Zapraszamy do medytacji poczucia szczęścia, które jest zawsze dostępne, kiedy zostawiamy swoje schematy i nawykowe mechanizmy związane z poszukiwaniem go w przyszłości, w zrealizowanych planach i osiągnięciach. Odpuszczenie poszukiwań napełnia nas i pozwala czuć to co jest obecne, bezwarunkowe i dostępne zawsze w tu i teraz. W drugiej części spotkania skupiamy się na świadomym byciu w ciele i czuciu.

Medytację prowadzi Agnieszka Czubak, trenerka i terapeutka, autorka tekstów w Magazynie Psychologicznym Charaktery oraz Sebastian Zboiński, trener, terapeuta i masażysta w Instytucie Psychologii Stresu.

Muzyka w tle: Lucyan (Lucjan Wesołowski).

Podobają ci się nasze treści, wspomóż nas darowizną: https://www.redukujemystres.pl/produkt/darowizna-na-cele-statutowe-fundacji/

Zobacz nasze projekty: https://www.redukujemystres.pl/projekty/

Masz ochotę na więcej, wejdź na: www.redukujemystres.pl

Mindfulness Kręgosłupa

NoStressBy Instytut Psychologii StresuDec 13, 2021