کوه و کتاب - دکتر مصطفی امیری - کتابخوانی در کوهستان با خلاصه کتاب ها

By دکتر مصطفی امیری

کتابخوانی در کوهستان، مروری بر خلاصه کتاب های خاص منتشر شده در سالهای اخیر، تازه های مغز ، ذهن ، روانشناسی ، روانپزشکی و نوروساینس رو میتونید اینجا بشنوید.

پادکست های روزانه سلامت برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامت جسم و روان از مجموعه بزرگ پزشکان و روانشناسان جایروس با مدیریت دکتر مصطفی امیری

سایت های مجموعه جایروس :
Gyrusclinic.com -
Sabzosalem.com

لطفا اگر میخواید تشویقمون کنید که ادامه بدیم پادکست هارو با دوستاتون به اشتراک بذارید و نظر هم حتما بدید، اینجوری ما انرژی میگیریم که کارمون رو ادامه بدیم .

سعی میکنم در پادکستهای بعدی کیفیت صدا رو بهتر کنم، دوستدار شما هستم

مصطفی امیری

Listen on Spotify Send voice message

Available on

خلاصه کتاب « این ذهن شما روی گیاهان است» توسط دکتر مصطفی امیری با تمرکز روی قهوه،چای،اپیوم و مسکالین

کوه و کتاب - دکتر مصطفی امیری - کتابخوانی در کوهستان با خلاصه کتاب هاJan 12, 2022

00:00

34:37

خلاصه کتاب طبیعت غیر طبیعی علم نوشته Lewis Wolpert بیولوژیست، ارائه توسط دکتر مصطفی امیری

کتاب سختی است! پذیرش غیرطبیعی بودن علم، ایده آشنا ولی حقیقتا دشواری است.... اغلب افراد معتقدند که علم و عقل سلیم ارتباط نزدیکی با هم دارند. توماس هنری هاکسلی، همکار باهوش داروین، از علم به عنوان عقل سلیم آموزش دیده یاد میکرد.
ایده نزدیکی عقل سلیم و تجربیات روزانه ما با علم، هر چقدر هم که منطقی به نظر برسد، افسوس که کاملا گمراه کننده است. در واقع، هم ایده‌هایی که علم را تولید می‌کند و هم روشی که علم در آن انجام می‌شود، کاملاً خلاف تجربیات روزانه و عقل سلیم هستند - منظور این است که ایده‌های علمی را نمی‌توان با بررسی ساده پدیده‌ها به دست آورد و اغلب آنها خارج از تجربیات روزمره ما هستند.

Feb 04, 202250:19

خلاصه کتاب « این ذهن شما روی گیاهان است» توسط دکتر مصطفی امیری با تمرکز روی قهوه،چای،اپیوم و مسکالین

کتابی هنجارشکن در مورد هرچه که در مورد تاثیرات گیاهان روی کارکرد ذهن و بدن مان میدانیم
جستجوی پاسخی برای سوالاتی که شاید آینده شما و بشریت را عوض کنند.

چرا گیاهان موادی تولید میکنند که مغز ما و سایر حیوانات را عمیقا تغییر می دهد؟
چرا قهوه و چای تقریبا در همه جای دنیا قانونی ست ولی برخی مواد مشابه با ضرر کمتر غیرقانونی است؟
گیاهان، چگونه باعث ایجاد انقلاب صنعتی، رنسانس و دوران شکوفایی اعراب و مسلمانان شده اند؟

Jan 12, 202234:37

صوتی لایو اینستاگرامی مصطفی امیری با آمیتیس نوروزی (مربی دوره های توسعه فردی) در مورد خواب و بیخوابی

گفتگوی صمیمانه با آمیتیس و پاسخ به برخی سوالات در مورد خواب، بهداشت خواب، سبک زندگی ، بی خوابی و تاثیرات کمبود خواب روی مغز و بدن ما

Jan 09, 202201:01:17

هزار مغز: کتابی در مورد مغز و ارائه مدل جدیدی درباره کارکرد لایه های مختلف نورونی A thousand brains

جف هاکینز، عصب‌شناس و مهندس کامپیوتر از نظریه‌ای درباره هوش پرده‌برداری می‌کند که درک ما از مغز و آینده هوش مصنوعی را متحول می‌کند... به قول ریچارد داوکینز، این کتاب را نباید قبل از خواب بخوانید! چون هروقت که فصلی از این کتاب را تمام میکنید دوست دارید هرچه سریعتر به خیابان بدوید و با هیجان برای مردم تعریف کنید که چه چیزهایی یاد گرفته اید!

کتابی پر از ایده های جدید مخصوصا برای علاقه‌مندان به نوروساینس و هوش مصنوعی

Jan 04, 202224:18

وقتی مغزها رویا میبینند؛ کاوشی در رازهای علم خواب و رویا - خلاصه کتاب when brains dream

چرا خواب می بینیم؟
آیا رویاها معنای روانشناختی دارند یا صرفاً بازتاب فعالیت تصادفی مغز هستند؟
رویاها چه هدفی را دنبال می کنند؟
شب در رویاهایمان کجا می رویم؟
چرا اصلا خواب می بینیم؟
آیا ما تنها گونه ای هستیم که خواب می بینیم؟
وقتی مغز ما خواب می بیند یعنی چه اتفاقی میوفتد؟

کتابی جامع، علمی، دقیق و کاملاً جذاب در مورد چگونگی و چرایی خواب و رویا.

نویسندگان:
- آنتونیو زادرا استاد دانشگاه مونترال و محقق مرکز تحقیقات پیشرفته در پزشکی خواب در کبک کانادا

- رابرت استیک گلد استاد دانشکده پزشکی هاروارد و مدیر مرکز خواب و شناخت در کمبریج، ماساچوست

Dec 22, 202138:01

خلاصه کتاب مغز مصرف کننده نوشته آن سوفی بیل و میچل بی داک The Neuro-Consumer سال ۲۰۲۰

بیشتر بازاریابی و تبلیغات هنوز بر اساس این فرضیه است که مصرف کنندگان هم در تصمیمات خریدشان و هم در واکنش هایشان به تبلیغات منطقی هستند. بسیاری از تحقیقات و بسیاری از نظرسنجی‌هایی که امروزه انجام می‌شود محدود به این است که از مصرف کنندگان بپرسیم که چه فکر می‌کنند.

تحقیقات انجام شده با استفاده از تکنیک های عصب شناسی نوین (تصویر برداری مغزی با ام آر آی و الکتروانسفالوگرافی و…) نشان می دهد که در واقع برعکس این موضوع صادق است. دانشمندان علوم اعصاب، نشان داده اند که اکثریت بزرگی از اعمال ما به طور مستقیم توسط مغز ما و خارج از ذهن خودآگاه ما اداره می شود.

وقتی چیزی می خریم هم همینطور است. متخصصان بازاریابی عصبی تا آنجا پیش می روند که می گویند 70 تا 80 درصد خریدها، غیرمنطقی است.

Dec 14, 202137:47

معمای افسردگی - بخشهایی از گفتگوی دکتر مصطفی امیری با خانم آقامحمدی روانشناس در مورد علل افسردگی

افسردگی چرا زیاد شده؟ علت افسردگی رو چرا کسی پیدا نمیکنه؟ افسردگی با تغییر تغذیه خوب نمیشه؟ پدر بزرگ و مادربزرگ هامون چرا اینقدر افسرده نبودن؟ بررسی دلایل و تئوری های افسردگی

Dec 09, 202131:24

آیا ذهن ما همان مغز ماست؟ روح ما کجاست؟ روان ما با مغز و ذهنمان تفاوت دارد؟ آگاهی ما از کجا می آید؟

پاسخ به سوالاتی در مورد مغز، روان، ذهن، اگاهی و بررسی برخی استدلالها و شواهد اثبات روح و وجود غیرمادی منشا اگاهی ما

Dec 07, 202118:49

ذهنیت علمی و جستجوی حقیقت - چرا همه جا و همیشه باید مانند یک دانشمند فکر کنیم؟ دکتر مصطفی امیری

ذهنیت علمی بهترین راه برای درک بهتر جهان است. با داشتن ذهنیت و تفکر علمی، همیشه به حقایق احترام میگذاریم، باورهای خود را زیر سوال میبریم، هرگز از یادگیری چیزهای جدید دست نمیکشیم، از تغییر کردن و خطا کردن نمی ترسیم و یاد میگیریم که همیشه به حقیقت احترام بگذاریم، چه دلخواه ما باشد و چه نباشد. به قول آین رند: ما می توانیم واقعیت را نادیده بگیریم، اما نمی توانیم عواقب نادیده گرفتن واقعیت را نادیده بگیریم.

Dec 06, 202139:29

بد دهنی و بدزبانی در مغز! مزایای عجیب فحش و نفرین!

اغلب اطرافیان و فرهنگ ها به ما می گویند که فحش دادن زشت، توهین آمیز و نشانه بی ادبی، واژگان ضعیف یا کم عقلی است. اما جدیدترین تحقیقات دانشمندان علوم اعصاب، روانشناسان، جامعه شناسان و زبانشناسان نشان داده است که فحش دادن، نفرین و بد دهنی - زمانی که عاقلانه استفاده شود - می تواند مزایای شگفت انگیزی برای ما داشته باشد. برای تهیه این پادکست از منابع متنوع مانند کتابهای استیون پینکر، اما برن، بنجامین کی برگر و ملیسا مور استفاده شده است.

Dec 05, 202120:16

خلاصه کتاب «رفتار» نوشته رابرت ساپولسکی - توسط دکتر مصطفی امیری در پادکست کوه و کتاب Behave book

کتابی بی نظیر در مورد منشاء رفتارهای خوب و بد ما آدمها و نگاهی به ریشه های مغزی، ژنتیکی، فرهنگی تکاملی، آموزشی و تربیتی موثر در تصمیمات و رفتارهای ما رفتارهای ما

Nov 30, 202139:15

پاسخ به سوالاتی در مورد حس ششم یا ادراک فرا حسی یا Extrasensory perception

آیا حس ششم واقعیت دارد؟ چگونه چشم سوم مان را باز کنیم؟ راههای تقویت حس ششم چیاست؟ دژاوو چرا اتفاق میوفته؟ پاسخ به همه این سوالات را در پادکست پیش رو، با صدای دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب بشنوید

Nov 24, 202130:09

مروری بر کتاب بحران آسایش - نویسنده: مایکل ایستر - Comfort crisis کوه و کتاب توسط دکتر مصطفی امیری

نگاهی جسورانه به جایگاه مهم چیزهایی که ما را ناراحت می کنند و ستایشی علمی و مبتنی بر شواهد، از گرسنگی، خستگی، مرگ، سرما و همه چیزهایی که از آنها فرار میکنیم!

Nov 23, 202140:17

مروری بر کتاب لبه زندگی نوشته کارل زیمر - ۲۰۲۰- Life's edge

کتاب لبه زندگی، تلنگری است بر باورهای اساسی ما در مورد ساده ترین سوال پیش روی ما: زندگی چیست؟!
همه ما تصور می کنیم که می دانیم زندگی و زنده بودن یعنی چه! اما هرچه دانشمندان بیشتر در مورد جهان زنده - از پروتوسل ها گرفته تا مغزها، از زیگوت ها تا ویروس های همه گیر - اطلاعات بیشتری کسب کنند، تعریف زندگی برای آنها دشوارتر می شود.
سیبی که روی میز ماست زنده است یا فقط درختی که سیب داده؟ تخمک بارور شده زنده است یا ؟ مجموعه ای از سلول های عصبی انسانی که در یک ظرف در آزمایشگاه کشت داده شده اند چطور؟ ویروس ها زنده اند؟ کارل زیمر در این کتاب با مهارت عجیبی، تمام باورهای ما در مورد حیات و زندگی را زیر و رو میکند!

Nov 15, 202137:29

رابطه بین طنز (کمدی) و علم - تئوری های کمدی، طنز در تکامل و آموزش اصول اولیه کمدی

علم معمولا توسط عموم به عنوان یک تلاش یکپارچه، سختگیرانه، جدی و شبه رباتیک و عاری از محتوای احساسی تلقی می‌شود.
در حالی که ممکن است، دانش و دانشمندان از نظر شایستگی های فکری و سودمندی آنها مورد احترام باشند، در ذهن بسیاری از مردم، علم در بهترین حالت چیزی جدا از جامعه عادی باقی می ماند.
اما خلاف این نگرش، جایی که شوخ طبعی، که به عنوان یک حایل عاطفی برای شکستن سختی علم عمل می کند، کاملاً رایج است.
تلاش ها برای ادغام شوخ طبعی در ارتباطات رسمی علم کمتر گسترده شده است. و شاید وقت آن رسیده باشد که از خودمان بپرسیم که کمدی چگونه می تواند به آموزش و توسعه علم کمک کند؟
پاسخ به این سوال چند وجهی است و شامل رشته های نسبتاً متفاوتی است. در ادامه به بررسی مزایای بالقوه طنز در سطوح مختلف عصبی، روانشناختی و جامعه شناختی خواهم پرداخت.

Nov 10, 202144:45

چرا باید شوخی را جدی بگیریم؟ تقویت حس شوخ طبعی کودکان! درست یا غلط؟

آموزش حس شوخ طبعی برای والدین و اهمیت درک کمدی، خنده، جک و شوخی برای کودکان و بزرگسالان - دکتر مصطفی امیری

Nov 06, 202109:59

مروری بر برخی کتابهای منتشر شده در زمینه خواب و رویا و تفسیر خواب - کوهنوردی و کتاب - مصطفی امیری

تفسیر خوابهایی که میبینیم چیه؟ چرا میخوابیم؟ خواب چه تاثیری در افکار ما دارد؟ چرا رویا میبینیم؟ و پاسخ به دهها سوال مشابه دیگر

Sep 15, 202143:21

حقیقت یا شایعه؟ چگونه حقایق را در میان انبوهی از اخبار اشتباه شناسایی کنیم؟

آیا انسان به کره ماه رفته؟

Sep 12, 202143:05

چرا ما کنجکاویم؟ مرور برخی نظریات در مورد منشا کنجکاوی و پاسخ به برخی سوالات رایج در مورد کنجکاوی

ارضای میل کنجکاوی در قرن بیست‌ویکم؛ آیا گوگل می‌تواند پاسخی به کنجکاوی بی‌نهایت بشریت باشد؟

نگاهی کنجکاوی بشر از بدو تولد تا هنگام مرگ، انواع کنجکاوی، روش های تقویت کنجکاوی و ...

سخنران: دکتر مصطفی امیری - متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب

Sep 10, 202101:10:43

خلاصه کتاب تمرینی در مورد ورزش: علم فعالیت بدنی ، استراحت و سلامتی از دیوید لیبرمن Ecercised Book

دیوید لیبرمن در این کتاب با تکیه بر بیش از یک دهه تحقیقات علمی و با تکیه بر بینش شخصی خودش در زیست شناسی، روانشناسی تکاملی و انسان شناسی ، دقیقاً توضیح می دهد که چگونه ورزش می تواند سلامت را ارتقا دهد.
افسانه های رایج در مورد نشستن ، سرعت ، قدرت و استقامت را زیر سوال می برد. و راه را برای زندگی لذت بخش تر و فعال تر از نظر جسمانی در دنیای مدرن نشان می دهد.
این کتاب پر از شگفتی و شواهد علمی در مورد ورزش و فعالیت فیزیکی است.

خلاصه کتاب
Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health

by Daniel Lieberman

Sep 07, 202125:40

گفتگوی کوتاه در میانه‌ کوهنوردی با دکتر احسان کرباسی متخصص رادیوتراپی و عضو گروه پزشکان بهایند

پزشکان بهایند جمعی از نخبگان متخصص در ایران هستند که در تلاشند تشخیص و درمان سرطان را در ایران مطابق استانداردهای جهانی پیش ببرند. مصاحبه امروز من با دکتر کرباسی عزیز، نگاهی است کوتاه به فعالیت های گروه پزشکان بهایند. نشانی وبسایت این گروه: Behayand.com

Sep 06, 202114:48

مولتی ویتامین بخوریم کرونا نگیریم؟ چی بخوریم سرطان نگیریم؟ ویتامین چی بخوریم که ایمنی مون تقویت بشه؟

مولتی ویتامین ها از گذشته تا امروز

Sep 05, 202121:59

ترس از تاریکی از فایده تکاملی تا فوبیا ، علت پیدایش و درمان در خانه و در مطب! با دارو و بدون دارو!

حتی اگر باور این موضوع کودکانه به نظر برسد ، ترس ما از تاریکی یک ویژگی تکاملی و طبیعی ما انسان هاست که ما آن را برای زنده ماندن از شکارچیان واقعی که شبها ما را شکار می کنند ، انتخاب کردیم.

محققان روانشناسی تکاملی معتقدند که این ترس ذاتی از نقطه ای از تاریخ بشر نشأت می گیرد ، زمانی که ما تقریبا در هیچ مهارتی حتی نزدیک به پیش پا افتاده ترین انسان های امروزی نبودیم.
انسانها تنها با ظهور فناوری به شکارچیان فوق العاده تبدیل شدند ، چیزی که مدتها پیش در ذات ما نبود. اینکه در گذشته ما شکار راحتی برای حیوانات درنده بودیم، شاید دلیل اصلی ترس ما از سایه های روی پرده اتاق خوابمان باشد.
مروری داریم بر این ترس و درمان هایش

Sep 04, 202134:13

آدم معمولیها چگونه میتوانند خداوندگاران دوران جدید (غول های تکنولوژی مانند گوگل و..) را کنترل کنند؟

بخش اول: وظیفه‌ ما در مقابل تکنولوژی های جدید: چرا تکنولوژی های جدید اگر درست کنترل نشود میتواند خطرناک ترین تهدید بشریت باشد و وظیفه تک تک ما مردم عادی در مقابل این تکنولوژی ها و شرکت های بزرگ صاحب این تکنولوژی ها چیست؟ وظیفه اخلاقی ما در مقابل دیجی کالا چیست؟ وظیفه انسانی و اخلاقی دیجی کالا و شرکت های مشابه در مقابل جامعه امروز ایران چیست؟ چگونه میتوانیم بدون ابزار خاصی و به عنوان یک عضو معمولی جامعه، از تکنولوژی بهره ببریم و از خطرات احتمالی جلوگیری کنیم؟

Aug 31, 202155:40

مروری برکتاب «روشنگری اکنون» (اندیشه روشنفکری) نوشته استیون پینکر Enlightenment Now - Steven Pinker

مروری بر اندیشه روشنگری، نگاهی به اندیشمندان دوران مدرن و خلاصه ای از کتاب روشنگری اکنون (Enlightenment Now) کتابی پر مایه از آقای استیون پینکر (زبان شناس، عصب شناس و فیلسوف)

Aug 31, 202154:24

به بهانه روز پزشک

مروری بر پزشکی مبتنی بر شواهد، طب سنتی و آینده پزشکی

Aug 23, 202143:07

طالبان و قانون دوم ترموداینامیک!

نظر یکی از میلیاردها مسافر کره زمین!

Aug 20, 202108:09

کتاب فرقه گرایی (گروهها) و زبان تعصب سال ۲۰۲۰ - cultish - خلاصه کتاب در کتابخوانی و کوهستان

جلسه کتابخوانی در کوهستان با کتاب: فرقه گرایی (زبان تعصب)
، نویسنده: آماندا مونتل (زبانشناس)
سال انتشار: ۲۰۲۰

. در مورد این کتاب:

کتاب فوق العاده آماندا مونتل برای مردم آمریکای امروز نوشته شده است ولی معتقدم برای مردم ما بیش از آمریکایی‌ها، خواندنی است.
این کتاب، روایتی جذاب و پرشور در مورد زبان فرقه هاست.
این کتاب در مورد بررسی دقیق و عمیق قدرت زبان برای جادوگری روی عقاید و رفتارهای ماست. ترسناک ترین و البته شوکه کننده ترین قسمت کتاب این است که در جایی از کتاب همه ما میفهمیم که عضو فرقه های زیادی هستیم که از آنها آگاهی نداشته ایم!

Aug 03, 202138:09

خلاصه کتاب «پویای ناتمام» راز مغز همیشه در حال تغییر نویسنده: دیوید ایگلمن - کتابخوانی در کوهستان

خلاصه کتاب پویای ناتمام :
مغز چگونه به بدن متصل است و تجربیات بدنی چگونه نحوه تفکر و رفتار ما را شکل می دهند و در آینده نزدیک مغز انسان چه توانایی های جدیدی پیدا خواهد کرد.

نظر من (مصطفی امیری) در مورد این کتاب :
حتی اگر با دانش مغز بخوبی آشنا باشید، این کتاب دریچه جدیدی در افکار و اندیشه های شما ایجاد خواهد کرد و بعد از خواندن این کتاب، ممکن است به اندازه سالها تجربه و دانش، نگرش شما به چیزهای ساده و روزمره زندگی نیز عوض شود. نام اصلی کتاب: livewired

Jul 28, 202133:53

افزایش هوش ممکن است؟ بالابردن ضریب هوشی

آیا میتوان عملکرد مغزی را بهتر کرد؟ اطلاعات کامل دوره تقویت هوش و حافظه در سایت ویکی چرا (wikichera.com) موجود است.

Jul 26, 202109:02

مروری بر کتاب "دوباره فکر کن" اثر آدام گرنت (Think Again)

این کتاب، مروری است بر فرآیند عدم یادگیری چیزهایی که قبلاً آموخته ایم! در این کتاب زیبا، آدام گرنت توضیح می دهد که چگونه میتوانیم پیوسته در حال ارزیابی مجدد و تغییر در تفکرات مان باشیم و علاوه بر این چگونه میتوانیم در گفتگوهای مان به تغییر دادن افکار نادرست بقیه افراد کمک کنیم و همچنین، چگونه میتوانیم از خرد جمعی مان برای رسیدن به افکار و ایده های جدید کمک بگیریم.

Jul 18, 202154:26

کتابخوانی در کوهستان با کتاب «جعبه جادوی بزرگان» Tools of Titans نوشته تیموتی فریس

کتاب پیش رو تلاش ایست برای کشف کردن رازهای جادویی و پنهان افرادی که توانسته اند در یکی از ابعاد زندگی به موفقیت های خارق العاده دست پیدا کنند. تیم فریس در این کتاب به دنبال رازهای موفقیت، سلامت و ثروت است و برای کشف این رازها با کنجکاوی بی نظیرش سراغ افرادی رفته است که به اعتقاد او، فرمول های جادویی کشف کردند تا بتوانند نقاط قوت شان را از درون ضعیف ترین و شاید بی معناترین چیزها، استخراج نمایند.

Jul 11, 202150:01

کتابخوانی در کوهستان با کتاب «گوش نمیدی = you're not listening = حواست نیست» ارایه توسط مصطفی امیری

در این اپیزود در حال پیاده روی در کوهستان هستم و خلاصه ای از کتاب فوق العاده You're Not Listening

جلب میکنم. نویسنده این کتاب خانم کیت مورفی ژورنالیست شناخته شده است و این کتاب در مورد گوش دادن و اپیدمی جهانی گوش ندادن صحبت می‌کنه. کتاب بی‌نظیره و از خواندنش به لذت خاصی رسیدم که مدتها بود منتظرش بودم. ببخشید که صدای پس زمینه نفس زدن خودم و گاهی صدای همراهان و صداهای دیگه هم به گوش میرسه (دیگه فضای کوهستان این مشکلات رو هم داره) امیدوارم تا آخرش گوش کنید!

Jul 06, 202139:28

معرفی دوره تقویت مغز در سایت ویکی چرا

اطلاعات تکمیلی در مورد این دوره را میتوانید در سایت ویکی چرا به نشانی wikichera.com ببینید. این دوره توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب تهیه شده است.

Mar 05, 202108:59

بیا در موردش حرف بزنیم! بخش هایی از کتاب جدید دکتر مصطفی امیری در مورد درمان ترس از مرگ

این قسمت از فصل دوم کتاب گرفته شده است و گوینده نیز خود دکتر مصطفی امیری است.

Jan 12, 202106:19

این دوره میتواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد، دوره درمان افسردگی توسط دکتر مصطفی امیری

معرفی کوتاه دوره درمان افسردگی بدون دارو و در منزل- دوره را از طریق لینک زیر و در سایت ویکی چرا پیدا کنید. wikichera.com/courses/depression-treatment/

Nov 12, 202014:57

ما فقط از ۱۰ درصد مغزمون استفاده می کنیم یا ۵ درصد؟ کیا میتونن از ۳۵ درصد مغزشون استفاده کنن؟

دکتر مصطفی امیری در مورد کارکرد مغز توضیحات مختصری می دهد ! فعلا مختصر! نظر بدید لطفا اگر مایلید مفصل تر صحبت کنم، اگر در شنوندگان عزیزم اشتیاقی نبینم انگیزه ادامه نخواهم داشت !

Jan 13, 202002:12

راز ساعت زیستی - مقدمه (شماره صفر)

ساعت زیستی یا ریتم سیرکادین همون چیزیه که رعایت نکردنش باعث افزایش سرطان، افزایش بیماری های سیستم ایمنی، چاقی و خیلی بیماری های دیگه میشه! دکتر مصطفی امیری متخصص بیماری های مغزواعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب

Jan 13, 202006:05

جواب سوالاتی در مورد تست خواب

جواب به پرسش های رایج در مورد تست خواب

Jan 13, 202002:28

تاثیر افکار منفی روی زندگی

تاثیرات افکار منفی روی زندگی ما - پزشکان و روانشناسان جایروس

Nov 14, 201902:24

رویای شفاف یا لوسید چیست؟

چگونه رویای شفاف ببینیم؟

Oct 01, 201902:01

سردردهایی که باید جدی بگیریم

سردردهایی که بایستی بهشون توجه کرد و به پزشک مراجعه کرد!

Oct 01, 201901:47

ارتباط کلامی بین زوجین

در مورد رابطه موثرتر و موفق تر کلامی بین زوجین

Oct 01, 201908:55

چگونه قرص های خواب آور رو ترک کنیم؟ | رادیو جایروس

در این پادکست، همه چیز درباره مصرف قرص های خواب آور، مقدار دوز مناسب و چگونگی ترک آنها را از زبان دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب بشنوید.

اطلاعات بیشتر در:

https://gyrusclinic.com/

Sep 08, 201903:54

داستان کوتاه خانه ای با پنجره طلایی - روانشناسی | رادیو جایروس

خواندن داستان کوتاه یک دقیقه ای در روز زمان زیادی را از شما نمی‌گیرد ولی اطلاعات و تجربه‎ی خوبی به شما منتقل می‌کند. در این پادکست رادیو جرایروس برای شما عزیزان داستان کوتاه جالب و آموزنده‌ای با عنوان داستان کوتاه خانه ای با پنجره طلایی آماده کرده‌ایم که امیدواریم از خواندن این داستان کوتاه لذت ببرید.

این داستان به ما یاد میده که از آنچه داریم، احساس رضایت و شادمانی داشته باشیم.

Aug 29, 201902:15

چرا احساسات منفی همیشه بد نیستند؟ | رادیو جایروس

خیلی خوب بود که مغز به ما اجازه می داد همیشه شاد و آرام باشیم، اما علم به ما می گوید که احساسات منفی همچون ترس، خشم و غم و اندوه هم برای سلامت ما مفید هستند.

http://www.gyrusclinic.com/

Aug 17, 201913:49

واقعاً به چقدر خواب نیاز داریم؟ | رادیو جایروس

در این پادکست ، من 3 نکته را به شما یاد میدم که بهتون کمک می کنه مقدار خواب متناسب خودتون را کشف کنید. همه این نکات علمی هستند و توسط دکتر مصطفی امیری، متخصص اختلالات خواب توصیه شده اند.

اطلاعات بیشتر در https://gyrusclinic.com

Aug 10, 201913:01

بی خوابی افسردگی میاره یا افسردگی بی خوابی؟! | رادیو جایروس

افرادی که کم می خوابند (افرادی که کمتر از شش ساعت خواب شبانه دارند) از میزان افسردگی شدید تری نسبت به افرادی که به طور صحیح بین شش تا نه ساعت در شب می خوابند، برخوردارند. اما ایراد کار کجاست؟ خواب مختل شده یا ذهن افسرده؟

اطلاعات بیشتر در https://gyrusclinic.com

Aug 06, 201907:41

تمرین رها کردن و بخشیدن | رادیو جایروس

اجازه ندهید گذشته تان، شما را عقب نگه دارد!

بیایید گذشته را از ذهن خود پاک کنیم و دلبستگی عاطفی به آن را رها کنیم. بگذارید خاطره، فقط خاطره باشد.

Jul 30, 201919:43

تکنولوژی چگونه موجب اضطراب ما می شود! | رادیو جایروس

در زندگی امروز تکنولوژی لازم و ضروری است، اما در عین حال ما را، به خصوص نسل جوان تر را مضطرب کرده. اما این اتفاق دقیقا چطور می افته؟ کدام جنبه مهم تکنولوژی منجر به اضطراب میشود؟ در اینجا پنج دلیل عمده وجود دارد.

Jul 27, 201913:32

5 نکته روانشناسی مهم که باید همیشه به یاد داشته باشید!

احتمالا تا کنون با نکات و ترفندهای روانشناسی زیادی مواجه شدید که بعضیاشون به دردتون خورده و بعضی هاشون هم هیچوقت به کارتون نیومده. اما من امروز تو این پادکست میخوام به شما 5 نکته ناب روانشناسی معرفی کنم که در هر سن و موقعیتی که باشید همیشه به دردتون می خوره و حتما باید ازشون مطلع باشید. این نکات کمک می کنه تا در مواقع بروز مشکلات یا در روابط تون با دیگران با مشکل مواجه نشید. شما می تونید این نکات رو روی برگه ای یادداشت کنید و روی آینه یا یخچال تون بچسبونید تا ملکه ذهنون بشه و هیچوقت از یادتون نره.

Jul 23, 201912:14

بهترین ترفندهای پیشگیری از اضطراب اجتماعی در هر موقعیتی

همه ما در این موقعیت ها قرار گرفته ایم: به تنهایی با رئیس خود در آسانسور بودن، وارد یک اتاق شدن و چرخش یکباره سر همه حضار به سمت شما، معرفی شدن به دوست دوستان خود و غیره ... خوب چه اتفاقی می افتد؟ احساس می کنیم که دمای بدن مان شروع به افزایش می کند، خودآگاهی شروع به فرو ریختن می کنه، طرف مقابل شروع به قضاوت می کند و... اینها نمونه هایی از اضطراب اجتماعی هستند.

در این پادکست می خوام شمارو با سه تا از بهترین ترفندها در زمینه اضطراب اجتماعی آشنا کنم.

Jul 20, 201915:34

آیا واقعا عشق میتونه ماندگار باشه؟ | رادیو جایروس

در این پادکست به بررسی مسائل مختلفی درباره یک عشق ماندگار پرداختیم.

Jul 15, 201909:39

معرفی کتاب راز ساعت زیستی

ساعت بیولوژیک یا ریتم سیرکادین

Jul 14, 201901:02

حمله پنیک یا وحشت 😱 - جایروس کلینیک

احساس مرگ, احساس سرگیجه, احساس خفه شدن, حمله پنیک, درمان پنیک, ترس از مرگ, حس مرگ

Jul 10, 201908:49

اضطراب و استرس از تشخیص تا درمان با جایروس

اضطراب و نگرانی از تشخیص تا درمان های جدید

Jul 10, 201905:44

برای ازدواج باید عاشق شد؟

چرا ما قبل از ازدواج مان احتمالا اشتباه می کنیم! و انتخاب اشتباهی می کنیم

Jul 06, 201904:11

تاثیر مهاجرت روی میکروب های دستگاه گوارش

رفتن به سرزمین های جدید چه تاثیری روی روده و مغز ما خواهد داشت؟

Jul 06, 201904:08

چرا همسرم حرف منو نمی فهمه؟

چرا بقیه نمیتونن حرف مارو بفهمن؟ دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب

Jun 08, 201903:27

حمله پنیک اتک یا وحشت زدگی

تشخیص و درمان وحشت زدگی با مجموعه پزشکان و روانشناسان جایروس

Jun 08, 201902:31

مراحل سوگ و غم در کودکان

مراحل سوگ و غم فقدان در اطفال - پزشکان و روانشناسان جایروس

May 28, 201906:07

مدیتیشن برای کاهش خشم

آموزش ذهن اگاهی برای کاهش خشم و آرامش ذهنی

May 24, 201905:42

آموزش رها سازی و ریلکسیشن بدن

آموزش مراقبه اسکن بدن - جزو مجموعه آموزش های مراقیه توسط پزشکان و روانشناسان جایروس

May 21, 201903:42

صدای باران ☔ در جنگل

صداهای ریلکسیشن

May 15, 201913:04

افسردگی دو قطبی از تشخیص تا درمان با پزشکان و روانشناسان جایروس

افسردگی دوقطبی - سمانه کاشفی - جایروس

May 12, 201905:06

$\u0686\u0631\u0627 \u0633\u0631\u06CC\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06CC \u062A\u0627\u062C \u0648 \u062A\u062E\u062A (\u06AF\u06CC\u0645 \u0622\u0648 \u062A\u0631\u0648\u0646\u0632) \u0645\u062D\u0628\u0648\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0633\u062A\u061F$