
Épale! It's been a long time.
By Georgette Esber Duarte
Espero que te guste esta serie que hice con mucho cariño para ti.
Sígueme en mis redes sociales:
Instagram: www.instagram.com/georgette_esberd/

Épale! It's been a long time.Jul 25, 2023

2nd temp Ep 4–La depresión
¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre la depresión y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)

2nd temp Ep 3– Estrés
¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre el estrés y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)

2nd temp Ep 2–Derechos humanos y leyes cósmicas
Para abordar estos temas tan importantes, tendremos el honor de contar con la presencia de Mónica Nierman, experta en terapia de vida y psicología. Su profundo conocimiento nos brindará una perspectiva única y enriquecedora.
Aquí te dejo la lista de los derechos humanos, para que los tengas siempre a mano y los apliques en tu vida cotidiana. ¡Verás cómo transformarán tu vida para mejor!
Derechos Humanos:
1. Tengo derecho de ser deseado por mis padres.
2. Tengo el derecho de tener mis necesidades básicas resulta.
3. Tengo el derecho de comerte mis propios errores y de vivir mi vida a mi manera.
4. Tengo el derecho de sentir y expresar mis propios sentimientos.
5. Tengo el derecho a tener mi propio espacio y mi lugar.
6. Tengo el derecho de creer lo que yo creo porque es válido para mí.
7. Tengo el derecho de apartarme de las personas que yo sienta o piense que me están causando daño o agresión.
8. Tengo el derecho de no permitir que se aprovechen o abusen de mi física, mental, emocional y espiritualmente.
9. Tengo el derecho de tener privacidad.
10. Tengo el derecho de tener mi propia escala de valores.
11. Tengo el derecho a ser amado y respetado.
12. Tengo el derecho de decir no, sin dar explicaciones.
13. Tengo el derecho de decir sí , si así lo he decido.
13. Tengo el derecho de defender mis derechos.
Leyes cósmicas:
1. A la única persona que puedo cambiar es a mí mismo.
2. Todo lo que hago, lo hago por mí .
3. Todo lo que siento, lo siento yo.
4. Todo lo que percibo, lo creo yo.
5. Si algo me afecta es porque yo lo estoy proyectando.
¡No olvides seguirme en mis redes sociales para estar al tanto de todas las novedades! Puedes encontrarme en Instagram como Georgette Esberd: www.instagram.com/georgette_esberd/ ¡Será un placer conectar contigo!
Además, te invito a compartir este episodio con tus amigos y seres queridos para que ellos también puedan aprender y disfrutar de todo lo que hemos preparado. Juntos podemos difundir conocimiento y crecimiento personal.
¡Te espero con entusiasmo en nuestro próximo episodio! No te lo puedes perder.

2nd temp–Ep 1–Salud mental
En este episodio hablaremos todo sobre la salud mental. Y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/ :)
¡Saludos, querido oyente!

Te doy la bienvenida a la segunda temporada de Epale! It's been a long time.
¡Hola! ¡Ya estamos de regreso con la segunda temporada de Epale! It's been a long time.
En esta temporada hablaremos todo sobre la salud mental, es un algo que nos está afectando a muchos y me incluyo. Para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga) y ella fue parte de la primera temporada y su historia es maravillosa.
En esta temporada hablaremos sobre el bienestar emocional, como manejar el estrés, la ansiedad, que son las emociones, amor propio, la depresión, y qué hacer cuando estas en esa situación y no sabes qué hacer, entre otros.
Estos episodios serán cortos, llenos de mucho valor y aprendizaje.
No puedo esperar para que escuches lo que tenemos preparado para ti. Te mando un abrazo y que te veo en el primer episodio.
¡Saludos querido oyente!

Episodio 15: Yo también tengo una historia que contar con Georgette Esber Duarte.
Nací en Venezuela, en la ciudad de Caracas el 23 de septiembre de 1988. Nací en una familia tradicional con una mezcla de nacionalidades y culturas. Tengo un hermano dos años menor que yo, que adoro y es una de mis grandes inspiraciones y soy una persona que me encanta escribir, me encanta el arte, la moda, la naturaleza y me considero una persona con sueños e imperfecciones que siempre está tratando de crear una mejor versión de mi, y valoro mucho las amistades verdaderas.
Un mes antes de cumplir 16 años tuve un accidente automovilístico y tuve una experiencia cercana a la muerte. Días antes de ese terrible accidente tuve un sueño premonitorio dónde me decía que nada me iba a pasar. Fue una de las experiencias más difícil y dolorosas de mi vida y tuve la dicha de preguntarle a Dios que cuál era la misión del ser humano aquí en la tierra y el me lo compartió y ahora te lo comparto a ti.
Déjame saber que te pareció mi historia.
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 14: Subí de peso y ahora? con Maria Eguiluz.
Maria es una amiga que adoro y respeto mucho. Es simplemente maravillosa.
Maria nació en Perú y a los 9 años se mudo a los Estados Unidos con su familia. Es programadora en Silicon Valley, le gusta viajar, conocer otras culturas y el arte.
Maria siempre fue una persona súper fit y con el tiempo su peso fue subiendo. Maria nos comparte sus retos y cómo lo toma día a día. Su episodio deja un mensaje increíble.
Sigue a Maria en sus redes sociales:
www.instagram.com/mbeguiluz/
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 13: Hacer lo que te apasiona o lanzarte a lo desconocido con Silvana Eleonora.
Tuve la oportunidad de trabajar y conocer a Silvana en Eventbrite y además de ser una persona súper simpática tiene una mente brillante.
Silvana nació en Mendoza, Argentina, es product designer, es amante de la naturaleza, el yoga y leer.
A Silvana le sale una oportunidad dentro de la misma compañía para ser manager y ese cambió no fue el más fácil para ella y tuvo que dejar lo que apasionaba que era diseñar y empezar otro role. En esa experiencia Silvana aprendió muchísimo y hoy nos viene a compartir un poco sobre su experiencia. Esperó que te guste su historia.
Sigue a Silvana en sus redes sociales:
www.instagram.com/sileleo/
twitter.com/Sileleo
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 12: La magia de la maternidad y sus cambios con Krystal Madrid.
Me encanta la esencia de Madrid porque es una mujer creativa y además muy soñadora.
Madrid nació en Puerto Rico, y ahora vive en Colorado. Es madre, diseñadora, freelance y está terminando su doctorado en psicología clínica y su pasión más pura es imaginar y crear.
Madrid nos viene a contar sobre la magia de la maternidad y sus cambios. Te va a encantar su historia.
Sigue a Madrid en sus redes sociales:
www.instagram.com/krystalmadrid/
www.krystalmadrid.com/
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 11: Tito fue mi maestro de vida (Magia y milagros).
Monica es una persona con un gran corazón que admiró muchísimo y me encanta lo auténtica que es y le agradezco mucho por estar en mi vida.
Monica, nació en la ciudad de México y se dedica al acompañamiento terapéutico en los procesos de vida y tiene un doctorado en psicología.
Monica, tuvo una vida super interesante, creció en una familia de creativos y después de un tiempo Dios le envió a un maestro de vida que la ayudó a reconstruirse de nuevo. Tito le compartió algo poderoso que nos comparte hoy que son los derechos humanos y las leyes cosmicas. Su episodio es un regalo. Esperó que te gusté.
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 10: El valor de vivir y emprender en otro país con Paloma Torres.
Paloma nació en Guadalajara, México, es artista y documentalista y usa la fotografía como medio para hacerlo y a ella le encanta tomar retratos en blanco y negro. Su trabajo es espectacular y me encanta su personalidad es a todo dar y su acento ni sé diga.
Paloma no quería quedarse en su ciudad, y ella decide salir a emprender a los Estados Unidos y esta experiencia le abrio los ojos a otro mundo que era totalmente nuevo para ella. Para Paloma el aprendizaje fue enorme y nos viene a contar su historia.
Esperó que te gusté su historia.
Sigue a Paloma (Moma) en sus redes sociales:
Instagram: www.instagram.com/momatorm/
Website: www.momatorm.com/
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 9: Descubriendo mi ser, cambiando mis creencias con Izhar Buendia.

Episodio 8: Después de 20 años esto fue lo que me contó Luis Gomes.
Conocí a Luis a los 11 años, estudiamos juntos en Caracas y siempre me ha parecido una persona divertida y extraordinaria.
Luis es Venezolano, nació en Caracas. Estudió Ingeniería petrolera y ahora trabaja como data science y fotógrafo en Londres. También tiene un canal de youtube donde enseña como generar ingresos a través de la fotografía y tiene un podcast.
Luis nos viene a contar qué cambios tuvo durante esos 20 años y además algo curioso es que él siempre quiso hacer fotografía pero sus padres lo empujaron hacer otra cosa y ahora está haciendo lo que le apasiona y nos viene a contar esa experiencia.
Esperó que te gusté su historia.
Sigue a Luis en sus redes sociales:
Website: www.luisgomes.uk/Links
Instagram: www.instagram.com/luisgomesphotos/
Youtube: www.youtube.com/luisgomesphotos
Bonus: (Video) www.youtube.com/watch?v=ZmahTKXvKT4
Twitter: twitter.com/LuisGomesPhotos
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 7: En busca de mis sueños con Liz Narváez.
Liz es una amiga que admiró muchísimo y me encanta lo humana y luchadora que es además que su personalidad es a todo dar.
Liz nació en Tabasco en México, es Fashion influencer, diseñadora gráfica, blogger y le apasiona todo lo relacionado con la moda, belleza y estilo de vida. Liz tiene un estudió de belleza especializado en cejas y está estudiando para ser asesora de imagen personal.
Ella nos viene a contar su historia de cómo dejó su ciudad y se mudo a Monterrey en busca de un sueño, en toda esa experiencia pasaron muchas cosas que la hicieron la mujer que es hoy.
Sigue a Liz en sus redes sociales:
Blog: Lovelyroundsquare.com
FB page: www.facebook.com/lovelyroundsquares/
Instagram: @round_square
Youtube: www.youtube.com/channel/UCHjhJM60JkbFS0Zu-NiVsBA
The makeup room brows - makeup: www.instagram.com/themakeuproommx/
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 6: Amores en continentes opuestos con Alejandra Fandiño.
Conocí a Alex a través de Gabriela y ahora estamos trabajando juntas en un proyecto que nos apasiona. Me encanta que su energía y forma de pensar es poderosa.
Alex conoció a Colin, en el Reino Unido mientras visitaba a su mejor amiga y lo que no sabía era que su vida iba a cambiar por completo. 2 días terminaron en 4 años y ahora nos viene a contar su historia como fue su relación, y esa decisión que tuvo que tomar para encontrar su amor propio y ahora ellos viven en continentes opuestos.
Esperó que te gusté su historia.
Sigue a Alex en sus redes sociales:
www.instagram.com/malejaf14/
Twitter: @AlejandraFandiño.
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 5: Cuando el reto es de 2 con Elina Giglio.
Elina nació en Mendoza, Argentina y ahora vive en Barcelona con su esposo Ariel desde hace 1 año y medio. Es ilustradora, diseñadora, le apasiona dibujar y visitar otras culturas.
La situación en Mendoza fue cambiando un poco, y en ese momento Ariel, el esposo de Elina le sale un trabajo en España y deciden irse. Ellos tenían la ilusión de irse juntos, pero la realidad fue otra. Elina nos viene a contar cómo fue todo esa experiencia.
Esperó que te gusté su historia.
Sigue a Elina en sus redes sociales:
Twitter: @Diormesalve
Instagram: www.instagram.com/elina_ce/
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 4: La imprenta, mi padre y mis sueños con Emilio García.
Conocí a Emilio en Eventbrite y me encanta su personalidad y es un amigo que admiró muchísimo. Emilio nació en España y vive en Madrid actual mente y trabaja como Principal Designer en una compañía que se llama Newrelic, es papá de dos niños y además de ser una persona creativa tiene un ojo para la fotografía impresionante. Algo que no muchos saben de él es que le gusta la magia y le encanta jugar ajedrez.
Desde muy joven Emilio ayudaba a su padre en su impreta. Trabajó con él por 10 años y luego tomó la decisión de que ya no quería seguir trabajando con él. Emilio sentía que tenía la vida de su padre pero en su mente anhelaba vivir su propia vida. Descubre cuál fue su decisión al final.
Esperó que te gusté su historia.
Sigue a Emilio en sus redes sociales:
Twitter: Piensaenpixel
Instagram: www.instagram.com/piensaenpixel/
Unsplash: unsplash.com/@piensaenpixel
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 3: Salto al emprendimiento con Gabriela Zamudio.
Espero que te guste su historia.
Sígue a Gabriela en sus redes sociales:
Instagram: www.instagram.com/insidedigitaljump/
YouTube: www.youtube.com/channel/UCknY0XyWLAeQVAMqMkfECxg
Twitter: @evagabrielita Website: www.insidedigitaljump.com
Sígueme en mis redes sociales: www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 2: La aventura de volver a empezar con José Bello.
Tuve el honor de trabajar con José en Eventbrite y su personalidad y su talento es maravilloso y me encanta conversar con él porque siempre se pasa un buen rato y me encanta lo humano que es.
José es Venezolano, estudió diseño gráfico y su pasión es la arquitectura, el cine y la música. Vivió en Venezuela hasta los 24 años y de ahí se mudo a Madrid en busca de sueño y emprender.
José nos viene a contar su historia de cómo fue ese proceso de emigrar y emprender en otro país. Se que muchos de ustedes se sentiran identificado con el, como yo me senti.
Espero que te guste su historia.
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)

Episodio 1: Explora el amor propio y celebra tu sexualidad con Anna Gagliuffi.
Conozco a Anna desde hace años y además de ser una amiga que admiro muchísimo es carismática y divertida. Anna es directora de comunicaciones visuales en el Latino Community Foundation en San Francisco, diseñadora gráfica, freelance, y recientemente publicó un libro para colorear titulado “Take a trip with me.” Es peruana y su pasión es beneficiar al mundo a través del arte y le encanta todo lo relacionado con el tema de amor propio.
La historia de Anna es impresionante, a sus 29 años ha tenido bastantes cambios y ahora nos viene a contar su recorrido y hablar de su cambio de orientación sexual.
Espero que te guste su historia.
Sígue a Anna en sus redes sociales:
Instagram: www.instagram.com/annagagliuffi/
Instagram: www.instagram.com/artesanna.g/
Sígueme en mis redes sociales:
www.instagram.com/georgette_esberd/
:)
