Sommersprossig

Heute gibt es einen kurzen pep Talk für Dich.

Viel Spaß beim immer wieder anhören.

Spiritualität, so ein großes Thema. Ich habe es vor einigen Wochen schon mal mit Nina beleuchtet und wollte Dir heute auch noch einmal mehr was zu diesem Thema mitgeben. Es ist nicht so greifbar und daher für mich nicht so leicht, die Worte zu finden, die ausdrücken, wie ich Spiritualität empfinde. In dieser Podcastfolge möchte ich das Thema noch einmal angehen und Dir sagen, was Spiritualität für mich bedeutet und wie ich in das Thema eingestiegen bin. Außerdem grenze ich das Thema einmal ab zu Religion. Auch wenn es hierbei sicherlich Überschneidungen gibt. Ich freue mich, wenn Du mich wissen lässt, was Spiritualität für Dich bedeutet. Oder wenn Du wissen willst, wie Du das Thema Spiritualität für Dich vertiefen oder angehen kannst. Eines vorweg: Spiritualität "machst" Du nicht, Du lebst es. Es ist mehr ein Seins-Gefühl, als etwas, was Du tust.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Das Leben ist ja konstante Veränderung. Und so gibt es auch bei mir und meinem Podcast mal wieder eine Veränderung. Ich habe gemerkt, dass ich das Thema Stress für mich von einer anderen Seite beleuchten möchte. Mit dem Fokus auf mehr Spaß und Freude. Ich habe desöfteren das Wort Spaßmanagement benutzt, weil ich weg möchte, von einer Gesellschaft, in der Stress und Hustle als ein Statussymbol angesehen wird. Ich möchte eine ganz andere Perspektive miteinbringen und hoffe, es ist mir in dieser Folge gelungen, Dir zu zeigen, wo genau die Reise mit veränderter Route mit mir hingeht. Kommst Du mit? Viel Spaß beim Zuhören.

Jeder von uns nutzt sie glaube ich. Die sozialen Medien! Ich persönlich liebe die sozialen Medien, weil sie mir auf gewisse Art und Weise einen tollen Mehrwert bringen. Und ich verabscheue die sozialen Medien, weil sie dafür sorgen, dass ich mich schlecht fühle. Bzw, Thema Eigenverantwortung, nicht die sozialen Medien sorgen dafür, sondern mein Umgang mit den sozialen Medien sorgt dafür, dass ich absolut krasse Selbstzweifel hatte und manchmal noch immer habe. Ständig präsent sein zu müssen, sich ständig zeigen zu müssen. Sich quasi komplett nackig zu machen. Das wollte ich nie. Und das möchte ich auch heute noch nicht. Oftmals wird uns, besonders Unternehmern aber suggeriert, dass das der einzige Weg ist, um erfolgreich zu sein. Ich möchte da nicht mitmachen. Und auch, wenn ich oft genug selbst in dieser Spirale gefangen war, habe ich vor einigen Wochen angefangen einen anderen Weg zu gehen. Und die sozialen Medien nur noch FÜR mich zu nutzen. Und zwar auf eine gesunde Art und Weise! So, dass sie mir dienen. Und nicht so, dass ich quasi ihr Sklave bin! Hör unbedingt rein, wenn Du auch manchmal das Gefühl hast, dass die sozialen Medien Dir nicht gut tun und Du für Dich noch keinen Weg gefunden hast, wie Du das ändern kannst. Ich freue mich, über Dein Feedback und auch über Deine Bewertung meines Podcasts. Viel Spaß beim Zuhören!

Schau gerne für mehr Infos auf meiner Website ⁠https://isabellehavers.com/⁠ vorbei, abonniere dort meinen Newsletter und schau auch auf meinen Social-Media-Plattformen vorbei, z.B. auf YouTube: @thebalancedhealth4391


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Vielleicht hast Du es schon mitbekommen. Ich LIEBE ätherische Öle! Nicht nur, weil sie so gut riechen. Sondern, weil sie mein Leben einfach bereichern. Auf so vielfältige Art und Weise. Angefangen habe ich mit der Arbeit mit ätherischen Ölen ganz klassisch. Auf physischer Ebene. Und da habe ich bereits gemerkt, welche Wunderwerke ätherische Öle sind. Die eigentlich Magie der Öle liegt für mich aber auf einer ganz anderen Ebene. Auf der, der Emotionen! Vielleicht weißt Du schon, dass jedes Öl für eine bestimmte Emotion steht bzw, dass Du jedes Öl für ein bestimmtes Anliegen nutzen kannst. So steht Zitrone beispielsweise für Fokus, Pfefferminz ist das Öl des freudvollen Herzens. DAS ist für mich der eigentliche Grund, wieso ich die Öle so sehr liebe und wieso sie aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken sind. Ich erzähle Dir in dieser Folge, wie ich zu den Ölen gekommen bin, dass die Öle absolut kein Hokuspokus sind (sondern MAGIC haha). Ich möchte ein bisschen von meiner Begeisterung abgeben und mit Dir teilen und vielleicht öffnest Du Dich ein bisschen dieser wunderbaren Welt und tauchst mit mir gemeinsam noch tiefer ein. Viel Freude beim Zuhören!

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Wann hast Du das letzte Mal über Dich gelacht? Wann hast Du das letzte Mal, das Leben mal nicht "so ernst" genommen? Wann hast Du das letzte Mal, den "Ernst des Lebens" beiseite geschoben? Schon länger her? Kannst Dich gar nicht erinnern? Dann höre Dir unbedingt diese Folge an. Ich spreche darüber, wie wichtig spielen im Leben ist. Und wie Spiel Kreativität, Freude, Spaß und Deine kognitiven Fähigkeiten fördern kann. Erwachsene sind oftmals so gehetzt von Verantwortung und Verpflichtungen und das Leben besteht bei ihnen nur noch aus Ernsthaftigkeit. Das Spiel hat einen unschätzbaren Wert für uns. Auch und vielleicht ganz besonders für Erwachsene. Was Du tun kannst, um mehr spielerische Freude in Dein Leben zu integrieren und was meine Vorstellung vom Ort meiner letzten Atemzüge sind, das und noch mehr kannst Du Dir in dieser Folge anhören. Viel Spaß!

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Vielleicht hast Du auch manchmal den Eindruck, dass es in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung darum geht "wie weit" Du schon bist. "Wie weit" andere schon sind in ihrer Entwicklung. Und dass Du für manches einfach noch nicht weit genug bist. Ich persönlich finde, dass in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung ganz schön viel Druck aufgebaut wird. Druck, dass Du nicht ok bist. Druck, dass mit Dir was ganz und gar nicht in Ordnung ist. Dass Du geheilt werden musst. Dass Du korrigiert werden musst und so weiter... In dieser Episode möchte ich Dich aufklären darüber, worum es wirklich geht. Und dass Persönlichkeitsentwicklung absolut NICHTS mit Wettbewerb zu tun hat. Und dass Du Dir ein Coaching niemals buchen solltest, weil Du das Gefühl hast oder der Coach Dir das Gefühl gibt, dass Dir noch was fehlt, dass Du noch was brauchst oder dass mit Dir was nicht in Ordnung ist.

Hör' mal rein und lass' mir gerne Dein Feedback da.

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Jeder hat sie. Viele. Glaubenssätze. Überzeugungen, die wir haben und die unser Verhalten prägen und beeinflussen. Nicht nur Religion und Ideologien prägen unsere Glaubenssätze. Woher kommen unsere Glaubenssätze eigentlich? Und was mache ich, wenn ich einen finde? Das und noch viel mehr erklär‘ ich Dir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Reinhören.

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"Ich würde ja gerne mehr erreichen, aber xy hält mich zurück."

"Ich wünsche mir noch viel mehr in meinem Leben, aber das Leben ist halt kein Wunschkonzert."

"Ich kann gar nichts dafür, die Anderen haben Schuld."

Kennst Du? Sind das Sätze, die Dich so oder in der Form immer mal wieder begleiten? Dann hast Du noch keine Verantwortung für Dein Leben übernommen. Achtung TRIGGER! Ja, ich weiß, das kann manchmal unangenehm sein, und es kann auch mega geil sein. Was Eigenverantwortung ist und was es mit Dir und Deinem Leben machen kann, ist Inhalt dieser Podcast Episode. Ich wünsche Dir unglaublich viel Freude beim Zuhören und freue mich, über Dein Feedback.

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Ich war vor einigen Tagen mit einer Freundin, ihrem Sohn und meinem Mann auf einem Abenteuerspielplatz. Im Speziellen hatte es uns dort eine mega coole Rutsche angetan, von der wir alle nicht genug bekommen konnten. Dieser Moment, als wir alle zusammen oben am Rutschenanfang saßen und dann gleichzeitig losgerutscht sind, ein Moment voller Aufregung, Nervosität und Küttel in der Hose. Und auch der Moment des Rutschens, einfach nur pure Lebensfreude und Spaß. Was das Rutschen damit zu tun hat, wie auch Du mehr im Hier & Jetzt lebst und wieso das so unglaublich wichtig ist, erzähle ich Dir in der heutigen Episode.

Wie das Leben so spielt, wurde die Aufnahme der Episode mitten drin unterbrochen, also nicht wundern, wenn es sich zwischendrin etwas abgehackt anhört. Ich halte es bei dem Podcast getreu dem Motto: Better done than perfect. Und am Ende geht es für mich auch nicht darum, das perfekte technische Highlight zu präsentieren (was auch immer perfekt ist ;-) ). Ich wünsche Dir jede Menge Freude beim Zuhören und beim Rutschen gehen.

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Kennst Du das? Du bist irgendwo und denkst, Dein Verhalten oder sogar Du selbst als Person bist vollkommen falsch? Du hast das Gefühl, dass Deine Art durch's Leben zu gehen belächelt wird, weil es auf Andere "kindisch" wirkt? Ich hab mich lange falsch und anders gefühlt. Wie oft ich gehört habe, ob ich denn einen Clown gefrühstückt habe, weil ich "zu gut gelaunt" war - und das an einem Montagmorgen. In dieser Episode spreche ich darüber, was es eigentlich bedeutet, wenn wir uns "falsch" oder "anders" fühlen und was Du daraus machen kannst.

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In dieser Intro-Episode stelle ich mich kurz vor. Außerdem spreche ich auch darüber, was mich zu diesem Podcast bewegt hat und woher der Name kommt. Ich freue mich, dass Du eingeschaltet hast. Viel Spaß beim zuhören.

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