
Halden und Helden - Der MTB-Ruhrpodcast
By Halden und Helden - Der MTB Ruhrpodcast
Alltagsgeschichten und Erlebnisse, rund ums Mountainbiken im Ruhrgebiet. Kay und Tobi reden mit einem Augenzwinkern über diverse Themen, die ihnen im Zusammenhang mit diesem tollen Hobby passieren.

Folge 34: Interview mit Freeride Flo
Folge 34: Interview mit Freeride Flo
Halden und Helden - Der MTB-RuhrpodcastFeb 20, 2023
00:00
01:07:21

Folge 34: Interview mit Freeride Flo
Folge 34: Interview mit Freeride Flo
Unser heutiger Gast ist der Freeride Flo. Er ist der Perfektionist unter den YouTubern, hat 2019 erst seinen Kanal gestartet und seither einen steilen Uphill absolviert. Heute kennt ihn vermutlich fast jeder, der sich Mountainbike-Content auf YouTube ansieht. Neuerdings hat er auch einen Podcast. Wie man Familie und Hobby unter einen Hut bringt, was das Geheimnis seines Erfolgs ist und warum es wichtig ist, authentisch zu bleiben, das besprechen wir in diesem Podcast.
Freeride Flo bei YouTube
Freeride Flo bei Instagram
Der Rollercoaster Podcast
Feb 20, 202301:07:21

Folge 33: Interview mit Judy Hoffmann
Folge 33: Interview mit Judy Hoffmann
In Folge Nummer 33 unterhalte ich mich mit Judy Hoffmann. Sie fährt Downhill, Enduro und Gravel-Bike. Wir sprechen über Social-Media, ihren schweren Unfall im Februar 2022 und ihren langen Weg zurück aufs Rad! Es wird spannend, informativ und auch etwas gruselig!
Judy auf Instagram
Jan 23, 202301:25:13

Folge 32: Interview mit Lisa von LisasBunteWelt
Folge 32: Interview mit Lisa von LisasBunteWelt
Lisa schreibt zwei Blogs, ist selbstständig und liebt das Radfahren! Wir sprechen über ihren Werdegang, Angstbewältigung und was Lisa gegen Schlepplifte hat! Außerdem klären wir die Frage, was eine Genussbikerin ist. Viel Spaß und gute Unterhaltung bei Folge 32!
Lisasbuntewelt
Mountainbikeliebe.de
Lisa bei Instagram
Nov 28, 202201:07:51

Folge 31: Kopfkino
Folge 31: Kopfkino
Tobi und Kay waren nach langer Zeit endlich wieder gemeinsam auf dem Rad unterwegs. Sie waren auf dem Gelände des Hometrail Krefeld e.V. und haben dort ihre Komfortzone wieder etwas nach hinten verschoben. In dieser Folge geht es daher um diesen Ausflug und das Thema Kopfkino! Außerdem gibt es einen kleinen Mini Rant gegen die neue GoPro 11 Mini, intime Geheimnisse von Kays Seelenleben und viel gute Laune!
Und jetzt wünschen wir Dir viel Spaß bei Folge 31 von Halden und Helden!
Tobis YouTube-Kanal
Hometrail Krefeld e.V.
Roxybike
Nov 15, 202201:10:30

Folge 30: Durchgekallt im Märchenwald
Folge 30: Durchgekallt im Märchenwald
Tobi und Kay unterhalten sich über das, was man sinnvolles in der nicht vorhandenen Offseason machen könnte. Wir reagieren auf Eure Einsendungen zu der Instagram Umfrage und am Ende wird es noch etwas chaotisch.
Besucht und im Netz unter https://haldenundhelden.de oder schaut mal auf Instagram vorbei.
Oct 31, 202201:12:54

Folge 29: Interview mit flo.ted
Folge 29: Interview mit flo.ted
In unserer heutigen Folge von Halden und Helden unterhält sich Kay mit Florian, besser bekannt alt Flo.Ted. Es geht um Video- und Fotografie, Enduro und XC-Rennen, die Vorteile des Gravelbike, Wettkampfvorbereitungen und Ernährung und einiges mehr.
Besucht Florian mal selber:
Flo.Ted bei Instagram
Flo.Ted bei YouTube
Oct 17, 202201:32:47

Folge 28: Offseason
Folge 28: Offseason
Tobi und Kay unterhalten sich über die anstehende Offseason. Was kann man positives aus dieser Zeit machen, wie zieht man sich an, wie pflegt man die Technik und was haben die beiden in dieser Zeit vor? Gute Unterhaltung bei Folge 28 von Halden und Helden!
Oct 03, 202201:00:48

Folge 27: Smalltalk mit Tobi und Kay
Folge 27: Smalltalk mit Tobi und Kay
Unsere letzte gemeinsame Folge ist schon ein paar Monate her. Grund genug, endlich wieder gemeinsam vor dem Mikro zu sitzen und ein wenig über die vergangenen Monate zu quatschen. Wir sprechen über den Greenhill-Bikepark, warum Bikeparks für Kay am besten gesperrt sein sollten, was es mit 7 vs Wild in der MTB-Edition auf sich hat und beantworten Eure Fragen.
Links:
https://www.easyloopsystem.at/
Single Trails and Single Malt
Der Gravelbiker vom Bikepark
Sep 05, 202201:38:41

Folge 26: Interview mit den MTB-Coaches Pia-Isabella und Fabian
Folge 26: Interview mit den MTB-Coaches Pia-Isabella und Fabian
Heute sprechen wir mit den MTB-Coaches Pia-Isabella und Fabian Bodem über deren Anfänge und den Weg zur eigenen Fahrtechnikschule. Wir sprechen über die Ladys Camps, wie so ein Kurs aufgebaut ist und was man gegen Kopfblockaden tun kann. Wohin die Reise für die Beiden geht und warum jeder einen Fahrtechnikkurs machen sollte, all das erfahrt Ihr in Folge 26 von Halden und Helden!
Website der Coaches
Pia-Isabella bei Instagram
Pia-Isabella bei Facebook
Aug 29, 202201:25:58

Folge 25: Interview mit Daniel Wegerich von Bike Projects
Folge 25: Interview mit Daniel Wegerich von Bike Projects
In unserer heutigen Folge sprechen wir mit Daniel Wegerich. Er arbeitet bei Bike Projects und die kennt Ihr vermutlich von den Trails auf der Halde Hoheward und der Schurenbachhalde, dem Trailground Brilon oder den Gravelgames in Herten.
Wir sprechen über Tourismus im Ruhrgebiet, Traillegalisierung, geben Einblicke in die Vorbereitungen der Gravelgames und sprechen regen und kurz über die schleppenden Fortschritte des RS1 auf.
All das und viel mehr in Folge 25 von Halden und Helden!
Bike Projects
Gravel Games
Aug 08, 202259:22

Folge 24: Interview mit Mathias Klaft-Turnau
Folge 24: Interview mit Mathias Klaft-Turnau
In dieser Folge unterhalten wir uns mit Mathias Klaft-Turnau, einem Urgestein in Sachen urbaner Bewegungslandschaften. Ihr kennt ihn vielleicht als ehemaligen Projektleiter der Wicked Woods in Wuppertal, oder als Initiator vieler cooler Street Projekte im Ruhrgebiet! Wir sprechen über seinen Werdegang, Kommunen und warum sie so lange für Projekte brauchen und wieso Pumptracks grade so beliebt sind!
Street Grown bei Instagram
Street Grown im Netz
Wicked Woods Wuppertal
Jul 25, 202201:23:16

Folgen 23: Interview mit Anni
Folgen 23: Interview mit Anni
Anni ist vielen sicher besser bekannt als "mtb_road_anni". Über die Jahre hat sie ihr Instagram Account zu einem Aushängeschild der Region gemausert. Wir sprechen über ihren Werdegang, ihre Lieblingsecken im Ruhrgebiet und was ihr das Radfahren bedeutet.
Annis Instagram Account
Anni bei Komoot
Anni bei Strava
Jul 11, 202201:14:06

Folgen 22: Kettenwachs statt Öl? Mit Felix von Optimize
Folgen 22: Kettenwachs statt Öl? Mit Felix von Optimize
Kettenwachs statt Öl, diese Frage klären wir heute in Folge 22 bei Halden und Helden. Zu Gast ist Felix, der Gründer von Optimize und Erfinder seines eigenen Kettenwachs. Wer das braucht, warum Wachs besser ist als Öl und ob man als Jungunternehmer mit einer Idee, immer nur offene Türen einrennt, das alles in dieser Folge von Halden und Helden!
Optimize Website
Optimize bei Instagram
Jul 04, 202201:02:59

Folgen 21: Interview mit Nakidaii
Folgen 21: Interview mit Nakidaii
In unserer heutigen Folge haben wir einen bunten Hund der MTB-Szene vor dem Mikro. Face 2 Face sitzt Kay Niko gegenüber, Euch vielleicht besser bekannt also "Nakidaii". Wir sprechen über Nikos Werdegang, Fahrtechnik, YouTube und Insta sowie spannenden Projekte, die ins Haus stehen.
Niko bei Instagram
Niko bei YouTube
Grunis MTB Corner
Johannes Wille
Emil
Jun 27, 202201:16:13

Folgen 20: Smalltalk
Folgen 20: Smalltalk
Gesundheitsbedingt musste diese Folge ja um eine Woche verschoben werden. Daher unterhalten sich Tobi und Kay heute über das, was im vergangenen Monat so passiert ist. Neue Trails, neue Bikes, Stürze und Corona. Auch geben sie einen Ausblick auf die nächste Folge, die sich mit einem polarisierenden Thema beschäftigen wird.
Für die nächste Folge ist Eure Meinung gefragt, nehmt Kontakt auf:
E-Mail: Mail@haldenundhelden.de
Instagram: @HaldenundHelden
Instagram Tobi: @To.be.on.trail
Instagram Kay: @meinMTB
May 10, 202201:13:35

Folge 19: Interview mit Sascha Rettenberger - vom Mountainbiker zum Content-Creator
Folge 19: Interview mit Sascha Rettenberger - vom Mountainbiker zum Content-Creator
In unserer heutigen Folge haben wir Sascha Rettenberger zu Gast. Er ist das Gesicht von BikeparkRuhrpott und erzählt uns von seinem Weg vom Mountainbiker zum Content Creator. Gearbeitet hat er schon für den RVR, Platzangst und natürlich den BikeparkRuhrpott. Das wohl aufwändigste Projekt ist jedoch das "Projekt entschleunigt", wo uns noch Großes erwartet.
Hört mal rein! Und jetzt viel Spaß bei Folge 19 von Halden und Helden!
Sascha bei Instagram.
Saschas Website
Projekt Entschleunigt bei Instagram
Apr 19, 202201:05:17

Folge 18: E-Bike Fluch oder Segen?
Folge 18: E-Bike Fluch oder Segen?
In unserer heutigen Folge von Halden und Helden widmen wir uns einem sehr emotionalen Thema. Es geht um E-Bikes. Fast nichts polarisiert die Szene so sehr, wie das Thema E-Bike. Wer braucht Sie? Woher kommt der Hass, woher kommt der Hype? All das klären wir in Folge 18 von Halden und Helden.
Apr 05, 202201:13:10

Folge 17: Mit Henning vom RC-Buer
Folge 17: Mit Henning vom RC-Buer
In unserer Geburtstagsfolge haben wir unseren allerersten Interviewpartner zu Gast. Kay spricht mit Henning, dem Abteilungsleiter im Bereich MTB, beim RC-Buer. Henning kümmert sich um den Fachbereich Mountainbike, mit besonderem Fokus auf dem Thema Jugendarbeit. Warum Vereinsarbeit wichtig ist, was interessierte Kinder mitbringen müssen, um beim RC-Buer auf ihre Kosten zu kommen und warum Henning und seine Mitstreiter für uns echte Helden sind, all das erfahrt Ihr in dieser Folge unseres Podcasts.
Kontaktmöglichkeit:
Henning bei Instagram: https://www.instagram.com/he_glu/
Website des RC-Buer: http://www.rc-buer.de/
Mar 22, 202201:25:46

Folge 16: Sportliche Top´s und Flop´s
Folge 16: Sportliche Top´s und Flop´s
Heute sprechen wir über unsere top 3 der sportlichen Tops und Flops. Welche Hürden konnten wir meistern, wo sind wir gescheitert. Was hat Graf Zahl mit all dem zu tun und warum kommt diese Folge erst am Dienstag? All das klären wir in dieser Folge!
Seid gespannt und hört rein. Und jetzt viel Spaß bei Folge 16 von Halden und Helden.
Mar 08, 202201:22:03

Folge 15: Trails finden und Touren planen
Folge 15: Trails finden und Touren planen
Heute sprechen wir über Trails und Touren. Wie findet man welche, wie plant man Touren, wie nutzt man Komoot oder Strava und warum ist eine gute Community so wichtig. All das klären wir in dieser Folge. Und nun viel Spaß bei Folge 15 von Halden und Helden.
Shownotes: https://bikepark-mook.nl/
Feb 22, 202201:12:09

Folge 14: Frühlingsgefühle - Technikcheck für die neue Saison
Folge 14: Frühlingsgefühle - Technikcheck für die neue Saison
In dieser Folge sprechen Kay und Tobi über Wartung und Pflege ihrer Bikes zur Saisoneröffnung. Was wird geprüft, was wird getauscht, wie wird geschmiert und worauf wird geachtet. Und jetzt viel Spaß mit Folge 14 unseres Podcasts.
Feb 07, 202201:21:32

Folge 13: Was macht einen guten Trail aus?
Folge 13: Was macht einen guten Trail aus?
Heute diskutieren Tobi und Kay über die Eigenschaften, die einen guten, oder sogar perfekten Trail ausmachen. Was braucht er, was braucht er nicht. Und nun viel Spaß mit Folge 13 unseres Podcasts.
Jan 24, 202201:23:43

Folge 12: Chaotischer Jahresausblick 2022
Folge 12: Chaotischer Jahresausblick 2022
Heute unterhalten sich Tobi und Kay über das anstehende Jahr 2022. Sie geben Auskunft über ihre Pläne, unterhalten sich über Orte, die sie besuchen wollen und Touren, die unbedingt gefahren werden müssen. Es wird gelacht, geflucht und auch gesungen. Manchmal kommen sie auch ein wenig vom Pfad ab, aber das ist vermutliche eine Grundvoraussetzung für dieses Hobby. Seid gespannt und hört rein. Und jetzt viel Spaß bei Folge 12 von Halden und Helden.
Jan 10, 202201:08:21

Folge 11: Weihnachten und Geschenkideen
Folge 11: Weihnachten und Geschenkideen
Eine Folge über Weihnachten und Geschenkideen, direkt nach Weihnachten. Kann man so machen, oder? Tobi und Kay unterhalten sich über das Erlebte, diskutieren über Geschenktipps und sprechen über Dinge, die man besser nicht verschenken sollte. Viel Spaß mit Folge 11 von Halden und Helden.
Dec 27, 202101:33:53

Folge 10: Wie war unser Sommer 2021 ?
Folge 10: Wie war unser Sommer 2021 ?
Und schon sind 7 Monate vergangen. Nach unserer kleinen Sommerpause melden wir uns mit einer persönlichen Zusammenfassung des Sommers endlich wieder. Schön, dass Ihr uns die Treue gehalten habt, wir sind wieder zurück. Habt Ihr uns vermisst? Na dann reingehört und viel Spaß mit Folge 10 unseres Podcasts "Halden & Helden"
Dec 13, 202101:25:41

Folge 9: Bewältigung von Kopfblockaden
Folge 9: Bewältigung von Kopfblockaden
Folge 9 ist Kopfsache, denn es geht um Kopfblockaden! Wie nach einem Sturz wieder in den Sattel kommen, wie das nächste große Hindernis schaffen? Wir sprechen darüber! Alles das in dieser Folge. Und nun viel Spaß mit Folge 9 unseres Podcasts "Halden & Helden".
May 11, 202101:14:16

Folge 8: Peinliche Bikemomente
Folge 8: Peinliche Bikemomente
Heute dreht sich alles um unsere peinlichsten Bikemoment. Klickschuhe, Wurzeln, Tabledance... Alles ist dabei! Und jetzt viel Spaß mit Folge 8 unseres Podcasts "Halden & Helden".
Apr 26, 202101:05:08

Folge 7: Ist Federweg alles?
Folge 7: Ist Federweg alles?
Heute kümmern wir uns um den Federweg und stellen die Frage: Ist Federweg alles? Wir sprechen über Anfängerfehler, Einstellungsmöglichkeiten und diskutieren die Frage, ob es auch mal zu viel Federweg gibt? Wie immer, darf unsere Folge mit einem zwinkernden Auge verstanden werden. Freunde des gefährlichen Halbwissens werden sich hier wohlfühlen.
Und jetzt viel Spaß mit Folge 7 unseres Podcasts "Halden & Helden".
Apr 19, 202155:42

Folge 6: Wartung und Pflege | DIY oder Fachwerkstatt?
Folge 6: Wartung und Pflege | DIY oder Fachwerkstatt?
Heute befassen wir uns mit dem Thema Wartung und Pflege, do it yourself oder Fachwerkstatt? Was machen wir selber, was lassen wir machen, wo streichen wir die Segel und was geben wir nie aus der Hand? Hört rein, und viel Spaß bei Folge 6 unseres Podcasts "Halden & Helden".
Apr 12, 202101:06:05

Folge 5: Dos und Don'ts beim Mountainbiken
Folge 5: Dos und Don'ts beim Mountainbiken
In Folge 5 unseres Podcasts unterhalten wir uns über die ungeschriebenen Gesetze des Trails: Die "do" and "don't s" des Mountainbike Sports. Eure Einsendungen werden thematisiert und diskutiert. Und jetzt viel Spaß mit Folge 5 unseres Podcasts "Halden & Helden.
Apr 05, 202101:14:39

Folge 4: Zwischenfolge - Erstes Fazit
Folge 4: Zwischenfolge - Erstes Fazit
Unsere heutige Episode ist eine Zwischenfolge. Wir sprechen über den Start, Euren Support, Euer Feedback und geben einen Ausblick, wie sich Halden und Helden in Zukunft aufstellen. Mit dieser Folge wechseln wir dann auch von der Startphase in einen wöchentlichen Rhythmus.
Wenn auch Du mal Lust hast, Gast in unserem Podcast zu sein, dann kontaktiere uns entweder direkt per Mail, oder schicke uns eine Nachricht auf Instagram. Wir sind sehr an Euren Geschichten interessiert.
Und jetzt viel Spaß mit Folge 4 unseres Podcasts "Halden und Helden".
Mar 30, 202116:55

Folge 3: Der Frühling naht...
Folge 3: Der Frühling naht...
In Folge 3 unseres Podcasts wagen wir einen Ausblick auf unsere persönlichen Bikeziele in 2021. Welche Spots wollen wir besuchen, welche Tricks lernen, welche sportlichen Ziele haben wir uns gesetzt und lassen sich die Ziele aufgrund der aktuellen Lage überhaupt erreichen?
Und jetzt viel Spaß mit Folge 3 unseres Podcasts "Halden und Helden".
Mar 27, 202152:59

Folge 2: Homespot FRC - No Dig No Ride
Folge 2: Homespot FRC - No Dig No Ride
In Folge 2 unseres Podcasts sprechen wir über unseren Homespot auf der Halde Hoppenbruch. Die Trails auf dieser Halde haben 2020 einen sehr hohen Besucheransturm erlebt und wurden auch bei schlechtem Wetter nicht geschont. Das Resultat: Zerbombte Trails und viel Arbeit für den FRC Herten, welcher dort für die Trails in der Verantwortung steht.
Weiter geben wir einen kleinen Ausblick auf 2021 und das, was der FRC dort bis zur Eröffnung der Trails auf die Beine stellt. Nicht nur für Locals interessant!
Und jetzt viel Spaß bei Folge 2 unseres Podcasts "Halden und Helden"
Mar 25, 202154:03

Folge 1: Bikevorstellung - Womit sind wir unterwegs?
Folge 1: Bikevorstellung - Womit sind wir unterwegs?
In unserer Folge 1 machen wir eine Bikevorstellung. Nicht um zu prahlen, was für tolle Bikes wir fahren, sondern um Euch ein Bild zu vermitteln, womit wir unterwegs sind. Es gibt einige Anekdoten, die es einfach verdient haben erzählt zu werden und wie immer gilt: Wir freuen uns über jedes Feedback!
Und jetzt viel Spaß mit Folge 1 unseres Podcasts "Halden und Helden"
Dirtlej Maintainit App: Apple | Android
Die Saalbach Playlist bei YouTube
Tobis Sattelstütze
Mar 23, 202101:04:19

Folge 0: Wer sind wir und was machen wir hier?
Folge 0: Wer sind wir und was machen wir hier?
In unserer Folge 0 möchten wir uns zunächst einmal vorstellen. Wer sind wir und was machen wir überhaupt hier? Was hat uns zu der Idee gebracht, diesen Podcast ins Leben zu rufen? Wie kamen wir zu dem Namen? Und wo soll die Reise hier überhaupt hingehen?
All diese Fragen möchten wir in unserer Folge 0 beantworten. Wir hoffen, Du fühlst Dich unterhalten und hast Lust, weiterhin ein Teil unseres Podcasts zu werden. Wenn Du vielleicht auch Themen rund ums Mountainbiken hast, welche Dich interessieren, dann gib uns doch gerne Feedback.
Wir freuen uns über jegliche Rückmeldung und nehmen gerne individuelle Themen unserer Zuhörer mit auf.
Und jetzt viel Spaß bei Folge 0 unseres Podcasts "Halden und Helden"
Mar 21, 202137:53