GongbadOnlinePodden

Välkommen till det allra sista avsnittet av GongbadOnline podden. I det här avsnittet berättar jag om min resa med GongbadOnline podden med alla fantastiska intervjuer. Det har totalt blivit hela 28 avsnitt och 894 minuters innehåll. 

På slutet av avsnittet delar jag ut en gåva till alla som lyssnar, men innan dess berättar jag om gongterapi och vår verksamhet på YogaKloster. GongbadOnline finns givetvis kvar så du kan lyssna på gonbad i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalité precis när du vill och önskar.

Jag vill passa på, att från djupet av mitt hjärta tacka alla de som lyssnat och alla de som medverkat på intervju. Tack!

Väl Begongen!

I det här avsnittet intervjuar jag Camilla Wahlstedt, Camilla bor utanför Jönköping och har ett företag som heter YogaLoveRaw. Hon jobbar med Energiarbete av olika slag så som yoga, Gong, klangskålar, meditation, Akupressur enligt TKM och Reiki.

Camilla berättar under intervjun om sin första gongupplevelse i början på 2000-talet och hur den upplevelsen påverkade henne väldigt starkt, hur det var som en pusselbit som föll på plats och hur hon kom hem till sig själv genom ljuden.

Under intervjun berättar Camilla även om när hon var utmattad och gjorde en resa till Bali. På Bali besökte hon bland annat Pyramids of Chi där hon fick vara med på en soundhealingupplevelse utöver det vanliga. I kombination av ljus, ljud och vibration upplevde hon det kraftfullaste hon någonsin varit med om.

Hör Camilla även berätta om Gongpujas, hennes fantastiska inspiratörer och hur hon upplever att gongljuden är som en motorväg till en djupare kontakt med det inre.

I det här poddavsnittet får du möta Klangmassören och Gongspelaren Erika  Seigel Hell, även kallad ”Erika Klangare”. Hon berättar hur fem viktiga  händelser i hennes liv påverkade till att hon många år senare förstod  att klangen var något som skulle göra hennes liv helt och meningsfullt.   

Vid 50-års ålder bestämde hon sig för att bli klangmassör och att  ljudets läkande toner skulle få plats i hennes liv. Hon utbildade sig  för Ina Kornfeld i Järna 2009 och har sedan dess hjälpt människor läka  genom ljudet från klangskålar och gongar. Hennes företag heter  Klangrike, där håller hon klangmassage, klangresor och Gongbad i  centrala Uppsala. En Gonglärare sa till henne vid ett tillfälle att  hennes sätt att spela Gong var väldigt läkande. 

I det här poddavsnittet intervjuar jag soundhealaren Camilla Andersson. Camilla bor i Halmstad där hon har företaget ”Din Egen Kraft”, till henne kan du komma på massage och kroppsterapi, ljudhealing, vara med i en drömgrupp och måla för hälsan samt lära dig spela på Kristallskålar. Camilla håller även utbildning i kroppsterapi och har en examen som Symbolpedagog.

2005 hörde hon första gången Prof. Fessmann spela på klangsten under en utbildning i Transfigura kroppsterapi i Belgien och hon vart oerhört fascinerad av ljudet, "det kändes som jag blev ett med stenen" berättar Camilla. Mer om det och om symboltolkningar och kroppsterapi berättar Camilla under intervjun. 

Välkommen att lyssna!

*Det är lite dåligt ljud i detta avsnitt, men hoppas det ska gå bra att lyssna på ändå*

I det här avsnittet intervjuar jag den personen som spelat gong längst i Sverige. Redan som 12-åring på tidigt 70-tal blev han fascinerad av gongarnas toner på en konsert som han var på med sina vänner. Efter konserten knackade han till sin egen gong på slöjden och har spelat gong sedan dess.  

Sven Kihlström är utbildad musiker och pedagog på musikhögskolan i Malmö där han tog examen 1980 med slagverk som huvudinstrument. Han bor mellan Emmaboda och Växjö, är yoga- och meditationslärare, spelar i band och har utbildning i healing, sjunger kraftsång och är klangmassör. 

Under intervjun berättar Sven bland annat om den turné till USA han åkte på med Malmö Slagverksensemble där han fick spela på närmare 100 olika gongar. Han berättar också hur han väljer vilken gong han ska spela på när han håller gongvila beroende på hur planeterna står just den dagen och om det intuitiva lyssnandet. 

En av de vanligaste frågorna jag får är om effekten att lyssna online med hörlurar verkligen kan vara densamma som om man går på ett fysiskt gongbad på plats. Och det här poddavsnittet ska handla just om det, kan verkligen gongbad online ge samma effekt som ett fysiskt gongbad? Vilka effekter har egentligen ett gongbad, vad händer i hjärnan när du lyssnar, hur ska du göra när du vill lyssna på ett gongbad online och vilka hörlurar ska du använda?

I det här poddavsnittet intervjuar jag Håkan Lagesson, kundalini- och gongyogalärare, reikihealer, diplomerad coach, gongterapeut och gongspelare som fördjupat sig i hur vibrationer och ljud påverkar oss på djupet. Håkan är född och uppvuxen på Öland och har spelat Gong sedan 2011 både på olika festivaler, retreats och workshops. Han har även assisterat på flertalet internationella utbildningar för Methab Benton och har sedan 2016 gongutbildningar i egen regi både grund- och vidareutbildningar. 

Förutom att spela Gong spelar Håkan olika trummor, Hang och Didjeridoo, han driver healingcentret Althea Academy tillsammans med sin deltidssambo Konstantina är pappa till tvillingar och arbetar som projektledare på Kalmar Vatten, har en magisterexamen som Biolog och en 2300 kubik motorcykel. 

I intervjun berättar Håkan om sin egen gongresa, hur hans första möte med gongen gav ett kraftfullt intryck och hur han förflyttades mellan tid och rum. Han berättar också om sin favorit gong och att även om man älskar att lyssna på gong så är det inte alltid som upplevelsen är gemytlig. Det och mycket mer pratar vi om i detta avsnittet. 

Välkommen att lyssna!

I det här poddavsnittet intervjuat jag Ma Prem Geetam soundhealaren som vid 23 års ålder drabbades av plötslig dövhet från att vara fullt hörande. Hon berättar hur den traumatiska vändningen i hennes liv gjorde att hon valde att djupdyka i sig själv och förde henne in på en andlig resa som började på en bergstopp i Nepal. Prem är författare till boken "Vad sa du?", arbetar med soundhealing i Umeå och driver projektet "Frigg och Freja" - en andlig kreativ ekoby. 

Detta säsongsavslutande avsnitt är lite annorlunda än de tidigare avsnitten. Det blir ingen intervju den här g(o)ngen men givetvis kommer jag dela med av mig något viktigt gongrelaterat - jag kommer prata TYSTNAD. Men innan det bjuder jag in dig att vara med i en studie som handlar om gongarnas läkande toner - lyssna på avsnittet om det låter spännande. 

Tystnaden - en viktig och integrerad del av Gongbadet. Jag pratar om "ljudet från icke-slaget - Anahata Nada och utrymmet mellan ljuden och jag berättar även om hur man i den yogiska filosofin delar upp ljud i fyra olika dimensioner och hur meditationspraktik kan leda till större förmåga att höra det tysta ljudet, ljudet bortom rörelse och frekvens.  

People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share"

(Paul Simon)

Nu säger jag tack för mig och tack för den här säsongen. Även om podden får vila under sommaren så gör inte GongbadOnline det, där kan du fortsätta lyssna på gongbad i ditt eget vardagsrum precis när du själv önskar.

Frida Helsing Ohlsson

I den här intervjun får vi möta Emma Öberg, hon driver kursgården Mangalam i Tvååker utanför Varberg tillsammans med sin man Jesper Lundqvist där hon håller utbildningar, retreater och kurser. Emma har en gedigen och lång erfarenhet av egen praktik i yoga och meditation, hon har tre yogalärarutbildningar samt en mängd fortbildningar. Förutom gongspelare är Emma även sex- kärleks och relationscoach och driver online meditationsklubben Systerkärlek. 

Hennes första gongupplevelse var inte särskilt behaglig men relationen till gongen kom ändå snabbt att förändras från att inte vara en super förälskelse till att bli ett självklart verktyg och en förlängning av hennes praktik med yogan och meditationen. Under intervjun berättar Emma bland annat om hur hon använder sig av gongen i olika ritualer och hur ritualer överlag kan fungera som en positiv PTSD. 

I det här poddavsnittet intervjuar jag den andliga läraren och inspiratören Sol Karina, hon är grundaren till den klassiska Japanska Reikin, har arbetat med Reiki sedan 1990 och utbildat i Reiki sedan 1997. 

Sol Karina har en lång andlig praktik bakom sig men gongen är relativt ny i hennes liv och i det här avsnittet berättar hon om sin gongresa och hur hon lärt sig spela på gongen genom sin intuitiva förmåga och YouTube. Det här poddavnittet är inspirerande för dig som känner dig blockerad i ditt gongspelande eller för dig som står på tröskeln till att börja spela gong men inte riktigt kommit igång än. Det är också ett inspirerande avsnitt för dig som har spelat gong länge och vill höra en annan gongspelares historia, en historia som kanske inte är så snarlika de flesta andra gongspelare jag intervjuat i podden. Är du Reiki-utövare rekommenderar jag dig varmt att lyssna på detta avsnittet, oavsett om du är intresserad av gong eller inte. 

Mer om Sol Karina:
Hon är författare till 20 böcker, har hjälpt människor att hitta sig själva sedan 1989, har en egen tidning, flera poddar, bloggar i reikitidningen och har en egen YouTube-kanal. Sol Karina är även utbildad i olika kroppsterapier, hon är är bland annat mindfullnes- och qigonginstruktör, esoterisk rådgivare och Sama-yogalärare. 

I det här poddavsnittet intervjuar jag gongspelare Kari Korkeamaki som hittade gongen i början på 2000-talet i Italien genom sin lärare och vän Massimo Piazza. Kari berättar att han alltid upplevt en stor ödmjukhet inför gongarna och dess healande förmåga och att gongarnas omfång av frekvenser och vibrationer alltid på något sätt verkar landar rätt hos de som lyssnar. 

Kari har spelat gong både i Sverige, Italien och på Irland, hans lärare förutom Massimo är Don Conreux, Tom och Alby Soltron och Jens Zyger. Förutom gongspelare är Kari även rekihealer, massör och hypnosterpaeut, han tar även emot klienter för ljudhealing genom att använda sin Monochordbänk. 

Tillsammans med Karin Gibson och andra har Kari varit med och skapat en gongfestival och en gongförening i Nora. Förutom det har han ingått i många olika sammanhang där han på olika platser i världen delat med sig av gongarnas läkande toner. Han har bland annat spelat gong på ett flertal pujor och haft långa tretimmars gongbad, gongat i enkla källarlokaler och på 5-stjärniga hotell, på shamanska healingtäffar och Open Floor Workshops. 

I det här poddavsnitet tänkte jag berätta om Gongljudet och hur det påverkar vår hörsel. Jag får frågan rätt så ofta både från de som går på Gongbad hos mig på plats men även från de som prenumerera på våra Gongbad Online. Det här är ett viktigt spörsmål att ta upp. Så här kommer alltså ett poddavsnitt med temat Gongbad och hörsel.

I det här poddavsnittet intervjuar jag Mattias Sundman – gongspelaren som studerat elektronik på KTH och jobbat med IT-säkerhet på Telia innan han blev Gongspelare på heltid.

Mattias håller bland annat chefsevent ”compassion gong” där vetenskap, meditation och gong möts för ledare och chefer. Han utbildar i Gongspel tillsammans med Mateusz Krawiec och hyr ut både sina gongar och sig själv till filminspelningar, fotosessioner och event.

Han har gått Gongmaster training i Polen, spelar ofta Gong på olika festivaler runt om i Sverige och i pandemintider har han skapat ”Gong Remote” – livesända gongbad på nätet.

I det här poddavsnittet svarar jag på vanligt förekommande frågor om Gongbad. Vad är egentligen ett Gongbad, hur fungerar ett Gongbad, vilka är fördelarna med Gongbad? Jag svarar också på frågorna hur man förbereder sig inför ett Gongbad, vad man kan förvänta sig av ett Gongbad, vad man ska tänka på efter ett Gongbad samt om det finns risker med att Gongbada. Du får även svaret på hur ofta du ska gongbada och hur du gör ett Gongbad hemma.

På slutet av det här poddavsnitet delar jag med mig av en rabattkod som ger dig 10% rabatt på alla våra Gongbads prenumerationer.

I det här poddavsnittet får du följa med poeten, författaren, gongspelaren, yogaläraren och året runt badaren Jesper Lundqvist på hans gongresa. Jesper berättar bland annat om sin första Gongbadsupplevelse under en yogafestival på Öland i början av 2000-talet, ett gongbad som som kändes helt överrumplande. Han berättar också hur gongbad har påverkat honom utan att han ens befunnit sig i samma rum eller hört gongarna och så delar han med sig av historien om när han och hans fru Emma åkte ner till Paistefabriken i Tyskland för många år sedan för att köpa sina första gongar. 

Jesper håller utbildning till Intuitiv gongspelare där fokuset ligger på att glömma bort teknikerna och låta gongspelet komma från en djupare del av sig själv. Han håller även fördjupningsutbildningar "Next level Gong training" för de som vill utforska och utveckla sitt gongspelande och "Boldly gong where no one has gongd before". 

I det här avsnittet gästas GongbadOnline podden av skaparen till GongbadOnline, Gongspelaren Frida Helsing Ohlsson. Hon blir intervjuad av sin man Robert Helsing. 

Under intervjun får du som lyssnar följa med i berättelsen om retreatgården YogaKlosters uppbyggnad, varför GongbadOnline skapades samt hur Fridas första Gong kom till henne på en parkeringsplats genom Soundhealern Eva för många år sedan. 

Frida berättar också om hur skådespelarstudier ledde henne in i yogan och meditationens värld, hur Gongterapi går till och om utbildningen till Meditativ Gongspelare hon håller på YogaKloster. 

I den här intervjun berättar Karin Gibson hur man kan släppa på blockeringar och låsningar genom rösten, ljud och vibrationer, genom mantra, musik och gong. Hon delar med sig av sin erfarenhet kring hur ljudet kan öka närvaro och medvetenhet samt förändra olika tillstånd och hur man med hjälp av exempelvis mantra kan komma över hinder i livet.

Under många år har Karin arbetat med soundhealing både i enskilda sessioner och i grupp. Hon berättar i intervjun om människor som blivit av med allt från tinnitus till höftskador genom dessa läkande ljud-vibrationer och hur man kan ljuda tillsammans med gongen och låta gongljudet guida en inåt.

I intervjun berättar Karin även om det tomma spacet, tystnaden, som ljudet uppstår och återgår till, det ohörbara inre ljudet Naad och Anahata – the unstruck sound.

I samtal med gongterapeut Birgitta Hedman berättar hon om det fina samarbetet med den samiska musikkonstnären Ola Stinnerbom där gong möter jojk och samisk trumma. Den första låten "Fire" som de gjort tillsammans hittar du HÄR. Inkom kort släpper de albumet med healingmusik "Journey Through the Elements".  Birgitta berättar under intervjun om gongbad och graviditet, de olika gongarnas påverkan på oss människor och vad en Puja är. Hon delar också med sig av en stark gongupplevelse som hon hade för några år sedan på just en Puja och om en kvinna som kom ur sitt drogmissbruk med hjälp av gongterapi. Under intervjun kommer vi också in på gongrelaterade instrument och Birgitta berättar historien om hur det kunde komma sig att ett dotterbolag till SAS gav henne en Okarina i present.  Birgitta Hedman är en av de personer som varit med och spridit kunskap om gong och soundhelaing i hela Sverige och hon har i över två decennium arbetat med både yoga och gong som ett självklart redskap för läkning. Birgitta håller Kundaliniyogalärarutbildningar steg 1, gongintroduktioner för den som vill lära sig spela gong, föräldra-bebis yoga utbildningar, hon är mediyogaterapeut och utbildar i gravidyoga både i Sverige och Norge. På Yogainstitutet i Karlstad som Birgitta drivit under många år kan man förutom att komma på yogaklasser både individuellt och i grupp även gå på gongbad, gongterapi och de håller även i level 2 Kundaliniyogalärarutbildningar. Förutom soundhelaer och lärare är Birgitta utbildad doula, tycker om att sjunga mantrasånger och stödja kvinnor mitt i livet. 

Visste du att vi tar in ljud även genom våran hud och att våra celler vibrerar av ljudvågor?

I det här avsnittet berättar gongspelaren Frida Helsing Ohlsson varför Gongarnas toner har en fantastisk förmåga att göra oss  avspända och varför många som går på Gongbad upplever en djup avslappning. Hon berättar också hur kommer det sig och vad är det egentligen händer när du blir Gongad.

Välkommen att lyssna!

Vi träffar Beatrice Nilsson, även kallad Bea. Bea driver "BEAS GongYoga" i Varberg och i det här avsnittet tar vi lyssnaren med på spännande Gong-berättelser.  Varifrån kom egentligen oljudet som Beatrice hörde den där gången på sin yogalärarutbildning som efter en stund fick henne att helt släppa taget och uppleva tyngdlöshet - svaret är inte riktigt det du tror... Du får också höra berättelsen om hur Beas sökande efter en gong på Bali till slut ledde henne ut på landsbygden och hur hennes gong rullades till henne på den hårda stenmarken. Eller berättelsen om kvinnan som lyssnade online och blev fri från värk, Bea berättar även om hennes nya Chiron gong som hon säger är en gong för att läka gamla sår och som healar karma. Välkommen att lyssna!

I det här avsnittet intervjuar jag Gong-ikonen Adam Svensson. Under de två senaste decennierna har Adam turnerat med sina Gongar i Sverige, haft "Gong on Ice" i Värnamo, utbildat Gongspelare via Gong Academy som även har en gedigen onlineutbildning till "World Peace Gongplayer" och på olika sätt spridit kunskapen om ljudvibrationernas läkande kraft i vårt avlånga land. I det här avsnittet berättar Adam om sin egen Gongresa, varför han är så fascinerad av ljudvibrationer, vad man kan tänka på när man vill köpa sin allra första Gong och så berättar han även om en väldigt speciell och kraftfull dröm som han hade för ett tag sedan.

Gongen kom in i Adams liv under hans utbildning till yogalärare i början av 2000-talet och han har sedan dess haft Gongspelet som en nära bundsförvant i livet. Han driver yogatv.se, Värnamos Yogainstitut och Gong Academy tillsammans med Jimmy Andersson, deras gonglärare är gongmästaren Don Conreaux.