Janneke de Boer | Orthomoleculair darmtherapeut

Een zeer persoonlijke podcast dit keer. Waarin ik mijn kwetsbaarheid aan je vertel over mijn pech met mijn lichaam. Van een half jaar ziek zijn tot operaties en daarna een hoop geworstel met mijn lijf en gewicht. Ik vertel het je om te motiveren en te inspireren van hoe diep het dal ook is en je denkt dit komt nooit meer goed. Dat dit altijd kan. Hoe heb ik het gedaan, met heel veel positiviteit en geloof in de kracht van het lichaam.

Waarom ook niet een podcast over review’s die ik heb gekregen over mijn 1op1 begeleiding trajecten, mijn trainingen en cursussen, mijn podcast, mijn blog’s. Iets nieuws ik heb het nog nooit eerder ergens gezien. Maar weet je, het is zo’n leuke vrolijke en positieve podcast geworden. Super leuk! Ik lees de review voor en geef er ook nog extra informatie of verhaal en mijn ervaring bij. Ik zou zeggen luister hem snel. Geniet ervan en tot snel.

Ik kijk niet naar calorieën of afval diëten.

Maar naar wat jouw darmen mij vertellen en wat zij lekker vinden om te krijgen. Waar ze het goed op doen. MAAARRRR vooral waar ze zich beter door voelen.

Om ze te genezen halen we even een periode alle voedsel uit je voeding weg die jouw darmen:
💩 Irriteren
💩 Ze pijn doen of ziek maken
💩 Of die jouw darmen mega veel energie kosten om te verteren

Dus de koolhydraten. Al die broodjes, pakjes, zakjes, pasta’s, rijst. Weet ik het allemaal niet wat bedenken om te maken. Vinden jouw darmen zo niet lekker. Als jij lief voor ze wilt zijn dan laat jij deze geraffineerde koolhydraten gewoon eventjes staan: Pasta’s alle soorten (ja, ook volkoren, gewoon geen pasta’s), Wit brood, Koekjes, Crackers, Witte bloem, Tarwe bloem, Couscous, Quinoa Witte rijst Etc.

Wat kan je wel eten aan koolhydraten:
🥬 Groenten en fruit (jup, zitten boordevol vezels en koolhydraten)
🥬 Hele granen
🥬 Haver (ja, is een graan, maar krijg altijd de vraag apart of haver ook mag? Ja, dus)
🥬 Peulvruchten
🥬 Alleen echt zuurdesem brood wat tussen de 6-8 dagen heeft gerezen (ander brood niet)

Uhmmm Jup, dat is het wel.

Handige tip? Let me know! Plaats een 🥬 voor JA en een 🐠 voor NEE

Liefs,
Janneke aka Miss Poopoo

Het Oerbrien
Of het oersysteem wat is het? Wat doet het? En waarom lopen zo veel mensen hier tegen aan. Echt op de praktijk zie ik bij zo veel mensen dat dit de grondslag is van hun hele darmproblemen. Luister hier even naar en pas deze tips toe. Je zal zien dat jouw darmen rustiger worden en fijner aanvoelen. Vooral voor mensen met darmkrampen en opgeblazen gevoel.

Er zijn zoveel lieve mensen te streng voor hen zelf en zitten daardoor hun zelf en genezing in de weg. In deze podcast geef ik wat voorbeelden uit mijn praktijk en tips.

Oh ik vind dit zo leuk en belangrijk. Ik doe een poging om het je uit te leggen. Maar ik ben er te enthousiast over🙈. Het heeft echt mijn leven verrijkt, heel erg geholpen in mijn genezing en die van anderen. Is meditatie niks voor jou. Ik weet er alles van, ik kon geen 4 minuten stil zitten. Nu zit ik langer dan een uur en kan ik het een paar keer per dag doen. Luister maar snel; dat je in meditatie gedachtes moet hebben, hoe het je kan helen en wat de poep meditatie is. Ik hoor graag wat je ervan vind. Liefs Janneke

Wat betekend het woord en wat doen wij met ons beroep

Nu denk wat heeft je huid met de gezondheid van je darmen te maken? Uhmmmm ALLES!!!!! Luister maar snel. Want gezonde darmen geven een gezonde huid (ja, ook eczeem, acne, psoriasis). Maar een gezonde huid geeft ook gezonde darmen.

Er zijn echt te veel mensen met poep angst, angst dat iemand je ruikt, of dat je alleen op je wc thuis wilt poepen. Nou dit zorgt ervoor dat jouw darmen niet goed gaan functioneren, je krijgt er buikpijn van, obstipatie of diaree. Ik vertel je hoe het werkt.

Vitamine D ken je wel is super goed en gezond voor je. Maar waarom en waneer moet je dan in de zon. Luister het hier

Elke kleur zegt iets over wat er bij jou van binnen allemaal gebeurt. Dus luister maar snel welke kleur gezond is, welke niet en wat de kleur je zegt.

De meeste mensen denken dat onze poep vooral bestaan uit de producten die wij hebben gegeten. Maar dat klopt niet. Je poep bestaat voor driekwart uit water. Het water zorgt ervoor dat je poep zacht genoeg is om de restanten van onze voeding -die je lichaam niet nodig had- naar buiten te transporteren.

Een derde deel van je poep bestaat uit je darmflora waarbij hun actieve taak er nu op zit. Ze hebben hun werk goed gedaan.

Een ander derde deel zijn onverteerbare plantenresten je groenten en fruit. Hoe meer groenten en fruit jij eet hoe meer je poept. Dus als jij goed en gezond eet poep jij ongeveer 2 á 3 keer per dag.

Het laatste deel is een bonte verzameling van stoffen die het lichaam gewoon echt kwijt wil, zoals; restanten van medicatie, kleurstoffen of cholesterol.

Het is een korte uitleg. Dus luister snel

Goed voor aambeien (ze verdwijnen), goed tegen jeukende anus, obstipatie, remt ontstekingen en nog heel veel meer.

Parasiet is een organisme dat alleen overleefd door een huisje je te maken in zijn gastheer. Jij dus. En kunnen voor vele klachten zorgen: 💩Diarree of chronische diarree
💩Chronische verstopping
💩Gasvorming en/of opgeblazen gevoel (vooral na de maaltijden)
💩Pijn in buik of buikkrampen
💩Problemen met de spijsvertering
💩Winderigheid
💩Onregelmatige stoelgang
💩Ontlasting plakt aan de pot
💩 Jeukende anus
💩 Behoefte aan zoet

In deze podcast vertel ik je hoe jij zelf deze signalen kan herkennen, en wat er aan te doen is.

In deze mooi podcast vertel ik je de inhoud van verschillende diëten, de myte van Gluten. En welke voeding past nu het beste bij ons.

In deze podcast deel ik ervaringen van mijn klanten. Over hoe ze dachten wat ze hadden normaal was.

PDS, opgeblazen gevoel, prikkelbare darm. Heb jij misschien niet gewoon SIBO. In deze podcast vertel ik je wat het is en wat je tegen kan doen. Heel veel luister plezier

Wat is obstipatie, wat zijn de oorzaken en hoe kom je ervan af.

Wat is de beste soort ontlasting en wat verteld je ontlasting jou. Elke geur, kleur, uiterlijk verteld je wat er in je buik gebeurt. Dus luister snel wat je ontlasting jou verteld over jouw gezondheid.

Ik leg je uit hoe het ontstop die shit traject werkt en wat we eraan gaan doe en hoe we het gaat doen om jou van de obstipatie af te helpen.

In deze aflevering vertel ik je wat orthomoleculaire darmtherapie is en wat het voor jou kan beteken.