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INSPÍRATE

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By Sheldry Sáez

En este espacio abro mi diario y te cuento mis secretos: aquellas lecciones más especiales que parten de experiencias de éxitos y fracasos y que se convirtieron sin duda alguna en aprendizajes. Te comparto esas herramientas que me han dado resultados para que tú también brilles con ellas en tu camino de realización personal y profesional. Recuerda que todos tenemos una corona, solo debes descubrir cuáles son las joyas de la tuya. #inspírate @sheldrysaez
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#54 SECRETOS PARA AUMENTAR TU PRODUCTIVIDAD.

INSPÍRATE Mar 27, 2023

00:00
35:12
#72 VIVIR BONITO.

#72 VIVIR BONITO.

"Vivir bonito", un concepto que identifica a nuestra invitada del día de hoy.


En este episodio de #InspíratePodcast, conversamos sobre lo que representa vivir bonito y cómo empezar un proyecto de remodelación junto a Carolina Castrillón.


Como ya le he comentado, Carolina está a cargo de la realización de mi Hogar Dulce Hogar, y en este episodio compartimos un poco de cómo es ese proceso de remodelación, de por dónde puedes iniciar y por qué es importante tener profesionales como Carolina involucrados en un proyecto como este.


Además, pueden apreciar un poquito de los resultado final del #HDH


Escucha este episodio disponible en Youtube y en todas las plataformas de Podcast.

Dec 05, 202343:08
#71 CÓMO UN CONCURSO DE BELLEZA IMPACTÓ NUESTRA VIDA.

#71 CÓMO UN CONCURSO DE BELLEZA IMPACTÓ NUESTRA VIDA.

Un episodio especial en vísperas del Miss Universo.


Junto con Irene Nuñez, nos sentamos a conversar sobre cómo los concursos de belleza han impactado nuestras vidas, los retos, la preparación y el aprendizaje más grande que nos ha dejado esta experiencia.


Irene participó y ganó en Miss Mundo el mismo año en que yo participé en Miss Universo, y fuimos compañeras en Miss Panamá. Después del concurso, ambas hemos crecido a nivel profesional.


Irene es mamá, asesora de imagen, productora de Royal Tea y creadora de IN Collection. Nos va a contar cómo un concurso de belleza cambió su vida.


Disponible ahora tambien, Spotify, Apple y Google Podcasts #Inspírate #InspírateLatam.


Si te gustó este episodio te recomendamos ver:

#59 ¡HABLEMOS PARA HACERLO MENOS INCÓMODO, PARA CREAR CONCIENCIA!: https://youtu.be/XsNLHeCc184

#39 SER BONITA NO ES SUFICIENTE: https://youtu.be/pLuI8JGAJks?list=PL-55BLBkbgl47wRmZfqTfaD4W8CoOzgGY

#31 DERRIBANDO ESTEREOTIPOS: https://youtu.be/zy-jyEyl9XU?list=PL-55BLBkbgl47wRmZfqTfaD4W8CoOzgGY


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Nov 17, 202353:09
#70 FLUIR CON LOS CAMBIOS.

#70 FLUIR CON LOS CAMBIOS.

Los cambios son parte natural de la vida, a medida que crecemos recibimos nueva etapas, la vida nos da sorpresas y por mucho que planifíquemos las cosas no salen como lo planeamos y hay que fluir con las circunstancias.

En este espacio te comparto cómo he manejado los cambios que me ha tocado vivir, y aquellos que han impactado mi vida.

Una conversación que espero te pueda ayudar cuando la cosas no salgan como lo planeaste.

No te pierdas este y todos nuestros episodios en Todas las plataformas de Podcast

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Oct 30, 202327:50
#69 SI VAN A HABLAR, QUE LO HAGAN BIEN.

#69 SI VAN A HABLAR, QUE LO HAGAN BIEN.

SI VAN A HABLAR, QUE LO HAGAN BIEN" es un manual que te ayuda a trabajar en tu Marca Personal, a conectar con tu versión auténtica y a entender por qué es importante lo que los demás perciben de nosotros.

En este episodio de Inspírate Podcast con el autor de este libro, Jesús Valbuena, ampliamos un poco más sobre este tema que nos apasiona, porque estamos convencidos de que Tu Marca Personal es la más importante de todas.

Jesús se dedica a trabajar con Marcas Personales y ha asesorado a alrededor de 400 personas que quieren trabajar con redes, así que les puedo asegurar que es un experto en la materia.

No se pueden perder este episodio porque nos da consejos buenísimos para tener un impacto genuino en cómo te perciben los demás y hacerlo de una forma auténtica. Incluso me atreví a preguntarle qué percibe él de mí.

No te lo pierdas #Inspírate #InspírateLatam

Oct 16, 202340:18
#68 CUENTOS REALES

#68 CUENTOS REALES

Una diva real, en el mejor sentido de la palabra, así son nuestras invitada del episodio de esta semana de #InspíratePodcast

Oris Palacios, mejor conocida como @cuarentidiva, es esposa, madre, apasionada por la monaquía y creadora de Royal Tea una experiencia de te estilo británico.

Oris empezó a trabajar su marca personal a sus cuarenta años y a crear contenido para redes y encontro una comunidad apasionada por la moranquía y el chisme real.

En este episodio nos comparte un poco de sus historia y no da un pantallazo al mundo de los Royal. Una platica interesantísima que no se puedes perder.

Disponible ahora en YouTube, Spotify, Apple y Google Podcasts #Inspírate @InspírateLatam.



Oct 02, 202349:48
#67 HERMANAS APASIONADAS POR EL ESTILO.

#67 HERMANAS APASIONADAS POR EL ESTILO.

Algo que nos une y nos conecta como hermanas, es esa pasión por la moda, y aunque tengamos estilos diferentes, siempre es divertido comparar y compartir ideas para crear ese look único.

Dayana tiene mucha experiencia en este tema y en este episodio de #InspíratePodcast, hablamos de cómo la moda nos ha unido como hermanas y de cómo podemos reflejar nuestro estilo individual a través de nuestros outfits. @dayanasaezb @flashipanama Un episodio que grabamos desde Flashi, un lugar en donde el estilo y la creatividad están a la orden del día y donde nacen los looks que amamos.

Sep 18, 202332:35
#66 CONQUISTAR EL ÉXITO EN TACONES.

#66 CONQUISTAR EL ÉXITO EN TACONES.

Cada vez son más mujeres las que salen al mundo laboral a conquistar oportunidades, a ocupar puestos de liderazgo y a cumplir sus sueños. En este episodio de #InspíratePodcast te damos herramientas para causar un impacto y conquistar el mundo laboral a pesar de los estereotipos y los roles de género. Un episodio en donde invitamos a: Vanessa Joseph: Psicóloga y emprendedora que se dedica a ser un enlace entre las personas que están en busca de empleo y las compañías. @vanessalifepty4348   Judy Meana: Periodista y política panameña con más de 29 años de experiencia en el campo laboral panameño. @judymeana Un episodio para empoderarte gracias a @capricepanama

Sep 04, 202335:01
#65 MUJERES EN LA TECNOLOGÍA.

#65 MUJERES EN LA TECNOLOGÍA.

Por el momento, hay muchas cosas que la tecnología no puede hacer; pero lo que sí es cierto, es que está creciendo a pasos agigantados y es importante involucrarse con ella. Como mujeres, la tecnología en cualquiera de sus formas nos ayuda a ejercer varios roles y cada vez hay más mujeres que son pioneras en este campo. En este episodio de #InspíratePodcast , hablamos con dos chicas que se destacan por su trabajo con herramientas tecnológicas. Liz Pinto @lizpinto Fotógrafa panameña y creadora de "The Click Academy", y Camila Baquero, creadora de @factuapp, una app creada para poner en orden tus finanzas. Un episodio que llega a ustedes gracias a @cafeduranpanama #Inspírate @InspírateLatam

Aug 22, 202337:10
#64 MI CARRERA DE MARCA PERSONAL.

#64 MI CARRERA DE MARCA PERSONAL.

¡Ya son 12 años construyendo mi Marca Personal y últimamente he reflexionado sobre cómo ha sido el camino para llegar hasta aquí!

Las creencias limitantes que he derribado con el tiempo, los retos que se me han presentado en el camino y mi mayor aprendizaje todos estos años.

Un episodio de Inspírate Podcast en donde te cuento personalmente mi historia y te comparto algunas de mis herramientas para construir una Marca Personal exitosa.  #Inspírate @InspírateLatam.


Aug 07, 202326:22
#63 EMPRENDIMIENTO EN MUJERES LATINAS.

#63 EMPRENDIMIENTO EN MUJERES LATINAS.

El emprendimiento en la mujer ha tomado mucha fuerza en los últimos años, cada vez son más el numero de mujeres que deciden emprender y poner sus pasiones y talentos al servicio de los demás.

Si tienes un emprendimiento o estás pensando en emprender, este episodio de #InspíratePodcast es para ti.

Háblamos de:

  • Dar los primeros paso para emprender.
  • Identificar cuándo es el momento correcto para dar ese primer paso.
  • Cómo se ve el emprendimiento para una mujer que cumple con múltiples roles.
  • Los retos a los que nos enfrentamos como mujeres latinas al momento de emprender.
  • La importancia de establecer prioridades en nuestra vida personal que nos ayuden a ser mejores profesionales.

Un episodio con mucha energía femenina y con una invitada muy especial @charyvargas, quien nos regala su testimonio y su herramientas de éxito como emprendedora y Coach de Mujeres Latinas.

No te pierdas este y todos nuestros episodios en todas las plataformas de Podcast. @inspiratelatam

Jul 24, 202341:45
#62 APRENDIENDO DE ASTROLOGÍA.

#62 APRENDIENDO DE ASTROLOGÍA.

Bienvenidas a un nuevo episodio de Inspírate Podcast. La astrología ha tomado mucho auge en los últimos años y el día de hoy invitamos a una Astróloga con más de 20 años de experiencia, para que nos hable un poco más a profundidad del tema. Ella en Ana Karina Gutiérrez, mejor conocida como AK Astral y está aquí para enseñarnos sobre cómo la astrología tiene un impacto en nuestras vidas. @ak.astral ¡No se lo pierdan! @inspiratelatam

Jul 10, 202347:54
#61 UNA VIDA EN BALANCE.

#61 UNA VIDA EN BALANCE.

Una vida en balance es necesaria y nos ayuda a disfrutar más de la vida y a valorar cada experiencia que tenemos; y hoy, junto a Sherina Mayani, hablaremos del verdadero significado de vivir en balance. Sherina es Coach & Mentora de Negocios, enfocada en crecimiento, liderazgo y como crear un impacto positivo. Como madre, esposa y emprendedora, nos comparte sus secretos para vivir una vida en balance. @shermayani Un episodio que llega a ustedes gracias a Icelandic Glacial, un agua proveniente de Islandia. La primera agua embotellada certificada como CarbonNeutral, su botella es libre de BPA y es 100% reciclable, haciéndola una marca responsable con el medio ambiente. Además, su PH es de 8.4 consistente. Un agua alcalina, excepcionalmente Pura. @icelandicglacial_pty Con un diseño inspirado en los glaciares, Icelandic nos acompañará durante este episodio así que empecemos. ¡No se lo pierdan! @inspiratelatam

Jun 26, 202343:38
#60 EL RETRATO CRUDO DE LA DEPRESIÓN.

#60 EL RETRATO CRUDO DE LA DEPRESIÓN.

El día de hoy vamos a hablar de un tema con el que muchas personas batallan en su día a día. Se trata de salud mental, que hoy en día está muy estigmatizada y de la que poco se habla, por vergüenza o por desconocimiento. Aquí en #InspíratePodcast estamos para aprender y desafiar estereotipos juntos y la invitada del día de hoy nos ayudará a darle visibilidad y a comprender un poco sobre los trastornos de depresión desde el punto de vista del paciente. Ella es Cristina Quintero Fernández, es Licenciada en Derecho y Ciencias Políticas, creadora de contenido que hace su debut con Yo Soy Garrik, su libro en donde narra la realidad de su vida diaria viviendo con un trastorno de salud mental. Un mujer valiente que está aquí para compartir sus herramientas para convivir con la depresión. Compártelo a esa persona que le viene bien esta información y te recomiendo el libro de Cristina, el cual puedes adquirir a través de sus redes sociales @crisquinterof @yosoygarriklatam

Jun 12, 202301:01:09
#59 ¡HABLEMOS PARA HACERLO MENOS INCÓMODO, PARA CREAR CONCIENCIA! #ChicaAyudaChica

#59 ¡HABLEMOS PARA HACERLO MENOS INCÓMODO, PARA CREAR CONCIENCIA! #ChicaAyudaChica

Tu período menstrual no tiene por qué ser un taboo o motivo de vergüenza.

Atrevernos a preguntar y hablar del tema nos ayuda a comprender mejor lo que ocurre en nuestro cuerpo y saber que la capacidad de nuestro cuerpo como mujeres es increíble.

Este episodio de Inspírate Podcast, Always abre una conversación sobre el nuestro periodo menstrual, para eliminar el estigma y crear conciencia sobre la pobreza menstrual, una situación que impacta a 1 de cada 10 mujeres a nivel mundial y que definitivamente necesita atención.

El conocimiento nos empodera así que atrévete a hablar del tema con tus amigas, a conocer tu cuerpo y escucha este episodio para que aprendas como puedes combatir tú también la pobreza menstrual. #ChicaAyudaChica #Inspírate @InspírateLatam



May 30, 202343:24
#58 VAMOS MUJER EMPRENDEDORA: YAISETH Y SU ESPOSO EMPRENDEN JUNTOS.
May 24, 202319:45
#57 TENDENCIAS DE MODA.
May 15, 202301:03:05
#56 SABER ESTAR.

#56 SABER ESTAR.

En este #InspíratePodcast hablamos de un habilidad importantísimo para nosotros en el ámbito profesional,

Pues es una competencia de éxito que nos ayuda a estar en diferentes entornos y a adaptarnos sin perder nuestra esencia; pero conduciéndonos de forma correcta. Y sin duda, también impacta en nuestras relaciones personales.

Y nuestra invitada del día de hoy, Verónica Arosemena, es una apasionada del "Saber Estar" nos amplía este tema que es vital para nuestra marca personal. @veroaro @inspiratelatam


Apr 24, 202349:50
#55 RETOS DEL MARKETING.

#55 RETOS DEL MARKETING.

Cuando vemos que una empresa es exitosa en ventas, sabemos que tiene una buena estrategia de Marketing detrás. En este nuevo episodio de Inspírate Podcast discutimos sobre los retos del Marketing y esas estrategias infalibles que puedes aplicar a tu negocio para impulsarlo a llegar más lejos. Y el invitado de esta semana es un aliado para Inspírate, nuestro web master el que está 100% a cargo de www.sheldrysaez.com y CEO de Mi Guayaba, agencia de desarrollo web y marketing digital con presencia en más de 12 países de América Latina que desde el 2012 ayudan a otras agencias a crear una presencia efectiva en internet para sus clientes. #Inspírate @InspírateLatam

Apr 10, 202351:07
#54 SECRETOS PARA AUMENTAR TU PRODUCTIVIDAD.
Mar 27, 202335:12
#53 AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA.

#53 AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA.

¡Tenemos nuevo episodio de Inspírate Podcast + GIVEAWAY!


Y en esta ocasión, Conmemorando el Mes de la Mujer decidimos hablar de un ingrediente clave para el éxito de todas las mujeres en cualquier situación que te propongas. Se trata de AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA.

¡Todo es mejor cuando reconocemos nuestro propio valor!

Un episodio que llega a ustedes gracias a @eauthermaleavenepanama una marca para el cuidado de pieles sensibles que además de tener una línea de productos espectaculares, son grandes aliados e impulsan la superación de la mujer. Un episodio con Konny G y Wendy Franco. @konnygstylecoach @wenwen1191

Avène premia a las mujeres como tú, que no se detienen y están regalando un Kit completo de productos de las marca. 

Para participar debes:

-Seguir a @inspiratelatam  y  @eauthermaleavenepanama

-Comentar cuál fue el Tip o Consejo que más te gustó de este episodio.

-Y taggear a una persona a la cual creas que le puede ayudar este episodio.


La ganadora será anunciada el Lunes 20 de Marzo.  

Y puedes escuchar el episodio en plataforma favorita, Spotify, Google o Apple Podcast, Radio Republic o YouTube. @inspiratelatam

Mar 13, 202338:59
#52 EL IMPACTO DE LOS CAMBIOS

#52 EL IMPACTO DE LOS CAMBIOS

Un cambio por definición es la acción o transición de un estado inicial a otro diferente.

Afrontamos cambios en todas las etapas de la vida, a medida que la vida avanza vamos experimentando diferentes cambios de forma constante y aún así nos cuesta muchísimo enfrentarlos. 

En el episodio de esta semana de Inspírate Podcast hablamos justo de eso, de cómo enfrentar la incomodidad que nos producen los cambios y el impacto positivo que pueden tener en nuestras vidas.

Y Liliana  Pinto, Life Coach y especialista en el desarrollo personal de la mujer con más de 7 años de experiencia, nos cuenta sus mejores consejos para abrazar y celebrar el impacto de los cambios en nuestra vida.

No te pierdas este nuevo episodio de Inspírate Podcast en Spotify, Google y Apple Podcast, y Radio Republic. #Inspírate #InspírateLatam

Feb 27, 202349:21
#51 ENCUENTRA TU VESTIDO DE NOVIA IDEAL.

#51 ENCUENTRA TU VESTIDO DE NOVIA IDEAL.

Siguiendo con el especial de novias en Inspírate Podcast hoy tenemos un episodio mágico. 

Una entrevista a mi querida Sosan Sab, dueña de @monarosapanama para hablarles un poco de la búsqueda de ese vestido que idealizamos desde pequeñas, el vestido de novia.

MonaRosa es un tienda de vestidos de novia libaneses, y Sosan y su equipo son las encargadas de hacerte lucir como una reina en tu día especial. 

En este episodio hablamos de todas las opciones que tiene una novia al momento de elegir y todo lo que viene con este emocionante proceso decir YES TO THE DRESS.  Míralo ahora disponible en Youtube.

Feb 13, 202332:37
#50 EXPERIENCIA DE OTRAS NOVIAS RUMBO AL ALTAR.

#50 EXPERIENCIA DE OTRAS NOVIAS RUMBO AL ALTAR.

El día de tu boda es un día único y muy especial para cualquier mujer.  Y quisimos compartir las experiencias de otras novias sobre el Gran Día para que tengan una perspectiva fresca todo lo que pasa antes de decir Acepto.  Con: @majogrimaldom; Fashion Stylist, Image Consultant y TV Host de Oye Tv.+ y   @mariludeicaza; una empresaria y comunicadora panameña, con amplia trayectoria en medios de comunicación y embajadora del mundo deportivo y fitness.  No te pierdas de esta entrevista en donde hablamos de lo que pasa cuando te comprometes, consejos para definir tu fecha de boda, el rol del novio y mucho más en este nuevo #InspíratePodcast @Inspíratelatam #Inspírate.

Jan 31, 202301:28:14
#49 EMPRENDER NUEVAS IDEAS.

#49 EMPRENDER NUEVAS IDEAS.

Arrancamos oficialmente con los nuevos episodios de Inspírate Podcast. Y qué mejor manera de iniciar que hablando de emprendimiento y de cómo poner en marcha esas ideas que llegan a nuestra mente. 

Nuestras ideas son esa chispa que le dan vida a nuestras metas y a veces por no saber cómo ponerlas en movimiento se quedan ahí.

En el episodio de hoy hablaremos de cómo podemos ponerlas en marcha y emprender con una invitada super espacial.

Creadora de Dress Like Panamá junto a su socio Giovanni Scollo. Un servicio de fotografía express que pone nuestro folklore al alcance de todos.  Ella es @dayanasaezb.  

Inspírate a poner en marcha tus ideas en este nuevo InspíratePodcast. 

Disponible en Spotify, Apple y Google Podcast y Radio Republic. #Inspirate #InspírateLatam

Jan 10, 202354:16
#48 UNA PIEL RADIANTE.

#48 UNA PIEL RADIANTE.

¿Sabías que tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo?  Además, una piel radiante nos ayuda lucir frescas, a sentirnos seguras y mejora nuestra  proyección profesional. Y como se acerca el verano este último episodio de #InspíratePodcast del 2022 se lo dedicamos al cuidado de  la piel.   Y quién mejor para darnos consejos que el Dr. Reynaldo Arosemena, de @cda_pty, Director Médico de la Clínica Dermatológica Arosemena y Centro Láser de Las Américas. Escucha los mejores tips para tener una piel radiante.  Escucha este nuevo episodio en tu plataforma de podcast favorita o ingresa al link en la bio.  Con este episodio cerramos el 2022 y en diciembre haremos un recuento de los mejores episodios de Podcast.  ¿Cuál es su favorito? #Inspírate #InspírateLatam

Nov 28, 202254:32
#47 MAMÁ TODÓLOGA
Nov 14, 202228:42
#46 LA MEJOR MANERA DE CERRAR EL AÑO.

#46 LA MEJOR MANERA DE CERRAR EL AÑO.

A pocos meses de que finalice el año, creemos que es el momento justo para planificarnos y prepararnos para cerrar el año de la mejor manera.  

Para este episodio, invitamos a @shermayani, una Coach de Negocios  enfocada en crecimiento, liderazgo y en crear un impacto positivo. Ella nos contó sus secretos para culminar el año CON TODO.

Y por supuesto, para comenzar un 2023 en positivo.

Escuchálo ahora, disponible en todas las plataformas. #Inspírate #InspirateLatam #inspíratepodcast🎙

Oct 31, 202241:25
#45 MITOS Y VERDADES DE SER MUJER.
Oct 17, 202232:41
#44 EL PODER DEL AUTOEXAMEN.
Oct 03, 202252:48
#43 LO QUE TIENES QUE SABER ANTES DEL MATRIMONIO.
Sep 19, 202238:06
#42 AUTENTICIDAD EN LA ERA DIGITAL.
Sep 06, 202231:06
#41 CÓMO CREAR UNA HISTORIA.
Aug 23, 202233:51
#40 MEJORA TUS FINANZAS.

#40 MEJORA TUS FINANZAS.

Bienvenidos y bienvenidas una vez más a un nuevo episodio de #InspíratePodcast

En este capítulo hablaremos de un tema con el que todos nos podemos relacionar, porque es parte fundamental de nuestras vidas. Se trata de nuestra relación con el dinero y los hábitos que tenemos en torno a él.  

 Y para hablarnos del tema, tenemos a una experta, ella es Yessika Chávez apasionada y experta en finanzas personales, y fundadora de FINANZAS CONTIGO, el primer programa educativo en Panamá en finanzas personales. @yessikachavez_

¡No te pierdas este episodio tan interesante y necesario! #Inspírate @inspiratelatam

Aug 08, 202255:27
#39 SER BONITA NO ES SUFICIENTE.

#39 SER BONITA NO ES SUFICIENTE.

En este episodio conversamos del mundo de los concursos de belleza y por qué es importante adquirir conocimientos y estrategias más allá de lo físico para poder tener éxito en la construcción de una Marca Personal exitosa. Con dos invitadas hermosas y preparadas, ellas son Gladys Brandao y Stef de Roux, ambas Miss Panamá; quienes nos revelan sus experiencias, sentimientos y aprendizajes más profundos.


No te pierdas esta conversación dedicada a todas las jóvenes y mujeres que sueñan con entrar a un concurso de belleza; pero sobre todo, a aquellas que trabajan por prepararse y ser un ser humano completo, porque SER BONITA NO ES SUFICIENTE.


Ya disponible en todas las plataformas. @stefderoux @gladysbrandao @inspiratelatam #InspíratePodcast

Jul 25, 202201:16:24
#38 HAZLO CON MIEDO.

#38 HAZLO CON MIEDO.

Estamos de vuelta con #InspíratePodcast y en el episodio del día de hoy vamos a hablar sobre cómo podemos sobrellevar el miedo y ponernos en marcha. Muchas veces nos paralizamos por el miedo, por el qué dirán y postergamos nuestros sueños...

En este espacio hablaremos de tomar acción a pesar de sentir miedo, con dos expertos en la materia:

Andrea Vásquez: Apasionada por el bienestar, la salud física, mental y emocional, triatleta e Integrative Nutrition Health Coach.

Paco Vásquez: Desde sus 15 años ha estudiado desarrollo personal y motivación, su misión en la vida es compartir sus conocimientos y sus métodos para acercar a las personas a la versión de ellos mismos que sueñan ser.

Ambos son fundadores de @lifeandmindset.

No te lo pierdas en Spotify, Apple y Google Podcasts, y Radio Public #Inspírate @inspíratelatam

Jul 11, 202201:09:46
#37 HAZ LAS PACES CON TU CUERPO.

#37 HAZ LAS PACES CON TU CUERPO.

Nuestro cuerpo pasa por muchos cambios a lo largo de la vida y muchas veces le declaramos la guerra; pero si en lugar de pelear con él, hacemos las paces y lo tratamos con amor, elevamos automáticamente nuestra autoconfianza. 💖

✨“Haz las paces con tu cuerpo” es un episodio dedicado a ti mujer.

Y para ilustrar el tema, contamos con dos invitadas muy especiales:

👑Ana Lorena Cortés: Mamá, Presentadora de TV, Nutricionista – Dietista y ganadora de concursos de belleza como Señorita Folklore Panamá 2015 y Reina Intercontinental 2015.

👑Piky Zubieta: Esposa, madre, hija, hermana, amiga, escritora empírica y una conocedora innata del páramo que pasan las mujeres de tallas "no convencionales" en el día a día. #Inspírate @InspírateLatam

Jun 13, 202201:10:41
#36 MASCULINIDAD.

#36 MASCULINIDAD.

En este nuevo episodio de #InspíratePodcast y hablamos de un tema que poco tocamos, pero es muy necesario si queremos llegar a una verdadera igualdad. Hablamos de Masculinidad, junto a dos aliados de @pnudpanama quién nos ayudaron a ilustrar qué es masculinidad y cómo creencias con respecto a lo que es ser un hombre impactan en nuestra búsqueda por la igualdad. #Inspírate @InspírateLatam

May 30, 202239:32
#35 SÉ TU MEJOR VERSIÓN.

#35 SÉ TU MEJOR VERSIÓN.

En este nuevo #InspíratePodcast, conversamos de diferentes temas que debatimos constantemente las mujeres como: empoderamiento femenino dentro de la relación de pareja, ser mamá y trabajar a la vez, sentirnos cómodas con nuestro propio cuerpo, en fin…  Un charla muy divertida junto @mariselamoreno  y  @bettinaromina.

Gracias @capricepanama por hacer posible este espacio de empoderamiento para SER TU MEJOR VERSIÓN. #Inspírate @InspírateLatam

May 16, 202256:25
#34 MATRIMONIO & FAMILIA.

#34 MATRIMONIO & FAMILIA.

En este episodio especial, Celebramos el Día Internacional de la Familia, uno de los pilares más importantes en nuestras vidas. 

Hablaremos del matrimonio como la base de la familia y de los retos que en ocasiones se presentan en el núcleo familiar. Para hablarnos del tema y ayudarnos a liderar con conflictos de la mejor manera, nos acompaña Patricia Díaz @pdlegal, psicóloga graduada en Northeastern University en Boston, abogada de familia, especialista en casos de divorcios, custodia y manutención.  #inspírate @inspíratelatam

May 03, 202243:29
#33 LO QUE HAY DETRÁS DE UN LIBRO.

#33 LO QUE HAY DETRÁS DE UN LIBRO.

En conmemoración al Día Internacional del Libro, entrevistamos a dos autoras panameñas para contarte “LO QUE HAY DETRÁS DE UN LIBRO”.

Qué honor fue entrevistar a estas mujeres que nos cuentan sus experiencias y tips para escribir.

Valeria Maduro: Escritora, periodista y gestora de cambio social, autora de dos libros: "Essentia para Vivir", libro que publicó a sus 19 años, y "Trampa al tiempo". Y co-autora del libro "La Región que Viene". @valegmaduro

Cibeles De Freitas: Comunicadora y CEO de PR5 Firm, Autora de "Calla y Habla bien" y "La Evolución virtual de las A". @cibelesdefreitasc

Si a ti también te gusta expresarte a través del maravilloso mundo de las letras, no te lo puedes perder. @InspírateLatam #Inspírate

Apr 18, 202201:06:20
#32 LEER ES CRECER.

#32 LEER ES CRECER.

En este episodio de #InspíratePodcast invitamos a @ubuntulibros, un club de lectura interactivo, que surge con el objetivo de promover el hábito de la lectura y la creación de espacios de crecimiento.

Gloria cofundadora de Ubuntu, nos da tips para fomentar el hábito de la lectura para crecer. ¡Está muy interesante! #inspírate @inspiratelatam

Apr 04, 202246:57
#31 DERRIBANDO ESTEREOTIPOS.

#31 DERRIBANDO ESTEREOTIPOS.

¿Has sido víctima de los estereotipos? ¿Has hecho juicios de alguien sin conocerlo? ¿Te has sentido culpable por no encajar en los roles que de una manera u otra nos impone la sociedad?

En el nuevo episodio de #InspíratePodcast, exploramos este tema junto a dos mujeres que están constantemente #DERRIBANDOESTEREOTIPOS:

💃Ikram Fares: Mujer musulmana, abogada y escritora. Lanzó su primer libro: “Mujer, Joya del Islam”. @ikramfares

💃Shaila Valdés: Modelo plus size y make up artist. @shailavaldes #InspíratePodcast #inspírate #inspíratelatam

Mar 21, 202259:42
#30 SITUACIÓN ACTUAL DE LA MUJER PANAMEÑA.

#30 SITUACIÓN ACTUAL DE LA MUJER PANAMEÑA.

¿Conoces la situación actual de la mujer panameña? Si bien es cierto que hemos avanzado en los últimos años, aún hay mucho por aprender y por hacer para cerrar la brecha de género en el país.

En este #InspíratePodcast invitamos a María Trueba, especialista en estudios de género y trabajadora social y socióloga del Programa de las Naciones Unidad para el Desarrollo @pnudpanama quien nos aportó un panorama real de la situación laboral, política y social de la mujer panameña.#8M #DíaInternacionaldelaMujer. #FutureSmartUNDP #NadieAtrás #ODS5 #Inspírate @InspírateLatam

Mar 08, 202242:18
#29 SOBREVIVIR A UN CORAZÓN ROTO.

#29 SOBREVIVIR A UN CORAZÓN ROTO.

Cada una de nosotras ha librado batallas con el corazón, de eso nadie se salva y celebrando el mes del amor, te traemos el primer episodio grabado para Youtube de #InspíratePodcast en donde compartimos contigo nuestra experiencia desde un punto de vista humano para sobrevivir a un corazón roto y tener relaciones más sanas.

Hoy no con 1 sino con 2 invitadas especiales: Anais Solis @anaissolis1; conferencista, locutora y embajadora de amor y Maria Carla Sayaveedra @entrena.tumente; psicóloga deportiva. #Inspírate @inspiratelatam #InspíratePodcast 

Feb 21, 202201:07:39
#28 APEGOS EMOCIONALES.

#28 APEGOS EMOCIONALES.

¿Cómo ves tú los apegos emocionales? Este nuevo #InspíratePodcast nos cambió una creencia que teníamos con respecto a los apegos, pues en esta entrevista aprendimos que estos son necesarios para vivir ya que todos necesitamos de vínculos.

Hoy contamos con @gabysmitho como invitada especial, psicoterapeuta de jóvenes y adultos. Su propósito es educarnos a través de la vulnerabilidad para conectar con nuestra propia naturaleza interior, SER y vivir nuestra verdad #Inspírate @InspírateLatam

Feb 07, 202247:36
#27 LA MAGIA DE MANIFESTAR.

#27 LA MAGIA DE MANIFESTAR.

¿Sabías que somos el resultado de nuestros pensamientos, de nuestras acciones y de nuestras palabras

Hoy invitamos a @sofihalphen, una psicóloga holistica y coach de manifestación para que nos cuente cómo podemos expandir los límites de nuestra mente para manifestar la vida que queremos. #Inspírate @InspírateLatam 

Jan 24, 202231:57
#26 CÓMO IMPACTA EL ORDEN NUESTRA VIDA.

#26 CÓMO IMPACTA EL ORDEN NUESTRA VIDA.

Este nuevo año organízate en todo los sentidos. La organización de nuestros espacios mejora constantemente nuestra vida, además de que tiene una relación directa con la prosperidad. 

En el episodio del día de hoy, aprenderemos los mejores consejos de @ordena.pty para la mejor organización de tus espacios. @InspirateLatam #Inspírate

Jan 11, 202243:19
#25 EL MUNDO DEL MODELAJE.

#25 EL MUNDO DEL MODELAJE.

El mundo del modelaje es uno lleno de mucho glamour, pero a pesar de que gira en torno a la belleza, no todo es bonito. En este episodio de #InspíratePodcast conversamos con @emigdiely una chica de 21 años, oriunda de Chepo quien a su corta edad ha conquistado las pasarelas de las capitales más importantes de la moda. Y está aquí para contarnos, TODO, Lo bonito y lo no tan bonito acerca del mundo del modelaje y su experiencia como modelo a su corta edad. #Inspírate @inspiratelatam

Dec 27, 202149:49
#24 CURSOS ONLINE.

#24 CURSOS ONLINE.

¿Qué opinas de la educación en línea? Esta revolucionaria forma de aprendizaje llegó para quedarse. 

En este episodio de Inspírate Podcast conocerás un poco más de lo que es la educación es línea y los cursos online de la mano de un experto en programación y docente del área de informática por más de 13 años impartiendo cursos presenciales y el último año de manera digital a través de la plataforma Udemy. Él es @eloymanuelch

Escucharás los mejores consejos de Eloy para la creación de tu curso online y cómo sacar el máximo provecho de estas plataformas. @InspírateLatam

Dec 13, 202150:52
#23 INFLUENCIAR EN REDES SOCIALES.

#23 INFLUENCIAR EN REDES SOCIALES.

¿Sabes qué significa ser un influencer? Te invito a que me acompañes en este nuevo #InspíratePodcast en donde conversamos sobre influenciar en redes sociales y  todo lo que conlleva.

Hablamos con Carina, un caso de éxito en redes sociales para que nos contara su experiencia y mejores tips para la creación de contenido. Para ella, la autenticidad es una herramienta clave para construir una marca personal exitosa en redes sociales.

¡No se lo pueden perder! Nuestra super invitada es una  mujer polifacética, 100% amante de la moda desde que tenía 7 años, ha trabajado con marcas como: Pantene, Visa, Ecco, Michael Kors, Coach, YSL, Nike, Disney, H&M, entre otras. También es socia fundadora de Coco Market y la creadora de @shopcclosetsale. Ella es Carina Altamirano @carinaaltamirano_

Nota: Como dato extra, te comparto cuentas de otros creadores de contenido que hablamos en el episodio:  @wisdomkaye & @chiaraferragni #Inspírate @InspirateLatam 

Nov 30, 202101:04:44