Skip to main content
Spotify for Podcasters
Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

By Helena Önneby

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.
Available on
Apple Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

31. Om att hitta gemenskap

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentisktJun 04, 2023

00:00
32:58
31. Om att hitta gemenskap
Jun 04, 202332:58
30. Bara för att det är normalt betyder inte att det är klokt
May 28, 202335:36
29. Attraktionslagen och alignment
May 21, 202333:50
28. Att kultivera ett abundance mindset
May 14, 202332:37
Bonus: Meditation för att lyssna in din intuition
May 10, 202310:55
Bonus: En mini-meditation för att observera det som sker
May 10, 202304:12
27. Rutiner för välmående
May 07, 202330:29
26. Närvaro, förändring och tid
Apr 30, 202330:20
25. Du är värd att vara här
Apr 23, 202327:42
24. Var går dina gränser?
Apr 16, 202328:41
23. Din sårbarhet gör dig starkare
Apr 09, 202332:49
22. Hur vi kan hantera vår oro i en orolig värld
Apr 02, 202332:40
21. Vad är meningen med livet?
Mar 26, 202324:37
20. Älska din kropp, den är ditt hem
Mar 19, 202328:53
19. Vad ska jag göra? Om att ta beslut.
Mar 12, 202331:08
18. Äg dina triggers
Mar 05, 202342:34
17. Myten om det hårda arbetet
Feb 26, 202330:48
16. Konsten att samla på magiska ögonblick
Feb 19, 202322:31
15. Vilken värld vill du leva i?
Feb 12, 202322:36
14. Om att välja att leva ett spirituellt liv
Feb 05, 202331:32
13. Bli din egen bästa vän

13. Bli din egen bästa vän

Hur låter din inre dialog? Är du en schysst vän till dig själv? När vi utvecklar förmågan att vara vår egen bästa vän blir livet så mycket lättare, roligare, tryggare och friare. Du är den du ska vara med varje dag resten av ditt liv, investerar du i den viktigaste relationen i ditt liv? I veckans avsnitt (vilket inkluderar en Costa Ricansk storm ;)) så pratar jag om just det. Varför självkärlek är viktigt och hur vi kan utveckla den. 

Ladda ner övningen jag nämner i avsnittet här: https://helenaonneby.com/inrekritiker

Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com 

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ med på resan i Costa Rica via Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Jan 29, 202320:30
12. Vad innebär det för dig att leva ett levande liv?
Jan 22, 202326:46
11. Det är okej att inte vara okej
Jan 15, 202330:56
10. När du tar fullt ansvar för ditt liv blir du fri
Jan 08, 202331:27
9. Hoppfulla blir vi alla bättre

9. Hoppfulla blir vi alla bättre

Det här avsnittet handlar om hopp, om att välja kärlek framför rädsla och om hur ditt ansvar för ditt eget välmående är en service för alla. 

Haka på "Hejdå 2022, Välkommen 2023": http://helenaonneby.com/2223
Läs mer om mig och det jag erbjuder här: http://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby

Mettha Bhavana Prayer 

May I be happy.

May I be healthy.

May I be free of suffering.

May I be free of mental anxiety.

May I live in peace.

May my life be blessed with ease.

May you be happy.

May you be healthy.

May you be free of suffering.

May you be free of mental anxiety.

May you live in peace.

May your life be blessed with ease.

May we be happy.

May we be healthy.

May we be free of suffering.

May we be free of mental anxiety.

May we live in peace.

May our lives be blessed with ease.

Jan 01, 202326:03
8. Ett perspektiv på läkning
Dec 25, 202236:40
7. Konsten att följa livets flow
Dec 18, 202230:16
6. Tacksamhet är ingångsdrogen till lycka
Dec 11, 202236:02
5. Pusselbiten som är du
Dec 04, 202230:50
4. Intuitionen som vägvisare genom livet
Nov 27, 202229:18
3. Verktyg för att hantera tankarna
Nov 20, 202224:31
2. Det finns inget där där
Nov 13, 202226:04
1. Välkommen till ”Det inre skiftet”
Nov 11, 202214:34