
Himmel, Arsch & Zwirn
By Susanna Mühlbacher & Danja Lutz
Der Podcast für dein Zuhause in dir

Himmel, Arsch & ZwirnJul 21, 2023

29 _ Das Leben (nicht) verpassen - die gewohnte Zuschauertribüne verlassen
In der 29. Folge von „Himmel, Arsch & Zwirn“ unterhalten wir uns über die Angst und die Lust, das Leben (nicht) zu verpassen.
Außerdem begleiten uns folgende Themen:
- Das Leben nicht zu verpassen
- Das Leben zu verpassen
- Das Leben nicht zu verpassen
- Das Leben zu verpassen
Ja und das Allerwichtigste: Das Leben nicht zu verpassen 😎
Spürst du die Dringlichkeit, lieber Mensch?
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28 _ (Unbequeme) Werte - Der Weg des Herzens
In der 28. Episode von „Himmel, Arsch & Zwirn“ unterhalten wir uns darüber, wie sehr es unser Leben wandelt und erfüllt, wenn wir uns von unseren Werten führen lassen, auch wenn das unbequeme Entscheidungen mit sich bringt.
Unter anderem geht es darum..
- wie uns Werte aus dem Sog etwas unbedingt zu wollen heraus führen
- dass Genuss nicht dasselbe ist wie Lustbefriedigung
- um den Unterschied zwischen körperlichen und mentalen Antworten und in erstere immer tiefer einzutauchen
- welch Kapazitäten frei werden, wenn im Herz Kopf- und Bauchstimme zusammen kommen und wie dies unsere Intuition stärkt
Wunderbar in dich hineinsinkendes Lauschen wünschen wir dir ♡
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27 _ Choose Change - Veränderungen (sind) für dich!
In der 27. Episode von „Himmel, Arsch & Zwirn“ sprechen wir über Veränderungen und Entscheidungen aller Art und die Kraft, die frei wird, wenn wir dabei bewusst wählen.
Unter anderem geht es ...
- um den Unterschied, sich FÜR oder GEGEN etwas zu entscheiden
- um die Erkenntnis, dass JEDE Veränderung unangenehme Gefühle mit sich bringt
- darum, dass jede Mini-Veränderung das ganze System mitzieht
- darum, wie wir uns für uns Selbst entscheiden, ohne anzugreifen und um die dazugehörige Basis, mit unangenehmen Gefühlen sein zu können bzw. das auch anderen zuzumuten
- darum, wie wir unsere Kinder am besten begleiten können
Wir wünschen dir Inspiration und Kraft im Lauschen ♡
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26 _ Wie geht's dir? - Don't fake it, we feel it!
Susanna und Danja sprechen in der 26. Folge von „Himmel, Arsch & Zwirn“ darüber, dass die Zeiten des Fakens vorbei sind, weil wir spüren, was unter unserem Sprechen schwingt. Und dann können wir doch gleich auch ehrlich sein 😎
Wir beschäftigen uns mit...
— der Frage „Wie geht es dir?“ und wie sie der Beginn von mehr Ehrlichkeit sein kann - mit uns selbst und untereinander
— dem Fakt, dass unsere Energie spürbar ist, auch wenn wir schöne Worte drüber legen, stinkt es manchmal unten drunter ;)
— unserem energetischen Raum und warum es wichtig ist, diesen zu bewohnen
— dem Setzen von Grenzen und welche Rolle Wut dabei spielt
— der Frage, wie wir uns auch in unserem Business ganz zeigen können
Wir wünschen dir wundervolles Spüren ♡
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25 _ Vertrau deinem Weg - No Matter What
In der 25. Folge von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über den Prozess des Loslassens und die Wichtigkeit von Vertrauen in die Praxis und deinen Weg. Von der Bereitschaft, dich führen zu lassen und wie dein spirituelles Ego dich davon abbringen will.
Viel Freude beim Lauschen!
Mögest du minimal so viel lachen wie wir 🤩
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Wenn du Lust hast, dich in der Fastenzeit mit Jesus zu verbinden oder dich dem Frühjahrsputz hinzugeben, von dem Danja spricht, findest du hier weitere Informationen:
Ayurveda Frühjahrsputz & Decoding the Mystery of Jesus
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24 _ Die Kraft ist da. Und wo bist du?
Susanna und Danja widmen sich in der 24. Episode von Himmel, Arsch & Zwirn dem Thema Kraft:
<>
Was macht dein Kopf mit den Empfindungen „wenig Kraft“ oder „viel Kraft“? Welche Geschichten erzählt er dir darüber?
<>
Wohin fließt die Kraft (in dir)? Muss sie überhaupt wohin?
<>
Warum wir unsere Kraft klein halten und sie gerne objektbezogen einsetzen.
<>
Über die Wichtigkeit des Gefäßes
<>
Warum wir Kraft nicht erzeugen können, sondern nur empfangen.
<>
Wie wir uns öffnen können, um Kraft überhaupt wahrzunehmen.
Denn was ist eigentlich Kraft?
<>
Über das Geschenk, wenn spirituelle Praxis nicht mehr "wirkt" und die gewünschten Ergebnisse erzielt.
<>
Wie wir unsere Kraft ganz "ownen"
Über das Erleben, dass gerade in Gefühlen von Ohnmacht oder Hilflosigkeit soviel davon versteckt ist, wenn wir ihnen direkt begegnen.
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23 _ Neues Jahr - Alter Scheiß?
In der 23. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über das neue Jahr und ob bzw. wie es wirklich neu sein kann.
Unter anderem beschäftigen sie sich mit folgenden Fragen und Themen:
Warum können wir nicht neu handeln, obwohl wir es uns wünschen?
Wie können wir in schwierigen Situationen lebendig bleiben?
Wie kommen wir von der Kreation aus Mangel in eine Kreation aus der Fülle?
Die Bedeutung dessen, was schon alles da ist. Träume die du bereits manifestiert hast.
Siehst du sie und nähren sie dich?
Wie du dir in diesem Jahr das Leben einverleiben und dein Königreich in seiner ganzen Größe bewohnen kannst.
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Mehr Infos zur angesprochenen Immersion "Die Vater-Mutter-Wunde(r) von Danja findest du hier.
Und hier kommst du zum Online-Achtsamkeitszentrum von Susanna.
Wir wünschen dir viel Freude und lebendiges Spüren beim Lauschen ♡
Susanna & Danja

22 _ Was ist Weihnachten (für dich)?
In der 22. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über die Weihnacht und ihre Botschaft.
Unter anderem beschäftigen sie sich mit folgenden Fragen und Themen:
Wie können Rituale "Zündungen" sein, die uns den Weg zu uns selbst und in die Weihnacht öffnen?
Wie werden sie zum Hindernis?
<>
Die Bedeutung von Nicht-Wissen im Advent und unsere Angst davor
<>
Warum wir Weihnachten nicht "machen", wir uns aber auf den Weg machen können.
Was wir dabei von Josef und Maria lernen können
<>
Geschenke oder nicht?
und wie du mit dieser oder ähnlichen Fragen praktizieren kannst
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21 _ So viele Aufgaben, so wenig Raum? Business spirituell betrachtet
Susanna und Danja sprechen in dieser Folge u.a. über folgende Themen:
<>
viel Arbeit und stiller November - wie das zusammen passt und uns mit alten Überzeugungen über Arbeit und Zeitqualität konfrontiert
<>
Formlosigkeit und Stille als der Raum, in dem das „Viele" gehalten ist
<>
wie Strukturen helfen, damit kreativer Flow entsteht
<>
Mikrohandlungen - wie du ins Tun kommst und dich nicht mehr von unangenehmen Dingen aufhalten lässt
<>
selbstdefinierte energetische Räume - mit Fokus gestalten und von deinen Projekten genährt sein
<>
Form und Formlosigkeit - die Aufgabe die zu erledigen ist und der Raum in dem du sie erledigst - Was ist wichtiger?
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20 _ Deine eigene Schönheit (durch andere) entdecken und ausdrücken
In der 20. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja darüber,
<> wie uns die eigenen Stärken oft nicht bewusst sind und wir uns stattdessen darauf konzentrieren, das zu verbessern, was wir nicht so gut können ;)
<> wie uns Disziplin in die Schönheit und zu uns Selbst führt
<> den Weg der KünstlerIn, der Glaube es perfekt machen zu müssen und die Angst der wir auf diesem Weg begegnen
<> die Kraft des Zuhörens und das Geschenk der spirituellen Praxis des "Blumen-Gießens"
<> unsere Empfänglichkeit für Liebe und wie uns die Stille dabei unterstützt
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19 _ Die wilde Liebe in der Sehnsucht (Teil II)
Der zweite Teil, um tiefer in das Thema der Sehnsüchte zu tauchen
<> die Sehnsucht und ihre Gegenspielerin vereinen
<> die wilde Liebe kennen lernen - der heilige Geist oder die Gottheit Rudra
<> wie du dein Gefäß für Freude und Liebe weitest
<> welche Rolle Vertrauen spielt
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18 _ Und was willst du? - deine Sehnsucht zeigt dir den Weg (Teil I)
Wir sprechen in dieser Episode über folgende Themen und wünschen dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen :)
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<> Wie du zu deinen Sehnsüchten Zugang bekommst
<> Sehnsucht als Schatz, den wir unter schmerzhaften Gefühlen finden
<> Über die Körperin als Raum, wo alle Sehnsüchte Platz haben
<> Über den Mut, deine Sehnsüchte anzuerkennen und auszusprechen
<> Wann Sehnsucht uns von uns selbst weg führt und wie wir stattdessen mit ihr ganz und gar lebendig werden können.
<> Wie sie dich mit dem in Kontakt bringt, was das Leben für dich will.
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17 _ Freude - es darf (auch) schön sein!
In dieser Episode von Himmel, Arsch & Zwirn sprechen Susanna und Danja über folgende Themen:
<> Wie Freude Körper, Geist und die Welt verändert
<> Wie wir Freude einladen können
<> Rollschuhfahren und E-Piano-Sessions
<> Was der Freude entgegen steht und wie wir damit umgehen können
<> Was dein Lächeln damit zu tun hat.
Lasst uns gerade in stürmischen Zeiten Freude leben ♡
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16 _ Der (Aus-)Weg? Ganz hinein und mittendurch
In dieser Episode sprechen wir über:
<> Veränderung von Zeit-Raum-Verständnis durch Online-Erfahrungen
<> Ausgleich zwischen Idealvorstellungen und der Realität von Spiritualität
<> Vision leben, indem wir Selbstverantwortung übernehmen, für das, was wir in uns spüren.
<> Durchgehen statt Ausweichmanöver - Über den Mut, uns mit dem was da ist, zu zeigen.
<> Leeres Gerede vs. bewohnte Sprache
<> Wie belebte Sprache Kraft schenkt und Begegnung ermöglicht.
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15 _ Wie aus Fluchtschritten ein Weg des Friedens wird
In dieser Episode sprechen Susanna und Danja über:
<> das Erkennen von Fluchtmechanismen, um dem zu entkommen, was ist
<> die Rolle des physischen Körpers in unseren Fluchtversuchen und die Möglichkeit fluchtauslösende Imprints durch Bewegung zu lösen
<> die Parallelen zwischen der Heilung von physischem Körper und emotionalem Schmerz
<> wie es uns hilft, das Eingebundensein ins große/nächstgrößere Ganze zu spüren
<> die Spiritualität von Naturwissenschaften
<> die feinen Unterschiede zwischen wissen, verstehen und verkörpern
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14 _ Gold sein - Wie Präsenz dein Leben reich macht
Susanna und Danja sprechen in dieser Episode nach der Sommerpause über ihre Erfahrungen des Sommers und ob/wie es ihnen gelungen ist, sich so richtig niederzulassen und mal ordentlich "lazy" zu sein.
Weitere Themen sind:
∞ Die Alchemie, die passiert, wenn wir präsent sind.
∞ Warum wir dem Leben in Momenten von Tod(esnähe) und Krankheit besonders nahe sind
∞ Was passiert, wenn wir die Früchte des Ringlottenbaums nicht als lästige Pflicht, sondern als Geschenk annehmen. Und wie uns das gelingen kann.
∞ Welch Veränderung geschieht, wenn wir uns nicht mehr über das Leben drüber hanteln, sondern rein plumpsen. Ganz und gar.
∞ Und wann Hoffnung zum Hindernis wird.
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13 _ Im Sommer niederlassen - Über den Mut zur Pause
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12 _ Geben und Nehmen - Im stetigen Fluss ineinander verbunden
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11 _ "Come in, we are open!" - Über die Neu(er)öffnung zum Pfingstfest
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10 _ Kuck mal, wer da spricht - Wenn es im Inneren nicht nur (d)eine Stimme gibt
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09 _ Entspannt in unseren Beziehungen - Mensch, wir sollten reden. Oder vielleicht auch nicht?
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08 _ Einmal Trennung und zurück - Über unsere Erfahrungen mit selbst gebauten Gefängnissen
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07 _ Adios Ideal - Deine Praxis vom Korsett der Perfektion befreien
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06 _ Heilsam konsumieren - Geht sich das aus?
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05 _ Dem Zuviel ein Lebewohl - Über das Loslassen
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04 _ Freiraum im Innen - Freiheit im Außen
Liebe ZuhörerIn,
wir würden uns sehr FREUEN, wenn du beim Ö3-Podcast-Award für uns votest 😍
Du kannst uns noch bis 5. Februar, 12 Uhr mit deiner Stimme unterstützen.
Vielen herzlichen Dank
und bis ganz bald
Susanna & Danja
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03 _ Geborgenheit in der dunklen Zeit
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02 _ Advent - Still werden und heilen
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01 _ Himmel, Arsch und Zwirn? Echt jetzt?!
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