Crecimiento Personal - Indart Colectivo
By Indart Colectivo
Crecimiento Personal - Indart ColectivoJan 25, 2023
Infidelitat, fidelitat, autoengany i 'contractes' en la parella.
Amb el cofundador del Centre de teràpies Indart, Marc Merino, hem parlat de l'autoengany en els compromisos que adquirim, de la constància en els afectes de la parella i dels 'compliments' o 'contractes' dels compromisos en el món de la parella.
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Mantenir els Proposits
Marc Merino, psicoterapeuta i fundador del Centre de Teràpies Indart, ens ha donat 4 tips per mantenir els propòsits que ens fem al gener.
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Com Ajudar en la Soledat del Nostres Adolescents
Marc Merino, del centre de teràpies Indart, reflexiona de les raons que hi ha al darrer de un 8,8% d'adolescents catalans expressen ganes de morir-se i quasi un 6% pensen en autolesionar-se. La soledat es troba al darrere d'aquestes dades, ja que un 8,8% expressen que no poden comptar amb ningú quan tenen problemes greus i que el seu entorn mostra poc interès en allò que els passa.
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Com Fomentar les Relacions Saludables
Marc Merino, psicoterapeuta del Centre de Teràpies Indart, ha donat tips per fomentar relacions saludables. Els coneixies?
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Transitar per l'ansietat
Entrevistes Rubí al dia amb Marc Merino, del Centre de Teràpies Indart, hem parlat de com es produeix l'anisetat, quina relació té amb les pors pròpies, de l'ansietat perquè tinguis pensaments que la parella et pot deixar, per ansietats a la feina,... Hem desgranat el mecanisme de l'ansietat i proporcionem eines útils per quan la sentim.
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La Consciència del Pensament
Moltes vegades donem als nostres pensaments la categoria de realitat, quan simplement són idees que la nostra ment ens fa arribar per interpretar una vivència. Si li domen aquesta categoria segresten la nostra consciència i creiem que l'única realitat és la que els nostres pensaments desenvolupen. Dintre d'aquesta esfera de pensaments intentem resoldre dubtes, inseguretats i situacions, augmentant la nostra sensació d'inseguretat i falta de decisió, perquè estem observant a un espai on no hi ha la resposta que necessitem. Quan entrem dintre d'aquest bucle estem secretats pels nostres pensaments sense prendre decisions o responsabilitats. Prendre consciència dels nostres pensaments és sortir del bucle i veure que en realitat necessitem una experiència per àmplia la seguretat en nosaltres mateixos i no més pensaments sense sortida. Utilitzar els pensaments i no que siguin ells qui ens utilitzin a nosaltres.
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Gestió de conflictes interns i externs
Entrevistes Rubí al dia de Marc Merino, del centre de teràpies Indart, ha parlat dels conflictes externs i interns, de com gestionar-los, del que és la pau interna i l'externa, entre molts altres conceptes.
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Yoga Embarazo
Entrevista a Irene Muñoz en El Brunch de Radio Rubí sobre las clases de Yoga Embarazo que se realizan en INDART
El yoga durante el embarazo es una propuesta de yoga centrada en las necesidades de la mujer gestante. Trabajamos con 3 ejes, relacionados con los trimestres del embarazo para acompañar y preparar a la mujer tanto física, mental y emocional durante todo el embarazo.
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El día del Nirvana
La Rubí Mòbil de Radio Rubí - "Dia del Nirvana, equilibri i mirar a dins amb Indart" - Entrevista a Irene Muñoz y Marc Merino
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Addicció a les noves tecnologies
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15/02/2022 "Addiccions a videojocs i xarxes amb Marc Merino d'Indart"
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Terapias presenciales & Online
En el centro INDART nos gusta trabajar de forma Holística, comprendiendo que hay que sumar las partes para ver el todo, por ello en cada una de nuestras terapias tenemos en cuenta todos los posibles campos y factores para proceder a la actuación. De esta forma integramos en cada proceso cuerpo y mente, por este motivo en cada terapia no se trabaja bajo una técnica en concreto sino que se tendrán en cuenta todas aquellas que favorezcan el desarrollo de la terapia.
Dependències Emocionals
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Terapias presenciales & Online
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Temps per ser
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Terapias presenciales & Online
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Creences Limitants
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"Creences limitants i eines per superar les amb centre teràpies Indart"
Terapias presenciales & Online
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Estrès Meteorològic
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Tenim estrès meteorològic a la tardor? L'estació del deixar anar
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Gestió de l'estrès
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"Eines pràctiques per gestionar situacions estressants" Rubí al Dia de Radio Rubí amb Marc Merino
En el centro INDART nos gusta trabajar de forma Holística, comprendiendo que hay que sumar las partes para ver el todo, por ello en cada una de nuestras terapias tenemos en cuenta todos los posibles campos y factores para proceder a la actuación. De esta forma integramos en cada proceso cuerpo y mente, por este motivo en cada terapia no se trabaja bajo una técnica en concreto sino que se tendrán en cuenta todas aquellas que favorezcan el desarrollo de la terapia.
Entrevista INDART en Sobreviviendo a Murphy
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17/01/2019 Entrevista a Irene Muñoz y Marc Merino de INDART en Sobreviviendo a Murphy de Radio Rubí
Indart es un Centro Holístico de Terapias, Clases, Talleres, Cursos, Ecotienda de alimentación, Libreria y objetos parsonales o para el hogar. INDART significan “El Arte del Desarrollo Interior”.