Skip to main content
Spotify for Podcasters
Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

By Helena Önneby

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.
Available on
Apple Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

41. Lite mindre ensam

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentisktSep 17, 2023

00:00
29:46
41. Lite mindre ensam
Sep 17, 202329:46
40. Det kontaktskapande samtalet
Sep 10, 202334:00
39. Vem tror du att du är? Om att leka med livet.
Sep 03, 202333:49
38. En medveten nystart
Aug 27, 202332:53
37. Villkorslös tillit till livet, är det möjligt?
Aug 20, 202335:16
36. Lev ditt liv självklart
Aug 13, 202332:29
35. En intuitiv sommar
Jul 02, 202331:21
34. Böckerna som förändrat min syn på livet

34. Böckerna som förändrat min syn på livet

Såhär i sommartider kändes det fint att göra ett boktipsaravsnitt. Så många böcker har påverkat mitt liv så mycket och när jag väl satte igång blev det visst en hel del, mer än 25 titlar... men jag hoppas att du ska hitta något som passar dig bland dem alla och kanske blir nyfiken på mina egna böcker om du inte redan läst dem.

Välkommen på gratis föreläsning den 29 juni 19.00 på Zoom - anmäl dig här!

Här kan du köpa min första bok: Kraften kommer inifrån - praktiska verktyg för holistisk hälsa

Här kan du läsa mer om min andra bok Det inre skiftet - din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje (som finns överallt och också som ljudbok) - beställ via hemsidan om du vill ha den signerad :)

Mia Törnblom – Självkänsla nu 

Kay Pollak – Att växa genom möten 

Ekchart Tolle – The power of now (lev livet fullt ut) & A new earth (en ny jord) 

Anita Moorjani – Dying to be me 

Lissa Rankin – Mind over medicine 

Kelly Turner – Radical Remission 

Gary Zukav – The seat of the soul 

Michael Singer – The untethered soul & The surrender experiment 

Marianne Williamsson – A return to love 

A Course in Miracles / En kurs i mirakel 

Gay Hendricks – The big leap 

Gabby Bernstein – alla böcker 

Marie Forleo – Everything is figureoutable 

Danielle Laporte – Fire Starter Sessions, The Desire Map, White Hot Truth, How To Be Loving 

Gretchen Rubin – The happiness project

Jonathan Fields – How to live a good life

Michael Newton – The journey of souls 

Don Miguel Ruiz – The four agreements & The master of love

Böcker jag glömde nämna men som jag älskar: Big Magic - Elizabeth Gilbert & Conversations with God - Neale Donald Walsch

Jun 25, 202332:36
Bonus: Non-duality meditation med Navid Zargham
Jun 18, 202314:55
33. Non-duality och livet med Navid Zargham
Jun 18, 202301:08:20
32. Balansen mellan att ge och ta emot
Jun 11, 202333:31
31. Om att hitta gemenskap
Jun 04, 202332:58
30. Bara för att det är normalt betyder inte att det är klokt
May 28, 202335:36
29. Attraktionslagen och alignment
May 21, 202333:50
28. Att kultivera ett abundance mindset
May 14, 202332:37
Bonus: Meditation för att lyssna in din intuition
May 10, 202310:55
Bonus: En mini-meditation för att observera det som sker
May 10, 202304:12
27. Rutiner för välmående
May 07, 202330:29
26. Närvaro, förändring och tid
Apr 30, 202330:20
25. Du är värd att vara här
Apr 23, 202327:42
24. Var går dina gränser?
Apr 16, 202328:41
23. Din sårbarhet gör dig starkare
Apr 09, 202332:49
22. Hur vi kan hantera vår oro i en orolig värld
Apr 02, 202332:40
21. Vad är meningen med livet?
Mar 26, 202324:37
20. Älska din kropp, den är ditt hem
Mar 19, 202328:53
19. Vad ska jag göra? Om att ta beslut.
Mar 12, 202331:08
18. Äg dina triggers
Mar 05, 202342:34
17. Myten om det hårda arbetet
Feb 26, 202330:48
16. Konsten att samla på magiska ögonblick
Feb 19, 202322:31
15. Vilken värld vill du leva i?
Feb 12, 202322:36
14. Om att välja att leva ett spirituellt liv
Feb 05, 202331:32
13. Bli din egen bästa vän

13. Bli din egen bästa vän

Hur låter din inre dialog? Är du en schysst vän till dig själv? När vi utvecklar förmågan att vara vår egen bästa vän blir livet så mycket lättare, roligare, tryggare och friare. Du är den du ska vara med varje dag resten av ditt liv, investerar du i den viktigaste relationen i ditt liv? I veckans avsnitt (vilket inkluderar en Costa Ricansk storm ;)) så pratar jag om just det. Varför självkärlek är viktigt och hur vi kan utveckla den. 

Ladda ner övningen jag nämner i avsnittet här: https://helenaonneby.com/inrekritiker

Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com 

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ med på resan i Costa Rica via Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Jan 29, 202320:30
12. Vad innebär det för dig att leva ett levande liv?
Jan 22, 202326:46
11. Det är okej att inte vara okej
Jan 15, 202330:56
10. När du tar fullt ansvar för ditt liv blir du fri
Jan 08, 202331:27
9. Hoppfulla blir vi alla bättre

9. Hoppfulla blir vi alla bättre

Det här avsnittet handlar om hopp, om att välja kärlek framför rädsla och om hur ditt ansvar för ditt eget välmående är en service för alla. 

Haka på "Hejdå 2022, Välkommen 2023": http://helenaonneby.com/2223
Läs mer om mig och det jag erbjuder här: http://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby

Mettha Bhavana Prayer 

May I be happy.

May I be healthy.

May I be free of suffering.

May I be free of mental anxiety.

May I live in peace.

May my life be blessed with ease.

May you be happy.

May you be healthy.

May you be free of suffering.

May you be free of mental anxiety.

May you live in peace.

May your life be blessed with ease.

May we be happy.

May we be healthy.

May we be free of suffering.

May we be free of mental anxiety.

May we live in peace.

May our lives be blessed with ease.

Jan 01, 202326:03
8. Ett perspektiv på läkning
Dec 25, 202236:40
7. Konsten att följa livets flow
Dec 18, 202230:16
6. Tacksamhet är ingångsdrogen till lycka
Dec 11, 202236:02
5. Pusselbiten som är du
Dec 04, 202230:50
4. Intuitionen som vägvisare genom livet
Nov 27, 202229:18
3. Verktyg för att hantera tankarna
Nov 20, 202224:31
2. Det finns inget där där
Nov 13, 202226:04
1. Välkommen till ”Det inre skiftet”
Nov 11, 202214:34