Eso te pasa por...

Nuestros terapeutas exponen sus casos personales y la Inteligencia Artificial les aconseja. ¿Será el final de nuestros súper psicólogos?

Nuestros terapeutas exponen sus casos personales y la Inteligencia Artificial les aconseja. ¿Será el final de nuestros súper psicólogos?

Nuestros terapeutas exponen sus casos personales y la Inteligencia Artificial les aconseja. ¿Será el final de nuestros súper psicólogos?

Creíamos en este episodio hablar de autenticidad era a piece of cake y resultó que es más complejo de lo que parece.

Aquí te decimos qué implica ser auténtico y escucha la reacción de Fabio al saber la palabra granjear a la gente.

¿Te sientes una Elvirita que ahogas y desbordas de tanto amor y no siempre es correspondido o te ahogan con tanto amor y no sabes cómo pedir distancia? Descubre cómo pedir lejanía o cercanía

Descubre qué no siempre es así y es un ejercicio de todos los días.

No es fácil terminar una relación de violencia.

Lo zapatos ni a la fuerza... ¿o sí?

Una mamá muy persignada juzga que su hija de 14 años mantiene relaciones sexuales en su casa.

Este episodio exploramos el tema del narcisismo, su impacto en la vida de las personas y cómo reconocer los comportamientos narcisistas en uno mismo y en los demás. Escuche para obtener consejos prácticos sobre cómo manejar el narcisismo en su vida y relaciones.

Muchas veces nosotros nos metemos el pie.

No generalicemos pero esta la experiencia de una chava que tiene de pareja a un psicólogo. No, no es ninguno de nosotros.

En la segunda parte de nuestro episodio sobre cómo evitar conflictos en la pareja, profundizamos en las estrategias para manejar las diferencias y discusiones de manera saludable. Desde la comunicación efectiva hasta el compromiso mutuo, ¡te compartimos todo lo que necesitas saber para mantener una relación feliz y armoniosa! 🤝❤️ #relaciones #parejasaludable #evitarconflictos #comunicación #compromiso #amorpropio #podcast

¿Alguna vez has experimentado una sensación o inseguridad que simplemente no se va? En este episodio, exploramos las emociones que persisten y cómo podemos lidiar con ellas. Desde la ansiedad hasta la inseguridad, hablamos sobre cómo enfrentar estas sensaciones y vivir una vida más plena. Únete a nosotros en este viaje hacia el autoconocimiento y la aceptación personal. #inseguridades #ansiedad #emociones #autocuidado #podcast #autoaceptación

Este podcast explora el tema del perfeccionismo y cómo puede ser un obstáculo para nuestra felicidad y éxito. Con consejos prácticos, el episodio ofrece herramientas para superar el perfeccionismo y enfocarnos en el progreso en lugar de en la perfección.

Un par de compañeros me reportaron y no tuvieron la cara de decírmelo de frente.

En este episodio, Adri y Fabio, que son esposos, presentan herramientas prácticas para evitar la triangulación en la comunicación con la familia de la pareja. El episodio ofrece consejos valiosos para mantener una comunicación clara y efectiva con la llamada familia polítca.

Este episodio de podcast se enfoca en la importancia de disfrutar las cosas que nos gustan. Escucha una perspectiva refrescante sobre cómo debemos enfocarnos en nuestra felicidad personal en lugar de ser reprimidos por el juicio de los demás.

¡Bienvenido al episodio de esta semana de nuestro podcast! En este episodio, discutiremos un tema que probablemente todos hemos experimentado: la procrastinación. ¿Alguna vez has pospuesto algo importante hasta el último minuto? ¿Te has preguntado por qué lo haces o cómo afecta a tu bienestar emocional? Bueno, en este episodio, profundizaremos en las razones emocionales detrás de la procrastinación y las consecuencias que puede tener en nuestras vidas.

Comenzaremos explorando los diferentes tipos de procrastinación y cómo se relacionan con nuestras emociones. A continuación, hablaremos de las razones por las cuales procrastinamos y cómo estas razones pueden variar dependiendo de la tarea en cuestión. También discutiremos algunas técnicas útiles para superar la procrastinación y ser más productivos.

Además, hablaremos con expertos en el campo de la psicología y la productividad para obtener su perspectiva sobre la procrastinación y las formas en que podemos superarla. También compartiremos historias personales de nuestra propia lucha con la procrastinación y cómo hemos aprendido a manejarla.

Al final del episodio, esperamos que hayas aprendido más sobre las razones emocionales detrás de la procrastinación y cómo puedes superarla para mejorar tu bienestar emocional y aumentar tu productividad. ¡Gracias por sintonizar y nos vemos la próxima semana!

Cuando se trata de las relaciones con la familia de tu pareja, la comunicación puede ser complicada. A menudo, las parejas pueden caer en la trampa de triangular la comunicación, lo que puede crear problemas y tensiones innecesarias. En este episodio, exploramos cómo evitar este patrón de comunicación y mantener relaciones saludables con la familia de tu pareja.

¿Alguna vez has sentido que la culpa o el miedo te han impedido perseguir tus sueños? No eres el único. En este episodio, exploramos cómo la culpa y el miedo pueden ser obstáculos para alcanzar nuestros objetivos y cómo superarlos.

Comenzamos con una discusión sobre por qué la culpa y el miedo pueden ser tan paralizantes y cómo pueden afectar nuestra capacidad para tomar decisiones importantes. Luego, ofrecemos consejos prácticos para superar estos sentimientos negativos y avanzar hacia nuestros sueños.

Las personas amargadas suelen mostrar conductas reiterativas, tales como: Culpar a los demás de todo lo que sucede. Creer de antemano que todo lo que hagan les va a salir muy mal. La queja es una constante en su vida.

Ser honesto y decir la verdad me trae muchos problemas. ¿Cómo le hago para no ofender a los demás?

¿Cómo tener una buena y sana relación con la familia de mi pareja?

El enojo los pros y los contras. ¿Cómo manejar el enojo a nuestro favor? ¿Cómo controlarlo?

¿Qué es ser amargado? Las definiciones indican que se trata de alguien que guarda algún resentimiento por frustraciones, disgustos, etc.

De cuando el infiel piensa que todos son como él.

¿Crees que no influyes en tu entorno? Escucha este episodio.

Ya lo dijo Shakira, para hablar de dos uno debe comenzar a hablar de uno mismo.

Atreverse a sentir en un acto de valentía, lo más fácil siempre será evadir las emociones. Aprende como hacerlo en nuestro Gym Emocional.

Muchas veces el decir como nos sentimos genera un sentimiento de incomodidad y hasta culpa para nuestras parejas.

No es lo mismo ser culto que ser inteligente. Puedes tener mucha información y no saber cómo utilizarla. Puedes saber muchas cosas de determinado tema y eso te hace culto en ese tópico. 

Ejemplos parala buena comunicación de pareja.

Usar la técnica correcta te ayuda a crear una red neuronal para lo que pensamos y sentimos

Aquí los elementos de la buena comunicación trasladados al  ámbito de pareja. ¿Cómo comunicarme bien con mi pareja?

Dudar y probar, dudar de lo que creemos que sabemos y probar cosas nuevas. Si lo haces te darás cuenta que el mundo mejora.

Muchas veces a la hora de un fracaso no asumimos responsabilidades.

¿Loba empoderada o ardilla infernal? El mito detrás de la canción de Shakira develado. (Osea vaya que opinamos para no sonar tan mamón)

Aquí un bonito ejercicio para iniciar el 2023:

1. Agradece todo lo que has vivido en el 2022, lo bueno y lo malo.

2. Aprende las cosas que pasaron en el año que acaba.

3. Dale un lugar en tu corazón.

4. Aplicar lo aprendido en el 2023.

BONUS. Dale un nombre como si fuera una película el año que acaba.

Un buen ejercicio para estas fechas es reconocerle a las personas las cosas buenas que han hecho, decirle qué pudo le pudo haber puesto más atención, qué tema ya está listo pero necesita dar el siguiente paso y recordarle las herramientas con las que ya cuenta para lograrlo.

¿Quiero cambiar cómo le hago? Pero qué sucede cuando queremos cambiar.

Incluye analogías de Star Wars cortesía de Fabio.

Es mejor un buen pleito que quedarnos callarnos y guardarnos todo eso. Aquí las consecuencias de hacerlo en una relación de pareja.

¿Qué hacer cuando un ser querido comenta que se quiere morir?

Toda la vida he sido una persona introvertida y la mayor parte del tiempo soy feliz con eso, pero hay momentos muy específicos en los que me harto. Por ejemplo, cuando tengo una gran idea para compartir en una discusión y por más que me esfuerzo para que me escuchen, me ignoran de tal manera que parece que no existiera. Otro momento es cuando salgo con mis amigos a bares a ligar y todos regresan con un date, excepto yo. Me ha pasado en juntas, donde creo que puedo aportar algo, levanto la mano y cuando terminan de escucharme regresan a la discusión que tenían antes de que hablara… Como si no hubiera dicho nada. Hay comidas familiares en las que se han olvidado invitarme. Hay anécdotas muy divertidas en las que he estado presente y nadie me recuerda en ellas. De verdad, creo que me he vuelto invisible para el mundo. 

Aceptarnos no significa que tenga que gustarnos quién somos pero aceptar como somos nos pondrá en el camino de poder mejorar, mientras que negarlo no nos ayudará en nada..

Hace poco mi hermana y yo estábamos chismeando en su TikTok cuando de pronto apareció una cara conocida. En ese momento me enteré que mi psicólogo tiene una cuenta de TikTok en la que compartía mucha información sobre temas de psicología y salud mental, pero por lo que vimos no le iba tan bien hasta que comenzó a contar casos de sus pacientes. Cuál fue mi sorpresa al ver que sus videos más reproducidos, comentados y compartidos son en su mayoría cosas me han sucedido y que le había contado. Debo aclarar que en ninguno dice mi nombre o da datos personales con los que pueda llegar a ser identificada. 

Mi primer impulso fue correr a su consultorio y cachetearlo, pero después pensé que no me gustaría dejar de ir a terapia con él ya que en realidad me ha ayudado muchísimo. 

Me acerco a ustedes porque me gusta mucho su contenido y creo que podrían ayudarme mostrándome la otra cara de la moneda, además de ayudarme a no reventar su consultorio a gritos y cachetadas.

¿Cúáles son los mitos del amor en pareja?

La vulnerabilidad es un poder, una fuerza que está en cada uno de nosotros, que no tiene como objeto mostrar nuestras deficiencias o errores, sino la capacidad de reconocer con coraje quiénes somos realmente, así como reconocer la necesidad que tenemos de los demás, de estar conectados, de ser aceptados y comprendidos.

¿Si no tienes pareja no vales? ¿No te puede gustar nadie más si tienes una pareja? MITOS.

Aquí nuestra primera sesión. Es hora de ejercitarte y comenzar con el hábito.

Jugar de manera divertida e inteligente puede ser una gran herramienta para vivir el momento.

Hola Fabio, aunque mi novio se enoje, quiero que sepas que soy tu fan. Les escribo porque en mi trabajo ha estado pasando algo que me tiene intranquila. Mi jefe es un gran ser humano y hemos trabajado juntos por más de 3 años, pero en los últimos días ha estado más disperso que de costumbre. Me hace reenviarle documentos y archivos que ya le mandé; me pide investigaciones y métricas que ni siquiera utiliza; me pregunta por mis actividades con frecuencia; me escribe para ver pendientes fuera de mi horario laboral y ahora quiere que comience a hacer actividades que no son de mi área. Hace poco le pregunté si estaba satisfecho con mi trabajo, pues después de 3 años no había tenido este tipo de actitudes ni conmigo ni con nadie, pero me respondió que todo estaba bien. Aún así, siguió con esta dinámica que me hace sentir que todo el tiempo está checando mi trabajo por encima de mi hombro. ¿Qué puedo hacer o decir sin hacerlo sentir que me quiero saltar jerarquías? ¿Cómo le pongo límites a mi jefe?

Muchas veces nos piden descuentos pero llegan con carro nuevo o botas caras. 

Qué es el flow y cómo puede ayudarnos con nuestras emociones.

Ser y estar no es lo mismo, descubre las razones.

Hace 6 años me asocié con un conocido para comenzar una empresa dedicada a la producción de contenidos. Desde el día 1 su compromiso con el proyecto fue total y eso me motivó muchísimo al grado de que en un año ya estábamos facturando medio millón de pesos mensuales. Crecimos la empresa al grado de tener una plantilla pequeña, pero sólida, donde todos tenían seguro, excelentes sueldos, prestaciones y vacaciones 3 veces al año, incluyéndonos los socios. Los primeros 4 años todo fue viento en popa, hasta que en nuestro cuarto año se vino la pandemia. Todos nuestros clientes pusieron en pausa sus proyectos e incluso algunos se cancelaron. Los ahorros de la empresa rápidamente comenzaron a disminuir, al grado de que tras un año de estar encerrados tuvimos que despedir a la mitad del personal. A inicios de este año encontré un mercado en digital que resultó ser una mina de oro. Comenzamos a trabajar tanto para creadores de contenido en YouTube y Facebook y en menos de 6 meses pudimos recuperar los ahorros perdidos en el primer año de pandemia. De la emoción, hace unos días hice una auditoría a nuestra área administrativa y encontré inconsistencias. Para no meterme en términos, sólo diré que descubrí que mi socio estaba desviando dinero a sus cuentas. 

Me siento profundamente herido y al mismo tiempo emputado. Tengo ganas de reventarle la cara a mi socio, pero al mismo tiempo pienso en lo mucho que hemos conseguido juntos y no quiero echar todo por la borda. 

¿Qué debo hacer?

 Soy fan de su podcast y muchos de sus consejos los he ido poniendo en práctica. 

Ahora quiero pedirles un consejo para esta situación. 

Hace dos años que me gradué de la universidad y he conseguido trabajo donde realicé mi servicio social. 

En ese lugar les ha gustado mi desempeño que he ido escalando a otro puesto, no estoy ganando la millonada, sin embargo me alcanza para vivir bien, me he mudado de casa de mis papás, he ido adquiriendo mis propias cosas, puedo a veces darme un capricho de un viaje pequeño de fin de semana o salir con mis amigos. Sin embargo, cada vez que voy a visitar a mi familia siempre están dudando de mí, piensan que los estoy engañando y que no me está yendo tan bien como digo. 

Mi mamá siempre me quiere estar dando dinero aunque sea mis pasajes ya que cree que no tengo dinero, mi papá no me cree que tenga trabajo o hace comentarios cómo: "que estoy cambiando de trabajo a cada rato".  Por mi parte no les he pedido nada y estoy haciendo todo lo posible para salir adelante. 

Esta situación me pone triste y a veces ya no quiero contarles mis cosas o visitarlos.  ¿Qué debo de hacer, cómo le hago para que crean en mí y sobre todo demostrar que sí he podido?

Tengo 30 años recién cumplidos. Al cumplirlos me ha entrado la crisis de los 30 y no me está gustando mi vida. 

Siento que no he hecho nada con mi vida, mi trabajo no me gusta como antes, no tengo pareja, ni hijos y todo lo que aspiraba hace unos años como trabajar en lo que amo, viajar por el mundo, tener una relación y una solvencia económica pareciera que nunca va a llegar, y sin olvidar que no me gusta mi cuerpo ni mi persona, hay días en los que no me soporto, me siento la más grande perdedora del mundo, ver que todos avanzan y yo no me frustra y hace que me odie porque no hago nada bien. Está situación me está hartando y quiero un consejo de ustedes. 

¿Cómo le hago para amarme a mi misma? 

¿Qué significa ser fresa? ¿Qué pensamos de ellos? ¿Quiénes somos? ¿Somos o no somos?

Llevo 7 años con mi novia y la relación ha sido de lo más lindo y la amo mucho. Tenemos 4 años viviendo juntos y aunque hemos tenido algunos altibajos como todas las parejas, hemos puesto de nuestra parte para salir de los problemas.

En el último año, al ver que ya tenemos tanto tiempo de relación he tenido la pregunta si mi novia será la correcta, si será la persona con la que quiero pasar toda mi vida, ya que tengo miedo a que pierda la oportunidad de encontrar a alguien mejor.

¿Será correcto lo que pienso o estoy siendo una mala persona al pensar esto?

Comenzamos esta nueva serie en donde estaremos hablando de cosas que les suceden a las parejas.

Soy una mujer de 57 años y tengo una hija de 32. Hace tiempo abrí una cuenta en el banco con el propósito de ahorrar dinero para la universidad de mis nietos.

Le comenté a mi hija y la puse como cotitular para que ella dispusiera de dinero si se presentaba una emergencia.

Resulta que hace un par de meses fui al banco a pedir un estado de cuenta y me dijeron que la cuenta estaba en ceros. Obviamente, mi hija era la única persona, además de mí que tenía acceso a la cuenta.

Cuando la confronté me dijo que en efecto ella había sacado dinero y ya se lo había gastado en ropa, salidas y un celular nuevo. Con todo el cinismo del mundo me dijo: HAZLE COMO QUIERAS.

Estoy muy dolida con ella y si me he acercado a ella es porque me gusta convivir con mis nietos, pero no le dirijo la palabra. Traigo un entripado que no sé cómo dejar ir.

¿Qué sucede cuando dejamos de ser prioridad para una persona que consideramos importante en nuestra vida?

Todos estamos en peligro de unirnos a un culto. Aquí todos los consejos para no caer en una secta.

Qué significa ser de barrio? Aquí lo platicamos.

Pobrecito, eres víctima de la circunstancias.

¿Podría ser el fin de la relación? ¿Qué tan necesario es llevar la relación al siguiente nivel? Expertos de la salud mental analizan este caso y opinan de una manera políticamente incorrecta para encontrar el origen del problema y las posibles soluciones.

¿Qué significa la amistad?  ¿Cómo debe ser la amistad? ¿Qué significa un amigo?

Soy un hombre de 41 años, tengo un fuerte problema de alcoholismo y no he querido salir del hoyo. Quisiera unas palabras de ustedes, ya que tengo harta a mi mamá de 68 años, pues ha batallado mucho conmigo, y en el pasado ya me ha anexado. Quiero un cambio. Estoy separado, mi esposa de 38 años también está cansada de mi alcoholismo, tenemos una hija de 12 años, ellas viven en otro estado, es más, mi esposa tiene otra pareja. Desde los 18 años comencé con este problema del alcohol, creo que me falta fuerza de voluntad. Ahorita llevo 3 días sin ir a mi trabajo, no sé si ya me dieron de baja, tengo un hermano de 43 el también bebe pero con moderación y mi papá de 70 vive en otro país desde que tenía 8 años pero mejor ni saber de él, decidió sacarnos de su vida.

TENGO 12 AÑOS DE CASADO Y EN ESE TIEMPO, LA SEXUALIDAD CON MI ESPOSA HA TENIDO SUS ALTIBAJOS. DIRÍA QUE LO NORMAL HABÍA SIDO TENER UNA RELACIÓN SEXUAL POR SEMANA, PERO HACE UNOS MESES, CON EL AUMENTO DE CARGA EN MI TRABAJO, DESCUIDAMOS MUCHO ESE ASPECTO.

CUANDO QUISE RETOMAR DONDE NOS QUEDAMOS DESCUBRÍ MUCHO RECHAZO DE SU PARTE. INTENTÉ CON MASAJES RELAJANTES, JUEGOS ERÓTICOS, PLÁTICAS SUBIDAS DE TONO, PERO NADA ME FUNCIONÓ. CUANDO DECIDÍ PLATICARLO CON ELLA ME CONFESÓ QUE SENTÍA QUE NUESTRA RELACIÓN ESTABA MEJOR SIN ESO Y QUE EN REALIDAD A ELLA NO LE HACÍA FALTA EL SEXO. FUE UN GOLPE DURO, PORQUE ENTONCES SENTÍ QUE YO HABÍA FALLADO COMO HOMBRE. ME SALÍ MOLESTO Y ESTUVE CONSIDERANDO SERIAMENTE SERLE INFIEL COMO PARA DARLE UNA LECCIÓN Y DEMOSTRARLE QUE SÍ NECESITAMOS EL SEXO EN NUESTRA RELACIÓN. RECAPACITÉ Y NO LO HICE. TENGO 12 AÑOS TENIENDO SEXO CON UNA SOLA MUJER Y NO QUIERO HACERLO CON NADIE MÁS Y MENOS HACERLO POR VENGANZA.

HE TENIDO PLÁTICAS OCASIONALES CON ELLA, PERO NO LOGRO HACERLE ENTENDER LO IMPORTANTE QUE ES PARA MÍ LA SEXUALIDAD EN PAREJA.

¿QUÉ PUEDO HACER?

¿Te has dado cuenta que hay una forma en la que todos podemos ganar? ¿Crees que para que alguien gane alguien más tiene que perder? En este episodio hablamos de eso

La terapia no es miel sobre hojuelas, ¿has sentido que no hay click con una persona? También nos pasa a los terapéutas con los pacientes. 

Nuestros psicólogos abren su corazón y nos comparten sus experiencias más increíbles que han tenido con sus pacientes. En este caso y opinan de una manera políticamente incorrecta para encontrar el origen del problema y las posibles soluciones.

¿Hasta dónde el apego nos puede jugar en contra?  

Expertos de la salud mental analizan este caso y opinan de una manera políticamente incorrecta para encontrar el origen del problema y las posibles soluciones.

¿El problema es la suegra, el desempleo o la zona de confort? 

Expertos de la salud mental analizan este caso y opinan de una manera políticamente incorrecta para encontrar el origen del problema y las posibles soluciones.

¿Te has preguntado cómo le hacemos para no decir “eso te pasa por pendejo”? Aquí hablamos del tema.

Tengo 8 años felizmente casada. Con sus altibajos como todas las parejas, pero nada que no se haya resuelto con comunicación y apapachos mutuos. 

Hace un tiempo mi esposo y yo comenzamos a planear mudarnos a Ciudad de México, pero nuestros sueldos ni juntándolos nos alcanzaban, así que mi esposo consiguió un mejor empleo. Al principio todo parecía perfecto, pero conforme pasaron los meses, sus responsabilidades comenzaron a aumentar, al punto que tenía hora de entrada, pero no de salida. Pronto comenzó a aumentar de peso metiéndose tremendos atracones de comida, tanto en la casa como en la oficina. Su familia y la mía ya le dijeron que se cuide. Aunque yo le trato de racionar la comida, me dice que no se ha llenado y siempre tiene hambre. En las madrugadas se despierta, me dice que va al baño, pero ya lo caché que va al refrigerador. Estoy preocupada por él y su salud. Hemos hablado mucho sobre este problema. Hemos contemplado hacer ejercicio, pero me dice que no le da tiempo.

¿Qué puedo hacer?

Estoy estudiando mi tercera carrera trunca. Me explicaré mejor. Cuando terminé la preparatoria intenté estudiar diseño gráfico, pero no llegué ni al segundo cuatrimestre y me di de baja. Mis papás me dijeron que si no iba a estudiar, tendría que aportar dinero a la casa, así que me puse a trabajar todo un año, mientras pensaba mejor en eso a lo que me dedicaría el resto de mi vida. Elegí comunicaciones, pero después de 8 meses de estudiar, no sé bien qué pasó, pero perdí el interés de un día para otro y volví a dejar la escuela. Nuevamente regresé a las chingas lavando loza o mesereando. Esta vez me tardé 3 años en decidir qué quería realmente y opté por mercadotecnia. Mis papás ya no quisieron apoyarme así que hoy, estoy estudiando y trabajando al mismo tiempo. Ya llevo año y medio, pero hace poco me descubrí olvidando las tareas, las fechas de examen y los pagos de la colegiatura. No quiero que me vuelva a pasar. Realmente quiero terminar la carrera, pero no sé por qué me estoy autosaboteando. AYUDA.

Desde que mi hijo entró a la secundaria ha bajado mucho sus calificaciones. El primer año pasó de tener 10 en todas las materias a tener uno que otro 8. Para segundo año juntó dinero y se compró una guitarra eléctrica encerrándose en su habitación a practicar día y noche. sus calificaciones bajaron drásticamente, teniendo en la mayoría de las materias 6 y 7, excepto en educación artística, donde lleva puro 10. Ya está por terminar el ciclo escolar y sus calificaciones son, por decirlo de alguna manera, decepcionantes. 

Su papá habló conmigo la otra noche y discutimos, porque él quiere quitarle la guitarra hasta que mejore sus calificaciones, pero yo no estoy de acuerdo. He platicado con él y me ha dicho me ha prometido que no reprobará ninguna materia, pero que no quiere esforzarse más con profesores a los que no les interesa nada más que cobrar. Sé que es muy inteligente y sólo está desmotivado con respecto a las otras materias. 

¿Qué puedo hacer? No quiero que su padre le quite la guitarra.

Stalkeo y luego existo. Stalkear es humano. 

Hace 7 años conocía a la que hoy es mi novia y roomie. Cuando nos conocimos los dos éramos muy activos y podíamos pasar fines de semana enteros caminando por toda la ciudad o conociendo pueblos mágicos.

A los 3 años de novios, nos fuimos a vivir juntos y ahí la dinámica cambió un poco. Cada vez fueron menos frecuentes las salidas y más comunes los maratones de pelis con helado, postres, pizza, pan y vinito. Cuando me di cuenta de que mis pantalones no me cerraban, me di a la tarea de regular mi alimentación y salir a correr, pero mi pareja no se interesó en absoluto en implementar este cambio ella misma. La invité a correr, al gimnasio y a la natación, pero me dijo que el deporte simplemente no era para ella. 

De eso ya pasaron 2 años y mientras que yo recuperé la silueta que tenía a los 21 años, mi novia en realidad se descuidó bastante.

Hace un par de meses noté que evadía las relaciones sexuales y descubrí que era porque en realidad ya no me siento atraído por ella. 

La amo con todo mi corazón. No quiero que la relación se acabe, pero tampoco sé qué hacer con mi nulo deseo sexual por ella. Ayuda

Hace tiempo tuve un novio con el que anduve 3 años. Antes de él las relaciones sexuales me parecían MEH, pero con él descubrí que OH POR DIOS, los orgasmos existen. 

Por azares de la vida terminamos… Bueno, él me terminó a mí, pues tenía planes para hacer su vida en otro país, y por supuesto, yo no estaba en esos planes. 

He de confesar que pasó algo de tiempo antes de que pudiera superarlo, y cuando al fin creí que lo había hecho, comencé a salir con nuevas personas.

Tuve intimidad con algunos de ellos, pero para ser sincera, todos fueron pésimos en la cama. Sentía que sólo me usaban para satisfacerse. 

Hace unos meses conocí a un chico que me demostró tener buenas intenciones, además de que me conquistó con su sentido del humor y su maravillosa plática, pero cuando tuvimos relaciones sexuales, tengo que confesar que no me hizo sentir ni cerca del orgasmo. 

No voy a terminar con este nuevo chico por ese motivo, pero no sé qué hacer. Cada día me obsesiona más la idea de que nunca voy a superar a mi ex en la cama. De que no volveré a sentirme tan prendida como me hacía sentir él. 

¿Algún consejo?

Hace tiempo conocí a una chica en Facebook. Desde que la vi me gustó y la agregué. Comencé a platicar con ella y me di cuenta de que teníamos muchos gustos en común: desde la música, el cine, la comida, la literatura y hasta los videojuegos.

La invité a salir y desde la primera cita la pasamos muy bien comiendo hamburguesas y tomando cerveza en un bar irlandés. No paramos de hablar en horas. Esa misma noche la fui a dejar a su casa y la cita terminó en un beso que me dejó saber que ella era la indicada. 

Seguimos saliendo e intimando cada vez más, hasta que tuvimos relaciones sexuales. Esa noche le dije que me gustaría que fuera mi novia, pero me dijo que no estaba lista para una relación. Para ser sinceros sólo había pasado un mes desde nuestra primera cita, así que entendí que realmente estábamos yendo algo rápido. 

Han pasado otros 5 meses, en los que hemos visitado todo tipo de lugares y por supuesto hemos tenido muchos encuentros íntimos. 

Hace una semana, en nuestro cumple-mes número 6, le dije de nuevo que realmente quería que fuera mi novia, pero ella volvió a decirme que no estaba lista para una relación y que tal vez nunca lo estaría. 

No entiendo por qué no quiere formalizar conmigo y me hace sentir mucha inseguridad. De hecho, sentir que la relación no está avanzando, comienza a desanimarme. ¿Estoy mal por querer darle formalidad a la relación?

La empatía es una habilidad esencial en cualquier persona, que nos ayuda a ir más allá en nuestras relaciones. Tratar con otras personas e intentar establecer canales de comunicación eficaces es básico para que nos desarrollemos emocionalmente, pero en  muchas ocasiones necesitamos ir más allá: ser empáticos nos ayuda a entender a otra persona, y a comprender cómo se siente.

Tengo 19 años, actualmente vivo con mi mamá y tengo un novio desde hace 5 años. Estuvimos por mucho tiempo de relación a distancia porque yo vivía con mi papá ya que fui a estudiar la prepa allá. 

Terminando la prepa, me regresé a vivir con mi mamá. Por lo que comencé a ver a mi novio de nuevo todos los días. 

Nuestro plan ha sido irnos a vivir juntos, y medio lo hemos estado haciendo (una temporada estuvimos residiendo con mi mamá). 

Hace un par de meses entré a trabajar y conocí a un chavo que desde que lo vi, me gustó. Pero lo que más me fue conquistando, fue su trato conmigo. Nos hicimos amigos y al conocerlo me gustó su manera de ser. Me he sentido apoyada, me ha estado alentando a que estudie la universidad, me ha dicho que soy una mujer chingona, que yo puedo salir adelante. Vaya me ha estado echando porras y ha sido súper atento conmigo. 

Por otro lado con mi novio pues no hay tanta atención y ya comencé a verlo menos porque está trabajando muy lejos y sólo nos vemos los fines de semana. 

Esto me está trayendo confusión porque no sé si es que me estoy enamorando ¿o qué me pasa?

¿Es capricho, creen que debo dejar mi relación o qué debo de hacer?

Hola, soy Evolucioner de corazón y me encanta lo que están haciendo en sus redes. Es una lástima que tan pocas personas los conozcan, pero yo los recomiendo en cualquier oportunidad.

Bueno, les escribo porque tengo unas semanas lidiando con una situación que no sé cómo abordar. En todos mis trabajos había tenido la suerte de sentirme indispensable, pues cada año me hacían un aumento, tanto de responsabilidades como de sueldo. Hace tres años cambié de empleo por lo que creí en ese momento una excelente oportunidad para crecer, pero en realidad he terminado por sentirme estancada.

Desde el principio me sentí un poco desplazada y aunque me esforcé en proponer iniciativas, ninguna se tomó en cuenta, por lo que dejé de hacerlo. Al parecer en este lugar no querían gente proactiva ni propositiva, sólo gente que cumpliera con horarios y metas fijas.

Durante los últimos tres años me he aferrado a la idea de que puedo hacer cambios importantes y he conseguido unos cuantos que sinceramente me han dejado un excelente sabor de boca, pero con ninguno de estos cambios he logrado que mi jefe me proponga un aumento, cosa que hoy, con tantos servicios subiendo de precio, ya necesito. 

¿Cómo puedo hacer para conseguir ese dinerito extra?

Tengo 54 años y tres hijos. Dos hijas de 29 años y un hijo de 27 años. Una de mis hijas se casó hace 3 años, su matrimonio pintaba bien. Tuvo dos hijas y estaba muy feliz. Pero en su segundo embarazo tuvo varias complicaciones e íbamos muy a menudo al doctor. Ahí conoció a un enfermero que prácticamente la acompañó durante su embarazo y hasta el parto, se hicieron grandes amigos. Tan así que después de que tuvo a mi segunda nieta, se comunicaban por mensajes. Nunca se insinuaron algo, ni se tiraban la onda, era plática de amigos. 

Un día mi yerno revisó su celular, vio los mensajes y se puso como loco, a tal grado que le quitó el celular y empezó a cortar lazos con todo mundo, incluyéndonos a nosotros.

El no saber casi nada de ella me comenzó a preocupar, así que fui a visitarla, pero noté que mi hija ya no quería verme. 

Tengo que agregar que mi hija ha estado viviendo con su suegra desde que se casó y la familia de mi yerno es de pensamiento cerrado (a la antigua), son de la idea de que en el matrimonio debes soportar todo, a pesar de que tú no estés feliz. La mujer no debe trabajar, etc. 

Ha pasado poco más del año y cada vez es más difícil ir a visitarla porque la familia de mi yerno le ha estado metiendo ideas a mi hija, ellos creen que soy la mala del cuento, que yo la estoy sonsacando a que deje su matrimonio. 

Toda esta situación me duele cada vez más,  ya no sé cómo lidiar con esto. Con el miedo a que mi hija siga en plan secuestrada, a que la maltraten. Mis nietas están viviendo una idea errónea del matrimonio, y temo que ellas puedan seguir ese patrón. 

Me sorprende que mi hija se comporte y se deje de esa manera, cuando ella antes de conocer a su esposo era súper sociable, tenía carácter y no se dejaba de nadie. Ya no es la hija que conozco. 

La última vez que la vi, cambió mucho su apariencia. Ya se vestía como su suegra, tenía un poco de sobrepeso, un aspecto cada vez más descuidado y de malos modos. 

¿Qué hago? Ya no puedo más con esta impotencia y frustración.

La envidia es el principal motor para que saboteemos a los demás y por ello nos gusté estar chingando a los demás.

De esos casos en los que hasta los terapeutas no sabemos que decir en un principio…

De esas veces que tu hija sale con el que que pudo ser tu compañero de secu. 

Cuando fallamos a nuestra palabra nos afectamos más de lo que nos imaginamos. 

Cómo unos calzones rojos terminaron un proceso terapéutico

De esas veces que hablar del tema puede terminar una relación.

Te platicamos de los celos y de dónde vienen.

¿Qué es eso de ser líder? Tu eres un líder. ¿Ya lo sabias? Aquí te platicamos porque

A veces buscamos respuestas en lo etéreo ¿Te ha pasado?

El caso de nuestro terapeuta que se enfrentó a que le dijeran sus verdades y cómo reaccionó.

De esas veces que nos involucramos con alguien que quizás no es lo que queríamos. ¿Has estado en esas situaciones?

¿Cuántas veces te has descubierto no haciendo algo porque te crees demasiado viejo? Aquí te diremos cómo y por qué hacer cosas aunque creas que ya tienes la edad.

A veces las relaciones pueden ser complejas, y no sabemos quien nos va a gustar, ni cuando. ¿Te ha pasado? Escucha aquí por que.

¿Te parece que estamos en una época donde esta bien que una mujer gane mas que su marido? Veamos que le pasa a esta pareja en esta situación.

¿Has tenido este tipo de incongruencias? Descubre porque...

Nuestros padres son el origen de la mayoría de nuestros problemas emocionales, ¿cómo hacer que no nos afecten tanto o de manera negativa?

.De esos momentos que como madre crees que es una etapa porque las consecuencias son complicadas…

.De esos momentos en los que nadie sabe qué pasó pero al final una nueva vida llega.

.Esos momentos donde escuchas un caso en la radio tan loco que decides mandárselo al equipo de “Eso te pasa por”

¿A ti cómo te gusta? ¿Te gusta contar que te gusta o te incomoda? ¿Eres un pervertido? Descúbrelo

De esos momentos incómodos donde lo que fantaseas se hace realidad…

De esos momentos incómodos donde nadie sabe la verdad en la familia de tu esposa. Espero no sea tan común como lo estamos describiendo.

A veces el amor no tiene edad, pero siempre tiene complicaciones…

¿Qué es la humildad? ¿Es buena? ¿Estorba?

Tenemos una visión sobre el caso de la semana y se las compartimos.

A veces la vida es injusta y eso puede ser algo de lo que no solemos hablar.

No por nada Romeo y Julieta eran adolescentes, el amor puede hacer que hagamos algunas locuras…

La risa tiene diferentes connotaciones y usos.

Cuando una mujer con autoridad jerárquica las ofrece y él no quiere recibirlas.

A veces existen rincones obscuros en la casa de la abuela…

Esta mamá ya sabía que él papá era infiel y nunca se lo compartió a sus hijos…

¿Eres agresivo o eres violento?

Hay familias que son para toda la vida y hay familias que pierden todo cuando la matriarca muere…

Nos escribieron para decir que no estaban de acuerdo con nuestra visión de la responsabilidad y aquí está nuestra respuesta.

Aquí te ponemos un caso en el que un chico está molesto con su hermana porque perdono a su papá alcohólico…

EL suicidio para muchos es el último recurso, pero siempre hay una posibilidad para lidiar con esos sentimientos.

Y veía a su mamá sufrir por su abuela y en secreto deseaba su muerte…

Durante 6 años se acosto con un hombre mayor, sin importar el ghosting, el mal trato o que conoció a sus hijos…

Nomas no se pone de acuerdo con lo que quiere y no sabe si está listo para el compromiso del amor

¿Por qué es bueno ser egoísta?

Una cosa muy difícil de hacer es aprender a ponerle límites a la gente que amamos

A veces en relación de pareja hace falta aprender a comunicarnos…

Empezamos año nuevo con un tema muy importante. ¿Por qué mentimos? Ya lo decía el Dr. House: "todos mienten". La mentira es una herramienta y detectar por qué y para qué mentimos nos puede decir mucho sobre nosotros.

Todas emociones que provocan las fiestas y cómo no morir en el intento.

Y decides encontrar a un hombre que ya viene con paquete incluido y no de alguna forma no puedes con eso…

De esas veces que le roban un beso a un hombre y eso desencadena toda una crisis en su vida.

Esas veces que te pones remilgoso con tus posibles parejas. Y sin querer pasan los años y no entiendes porque…

¿Creencias de gente pendeja? ¿De qué sirven las supersticiones? Aquí te lo decimos.

¿Te cuesta trabajo diferenciar entre confiar en tu pareja y poner límites? En este episodio platicamos de todo lo que viene de la mano con poner límites.

 Mi ex me difamó, me puso como la mala ante todo el mundo y terminó con mi reputación. ¿Crees que pasan esas cosas, de la nada? En este episodio hablamos de la victimez y la responsabilidad.

Cuando tienes un miembro de la familia al cual no puedes ponerle limites "porque se enoja" y las consecuencias que esto puede traer.

La depresión es una enfermedad muy frecuente que afecta a más de 300 millones de personas de todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se estima que una de cada cinco personas la sufrirán a lo largo de sus vidas, afectando al doble de mujeres que hombres. La depresión, en los casos más graves, puede conducir al suicidio, ya que multiplica por 20 el riesgo de suicidio consumado. Además de ser una enfermedad muy frecuente y potencialmente letal, es la principal causa mundial de discapacidad, por delante de las enfermedades cardiovasculares y del cáncer.

A veces podemos casarnos con alguien que tiene una relación con mamá un poco rara, y es importante poner limites a ese tipo de circunstancias.

A veces hacemos cosas sin pensar en el mundo de las relaciones, sobre todo cuando nos han lastimado mucho.

Dinos tu caso y te decimos por qué te pasa...

En esta ocasión, un par de hermanos se van a casar el mismo día. Aquí te decimos por qué pasó eso.

¿Qué opinas de la indignación que pulula en las redes sociales? ¿Eres de los que quieren cancelar algo porque no coincide con lo que piensas?

Dar o recibir bullying habla mucho de quiénes somos y de dónde venimos.

No tomar una decisión es tomar una decisión. Muchas veces no decidir no evitará las consecuencias.

Tratar de ser congruentes es una meta prácticamente inalcanzable por eso te decimos cómo vivir siendo incongruentes, porque te tenemos noticias: es imposible ser congruentes al 100%.

Tenemos de invitado a @CiscoDiamante que se define como "Poeta, Guerrero y Sacerdote". Es peleador de MMA pero esta charla irá mucho más allá.

Preguntarnos el porqué es algo muy humano pero si lo cambias por '¿para qué?' te garantizamos lograr mayor entendimiento y tal vez hasta solucionar varios problemas en tu vida.

El agradecimiento además de ser una acción debe ser un sentimiento. Aprende a alcanzarlo en este episodio en el que te también nosotros agradecemos a todos los que han sido importantes para Evolución Terapéutica.

Amar la noche se ha vuelto sinónimo de abrazar el gusto por el terror. ¿Qué significa qué te guste sufrir de manera controlada?

Aquí te lo platicamos.

Invitado: Kris Durden

Competir es intrínseco al ser humano pero muchas veces cómo nos relacionamos con la competencia dice mucho de quienes somos. ¿Te gusta? ¿No te gusta? ¿Por qué? 

El término enfermedad viene del latín infirmitas, que significa literalmente «falto de firmeza». La definición de enfermedad según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la de «Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible».1​

Desde siempre se ha visto una enfermedad como un problema. ¿Cúal es la diferencia que las 5 leyes biológicas proponen en ese sentido?

De invitada está @MamitaGallina (Mamá Gallina) y platicamos de por qué nos gustan los berrinches propios y por qué odiamos los ajenos.

A veces la forma más fácil de notar que te falta trabajar el amor propio es notar como te tratas cuando fallas.  Invitada: Gloria Stalina

El tratarte mal, enjuiciarte, ser duro contigo, ser perfeccionista, no reconocer tus errores o no ver tus errores son algunas formas en las que lo podemos notar.

@gstalina

Ser diferente es bueno, es normal. Aprende a ser diferente escucha este episodio. Invitadas: Andreas Nash y Diana.

@andreas_nash

Aquí te enseñamos cómo manejar la ansiedad a tu favor. Ten paciencia y escucha, curiosamente nuestra técnica terapéutica quita la ansiedad, en vez de diluirla. 

La esperanza es lo último que muere dicen pero en este episodio platicaremos que como dirían los clásicos: la esperanza es un buen desayuno pero una mala cena.

Ser intolerante tiene contras pero algunos pros. Escucha este episodio para descubrirlos.

Marginar a las personas tiene que ver con la naturaleza humana, para crear grupos y formar sociedades, pero aún así el marginado no lo pasa nada bien.

La flexibilidad es en la mayoría de casos una habilidad muy conveniente para sortear problemas y crear soluciones. ¿Tú lo eres? ¿Sólo lo dices ser? ¿Te escudas en ella para dar excusas?

Amamos tener el control pero se trata de una ilusión.

¿Te son familiares las frases "Dile a tu mamá que", "Ayúdame a decirle a fulanito que", "Déjame pedirle permiso a"? Entonces ya sabes de qué se trata la triangulación. Para saber cómo darle la vuelta escucha este episodio.

Todos queremos ser reconocidos y una forma para ello es ser buenos. Escuchemos en este episodio cómo funcionan nuestros mecanismos de bondad. Con el cariño de siempre...

Por causas de fuerza mayor tuvimos que improvisar este episodio para lograrlo tuvimos que decir 'Sí' y dejarnos llevar.

Espero lo disfruten... Nosotros lo disfrutamos mucho.

Ser distraído es muy común y puede jugar a favor y en contra. Escucha este episodio...

Muchas veces la dignidad es algo mal entendido y hasta creemos que tiene que ver con amor propio.

¿No te gusta sentirte viejo? ¿Piensas que la vida se acaba? La vida es vida sin importar la edad.

El sentido del humor nos acerca a los demás y a veces nos defiende.

¿Hay veces que te sientes la última coca-cola del desierto y no temes decirlo voz en cuello? Ello tiene una razón, en muchos casos es una especie de mecanismo de defensa.

No siempre resistir es bueno. Hay cosas que no podemos cambiar y hay errores que repetimos una y otra vez por querer resistir.

Todos podemos ser héroes, diría el poeta. Pero mejor aún, TODOS SOMOS HÉROES. ¿Cuál es tu súper poder?

El vacío que significa la muerte no lo comprendemos y nos aterra. Escucha cómo poder con la muerte que es lo único que tenemos seguro.

¿Crees que hay ocho familias que lo dominan todo? ¿No crees en el Coronavirus? ¿Crees que hay reptilianos entre nosotros?

Este episodio es para ti.

¿No quieres ser atractiva? ¿Crees que ser atractivo es malo? ¿Crees que no eres atractivo? Escucha este episodio porque todos somos atractivos y no es malo serlo.

¿Para ti qué es el amor? ¿Sacrificio? ¿Sufrimiento? ¿Magia? Escucha este episodio para que sepas para qué te sirve el amor.

Qué mejor fecha que el Día de los Reyes Magos para hablar de creencias que nos hacen felices. ¿Ayudan? ¿Nos dan orden?

Es momento de apreciar todo lo que hiciste bien en este año. Nosotros lo hicimos y te lo compartimos en este episodio especial.

¡FELICIDADES, CHINGONES!

¿Odias la Navidad? No está mal. Si la amas tampoco. Escucha este episodio para que odies estas fiestas y lo aproveches.

Por causas ajenas a nuestra voluntad pero concernientes a nuestro productor el episodio de esta semana no saldrá pero es una gran oportunidad para escuchar los episodios viejos que no han escuchado. Un disculpa.

La maldad nos el algo con lo que nacemos y tampoco algo que aparezca de un día para otro. La maldad es consecuencia. Escucha este episodio si crees que eres malo.

Si eres de los que piensa que el mundo descansa sobre tus hombros y si no haces bien las cosas el caos se apoderará del universo entonces tienes un problema. Iván Ruiz 

Hoy es complejo ser hombre, muchas veces parece que la masculinidad no tiene nada bueno para la sociedad. Aquí hablaremos de las cosas buenas y los problemas que conlleva ser hombre. Invitado: Carlos Mendoza

Muchas veces nuestra familia no es el mejor entorno y en ocasiones nos sentimos atados a mantener dinámicas por la simple razón de 'ser fiel a la familia'. Pues no. Escucha este episodio y descubre lo que te pasa cuando eres ciegamente fiel a tu familia.

Intentamos hablar sobre aquellas personas que tratan de ser muy buenas siempre y nos salió otra cosa sobre la maldad y la bondad. inv. Manuel López.

Hay gente con pudor y gente a la que le vale madre su vida privada. ¿Tú de cuáles eres? Escucha este episodio para ver qué significa y cómo puedes aprovechar este rasgo. Invt. Stephanie Moret

¿La mariguana es buena? ¿La mariguana es mala? En este episodio buscamos quitarle el estigma al consumo y vamos más allá de los prejuicios y platicamos sobre si es buena o es mala.

Todos siempre queremos tener razón y en el afán de conseguirlo torcemos cosas y ello muestra mucho de quienes somos.

Invitado: Miguel Berbeyer

Si tú no te quieres nadie lo hará por ti. Puede sonar trillado pero es muy cierto. Escucha nuestro podcast.

La objetividad es inalcanzable, si lo haz intentado sin éxito este episodio es para ti.

Muchas veces por inseguridad o presión queremos quedar bien con todos para ganarnos aprecios y cariños.

¿Cómo es tu relación con el alcohol?  ¿Eres malacopa? ¿Te llevas muy bien con la bebida? Escucha este episodio. Kris Durden de invitado.

¿Algunas vez has sacado a tu Lord o Lady interno? ¿Alguna vez la has hecho de pedo sin razón o te molesta la gente así? Escucha este episodio. 

El problema de ser tóxico es tuyo y solamente tuyo. En este episodio hablamos de cómo nos afecta y la forma para revertir esta práctica que nos daña y daña a los que nos rodean.

¿Eres un ojete? ¿Te sientes ojete? Escucha cómo tiene una utilidad.
Invitada, la periodista Areli Paz.

La sociedad y las instituciones juzgan a los gordos. ¿Quién dijo que ser flaca es estético?

Abraza tu cuerpo.

Lo romántico es aquello que privilegia los sentimientos. Todos hemos sentido amor y recibido amor, y todos tenemos diferentes expectativas en cuanto al amor, lo romántico es uno de los caminos para llegar al amor. Aquí te decimos qué sucede cuando eres romántico. Inv. Vio Moret

Platicamos de la etiqueta de 'zorra' y cómo asumirla, entenderla y hasta ignorarla.

Iniciamos esta segunda temporada con invitada de lujo PAULINA GREENHAM, conductora de En Fin en W Radio. Hoy hablamos de la soltería sus pros y contras y cómo vivir con ella.

Preparamos cambios en nuestro podcast y estaremos de regreso el 3 de agosto.

Por aquí nos escuchamos.

Cerramos esta primera temporada de 31 episodios con esta reflexión. Arrastramos muchas cosas porque no queremos o no podemos cerrarlas. El pasado, ese molesto, lo seguimos cargando hasta el día que cerremos.

No pensar y dejarnos llevar por la corriente o por las ideas de otros suele ser muy cómodo pero significa que dejamos pasar oportunidades de hacer crecer nuestro mundo y tomar nuestras propias decisiones.

Hay una consecuencia básica de quererlo controlar todo: frustración. Escucha este episodio y detecta si eres controlador y cómo esto te afecta.

Ser una persona intensa no es bueno, pero aún así podemos hacer algo con esa situación. Escucha nuestro nuevo episodio.

Muchas veces sentimos que disfrutar las cosas está mal o nos saboteamos cuando nos la estamos pasando muy bien. ¿Eres de los que se preocupan de que las vacaciones se van a acabar y dejas de disfrutar? Escucha este episodio. Apóyanos en Patreon.com/evoluciont

Seamos sinceros, está mal visto estar mal emocionalmente. Uno debe 'echarle ganas' para siempre sentirse bien. ¡ERROR! Escucha este episodio para comprender por qué no está bien siempre tener que estar bien.

La envidia es normal y natural pero es importante saber manejarla para que no nos coma y nos amargue la vida.

Los celos son naturales y normales... hasta cierto punto. Detectarlos, manejarlos y utilizarlos como auxiliares para detectar cosas que nos molestan o nos incomodan.

Drama es esa emoción que exageramos con la hacemos una obra de teatro que nos puede mostrar cosas y podemos usar esa emoción como un radar para saber qué necesitamos.

¿Qué nos pasa con nuestro ser agresivo? No tiene nada que ver con ser malos seres humanos. Es muy natural pero en exceso nos puede volver violentos y a descuidar a las personas que nos rodean.

La gente introvertida tiende a ser poco entendida porque socialmente el apartarse está mal visto. Escucha este episodio para comprender cómo vivir siendo introvertido.

¿No crees en la terapia? ¿Piensas que es un gasto? Escucha este episodio y descubre todos los beneficios que te da la terapia.

Saludos desde la cuarentena.

#Quédateencasa. Aprendamos cómo lidiar con estos días de cuarentena. Esta es una oportunidad para conocernos, reafirmar y reparar relaciones.

Escucha nuestro episodio y apóyanos en Patreon.com/evoluciont

¿Cómo me debo sentir ante una infidelidad? La infidelidad es un acuerdo que se rompe, pero puede ser una tercera pata que te ayuda a mantener la relación. Cada relación es diferente pero se vale que duela, debes notar tu parte de la culpa, platica con tu pareja y coloca límites. No hay buenos y malos, todos somos personas debemos aceptar nuestros errores.  

Este episodio es para ti si eres de los que compran un celular caro a meses sin intereses, compran ropa barata que luego de dos puestas no sirve, pagan la comida y la gasolina con la tarjeta de crédito porque no tienen dinero, se aprietan el cinturón para no gastar mucho pero cuando les cae dinero extra se lo acaban en tonterías.

Todos nos sentimos que somos unos farsantes y que si la gente nos conociera como realmente somos nos dejaría de querer. El Síndrome del Impostor es más común de lo que te imaginas. Aprende a llevarlo.

Si necesitas a alguien para vivir puedes aprovecharlo para aprender a estar con nosotros y fomentar nuestra valía personal.

Pensar que debemos ser perfectos nos provoca culpa. Perdónate por no ser perfecto, suelta a ese juez interno que no te deja ser la persona que eres.

Cuando no manejas tu rigidez tus opciones son más cerradas, te vuelves insoportable y alejas a las personas.

¿Alguien dijo culpa? ¿Alguien dijo agradecimiento? Pues en exceso es malo y cuidar de más a nuestros padres puede afectar nuestra vida. Escucha nuestro podcast y no seas como Tita, de 'Como agua para chocolate', o Norman Bates, de 'Psicosis'

Todos juzgamos, es natural y normal. Escucha nuestro podcast para comprender por qué lo hacemos y cómo aprovecharlo y dejar que sea nocivo para nosotros y para quienes nos rodean.

Es común y normal que queramos escapar de los problemas.  No te preocupes, con este episodio aprenderás a detectar cuando te evades y como dejarlo de hacer para afrontar los temas que necesitan atención en tu vida.

La devaluación significa a atribuirnos cualidades negativas cuando tenemos conflictos emocionales. Aprende cómo manejarla y aprovecharla.

Hay una voz en nuestra mente que siempre nos juzga, aprendamos a vivir y con ella y -un secreto- no la tomes tan en serio siempre.

La tristeza es algo por lo que todos pasamos en algún momento pero podemos lidiar con ella y hacer que suceda de la mejor forma es el objetivo de este episodio.

¿Sientes que el universo conspira contra a ti? Aquí te decimos cómo dejar de ser víctima.

Es importante detectar la ansiedad y después saber que la provoca. Escucha cómo puedes manejar la ansiedad.

El miedo es útil porque nos ayuda a cuidarnos del riesgo. En el siguiente episodio te decimos cómo convivir con él y aprovecharlo. Por cierto, cada vez que digas que algo te da flojera lo más seguro es que estés disfrazando un miedo. ;-)

Todos tenemos unos ojos de pistola guardados y es muy común sacarlos cuando nos enojamos. Aprende a manejar el enojo y sacarle algo de provecho, sí, sí se puede. Escucha este podcast de Evolución Terapéutica.

Es muy normal que hagamos berrinche. ¿Qué dice de nosotros? ¿Cómo lo podemos aprovechar a nuestro favor? ¿Cómo 'tratarlo'?

En nuestro primer episodio hablamos del «deber ser», esa serie de normas, escritas o no, según las cuales todos los individuos que formen parte de una sociedad deben actuar. Aprende a como vivir con el deber ser, saber observarte, reconocer el precio a pagar si no lo haces y la regla de que no hay reglas.