Andrea Koltermann - sprechend ÜBERZEUGEN!

Entspannungsübung für das Kiefergelenk

Reise mit deiner Aufmersamkeit durch deinen Körper, entspanne dich und vor allem dein Kiefergelenk.

#Zähneknirschen

#Kiefergelenk

#Sprechen

#Stimme

Spiel mit dem inneren Kind! Heute gibt es keine Ausrede. Arbeit, Schule, Studium dürfen heute ruhen. Du darfst mit deinen Geschenken spielen. Erlaube es dir. Vielleicht findest du ja jemanden, der mitspielt.

Erlaube dir zu träumen. Denn du kannst nur das erreichen, was du dir auch erträumen kannst. Spiel mit deinen inneren Kindern!

Stell dir vor, jemand käme und schenkt dir etwas. 

Die Fähigkeit richtig gut sprechen zu können:

Ich hab da was für dich!

Ein Adventskalender mit 24 Tipps fürs gute Sprechen.

Fülle deine Lungenbläschen mit frischer wohltuender Luft...

So gelingt es, tiefer und entspannter zu atmen, um immer genügend Luft zum Sprechen zur Verfügung zu haben. 

#Atmungsprechenstimme

Nimm genau das mit, was du für deinen erfolgreichen Auftritt brauchst und lass alle Barrieren zurück.

Gesprochen von Andrea Koltermann
Text: Andrea Koltermann
Musik: Felix Koltermann

Hier ist meine Bühne. Hier stehe ich sicher und stabil! 

Für Menschen mit Sprechängsten oder Lampenfieber.

Text frei gesprochen von Andrea Koltermann, Musik: Felix Koltermann, Foto: Andrea Koltermann

Diese Übung zu Körperwahrnehmung und Atmung ist gedacht für

• Sprech- und Stimmtraining
• Atem- oder Stimmtherapie
• Schauspielunterricht
• Entspannung