HOLY shit. Academy

Wie leeft vanuit gedachten van angst, schuld of schaamte, heeft veel baat bij deze vraag: wat zou vertrouwen doen? Of: wat zou de liefde doen? In deze podcast vertel ik je de vier stappen van het ombuigen van angstgedachten naar vertrouwensgedachten op de lange termijn.

Dit is alweer de laatste podcast van dit seizoen bij HOLY shit. Academy! Laat je wat sterren of een review achter als je er iets aan hebt gehad? Dat vinden we echt superfijn! 

Focusing is een veelgebruikte techniek bij therapeuten om emoties fysiek te doorvoelen en te omarmen en terug te gaan naar de oorsprong van een bepaalde blokkade of pijn. In deze oefening neem ik je stap voor stap mee door deze variatie van focusing en nodig ik je uit om in je lijf te zakken.

Het hart is het energetische midden van ons lijf, maar ook fysiologisch gezien natuurlijk heel belangrijk. Niet alleen houdt het ons in leven, maar de HRV (hartritmevariatie) is bepalend voor de gezondheid van ons zenuwstelsel. Met deze hartmeditatie halen we stress omlaag en ontspanning omhoog.

Stel je hebt een enorme kinderwens maar de juiste partner komt maar niet op je pad, wat doe je dan? Susan Bal nam het leven in eigen hand en vond een donor om als bewust alleenstaande moeder een kindje op de wereld te brengen. In deze aflevering ga ik met haar in gesprek over hoe dat dan precies gaat en welk taboe hierop ligt vanuit de maatschappij.

Ideaal voor een korte ochtendwandeling om mee wakker te worden en eerst in je lijf te komen in plaats van direct op je telefoon of in werkmodus. In een kwartier helemaal ingecheckt in jezelf met behulp van deze wandelmeditatie.

Je huis hoort een heerlijke plek te zijn waar de energie kloppend is in elke ruimte. Voel je dat ergens iets een beetje ‘off’ is? In deze podcast neem ik je mee door verschillende energetische invloeden in je huis en verschillende manieren om de boel te zuiveren (fysiek en energetisch).

Wie ben je eigenlijk in de kern? Dat is de grote vraag! Als je dat weet, kost het leven namelijk veel minder energie en kun je vanuit je hoogste potentie in de wereld staan. Hoe kom je erachter wie je bent in de kern? Door je te ontdoen van petten en maskers. In deze podcast leer je wat dat precies zijn en word je uitgedaagd kritisch naar jezelf te kijken.

Heb je last van iemand in je dagelijks leven die constant in je allergie zit, of is er iemand uit het verleden die je maar niet kunt loslaten? Deze visualisatie helpt om energetisch de band met deze persoon door te knippen en hem/haar uit je energieveld te sturen. Vaak zul je merken dat wanneer jij energetisch een shift maakt, je dit in subtiele of grote veranderingen in de band tussen jullie ook zult gaan merken. 

Last van negatieve overtuigingen waardoor je maar in dezelfde (relatie)patronen blijft vastlopen? In deze oefening neem ik je mee in het herkennen van je overtuigingen vanuit een trigger en het omdraaien ervan naar een positieve affirmatie.

Microdoseren met magische truffels (hijos santos): hoe doe je dat precies, wat zijn de effecten en hoe meet je de veranderingen in jezelf? In deze aflevering bespreek ik het allemaal met je vanuit mijn visie als holistisch therapeute die werkt met psychedelica.

We willen allemaal minder moeten en meer ‘zijn’. Maar wat is dat, zijn? Hoe doe je dat precies en hoe pel je de lagen van je eigen ui af om dichter bij je kern te komen? Dat bespreken we in deze podcast.

Even in een dip? Twijfels over jezelf? Laag in energie? Zet deze affirmaties op en laat ze zo vaak als je nodig hebt afspelen. Je kunt er bewust naar luisteren of ze onbewust luisteren terwijl je de afwas doet of een wandeling maakt.

Chakra’s. Wat zijn het, hoe werk je ermee en hoe weet je of je een energetische blokkade hebt die je ervan weerhoudt je fysiek, mentaal of emotioneel vrij te voelen? In deze podcast hoor je het allemaal.

Wist je dat er een ideale tijd in de maan(d) is om bijvoorbeeld publiek te spreken, om je relatie te verbreken of om kinderen te verwekken? Jawel! het heeft allemaal te maken met de fases waarin de maan zich bevindt. Waarom heeft dat invloed en welke fase staat voor wat? Je hoort het in deze podcast.

San Pedro (ofwel Huachuma) is een psychedelische cactus uit Zuid-Amerika, waarop je innerlijke helende reizen kunt maken van zo’n 14-16 uur. In deze podcast vertel ik meer over dit plantmedicijn én over mijn eigen ervaring ermee.

Hoe gaaf zou het zijn als je net als de blauwdruk van een huis, een blauwdruk van jou als persoon kon aflezen om te weten hoe je precies in elkaar steekt? Dat is human design. Het biedt je een handleiding voor hoe jij bent in je kern. In deze podcast introduceer ik human design als tool en wat je ermee kunt.

Heb je Corona, griep of lig je ziek in bed? Dan is deze podcast speciaal voor jou! Als we ziek zijn, is ons lijf druk bezig om ons beter te maken. Vaak gaat dat gepaard met een leeg gevoel en negatieve gedachten. Hierbij wat positieve affirmaties.

Dat muziek helend is, wisten we al. Maar wis je ook dat elke frequentie heelt op een andere laag? Het aantal Herz beïnvloedt de hersengolven op een bepaalde manier en in deze aflevering leer je hoe het werkt, welke Hz je nodig hebt en waar je ze kunt vinden.

Oftewel 800 kilometer te voet door Spanje met een backpack. Wat brengt het en hoe is het om dat te doen?

Holistisch leven, wat is het en hoe doe je het?
In deze aflevering praten we over holisme en waarom het maakt dat mensen denken er gelukkiger van te worden.