Taekwondo - Felipe Marçal

By Mestre Felipe Marçal

Aqui compartilho noticias, informações, dicas e muito mais coisas relacionadas ao Taekwondo e Artes Marciais.

Aqui trago convidados especiais para batermos um papo bem importante, falo sobre conduta, motivação e vários tipos de conteúdos altamente relevantes.

Espero que gostem.

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Um pouco de motivação para a sua vida com Rick Chesther

Taekwondo - Felipe MarçalOct 13, 2020

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09:20

Participação no Canal Valor Entrevista. Falamos sobre Marketing e Empreendedorismo

Neste participação no Canal do Youtube @valorentrevista com meu amigo Allan Santiago, falamos sobre Marketing, Empreendedorismo e sobre a Clínica Varandas, Clínica de Estética que abrimos na Cidade de Blumenau-SC

Mar 16, 202338:30

Artes Marciais, Marketing e Empreendedorismo , Participação no GasparCast

Na participação no GasparCast (podcast da Cidade de Gaspar-SC), falamos sobre Marketing, Artes Marciais e Empreendedorismo.

Um bate papo sensacional com os comunicadores Leo e Robynson.

Foi incrível!

Mar 16, 202301:20:43

Faixa Branca de Taekwondo pode usar dobok gola preta?

Faixa colorida de Taekwondo pode usar dobok gola preta?

Jul 16, 202216:39

Mestre Marcelo Ayres O Tatame é meu chão o dobok é minha pele e a faixa é minha alma

Dec 03, 202101:58:59

PODCAST - Como é ser um Mestre de Artes Marciais

Qual é o papel do mestre de Taekwondo? Um assunto complexo que rendeu quase 3 horas de conversa com meu amigo Mestre Luis Renato.

Nov 12, 202102:39:18

Atletas Seleção Brasileira de Taekwondo Milena Titoneli Icaro Miguel e Netinho Toquio 2021

Aug 21, 202115:44

Moeda de Troca no Taekwondo

Aug 21, 202114:33

Treinamento Online de Taekwondo Funciona

Aug 21, 202109:06

Qual é a melhor marca de Dobok de Taekwondo

Aug 21, 202113:37

Todos unidos contra as fraudes nas Artes Marciais

Aug 21, 202107:11

Não defenda chutes com o seu braço porque é muito perigoso

Aug 21, 202107:08

Taekwondo serve para Defesa Pessoal

Aug 21, 202109:58

A comunidade das Artes Marciais precisa se unir mais

Aug 21, 202110:14

Mestre de Taekwondo sendo avaliado por menos graduados

Aug 21, 202116:46

Arrogância nas Artes Marciais e os Deuses do Taekwondo Marcial

Aug 21, 202122:42

Como alongar corretamente

Você sabe qual a importância do alongamento e quais os detalhes que devem ser levados em conta durante essa prática? Esta aula é milagrosa. O alongamento aquece a musculatura, evitando lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. A aula tem como benefício secundário a melhora da mobilidade articular o que acaba favorecendo a flexibilidade corporal. De acordo com o fisiologista do esporte, Paulo Correia, não existe "receita" para o alongamento e sim, evolução. "Se a sua flexibilidade é ruim você deve praticá-lo todos os dias, incluindo sábados, domingos e feriados", ressalta o especialista. Muitas vezes, durante a musculação, as pessoas não estão fazendo o movimento errado, mas, a flexibilidade ruim, por causa da falta de alongamento, atrapalha a execução da atividade. Por isso, se você quer relaxar e fazer seu treino render mais, seguem algumas dicas para executar o alongar corretamente.

Aug 21, 202111:25

38 anos dedicados ao Taekwondo, com Grão Mestre Belmiro Giordani

A BGTKD tem 24 anos de tradição, e o nosso objetivo é através da prática do TAEKWONDO auxiliar na formação do caráter do individuo trabalhando responsabilidade, sociabilidade e saúde, condicionando sua potencialidade física, mental e intelectual.

O gestor da BGTKD é o Grão Mestre Belmiro Giordani, Faixa Preta 7° Dan, membro da Academia Brasileira de treinadores do Comitê Olímpico Brasileiro, possui 38 anos dedicados ao Taekwondo.

Eleito melhor atleta de TKD do Brasil 1999, foi atleta e Técnico da Seleção Brasileira, atualmente é Técnico da Seleção Brasileira Militar, formou mais de 200 faixas pretas, atletas campeões estaduais, nacionais e medalhistas internacionais que fizeram parte da seleção brasileira da modalidade.

Jun 23, 202102:23:58

A Importância da Preparação Física no Taekwondo, com Diego Morine

A Importância da Preparação Física no Taekwondo, com Diego Morine Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da USP com intercâmbio na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

Especialização pela Academia Brasileira de Treinadores, organizada pelo COB. Especialização internacional pelo INTERNATIONAL COACHING ENRICHMENT CERTIFICATE PROGRAM (Estados Unidos e Suiça), organizados pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) e pelo Comitê Olímpico dos Estados Unidos. Na área técnica, desde 2012 atuo na área de preparação física, onde iniciei minha carreira no Esporte Clube Pinheiros (ECP).

Atualmente ocupo o cargo de preparador físico da Seleção Brasileira de Taekwondo, da equipe de Taekwondo do Núcleo de Alto Rendimento (NAR), além de ser técnico de Taekwondo da Equipe de Lutas do Tatuapé.

Na área administrativa, sou sócio de uma academia chamada Brasil Lutas desde 2012, onde atuo principalmente nas áreas de Marketing, Vendas e elaboração de novos produtos/serviços.

Sigam o Diego Morine no Instagram: ✅ @diego_souto_morine

Jun 17, 202101:29:40

Grandes nomes do Taekwondo, Mestre Carlos Negrão!

Carlos Negrão ou Mestre Negrão como é conhecido, começou a treinar Taekwondo em 1976, em Marília – SP com o Grão Mestre Kun Mo Bang. Considerado o melhor técnico que o Brasil já teve em toda a sua história, Mestre Negrão começou sua carreira como técnico no início dos anos 90, quando foi convidado para dirigir a Seleção Paulista Juvenil, a qual sagrou-se tri-campeã brasileira consecutiva, Negrão ganhou várias vezes o título de melhor técnico e foi o grande modelo para os treinadores que iniciavam na época. Em 1994 assumiu a equipe paulista adulta, levando a sua nova filosofia, conquistou 4 vezes consecutivas o título nacional – de 1994 a 1997. Em 1998, devido a problemas políticos dirigiu a seleção mineira, que não ganhava um campeonato brasileiro há mais de 10 anos, resultado; Minas ganhou o brasileiro de 1998 e Negrão conquistou seu quinto título nacional e mais uma vez a premiação de melhor técnico. Em 1999 atuou como técnico apenas da Confederação Brasileira de Taekwondo e no Brasileiro de 2000 voltou a atuar na comissão técnica de São Paulo que venceu o Brasileiro. Em sua formação como técnico treinou com os maiores técnicos do mundo como Joo Ul Oh, Lee Son Kook, Bae Ji Yong, Kook Heong Jeong e com Ireno Fargas. Ainda escreveu para várias revistas e em 1996 lançou o seu VHS, reeditada em 1998 que vendeu mais de 20.000 cópias. REPRESENTANDO O BRASIL Negrão teve sua primeira atuação na seleção brasileira em 1994, no Panamericano da Costa Rica, como técnico do atleta Aurélio Ubirajara que sagrou-se vice-campeão. A partir de 1995, Negrão tomou a frente da seleção brasileira. Mudou a rotina de treinos reunindo os atletas o maior tempo possível e realizando treinos obrigatórios. Criou um grupo de treinadores unidos, entre eles: José Palermo Júnior ( Tilico ) e Lander Moreira. Os resultados vieram de 1995 a 1997, onde o Brasil ganhou um número de medalhas sem precedentes. No entanto, a disciplina rígida imposta aos atletas não agradou a todos. Negrão desgastou-se envolvido em problemas disciplinares com atletas e políticos, com Mestres e dirigentes. A partir de 1998, os atletas da seleção brasileira voltaram a reunir-se com menos frequência e Negrão passou a dividir com outros técnicos e dirigentes a orientação da seleção. Porém, a sorte não o abandonou, foi técnico ( de 1998 até hoje ) de grandes atletas em grandes conquistas internacionais, a mais importante delas foi a conquista da vaga olímpica em Miami e sua participação nos Jogos Olímpicos. ATLETAS TREINADOS POR NEGRÃO Dezenas de atletas de destaque foram treinados por Mestre Negrão. Destacamos aqui alguns deles, como Carlos Costa, Márcio Eugênio, Marcos Pereira, Marcel Wenceslau, Márcio Wenceslau, André Yamaguti, Alyson Yamaguti, Belmiro Giordani, Marcos Gonçalves, Guilherme Manzoni, Sérgio Alberto, Aguinaldo Vicente, Valdir Valério, Leonildes Santos e Carmem Carolina. Mestre Negrão dirige o Centro de Treinamento Baby Barioni, onde treinam, entre outros, os atletas Carlos Costa, Márcio Eugênio, Carmem Carolina, Marcel Wenceslau, Márcio Wenceslau, Kelly Kurahara, Karina Kurahara, Sérgio Alberto e Marcos Gonçalves (todos campeões brasileiros). Sigam o Mestre Carlos Negrão no Instagram: ✅ @ecn.nar

Jun 02, 202101:57:14

Grandes nomes do Taekwondo - Mestre Carlos Costa TKD

May 19, 202102:29:26

O Impossível Não Existe - Alan Nascimento (Parataekwondo)

May 19, 202102:14:47

Taekwondo no UFC - Conheça o Bruno Korea (Lutador de MMA)

May 19, 202101:28:31

Alongamento e Flexibilidade, Mitos e Verdades! (Participação: Mari Flexibilidade)

May 19, 202101:41:34

Um Mestre além do Tatame - Mestre Jefferson Machado

May 19, 202102:07:11

Venha conhecer a incrível história do Professor Leonardo Moraes

May 19, 202101:42:44

Bate Papo Ao Vivo com a Doutora Natália Mourão sobre Lesões no Taekwondo

May 19, 202101:45:56

A Origem e a História do Taekwondo - Bate Papo com o Mestre Sérgio Moller Jr.

May 19, 202102:04:41

Bate Papo com Mestre Alexandre Coelho dos Santos

May 19, 202102:10:41

Mestres Marçal. Um bate papo entre dois mestres com o mesmo sobrenome

May 19, 202102:02:01

Saiba mais sobre o Mestre Felipe Marçal (Blumencast)

Hoje a conversa é com Felipe Marçal, praticante de Taekwondo há mais de 30 anos e atualmente mestre da arte marcial aqui em Blumenau. Ele conta se é uma atividade física de alto custo, as faixas e graduações, a filosofia por trás da defesa pessoal e uma linda história de superação da depressão da sua mãe graças ao Taekwondo. Convidado: @felipetkd

Canal YouTube Mestre Felipe Marçal: https://www.youtube.com/user/krinotkd

May 18, 202101:57:51

Taekwondo na Lama - Antigo aliado do COB dispara contragolpes contra as duas principais entidades

Dias antes da eleição mais democrática da história do COB (Comitê Olímpico Brasileiro), eis que surge um velho conhecido dos canais ESPN em diversas reportagens que ajudaram a afastá-lo da presidência da CBTKD (Confederação Brasileira de Taekwondo). Carlos Fernandes é alvo de investigações do Ministério Público Federal e da Polícia Federal por graves denúncias de corrupção na entidade. Afastado da presidência do taekwondo nacional pela operação Nemeus, em agosto de 2016, Carlos havia sumido do cenário do esporte. E como se fosse um furioso atleta em busca de um contra-ataque já nos minutos final da luta, ressurgiu das cinzas com acusações parecidas com as que o tirou do trono do esporte. Aos 58 anos de idade, o homem que já foi mágico de profissão - inclusive trabalhou com o famoso David Coperfield - resolveu procurar a reportagem e apresentar alguns documentos e provas de uma ação que foi aberta na sexta vara civil da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro. A ação movida pelo aliado José de Souza Júnior, presidente de uma das duas federações paulistas de taekwondo, traz indícios de supostos desvios de dinheiro nos pagamentos de uma dívida que a própria gestão de Carlos deixou da CBTKD junto ao COB. O atual presidente da entidade, Alberto Cavalcante Maciel Junior, antigo aliado de Carlos, disse que a dívida chegou perto de R$ 6 milhões de reais, mas que a atual gestão conseguiu recuperar algumas notas, baixando a dívida para a metade. Júnior Maciel, como é conhecido no meio, disse que a CBTKD parcelou essa dívida em 60 prestações de aproximadamente R$ 50 mil até quitar o débito milionário. Mas Carlos Fernandes e José de Souza Júnior encontraram documentos e depósitos suspeitos em uma prestação de contas que, segundo eles, não foi prestada aos presidentes de federações na última assembleia da entidade, em fevereiro de 2020. “Eu estive nessa assembleia e ela deveria ter sido de forma transparente. Apresentaram os balancetes, mas não apresentaram qualquer documento em pouco mais de 1h30 de reunião para a aprovação das contas. Eu queria saber a origem das receitas até para onde elas estavam indo”, declarou José de Souza Jr. É aí que, segundo o ex-presidente Carlos Fernandes, estão as suspeitas de que o COB é quem está pagando a dívida de R$ 50 mil por mês, já que, segundo ele, a entidade não tem dinheiro para pagar essa conta com o Comitê Olímpico Brasileiro. “Possivelmente o COB está passando dinheiro para essa Wirecard passar para a confederação pagar pontualmente, para que fique bem tudo politicamente, né?”, questionou Fernandes. Carlos afirma que foi traído por antigos funcionários que hoje, segundo ele, também estão colocando em risco a gestão de Júnior Maciel. Fernandes afirma que tudo ali é um jogo político. Diz que, enquanto ele estava no poder, tinha um ótimo relacionamento com Paulo Wanderley, mas que hoje o atual presidente reeleito no COB nem atende as suas ligações e mensagens. Disse que o jogo é político, pois Júnior Maciel, candidato à uma vaga no conselho administrativo do COB, fez campanha para que Paulo Wandeley vencesse o pleito. Maciel também conseguiu se eleger entre os sete membros do conselho, ficou em quinto lugar. A reportagem entrou em contato com o presidente Junior Maciel que, um dia antes da eleição do COB respondeu. “É uma ação pessoal e política. Pegamos uma confederação cheia de dívidas. Nós tínhamos uma falta de prestação de contas junto ao Comitê Olímpico que alcançava o valor de mais de R$ 6 milhões. E conseguimos, com o desafio de uma equipe forte e comprometida, regularizar isso aí, parcelar parte da dívida que ficou”, disse.

May 10, 202109:48

Faixa Preta de Taekwondo também é Faixa Preta de Hapkido

Muita gente me pergunta: "Faixa Preta de Taekwondo também é Faixa Preta de Hapkido?" É uma dúvida bem comum, justamente pelo fato de ambas serem Artes Marciais Coreanas e muitas das vezes os nomes das técnicas e formas de execução sejam parecidas. No entanto, devemos reforçar que são duas modalidades distintas. Pensando nisso, criei esse vídeo para que você saiba a minha opinião a respeito desse assunto

May 10, 202106:11

Quem é o Mestre Felipe Marçal TAEKWONDO (@Sapiens Cast)

Se você quiser saber um pouco mais sobre o Mestre de Taekwondo, Felipe Marçal, este é o vídeo ideal. Conversei com o Rodrigo Roberti, do Canal Sapienscast, sobre diversos assuntos relacionados ao Taekwondo e à minha vida pessoal e profissional.

Neste vídeo, conto um pouco da minha história, por que entrei para o Taekwondo, os benefícios das Artes Marciais, os cuidados que alguém deve ter na hora de procurar um professor de Arte Marcial, falsos mestres, dentre inúmeros outros assuntos.

Um bate papo muito interessante que durou mais de 2 horas.

Assista com calma e com carinho.

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Oct 30, 202002:06:48

Quais os Quais os Estilos e Federações do Taekwondo

O taekwondo foi criado pelo general Sul-coreano Choi Hong-hi. Ele fez a junção dos estilos de taekyon com o karate.

Como foi citado, existe o taekwondo estilos, e consequentemente, várias confederações. Os mais praticados são, STF, ITF e WTF.

Taekwondo WTF: Estilo Olímpico;
Taekwondo ITF: Estilo tradicional / marcial;
Taekwondo STF: Estilo americanizado

Agora entenda um pouco mais sobre as federações
WTF: World Taekwondo Federation, com sede na Coréia do Sul;
ITF: International Taekwondo Federation, com sede no Canadá;
STF: Songahm Taekwondo Federation.

Oct 14, 202018:57

Será que estou velho para treinar Taekwondo?

Envelhecer com saúde é um dos maiores desejos da população mundial atualmente. Não é atoa que o número de pessoas praticantes de atividades físicas e em busca de uma alimentação saudável cresce a cada dia. (arte marcial depois de “velho”)

Tal fato é perceptível pelos parques cada vez mais cheios, academias sendo abertas e ampliando sua oferta de aulas, gôndolas de alimentos saudáveis em supermercados, lojas de produtos naturais entre outros.

Enfim, a longevidade com saúde é algo que o ser humano da contemporaneidade busca e está alcançando, visto que a expectativa de vida humana também está sempre em ascensão.

Não é atoa que a fase das idades mais avançadas têm sido chamada de Melhor Idade, pois chegando nela com disposição e saúde podemos realizar muitos desejos que não nos foram permitidos quando jovens.

Oct 14, 202012:53

Dobok, Faixa, Simbologia e Padrões de Personalização

A tradição diz que é na faixa branca onde se localizam os conhecimentos adquiridos ao longo da jornada da arte marcial, lavá-la seria limpar todo o conhecimento acumulado. A colocação de emblemas no Dobok sem autorização do professor é considerada um desrespeito.

O Dobok é uma derivação das roupas tradicionais coreanas como, por exemplo, o Hanbok. Há registros em Koguryo, onde o uso dos trajes brancos diariamente era muito comum, este costume se estende também a Silla e a Paekche.

De acordo com a filosofia tradicional coreana, a origem do universo é conhecida como Han e a cor branca é a essência do universo. O branco do Dobok significa a profundidade do universo. Para manter a antiga tradição coreana e a lembrança de um povo, o branco foi a cor escolhida para o Dobok.

No período dos três reinos, foram encontradas pinturas nas paredes das tumbas, desenhos que relatavam como eram os tecidos, calças e blusas, e que assim contribuiram para confecção do Dobok.

No livro Koguryo Tokyong, escrito por Sukyong, é relatado que no reino de Koguryo as pessoas utilizavam faixas de seda preta ao redor da cintura com roupas brancas.

No Taekwondo o Dobok é a roupa usada no treinamento do corpo e da mente. É o ingresso ao acesso do Dojang. Significa também o espírito das tradições coreanas refletidas no corte da roupa e na cor branca.

De acordo com a teoria Yin Yang, o Dobok se divide da seguinte forma: a calça corresponde à energia Yin, que ascende da terra; a blusa corresponde à energia Yang, que descende do céu e a faixa, que representa o homem entre o Yin e o Yang (entre o Céu e a Terra).

A gola da blusa é no formato da letra “V”. As golas de cor branca são para praticantes de 10º Gub até 1ºGub e a de cor preta é utilizada na graduação de Dan, sendo opcional a partir de 4º Dan até 8º Dan. Do 4º Dan até 8º Dan a blusa apresenta um tecido mais grosso, preto de fundo com listas brancas e totalmente aberto para vestir, no mesmo corte de um Kimono de origem japonesa. No 9º Dan a calça branca ainda permanece, o casaco volta a ser branco com gola alta em letra “V”, também com detalhes do Yin e Yang e Palgwes. A gola de cor preta e vermelha é destinada para a graduação infantil e juvenil.

O Dobok deve estar limpo, passado, e sempre que possível a mão, principalmente em viagens, onde o portador poderá usá-lo em seus treinamentos, mesmo que sejam lugares que não tenham adaptações para o adestramento corporal. Neste último caso é aconselhável a prática da meditação.

O praticante de Taekwondo tem conhecimento de que deve levar uma vida íntegra e saudável de acordo com as normas do juramento, seja dentro ou fora do Dojang. Porém, quando estiver utilizando o Dobok, a atenção deve ser redobrada.

Oct 14, 202014:05

3 TAEKKYON Uma Arte Marcial ou apenas uma Atividade Folclórica

O Site Brazilkorea conversou com Zu Kim (42), Engenheiro de Software e praticante do Widae Taekkyeon, e ele nos contou um pouco de sua relação com o Taekkyon.

– Qual é a relação entre o Taekkyon e o Taekwon-Do?
Taekwon-do é uma forma relativamente nova de artes marciais formada em meados dos anos 1950. Ele encontra a sua raiz espiritual no Taekkyeon mas, em termos de sua forma, também foi afetado por muitas outras formas de artes marciais que incluem Karatê e artes marciais chinesas. Ambos, Taekwondo e Taekkyeon, são muito especializados em chutes, porem existem várias diferenças. Os movimentos do Taekwon-do são sólidos enquanto os do Taekkyeon são suaves. Taekkyeon tem uma forma rítmica única de trabalho dos pés chamada “Poombalpgi (품밟기)” que combina efetivamente poder com rapidez enquanto o trabalho de pés do Taekwon-do é saltitante (parecido com o do Boxe).
No programa Roommate, o taekkyon foi apresentado a Jackson, Nana, Joon-hyung, Gook Ju, Young-ji e Se Ho, que se divertiram e puderam conhecer mais sobre esta tradicional arte marcial.

Oct 14, 202011:09

2 TAEKKYON Uma Arte Marcial ou apenas uma Atividade Folclórica - Historia das Artes Marciais

O Site Brazilkorea conversou com Zu Kim (42), Engenheiro de Software e praticante do Widae Taekkyeon, e ele nos contou um pouco de sua relação com o Taekkyon.

– Por que você escolheu praticar esta arte marcial?
Inicialmente, comecei apenas por ser uma boa tradição coreana. Mas, apos ter encontrado o Grande Mestre Ko e o Widae Taekkyeon, eu descobri que existe uma real profundidade nesta forma de arte marcial; Ele tem movimentos estéticos, suaves e rítmicos, e, sem conhecer esta profundidade, as pessoas enganam-se e acham que ele não tem muito valor como uma arte marcial, sendo apenas apenas uma forma de arte ou tradição. No entanto, por praticar Widae Taekkyeon, descobri que aquela suavidade e ritmos são, de fato, um segredo para gerar mais potência e rapidez. Taekkyeon era uma forma muito prática de artes marciais. Afinal de contas, tem de mil anos de tradição, o que trouxe a profundidade a esta arte marcial.

– É fácil encontrar locais ao redor do mundo para praticar Taekkyon ?
Durante a Era Colonial Japonesa (1910-1945), Taekkyeon mal pode sobreviver. Felizmente, a herança foi transmitida pelo Grande Mestre Song Duk Ki (1893-1987); e foi só no final dos anos 80 que o Taekkyeon foi revivido como parte do movimento para restaurar tradições. Devido à curta história após seu renascimento, o Taekkyeon ainda não conseguiu muita popularidade mundialmente ainda. Você pode praticar Taekkyeon em no EUA (Los Angeles) e na Europa.

Oct 14, 202013:49

1 TAEKKYON Uma Arte Marcial ou apenas uma Atividade Folclórica

O Taekkyon (em coreano: 택견) (também conhecido com Taekgyeon, Taekyun, Taekyon, etc.) é uma arte marcial tradicional da Coreia. Tal como a capoeira, assemelha-se a uma dança.

Esta arte marcial foi reconhecida como um importante patrimônio cultural imaterial pela República da Coreia em junho de 1983. A UNESCO integrou-a na lista representativa do Património Cultural Imaterial da Humanidade em 2011.[1]

O povo coreano consideram-no como "a forma original" de todas as artes marciais praticadas na Coreia.

Oct 14, 202016:12

Saiba Mais Sobre O Império Coreano e a Colonização Japonesa - História da Coreia - PARTE 4

As forças americanas aterrissaram em Incheon no dia 8 de setembro de 1945 e, pouco tempo depois, estabeleceram um governo militar. O tenente General John R. Hodge assumiu o comando do governo. Diante do crescente descontentamento popular, em outubro de 1945 Hodge estabeleceu o Conselho Consultivo da Coreia. Um ano mais tarde, um legislativo provisório e um governo interino foram estabelecidos, dirigidos por Kim Kyu-shik e Syngman Rhee respectivamente. No entanto, esses órgãos provisórios não tinham qualquer autoridade independente ou soberania de direito, que ainda eram mantidas pelo governo provisório da República da Coreia, mas os líderes dos EUA optaram por ignorar a sua legitimidade em parte por causa do alinhamento comunista.

O caos político e econômico - decorrente de uma variedade de causas - plagou o país neste período. Os efeitos secundários da exploração japonesa permaneceram no Sul, assim como no Norte.[15] Além disso, o exército norte-americano estava em grande parte despreparado para o desafio de administrar o país, chegando sem conhecimento da língua, cultura ou situação política do local, assim, muitas de suas políticas tiveram efeitos desestabilizadores não intencionais. Ondas de refugiados provenientes da Coreia do Norte e retornados do exterior também ajudaram a manter o país em tumulto.

Oct 14, 202009:30

Saiba mais Sobre A rendição de Koryo ao Império Mongol e o início da dinastia Joson

O Imperador Hirohito anunciou a rendição do Império do Japão às Forças Aliadas no dia 15 de agosto de 1945. A Ordem Geral No. 1 para a rendição do Japão (preparada pelo Conjunto de Chefes de Estado Maior das forças militares dos EUA e aprovada em 17 de agosto de 1945) prescreveu procedimentos de rendição separados para as forças japonesas na Coreia a o norte e ao sul do paralelo 38º.

Após a rendição do Japão aos Aliados (formalizados no dia 2 de setembro de 1945), a divisão no paralelo ao norte de 38º marcou o início da tutela soviética e norte-americana sobre o Norte e o Sul, respectivamente. Esta divisão foi concebida para ser temporária e pretendia-se primeiramente fazer a península coreana voltar a ser unificada de volta ao seu povo até que os Estados Unidos, o Reino Unido, a União Soviética e a República da China pudessem arranjar uma Administração de tutela.

Oct 14, 202010:49

Saiba Mais Sobre Os Três Reinos e o Reino de Koryo - História da Coreia - PARTE 2

A antiga Coreia passou a sediar uma séries de cidades-Estados em constantes guerras, que apareciam e desapareciam de maneira constante. Não obstante, três reinos, Baekje, Koguryŏ e Silla se fortaleceram e entre os três dominaram a cena histórica da Coreia por mais de duzentos anos, no período conhecido como "os Três Reinos da Coreia".[4] No ano 676, Silla conseguiu unificar quase todo o território coreano, com exceção do reino de Balhae. O domínio destes dois reinos sobre toda a Coreia e parte da Manchúria deu origem ao Período dos Estados Norte e Sul.[5]

Após sua decadência, em 918 o general Wang Geon fundou o Reino de Goryeo(ou "Koryŏ", de onde provém o nome da Coreia). No século XIII, a invasão dos mongóis debilitou Goryeo: depois de quase trinta anos de guerra, o reino conservou o domínio sobre todo o território da Coreia, aunque na realidade só era um tributário a mais dos mongóis.[2] Com o colapso do Império Mongol, se seguiram uma série de lutas políticas e após a rebelião do General Yi Seong-gye em 1388, a dinastia Goryeo foi substituída pela dinastia Joseon.[2]

Oct 14, 202010:04

Saiba Mais Sobre a História e a Origem da Coreia - PARTE 1

A história da Coreia do Sul começa com o fim da Segunda Guerra Mundial em 1945, quando as superpotências do mundo ocuparam a Coreia.

A Coreia estava ocupada pelo Japão desde a Primeira Guerra Sino-Japonesa, tendo sido anexada formalmente em 1910. No fim da II Guerra Mundial os aliados estabeleceram planos conjuntos de ocupação dos territórios que haviam sido tomados pelo Japão. No caso da Coreia, ficou acertado em Ialta que após a guerra o país voltaria a ter independência. Entretanto, após a invasão da Manchúria e da porção norte da península pelos soviéticos, e do desembarque dos americanos em Incheon, o país foi dividido em dois na região do paralelo 38.

A divisão temporária da Coreia estabelecida no fim da Guerra acabou sendo mantida, conforme aumentavam as disputas entre EUA e URSS. Com os desentendimentos pós-guerra entre soviéticos e estado-unidenses, o país continuou dividido em duas zonas de influência, seguindo-se, em 1948, da instalação de dois governos separados: um no norte, socialista, pró-soviético, e outro no sul, capitalista e influenciado pelos Estados Unidos.

Oct 14, 202009:44

Taekwondo é Luta ou Arte Marcial? qual é a diferença?

Um erro muito corriqueiro cometido pela população, diz respeito ao conceito epistemológico de alguns termos usados para expressar coisas que são similares, porém diferentes. Como exemplo, lutas, artes marciais e modalidades esportivas de combate são os termos mais comumente usados para nomear algumas práticas culturais desenvolvidas por diferentes povos.

O conceito de luta, neste contexto, significa um jogo cujo alvo é o próprio adversário, diferentemente do futebol, rúgbi, basquete ou qualquer outro esporte cujo alvo é um gol, uma bola ou qualquer outro objeto extrínseco ao oponente. Logo, quando nos referimos à luta, invariavelmente devemos pensar em uma prática que envolve oposição direta.

A palavra “marcial” é oriunda do Deus da guerra, Marte, portanto, “arte marcial” possui o sentido de “arte da guerra”. Sendo assim, são consideradas artes marciais aquelas modalidades cuja criação tem uma finalidade bélica. Naturalmente, com a criação das armas de fogo, o uso de sistemas de luta corporal na guerra foi se tornando cada vez mais obsoleto, porém, estas modalidades ainda são chamadas de artes marciais.

Oct 14, 202006:54

Por que devemos saltitar durante as lutas competitivas do Taekwondo

Por que devemos ficar saltitando nas lutas de Taekwondo?

Por que alguns lutadores ficam com a guarda baixa?

Posso usar a guarda alta na luta de Taekwondo?

Essas 3 perguntas são respondidas nesse vídeo que fiz com muito carinho para responder dúvidas dos inscritos aqui do canal.

Oct 14, 202009:51

Dicas de Defesa Pessoal para não ser vítima

Muitos artigos sobre defesa pessoal encontrados na Web dão dicas eficazes que para que as mulheres consigam reagir em caso de ataque.

Para ajudar a disseminar essas informações, o Incrível.club selecionou recomendações e técnicas fáceis de aprender e que podem ser aplicadas em diferentes situações.

Elas podem ser usadas por toda e qualquer mulher, independentemente da altura e peso do oponente.

1. Para começar, memorize as áreas vulneráveis do corpo
Não importa se seu oponente é alto e forte, você poderá atingí-lo com sucesso se lembrar dessas áreas de vulnerabilidade. As principais são olhos, nariz, gargante, plexo solar, virilha e joelho.

Você pode atacar de qualquer forma, mas, para ter 100% de certeza de vitória, vale a pena ter em mente as técnicas que comprometem essas partes do corpo.

2. As técnicas mais simples e eficazes
Uma das melhores técnicas é a de travar o punho. Ela faz qualquer gigante gritar de dor e ficar de joelhos. Com uma mão, segure o dedo mínimo e o anelar do oponente. Com a outra, o dedo médio e o indicador. Puxe os dedos para os lados e, ao mesmo tempo, dobre o punho para cima.

Caso não consiga segurar a mão do oponente, use um dedo ou o punho para atingi-lo na região entre as clavículas. Assim, o seu inimigo ficará desorientado, precisando de algum tempo para se recuperar.

Um lugar óbvio para atacar um homem é atingindo-o na região da virilha. Em qualquer curso de autodefesa, é onde primeiro se ensina a bater.

Um golpe nessa região literalmente deixará seu oponente paralisado. Enquanto ele se recupera, você terá tempo de escapar.

3. Caso você seja atacada de frente
Se você for atacada de frente, de uma maneira que lhe impeça de levantar os braços, faça o seguinte: entrelace as mãos em frente à zona pélvica. Isso criará uma resistência entre você e o agressor.

Após isso, use todas as suas forças para golpear o nariz do oponente usando sua testa. Como o agressor se distanciará, você terá condições de usar o joelho para atingi-lo na região genital.

Se seu adversário estiver muito perto de você, haverá a possibilidade de atingi-lo usando a palma da mão. Posicione seu braço esquerdo e, com a base da mão direita, golpeie bruscamente o oponente na mandíbula ou nariz. Em seguida, faça aquele movimento que já abordamos, usando o joelho para golpear os genitais.

Como consequência, seu inimigo ficará totalmente desorientado, sem conseguir se mexer durante um bom tempo.

4. Como soltar as mãos
Você pode soltar rapidamente as mãos se lembrar da regra sobre o "dedo polegar", que consiste em girar a mão para o lado do dedo polegar do seu adversário.

Se o oponente estiver segurando firmemente suas mãos, faça movimentos bruscos e circulares girando o pulso para o lado com o dedo polegar. Quando a mão do inimigo estiver na parte inferior, puxe-a em sua direção bruscamente.

5. Ao ser agarrada por trás
É comum os meliantes atacarem por trás, já que assim as mãos da vítima ficam praticamente inutilizadas.

Para escapar, incline-se bruscamente para trás e tente golpear seu oponente usando a nuca. Se não conseguir, não tem problema, o objetivo era fazer com que o agressor coloque um pé à frente.

Agora, faça outro movimento brusco para inclinar-se para baixo. Segure o pé exposto do malfeitor e levante-se, puxando o pé para cima. Desta maneira, o eixo de equilíbrio do agressor será alterado, e você não terá a menor dificuldade em lançar ao chão até o mais forte dos meliantes.

6. No caso de um ataque lateral
A cotovelada é um dos golpes mais traumáticos em todas as artes marciais. E é a técnica que você precisa usar caso lhe ataquem lateralmente.

Com movimentos laterais, procure atingir as têmporas, a mandíbula ou o nariz do seu inimigo. Após o golpe, o agressor irá para trás, e será a hora de usar novamente o cotovelo, agora para atingi-lo no abdômen ou peito. Cotoveladas são tão fortes para qualquer oponente que ele poderá ficar seriamente machucado.

Oct 13, 202009:07

O que significa ter maldade em uma luta de Taekwondo

Oct 13, 202007:49

Arte Marcial não foi feita para marcar ponto

Royce Gracie (Rio de Janeiro, 12 de dezembro de 1966) é um profissional de artes marciais brasileiro e praticante de jiu-jitsu. É filho do grão-mestre Hélio Gracie, sobrinho de Carlos Gracie e irmão de outros nomes também conhecidos no mundo do Jiu-jitsu brasileiro e MMA (Mixed Martials Arts) mundial como Royler Gracie, Rickson Gracie, Rorion Gracie e outros.

Royce Gracie é faixa-preta de jiu-jitsu 6º grau, teve uma carreira vitoriosa dentro do vale-tudo mundial, sendo três vezes campeão do UFC e obtendo vitórias também no Bellator, Pride e K-1 MMA (eventos japoneses).

Começo do Gracie Jiu-Jitsu
A família Gracie difundiu o Gracie Jiu-Jitsu pelo mundo, arte marcial brasileira desenvolvida através do jiu-jitsu tradicional japonês ensinado por Mitsuyo Maeda. Isso foi feito através de combates reais corpo a corpo, denominados vale-tudo pelo fato de poder usar qualquer arte marcial ou qualquer tipo de luta ocidental corpo a corpo. É um combate com poucas regras. Essas lutas aconteceram em academias, geralmente as academias dos Gracie, que desafiaram os atletas de outras modalidades e disseram que pagariam a quem os vencesse, chegando até a publicar anúncios em jornal. Eram chamados de desafios Gracie.

Mais tarde, com a maior fama que o Jiu-Jitsu Gracie foi tomando pelo Brasil, alguns integrantes resolveram migrar para os Estados Unidos e lá ensinar o estilo, mas foi difícil conseguir alunos, para isso eles deveriam provar que o GJJ era eficaz. Assim foram reeditados, só que no exterior, os desafios Gracie em academias a portas fechadas. Dessa forma começou Royce: com 1,85 m e pesando 80 kg, com sua técnica vencia oponentes de diversas artes; dentre eles o mais famoso foi o adepto do kung fu Jason DeLucia. Royce vivia nos Estados Unidos, junto com Rorion, que é seu irmão mais velho e treinava em sua academia. Isso foi no final da década de 1980.

Fundação do UFC
Após um tempo ensinando jiu-jitsu nos EUA e provando sua eficácia em combates reais, Rorion conseguiu algum certo renome, angariando alunos famosos e ensinando técnicas de defesa e ataque para a S.W.A.T.. Rorion então pensou que o mundo deveria saber que o Gracie Jiu-Jitsu era a melhor arte marcial e resolveu procurar uma empresa de entretenimento para ajudá-lo a criar um evento nos moldes de um desafio Gracie, mas com maior organização, no qual fossem cobrados ingressos e que fosse transmitido pela televisão paga americana.

Após se juntar à empresa SEG, Rorion pôde criar o UFC (Ultimate Fighting Championship) e em 1993 realizar o UFC 1-The Begining (o palco das lutas era uma jaula de grades em forma de octógono). Rickson Gracie, por ser o melhor lutador da familia e do mundo no momento, seria o representante natural, entretanto, desentendimentos pessoais entre os irmãos indisponibilizaram tal acontecimento, assim, o lutador escolhido por Rorion para representar a superioridade do GJJ não poderia ser outro: Royce Gracie, faixa-preta alto e magro, o homem ideal para provar que a técnica podia superar a força. A família se reuniu novamente para treinar e dar apoio a Royce. No evento, todos entraram com o tradicional trenzinho, um atrás do outro, mostrando que todos estavam unidos pelo mesmo ideal e mesmo que apenas um entrasse no ringue os outros estariam ali para ajudar e apoiar. Aconteceu o esperado pelos Gracie: Royce, mesmo mais leve que todos os participantes, chegando a ter disparidades de 30 kg, venceu todos eles por finalização; sagrou-se campeão do primeiro evento oficial do vale-tudo moderno, marcando uma época e chocando o mundo com a técnica do Gracie Jiu-Jitsu.

Oct 13, 202006:50

Um pouco de motivação para a sua vida com Rick Chesther

Rick Chesther: a história do fenômeno por trás do vídeo da água

Com 1,1 milhão de seguidores no Instagram, 193 mil inscritos no canal do Youtube e um livro nas livrarias, Rick Chesther se tornou um fenômeno. Além de conquistar fãs e contratos para propagandas de empresas, palestrou em Harvard e se tornou embaixador da Brilive. Isso tudo após postar um vídeo de apenas 1 minuto que se espalhou pelo país.

Vídeo da água
O vídeo postado no seu canal do Youtube, dia 09/04/2018, ganhou o Brasil. Rapidamente se espalhando pelos grupos de Whatsapp, Rick Chesther ganhou voz. No vídeo simples e caseiro, ele fala do que você pode fazer para empreender com R$ 10,00 emprestados e criar um lucro de 750%. Falando de modo rápido, mas sucinto e claro, Rick demonstra conhecimento. Tanto matemático como empreendedor.

“Está desempregado no Rio de Janeiro? Então faz o seguinte: arruma R$10 emprestado, vai para a Central do Brasil amanhã e compra uma mala de água mineral e meio saco de gelo. Pega tudo e vai para Copacabana, cedo. Lá, você vende uma água a R$4 ou R$5. Vamos considerar que você venda tudo a R$4 e beba duas. São dez águas, R$40 reais. Você investiu R$10, são 300% de lucro.”

Rick conta que teve uma inspiração para fazer o vídeo. E ela veio de grupo de turistas na praia. Ele conta que vendeu água para o grupo e ouviu que ele não tinha conhecimento sobre a crise, já que vivia “naquele mundinho da praia”. Rick então decidiu que deveria falar sobre o que sabia. Postou o vídeo em seu canal e foi dormir. Ao acordar no outro dia, não tinha noção que sua vida teria se transformado.

A partir de então, Flávio Augusto da Silva, autor do livro “Geração de Valor”, fundador da empresa Wise Up e dono do time de futebol Orlando City Soccer Club, viu em Rick Chesther uma oportunidade.

Assim, Flávio e Rick se encontraram e descobriram a dupla de sucesso que eram.

Desde então, Rick Chesther continua com seu canal, postando vídeos da série “Minuto do Empreendedorismo”. Vídeos que tem em torno de 1 minuto cada, e dão dicas para o já ou futuro empreendedor.

História de vida de Rick Chesther
Rick Chesther parou de estudar muito cedo e não tem nenhum curso. É apenas formando em superação na faculdade da vida, como diz em seu livro. Afirma que todo seu conhecimento foi adquirido com os livros que leu e pelo que passou.

Por ter largado a escola para trabalhar cedo, ele se propôs a ler, pelo menos, quatro livros por semana. E assim o fez. Nascido em Pitangui, Minas Gerais, se mudou para São Paulo com a família. Mãe, pai e 4 irmãos. Quando tinha sete anos de idade, sua vida se transformou a partir do problema de saúde de sua mãe.

Rick conta em suas entrevistas que esse foi o momento que viu que ele teria que ir atrás do que queria. Começou então, a plantar verduras no quintal de casa e vendê-las para ajudar a família. Diz que aos 8 anos já empreendia e nem tinha conhecimento do que estava fazendo.

Vendeu verduras, picolé, sacolé, fruta e bijuteria. Fazia o que tinha que fazer para se sustentar e viver como era possível no momento. E por isso diz que não acredita na crise. Em seu vídeo mais famoso, ele termina dizendo: “Vender água não dá pra você, não? Então a crise, no seu caso, não está no país. Está dentro de você.”

Rick, que sempre leva sua caixa de isopor com as cores da mangueira para todas suas entrevistas e palestras, explica o porque disso. Ele esclarece que temos sempre que lembrar de onde viemos para poder saber para onde vamos. Por isso não se considera um “ex-vendedor de água”. Afinal, se precisar, ainda tem sua caixa e sabe vender.

Oct 13, 202009:20

Manobras e Movimentos Precisos Conheça o Parkour

Por acaso você faz parte daquele grupo que não se identifica com musculação, nem crossfit e nem mesmo natação? Se sim, trouxemos então uma novidade para você: o parkour. Já ouviu falar?

Se ainda não, você precisa saber que essa é uma modalidade que está conquistando cada vez mais espaço e adeptos no esporte.

Inclusive, essa atividade física pode ser ainda mais emocionante e também perfeita para você que procura formas de sair da rotina no meio de semana. Sobretudo, além de trabalhar o seu corpo com eficiência, essa modalidade também lhe garante muita diversão, e talvez alguns tombos também.

Além do mais, o Parkour oferece inúmeros benefícios, dentre eles você encontra melhorias no seu condicionamento físico, flexibilidade e coordenação. Ele proporciona também melhorias mentais, como consciência corporal, elevação da autoestima e disciplina.

O que é o parkour?
A priori, antes de você entender os objetivos dessa modalidade, é melhor que você entenda antes a palavra ‘parkour’. Assim sendo, traduzindo do francês, ela significa “percurso”. Aliás, o nome já diz muito sobre esse esporte ou expressão corporal, assim conhecido por alguns.

Basicamente, o principal objetivo dele é se deslocar de um ponto a outro. Porém, deve ser de modo rápido e direto. E, para conseguir isso, é preciso que todos os movimentos sejam feitos, literalmente, saltando ou correndo.

Além do mais, para ser feito com sucesso, você precisa ainda desviar de obstáculos como muros e carros. Essas manobras utilizam técnicas da ginástica olímpica e de artes marciais. Por isso, são um pouco perigosas.

Inclusive, são justamente essas manobras que fazem algumas pessoas sentirem tremenda insegurança de praticar essa modalidade. Até porque, é válido destacar que as pessoas que praticam esse esporte, geralmente não usam nenhum tipo de equipamento de segurança. Ou seja, eles se deslocam de um lugar para outro, usando apenas o corpo.

Porém, apesar de ser visto como uma atividade física de aventura, ela também se relaciona com desenvolvimento pessoal. Dentre esses desenvolvimentos, os praticantes de parkour (traceur), destacam como principal a superação de limites.

Inclusive, uma das principais observações para você que quer começar a praticar o parkour é não hesitar para não cometer erros fatais. Além do mais, você precisa aprender a controlar o seu medo primeiro.

História do parkour
Primeiramente, o parkour já existe há 40 anos, e foi criado em 1980, na França. Sobretudo, o seu pioneiro foi David Belle e os irmãos Yahn, Frederic Hnautra e David Malgogne. Basicamente, para criar o esporte, eles se inspiraram em técnicas de salvamento e fugas de emergência performadas por bombeiros, em especial seu pai, um veterano de guerra.

Após anos praticando e explorando as ruas de Paris, Belle e seus irmãos foram entendendo e tornando mais eficientes os seus movimentos. E, aos poucos, mais pessoas pelo mundo foram se interessando pela modalidade.

Assim sendo, com o desenvolvimento das técnicas e práticas dessa modalidade, o parkour passou a ser trabalhado não apenas nas ruas, mas também em diversas academias do mundo. Inclusive, no Brasil, ele já vem se popularizando desde 2004.

Vale ressaltar que, para você que está apendendo, o melhor é procurar uma academia que ofereça essa prática. Até porque lá, eles poderão lhe oferecer mais segurança e também um acompanhamento personalizado, para depois você executar os movimentos em espaço aberto.

Filosofia de vida
A priori, como você já deve ter percebido, os praticantes dessa modalidade valorizam muito o crescimento pessoal e mental. Por isso, ela acaba virando também uma filosofia de vida, e uma ideologia própria.

Oct 13, 202035:29

Como respirar corretamente ao praticar exercicios

Trocar a ação no piloto automático pela respiração mais atenta e controlada pode ser a senha para entender o que está deixando você estressada. Não acredita? Descubra tudo o que você ganha ao prestar atenção no ar que entra e sai do seu corpo

Inspirar e expirar é tão automático no dia a dia que a gente nem pensa que pode usar essas ações para melhorar o desempenho na ginástica, domar o stress e a ansiedade e até emagrecer. “A respiração correta aumenta a oxigenação das células e dos tecidos do organismo, elimina toxinas e garante corpo e cabeça energizados”, explica Maurício Tavares, instrutor de respiração da Fundação Arte de Viver, ONG presente em vários países. Confira agora outros motivos para se concentrar na sua respiração.

Saúde protegida
Por causa da pressa e da poluição, cada vez mais nossa respiração é superficial. Com isso, deixamos de usar a capacidade total do pulmão e de aproveitar o oxigênio que inspiramos. A ciência comprovou a ação da respiração sobre o sistema nervoso autônomo, que controla as reações do corpo em situações de alerta (liberando substâncias que alteram a temperatura corporal e a pressão arterial), assim como o retorno ao estado normal. Isso explica por que os médicos vêm, cada vez mais, indicando exercícios respiratórios para tratar hipertensão, stress e ansiedade.

Emoções positivas
A respiração tem relação íntima com nosso estado emocional. Ou seja, assim como o que sentimos reflete no nosso ritmo respiratório, podemos controlar inspiração e expiração para induzir a calma. Maurício Tavares cita um estudo indiano com três grupos de pacientes com depressão. “Um deles não tomou nenhum remédio, outro usou antidepressivos e o terceiro praticou a sudharshan kryia (técnica específica para tratar stress, ansiedade e depressão) uma vez por dia”, conta. “No fim da pesquisa, o índice de redução dos sintomas da doença em quem praticou a respiração orientada foi de 67%, nível semelhante ao dos voluntários que consumiram medicamentos”, completa.

Pele radiante
A beleza também agradece quando você se concentra na respiração. Afinal, com uma melhor oxigenação dos tecidos, a pele fica luminosa e jovem por mais tempo. O mesmo estudo médico conduzido na Índia mostrou que após cinco meses de prática da técnica aplicada contra depressão, os voluntários apresentaram mais antioxidantes no organismo, substâncias capazes de frear o envelhecimento não só da pele, mas do corpo todo. A respiração tranquila garante ainda um sono melhor, o que faz uma diferença e tanto na hora de olhar no espelho pela manhã, já que é durante a noite que ocorre a liberação de substâncias responsáveis pela regeneração dos tecidos. É por isso que quem sofre de insônia vive cansada e mostra isso no rosto, com olheiras e pele e cabelo sem viço.

Peso sob controle
Depois de ver a relação entre respiração e sono, entender por que respirar bem pode ajudá-la a emagrecer é um pulo: quanto menos você dorme, mais o organismo produz o hormônio grelina (que aumenta a fome) e menos libera leptina (que controla a saciedade). Tem mais: “A respiração completa ajuda a massagear os órgãos responsáveis pela digestão, tornando o processo mais eficiente e auxiliando a quebra da gordura no corpo”, observa a professora de ioga Márcia De Luca, do YogaFlow CIYMAM. Sem falar que, ficando mais tempo acordada, você corre mais risco de atacar a geladeira fora de hora e continua produzindo cortisol durante o dia. Em excesso, o hormônio do stress leva à retenção de líquido e ao acúmulo de gordura.

Oct 13, 202009:23

Saiba Qual é o Juramento do Taekwondo (EXPLICADO)

Qual é o Juramento do Taekwondo EXPLICADO
Juramento de Taekwondo:

Eu prometo:
1- Observar as regras do taekwondo;
2- Respeitar instrutores e meu superiores;
3- Nunca fazer mal ao uso de taekwondo;
4- Construir um mundo mais pacifico;
5- Ser campeão da liberdade e justiça.

Juramento Faixa preta:
Juro sempre manter o espirito do taekwondo, não parando de treinar até o fim da minha existencia.
Juro cumprir o regulamento de taekwondo, procurando jamais errar, porque sou faixa preta de taekwondo
Juro respeitar e obedecer por toda minha existencia a pessoa e os meu ensinamentos do meu mestre.
Juro respeitar e obedecer os mais graduados do que eu tratar com amor e carinho os menos graduados.

Juramento do atleta:
Eu prometo:
Respeitar os Regulamentos da competição;
Respeitar meus adversários;
Respeitar Arbitro e meus Superiores;
Competir com lealdade;
Ser Humilde na vitória e Paciente na derrota.

Juramento da competição:
1. Juro respeitar meus adversários;
2. Juro competir com lealdade;
3. Juro respeitar os regulamento da competição;
4. Juro respeitar o juiz e meus superiores.

Juramento do árbitro:
Juro obedecer o regulamento conforme as regras da WT.
Juro tomar as decisões justas e manter a imparcialidade.
Juro primar pela dignidade dos atletas cumprindo o meu dever.

Oct 13, 202007:18

GANHANDO a Faixa Preta em 1 ano (ABSURDO $$$)

Infelizmente é muito comum vermos faixas pretas de péssima qualidade.

Para alimentar o ego, alunos de escolas de Artes Marciais se preocupam mais em mudar de faixa do que aprender as técnicas ensinadas por professores de qualidade.

Temos diversos casos de pessoas se formando faixa preta em tempo recorde! E as consequências disso são incalculáveis.

Profissionais péssimos, apresentações desastrosas, desconhecimento técnico, risco para o aluno, etc.

Oct 13, 202006:50

Você sabe qual o significado da palavra Retchio no Taekwondo

Você sabe qual o significado da palavra Retchio no Taekwondo
Dicionario Taekwondo

Kuryong= Comando
Tchariot= Sentido
Son-So= Juramento
Murub Kuro= Ajoelhar-se
Irossôt= Levantar-se
Tio gá= Correr
Kalhyo= Separar
AnDja= Sentar
Ki Rab= Grito
Ke-Shi= Contar até 10
Retchio= Debandar, abrir
Shijak= Começar
Shiô= Descansar
Bal Bakugui= Trocar de Perna
Tio Gá= Correr
Jua-u-Hyang-u= Ficar frente à frente
Kuman= Parar
Tirô Tora= Meia volta
Jumbi= Preparar
Parô= voltar - parar
Kesok= continuar
Faixa

Ti= Faixa
Si Sha Ti= Exame de Faixa

Insa(Cumprimento)

Kiunhe= Saudação
Kuki e Derraio Kiunhe= Saudação as Bandeiras
Do-Djan Kiunhe= Saudação a Sala de Aula
Kwan Ja Nim Kiunhe= Saudação ao Grão Mestre
Sa Bo Nim Kiunhe= Saudação ao Mestre
Kio Sa Nim Kiunhe= Saudação ao Instrutor
Jo Kio Nim Kiunhe= Saudação ao Assistente
Anhión Rasseio= Tudo bem
Gansa Ram= Nida Obrigado
Nê ou Ié= Sim

Bang Hyang(Direções) e Nopi (Altura)

Orun= Lado Direito
Uen= Lado Esquerdo
Saju= 4 direções
Olgul= Rosto
Monton= Tronco
Arê= Baixo
Yop= Lado
Dwi= Atrás
Ap= Frente
Bakat= Fora
An= Dentro
Pitrô= Diagonal p/ Fora
Aproka= Deslocar-se p/ frente
Tiroka= Deslocar-se p/ trás
Uroka= Deslocar-se para a direita
Tcharoka= Deslocar-se para a esquerda

Kyong-ki(Competição) - Shihap

Kyong Ki Jang= Área de Competição
Thong= Azul
Hong= Vermelho
Tche Gub= Categoria
Ke Tchue= Pesagem
Tchu Tchom= Sorteio
Kyong Ki Shi Gan= Duração de Combate
Tue Jang= Retirada do Local
Seung Ja= Vencedor
Son On= Declaração
Duktchon= Ponto Ganho
Kamtchon= Ponto Perdido
Kyongo= Advertência
Jonkwang Fan= Painel eletrônico
Sil Kyok= Desclassificação
Fo Gui= Desistência
Fan Jong= Decisão
Palmok Bohode= Protetor de braço
Jungani Bohode= Protetor de canela

Kyorugui(Combate)

Mathyo Kyorugui= Luta combinada
Sebon Kyorugui= Luta combinada de três passos - Sa Bo Nim
Jaiu Kyorugui= Luta livre-combate
Shihap Kyorugui= Luta de competição
Hogu Kyorugui= Luta com protetor de tórax
Ran Bun (il Bo) Kyorugui= Luta combinada de um passo
Step Kyorugui= Luta com Step
Iaksok Kyorugui= Luta combinada simulada-sombra
Hosin Kyorugui= Luta de defesa pessoal
Il De Kyorugui= Luta de dois contra um
Andja Kyorugui= Luta sentada

Contagem

Hanná= Um
Tull= Dois
Sêt= Três
Nêt= Quatro
Dôsat= Cinco
Iôsat= Seis
Ilgôb= Sete
Iodoll= Oito
Ahop= Nove
iol= Dez
Su-mull= Vinte
Sol-hun= Trinta
Ma-hun= Quarenta
Shi-mun= Cinquenta
Ye-sun= Sessenta
Il-hun= Setenta
Yo-dun= Oiteta
A-hun= Noventa
Beck= Cem
Tchon= Mil

Sogui(Base da Perna)

Pyoni Sogui : Base à vontade
Tchariôt Sogui : Base de sentido
Moa Sogui : Base com os pés fechados
Narani Sogui : Base com os pés abertos na largura do ombro
Jutchum Sogui : Base sentado (agachado)
Orun Sogui : Base pelo lado direito
Uen Sogui : Base pelo lado esquerdo
Ap Sogui : Base frontal (passo norma)
Apkubi : Base de passo penetrado
Dwitkubi : Base em "L"
Boom Sogui : Base de leopardo
Natchuo Sogui : Base mais agachado do que o Jutchum Sogui
Kyot Dari Sogui : Base encostada entre dois pés
Dwit Koa Sogui : Base com os pés cruzados por trás
Ap Koa Sogui : Base com os pés cruzados pela frente
Hakdari Sogui : Base c/ um pé no chão e outra perna próxima a lateral do joelho
Ogum Sogui : Base c/ um pé no chão e outra perna na região proplítea do joelho

Kibon Donjak(Aplicação Movimentos)

Jirugui : Soco
Tchigui : Bater
Tzirugui : Perfurar
Tchiki : Enfiar
Rulki : Arranhar
Maki : Defesa
Rurigui : Arrancar
Pegui : Retirar
Tchagui : Chute
Oligui : Levantar
Milgui : Empurrar
Pyogui : Abrir

Oct 13, 202008:00

Tempo entre as Faixas do Taekwondo Carências entre as graduações

***OBSERVAÇÃO IMPORTANTE***
Como esse vídeo gerou dúvidas de algumas pessoas sobre as entidades citadas (Chang Moo Kwan, Kukkiwon) quero deixar claro que o sistema de graduação e de carência entre as faixas que mencionei no vídeo e que utilizo em nossa escola (ACADEMIA) NÃO É DA Chang Moo Kwan. Mas sim um sistema de cores muito utilizado aqui no Brasil, proveniente do Taekwondo ITF.
*** FIM ***

Você quer saber de quanto em quanto tempo você poderá fazer exame de faixa no Taekwondo? Assista esse vídeo e saiba tudo sobre isso.

A caminhada do praticante de taekwondo é dividida inicialmente em gub e, em seguida, em dan.

Cada gub corresponde a uma faixa colorida, existindo dez ou nove gubs em ordem decrescente. Quanto menor o gub, maior será o seu desenvolvimento técnico. Cada faixa colorida tem sua simbolização e significado:

Branca: Significa inocência, para um estudante iniciante que não possui conhecimento anterior sobre o Taekwondo.
Amarela: Significa a Terra da qual uma planta brota e começa a germinar, enquanto o alicerce do Taekwondo está sendo construído.
Verde: Significa o crescimento da planta, enquanto as habilidades do Taekwondo estão se desenvolvendo.
Azul: Significa o Céu, através do qual a planta cresce até tornar-se uma árvore frondosa, enquanto o treinamento de Taekwondo progride.
Vermelha: Significa perigo, advertindo o estudante para exercitar o controle e alertando o adversário para ficar longe.
Preta: Ao contrário da branca, significa maturidade e habilidade no Taekwondo. Também indica a imunidade à obscuridade e ao medo.
As cores mencionadas acima não foram escolhidas arbitrariamente. São, de facto, baseadas na tradição. As pretas, vermelhas e azuis denotam os vários níveis de hierarquias durante as dinastias Koguryo e Silla. Outra nomenclatura é usada para o Cinturão-preto júnior com até quinze anos de idade, chamada de "Poom", vai do momento em que pega a faixa-preta pela primeira vez e é trocada de ano em ano (começa no primeiro e vai até o terceiro), se o faixa preta júnior chegar ao terceiro poom com doze anos (por exemplo) terá de esperar até aos quinze anos, para assim pegar o segundo dan e seguir como faixa-preta "normal". Só foram criados três níveis para isso já que é bem difícil de um taekwondista chegar na faixa preta aos doze anos e assim, como troca apenas de ano em ano, não fica com o terceiro poom por mais de um ano.

PRETA - 1ºDan/10ºDan "Sabedoria e conhecimento" - o universo
É o oposto ao branco, o alcance da maturidade e do conhecimento, é o crescimento intelectual e espiritual do aluno, é a consciência de que o Taekwondo é muito mais do que uma simples luta, se confunde com a sua própria vida através de seus princípios e atitudes.
A caminhada do praticante dentro do taekwondo é divida inicialmente em gubs e em seguida em Dans. Cada gub corresponde a uma Cinturão colorido (Ti) que o taekwondista amarra na cintura, por sobre o dobok, a vestimenta característica dessa arte marcial.

A partir daí, o praticante chega aos Dans, cujos sinais exteriores limitam-se à presença não-obrigatória de pequenos traços perpendiculares na faixa preta, indicando 1º Dan, 2º Dan etc., até o póstumo 10º Dan, que só é concedido ao 9º Dan que morre.
Cada dan corresponde a uma graduação da faixa preta. Existem dez dans, em ordem crescente, onde o décimo Dan é vitalício e só uma pessoa pode possuir. Quanto maior o dan, maior será seu desenvolvimento dos conhecimentos e aprimoramentos da arte. A cor preta simboliza dignidade, dedicação, postura e liderança.

Ti é a faixa que o praticante de taekwondo amarra na cintura por sobre o dobok, a vestimenta característica dessa arte marcial.

Oct 13, 202009:37

Emagrecimento rápido com saúde e o Taekwondo

Emagrecimento rápido com saúde e o Taekwondo

Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não queira perder peso desesperadamente! Tentar praticar novas atividades é um caminho buscado por muitos para conseguir alcançar esse objetivo. Desta forma, fica a pergunta: será que Taekwondo emagrece?

De modo geral, as artes marciais não são buscadas pelos seus praticantes com a ideia de emagrecimento, mas a verdade é que cada vez mais pessoas demonstram o desejo de usar as lutas para perder peso, e definitivamente não há mal algum nisso, mas é preciso garantir que elas de fato atendem a essa necessidade.

Assim sendo, a seguir vou responder ao questionamento sobre se o Taekwondo emagrece ou não, para te ajudar a decidir se vale ou não a pena apostar nessa prática para se livrar dos quilinhos ou das gordurinhas a mais. Venha conferir e se surpreender!

Normalmente nós determinamos se uma atividade ajuda ou não na perda de peso a partir da seguinte relação: quantidade de calorias queimadas x tempo de prática!

É assim que conseguimos entender se um exercício específico consegue de fato colaborar para que alcancemos o emagrecimento tão sonhado e tão desejado, ou se ele é bom para que cuidemos do nosso corpo e organismo, mas não vai ser diferenciado na queima de gordura e dos quilos a mais.

Tendo isso em mente partindo do princípio que os treinos duram em torno de 1 hora, podemos estimar que a quantidade de calorias gasta pode chegar a 1000 kcal em um treino de alto rendimento.

Isso significa na prática que o Taekwondo emagrece sim, estando entre as artes marciais que mais colaboram na perda de peso. Vale a pena, portanto, praticá-lo se você está tentando emagrecer a todo custo, mas vem encontrando uma série de dificuldades e de obstáculos pelo caminho!

Entenda o que normalmente se trabalha no Taekwondo
É importante dizer, entretanto, que mesmo que o Taekwondo emagreça, esse não é o seu principal objetivo. Essa arte marcial coleciona uma série de atributos importantes, que são voltados para a formação completa de um indivíduo e que precisam ser enaltecidos.

Não há nada de mal em querer perder peso praticando Taekwondo, claro, mas não dá para você se iniciar nessa modalidade crendo que esse é o foco principal daqueles que a desenvolvem. Tendo isso em mente vou listar a seguir o que você pode acabar trazendo para a sua vida uma vez que se inicia nessa arte marcial.
Fique de olho:
Você vai trabalhar uma série de técnicas de autocontrole;
Você vai trabalhar a concentração física, e também a concentração mental;
Você vai aprender uma variedade grande de técnicas de combate mais modernas, que também ajudam a aprimorar a defesa pessoal;
Você vai aprender e conhecer mais sobre o seu corpo e os seus limites;
Você vai entender e explorar melhor a sua mente e o seu espírito;
Você vai entender mais sobre a formação da sua personalidade e do seu caráter;
Ou seja: Taekwondo é muito mais do que perda de peso e queima de gordura localizada, embora você vá conseguir isso tudo a partir do desenvolvimento dessa prática, e isso é bom, mas como já explicado, as prioridades dessa arte marcial são outras, não há como negar.

Oct 13, 202006:02

O Papel do professor de Artes Marciais Taekwondo

O papel do professor de artes marciais, vai além de ensinar técnicas.

O papel do professor tem relação direta na construção do caráter, do desenvolvimento técnico, mental e físico do aluno, não é atoa que é uma das profissão mais respeitadas na China.

Então como podemos melhorar nosso papel na vida de nossos alunos?

Primeiro, entender que somos alunos, além de professores.

Devemos compreender que todo aluno chega com uma carga de vivências, frustrações, vitórias e relacionamentos e devemos ter espaço para que os alunos possam verbalizar essas experiências ( caso queiram), permitindo assim uma compreensão mais profunda de cada indivíduo que faz parte de nossas aulas.

A Dra. Regina Lucia Sucupira Pedroza, em seu artigo¹ traz uma reflexão interessantíssima para nós professores, que é o poder do autoconhecimento!

A relação professor-aluno depende, em grande medida, da maturidade afetiva do professor. Se este permite resolver suas próprias dificuldades ele poderá ajudar o aluno a viver e resolver as suas

Essa capacidade de olhar para dentro de si, reconhecer pontos fortes e fracos devem ser estendida para todos, mas não apenas atletas e sim todo o círculo marcial, sejam professores, mestres, alunos, atletas de alto rendimento, pais de alunos, coordenadores, etc…

Qualquer pessoa bem resolvida consigo, feliz e que se conheça, irá performar melhor, sendo no ensinar ou no aprender.

O papel do professor, além de transferir anos de aperfeiçoamento e experiência, é fomentar nos alunos/atletas a busca constante pelo autoconhecimento.

Devemos entender o porquê fazemos o que fazemos, porquê estamos deixando de fazer algo, porquê nos interessamos por umas coisas e não por outras.

Quando estamos na frente dos alunos, não somos mais o “Paulo”, o “João”, somos o Professor. Nos tornamos o modelo a ser seguido e isso é uma grande responsabilidade.

Edgar Morin² trouxe uma ideia de “autocrítica” que é o olhar profundo para si, falar a verdade e reconhecer que somos falhos e lembrar do exercício permanente em autocrítica e autorreflexão, para pensar bem e se sentir bem.

Na sua fala eu destaco um trecho interessantíssimo
Precisamos saber se o resultado de nossas ações corresponde ao que queríamos para nós mesmos, para a sociedade. Já sabemos que não basta ter boa vontade, uma vez que em nome dela foram cometidas diversas ações desastrosas³.

Claro que boa vontade é fundamental, porém o processo de reavaliar deve fazer parte do nosso crescimento e assim iremos transparecer aos nossos alunos o que desejamos deles como atletas e pessoas.

Contudo, além de atletas, estamos formando e servindo de espelhos para outras pessoas. Essa atenção ao nosso próprio desenvolvimento é algo que quis trazer para a consciência.

Espero que tenha gostado dessa reflexão
Compartilhe com seu professor, mestre, colegas, talvez isso irá ajudar outras pessoas também!
Grande abraço

¹- Psicanálise e educação: Análise das práticas pedagógicas e formação do professor
²- Pseudônimo de Edgar Nohoum, um antropólogo, sociólogo e filósofo francês judeu.
³ – Morin, Edgar, 2000

Oct 13, 202006:52

Lateralidade Cruzada Taekwondo Escrever Mão Direita Chutar Perna Esquerda

Oct 13, 202007:32

Mulheres na Calistenia no Brasil Parte 4

Calistenia para mulheres
No caso das mulheres, o intuito é principalmente secar a barriga e tornear os músculos das pernas, mantendo assim o corpo mais esculpido. “Os resultados obtidos são muito satisfatórios, lembrando que é preciso manter uma alimentação balanceada e disciplina, como em qualquer outra atividade”, destaca o especialista.

A maior vantagem dos exercícios calistênicos é que eles podem ser feitos tanto em casa quanto nos parques, praças ou academias que ofereçam a modalidade. “Eles podem ser desenvolvidos individualmente ou em grupo, mas sempre com a supervisão de um profissional capacitado, pois os riscos de lesões quando se está começando são ainda mais elevados”, ressalta o personal.

O especialista lembra ainda que para obter os melhores resultados é imprescindível que a aplicação dos movimentos seja feita de maneira correta. “Os treinos podem durar entre 20 minutos e uma hora, dependendo do nível físico da pessoa e dos resultados que ela pretende atingir”, destaca.

Oct 13, 202009:14

Calistenia no Brasil Parte 3 HOLD CALISTENIA

Convidado especial: Ben Hur Nilson
Instagram: @benhur.nilson

A calistenia é um tipo de exercício que utiliza apenas o próprio peso do corpo, sem depender de materiais e aparelhos. A prática pode utilizar-se de barras para alguns exercícios, mas não passa disso.

Como, em geral, só necessita do próprio peso do praticante, pode ser praticada em qualquer lugar, não apenas em academias.

Além disso, ela não se limita a exercícios de músculos isolados como é o caso dos treinamentos clássicos, mas sim utilizando o corpo todo em sintonia.

Ela pode ser classificada como um tipo de treino funcional, que se baseia em movimentos naturais do corpo humano, o que faz com que existam poucos riscos de lesões. Aliam-se aos baixos riscos os aquecimentos e alongamentos que são realizados antes da prática.

A calistenia se originou na França no início do século XIX e logo se espalhou pela Europa, especialmente na Alemanha. A palavra tem origem no grego kallos, que pode ser traduzido para beleza e sthenos, algo como força ou vigor. É a beleza da força.

Oct 13, 202009:24

Calistenia no Brasil Parte 2 HOLD CALISTENIA

Oct 13, 202009:45

Calistenia no Brasil Com Ben Hur Hold Calistenia Parte 1

Oct 13, 202009:08

Nomenclaturas nas Artes Marciais Coreanas Taekwondo

Oct 13, 202016:39

Taekwondo vs Muay Thai - o que é melhor?

O que é melhor, Taekwondo ou Muaythai?

É interessante saber as diferenças entre Taekwondo e Muaythai, isso mostra como cada povo cria e prática a sua cultura.

Diferenças culturais também refletem até nas lutas.
A grande maioria das lutas marciais são milenares, mas neste caso, só o Muaythai. Surgiu na Tailândia com o intuito de fazer a defesa dos moradores na luta da independência do país, e também para cuidar da saúde. Já o taekwondo é relativamente recente, foi adaptado na década de 50 pelo general Choi Hong Hi.

Mas nos dias de hoje, ambas são muito praticadas pelos brasileiros, com objetivos que ultrapassam a competição em grandes torneios, mas também, para cuidar da saúde. Confira o artigo e saiba as principais distinções.

Diferenças entre taekwondo e muay thai
Entenda as diferenças entre Taekwondo e Muaythai da seguinte forma, Taekwondo é uma arte marcial de híbrido conhecida por seus chutes, o mais famoso é o sidekick. Já o muaythai, é um esporte de kickboxing, que inclui o uso de golpes de cotovelo e joelho.

Para você entender as diferenças de forma mais simples e claras, listamos as principias técnicas de cada, confira:

Algumas técnicas do taekwondo

O kihap
É um grito que tem várias finalidades. Basicamente é usada para intimidar o adversário, e também para o lutador aumentar a confiança em si.

Por outro lado, independentemente do fator psicológico, existem fatores físicos no grito. Ao gritar, contrai-se os músculos do tórax e do abdômen, aumentando, não só a força, como a resistência ao contra-ataque do adversário.

Existe também, uma finalidade mística ou espiritual no grito. Ele representa um apelo ao espirito universal para que conceda força espiritual ao lutador.

Percepção visual
É fundamental que o praticante treine a sua visão, praticando sobre quaisquer condições, o ataque e a defesa, mantendo a visão de todos os movimentos do adversário.

A percepção visual não fica restrita somente ao olhar frontal, mas também periférica como, visão lateral. Isso possibilita ataques vindos de qualquer direção.

Geralmente, os coreanos treinam isso como sexto sentido, aumentando a percepção de olhares distantes.

Controle de postura corporal
Antes de dar o bote, a cobra encolhe o corpo para projetá-la melhor. Os antigos mestres observando esta característica animal, adaptaram ao ser humano. Assim, criou-se o controle de postura taekwondo.

Qualquer ataque ou defesa são feitos de forma a flexionar e projetar o corpo, conseguindo o aproveitamento total da técnica.

Controle e força
Um ataque ao estômago, via de regra deve ser forte, enquanto um golpe destinado ao plexo solar ou à têmpora, não necessita de potência máxima.

Resumindo, uma defesa efetuada com força, tende a desequilibrar e afastar o oponente, enquanto que a defesa suave, destina-se a se defender do ataque.

Algumas técnicas do muaythai:
Base
Os lutadores na Tailândia ficam com as pernas levemente flexionadas e fazendo movimentos repetitivos curtos. Como na maioria das vezes, o levantamento rápido e curto da perna frontal fazendo disso um meio para enganar seu oponente para efetuar um ataque inesperado.

Não possui tantas fintas, por exemplo, é algo com movimentações leves e com fintas curtas e um breve levantamento dos pés.

Chutes
Especificamente o muaythai possui 3 técnicas de chutes. Lembrando que, em alguns campeonatos, eventos ou até mesmo academias, os tipos de chutes podem ser variados, com isso, o lutador terá mais liberdade para executa-los de acordo com a necessidade.

Guarda
A guarda, principalmente na Tailândia, é mais alta do que a do taekwondo. Essa guarda contribui na defesa contra os ataques do adversário.

Essas são algumas das principais diferenças entre o taekwondo e muaythai.

Qual é o melhor?
Apesar das muitas diferenças entre o taekwondo e muaythai, não existe o melhor, na verdade, cada uma tem suas particularidades. Particularidades essas que irão influenciar, principalmente, na sua escolha.

Oct 11, 202007:31

Desrespeitou o Código de Conduta do Taekwondo

O sentido profundo das artes marciais é a realização da harmonia. Dedicando-se ao seu aspecto filosófico, a prática se torna um caminho (道 dào em chinês, do em japonês) – um caminho interior, um caminho para a paz.

Embora o termo “marcial” se refira a guerra, não há incoerência em se utilizar a prática marcial para cultivar a paz, uma vez que o intuito é eliminar o conflito. Os ensinamentos orientais nos incentivam a observar os opostos não como separados, mas como polos distintos de um mesmo fenômeno. Devemos enxergar na sombra a semente da luz; no sofrimento, o potencial da liberação; no lodo sujo, o lótus puro. Como símbolo desse princípio, a saudação das artes marciais chinesas (敬禮 ging lai em cantonês) expressa a união harmoniosa entre os opostos: o punho fechado, yang, que pode agredir; e a palma aberta, yin, que pode deter uma agressão. Sol e lua em harmonia: um símbolo do não-conflito.

Sun Tzu, lendário general estrategista do século IV a.C., escreveu em seu livro A Arte da Guerra: “O verdadeiro objetivo da guerra é a paz”. Lao Zi, filósofo taoista, frisou no Dao De Jing que as armas são instrumentos nefastos que só devem ser utilizados em última necessidade – o sábio deve evitar a guerra a todo custo, buscando a paz, a tranquilidade e valorizando a retidão. Podemos compreender por tais palavras que em muitos casos, a guerra ou o combate é algo inevitável, mas sempre que possível, devem ser evitados. Mesmo adentrando na guerra, o coração do guerreiro deveria estar livre de ódio e pleno de compaixão. Para tanto, o guerreiro deve cultivar com disciplina um caráter equânime, enfraquecendo o egoísmo e fortalecendo as suas virtudes.

Por meio da auto observação e dos conhecimentos agregados, o praticante de artes marciais toma contato com a vulnerabilidade humana. Aprende a conhecer a si mesmo e ao oponente; a recuar e a avançar; a proteger-se e a atacar; a ser flexível e a ser enérgico. A meditação tem um papel muito importante nas artes marciais. Ela treina o foco mental por meio da atenção plena, ajudando o praticante a manter a atenção em cada movimento do corpo. O praticante aprende a conhecer o seu poder interno, a direcionar os impulsos, a superar os obstáculos emocionais e a transformar o seu caráter.

Historicamente, a proposta de grande parte dos mestres de artes marciais envolve um caminho de harmonia e de espiritualidade no dia a dia. Na China, as artes marciais receberam grande influência do taoismo, do budismo e do confucionismo, que embutiram um sentido de respeito muito forte pela natureza, pelos seres viventes e pela energia que anima todos os seres (ch’i). No Japão, o zen budismo influenciou diretamente suas artes marciais, originando um código de ética (budô) que devia ser seguido com muito rigor. A disciplina e a ética passaram a compor a cultura desses sistemas. Por isso, tais praticantes de artes marciais eram notavelmente elevados em seu caráter, dotados de paciência, sabedoria e compaixão.

O universo das artes marciais originárias da China é muito diversificado e, embora não exista um consenso a respeito da moralidade marcial, muitos mestres dão grande ênfase à cultura e filosofia. Em muitos estilos tradicionais, o aluno é avaliado não somente pela sua técnica, mas pela sua conduta moral, pela disciplina e concentração. Antes de avançar no aprendizado, o aluno deve mostrar até que ponto os ensinamentos adentraram em seu coração.

O método de treinamento das artes marciais que observam um código de ética se baseia no respeito e na tolerância, de modo que os parceiros de treino tenham consciência de que o treinamento não deve estimular o engrandecimento de um sobre o outro. A retidão é fundamental e o artista marcial deve saber retirar-se antes de o seu ego elevar-se.

Oct 11, 202005:33

Equipe de Demonstração de Taekwondo e Dublê Marcial

Guilherme Nascimento, Ator e Dublê Marcial, atualmente trabalhando em séries, filmes, publicidades e projetos independentes. Como ator, tem o sonho e objetivo de chegar em Hollywood! Como artista marcial, tem o objetivo de estar sempre evoluindo e inspirar as pessoas a praticarem artes marciais.

- Membro da Action Kung Fu Dublês Marciais, pioneira no ramo de dublês no Brasil. Especializada exclusivamente no segmento de artes marciais para cenas de ação.

- Membro da B-TKD, equipe Brasileira de Demonstração de Taekwondo.

- Membro da Umbrella Ghosts Fight Academy, equipe de cosplay de Resident Evil, formada por artistas marciais, voltada para a performance de combates Táticos.

Trabalhos mais recentes:

- Média metragem: A Placa de Rubi de Whindersson Nunes.

- Série: Carcereiros 2a temporada.

- Reality Show: Cinelab Aprendiz, 3a temporada.

- Série: Exterminadores do Além.

- Longa Metragem: The Smoke Master.

Redes Sociais:
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- Tiktok: @gui.s.nascimento
- YouTube: Guilherme Nascimento

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Oct 11, 202058:47

Um Bate Papo com o Batoré

Ivanildo Gomes Nogueira, mais conhecido como Batoré (Serra Talhada, 17 de abril de 1960), é um ex-futebolista, ator, humorista, apresentador e político brasileiro. Foi vereador do município de Mauá, município localizado na Região Metropolitana de São Paulo.

Juventude
Ivanildo Gomes Nogueira nasceu em Serra Talhada, em Pernambuco, e se mudou para São Paulo com os pais e os irmãos ainda criança.

Foi criado no estado de São Paulo, e na juventude tentou ser jogador de futebol, atuando nas categorias de base como lateral-direito nos seguintes clubes: Santo André, São Paulo, Saad, Paulista e Ituano.

A Praça é Nossa
Em 1981, jogando por duas equipes, profissionalmente no Ituano e de forma amadora pelo GM de Santo André, Ivanildo teve o tornozelo fraturado por um companheiro de equipe durante um treinamento. Afastado do futebol, criou uma esquete que daria origem a seu personagem.

Suas primeiras aparições na TV foram no programa "Show de Calouros", do apresentador Silvio Santos no SBT, na década de 1980, mas ele só se tornou conhecido ao integrar o elenco do programa A Praça É Nossa, também do SBT, na década de 1990 com o Personagem Batoré.

Junto com seu visual marcante, o personagem é lembrado até hoje por um de seus bordões mais conhecidos: "Ah, pára ô!", "Você pensa que é bonito ser feio?" e "Você é forgaaado!". E por citar em suas piadas, inúmeras vezes, a cidade de Mauá, na região do ABC Paulista, onde vive. Além de contar piadas, Batoré usa o humor escrachado, e zomba da sua própria feiúra e pobreza.

Após 13 anos de SBT, foi demitido numa crise da emissora, como forma de contenção de gastos.

Retorno a TV
Em 2011 apresentou um programa na Rede Brasil de Televisão, também chamado "Batoré 100 Protocolos".

Em 2016 foi contratado pela Rede Globo para a novela "Velho Chico",[1onde fez o papel do delegado Queiroz na novela.[

Em 2017, iniciou na apresentação do programa "Batoré 100 Protocolos" na "TVR", TV Regional de Sorocabana, canal 23 e 26 da NET.

Em 20 de julho de 2019 retorna a Praça é Nossa depois de 15 anos afastado.Fonte: pt.wikipedia.org/wiki/Bator%C3%A9

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Oct 11, 202058:55

Um Bate Papo com Tuca Graça - Batman Gay da A Praça é Nossa

Nascido em 1985 na cidade de São Paulo, começou a atuar no teatro com apenas 2 anos de idade. Aos 5, iniciou os estudos para se tornar um profissional das artes cênicas. Começou a atuar em novelas com 9 anos, fazendo parte do elenco de Éramos Seis (SBT) em 1994, posteriormente participou de duas novelas na Rede Record, sendo elas Louca Paixão (1999) e Marcas da Paixão (2000).

Desde 2010 encena o quadro Batman e Robin ao lado de Alexandre Frota em A Praça é Nossa, no SBT. Anteriormente participou do quadro "O Mano e a Mina", no mesmo programa.

Sua vida musical também começou cedo, sendo seu pai músico de carreira, entrou para o mundo dos acordes naturalmente. Aos 14 anos de idade já fazia shows na Vila Madalena em SP.

Formado em Piano Popular pelo Conservatório Souza Lima, hoje em dia é membro fundador da banda de MPB/Samba Rock/Funk, Bala de Troco e toca pelo país mostrando que também manda bem na Voz e na Guitarra/Violão.

Não são poucas as pessoas que procuram força no trabalho para tentar superar momentos difíceis de suas vidas. Foi exatamente isso que o ator e comediante Tuca Graça, conhecido pelo personagem Batman de "A Praça é Nossa", fez na última terça-feira.

A mãe dele, Sueli Domingues Graça, depois de 3 anos de luta contra um câncer, veio a falecer em São Paulo. Naquele mesmo dia, logo depois do sepultamento, Tuca se dirigiu ao SBT e pediu para fazer o quadro, cuja gravação o diretor Marcelo de Nóbrega e o Carlos Alberto de Nóbrega já tinham suspendido.

Tuca procurou os dois e alegou que o trabalho seria muito importante para superar aquele momento e serviria também para homenagear a sua mãe, segundo ele, "uma guerreira". Foi um gesto que comoveu a todos.

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Oct 11, 202057:38

Risada Garantida com Rodrigo Cáceres Imitando Zacarias

Rodrigo Cáceres é formado em Técnico em Publicidade e Propaganda, pelo Colégio Brasília de São Bernardo do Campo, onde já deixava os professores de cabelo em pé com seus improvisos e imitações dos professores.

Graduado em Rádio e Tv pela Universidade IMES da cidade de São Caetano do Sul, onde já mostrava seu talento com idéias inovadoras e ousadas, como ator, locutor, produtor de projetos realizados na Universidade.Formado também pela empresa Intersale Assessoria Internacional no curso A Importância da Comunicação para Marketing de Relacionamento.

É natural de São Bernardo do Campo, São Paulo, Atua profissionalmente na área artistica, há mais de nove anos, se tornando a cada dia, um dos mais versáteis artistas da atualidade, com seu humor limpo, diferenciado e com muito carisma.

Ator (Estudou Teatro durante 6 anos no Teatro Escola Macunaíma, Estúdio Entreatos e ciaArtGullik), Humorista, Radialista, Locutor, Imitador e Músico (Baterista e Cantor) considerado como um dos melhores imitadores do Brasil, tem no seu repertório de imitações mais de 50 vozes, considerado como o melhor imitador do personagem Zacarias do grupo Os Trapalhões (consagrado por um dos maiores humoristas do Brasil Mario Faccio Gonçalves.)

Se apresenta em todo Brasil : com o seu Show de Stand UpComedyPockete seu Show de Humor Solo : Eu, Tu, Voz, Eles, em Casas de Shows, Teatros, Igrejas, Bares e Eventos em geral. Você irá se surpreender com o show deste grande Humorista . Um show diferente, que tem como caracteristica , humor limpo para todas as idades e tipo de eventos, com textos criados por ele, baseado em observações das situações do cotidiano como: Como é difícil ser gordinho, As manias dos gordinhos em diversas situações, Bastidores e Programas de TV, Trailers de Cinema, Pesquisas Musicais, Vozes, e como não podia faltar, suas mais engraçadas imitações de diversos personagens, cantores, celebridades, você verá um pouco de tudo em sua apresentação, e vai se divertir muito, não é a toa que Rodrigo Cáceres é conhecido como um verdadeiro “SHOW MAN”

Participou de diversos programas da TV Brasileira como : Coverntaion (MTV), VMB 2005 e 2008 (MTV), Quinta Categoria (MTV), Trolalá (MTV) Domingo Legal (SBT), Ratinho (SBT), A Praça É Nossa (SBT), Programa Silvio Santos (SBT), Casos de Família (SBT), Qual É o Seu Talento ? (SBT), Eliana (SBT), Faustão (GLOBO), Altas Horas(GLOBO), Show do Tom (RECORD), Tudo É Possivel (RECORD), Legendários (RECORD), O Melhor do Brasil (RECORD), Tudo a Ver (RECORD), Pânico na Tv (REDE TV), Super Pop (REDE TV), Agora é Tarde (BAND), A Noite É Uma Criança (BAND), Boa Tarde, (REDE TV), Todo Seu (GAZETA), Manhã Gazeta (GAZETA), Mulheres (GAZETA). Se destacando como finalista do Concurso de Humor “Quem Chega Lá do Domingão do Faustão (Globo) e Finalista do Concurso do Melhor Imitador do Brasil do programa Tudo é Possivel (Record), Integrante do programa de humor da Tv Gazeta “Os Impedidos” em 2011/2012.

Divide palco com grandes artistas do humor brasileiro : Shaolin, Tiririca, Tom Cavalcante, Pedro Manso, Carlinhos (Mendigo), Carioca (Pânico na TV), Wellington Muniz (Ceará – Pânico na TV), Eduardo Sterblitch, Marcelo Mansfield, Carol Zoccoli, Danilo Gentilli, Rafinha Bastos, Marcio Ballas, Marcelo Marrom, Rodrigo Capella, Marcelo Adnet, Dani Calabresa, Murilo Gun, Marco Zenni, Renato Tortorelli, Marcio Ribeiro, , Luiz França, Fabio Porchat, Marcos Aguena, Celso Jr, Entre outros…

Imitações de Rodrigo Cáceres :
CANTORES POPULARES: Adriana Calcanhoto (Treino), Ana Carolina ( Treino), Caetano Veloso, Calbi Peixoto (Treino), Dinho Ouro Preto (Treino), Fabio Jr (Treino), Gal Gosta ( Treino), Maria Betânia, Nelson Gonçalves, Paulo Ricardo, Rogério Flauzino , Renato Russo, Tim Maia (Treino), Zélia Duncan

Oct 11, 202056:57

Conheça um pouco da história de Oscar Pardini

Oscar Pardini (Instagram: @oscarpardini) é um humorista, radialista e ator brasileiro.

Atuou nos seguintes programas de TV:
Agildo no País das Maravilhas, Rede Bandeirantes (ator e dublador), Play Rec, TV Record (ator e redator), A Praça É Nossa, SBT(Ator e redator), Topa Tudo por Dinheiro, SBT (ator, redator e diretor), Domingo Legal, SBT, (ator, redator, roteirista e diretor), Domingão do Faustão, Rede Globo (ator, redator, diretor, roteirista e editor ).

Antes de se tornar humorista profissional, foi metalúrgico por vários anos e depois, secretário executivo de uma importante organização internacional. Redigia o jornal de seu colégio e depois também da faculdade. Cursou dois anos de Engenharia Química, antes de optar pelo Jornalismo.

Participava havia anos, de inúmeros programas de tv e de rádio.Se apresentava nas noites de São Paulo e outras cidades. Venceu concursos de humor no rádio, na tv e em eventos culturais.

Fez parte da histórica equipe do programa Show de Rádio, que satirizava os jogos de futebol. Também foi humorista da Jovem Pan FM.

É o idealizador do Café com Bobagem e um dos fundadores do grupo em 1989.

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Oct 11, 202053:17

Mestre Cezar Galvão é um dos maiores nomes do Taekwondo Brasileiro

Fiz uma Live no instagram com um dos maiores nomes do Taekwondo Brasileiro, Cezar Galvão (@cezargalvao_taekwondo) que é uma Grande referência do Taekwondo Brasileiro e Mundial.

✅ Leia o Artigo completo clicando no link abaixo:
✅ felipemarcal.com.br/mestre-cezar-galvao-e-um-dos-maiores-nomes-do-taekwondo-brasileiro

"Ola! a todos do Taekwondo Noticias, e a todos Brasileiros, no Brasil ou fora do Brasil, venho aqui agradecer a todos pelo o apoio e o carinho que vocês tem por min e Principalmente ao Taekwondo Noticias pela entrevista."
Cezar Galvão.

Eu comecei a treinar artes marciais desde 1978, em Barra do Garcas,MT,eu já chutava e brigava muito na rua, e foi com um filme de Bruce Lee, os jogos da morte, o meu tio Waldir que hoje mora em em Nova Xavantina foi o cara que me introduziu as artes marciais, e nunca esqueço isso e também o meu Pai seu Miltão Galvão que faleceu em 2007, meu pai me falava muitas historias dele como ele era bom de luta e isso me incentivou bastante,em fim,Bruce Lee, Waldir, e meu pai, foram os primeiros, e fui conhecer o tkd quando mudei pra Goiânia 1981, com isso conheci Pedro,que foi o cara que me introduziu ao Taekwondo. Treinávamos no quintal da casa dele, a Academia aonde a historia do Cezar Galvão começou foi a ACADEMIA EDVARDES , na avenida Goias, no centro de Goiânia, e a sim que entramos na academia la estava uma foto do bruce lee, eu olhei e fiquei na mesma posição da foto e falei bem auto "um dia eu vou ser igual a você" , a sim que eu fechei a boca,eu escutei uma voz falando você pode ser igual ao Bruce Lee se você treinar Tkd,era a voz do homem que eu admiro e tenho ele como meu pai, mestre Edvardes Pinheiro coelho, então eu respondi quero sim treinar eu e meu amigo pedro, mais como eu não tinha dinheiro pra pagar o professor Edvardes me ofereceu aulas por troca de meu trabalho, outro mestre que me chamou a atenção cheguei ate pensar que ele era o Bruce lee do jeito que ele se movia e chutava,mestre Vanderly Bandeira, que também se impressionou com a minha habilidade, se juntou com o mestre Edvardes pra me treinar pra que um dia eu foce o primeiro Goiano e o primeiro de Barra do Garcas MT a ser Campeão Brasileiro, ai comecei a competir como nunca e depois que tudo estava caminhado muito bem mestre Edvardes teve que fechar a academia, foi aonde eu abri a minha primeira academia, com meu grande amigo Marinaldo Lopes, na vila Brasilia, aparecida de Goiânia e ai começou a segunda jornada da minha vida, ensinar a arte do tkd e treinar ao mesmo tempo ufa!!! Me juntei com o mestre Sobrinho, ele fez o possível e o impossível pra me ajudar, nunca esqueço o que ele fez por min.

Fale sobre sua ida para os Estados Unidos.

A razão que eu deixei o Brasil foi porque eu não tinha patrocínio, a falta de ajuda financeiras, mas o que mais decepcionou foi no ano de 1995 eu acho que seria o meu ano de ate ganhar o mundial das filipinas, todo atleta sabe do seu potencial e nunca tinha treinado tanto, eu estava bem fisicamente e mentalmente, eu meu amigo Moacir de campinas treinava junto pra o mundial, quando cheguei no aeroporto de guarulhos, e la eu recebi a noticia ruim que a CBTKD, não tinha conseguido o patrocínio eu e mais uns 2 atletas estávamos fora do mundial, este foi o fim de carreira no Brasil, eu senti que o Brasil não era o meu lugar mais, vim morar nos Estados Unidos para poder ter mais oportunidades dentro do Taekwondo.

Oct 11, 202056:49