en bekend van o.a. de Hormoonfactor. In deze waardevolle podcast deelt Ralph zijn kennis omtrent hormonen, voeding en een gezonde leefstijl. Dankzij zijn praktische tips kun je zelf aan de slag met het in balans brengen van je hormoonhuishouding. Alle tips op een rij? Lees dan de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/ralph-moorman-je-hormoonhuishouding-in-balans/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Daisy da Veiga, auteur van ‘In 10 stappen ontspannen succesvol’. Daisy heeft door schade en schande geleerd dat hard werken veel kan opleveren, maar ook veel offers vraagt. Inmiddels weet ze hoe je op een ontspannen manier succesvol kunt zijn. Een podcast vol waardevolle tips voor een ieder die meer zou willen ontspannen, of op een fijne manier succesvol vol wil zijn. Een overzicht van Daisy haar waardevolle tips is tevens terug te vinden in een blog: https://everything-is-om.nl/daisy-da-veiga-zelfliefde-als-sleutel-tot-succes/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Ira Nagel. Ira is de kunst van het manifesteren meester en geeft hierin trainingen. In deze podcast deelt Ira waardevolle tips zodat ook jij jouw droomleven kunt manifesteren. Ira noemt deze podcast een 'mini masterclass' en dat is het eigenlijk ook geworden. Meer heb je niet nodig om jouw dromen te realiseren! Alle tips op een rijtje? Lees de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/ira-nagel-over-het-manifesteren-van-je-droomleven/

Edith Wientjens overleefde tweemaal borstkanker en vertelt over de enorme impact die dit had en heeft op haar leven. Een verhaal dat hoop geeft voor degenen die hetzelfde doormaken en inzicht geeft aan hun naasten. Benieuwd naar de tips die Edith Wientjens deelt? Lees dan vooral ook de aanvullende blog op deze podcast: https://everything-is-om.nl/edith-wientjens-overleven-en-leven-na-kanker/

Sabrina Soebhan van Everything is Om in gesprek met Jasper Scholten, de millenial expert van Nederland en auteur van ‘Het millenial mysterie’ en podcast host van het gelijknamige kanaal. Jasper weet alles over de thema’s waar millenials tegenaan lopen en geeft bruikbare tips aan degenen die zich onbegrepen voelen op de werkvloer.  Lees ook de bijbehorende blog:  https://everything-is-om.nl/jasper-scholten-millennials-op-de-werkvloer/

Rachied Soebhan is een groot deel van zijn jeugd gepest. In deze podcast vertelt hij openhartig over de invloed van pesten en geeft hij anderen hoop. Hij is uit een diep dal omhoog geklommen en inspireert nu anderen om hun hart te volgen. In de bijbehorende blog meer over de impact die pesten op Rachied zijn leven heeft gehad:  https://everything-is-om.nl/rachied-soebhan-over-de-impact-van-pesten/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Nienke Wijnants, auteur van o.a. Twintigerstwijfels en dertigersdilemma’s. Nienke deed onder generatie X uitgebreid, wetenschappelijk onderzoek naar de quaterlife crisis. Haar bevindingen zijn nog altijd actueel. Nienke ontdekte de achterliggende vraagstukken die schuilgaan onder de dilemma’s waar veel twintigers en dertigers tegenaan lopen. Lees ook de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/nienke-wijnants-de-quaterlife-crisis-opgelost/

Hannah Cuppen, schrijfster van o.a. Liefdesbang. Hannah vertelt als ervaringsdeskundige en professional over bindingsangst, verlatingsangst en de liefdesbange dans die tussen beiden ontstaat. Een aanrader voor een ieder die het aangaan of onderhouden van een relatie soms spannend of lastig vindt.  In de bijbehorende blog het geheim van een goede relatie:  https://everything-is-om.nl/hannah-cuppen-over-liefdesbang/

Patrick Kicken werd ooit bekend als radio dj en heeft nu een succesvolle podcastshow: Leven zonder stress. Na een leven vol luxe, heeft Patrick de essentie van het leven ontdekt. In een openhartig interview deelt hij zijn wijze levenslessen. In de bijbehorende blog de wijsheid die Patrick deelt over de liefde: https://everything-is-om.nl/patrick-kicken-over-leven-in-liefde/

Chris den Daas heeft jarenlang verschillende, succesvolle bedrijven gehad. Na verloop van tijd ging zijn luxe leven hem tegenstaan en gooide hij het roer om. Jarenlang reizen bracht hem dichter bij zichzelf. In deze podcast zijn verhaal. Lees ook de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/chris-den-daas-altijd-een-vakantiegevoel/

Sabrina Soebhan van Everything is Om interviewt Artjanna Hulsmann-Harkhoe van Artjanna’s Stories. Artjanna heeft in korte tijd alle bekende Nederlandse ondernemers te gast gehad in haar podcastshow en lijkt te blaken van het zelfvertrouwen. Dit is niet altijd zo geweest. Artjanna deelt in deze podcast op openhartige wijze welke lange weg zij heeft afgelegd om vol vertrouwen in het leven te kunnen staan. Meer tips? Lees dan ook de bijbehorende blog over het overwinnen van onzekerheid:  https://everything-is-om.nl/5-tips-om-je-onzekerheid-te-overwinnen/

Een like, een nieuwe volger of een geweldige ontdekking: social media kan ons een goed gevoel geven. De makers van social media hebben zich verdiept in de werking van het brein en weten daarom hoe zij jou zo lang mogelijk online kunnen houden. Sabrina van Everything is Om legt uit hoe het kan dat social media zo verslavend werken. De bijbehorende blog met aanvullende informatie is hier te vinden:  https://everything-is-om.nl/bizarre-feiten-en-cijfers-over-social-media/

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Anita van der Voort, een dame die voor vele een bron van inspiratie vormt. Anita vertelt in deze podcast openhartig over haar jeugd. Ze groeide op bij haar aan alcoholverslaafde moeder en werd door haar mishandeld. Toen Anita het heft in eigen had nam en koos voor haar eigenlijk geluk, keerde langzaam het tij. Desondanks waren er nog 3 burn outs en huidkanker voor nodig om haar in contact te brengen met haar missie. Inmiddels staat Anita vol in het leven en doet zij er alles aan om anderen te begeleiden naar een vitaal en gelukkig leven. In de bijbehorende blog 5 levenslessen die we van Anita kunnen leren: https://everything-is-om.nl/5-waardevolle-levenslessen/

Sabrina van Everything is Om interviewt Joyce van Asselt van het bedrijf Vitamine P. Joyce vertelt alles over de paardencoaching die zij aan singles geeft, maar legt ook uit welke patronen een struikelblok kunnen vormen bij het aangaan en onderhouden van een relatie. Lees meer in de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/paardencoaching-voor-het-vinden-van-de-ware-2/

Sabrina van Everything is Om interviewt Johnny Hendriks over zijn eerdere drugsverslavingen. Hij vertelt openhartig over zijn jeugd, drugsgebruik en de lange weg die hij heeft afgelegd om af te kicken. Na vele pogingen vond hij middels positieve affirmaties zijn kracht en zelfvertrouwen terug. Nu inspireert Johnny anderen om bewuster in het leven te staan. Zijn aangrijpende verhaal zet je aan het denken over je eigen leven. Lees ook de bijbehorende blog: https://everything-is-om.nl/van-drugsverslaafde-tot-positiviteitsguru/